亮剑里有一集抢了李云龙装备还打了一个警卫员，那人是谁，应该是抗日结束了
全剧26集的版本里这段在第19集16分钟
一双运动鞋大概有多重
这个不好回答，看什么功能的运动鞋吧，一般跑鞋休闲运动鞋足球鞋稍轻一些 大概300多克到800多克之间吧，篮球鞋就重一些，登山运动鞋就更重。
大国崛起德国观后感（关于爱国主义）
本书收集整理了雷锋同志1958—1962年的日记、书信、诗歌、文章等，供广大青少年朋友阅读和学习。
“引导广大青少年坚持不懈地学习，踏踏实实地做，使他们锻炼成长为合格的社会主义事业接班人”。
雷锋日记节选走进春风，引领人生，有一团火，在我们心中燃烧。
在春天里不需要茫然踯躅，只要我们用爱的阳光照亮春的心扉，心灵的空白便会绽出新绿；只要我们扇动激情的翅膀放飞希望，那就孕育了春，孕育了一切。
雷锋日记节选：一九六二年八月十日一九六二年八月十日今天，我认真学习了一段毛主席著作，其中有两句话对我教育最深。
毛主席教导我们说：“虚心使人进步，骄傲使人落后。
”这是千真万确的真理。
过去，我在一切言论或行动中，按主席的教导做了，因此我进步了；现在，我仍要牢记主席的这一教导，坚决努力，要求自己更好地做到这一点。
今后，我要更加热爱人民和尊敬人民，永远做群众的小学生，做人民的勤务员。
雷锋日记节选：一九六二年八月九日一九六二年八月九日今天我看了一位科学家对青年讲的一段话，对我的启发教育很大。
他说：“你在任何时候，也不要以为自己什么都知道。
不管别人怎样器重你们，你们都要有勇气对自己说：‘我没有学识
’决不要陷于骄傲。
因为----骄傲，你们就会固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观方面的准绳。
”这些话好得很，我不但要永记，而且要贯彻到言语行动中。
雷锋日记节选：一九六二年八月六日一九六二年八月六日我今天听一位同志对另一位同志说：“人活着就是为了吃饭……”我觉得这种说法不对，我们吃饭是为了活着，可活着不是为了吃饭。
我活着是为了全心全意为人民服务，是为人类的解放事业----共产主义而斗争。
雷锋日记节选：一九六二年六月三十日一九六二年六月三十日我认为，一个革命者，要树立牢固的集体主义思想，时刻都要把集体利益放在第一位。
同时还要坚决打消个人主义，因为个人主义对革命不利，对集体有损害。
个人主义好比大海中的孤舟，遇到风浪，一碰就翻。
集体主义好比北冰洋上的原子破冰船，任凭什么坚冰都可以摧毁。
我认为坐在小舟里摇摇晃晃不好，还是坐在原子破冰船上乘风破浪一往无前为好。
雷锋日记节选：一九六二年六月二十二日一九六二年六月二十二日从3月16日到今天，我开的汽车己安全行驶了4000多公里，没有发生事故，圆满地完成了上级首长交给的各项任务。
为了使车辆经常处于良好的技术状况，准备迎接新的任务，首长给了我一天时间保养车。
从今早6点钟开始工作，清洗了燃油系，检查调整了电路，底盘各部机件打了黄油。
当我把全车螺丝检查紧定完毕的时候，接到首长的指示，叫我马上出车，护送一个重病号到卫生连。
我急忙收拾工具，出车护送。
临走前，我看了下手表，已是下午1点了。
这时我的肚子也感到有些空了。
凑巧，我连炊事员给我送来了一盒午饭，大家叫我吃了饭再走。
但是我想：阶级兄弟病重，处在紧要关头，抢救同志要紧，不能耽误时间，于是起车出发。
经过两个多小时急行车，终于把病号按时送到了卫生连，顺利地完成了任务。
这时，我才松了一口气，感到格外的痛快。
雷锋日记节选：一九六二年五月八日一九六二年五月八日今天部队发放了夏天的服装，本来每人发两套军服、两双胶鞋……我想，当前国家正处在困难时期，再说，我们门的国家还很穷。
可是党和人民对我们却还这样无微不至地关怀，使我从内心感激党和人民的关怀。
党和人民对我们这样好，我们也得力党和人民着想。
应该积极响应党的号召，发奋图强，自力更生，处处做到增产节约，发扬我军艰苦朴素、勤俭节约的优良传统。
为了和人民群众同甘共苦，减轻人民的负担，共同克服目前的困难，我只领了一套单军服，一双新胶鞋，其他用品也少领了。
以前用过的东西，我都修补好了，继续使用。
穿破了的衣服补好了再穿。
我觉得就是现在穿一套打补丁的旧衣服，也比我过去披的破烂衣服要好千万倍啊
雷锋日记节选：一九六二年四月十五日一九六二年四月十五日《黄继光》这本书，我不止看过一遍，而且是含着激动的眼泪，一字字一句句地读了无数遍，甚至我能把这本书背下来。
我每当看完一遍，就增加一分强大的力量，受到的教育也一次比一次深刻。
它对我的启发和鼓舞极大。
英雄黄继光之所以能为人类的解放事业做出伟大的贡献，是因为他有高度的阶级觉悟，对敌人恨之入骨，对党对人民、对革命事业无限忠诚。
我要学习黄继光那种坚定的无产阶级立场；学习他勇敢坚强的革命意志；学习他的高贵品质；学习他关心别人比关心自己为重；学习他兢兢业业为党工作的精神；学习他勤劳朴实的性格；学习他谦虚好学渴求进步的精神；学习他为祖国人民英勇战斗的精神。
现在我是普通一兵，对党和人民没做出什么贡献，但是我有决心，永远听党和毛主席的话，紧紧跟着党和毛主席走，永远忠于党，忠于人民，兢兢业业为党工作一辈子，老老实实为人民服务，坚决完成黄继光未完成的事业。
