写一篇自己运动的心得体会或收获
1.我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。
“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
2.体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。
回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。
不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
可没过多久，我尝到了苦的滋味。
每天要绕250米的操场跑十几圈。
开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。
体育老师看见了，让我休息一下。
我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。
”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。
特殊教育专业学习心得体会怎么写
通过近期的培训学习，本人切实的感觉到了自身的提高，在此感谢上级安排的此次学习活动，感谢每一位授课老师精彩的授课。
此次的培训学习，使自己的理论基础，道德水准，业务修养等方面有了比较明显的提高，进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性，增强了做好新形势下本职工作的能力和信心。
参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获：一、通过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识培训是一种学习的方式，是提高业务知识的最有效手段。
21世纪是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。
一个国家，一个民族，一个个人，要适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。
通过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。
认识要面对不断更新的工作要求要靠学习，要靠培训，要接受新思维、新举措。
要通过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。
我真正认识到加强培训与学习，是我们进一步提高业务知识水平的需要。
加强培训与学习，则是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我们提高业务水平的迫切需要。
只有通过加强学习，才能取他人之长补己之短，只有这样，才能不负组织重望，完成组织交给的工作任务。
二、通过学习培训，使我清楚地体会到要不断加强素质、能力的培养和锻炼1是要不断强化全局意识和责任意识。
“全局意识”，是指要站在全局的立场考虑问题，表现在政治上是一种高度的觉悟，表现在思想上是一种崇高的境界，表现在工作上是一种良好的姿态。
要求我们用正确的思路来思考解决当前存在的问题，就是要求我们要有超前的思维，要有悟性，有创新精神，而不是仅仅做好自己负责的那一方面的工作了事，要始终保持开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”，自觉适应目前形势发展需要，认真学习实践科学发展观活动，不断增强使命感和社会责任感，提高自身能力素质和调整好精神状态，为社会发展献计献策，贡献力量。
要树立群众利益第一位,局部服从整体，小局服从大局的原则，始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识，敢于负责，勇挑重担。
2 是要加强沟通与协调，熟练工作方法。
要学会沟通与协调，要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通，要学会尊重别人，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，积极主动地开展工作。
要经常反思工作、学习和生活，把反思当成一种文化，通过反思，及时发现自身存在的问题。
3是要敢于吃亏、吃苦、吃气，弘扬奉献精神。
“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神，是社会的主流风气。
就是要为人处世要心胸开阔，宽以待人。
要多体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。
要树立奉献精神，树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想。
吃别人吃不了的苦，做别人做不了的事，忍别人忍不了的事，严格要求自己。
大学生心理健康教育心得体会2000字以上
