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拓展训练心得体会短文

时间:2013-05-22 06:30

我想要拓展训练煽情文章

强化团队意识—强化团队意识—拓展训练心得体会5月31日,风和日丽。

经过人力资源部半个多月以来的策划和组织,公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园,进行为期一天的拓展训练。

此次活动得到了公司领导的重视和支持,部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。

有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。

一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。

以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏:20个人站成一排,双手交叠放在身前。

在不允许说话、没有手势,甚至不能用口型、眼神的情况下,按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。

期间,有个别员工开始偷偷私下交流。

而一旦违反游戏规则,全队要受罚。

每当有1人说话,全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前,大家开始想办法,于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示,方法虽然很多,但很不统一,乱成一团。

于是杨升超自发站了出来,在队前示范着下蹲的方法。

经过全队的努力,我们终于准确地排列完成。

体会与分享:体会与分享: 1.每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。

在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。

2.工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。

然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。

因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。

3.每个人都知道自己的生日,却不知道别人的生日。

于是,沟通成为一种必需。

面对一项任务,大家会产生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏沟通,行动中不仅得不到理解和支持,更容易出现混乱和矛盾,甚至产生分歧和冲突,从而导致内耗和争斗。

4.当杨升超站在队前,示范下蹲动作的时候,他已经成为这个游戏的领导者。

团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到合适的方法。

同时,他必须站在队前,让所有人都知道他的方法,说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向和方法,并且进行强有力的执行。

5.也许下蹲的方法不是最好的,甚至是笨办法。

但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前,原来的“笨办法”就是最好的方法

我们能做的,就是保留各自的意见,无条件地服从并且不折不扣地执行。

任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考,在争取获得组织层面的认可和采纳后,才能真正推动组织的创新和改进。

第一个拓展项目:高空抓扛。

第一个拓展项目:高空抓扛。

在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。

有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。

在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。

结果,全队20多名队员(包括腰肌有劳损的涂总监)都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

体会与分享:体会与分享:1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。

在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心

心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

2.面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。

然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用

3.褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。

随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。

这就是榜样的力量

在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。

当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。

在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。

而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。

这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗

第二个项目:信任背摔。

第二个项目:信任背摔。

“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。

当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

体会与分享:体会与分享: 1.当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗

”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们

”这就是承诺。

团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。

在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

2.台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。

工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。

集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3.只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。

当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

第三项:穿越电网。

第三项:穿越电网。

在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的20个格子。

要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。

只要有一人“触电”,全队失败,先前通过的人,都必须重新来过。

这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试,但事实发现,单靠个人根本无法通过。

于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,先尝试过 去几个同伴,虽然通过的过程很艰难,而且刚开始屡屡“触电”,只好重新来过。

大家冷静下来,进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,最终大家全部顺利钻过了“电网”。

体会与分享:体会与分享: 1.有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。

一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。

2.大小不一的电网格子,有的非常小,象征着不同的环境和艰难的条件。

游戏就像是一个社会竞争,不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境,唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。

同时,游戏的规则会不断改变,犹如社会环境和竞争环境在改变,竞争是一个不断学习、改进的过程,不断寻找它的突破点。

3.大的格子非常有限,我们不能让瘦小的女生占用大格子,必须留给身材高大的同伴,这说明资源是有限的,必须学会合理分配。

因此,任何一项工作开始之前,团队领导人要审时度势,根据实际条件和资源,统筹计划,合理安排。

4.组织中虽然各有分工,但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。

任何一个工序的失误,都可能导致“触电”,团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。

我们在“抱、抬、托、举”的时候,都必须留意一下其他同伴的动作,团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5.每托起一个同伴,我们都小心冀冀,凝神屏气。

工作中,我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗

6.一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。

第四项:第四项:毕业墙每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。

刚开始,大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益,我们拟定了计划,采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座,先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀,大家奋力将他们先托上高墙,然后他们在上面接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,一个一个成功地翻越了高墙。

整个过程历时不过5分钟,活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。

那一刻的场面激动人心。

体会与分享:体会与分享:1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治,十几个同伴踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。

他们的奉献和付出,换来了团队的成功。

公司的发展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望

2.每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。

坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。

这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗

3.团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。

每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。

“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

结束语:结束语:良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。

有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力

拓展训练中感恩环节的文章

下面这个你可以参考一下,一些项目或者话语可以改变为你自己的内容,但基本的形式不变。

训练从《感恩的心》中开始,在教练的指导下我们一边学唱一边学做手语,仅是一首歌曲的学唱,仅是最简单的手语,让我们感受到了歌词的寓意,让我们从内心中感谢那些本认为理所应当得到的帮助与关怀,启示我们不管父爱、母爱,不论友谊、爱情都来之不易。

拓展点醒被我们忽视的真情,激发我们所拥有的潜能,启示我们生命不息挑战不断,每一次挑战将是面向成功的新起点。

拓展训练受益非浅,感触良多。

拓展训练的第一个项目为高空断桥,在众犇教练的带领下,我们手持队旗,身穿统一得体恤,洋洋洒洒,志在必得,刚走过吊桥,就看到架在八米之上的断桥,我们都吃了一惊,之前虽然听过会有高空作业的项目,但毕竟只是模糊的概念,当一个真真实实的器材展现在我们面前时,之前的无谓气势全都消失一半,在教练讲解完整个项目的方法,要领和技巧后,我们的挑战也正式开始。

