芭蕾形体选修课心得500字
先列个提纲：1先写客套话，感谢政府好政策，感谢领导。
2，写自己没涨工资前的经济困难，多用现实例子佐证充字数 3写涨工资后生活条件的改善 4马屁来了，感谢政策感谢党，最重要感谢领导体恤职工民情。
5为回报多张的工资，自己怎么样努力工作··· 。
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学习健身操舞的心得体会300-500字
生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方式,同时也使自由成为人的生命活动的基本内容，进而认识到人自身潜在的本质力量,欣赏它,并超越它。
健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体,经过练习,能增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操。
健美操是表现美的人类运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。
健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。
此外，健美操又是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
因此，健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力以及医疗保健的功能。
大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。
健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。
明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。
精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。
每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。
由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。
很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。
但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。
健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。
它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。
健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。
通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
大学选修课形体与舞蹈是干吗的
用来提升自我修养。
气质。
旳。
没有舞蹈底子选形体课好过么?
长年学舞蹈的人确实形体比其他人好一些，这是有目共睹的。
但是你得相信没有人是天生会跳舞，选形体课无非就是想塑造优美柔软的曲线，和跳舞没有必然联系。
有在大学时选修过形体课的经验，这个课其实和瑜伽和健美操有点相似。
就是做一些简单的动作
形体课和舞蹈课一样吗
你好 舞蹈课程就包括形体课， 一般形体都是通过芭蕾舞或者是古典来达到锻炼的效果的。
大学体育课选修形体，会练什么，要练劈叉下腰吗
嗯，你不可能让我们这些没上过这课的人帮你写作业吧
自己练练笔。
如何理解音乐与舞蹈选修模块的开设意义
《普中音乐课程标准以下简称《课标》）颁布以来，引起了广大音乐教广泛关注。
课标中高中音乐教学六个模块（基础性必修模块—音乐鉴赏；在此基础上开发的其他五个选修模块—歌唱、演奏、创作、音乐与舞蹈、音乐与戏剧表演）的设计，丰富和完善了高中音乐课程的内容，从而形成较完整的基础教育音乐课程体系。
作为一名高中音乐、舞蹈教师对课标中“音乐与舞蹈”模块的开设尤为关注。
\ 一、普通高中《音乐与舞蹈》选修模块的开设必要性\ 高中生十六到十八岁这的阶段是身体变化最大最快的阶段，也是学习进度较快、学习压力较大的时期。
