心理学问题 为什么一心不能二用，在什么情况下又可以
所谓一心不能二用，心理学上指的是“注意”的分配功能。
注意的分配是指人在同一时间内，把注意分配到两种或两种以上的对象或活动上。
在实际生活中常常要求人们的注意能够很好地分配，例如教师需要一边讲课，一边在黑板上写字；学生需要一边听讲，一边记笔记；汽车司机需要控制车辆的方向和速度，又要注视着来往的行人、车辆和红绿灯等。
这些都是注意分配的实例。
能否进行注意的分配，即一心能否二用，以下条件是必须的：分配的条件1、同时进行的活动的熟练程度：在同时进行两种或两种以上活动时，其中必须有些是熟练了的，这样，我们才能把大部分注意集中到比较生疏的活动上去，把小部分注意分配到熟练的活动上去，只有学生记笔记的书写能力已经达到熟练的程度，才能把小部分注意分配在记录上，而同时把大部分注意分配到听课方面。
2、建立各种活动之间的联系：同时进行的几种活动之间的关系也很重要。
如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是很困难的；但如果在它们之间已经形成了某种反应系统，则同时进行这些活动就比较容易。
例如汽车司机驾驶汽车的复杂动作，通过训练以后，能够形成一定的动作系统，他差不多不需要特别的努力，就可以很好地完成驾驶动作，并且他的注意还可以分配在其他方面，如观察来往的行人、车辆和红绿灯等，我们还经常看见司机一边驾驶，一边和熟人谈话，尽管这是应该禁止的。
3、注意分配与活动的性质：注意的分配还与同时进行的几种活动的性质有关。
技能动作之间的活动，如中肢体之间的协调动作，注意的分配较容易。
智力活动，如一边听故事，一边进行计算活动，注意的分配就难多了。
我认为：注意分配与活动性质之间的关系，实质上仍然与熟练程度有关。
初学太极拳的学员们，个体之间有很大差异。
通常，学过武术的人，学过体操和舞蹈的人，经常运动的人，容易掌握。
因为太极拳虽然是新动作，但他们在肢体之间的配合熟练程度上总比不经常活动的人好得多。
一边听故事，一边计算许多人难以做到，那也是与熟练程度有关。
很多人从小接受这样的教育：无论听课还是复习功课，都是在十分寂静的环境下进行的。
久而久之，他们在嘈杂的环境下很难复习，很难思维。
而有的孩子习惯了一边看电视，一边做作业，还不时和父母交谈，于是，以后，嘈杂的环境并不妨碍他的学习与思考。
教师可以一边批改，一边与别人交谈，都是熟练的结果。
此外，许多注意分配现象，严格来说，并不是真正的分配，而是注意的迅速转移的结果。
实验如下：复合器上有一个指针，在刻有100刻度的圆盘上迅速转动。
指针经过一定度数，就会响起铃声。
被试者要在铃响时，说出指针的度数。
实验表明，被试通常不能说出铃响时的准确度数，而所说出的却是在铃响之前，或铃响之后的度数。
说明他的注意在一定时间内，先是指向一个客体，而后迅速指向另一个客体。
中学生体育课心得体会
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有广义和狭义之分。
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。
是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。
是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。
指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
含运动训练和运动竞赛两种形式。
特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。
当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。
远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。