我认为作为生，心理健康就是对生活和学习有乐心态;有正确的自我意识;能很好地把握自己,自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
如何做一个有研究能力的实践者教师的学习心得
对法律的感：1、体现了以人为本心，保障了广大公民法权益这部法律，可以让我们知道如何正确应用法律，惩罚犯罪分子，保障无罪的人不受刑事追究、教育公民自觉遵守法律，维护社会主义法制，尊重和保障人权，保护公民的人身权利、财产权利、民主权利和其他权利，保障社会主义建设事业的顺利进行。
2、体现了公平公正的原则这部法律明确规定：对刑事案件的侦查、拘留、执行逮捕、预审，由公安机关负责。
检察、批准逮捕、检察机关直接受理的案件的侦查、提起公诉，由人民检察院负责。
审判由人民法院负责。
除法律特别规定的以外，其他任何机关、团体和个人都无权行使这些权力。
求一篇“学习环境保护概论”心得体会3000字的论文
学习应该这一次培训，成为一个人的一生目标。
人应该是活到老学到老。
我非常清楚“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
”要想成为一名合格的幼儿教师，就要努力地提高自身素质，理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。
而这一切，也是我不足和欠缺的，我总以为做一个优秀的一线教师只要上好课，教好学生就可以了。
现在我才明白，没有深厚的积淀，没有长期的浸淫，何来“腹有诗书气自华”，何来纵横捭阖，驾轻就熟。
网络学习让我和同行们走到了一起，在这个舞台上我们尽情的汲取新的教学理念、教学方法，聆听着专家、教授们精辟的讲解；在这段时间里，我们相互交流，收获着知识，收获着喜悦，收获着友谊。
回顾这段学习的日子，有艰辛，也有喜悦和欣慰。
一路走下来，从开始的激动、不知所措到现在教学中问题的豁然开朗；从初上网时的应付学习到现在迫不及待地领略专家、各位老师授课、指导的风采……这一切让我的收获变得灿烂无比 1、通过一系列的师德培训，使我认识到成为一名合格的教师容易，要想成为一名优秀的教师，必须注重细节，充满师爱，从细微处入手，充分了解、关爱每一个学生，我深切领悟到“学高为师，身正为范，学无止境”的真谛。
通过培训使我认识到天外有天，自己还有很大的发展空间。
学习一些优秀教师的先进事迹后，更加坚定了我从事教育行业的信心和决心。
2、通过本次培训，使我认识到教师要有效实现自助，必须坚持不懈地参加各级开展的教研活动和业务学习、技能培训等，积极与教师共同探讨新的教学方法，并认真做好记载和活动小结，及时反思。
积极学习优秀教师的课堂教学，作为一名教师为了提高自身的业务能力，不仅认真学习理论，还要更加重视的是深入课堂，认真听课，学习教师对教材的分析处理及应用生成的能力，与老师探讨教学方法，认真总结提炼，形成新的教学模式，达到提高教学水平的目的。
3、通过本次培训，听取了各位专家的新课改讲座，使我认识到作为一名教师，应始终树立课改意识，并贯彻到了教学实践中。
我充分认识到当前我国进行新课程改革的迫切性和重要性。
新课程改革，教师的观念改变是关键，首先要更新教学观念，改变原有的教育方式和教学模式，即改变以前“教师讲授学生接受”、“教师指导学生参与”的全新的教学模式，倡导自主、合作、探究的学习方式，充分调动学生学习的积极性，提高学生学习的参与度。
4、通过本次培训，学习了先进的教育教学经验。
使我深切感觉到，作为一名教师，不仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德，也需有先进完备的教学策略与方法。
今后我继续以新课程改革为契机，以新课程标准的基本理念为指导，转变教学观念个人工作总结，从规范入手，有目的、有计划、有步骤地进行课程改革实验，加强课堂教学改革研究，提高自身教学业务水平。
在教学中学习、反思，认真吸取教学经验，分析原因，撰写经验论文，体现了新的教学意识。
我认真教学，每月坚持写教学随笔和教学案例，在反思中学习，反思中进步。
只有通过不断的反思，才能使自己的教学水平、教学能力有所提高。
5、通过本次培训，使我认识到作为一名教师，应该多读书，读好书。
认真阅读学校订阅的教育教学刊物，认真写读书笔记。
除此之外，我还利用课余时间多读书、读好书，领悟书中的精髓，汲取书中的养分，充实自己。
总之，继续教育学习的收获是非常丰富，它引发我更多的思考，也让我收获了很多的知识。
然而，憧憬未来，我知道前方的道路依然是曲折的，毕竟这些思考和理论需要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用，并最终将其转化为自身的东西，我想只有这样才算是真正达到培训的。
总结二：幼儿教师继续教育学习总结 教师专业是动态发展的、终身持续的过程，现代教学应是建立在教师学习基础上的。
必须在加强和发展教师教育，促进教师专业化发展的同时，加快教师专业化进程，以适应学习化社会、终身化学习的需要。
由此通过对教师专业观发展历程的回顾，通过对教师专业能力的时代内涵以及教师继续教育课程改革原则的论证和阐述，探讨教师继续教育课程创新的机制，明确教师的专业成长与教学的发展性是一种不断演进、不断超越的创造发展历程。
