有关拓展训练的心得体会
我认为作为生，心理健康就是对生活和学习有乐心态;有正确的自我意识;能很好地把握自己,自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
浅析怎样建立良好的师生关系
生关系是一门既简单又深奥的学问，说它简单是因为大家天天都要做，天天都在做，常见常用，而且大家也都有一定的心得与体会。
说它难是因为，想要建立一个和谐的理想的师生关系，还需要大家边做边学边提高完善，而且可以说是它也教学一样，永远发展着，永无止境，你的处理可能永远不是最完善的那一种，师生关系是一门学问，是一门永远留有遗憾的学问。
八十年代末、九十年代初，全国上下曾对这个问题进行了广泛的讨论与研究，但随着时代的变更，育人观念的更新（以前教育的目的仅局限于传授知识，而现在更注重于培养人，更突出人本教育），育人手段方法的更新（以前的主要教学工具和教学方式是：书本、黑板、粉笔、教师的口头讲解，可以说是“小米＋步枪”，而现在用的是多媒体，注重的是学生的自主探究与创新，可以说是“飞机＋大炮”），学生受教育场所的拓展（除了学校家庭，现在的学生更多的是接触社会，通过网络、团体活动等途径接触社会）……师生关系的特质与处理也都发生了很大的变化。
另外，师生关系的融洽与否，在中小学教育中起着至关重要的作用。
心理学的研究成果表明，一个小孩子在入学以前，主要是在父母的关怀教育下成长，父母的教育指导和自身行为是他们的第一影响源。
进入学校以后，教师成为他们生活中最重要的人物，孩子们很自然的把他们与父母交往中的各种思想感情，期望与“爱的需求”转移到自己老师的身上，教师成了学生成长的第二影响源，并把教师作为父母一样来看待。
而随着年龄的增长，他们获得了更多的生活经验，开始意识到教师的爱与父母的爱的区别之后，他们以前所认识到的教师的爱就超出了家庭的范围，教师对自己的评价和态度反映了集体以及社会对自己的评价，这种评价具有更大的价值和意义，他们就会更加注重教师的态度。
而这关注又将成为他自己的学习生活的一个动力源，推动或阻碍他的思想与实践，尤其是对于小学阶段的学生。
所以我们小学里面很流行一句话：一个教师就是一门学科。
社团活动心得体会，帮忙说说怎么写
社团活动心得体会校园中五彩缤纷的社团活动丰富了我们的业余生活，也为我们提供了展示自我能力与发挥创造力的舞台。
不但能开阔眼界，增加人生阅历，还能提高学生综合素质。
适度的社团活动还是我们大学生业余生活的“调味剂”与“润滑剂”。
不但可以起到放松心情舒缓压力的作用，而且很多学生在加入社团后，明显的感觉到自己的沟通能力、组织能力、表达能力、处事能力等都有很大进步，性格也变得更加开朗乐观了。
我院在9月中旬的时候，随着我们大一新生军训的结束，院里各大社团都在如火如荼地展开了招生纳新工作，而加入各种各样的社团组织也成为我们大一新生生活的第一课。
在进入大学以后，我们不少的大一新生都根据自己的兴趣爱好参加了社团，同时也是想在这个环境中发挥个人特长，施展自己的才华，锻炼个人的能力，拓展人际关系，更加能培养团队的协作精神。
我也根据自己的兴趣爱好选择了自己喜爱的社团，有幸成为我院篮球俱乐部的一员。
但是我加入社团的时间并不长，之前从未深入的了解社团的内部工作。
在我心目中，社团是学院中不可缺少的组织机构，社团活动是多种多样、丰富多彩的。
它就是以丰富同学们的校园文化生活而创立的。
但是，直到我真正的深入了社团内部，从一个单纯的社团活动的参与者逐步走向一个社团活动的举办者的时候，我才真正的体会到了举办社团活动的真正意义。
虽然在筹备活动的过程中遇到了许许多多大的小的困难。
但是当我们大家齐心协力一一把困难解决了，再次回首的时候，我们收获的不仅仅是心中那一份单纯的喜悦，更多的是满足感与成就感。
前不久，我们篮球俱乐部举办了一场面向全院学生的“3对3”争霸赛，由于我进入社团的时间不长，也并未参加过什么大型活动，所以在起初筹备活动的工作中，我感到很茫然，不知道该从哪里入手，不知该从何处开始准备。
好在社团中还有大二的学哥学姐们在一旁指导。
记得我的首次任务便是为本次大赛的开幕式写一个流程，在此之前我从未接触过类似的工作，当我接到任务的时候，我感到一丝恐慌，我不知道流程中到底该有些什么程序，是什么样的精细程度，但是我也不想刚刚接手工作就被困难所打-倒。
于是，我开始向社团中大二的学哥学姐询问、学习，向班里的同学征求好的意见、建议。
最后，在我们的共同努力下，终于成功的举办了一场开幕式，我参与了这一活动创办的过程，成功的吸引部分同学参与我感到很欣慰。