普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。
各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。
其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。
4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
具有业余性、消遣性、文娱性等特点。
内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。
开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。
是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。
开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。
广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
与其他治疗方法相比，其特点有： 1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。
通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。
宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。
二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。
7．体育的本质。
是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。
8．体育的本质特点。
就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。
体育具有自然的和社会的两重属性。
自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
我认为，大学体育主要可以归纳成五大功能： 首先，学校体育的身体教育功能 全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大。
广场上真热闹（续写一组排比句）
小学武术课是什么
因为国家还没有指定武术课程标准，所以很难来界定小学武术课程的标准及其内容。
自从我校三年来开展的武术必修课，其目的在于普及适合于小学生的武术套路，并且在教学中取得了一定的效果，获得了家长良好的口碑。
但是从学科性质上讲，我们还要更正几种对武术课不正确的认识。
武术课就是带着学生玩
这是一种不正确的认识。
首先，武术是我国独有的一项体育运动。
既然是体育运动，在教学中必然含有与学相关的“玩”的内容与游戏。
其次，武术作为一项专业性很强的学科，教师在教学中把学生应达到什么水平了然于胸。
在教学中，以学为主，以“玩”为辅，通过把“玩”作为学习内容的辅助教学手段，把更好的使学生提高技术水平为教学目的。
最后，教师的专业性直接关系到学生的学习和掌握情况。
武术教师本身应具有非常专业的技术水平与教学能力，才能一步步的实现教学目标，使孩子学的棒，练的好，培养一个个的“成品”。
如果教师不具备一定的专业能力，那教出来的孩子也就成了一个个的“半吊子”。
所以，如果武术课就是带着学生玩
那么每个人都能够成为武术老师，因为每个人都会玩。
武术课就是让学生出汗
武术课作为一项体育运动出现在小学的课堂上，必然有一个运动量出现。
孩子在上小学的在现阶段中，我们可以根据孩子的年龄划分为小学低年龄段和中高年龄段。
在低年龄段的武术教学中，主要通过模仿动作，来提高孩子的协调性。
在中高年龄段的武术教学中，将进行适合孩子学习武术套路的普及。
其中学习的内容至关重要。
