《违章作业害人害己》心得体会
《违章作业害人害己》心得体会近日，根据公司安排，安监站组织全体员工观看了《违章作业害人害己》警示教育片，短短的半个小时，让我们切身感受到了事故的无情，遇难者亲友的悲痛和肇事者的悔恨，震撼心灵，发人深思。
三场悲剧发生的场景虽然不同，但都指向了同一个源头——违章作业
警示教育片中，一幕幕惨剧告诉我们:“十次事故九违章”，“三违”不除，事故不止。
作为安全监管部门，制止并杜绝“三违”行为，保证企业安全生产正常秩序，是我们义不容辞的神圣使命。
要杜绝“三违”行为，首先要考虑的就是为何会出现“三违”行为。
这不外乎以下三种情况：侥幸心理，冒险蛮干，投机取巧。
侥幸心理源于“看惯了、干惯了、习惯了”的“三惯”思想，危害性极大，影响范围极广。
别人以前就是这么干的也没出事，我这样干过好几次了不照样没事，诸如此类的想法、经历，麻痹着岗位工的内心。
于是，登高作业不系安全带，进入受限空间不佩戴防毒面具，动火前不进行气体分析等等“三违”行为就会屡禁不止。
一次两次没事，但幸运之神不会永远眷顾你，只要工作中‘三违’行为不除，下一个伤亡的人可能就是我、就是你、就是他。
为克服侥幸心理导致的违章行为，安监站定期组织全员参加安全培训，让员工了解到事故导致的惨重后果，给亲人、家庭带来的沉重灾难，利用亲情的纽带，提高员工自保、互保、联保安全意识。
公司各级领导更是利用安全办公会、早调会等时间不厌其烦地天天讲、班班讲，在中夜班等薄
受限空间作业安全管理要点有哪些
1 进入受限空间作业要申请2 进入受限空间作业要审批3 进入受限空间作业的要求3.1进入容器、设备内部作业要按设备深度搭设安全梯，配备救护绳索，以保证应急时使用。
3.2 进入容器、设备内部作业应视具体作业条件，采取通风措施，对通风不良以及容积极小的容器设备，作业人员应采取间歇作业，不得强行连续作业。
3.3 进入容器、设备内部作业必须设专人监护，重点危险作业如进入气柜等除指定专人监护外，安全环保科应派人到现场监察。
3.4 进入容器、设备前应拆离与其相连管道，并加上盲板，切断电气，并在管道阀门上和电气开关上挂上“禁止开启”标识，以防他人误开。
3.5 必须把所有人孔、手孔和一切可通气的孔盖打开，并将拆下的人孔盖等配件放置妥当，以防坠落伤人。
3.6 在进入确实无法作彻底清洗的有毒容器设备中，检修人员应穿戴相应的劳动保护用品，戴好防毒面具，将呼吸管拖出釜外进行换气，监护人不得离开。
3.7 进入容器、设备内部检修人员，禁止穿化纤衣服和铁钉鞋进入。
3.8 在容器、设备内进行气焊、气割，动焊人在进入容器、设备前，要进行试气割，确认安全正常后才能进入容器、设备作业。
动焊作业完成后，动焊人离开时，不得将乙炔焊枪放在罐内，以防止乙炔泄漏。
3.9进入容器、设备内部作业，申请许可证的时间一次不得超过一天。
作业因故中断，或安全条件改变时，应重新补办“进入受限空间作业许可证”。
3.10 作业竣工时，检修人员和监护人员共同检查罐内外，在确认无误后，在作业证上的验收栏处签字后，检修人员方可封闭各入孔。
4 要有监护，监护人员的职责4.1 对受限空间作业人员的安全负有监督和保护的职责；一般配备2人以上监护人员，身体健壮的男性员工担任监督和保护职责，并在作业证上签名确认。
4.2了解可能面临的危害，对作业人员出现的异常行为能够及时警觉并做出判断。
与作业人员保持联系和交流，观察作业人员的状况。
4.3当发现异常时，立即向作业人员发出撤离警报，并帮助作业人员从受限空间逃生，同时立即呼叫紧急救援。
4.4掌握应急救援的基本知识。