我是一个自认为胆大的人,我看到第一位男队员顺利的通过断桥后,便向教练提出我要做女队员中的“英雄”,在队友的鼓励和加油声中,我头戴安全帽,身着安全衣,像要完成某种光荣的使命,向目的地迅速攀爬,当我即将到达时我的感觉开始发生变化,首先我的速度慢了下来,心情也不再平静,开始不停的望下看,我站在独木桥的起点处开始犹豫,下面的队友大喊我的名字为我加油,我越来越不知所措,我的双腿也开始发抖,下面的加油声更加激烈,我不停的跟自己说你‘你必须走过去’,终于我迈开了这艰难的第一步,慢慢的我的目光不再四处张望,心情也镇静下来,身体的抖动随之减弱,步伐逐渐开始变快,终于我做到了

那一刻伴着队友们的欢呼我仿佛忘记了一切,我只知道四个字“我成功了

”;那一刻我明白了一个道理,生活中没有什么不可战胜的困难,只要你敢于挑战自己,敢于迈出艰难的第一步。

下午的户外拓展训练项目更让人难忘,信任背摔中与队友们的经典对白,翻越五米高的拓展毕业墙时,那些勇于做人墙的队友,那些声声不断的加油,那些通力和作中忘我的精神,太多太多的回忆至今仍历历在目,让人难以忘记。

学习心得体会

学习阶段:屁股→手→脑袋→心 学习的理念 基础阶段 第一,正直是做人的基本素质之一,高考也是公平的竞争。

我们 要给自己、给家长、给周围的人表现真实的自我:真实的成绩就是诚 实的反馈

要杜绝歪门邪道、急功近利、弄虚作假的一切不道德行为, 阶段效果描述 屁股 手 脑 心 用屁股学习是最初的也是最基本的阶段,成绩大幅度提高的 学生的共同点就是“屁股坐得住”。

“坐得住”意味着坐到座位上 最少要2个小时不挪窝,高考是2 -2.5小时考一科,如果坐不住, 就连考试都应对不了。

同学们可以循序渐进有意识地锻炼自己的定 性,能达到2 小时不动了,就再适当延长时间,慢慢地就会发现, 随着时间的增加能提高精神集中力。

能长时间坐得住已经意味着成 功了一半,每个人都要时常检查一下自己的屁股是不是固定在课桌 前边。

只用眼睛看的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。

在学 习过程中,动手写、算非常重要,随着动手写过的纸张堆积高度的 增加可以看到成绩的攀升。

一旦屁股和手的阶段习惯化了,在自己 都感觉不到的时候成绩已经进入了高分行列。

能坐得住,手也充分调动起来了,下一步就是排除杂念制定 目标。

在充分理解高考出题原则的基础上,按各科的学习特点从基 础知识到深化学习,自我开发学习方法,动员自己的头脑,实现自 我开拓。

前三个阶段都做到了,学习自然就进入了用心感受的阶段。

通过学习能感到欢喜,感觉到学习的喜悦、幸福、充实、满足感, 能感觉到学习的最终目的带给自己的成就感,从而迸发出对学习 的无限热忱

12 咨询电话:88517766 查询网址: 这对培养自己的人格也是有着举足轻重的作用的。

第二,要做一个有孝心的人。

“可怜天下父母心”,父母对自己的 孩子都是倾注了满腔的爱的。

理解父母对自己的殷切希望,珍惜自己 所拥有的健康家庭,时常想想能为父母为家庭做点什么,并立刻付诸 实施。

成熟阶段 第三,要有远大的理想。

坚定理想信念,把理想按阶段分割成一 个个看得见摸得着的短期目标,譬如现在的短期目标就是考上理想大 学。

有了远大理想和短期目标,可以使我们忘却困难而奋发拼搏。

第四,要做一个会思考且时常思考的人。

回眸过去,品味现在, 展望将来,通过反复思考寻找新的自我,更加坚定自己的目标与 理想

二、各学科学习方法指导 语文 注重基础知识的积累,注重基本技能的提高,强调多读多想多说 多写。

高中的语文学习是在初中学习基础上的继续提高、拓展,而高 中的语文学习与初中又有了明显的不同。

初中语文课老师讲得多,要记背的东西多;高中是语文课堂讨论 多,要理解研究的东西多。

初中的课堂讨论,一般有明确的结论,并 多以老师的总结和说法作为标准;高中的课堂讨论,有些没有固定结 论,老师的说法常常只是一家之言,只要你言之成理可以自圆其说,便 能得到认可。

初中的课堂是跟着老师走,老师问什么就答什么,课堂的主要时 间都是老师在讲解、提问;高中的课堂是跟着问题走,透彻清楚地讨 13 咨询电话:88517766 查询网址: 论问题是重点所在,老师讲得少,学生的活动多。

相应的,初中的作 业可以在“教参”上找到答案;而高中的作业有些需要自己创造发挥。

初中语文学什么考什么,怎么学就怎么考,重在知识积累和运用 的考查;高中则是学什么不考什么,学和考没有一对一的关系,重在 理解和运用能力的考查。

面对这样的区别,我们也应及时调整自己的学习方式,以尽早适 应高中的语文学习。

下面从课内学习、课外阅读两方面来说明高中语 文学习的方法。

课内学习 (一)课文的学习 学习课文,应该做到以下“五个必读”。

读“单元重点”和“学 习重点(自读提示)”;读课文;读注释;读思考和练习;读“单元提 示和知识短文”。

(二)听课 听课,主要应该听问题,思考老师或同学为何要提出这样的问 题

对这样的问题可以有几种回答

哪些回答最合理

不合理的回答 其不合理处是什么

同学们的发言谁说的有理

他怎样想到这一步

自己是否也想到这些了

然后听老师对问题分析的思路。

(三)课后应做“四个一”。

“四个一”是:学完一篇课文后,要尽量用自己的“一句话”概 括课文的内容,以锻炼综合概括能力;要尽量用“一句话”概括自己 的学习心得,整理自己此次学习的收获。

这是理清思路的过程,也是 熟练记忆的过程;要背诵文中的“一段话”,以强化积累;要“仿写一 段”,即选择最喜欢的段落仿写一段。

课外阅读 课外阅读是开阔视野、增长知识与才干、提高语文能力与水平的 14 咨询电话:88517766 查询网址: 重要途径,所有语文学得好的人,他的阅读一定比较广泛。