例如：我校一年级孩子从进校开始学习武术套路的基本动作，手型、步型、基本组合为后来要进行的武术操教学打下基础。
二年级孩子就要开始进行武术操的提高训练。
三年级孩子要进行学习更高一级的武术套路——少年拳。
四年级孩子学习长拳基础套路——长拳三路。
五年级孩子学习太极拳基础套路——二十四式太极拳。
我们可以看到，在进行学习相关套路的同时，还要学习大量的相关动作和大量的练习，如弹腿，腾空飞脚等等。
由此可见，武术课不仅仅是让学生出出汗，跑跑步的体育课。
武术课就是让学生学本事
在新课标提出后，许多的学科都提出了以人为本的教学理念，武术课也不例外。
在教学中应时时因人而异的提出不同的教学目标，而不能千篇一律的要求学生。
有些不了解武术的朋友会认为设置武术课的目的不就是让孩子学本事的吗
此话差异
我们处在一个和平时期，社会氛围和谐，经济发展迅速，武术的主要功能已经从过去的防卫慢慢的转化为健身。
体育心得
通过体育让我认识了体育队的重要性，让我更加爱上了体育，它不仅可以强生健体，还可以让我们身体更加灵活，希望对你有帮助
高中校长年终总结
高中校长年度工作总结【篇一：高中校长年作总结】春学年度工作总结本年度，学校在区委、区政正确领导下，在市、区教育主管部门的科学指导下，全面贯彻教育方针，全力推进素质教育，牢固确立“育人为先”、“质量立校”的意识，认真执行“理念先进、目标科学、管理人本、过程精细、质量进位”的工作方针，坚定办杭州人民心目中真正的“第一中学”的信心，致力办好面向百姓的优质教育。
通过全体教职员工的共同努力，圆满地完成了本年度的各项工作任务。
现将本年度的主要工作总结如下：一、办学业绩持续攀升2014届高考成绩喜人，虽然当年招生时盐都区计划内减少了180人，但我校2014届高考成绩继续保持高水平，本二以上达线总数945人，本一达线363人；名校录取人数显著增加，有50多名同学被北京大学、复旦大学、南京大学、中国人民大学、上海交通大学、同济大学、国防科技大学等名校录取。
其中，刘雅同学以文科最高分399分，双a+，列全省前12名，系我市当届文科状元，被北京大学录取。
2014届高三在全体师生的共同努力下，两个年级部齐头并进，形成了良好的竞争发展态势。
在两次市统考中，均取得了优异成绩，各科均分均居全市同类学校前列，据市预估分数线，本二上线人数可达国家级文明单位。
旨在通过各项创建工作的开展，努力树创优质教育品牌，为学校的优质特色发展奠定坚实的基础。
3的调动问题。
对教师实行人性化管理，教职工过生日，学校为其定做生日蛋
开学第一课,听课感受
[开学第一课,听课感受]开学第一课,听课感受 （ .com） 9月1日上午，《开学第一课》今年的主题是“我的梦·中国梦” 著名企业家马云以“老师”的身份参加了开学第一课并与小朋友们分享自己的梦想以及为梦想努力的故事，以下为马云先生演讲实录，开学第一课,听课感受。
马云：梦想永远伴随着汗水和泪水 马云：我当过6年老师，第一次给小朋友上课。
我跟大家一样，小时候有过无数的梦想，我想当过司机，想当过售票员，想当过科学家，想当过警察，想当过解放军叔叔，但没有一个梦想今天实现了。
然后不断地在变换自己的梦想，我小时候还想考重点小学失败了，考重点中学我也失败了，考大学考了三年，考进大学以后，毕业以后我想念哈佛大学，申请了很多学校还是失败了。
但是我从来没有停止过说，我再试一次，只有一次次地试才有机会。
所以我想跟大家讲，小时候其实变换梦想没有关系，你需要的是不断地去想，不断地去想快乐的事情，读后感《开学第一课,听课感受》。
其实梦想不必要很大，只需要觉得这很现实，这你能做得到。
但第二个，梦想永远跟眼泪和汗水是在一起的，假如梦想离开了汗水和眼泪，那就变成乱想、变成空想。
我们自己在公司，我在做的时候经历了太多，11年以前，我和我的6个同事就在这个长城脚下，我们那时候说，我们希望做一家中国人感到骄傲的公司。
我们想做互联网，在长城上面我们发了这个愿，做了这个梦想，回去以后非常地艰难，没有钱，也没有人理解我们，大家都认为，如果你们能够把阿里巴巴做成，那就好比是把一个万吨轮抬上喜马拉雅山上，几乎是不可能，大家都觉得我们在讲空话。