但是我悬着的心并未落下，我从中发现了很多细节的问题并不是处理得很好，于是我吸取了这一次的经验教训。
在举办闭幕式的过程中，我就已经能对工作得心应手了，能够独自完成工作并成功的举办了闭幕式。
在别人看来，这或许是一个简简单单的活动，但是当我们真正的参与到里面，从始至终的体会了这一举办的过程的时候，我才发现这是一种享受，一个能够体现自我能力，增强自信心的过程。
社团本就是服务于我们学院同学的，加入社团让我感受到实践出真知，长才干，参与服务活动有利于激发我们追求进步、崇尚文明、勇于创新，甘于奉献的热情，有利于培养我们大学生的社会责任感，增强团队意识和集体荣誉感。
社团服务活动的有效实施也能使我们服务主体的组织能力、协调能力、表达能力，人格、心理等都得到不同程度的锻炼和提高，从而更易于成为角全面发展的个体，自身也更加和-谐。
如何与老师相处时不尴尬
师生关系是一门既简单又深奥的学问，说它简单是因为大家天天都要做，天天都在做，常见常用，而且大家也都有一定的心得与体会。
说它难是因为，想要建立一个和谐的理想的师生关系，还需要大家边做边学边提高完善，而且可以说是它也教学一样，永远发展着，永无止境，你的处理可能永远不是最完善的那一种，师生关系是一门学问，是一门永远留有遗憾的学问。
八十年代末、九十年代初，全国上下曾对这个问题进行了广泛的讨论与研究，但随着时代的变更，育人观念的更新（以前教育的目的仅局限于传授知识，而现在更注重于培养人，更突出人本教育），育人手段方法的更新（以前的主要教学工具和教学方式是：书本、黑板、粉笔、教师的口头讲解，可以说是“小米＋”，而现在用的是多媒体，注重的是学生的自主探究与创新，可以说是“飞机＋大炮”），学生受教育场所的拓展（除了学校家庭，现在的学生更多的是接触社会，通过网络、团体活动等途径接触社会）……师生关系的特质与处理也都发生了很大的变化。
另外，师生关系的融洽与否，在中小学教育中起着至关重要的作用。
心理学的研究成果表明，一个小孩子在入学以前，主要是在父母的关怀教育下成长，父母的教育指导和自身行为是他们的第一影响源。
进入学校以后，教师成为他们生活中最重要的人物，孩子们很自然的把他们与父母交往中的各种思想感情，期望与“爱的需求”转移到自己老师的身上，教师成了学生成长的第二影响源，并把教师作为父母一样来看待。
而随着年龄的增长，他们获得了更多的生活经验，开始意识到教师的爱与父母的爱的区别之后，他们以前所认识到的教师的爱就超出了家庭的范围，教师对自己的评价和态度反映了集体以及社会对自己的评价，这种评价具有更大的价值和意义，他们就会更加注重教师的态度。
而这关注又将成为他自己的学习生活的一个动力源，推动或阻碍他的思想与实践，尤其是对于小学阶段的学生。
所以我们小学里面很流行一句话：一个教师就是一门学科。
也因此，我认为今天在这里重谈师生关系也是十分必要的。
下面我就分三个方面来谈谈和谐师生关系的创建。
一、和谐师生关系的特质 李玲惠校长认为和谐的师生关系当是这样的： 1、有点粘又不会太粘 2、以欣赏替代服从 3、多重角色，百种关系 4、隐性管教，适性 她主要从教师方面出发来对师生关系的物质进行阐释。
Thos Gordon和傅木龙则从师生双方出发进行归纳。
Thos Gordon 认为理想的师生关系应该是具备以下五项物质： 1、彼此坦白、诚实 2、彼此关心重视对方 3、彼此具有性 4、具有个体性 5、适应对方需要 傅木龙则认为（民89）认为良性的师生关系应该是： 1、多对一的关系 2、多元化的关系 3、互为主体的关系 4、互为支持的关系 5、持续发展的关系户 上面所说的是专家眼中的良好的师生关系，下面我们来看看直接亲近教师的学生与家长及教师自己眼中的理想的师生关系是怎么样的。
《中国教育报》年12月24日第3版从调查问卷得出以下结论: 学生认为比较理想的师生关系应当是：老师、同学互相帮助，成为朋友、共同进步；老师不仅在课堂上、学习上关心我们，在课外也能和我们友好相处，不要时时摆出一副老师的架子；学生要对老师尊重，有困难能向老师诉说；对老师不要有恐惧感；老师能真正理解学生，上课是师生，下课是朋友；学生能体谅老师的苦心，融洽、无隔膜、坦诚相见，互相尊重，互相理解等。
老师认为比较理想的师生关系是：互相理解、互相信任、互相尊重，建立起、平等、亲密的新型师生关系；课上是老师，课下是朋友。
家长认为比较理想的师生关系是：上课时应该是老师，课余时像朋友；既是师生关系，又是朋友关系，孩子心中最信任的是老师，有心里话也愿意跟老师说；老师爱学生，学生尊敬老师，老师与学生像朋友一样。
依据各种信息，我们可以确定的是理想的师生关系实际上就是那种亦师徒亦朋友的关系。