因此，努力实施继续教育工程，加强中小学师资队伍的建设，开展面向21世纪的中小学教师继续教育，是面临新形势的需要，是增强县域经济实力、综合实力的需要，教师整体素质的提高，为教育夯实了基础，教育的发展必将迎来一个美好的春天。
教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高全体在职中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。
学习期间，在与实际相结合不断的实践，取得了非常大的进步。
现将一些学习体会做个小结。
一、通过学习，我首先是更新了观念：对教师来说，研究是学习、反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。
它是“以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。
通过学习，从“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，为不断获得新生的过程。
努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。
教师是学生成长的守护人。
他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。
教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。
教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。
教师是实践者，实践的内涵是“变革”。
二、教育无小事。
一个细节可能会影响一个孩子的一生。
一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。
学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。
概括地说，教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。
三、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。
教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。
在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。
学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。
正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。
教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。
这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。
暖人话语，滋润心田。
温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。
教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。
除了更新自己的教育教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。
这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，我们更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求
有人说，教师是春蚕，是蜡烛，是航标灯，是导航员。
而我要说，教师就象一棵枝繁叶茂的大树，需要吸收多方面的营养：有科学的教育思想，有先进的教育理念，有符合时代特点的教育言论，有广博的学识，有令人佩服的教学艺术，有较强的人格魅力，有不断开拓进取的精神。
为了达到这一目标，我始终在做着一个“好学生”。
多年来，在教学工作的同时，我积极学习先进的教育教学理念。
新课程改革这股春风吹来之后，我更感觉到如鱼得水，反复翻阅新课标，领会其中的真谛，在教学实践中不断反思。
学校组织的各项活动，我都积极参加。
“教师应有一种苦读，苦学的精神。
”苦读、苦学应该是教师的“天性”。
学习研究新课标新课程，让我有了方向从学习中我懂的了“三人行必有我师焉”的道理。
我在不断的学习，也在不断的研究、不断的探索，从教材、教参、课程标准中去触摸新课改的灵魂，准确把握教学的尺度。
研究中考题体会其中蕴涵着的教学思想，教学方法。
在同行身上学到的好方法也及时去应用。
我和学生们相互学习，共同成长。
我想，所谓的教学相长就是这个意思吧
如此种种，我在做“好学生”的基础上，也在努力的做好教师。
做“好学生”是磨练我的重要历程；而做一名好教师是我的终极目标。
总之，继续教育学习的收获是非常丰富，它引发我更多的思考，也让我收获了很多的知识。