在此时期适时地开设音乐与舞蹈模块，对学生进行舞蹈鉴赏、舞蹈常识、舞蹈表演、舞蹈创编的教育和培养，帮助学生塑造良好的姿态、体态和步态。
让学生在音乐中学习舞蹈，体会音乐的节奏、韵律、情感与气质；在舞蹈中体验音乐，感受舞蹈动作和姿态的形体美、造型美、韵律美、意境美。
便显得尤为重要。
\ 二、普通高中《音乐与舞蹈》选修模块的开设有着自身的特殊性\ 在我校，这意味着舞蹈不再是少数舞蹈特长生的专利，它以选修模块的形式让普通学生都有机会选择舞蹈、接触舞蹈、感受舞蹈、表现舞蹈，有机会系统的接受舞蹈基本知识、基本动作的教育和训练，有机会进行舞蹈排练、舞蹈表演、舞蹈创编。
但在具体的舞蹈教学中有确实感觉到普通高中《音乐与舞蹈》选修模块的教学又与舞蹈特长生辅导课程不同，它有着自身的特殊性：\ （一）教学对象不同：《音乐与舞蹈》选修模块的教学对象是普通高中学生，而不是准备高考考入高校舞蹈专业的特长学生。
在普通高中开展舞蹈艺术教育，恰恰能够使教育的文化功能和对灵魂的锻造功能融合起来，借助舞蹈艺术品的媒介，塑造学生的情感，锻造他们的灵魂，培养他们的团队意识、集体主义精神，培养他们的审美修养和艺术表现力，提高他们的抽象思维和发散性思维能力。
\ （二）教学目的不同：《音乐与舞蹈》选修模块在教学目的上与专业舞蹈教育不同，其教学目的旨在培养具有审美能力、创造能力、完美人格、全面发展的跨世纪人才；而舞蹈专业的教学目的则是培养有舞蹈特长的学生高考考入高校舞蹈专业。
\ (三)教学内容不同：对舞蹈专业的特长学生主要通过高中三年的教学使他们在身体形态、身体素质、艺术素质等方面进行系统的专业训练和提高；而对普通的选修音乐与舞蹈模块的高中生来说，在一学期短暂而有限的教学时间内，则主要进行舞蹈知识、舞蹈鉴赏、舞蹈表演、舞蹈创编等内容的认识和体验。
\ 三、教师引领作用的重要性\ 2、以音乐为本位，体现综合性的艺术学习。
\ 《音乐与舞蹈》选修模块在具体的操作过程中，教师应以音乐为本位，从音乐向舞蹈过渡再到完美的结合。
教师一定要注意体现以“音乐为本”的教学理念，通过综合性（一是以音乐为主线的综合；二是以音乐为切入点的综合）的艺术学习，培养学生的艺术素养。
在教学中，应注意音乐、舞蹈学习的有机结合，从姊妹艺术的角度，拓展学生的艺术视野，了解与掌握舞蹈艺术的基本知识与技能，其最终目的还是体现在音乐学习上，是为了音乐文化素质的提高。
强调“综合性”的目的在于希望通过舞蹈艺术教育活动能够带动学生对其他艺术门类的兴趣与感知力，使学生的综合素质得到全面提高。
\ 3、教学中因注意的问题。
\ 音乐与舞蹈是选修模块，因此教师恰当的引导之余，设法培养学生对舞蹈的兴趣至关重要，因为这是吸引学生积极参与舞蹈学习、排练和演出活动的基础。
教学中，应注意\ （1）舞蹈鉴赏、表演、编创的有机结合和相互渗透。
如在舞蹈鉴赏的基础上学习舞蹈表演，在舞蹈表演的基础上进行舞蹈创编，同时融入舞蹈知识的学习；还应注意音乐、舞蹈的有机结合和融会贯通，如在聆听音乐的基础上练习舞蹈，有益于理解舞蹈的内涵，或在练熟动作的基础上反复感受音乐，则会对舞蹈的艺术表现有进一步的认识和体验。
\ （2）舞蹈鉴赏，是学生进行审美体验的有效途径。
教学中应重视学生的自身感受，应引导学生自主收集与舞蹈相关的背景资料。
在课堂上师与生、生与生相互交流研讨，增强学生对舞蹈艺术的选择、判断和分析能力。
\ 明朱载堉说:“有乐而无舞似瞽者知音而不能见，有舞而无乐，如哑者会意不能言。
”近代则有“音乐是舞蹈的灵魂”之说，说明音乐对舞蹈的重要性。
学生在学习舞蹈的同时，亦受到音乐的熏陶，在某种程度上说，舞蹈亦用来解释音乐。
在音乐中舞蹈，在舞蹈中体验音乐，正是开设这个模块的最终目标。
\ 舞蹈艺术教育活动是一个系统、动态的运作过程，任何环节的缺失、要素的不力，都会影响或制约其教育作用的发挥。
因此，新课程背景下音乐与舞蹈结合的模块教学也对教师本身综合素质提出了较高的要求，也对以前未从事过舞蹈教学的教师提出了更大的挑战。
教师应在实践和教学中不断提升专业理念、拓展专业知识、提高专业能力。
应该勤于学习，勇于实践，加强自我完善，提高综合素质，以胜任新课程的教学。
[参考文献][1] 《教育探索与实践》2008年第12作者：于敬伟.\ [2] 《课程标准》解读——人民音乐出版社.\ [3] 浅谈高中开设《音乐与舞蹈》模块的意义——成都国培二班 .钟进 2010年普通高中课改实验省教师远程培训.
