平常人学习易筋经对身体有些什么好处
《易筋经》是从中国五行八卦学来阐述天地自然的关系，是从方面启发人养生修养生息的。
这种相对层次比较高理解起来比较“难”，需要读者有一定的感悟能力还有阅读理解的能力。
无论如何，养成良好生活习惯，保证适量运动，保持好心情公认的对身体健康长寿都是有益的。
学习了健身气功之后的的感想、600字、大家帮帮忙啊
传说是达创，但也是猜测，在棺木中发现的，并不代表别人放进去，或者达摩自己从的某些书本里抄来的。
比如瑜伽，很接近。
这里还有我个人观点，只是猜的，大师们不要生气，我个人观点，根据我看了一些写达摩的资料，可能是因为达摩看到中国僧人只坐禅不动，很多有了脊椎病几其他不运动的体弱多病，所以创造了坐禅时可做的身体运动，和小学生的眼保健操几肢体活动类似，当身体扭曲时深呼吸你会感到肾脏压迫感，自己调节肌肉力感和肢体运动，可以让膨胀感自我调节，达到内部按摩，就像你每天早上起来伸懒腰的动作，肢体极限伸展，深呼吸用力压缩内脏的舒适感觉一样。
不知道我这么想对不对。
后人把这个想象成神乎其神。
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易筋经和五禽戏学哪个好些呢
都是很不错的健身气功，具体哪个好就得根据你自身体质选择咯，《易筋经》适宜人群：有效改善上班族肩颈疼痛、腰腿疼痛、疲劳症有显著效果；《五禽戏》适宜人群：呼吸功能差、神经衰弱、消化不良、疲劳症等人群。
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易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏有什么本质的区别
易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏其实强身健身的锻炼方法，只是各自侧重不同。
八段锦专求运动血脉，十二段锦专求洗髓。
易筋经韦驮十二势专求易筋，十二大劲专求运力。
五禽戏舒筋活络，六字诀内养脏腑。
请教'前辈们八卦掌内功心得体会
运八卦是内功，阴阳八卦共十六真卦是真气运行密码和改变身体的奥秘，那就是易筋经十六式，医武禅的根。
可百度内功网参阅。