但是我们一点一滴地做起，2004年我们做淘宝网的时候，记得有个投资者说，“你们如果能够成功，我的名字倒过来写”。
但我相信我们能做成功，今天看到阿里巴巴、看到淘宝网，有无数的成功，但是没有看到我们背后，一个成功后面至少有一千个错误，我们永远是倒下了再起来。
所以我希望大家记住，假如你的成功没有眼泪，假如你的成功没有汗水，你是不可能成功的。
今天我已经很大了，但我还是有梦想，我的梦想就是希望能够帮助更多人实现梦想，我们希望帮一百多万的小姑娘、小男孩，在网上实现创业的梦想。
还有就是刚才李连杰叔叔说，他有个梦想，想弘扬太极拳，我希望他的梦想我能帮他实现。
其实，今天别人的理想已经变成我们的梦想，帮别人实现是最快乐的事情，所以我希望所有的小朋友们，你们的梦想社会会帮大家实现，更多人一起努力，坚持，永远不要放弃。
谢谢大家
王小丫：谢谢马云叔叔给我们带来的关于坚持梦想的演讲。
才仁旦周：我觉得马云叔叔讲得很好，虽然我不懂公司是什么，但我知道梦想是要坚持的。
马云：谢谢班长。
王小丫：谢谢班长。
听课感受： 成功的人士用他自己失败的经历最能打动学生，因为梦想之路上，失败是每个人都要经历的，大家有共鸣，而且心里上很亲近。
但是唯一区别的是，成功者“永远是倒下了再起来。
”很受激励。
〔开学第一课,听课感受〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
怎样学好中医
学习中医的最根本的方法，就是要有“背诵功”
如果不打算在背诵上下功夫，就别说能学好中医
你不背诵，你永远也学好中医。
尤其是四部经典，内经、金匮、伤寒论、温病，不背诵，就等于没学。
大学毕业以前，就学习背过这些东西。
一个好中医，出口必须是“之乎者也”。
要是一开口就是解剖生理生化病理微生物药理，那就完了，那就辱没了我们中医老祖宗啦。
不要再打听学好中医的技巧了，没有技巧，只有背诵功。
老辈子学习中医，没有中医学院，就是口授师承，先背诵药性赋，再背诵汤头歌，下边就是频湖脉学等等，都成了名中医。
现在倒好，有了中医学院，倒是葬送了中医。
考上大学了，但我还是好痛苦
阿弥陀佛，我就是仲浩群。
多谢关注。
视频开始前的引子，是大师的开悟偈，这个告诉大家，对我说的也不必执著，只要有所会心即可。
我说的《道德经》，还有《坛经》、《红楼梦》、《周易》以及养生、传统文化等，皆本于个人的生命体悟，这些体悟是真诚的流露，希望对诸位有所启发。
以下是“百度百科”中的介绍：仲浩群 男，莱州人，生于1965年农历11日，作协会员。
1984年毕业于莱州市第一中学，1988年毕业于西北工业大学。
大学时代，曾主编刊物《远山》，受到赵春迎（诗人路漫）、单元庄、张再林、白暴力诸多老师的深刻影响，开始关注诸如人类心理现象、人心与人性，及社会文明演进等问题，开始诗歌及小说的创作。
自80年代中期开始，先后追随、冯耀宗、郝菊庄、、、张厚武、杨云中、释圣地等师父，修炼拳法20余年；推崇内功养生、周易预测、思想及佛道智慧。
现任教于广东石油化工学院中文系，主讲中国古典文献学、武侠小说研究、佛教文化研究、道教文化研究等课程。
网上广泛流传着《仲浩群说红楼梦》、《仲浩群说道德经》、《仲浩群说易经》、《仲浩群说坛经》、《仲浩群说养生》、《仲浩群说传统文化》等视频，及太极拳札记《太极仲君书》、《憨山和尚》等小说，及大量的随笔，涉及其对于生命的体悟，以及对于人心人性，身心修养、人与自然的和谐、人与传统文化及其他一些观念的感悟，对当今人身心修养，开悟人生大智慧，有较好的启示意义。
上善若水——仲浩群老师采访记 作者：王娟 先前的采访大多安排在办公室、教室等公共场所进行，但是这次，我们却在绿草地上完成了我们的采访；我们采访的对象是胸襟旷达、率性自然的仲浩群老师。
身为仲由（子路）第75世孙，仲老师既是一位学识渊博的老师，也是一位深具忧患意识的传统文化的与传播者；由他本人主持的“仲浩群国学讲坛”系列视频节目，在土豆网等视频网站播出以来，受到众多网友的喜欢。
