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拓展训练心得体会范××按照公司公司先进性教育活动学习阶段的安排，我于8月6日参加了公司在××学院举行的共有24名员工参加的第一批拓展训练，此次拓展训练以“密切党群关系弘扬团队精神”为主题。
这个具有先进管理理念、一流培训师、环境优雅、空气清新的智晟管理顾问有限责任公司，有一整套训练项目，两的的拓展培训我们共完成室内培训项目3个，室外培训规定项目7个，分别是“跨越断桥”“高住宅区钢索”“木屐行走”“穿越电网”“信任背摔”“守沼泽”“绝壁求生”，另外还完成了“空中单杠”自选项目。
我们“飞龙队”开始先进行“高空钢索”，此项目属双人项目，我的同伴是杨××。
此项目需要同伴之间的相互信任、沟通、鼓励、支持和协作，可以锻炼员工的耐心和坚忍不拔的精神。
第一个上的是廉书记和赵××，由于廉书记个头较小，他们两人进行的非常艰难，共用时十一分钟，我们进行的还较为顺利，就是我抓绳子的时间长了些，共用时四分钟。
徐××身体矮小瘦弱，但她硬是将自己整个身体悬空，为同伴创造了前进的有利条件，她的行为感动了在场的每一位员工。
“跨越断桥”属个人项目，此项目是对第一位员工自信心、胆量、决断能力的考验。
完成第一个项目后，我增强了自信心，主动要求第一个跨越。
然而，当我满怀信心、快速攀上杆子直达顶端时，顿生怕意，一眼望去，木板很窄，且有风摇板晃的感觉，待到定下神小心翼翼地挪到边沿时，恐惧感油然而生，怎么办
教练在为我呼喊、同伴在为我加油，大家都在看着我，我这头带不好会影响大家的正常发挥，经过一番激烈的思想斗争，最终还是战胜自我，建立信心，用时一分钟，完成跨越。
但我更佩服秦××同志，还有在上面徘徊十几分钟仍能最后通过的李××。
在进行绝壁求生项目时，突降暴雨，我们的员工没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。
此情此景，女队员们流下了感动的泪水。
而她们能做的，就是拼命地为男队员们加油，尽保能地减轻男队员的压力，以最快的速度逃生。
经过全体队员的努力，要求一个小时完成的任务，全体员工仅用时24分钟，创造了绝壁求生的纪录，感动了现场的培训师，也感动了同期受训的美容院的姑娘们，她们用感动的泪水、用经久不息的掌声给了我们最大的鼓励。
我为自己是××公司的一同而骄傲。
团队的力量使我体验到战胜自己，超越自我的快乐
在今后的生活和工作中，当遇到无法回避困难的时候，从容一点去直接面对，迎难而上，即便败下也不要留下遗憾。
只作为参考.
高空拓展训练器材一根钢索保护安全吗
学习、成长、就如同影子一样，伴随着我们每个人的一生。
从牙牙学语起，我们就开始了学习，也就开始了成长。
其间，有过痛苦、有过泪水，自然也有过欢笑、快乐
而这欢笑和快乐，宛如我们成长之河中的一粒粒珍珠，它使得我们大家的生命之河熠熠生辉，奔流不息。
特别是当我们一天天长大，去面对这个纷繁的社会，肩负起自己应尽的责任时，我们日益感到了学习和成长的压力，而这时，是快乐点燃了我们的信心和希望，照亮了我们的人生，指引着我们迈向前方。
前几天我在论坛上看到一个帖子——《谨以此文献给才毕业一两年的朋友》，看完后，我感到压抑和迷茫。
对于刚进入工作岗位的我们，在面对第一份工作的时候，我们是那样的慷慨激昂，我们认为自己无所不能，幻想着很快就可以打造一片自己的天地，我们对未来充满了信心；并且希望从别人艳慕的眼光中，找到一点点骄傲的资本，可是，渐渐地我们才知道，原来我们什么都不懂，什么都不会。
我们开始迷失了，甚至怀疑自己是否能胜任工作
刚工作的豪气和喜悦逐渐化为乌有，我们的快乐在一天天减少。
难道这就是工作，是我们通过多年学习所得到了结果
我在心里苦苦地询问着…… 2008年10月31日至11月2日，我们80多人在纵横拓展翠华山训练基地，进行了为期两天的“生活中有工作，工作中有学习，学习中有快乐”的素质拓展训练，它使我心中渐渐有了答案。
“高空缅甸桥”、“空中钢索”、“之字天梯”等空中训练项目，使我看到了自己的恐惧和不足，但更多的使我尝到了挑战自我、成长的喜悦，以及和同伴的协作、鼓励所带来的巨大的快乐
毕业墙，4.5米高的“悬崖峭壁”，我们大家一起努力。
有的人做“人梯”，有的人做“扶手”，有的人做“鼓手”，“团结就是力量”，我们互相协作，发挥所长，你踩着我的肩膀、我拉着你的手，他呼喊着口号，仅仅用了短短的 ，我们就翻越了这个刚才还觉得难以跨越的障碍 我们胜利了。
大家互相握手，相互拥抱，手拉手，肩并肩，唱着《朋友》这首歌，眼里含着眼泪，但脸上却挂着笑容——从未有过的笑容，久违的快乐又回到了我们身边。
这时，我忽然明白了：只有融入生活、融入工作，挑战自我，努力学习，我们才能找到真正的自我，才能品尝到真正成长的快乐。
2008年11月4日，单位几位师傅带着我去阎良出差，是关于某产品在飞机上做静力试验的，本来很不想去，跟图纸上的一样，有什么好看的，而且天天都看图纸，无聊死了；师傅说可以看到整机，对以后的设计工作会有很大的帮助，到时候你就知道了，我嘴上还嘀嘀咕咕地不太愿意去，不过，最后还是去了。
在进入实验室的那一瞬间，我才真正理解了师傅的良苦用心。
ARJ21,760,歼轰-7，歼11-B,直10-03武装直升机等等，特别是那些战斗机，我以前只是在电视等上看过，今天见了，对我的震撼难以用言语来形容。
我开始明白了我工作的真正意义，此时此刻，我在心里对自己说：“一定要热爱我的工作，热爱我的企业。
”因为，我热爱我的祖国。
这件事使我更加坚定了自己的看法，我想对大家说：让我们融入生活、融入工作、快乐成长吧。
拓展训练有哪些项目
独木桥依次从约8米直径35cm、6m的独木桥上通过。
项目意义：高空独木桥1强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