因为他的 “语言库”和“资料库”经常得到补充和整理,所以他的理解准确,表 达生动流畅。

但如果阅读量不足,“内存”不够,那么他的表达就会失 之平庸肤浅,或者平淡无味、言不及义。

所以同学们应该抓紧课余和 假期,阅读自己喜欢读的和教学大纲规定阅读的文学著作。

(一)上学时读短篇 上学时课业负担重,应该选读散文、杂文、小小说。

因为这些文 章篇幅短,不需要太长时间就可以读完。

比如散文,像梁实秋、朱自 清、秦牧、刘墉、龙应台、余秋雨等人的文章,或幽默生动、或文笔 优美、或知识丰富、或见解深刻、或蕴涵哲理、或引人思考。

只要你 去读,就会有收获。

(二)假期读长篇 假期里,应该有计划地读2 - 3 部长篇小说,这里,建议同学们 有计划地读完教育部规定的“高中生必读篇目”中的书籍。

比如:罗 贯中《三国演义》、曹雪芹《红楼梦》、施耐庵《水浒》、吴承恩《西游 记》、鲁迅《呐喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、钱钟书《围城》;塞万 提斯《堂•吉诃德》、雨果《巴黎圣母院》、巴尔扎克《欧也妮•葛朗 台》、狄更斯《匹克威克外传》、列夫•托尔斯泰《复活》、海明威《老 人与海》、《莫伯桑短篇小说选》、《契诃夫短篇小说选》、《欧•亨利短 篇小说选》等。

还有郭沫若《女神》、鲁迅杂文、《朱自清散文集》、曹 禺《雷雨》、老舍《茶馆》、《普希金诗集》、《泰戈尔诗集》、莎士比亚 《哈姆雷特》等。

当然还可选读一些文艺理论著作和政治书籍,我们不能等到临近 高考时才去看书,那样是不现实的。

应该抓住现在时间的宽余和学习 的从容,抓紧读书。

(三)关于阅读名著 有些同学喜欢看漫画、看武侠、看推理判案的作品,看这些作品 15 咨询电话:88517766 查询网址: 确实很“过瘾”,但不能代替读名著。

读名著,尤其是读一些外国名著, 比如《简•爱》、《悲惨世界》、《红与黑》、《复活》等等,会让人受益 无穷。

因为一个人的生活范围很窄,能够见到和感受的人与事也很少; 视野窄、见识少,就不会深刻体会生命的价值与意义,就不会理解他 人,理解人生。

如果阅读名著,会发现名著给我们提供了人生需要借 鉴的许多东西,可以更加深刻地认识人的灵魂与心理;会让人更加懂 得人、人生是怎么回事;会有更深刻的感情体验;会更加珍惜生命也 更加宽容。

而当你用宽容之心去待人,用欣赏的眼光去看人,用深刻 的见解去讨论,用精美的文字去作文时,你会发现自己已经从名著中 得到了许多。

数学 高中阶段的数学学习规律是:“三年发展看高一,高一关键在‘一 上’”。

打好高一的数学基础,特别是开好“一上”即高一上学期高中 数学学习的“头”,对于顺利完成高中三年的数学学习,打好自己终生 发展的基础极为重要。

为此,这里首先要给同学们谈谈高中数学学习 的基本规律和基本方法。

国家把数学规定为高中的一门主要课程。

一个人从小学到高中, 要学习十二年数学。

高中毕业后升入大学继续深造,无论是理工科还 是文史类大学,都还要继续学习数学。

2003 年春夏SARS 肆虐,中考 取消了许多科目,独独保留了“语、数、外”;高考几十年改革改来改 去,“语、数、外”都是必考内容。

高中阶段的数学学习,要学习代数、几何的基础知识和概率统计、 微积分的初步知识,掌握基本技能和基本思想方法,培养自己的思维 能力、运算能力、空间想象的能力、解决问题的能力以及创新的意识, 陶冶良好的个性品质和学习习惯。

数学学习对于发展高中生的思维品 16 咨询电话:88517766 查询网址: 质和思维水平及其重要。

要想使自己更聪明,要想将来成为有用人才, 要想为终身事业打好基础、夺取主动,必须学好数学。

高中我们使用的是全国通用的新教材,叫做“全日制普通高级中 学教科书(试验修订本•必修)数学”,它的内容分为两部分:必修课 和选修课。

必修课共12 部分内容,分别为(1)集合、简易逻辑;(2) 函数;(3)不等式;(4)平面向量;(5)三角函数;(6)数列;(7)直 线和圆的方程;(8)圆锥曲线方程;(9)直线、平面、简单几何体; (10)排列、组合、二次项定理;(11)概率;(12)研究性课题。

