拓展训练中的小游戏
最简易的办法是用绳索围出一片区域，然后让队员利用手中绳子将区域中心伸手无法触及的满水水杯取出，滴水不洒，并且全员参与。
准备道具：5米的竹竿，每队两根；长绳（15米）两根，短绳（4米）两根， 弹心（水瓶）接着把人分成两队，如果人数太多，可以有队员不参加。
在5分钟内，全体队员利用工具在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，取水过程中弹心里的“水”不许洒出 （如洒出重新开始） 取水过程中工具及人员不得落地触雷。
推荐一个适合团队做的拓展训练游戏
一、选择挑战个人极限的拓展项目例如高空断桥是必须的。
在拓展训练中，即使训练的主题是团结凝聚，针对个人的项目也要进行。
团队是由每个成员组成的，如果队伍中所有成员都是意志坚定、积极勇敢的，那么这个队伍必将所向披靡。
企业在选择人才时更偏向于有毅力和职业素质的人。
拥有毅力的人更愿意坚持，他们懂得坚持应该坚持的。
外界的变化无法改变他们的初衷，这样的人更容易走向成功。
在个人拓展项目中，队员的鼓舞显得尤为重要，有着同伴的支持完成项目会增进团队信任感，使得彼此间更加融合。
二、双人极限挑战项目是个人与团队之间的纽带。
双人项目是个人极限拓展项目完成之后进行的项目。
它比个人项目更能增强彼此信任感，也没有团队项目的复杂性和不可控制性。
双人项目由两人通力合作，互相扶持、互相鼓舞来完成的一项活动。
目前拓展训练中双人项目一般有空中相依、天梯、天使之手等。
参与双人项目的学员队彼此产生信任感和依赖性，以及交互生命的方式来展示彼此的信任。
这种信任为团队凝聚力打下坚实的基础。
三、加强团队凝聚力的项目是拓展训练的重头戏。
大多数企业拓展训练的目的是增强团队凝聚力。
毕业墙、信任摔背、群龙取水等项目都需要团队协作下进行。
这些项目只有相互支撑，团结一心，才能成功。
但这并不意味着团队合作项目就是简单的团队的责任，很多时候如果责任是大家的，等于个人不会承担责任，这会造成责任的分散。
因此，团体合作项目依然需要个人能力的体现，团体项目是个人能力在团队中的合理利用和整合。
只有个人和整体相互配合，才能打造更强的团队。
宿拓展训练项目有知道的能说下嘛
拓展项目不分什么地域，群龙取水，毕业墙，信任背摔，这些场地的项目，都是比较经典常见的，现在天气变冷了，可以从户外转到室内，室内拓展项目，团队七巧板、超音速、驿站传书等，室内拓展有很多优点：1、培训效果显著：室内拓展增加了灯光、音乐、歌曲等培训元素，对学员的刺激强度更强，室内拓展学员更容易静心思考反馈，更易接受培训师的引导。
2、不受天气影响：无论春夏秋冬、刮风下雨雪都可以正常进行。
3、不受地点影响：伟星企管室内拓展的培训材器方便携带，在任何的酒店宾馆、企业内部会议室都可以进行培训。