它的特质实际上无非几点： （一） 1、为学生服务。
教师的一切施教行为要着眼于学生的长远发展和全面发展，遵循教育规律，决不盲从那些不合时宜的旧观念，放下架子，有坚持真理的勇气和智慧。
比如说平常教学中注意的细节，学生遇到困难的时候可以问一问：需要老师帮助你吗
等等，不要一出口就是那种指令式的。
当然这里要说明的是，服务并不等于依顺。
大家可以对比一下酒店里的服务员，是那种任你点很多菜也不叫停的好呢，还是那种你点到一定个数他就提醒你“您的菜差不多了”的好
对于学生的服务应该是基于他们长远全面发展的服务。
2、向学生交心。
教师要勇于把自己的人生态度、教育教学理念、人生阅历、生活的经验、成长的教训向学生讲清，做到公开透明，以求得学生的理解和配合。
让学生从老师这面镜子中照见自己的不足，少走弯路，早日让自己成长为理智的人。
3、遇事要同学生商量。
包括教育教学内容、集体活动、比赛等都可以跟学生交流，了解学生的兴趣、能力、要求等各个方面，知己知彼，百战不殆。
4、与学生一起总结、参与。
（二）平等 1、师生人格平等。
2、平等对待每一个学生。
3、营造平等氛围。
（三）互尊互爱
心理健康课的自我总结300字
心理课程学习心得一、自我心理现状分析结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。
虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。
随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。
在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。
本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。
当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。
办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。
当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。
当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。
善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。
大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。
并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。
并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。
在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。
在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。
然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。
最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。
在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。
心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。
通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。
良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。
通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。
心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。
成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。
如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