选修 课分选修Ⅰ和选修Ⅱ。

选修Ⅰ包括1、统计;2、极限与导数;选修Ⅱ 包括:1、概率与统计,2、极限;3、导数与微分;4、积分;5、复数; 6、研究性课题。

高中数学内容抽象程度有较大提高,理论系统性大大增强,在学 习时要求思维能力要爬一个陡坡,即实现由具体形象思维向抽象逻辑 思维的过渡与提高。

比起初中义务教育阶段的数学课内容,高一内容 的抽象程度和符号化水平大大增加,难度陡升,对抽象逻辑思维能力 的要求大大提高,必须深刻理解,消化内化,才能掌握它并变成自己 知识结构的一部分。

许多同学不了解初高中数学内容的重大变化与区 别,学习方法没有及时地与时俱进,因而很不适应。

十五、六岁的青少年正处于形象思维向抽象逻辑思维发展的“关 键”期。

能不能实现这个“发展”,除了身心这个生理条件的发展之外, 还必须经过特别“有意识的思维训练”。

错过了这个“关键期”,数学 抽象思维能力的培养和发展就会大受影响,大打折扣,事倍功半,甚 至难以弥补,不可逆转,导致终生遗憾。

如果转变得好,有意识地实 现了这个“飞跃”,数学学习就会从“山重水复疑无路”转而到“柳暗 花明上坦途”。

“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃。

”主动学习,智力参与,勤奋研读,掌 17 咨询电话:88517766 查询网址: 握规律。

愿同学们能尽快地进入高中数学学习的“自由王国”,享受数 学学习成功的快乐与欢愉。

英语 高中阶段的英语学习非常重要,一方面要打好英语基础,另一方 面要准备高考。

更重要的是,要在高中阶段摸索出适合自己的学习方 法,形成适合自己的、科学的学习方法和学习习惯,同时打好基础。

我们许多同学花在学习英语上的时间并不少,但是效果不佳,原 因就是学习方法不对头,没有形成好的学习习惯。

许多同学误以为天 天背单词、做试题、对答案,就是学习英语。

他们分不清学习英语和 学习数学或化学有什么区别,好像只是不同的符号系统。

实际上,学 习语言和学习其他学科完全不一样。

学习语言的基本办法是大量实践, 学了就用,不要去推理,不要过多地思辨。

任何语言都有许多约定俗 成的表达方式,就是惯用法,是没有道理可讲的。

拿汉语举个例子: “外甥打灯笼,照舅(旧)”。

为什么说“打”灯笼而不说“提”灯笼

因为祖祖辈辈都那么说,是习惯用法。

英语也是如此。

有些同学认为,现在是“学英语”,等将来学会了再去“用英语”。

现在还不是用英语的时候。

其实,从学习英语的第一天起,就应该边 学边用,以用带学。

从今以后,每天早上见到熟人就说Good Morning 不要再说“你早”。

今天课堂上学了5个单词,这一整天,就想方设法 用这5个单词,加上以前学过的词汇,模仿书上的或词典里的句型造 自己的句子。

每个单词起码用它20遍(不是背20遍)。

高中一年级, 应该已经掌握1000多个单词了,所以高中阶段可以读一些简易的 英语分级读物。

通过大量阅读,可以反复遇到大部分以前学过的单词, 这样单词就不会遗忘,而且还能学到这些熟词的许多新用法、新搭配。

到书店去,打开一本英语分级读物看2-3页,如果平均每页的生词 只有3-5个,这本书就值得买。

生词太多的书,现在不要买。

过半 18 咨询电话:88517766 查询网址: 年、一年,随着自己词汇量的增加,书的生词量变少了,少到每页只 有3-5个时,再去买来看。

高中阶段,应该学一些语法,因为我们是在非英语环境中学英语, 学一些语法,有利于加深我们对英语的理解。

但是千万不能变成个语 法迷,见到一个句子就去分析语法。

高中阶段,是学习英语的关键时期。

在这两、三年之内,需要投 入足够时间来学习英语。

更重要的是,必须找到学习英语的有效方法, 养成良好的学习习惯。

在高中阶段,一定要切切实实打好基础,不要 急于求成,花时间去大量做模拟试题。

提高英语水平的基本途径是从 自己现有水平起步,循序渐进。

按教学大纲规定,高中一年级的英语 词汇量估计不会超过1500个单词。

除了初中课本之外,接触过的课外 英文资料也不会太多。

因此,应该在这个基础上制定自己的学习计划。

建议你可以考虑做以下三件事:背诵课文。

如果不能全背,可以 选其中一些段落来背诵。

能够流利背诵之后,争取把它默写出来,然 后和原文对照,改正语法和拼写错误。

如果你的英文课本有录音磁带, 背诵时,应该模仿磁带的读音。

每天从课文中找出几个单词,特别是 动词,仿照课文的句型,自己造一两个句子。

如果你有一本比较好的 英汉词典,可以查看一下词典中的例句。

每个句子至少要自言自语地 大声说十遍。

外文书店里应该有一些适合你目前水平看的英语简易读 物。

不防买几本比较浅易的来阅读。

光学课本,没有课外阅读,是不 行的。

不要看生词太多的文章,每100 个词中不认识的生词不要多于 3-4 个。

以上三条,坚持三个月,会有大进步。

坚持半年,会有大突破。

物理 一、高中物理的特点 1、高中物理更加注重能力的培养 19 咨询电话:88517766 查询网址: 教学大纲指出,“要通过概念的形成,规律的得出,模型的建立, 知识的运用等,培养学生抽象和概括、分析和综合、推理和判断等思 维能力”,“切实提高理解能力”等。