然而，憧憬未来，我知道前方的道路依然是曲折的，毕竟这些思考和理论需要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用，并最终将其转化为自身的东西，我想只有这样才算是真正达到培训的目的。
最后用一句话和大家共勉：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
总结三：幼儿教师继续教育学习总结 教师继续教育工作是教师教育的重要组成部分，是提高教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。
通过本学期的教师继续教育培训学习，使我在教育思想，教育理念及业务能力等方面受益颇多，我深切地认识到了时代在更新，随着社会在不断的进步，教育教学工作更是要适应素质教育的需要，必须不断地全面提高自身的素质，而现代教育观念的树立，正是教师的立教之本。
本学期的继续教育，培训内容多，涉及的知识面广，现将本学期的教师继续教育工作总结如下： 1、师德培训， 我按时参加学校和上级教育主管部门组织的各种教培训，无缺旷和病事假，并在培训班中认真做好笔记，在课余时间认真自学习，集中学习和自学都按照计划要求，达到了集中学习5学时，自学3学时，并按学校的要求结合自己的实际，认真撰写并上交了师德学习心得体会。
通过师德培训，使我认识到，成为一名合格的教师容易，要想成为一名优秀的教师必须流行细节，充满师爱，从细微处入手，充分了解、关爱每天一个学生，学习一些优秀教师的先进事迹后，更加坚定了我从事教育行业的信心和决心。
2、新理念。
认真按时参加了学校组织的新理念学习和按要求进行了自学，学时达到了既定要求，即集中学习6学时，自学4学时。
并结合自身的实际，对自己的教育教学进行了反思，从思想上更新了教育教学观念，并把这些新理念融入到自己的教育教学中，收到了良好的教学效果，真正达了教师继续教育服务于课堂教学的目的。
3、新知识。
教师要想给学生一碗水，自己就必须有一桶水，而且是为断更新的水。
本学期中，我认真学习了《法制教育和学科课程整合》以及各种经典案例，拓宽了我的知识视野，使我的知识得到了及时的补充和更新。
学时和笔记都达到了既定的要求。
4．新方法， 随着知识和教育理念的更新，教师的教学方法也要不断地更新。
本学期中，我除了按照学校的计划和要求认真学习并做好学习笔记外，并且大量阅读了各种教学方面的书籍，使我能在教学中能训练地运用一些常见的如启发式、讨论式、控究式等教学方法，改进了课堂教学的组织方式和教学模式，也程教学质量在一定程度上得到了提升。
5、新技能。
新一轮课程改革最显著的特征就是现代教育技术与学科课程的整合。
本学期中，我按照学校的安排和自己的计划，积极参加学校组织的新教育技术培训，认真听取取教师的详细讲解并做好课堂笔记，并在课后上机操作训练，不但使我的学习能达到学校的要求，而且能训练地制作各种PPT幻灯片，为自己的课堂教学服务。
不足之处，教师继续教育的学习渠道不宽，知识来源的途径单一，在理论与实践联系起来的时候收不到理想的效果。
我们只有不断地提高自我的要求，不断增强求知欲，将理论与实践相结合，才能不断提高我们的自身道德素质和自身的业务水平，使我们的教师继续教育学习工作落到实处。
现在请一名业余合唱团的指挥每次排练 的报酬应该多少
——熊亚光 国家的合唱水平在一定层面上出一个国家的国化素质，同时也是全民族文化水准的一个具体体现。
随着我国群众合唱活动越来越普及，水平越来越高，专业合唱指挥人才匮乏的问题，已经引起教育界及合唱界的广泛关注。
就北京地区而言，现开设合唱指挥课程的艺术院校有：中央音乐学院、中国音乐学院、首师大音乐学院。
每年的毕业生（含研究生）超不过两位数，再加上一些生源分配到外地、或到国外寻求发展，真正留在北京的则少之又少，同本市庞大的群众合唱队伍与指挥专业人才需求相比，的确是杯水车薪、捉襟见肘。
此外，又因多数社区合唱团受到活动经费的制约，没有条件长期聘请专业合唱指挥，所以演唱水平提高较慢。
纵观北京市目前的业余合唱阵营，我们可以发现：凡是具备经费、师资、人气等条件的团队，总是越办越优秀，并在各种比赛中屡屡获奖，出头露面的机会也比比皆是；凡是缺乏经费、师资、人才等条件的团队则总在一个低层次的怪圈里徘徊，正如一首流行歌中所唱：“就像一只小小鸟，飞也飞不高”。
如何摆脱“小小鸟飞不高”的窘迫局面，是北京合唱协会、也是我个人常常思考的问题。
尤其是对于那些缺乏条件的合唱团来说，仅仅依靠有限的合唱指挥人才资源去救“市”，不如调动各个合唱团的积极分子和骨干实施自救。
前一段，北京市文联为贯彻落实党的十七届六中全会精神，结合党中央关于“走基层、转作风、改文风”的指示要求，按照市委宣传部的统一部署，面向基层、面向大众，开展了《北京文联大讲堂》系列活动，我应邀为望京地区及热爱合唱艺术的朋友们作了一场有关合唱指挥、嗓音训练为内容的通俗讲座。
之后，有不少朋友向我表示想学合唱指挥，同时又担心自己的基础太差，不知道学习合唱指挥都需要哪些条件
我很高兴看到许多音乐爱好者希望学习合唱指挥，这对于提高北京地区群众合唱水平无疑是十分利好的事情，我更愿意把自己从事合唱训练及声乐教学的一些体会与大家一起交流和分享，为推动北京地区群众合唱而做出自己的努力。
