阳光心态的心得体会有哪些
让阳光照亮心灵——学习阳光心态心得体会现金管理中心李西萍让阳光照亮心灵——学习阳光心态心得体会在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。
吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。
在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。
拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。
阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的
学习阳光心态心得体会3篇
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。
教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。
近年来，青少年体质不断下降令人担忧。
最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。
视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。
全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。
与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。
与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。
中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
这不，我们学校也开展了这一活动。
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
因为2009年10月1日是建国60周年，我们以60公里为基数，平均每天跑1500米，分别在大课间、体育课以及课外活动课跑完。
平时，不经常运动的我们在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。
看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。
我们的大课间活动开始啦
“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，旋律激昂的《奔跑》然同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。
我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪
此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。
”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。
因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。
只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。
因为我们都有大量的时间去玩。
没有任何的思想包袱。
哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。
因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。
迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。
如何做一个阳光人 心得体会
凡是看开点，想的少一点，为人处世积极一点，努力让自己更优秀，选择对的事坚持的久一点，养成好习惯
搜一篇关于阳光长跑心得体会的作文
篇一：大课间培训学习心得体会 大课间活动培训学习心得体会 通过这次的培训，使我对大课间活动有了一个全面的认识，大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜。
它不仅对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
努力创建着学生学生体育活动新天地，让学生享受运动、享受阳光、享受快乐、享受健康，俨然使大课间活动成为了校园里的一道亮丽风景线。
活动内容的好坏决定着学生参与的兴趣。
所以我们应该根据不同年龄段学生的兴趣爱好，实际活动水平，对各个年龄段的学生安排了不同的活动内容。
我们还应该把在体育课堂的一些有趣的活动内容，阳光体育运动会上将要比赛的一些传统游戏项目适时地穿插到大课间活动中来。
通过反复地演练与展示，不光使大课间活动变得丰富而精彩，更加锻炼了我们学生的运动能力和合作意识，真正使学生品尝到了运动的跨了和幸福。
“欢声笑语乐翻天，传统游戏入校园”。
可以想象：校园里同学们跳大绳、踢彩毽、抛纸球、打羽毛球，三个一群，五个一伙，各有各的所爱，各有各的高招，再也看不到以前课间里孩子们打打闹闹，无所事事的情景了，同学间相互碰撞、打架、受伤等事件也鲜有发