春三月，星光点点。
身穿浅红色小立领唐装，带着一副金丝边眼镜，举止从容的仲老师如约来到我们面前。
风萧萧兮 仲老师说，他是毕业分配，来到广东石油化工学院的。
那是1988年，他才23岁。
他说，当年，眼看着火车像一条游龙飞越长江，他将头探出车窗外，情不自禁地喊出荆轲《易水歌》：”风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还
”不由得泪流满面。
来到茂名学院，仲老师先是任机械系学生辅导员，并承担中文教学任务，后到工厂锻炼了大半年；一年后，他被抽调到了图书馆工作。
在学校图书馆，他承担的是人文社会科学类图书分类编目工作，几年后，又承担了《文献检索》课教学任务。
刚去图书馆时，他觉得有点屈才。
不过，后来，他就想通了，开始踏踏实实工作。
图书馆十年，既是仲老师扎根基层的十年，也是其博览群书，深入参悟国学经典的十年。
仲老师说，那时候，他经常随身携带老子的《道德经》，走到哪儿，参悟到哪儿。
回想往事，仲老师非常感慨，他说：“人要学会包容，不仅要包容他人，还要包容生活中的酸甜苦辣。
老子说：‘上善若水，水善利万物而不争。
’人在逆境时，会觉得苦，可过后看，恰恰是这种‘劳其筋骨，苦其心志’的人生历炼才让人变得越发旷达，也越发具有柔韧性。
”图书馆十年，为仲老师日后的教学工作，及走向弘扬国学智慧之路，奠定了良好基础。
广闻博知 熟悉仲老师的人都知道，他大学时主修的是航空电气工程专业，但后来他转而学文了。
他说，驾驭自己的人生，跟驾驭一架飞机，是差不多的。
人这一生能把自己这架飞机驾驭好，就很了不起了。
他建议大学生在校期间，尽量打通文理科界限，他说：“无用之用是大用，读《红楼梦》，对你来说，一时派不上用场；但是，如果你经由《红楼梦》，真正弄懂了世道人心，那么，《红楼梦》就是你最好的老师。
”仲老师说，他既可以讲金庸武侠小说，也可以讲佛家文化、道家文化，还可以讲爱因斯坦，原因就是他文理兼修。
他高中念的是理科，上了大学先念工科，后念文科。
他说，在念书方面，他喜欢杂食。
身为文法学院中文系“文论与写作”教研室教师及学校重点学科《文艺学》学术骨干，这些年，仲老师主讲了“武侠小说研究、中国古典文献学、佛教文化研究、民间文学、美学”等课程，并发表了十余篇学术论文，还承担了多项科研课题。
作为一位富有良知的知识分子，仲老师爱岗敬业，曾荣获“先进工作者”称号。
明师引路 “大学需要明师，明师是明明白白的明，不是浪得虚名的名。
”在仲老师看来，明师是传道、授业、解惑，并能以善巧方便，启迪学生智慧的好老师。
仲老师追忆起影响他一生的大学老师，毕业于北大哲学系的赵春迎（诗人路漫）先生。
仲老师说赵老师是一位真正的诗人，他和海子、骆一禾、西川等诗人是同一拨的，同属一个诗歌圈。
赵老师写了许许多多好诗，他还热衷于搜集整理陕北民歌。
赵老师非常喜欢与当时还是学生的仲老师等弟子交流，在赵老师的鼓励下，大学时期，仲老师走上了文学创作之路，并主编了文学刊物《远山》。
赵老师不仅给学生们开办文艺讲座，还经常邀请西安诗文名家给大家讲诗歌，讲文学。
当仲老师回忆这段经历时显得异常兴奋，不过，仲老师非常痛惜地说，赵老师如今已仙逝，有一次打篮球，他倒了下去，因脑动脉瘤破裂，赵老师永远离开了让他牵念的黄土地，也永远离开了他的诗，离开了所有挚爱他的人。
受赵老师影响，如今，仲老师也成了学校文学社指导老师，他经常为学校社团及外单位举办讲座，曾获茂名市教育局授予的“优秀文学社指导老师”称号。
守中用中 仲老师说，有句电影台词对他影响很大，这句台词是：“活下去，勇敢地活下去
像畜牲一样，勇敢地活下去
”他说：“当你遇到一些沟沟坎坎的时候，可以好好回味一下这句台词。
关键时候，这句台词说不定能救人一命呢。
”仲老师又谈到大学生找工作问题，他说除了广结善缘，用心找工作外，年轻人也可以通过发明创造，为自己创造更多就业机会：“在我们日常生活中，存在哪些不便
产品与产品之间，能不能进行嫁接
一支圆珠笔可以让它发出美妙的声音，可以让它显示温度、湿度。