其实学习合唱指挥并不难，只要您真心热爱音乐艺术，有好学上进的精神，都可以学习合唱指挥。
接下来就业余学习合唱指挥所涉及的几个方面与大家交流如下： 我们知道：影视艺术靠；合唱艺术靠指挥。
合唱指挥的综合素养和基本能力决定着排、演工作的质量和效率。
指挥即是合唱活动的领导者、组织者、又是表演者，换句话说：指挥即是策划人、又是，同时还是演员。
从案头准备工作到排练场、从登台演出到总结经验，可以说是一个庞杂的系统工程。
为了适应这样一个庞杂的系统工程，合唱指挥需要加强三个方面的修养，即：人格修养、艺术修养和文学修养。
一、 人格修养 合唱指挥的人格修养是合唱指挥人格魅力的重要体现。
合唱指挥需要对艺术有一种锲而不舍的执著精神和强烈的 责任感，不论在排练还是在演出中，都要全身心的投入到自己所从事的工作中去，并藉此影响和调动大家对合唱艺术的热爱。
特别注意：要与大家建立起一种平等、互信、友好的工作关系，绝对不可以盛气凌人。
要注意倾听大家的意见和建议，即使不愿，也要善意而婉转的讲出道理来，绝对不能讽刺挖苦，任何时候都不能伤害自己的队员，我的合唱指挥准则是：合唱队员是指挥的衣食父母。
因为合唱指挥的艺术构思，都要通过合唱队员们的共同努力来实现。
合唱指挥的权威性只能表现在排练中和舞台上，场下是朋友。
合唱指挥与合唱队员之间平等而又融洽的关系，是实践合唱艺术的重要保障。
二、 艺术修养 合唱指挥的艺术修养是合唱指挥工作能力的基础。
它由专业理论和专业技能两个部分组成。
从事合唱指挥的人必须加强自身的理论学习，特别是业余学习合唱指挥的朋友们，一定要自学一下李重光先生或斯波索宾（苏）所著的《音乐基础理论》，此外，最好再学一些和声学、配器法、视唱练耳方面的知识，读一点儿中西音乐史方面的书籍，要多看合唱总谱（包括伴奏谱），仔细揣摩谱面。
和声学、配器法的确稍微难一些，不便自学，最好能找个专业老师或到艺术院校听听课。
专业技能的学习和练习十分重要：首先是指挥的挥拍技术。
要学会正确的起拍、收拍技术，找准气口，并在指挥中努力做到点与线的自然链接，以及音乐中各种表情、速度、力度所需要的手势。
指挥姿势的基本要求是：挺胸收腹，自然站立，男士可双脚分开与肩同宽，女士可双脚一前一后，从腰到肩、从大臂到小臂、从小臂到手腕再到指尖都要通畅，不能僵硬。
手的位置是：高不过头、低不下腰，双臂不可伸直，挥拍时双臂不可交叉，手掌不可全部张开，略作鸡爪状为佳。
其二，因为合唱艺术是声乐艺术，所以合唱指挥应当学习和掌握基本的声乐知识，对歌唱的气息、发音、咬字、共鸣和行腔等方面有所了解，不仅能讲的明白，最好还能够示范，这样工作起来就能够驾熟就轻，正因为如此，国外的许多合唱指挥大都是声乐演员出身，这对于开展高效率的工作创造了方便条件。
需要说明的是，在现阶段，对于合唱指挥来说，如果不懂声乐也没关系，在我们国家，不少优秀的合唱指挥家都没有学过声乐，同样可以把合唱团调理的很好，同样可以在合唱事业上做出辉煌的成就，只是更辛苦一些而已。
另外，指挥若不懂声乐，建议最好请专门的声乐老师讲授示范并做声音训练，一定要记住：隔行如隔山啊，千万不要自己去做声音上的示范，因为业余合唱队员普遍缺乏声乐基础和科学的用声概念，但又有着极高的热情和模仿力，学习错误的发音比学习正确的发音要容易的多，如果让大家学会了错误的用声方法，比如：提喉头、卡喉咙、喉音、鼻音等，一旦沾染上了，终身都难以克服，而且对嗓音的健康有着极大的危害。
为什么说专业合唱团与业余合唱团最大的区别是在声音质量方面呢
正是这个道理。
其三，要学会演奏键盘乐器。
钢琴、电子琴、手风琴均可。
因为键盘乐器可以清晰地演奏出合唱中各声部的旋律及和声，帮助合唱队员校正音高，同时提高合唱指挥的多声部辨音能力。
俗话说“画家的眼睛，音乐家的耳朵”，我五岁多开始学习钢琴，到现在还能维持一定的固定音高听力，是几十年的键盘乐器演奏给我奠定的功底，从中受益匪浅，这要感谢我的父母。
现在不少老年人都在学钢琴，其实钢琴并不难学，建议业余学习合唱指挥的朋友不要忽视这一点。
三、 文学修养与口才能力 合唱作品一般是由文字和曲谱两个部分构成的，除了音乐方面的能力以外，合唱指挥的文学修养也显得至关重要，要多读一点书，特别是诗词歌赋之类的，因为它可以帮着合唱指挥深入地研习作品的文学内涵，完整的表达作者的创作意图，并用准确而又通俗易懂的语言讲述给每一位演唱者，避免教条和呆板。
对于合唱指挥者来说，语言的组织能力和语言的表达能力尤为重要，否则一肚子的知识和想法说不出来，无法用准确生动的语言描述作品的艺术风格，帮着大家分析作品、处理作品，从而影响了排练的质量和效率。
因此，合唱指挥一定要锻炼自己的语言表达能力，头脑要机敏睿智，在努力做到严谨、准确的同时，还不能失去语汇的丰富和语言的幽默，每次排练都要带给大家新鲜感，让大家觉得排练是一个美的享受，藉此营造出一个轻松愉悦的排练环境。
当然，要想学好合唱指挥还有许多方面需要学习和努力的，但对于业余学习合唱指挥的朋友们来说，努力做到以上几个方面就可以啦。
最后，真诚的对业余学习合唱指挥的朋友们说一句：只要您有信心，就一定能成为一个出色的合唱指挥