在高中物理中,过程和结果,更重过程;记忆和理解,更重理解; 切实提高理解能力是培养思维能力中基础的一环。

2、知识的深度、广度、难度明显高于初中物理,但只要方法得当, 认真努力是完全可以学好的。

3、高中物理不是听懂的、看懂的,而是做懂的、想懂的。

4、讲什么,不考什么,但考的准和讲的有关系,这一特点是相当 多的一部分学生不适应的。

初中物理以知识的考查为主,高中物理以 能力的考查为主,这一明显的反差,不少学生缺乏思想和心理准备,往 往使学生的热情和积极性受挫。

二、高一物理怎么学 1、打好基础 (1)学好语文和数学。

不论是阅读物理课本或是处理作业习题都 必须具有一定水平的语文能力。

课本要能流畅地读下来,题目要能看 懂,能正确地理解题意,能正确地论证或论述物理事件。

数学是解决物理问题的工具,是论证物理问题的主要方法。

在高 一物理学习过程中我们会遇到平行四边形等几何知识,会遇到方程、 方程组、图象等代数知识,学好这些数学知识才能使物理学习变得更 加顺利。

(2)做到“四个第一”。

上好第一节课。

完成好第一次作业。

做好 第一次实验。

完成好第一次考试。

(3)做好预习。

有目的地带着问题听课:高中物理课教学密度明 显大于初中物理教学,课上没有时间让学生反复练习,这样,课前读 书预习就显得十分必要。

通过预习,你可能会发现难理解或不懂的问 20 咨询电话:88517766 查询网址: 题,有备而听,心中有数,可以得到听课的主动权,能带着问题听课, 效果才会好。

(4)用好老师。

在刚开始学习高一物理时会有诸多不适应,听课 或是习题中会有一定困难。

在个人努力的前提下,多和老师交流,求 得老师及时、具体的指导,是顺利度过适应期尽早步入学习正轨的捷 径。

大多数在入门阶段感觉困难的同学,与老师交流沟通不及时甚至 不交流沟通是主要原因之一。

(5)养成良好的学习习惯。

精力集中、独立思考、认真读书、手 脑并用、总结交流。

2、培养能力 到学校来学习,最终的目的不是为了考试,而是为了学会学习,从 学会升级为会学。

只有会学习了,才能算是自由了。

要学会观察,重 视实验。

学会提问题,提高学习能力。

坚持解题后的研究和思考。

先 物理(现象和事实),再务理(务必整理、归纳、分析),再悟理(悟 出其中规律,对现象和事实进行再认识)。

物理入门并不难,深造也是办得到的,只要有心,只要善于学习。

化学 化学是研究物质的,研究的对象是浩瀚的宇宙和地球上的各种各 样的物质,是研究物质的组成、结构、性质以及变化的规律的,是以 实验为基础的一门基础自然科学。

% 全日制普通高级中学化学的教材内容是严格按照教学大纲的要 求编排的,分为必学(必修)和选学(选修)两部分。

必学内容是全体高 中同学在规定的课时内必须学习的,选学的内容是供学有余力的同 学选用的。

% 那么怎样才能学习好高中化学呢?% 21 咨询电话:88517766 查询网址: 实验学好化学的根本基础。

化学是一门以实验为基础的学 科。

新编高一化学教科书中共设计了教师的演示实验38 个,学习实验 13 个(其中有5 个选作实验),课外家庭小实验6 个。

对于中学的每一 个学生实验,要求同学们在进行实验前必须注意以下几个问题。

% 1、上实验课前,要认真复习课文里的有关知识,并预习本实验 的内容,要求做到阅读实验说明,理解实验目的,明了实验 步骤和注意事项,准备好实验报告。

对于实验习题,应提出 实验方案和需用的仪器和药品等。

% 2、每次实验时,要检查实验用品是否齐全,桌上的实验用品应 摆放整齐有序。

做实验时,必须按照规定的步骤和方法进行, 注意安全,并实事求是地做好记录。

% 3、做完实验后,要认真地填写实验报告。

% 4、实验完毕后,拆开实验装置,把仪器中废弃的物质倒在废液 缸里,把要回收的物质倒在指定的容器里,然后把仪器洗涤 干净,放回原处,以培养自己的环保意识。

经老师检查,认 可后方可离开实验室。

5、认真填写实验报告中的各项内容,将实验报告上交老师批阅。

观察学好化学的重要方法。

常用的化学观察方法有三种: 1、全面观察。

化学观察必须有全面性,只有抓住所观察的全部 信息,才能通过思维认识本质。

要按合理的程序进行观察,一 般的程序是由事物的整体到部分,再由部分到整体,观察某 个化学反应时,应先观察每种反应物有什么特征,注意反应 的仪器与反应条件,然后仔细观察反应过程中发生的各种现 象,如放热、发光、变色、放出气体、生成沉淀等等,最后 还要观察生成物的特征。

% 2、重点观察。

在全面观察的基础上应抓住重点进行重点观察, 为对信息的理解打好基础。

特别是对化学实验现象,抓住重 点实验现象尤为重要。

% 3、精细观察。

有些重要的实验现象可能瞬间发生,迅速消失,也 可能现象十分微弱而不明显,不易观察到。

因此都需要同学 22 咨询电话:88517766 查询网址: 们在实验的过程中,有意识地培养自己的精确性、敏捷性、深 刻性和全面性。

% 三、高中学习方法26 问 1、潜力到底挖得完吗

答:实验证明:人脑中约有80% 的“处女地”有待开发。

据闻, 爱因斯坦这位跨越时空、彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星, 也只动用了大脑潜能的30%。