可以让鞋子成为减震器，这样的话，人可以玩从高处落下的游戏而不至于受伤。
你也可以让鞋子有计数功能，现在的人走路少了，如果鞋子带有计数装置，能记录人一天当中走了多少步，再参考专家的建议，就能督促人多走路，多散步，从而有益身心健康。
”仲老师还说，做为中国人，大家最好掌握一些中医养生技术。
他说，中医的‘中’是守中、用中的‘中’，大家要学会拿着‘中’修养身心。
诗性课堂 仲老师善于将诗性智慧与课堂教学相结合，讲课既有趣味性，又有深刻内含。
上仲老师的课，同学们不会打瞌睡，原因就是非常精彩。
有学生评价说：“仲老师讲课行云流水，旁征博引，顺手拈来，想象力之丰富、视野之独特，令人叹服。
许多光怪陆离的故事，许多高深玄奥的国学智慧，异彩纷呈，每每听课下来，仿佛喝了许多美酒，获得的是酣畅淋漓的满足感。
”我问仲老师讲课有什么秘诀，他说，老师要朴实率真地和学生交流，我们都是从学生时期走过来的，知道学生最喜欢什么样的老师，也知道学生最喜欢什么样的课堂气氛。
教师上课要营造良好的氛围，讲课要有点幽默感，能妙趣横生更好。
教师需要引导学生养成良好的道德意识，注重唤起学生对美好事物的追求与向往，培养学生对他人和社会的关爱之心。
他又强调说：教师不要疏远学生，要和学生心心相印、息息相通。
在课堂上，应当尽可能让学生听到多种可能性的解释，以便激发他们的思考与感悟。
还有，教师讲课要富有韵律和节奏，应当动静相生，疏密相间，舒卷有致。
胸怀宽广 在仲老师的博客上既不乏由衷的赞叹，也有一些粗声粗气的谩骂。
我问老师如何看待，仲老师豁达的笑了，说：“来的都是客嘛，能来，就表明大家有缘。
实际上，赞叹是空，谩骂也是空，不执着即是。
”他又说：“一个人能听到多种声音，这是一种福气；就像一片森林，如果其中只长一种树，反而不爽。
真正的森林，高树矮树，直树歪树，什么树都有才好。
你在博客上说话，或以视频的形式谈出自己的见解，如同向山谷丢出石子，能听到一点回声，就很有意义。
人要胸怀宽广，所谓‘心量广大，能含虚空’是也。
”老师讲课之余特别喜欢与学生交流，他也总是乐意回答学生们的各种提问。
我问老师有没有被学生问倒时，仲老师笑着说，我倒是喜欢被学生问倒啊，这样的话，就表明我们的学生有强烈的求知欲了。
他又说：“佛家的‘不二法门’ 意味深长，老师回答学生提问，关键不在于你能不能将标准答案提供给学生，而在于你能不能直指人心，让学生开悟智慧，从而圆通、圆融一切。
”他说如今的大学生探索精神有待加强，创造性思维也有待激发。
目前，大学生储备的知识并不少，若能及时地将知识转化为智慧，那就意义非凡了。
回报社会 仲老师说大学时期有三件事应当引起重视：其一是平安，诸恶莫作，众善奉行；己所不欲，勿施于人。
这些话怎么强调都不过分。
其二是调养身心，人要有一种健康的生活方式。
健康，包括身体的健康，也包括心理的健康，身心都健康了，人活着才有意思。
在大学阶段，该掌握一套行之有效的养生方法，并培养一种能延续终生的爱好，欢欢喜喜地做下去。
其三要在天地自然、社会人生中，好好历炼，好好发展，进而开悟人生大智慧。
仲老师说：“人要有一点侠义情怀，要懂得感恩，要尽可能将个人的追求和社会的发展结合起来，力所能及回报社会。
我们应当深入领会天地宇宙人生真谛，与社会达成和解，与生活达成和解，与内心达成和解。
我们可以多多接触经典，多多参悟经典，因为经典可以照亮一切。
”仲老师说，通过读书，一个人能与古往今来的大师对话，这种感觉真是太好了。
仲老师还为大家推荐了一些国学经典，诸如《论语》、《道德经》、《易经》、《六祖坛经》、《庄子》等。
和仲老师有说有笑，不知不觉聊了将近两个小时。
仲老师回答问题宛如行云流水，老师的风趣幽默让我们欢喜自在、轻松如意。
访谈过程中，仲老师随口引用经典文句，还悉心讲解给我们听，从中我深切感受到仲老师的那份率真与质朴，也感受出他对中华文化的一腔大爱之情。
愿仲浩群老师在弘扬中华文化的道路上坚实地走下去，继续以中华文化神韵滋润人的心田。
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