我随时准备献身祖国，必要时，我一定像黄继光那样，贡献自己的生命，做祖国人民的好儿子。
雷锋日记节选：一九六二年三月二十八日一九六二年三月二十八日我们要真正学到一点东西，就要虚心。
譬如一个碗，如果已经装得满满的，哪怕再有好吃的东西，像海参、鱼翅之类，也装不进去，如果碗是空的，就能装很多东西。
装知识的碗，就要像神话中的“宝碗”一样，永远也装不满。
雷锋日记节选：一九六二年三月四日一九六二年三月四日我愿做高山岩石之松，不个做湖岸河旁之柳。
我愿在暴风雨中----艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
雷锋日记节选：一九六二年三月二日一九六二年三月二日骄傲的人，其实是无知的人。
他不知道自己能吃几碗干饭，他不懂得自己只是沧海之一粟……这些人好比是一个瓶子装的水，一瓶子不满，半瓶子晃荡，可是还晃荡不出来。
这有什么值得骄傲的呢
作文我,我的父亲和某物
我的父亲和自行车我读报纸的时候到了一片《父亲的自行车》。
让我在间想起了我的父亲，还有我和父亲的自行车来。
自行车是北方小城居民生活最普遍的交通工具， 我的第一辆自行车是1981年冬天买的，是在我上班的第二年。
新车刚买来时，每晚下班回家都擦拭车子上的灰尘，骑起来也很精心，保养得特别的好。
如果遇到了下雨天，就把我的“宝贝孩子”放在家里，自己徒步去上班。
因为怕它生锈，所以就舍不得骑它。
夏天阳光十足的时候，是绝对不能放在阳光下暴晒，怕它晒破漆，它也会有疼感的。
那时我刚上班，家里为了给我买这台自行车，省吃俭用的半年，我怎能不加倍爱惜昵
记得我小时候，也就八岁吧，那时刚上小学。
有的同学家生活条件好，骑车去上学，神气得很，平日说话也很傲气。
我就想，啥时我也能有一台属于自己的自行车昵，哪怕是一台旧的也中。
家中唯一的一台自行车是父亲的，那是一辆半新不旧的红旗牌二八自行车，黑颜色的。
自行车的横梁和斜梁都缠上了胶带，是啥颜色的我忘记了。
那时家里有自留地，每到夏天种地的时候，父亲用自行车驼着我们去种地，就是怕我们坐时间久了把车子上的黑漆磨掉了吧。
父亲是一个心细的人，每次用完自行车都会在夜晚检查车子有啥毛病没，就怕第二天用时车子坏了，免得到时耽误事。
我每天看着同学骑车去上学，心里就痒痒的。
有一天，父亲正在家睡觉，他倒班，晚上4点上班，我放学回家看父亲睡得正香。
于是就悄悄地嵌着脚尖，偷偷的把自行车从院子里推了出来。
别说骑车，就是推车我都很费劲的，我的头还没有超过车把。
我就左手把着车把，右手扶着横梁，学着同学骑车的样子练习了起来。
一会往左拐，一会又往右扭，就好像喝醉了酒的大人一样，在房前屋后地画起了龙来。
也不知道摔了多少个筋斗，那时也小，摔倒了也不知道疼，爬起来，拍拍屁股上灰土照样骑，心里高兴得很。
后来父亲知道了我想学自行车，就抽出一下午的时间帮助我在后面扶着自行车，我挺聪明的，平衡练习的很好，你别说，打那以后再也没有父亲扶着车子的时候了，就这样我学会了自行车。
父亲世那年我才十三岁，时光飞逝，一晃父亲离开了我近三十三之久，但这份深情的父爱依稀可以看得见，回首童年往事，父爱恩重如山。
和父亲生活在一起的场景永远地铭刻在我的心中，如今自行车淡出了我的人生舞台，那儿时的童趣却不会随着岁月的流逝而遗忘，会越来越珍惜那段和父亲生活在一起的日子。
人生无论受过再多的伤痛，流过再多的眼泪，只要轻轻地回忆起我的父亲，还有父亲给与我的爱，没有什么比这更幸福的感觉了，其实我的父亲一直都没有离开过我，永远也不会离开我，只是他在冥冥之中依然守护着我，只是静静地看着我。
春暖又要花开了，四季有更替，人生有轮回，父爱伴着春天悄悄地又回到了我的身边。
关于雷锋的文章
编辑本段雷锋事迹 ★雷锋事迹1:人民的勤务员 从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。
一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。
雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的
”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国。
” 五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。
雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。
火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。
那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀
” 过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。
雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。
他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。
雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。
一次义务劳动 一九六零年初夏的一个星期天,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药回来,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋情不自禁地推起一辆小车,加入到运砖的行列中去,直到中午休息,雷锋被一群工人围住了,面对大家他说:我们都是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份光发一份光吧!这天下午,打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信,大家才知道病中的雷锋做了一件好事,过了个特殊的星期天. 可敬的傻子 一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令.雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,被记了一次二等功. 望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱(存折上203元)跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半.另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民.在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,却舍不得喝一瓶汽水. ★雷锋事迹2:孩子们的知心人 一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（即现在的雷锋小学）和本溪路小学校外辅导员。
雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师，同学谈心，或进行其他辅导活动。
他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。
雷锋以高度的使命感．责任感,辛勤培养下一代茁壮成长。
共青团抚顺市委为表彰雷锋的事迹，曾于一九六二年五月二十八日颁发奖状，上面写着：“奖给优秀辅导员雷锋同志，保持光荣，继续前进”。
★雷锋事迹3:模范班长 一九六一年九月，全团上下一致推举雷锋为抚顺市人大代表。
雷锋参加完人代会回到连里就担任了二排四班班长，在他的带领下，四班成了“四好班“，雷锋也成了全连的四好班长。
一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊
” 雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。
★雷锋事迹4:谦虚谨慎 雷锋入伍以来，多次立功受奖，他被选为市人大代表，出席过沈阳军区首届共青团代表会议，他的照片，日记和模范事迹．通过报纸．电台作了广泛的宣传，雷锋陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信，他在日记中写下了这样一段话：“我的一切都是党给的，光荣应该归于党，归于热情帮助我的同志，至于我个人做的工作，那是太少了，我这么一点点贡献，比起对我的要求和期望还是很不够的……” ★雷锋事迹5:牺牲经过 一九六二年八月十五日上午八点多钟，细雨霏霏，雷锋和他的助手乔安山驾车从工地回到驻地。
他们把车开进连队车场后，发现车身上溅了许多泥水，便不顾长途行车的疲劳，立即让乔安山发动车到空地去洗车。
经过营房前一段比较窄的过道，为安全起见，雷锋站在过道边上，扬着手臂指挥小乔倒车转弯；“向左，向左……倒
倒
”汽车突然左后轮滑进了路边水沟，车身猛一摇晃，骤然碰倒了一根平常晒衣服被子用的方木杆子，雷锋不幸被倒下来的方木杆子砸在右太阳穴上，当场扑倒在地，昏过去…… 战友们立即用担架把他送到附近医院抢救，各级首长立即赶到了医院，同时以最快速度把沈阳的医疗专家接到雷锋床前。
由于颅骨损伤，导致脑机能障碍，雷锋这个劳动人民的好儿子，中国共产党的优秀党员，年仅22岁，就这样和我们永别了
八月十七日，在抚顺市望花区政府礼堂召开隆重的追悼会。
近十万人护送雷锋的灵柩向烈士陵园走去。
一九六三年一月，国防部命名雷锋生前所在的班为“雷锋班”，共青团追任雷锋为全国少先队优秀辅导员，解放军总政治部，共青团中央，全国总工会，全国妇联相继发出关于学习雷锋的通知，《人民日报》、《解放军报》、《中国青年报》等相继发表社论，评论和介绍雷锋事迹的文章。
一九六三年三月五日，首都各大报纸发表了主席的光辉题词：“向雷锋同志学习”。
雷锋，这个熟悉的名字，在我们的心中闪烁着不灭的光辉。
他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他的高尚的理想、信念、道德、情操，必将在我们青少年一代身上不断发扬光大，他那不可磨灭的美好形象，将永远活在我们的心中。