可见,人脑承受力及其潜在能 量对相对处于无限时空之中而极其短暂的每一个人的生命来 说,堪称取之不尽,用之不竭的智慧资源。

2、我觉得在高一时只要把成绩保持住,没必要下很大的功夫去争第 一,到高二、高三,再在原有基础上加把劲,这种认识正确吗

答:这种认识不正确,在高一不仅要把成绩保持住,同时,在原 有的基础上提出更高的要求。

因为,学习如逆水行舟,不进 则退,停滞不前的想法不足取,更何况,第一也是相对而言 的,山外有山,楼外有楼。

既使你已经争得了班中第一,也 没有理由自我满足,高一正是打基础的好时机,一定不能放 松自已。

另外,还需要发展自己各方面的素质,学习仅仅是 一个方面。

3、数理化方面的学习方法不够好,该如何改进

答:(1)培养对学科的兴趣; (2)注重公式、定理的推导过程,领会其实质; (3)必要量的练习,练习不是目的,而是掌握定理、公式的 使用方法; (4)记住几道典型的习题,举一反三,关键是多思考。

4、很多人说:到了高中女生就会比男生笨,这种说法对吗

答:这种说法显然是错误的,科学研究表明,从总体上看男女在 智力水平上并没有什么差异,只是因男女性别的差异,会导 致在智力上各有特点,各有优势,比如,在思维特点上,男 23 咨询电话:88517766 查询网址: 生在抽象思维方面有一点优势,而女生在形象思维方面又胜 男生一筹。

但具体到某一个人智力水平还是有区别的,但不 能因此得出女性不如男性的结论,生理上的不同并不能成为 智力水平高低的理由,它只是导致智力特点差异的生理基础。

试想,居里夫人的成就,又令多少男性自叹不如、羡慕不已。

从现实状况来看,确实有一部分高中女生成绩有下降,但这 不是由智力因素引起的,而是由非智力因素引起的,更何况 这也不是普遍现象。

实际上,女生在智力水平上超过男生的 事例也举不胜举,另外,任何学生,随着知识面的扩展,智 力都表现为发展的趋势,到了高中女生就会变笨显然没有科 学依据。

当然,我们也要看到高中女生在生理上比男生的变 化要大一些,会给学习带来不利影响,因此,女生需要更多 的努力,需要比初中时更多的自制力。

5、一天中的有效学习时间是多少

答:一天的时间是有限的,作为学生除了休息等日常生活时间的 支配外,其他时间都可用于学习,一般来说,可以保证10 小 时左右,但有效学习时间应是一个变量,效果的高低也会因 人、因地、因时各有不同。

如今,学生之间存在的竞争是效 率的竞争,方法的竞争,一个人的学习动机、学习态度、学 习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品 行都会影响学习的有效性。

因此,提高学习的有效性,增加 时间不是唯一的手段,最佳的方法是努力提高自己各方面的 素质,特别是一个人的意志品质。

6、如何保持注意力的高度集中

答:(1)认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分,心理学研究表明,有意记 忆的效果比无意记忆的效果好,保持注意力的高度集中是有 效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。

(2)保持注意力的高度集中的方法:培养对学科的兴趣,因 为,对感兴趣的东西,会觉得有吸引力,就自然会保持注意 24 咨询电话:88517766 查询网址: 力的高度集中,而兴趣产生于需要,因此,要端正学习的态 度,明确学习的目的,使自己保持有较旺盛的求知欲。

那么, 对不感兴趣的东西,除了去培养兴趣的努力外,关键是发挥 意志力的作用。

另外,有一个良好的心情也非常重要,再次, 应及时调整自己的情绪,培养良好的情感,平时不要小看文 体活动,尽量做到劳逸结合

新学期的学习小组短文(新感想)

学习计划 又是一个新学期了(一句被重复过无数次的话),没办法,一想到学习计划,我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。

经过了初一一年的学习,我想我对于初中的学习情况已经有了很大的适应,在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯,最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。

首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点,像我——理解能力还可以,老师讲的东西不是不懂,但却总出错(用家长们的话说就是不认真),而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心。

其次,我觉得,在学习中,确定学习目标也是很重要的,学习目标是学生学习努力的方向,正确的学习目标更是能催人奋进。

反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费。

所以,我暂时的目标就是先进入全班前10名,而对于我较弱的数学我会努力,让它也有所进步。

最后,也是最关键的一点,就是要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。

所以,在新学期里,我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

计划写完了,我想,按照惯例,似乎还应该加上几句鼓励的话,但我觉得,有一句话会胜过许许多多鼓励的语言,那么,我就以它作为我学习计划的结尾吧,那就是——定了计划,就一定要实行。

2.也需要你自己结合自己的情况修改。

新的学期又到了,在这关键的时期里,我要认真,仔细地规划每一分钟。

认真投入到学习中。

曾经有一位老师对我说,态度决定一切,要以良好的态度去面对学习。

挑战自己,相信自己,我个人认为,人一生的时间的有限的,时间不等人,因为这是我初中生涯的最后一段时间,我不会放过从我身边中的每一份时间,挣取把握好身边的每分每秒。

环顾学习生涯,我觉得最薄弱的科目是语文,化学。

强项是数学和物理。

每次月考都有化学,语文拉分,我认为在这些方面我应该加强。

我觉得首先应该做到的是应该认真听课,将老师课上所讲内容完全消化,让思维与老师同步。

一般先以课本为先,书上的内容是基础。

在掌握的基础上,做专项训练,按层次补缺和提高。

我还需要建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,逐一解决,形成巩固。

在复习中应该提倡务实精神,也应该重视规范化和格式化,要养成科学,严谨的态度。

因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

1.因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动。

空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。

争取每次作文练习都在95分以上。

2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习。

多做深,精的题目,拓展思维。

3.每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感。

认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分。

认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型。

注意活学活用。

4.循环复习和背诵常用原子质量表,元素化合价,酸、碱、盐溶解表,严格避免因为忘记它们而在中考中失分。

认真识记和归纳老师给出的化学方程式,要求活学活用,知道反应条件,反应结果。

5.认真识记物理公式,物质常量,电学和是物理里我最薄弱的环节,我要跟随老师的总复习,认真,仔细的巩固电学和光学知识。

根据考纲认真复习各点知识,按时完成作业,做笔记。

6.根据考纲认真复习历史知识点,在未来的2个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的联系。

7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵。

由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目。

以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划。

学习计划 1. 每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。

2. 上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

3. 认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

4. 写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5. 对于副课及历史、地理、生物每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。

如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。

7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。

8. 每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。

初二学习计划 1. 每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。

2. 上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

3. 认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

4. 写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5. 对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。

如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩蹋

学习普通话的体会 作文

社会实践心得体会  快乐的时光总是弥足珍贵,短暂的经历总是耐人寻味的,我反复回忆、思索这一路上的点点滴滴,这几天的社会实践有汗水,有欢笑,更有沉甸甸的收获。

寒假社会实践活动已经结束了,蓦然回首,虽然没有经过长时间的锻炼,但者给我们带来的影响却远没有结束。

它使我们走出校园,走出课堂,走向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会的大课堂上去见识  世面、施展才华、增长才干、磨练意志,在实践中检验自己。

那几天的社会实践虽然比较累。

但这将是对我的挑战,也是我人生中的一笔宝贵的财富.  在我看来上班工作是一件神圣的事情,因为那样我们可以通过自己的努力,用辛勤和汗水换来应得的报酬,我们可以体验只有付出才会有收获的经历.  通过姐姐介绍,我成为了一名促销员,从这天起,我的生活又多了一种经历,这将是对我的挑战,也是我人生中的一笔宝贵的财富.在正式成为促销员以前,我首先要到县超市去培训,培训的经验让我懂得了如何做好一名优秀的促销员,我要以百分百的热情和真诚来面对每一位顾客.我工作的地点是在一家超市发货物,离我们家要两个小时的路程,但这些困难并不能打倒我,我坚信自己能做好这项工作,并要做的出色.开始上班以后,我发现,上班确实不是我想象中的那么容易和有趣,真的会感到累,并要面对很多从来没有遇见过的事情和问题,这都是对我的挑战..但渐渐的我发现和顾客交流是一件很幸福的事情,有的时候,一些叔叔阿姨觉得我年龄不大,便和我攀谈起来,会说些鼓励我的话,让我更有精神投入到工作,这给了我很大的信心.还有的时候,我会从一些爷爷奶奶那里得到很多生活经验,他们会告诉我如何挑选新鲜牛奶等等..这让我更加喜欢这里,更加热爱这里.有时,理货阿姨的一句表扬会让我开心很久,这就是刚刚工作的缘故吧,呵呵.这些言语都会让我更加自信,更加努力的工作,工作时每一天都会过得充实快乐,这也是一种幸福啊.当然,我也遇见过刁酸的顾客,同样也锻炼了我的忍耐力和化解小矛盾的能力,这让我懂得了宽容和谦让,让我长大了不少..“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。

”这次的社会实践使我找到了理论与实践的最佳结合点。

  几天的实践活动,很快的就结束了,这仿佛让我一下子长成了大人,我更加理解了爸爸妈妈工作的不容易,也懂得了学校让我们参加实践活动的目的,这对于以后要踏入工作岗位的大学新生,是一次磨练,更是一生的经验.这次实践让我明白了要想踏入社会,就要收起在家中的娇气,和生活中的小脾气,我们要适应每一种生活,和周围的朋友,并不是让别人适应我们.这就是生活...  时间飞逝到了元宵节,蓦然回首,怀念的太多太多,得到的财富也太多太多..这些经验将伴我一生....一片叶子属于一个季节,年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。

谁说我们意气风发,我们年少轻狂,经受不住暴雨的洗礼

谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书

走出校园,踏上社会,我们能否不辜负他人的期望,为自己书写一份满意的答卷……  大学是一个小社会,步入大学就等于步入半个社会。

我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵,通过社会实践的磨练,我们深深地认识到社会实践是一笔财富。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使我们发现自身的不足,为今后走出校门,踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用,在实践中成才,在服务中成长,并有效的为社会服务,体现大学生的自身价值。

今后的工作中,是在过去社会实践活动经验的基础上,不断拓展社会实践活动范围,挖掘实践活动培养人才的潜力,坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合,为国家与社会的全面发展出谋划策。

坚持社会实践与专业特点相结合,为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

  寒假虽然没有像往年那样玩的开心,但我认为收获的是过去不能比的。

感谢实践让我真正长大。

初中生素质拓展训练的收获的作文

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

  这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。

那一天早上,我们都早早的到了操场。

我们沐浴着晨风,再加上沁人心脾的甜丝丝的空气,使人身心顿时感到很轻松。

  随着教练的哨声响起,各队高举队旗,展示队列。

依次介绍队长、政委。

我们班的队名是逆战队,队呼是:”逆战逆战,背水一战

“大家各有千秋,各显英雄气概。

虽然比赛才刚刚开始,队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

  我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。

我们队和”雷霆队“一起比赛,每队的男生女生分开,再分别围成圆圈,这样就有四个大圆圈。

大家互相搭着肩膀,每个圆圈想一个水果的名字,分别是:柠檬、椰子、榴莲、火龙果。

先从”火龙果“那个圆圈开始,只见他们说:“火龙果蹲、火龙果蹲,火龙果蹲完柠檬蹲

”这时就该我们“柠檬队““蹲”了,我们便说“柠檬蹲柠檬蹲,柠檬蹲完椰子蹲

”这样一直轮流下去,但是不能叫错,不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。

每个同学脸上都洋溢着笑容。

  我们第二个玩的游戏是“背摔”。

一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。

在一声声的“你们准备好了吗

”“准备好了、请相信我们

”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

  我们第三个玩的游戏是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了,那就全体做俯卧撑和下蹲。

”项目开始后,大家讨论方案,精密布置,最终完成了任务。

这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

  这次拓展训练充分地让我明白了,团队精神,团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上,我们要团结合作,坚持不懈,我相信,胜利的曙光就在前方

写作文的六要素是什么

要般指:、地点、人事情的起因、经过、结果。

记叙文要素:时间、地点、人物、事情的起因过、结果。

1、景物描写的作用:渲染气氛,烘托人物心情,推动情节发展,表现人物的品质,衬托中心意思 2、运用描写方法的作用:表现人物性格,反映作品主题 3、运用比喻拟人等修辞的作用:运用了……的修辞,生动形象地写出了…… 4、运用排比的作用:增强语言启示,生动形象地写出了…… 5、反问句的作用:加强语气,引起下文,承上启下 6、设问句的作用:引起读者的注意和思考,引出下文,承上启下 7、题目的作用:概括内容;揭示主题;提示线索拓展资料:常用修辞比喻根据事物的相似点,用具体的、浅显、熟知的事物来说明抽象的、深奥的、生疏的事物,即打比方。

作用:能将表达的内容说得生动具体形象,给人以鲜明深刻的印象,用浅显常见的事物对深奥生疏事物解说、帮助人深入理解。

比喻的三种类型:明喻、暗喻和借喻。

明喻 甲像乙 出现 像、似的、好像、如、宛如、好比、犹如 如: 那小姑娘好像一朵花一样 暗喻 甲是乙 出现 是、成为 如:那又浓又翠的景色,简直就是一幅青山绿水画 借喻 甲代乙 不出现无知:地上射起无数的箭头,房顶上落下万千条瀑布。

拟人把物当做人写,赋予物以人的言行或思想感情,用描写人的词来描写物。

作用:把禽兽鸟虫花草树木或其他无生命的事物当成人写,使具体事物人格化,语言生动形象。

如:桃树、杏树、梨树、你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。

夸张对事物的性质,特征等故意地夸张或缩小。

作用:提示事物本质,烘托气氛,加强渲染力,引起联想效果。

类别 特点 例句 扩大夸张 对事物形状、性质、特征、作用、程度等加以夸大柏油路晒化了,甚至铺户门前的铜牌好像也要晒化 缩小夸张 对事物形象、性质、特征、作用、程度等加以缩小 只能看到巴掌大的一块天地 超前夸张 把后出现的说成先出现,把先出现的说成后出现 她还没有端酒杯,就醉了。

排比把结构相同或相似、语气一致,意思相关联的句子或成分排列在一起。

作用:增强语言气势,增强表达效果。

如:他们的品质是那样的纯洁和高尚,他们的意志是那样的坚韧和刚强,他们的气质是那样的淳朴和谦逊,他们的胸怀是那样的美丽和宽广。

(魏巍《谁是最可爱的人》)对偶字数相等,结构形式相同,意义对称的一对短语或句子,表达两个相对或相近的意思。

作用:整齐匀称,节奏感强,高度概括,易于记忆,有音乐美感。

如:横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。

(鲁迅《自嘲》)反复为了强调某个意思,表达某种感情,有意重复某个词语句子。

反复的种类:连续反复和间隔反复,连续反复中间无其他词语间隔。

间隔反复中间有其他的词语。

如:山谷回音,他刚离去,他刚离去。

(柯岩《周总理你在哪里》)(连续反复) 好像失了三省,党国倒愈像一个国,失了东三省谁也不想,党国倒愈像一个国。

(鲁迅《“友邦惊诧”论》)(间隔反复)设问为了引起别人的注意,故意先提出问题,然后自己回答。

作用:提醒人们思考,有的为了突出某些内容。

如:花儿为什么这样红

首先有它的物质基础。

(贾祖璋《花儿为什么这样红》)反问无疑无问,用疑问形式表达确定的意思,用肯定形式反问表否定,用否定形式反问表肯定。

如:我呢,我难道没有应该责备的地方吗

引用引用现成的话来提高语言表达效果,分直接引用和间接引用两种。

如:虚心使人进步,骄傲使落后,我们应该记住这一真理。

借代用相关的事物代替所要表达的事物。

借代种类:特征代事物、具体代抽象、部分代全体、整体代部分。

如:不拿群众一针一线。

(《三大纪律八项注意》) 先生,给现钱,袁世凯,不行么

(叶圣陶《多收了三五斗》)反语用与本意相反的词语或句子表达本意,以说反话的方式加强表达效果。

有的讽刺揭露,有的表示亲密友好的感情。

如:(清国留学生)也有解散辫子,盘得平的,除下帽来,油光可鉴,宛如小姑娘的发髻一般,还要将脖子扭几扭,实在标致极了。

(鲁迅《藤野先生》)对比对比是把两种不同事物或者同一事物的两个方面,放在一起相互比较的一种修辞。

例如: 有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。

(臧克家《有的人》)(编录人教版小学语文六年级上册)运用对比,必须对所要表达的事物的矛盾本质有深刻的认识。

对比的两种事物或同一事物的两个方面,应该有互相对立的关系,否则是不能构成对比的。

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