5 作业人员的职责5.1负责在保障安全的前提下进入受限空间实施作业任作业前应了解作业的内容、地点、时间、要求，熟知作业中的危害因素和应采取的安全措施。
5.2确认安全防护措施落实情况。
5.3 遵守受限空间作业安全操作规程，正确使用受限空间作业安全设施与个体防护用品。
5.4 应与监护人员进行必要的、有效的安全、报警、撤离等双向信息交流。
5.5服从作业监护人的指挥，如发现作业监护人员不履行职责时，应停止作业并撤出受限空间。
5.6在作业中如出现异常情况或感到不适或呼吸困难时，应立即向作业监护人发出信号，迅速撤离现场。
但愿能够帮到您
简述受限空间及动火作业的原则
受限空间作业是指的各类塔、罐、槽、炉膛、锅筒、管道、容器以及地下室、地窖、井坑池、下水道或其他封闭、半封闭场所内的作业。
比便于人员来回走动、逃跑的受限制的作业环境。
一般存在中毒窒息危险性。
而动火作业是指在禁火区进行的焊接与切割作业，以及在易燃易爆场所使用的喷灯、砂轮、等可能产生火焰、火花、赤热表面的临时性作业。
容易出现燃烧爆炸事故的发生，一般事故后果比较严重。
如何教好初中信息技术
A.浅谈讲好初中信息技术课初中信息技术以全新的面目、新的教学指导思想面对学生。
做为信息技术课的教师要以新的教学思想、新的教学方法培养、教育好学生。
所以教师如何教好信息课，学生怎样学好信息课是值得我们认真研究的。
初中七年级把信息技术课作为选修课，编写了信息技术教材。
在新教材中含概了当今世界流行的软件：Windows98操作系统、用于文字处理的Word、用于数据处理的Excel、幻灯片制作的PowerPoint、图像处理软件PhotoShop、用于网络漫游的Internet、网页制作工具FrontPage Express等信息技术软件。
这本书的内容是相当丰富的。
根据市教研室教学计划安排，要切合本校教学实际，安排好信息技术课。
如何上好新学期初中信息技术课呢
我是这样做的。
一、 吃透教材，充分掌握各个软件教与学的特点。
由教学生“学会”变成教学生“会学”，引导学生掌握自主学习的能力。
信息技术课以培养学生自主学习的能力为主。
自主学习能力是指在学习知识和学习实践中自我筛选和设计目标，自己寻找学习内容，自己确定学习方法和学习途径以及自我管理学习过程的能力。
这就要求信息技术教师在教学中改变以前的教学模式，把握好新教材的教学宗旨。
首先吃透新教材,在备课过程中，我们对课本中Word、Excel等十余个软件逐一操作，对使用过程中自己发现的问题和预见学生会出现的问题逐一记录下来，在讲课和上机中对学生提出的问题及时指导。
同时充分发挥学生的能力。
对每个软件按课本要求，只介绍部分主要功能，其余的放手由学生自己去大胆使用。
作业布置得灵活，学生们做的有的比书本或教师要求的更好，这就开发了学生潜能。
由原来的教学生“学会”使用各个软件变成教学生“会学”，会探求各软件中包含的各项功能。
引导学生的学习兴趣，掌握自主学习的能力。
这样学生学习知识会更主动、兴趣会更浓，培养好这种学习方法，对学生今后自己学习、迅速掌握新开发的软件有很大好处。
二、根据学校机房计算机的配置上好信息课。
充分利用现有设备提高学生整体水平。
我认为提高学生素质并不仅仅是依靠先进的计算机所能给予的。
换句话说光凭先进的计算机设备而不注重信息教师自身的努力是培养不出高素质学生的。
所以在信息技术课中要根据本校自身实际，尽量讲好各个软件，但不能求全，以免光片面强调硬件因素，使本校的信息技术课教学水平受限。
根据学校机房计算机的配置情况，上好信息课。
要把那些又能讲、又能练的软件讲好、练熟。
对那些学生机无法使用的软件，点明要点，在教师机上进行演示。
通过教师和学生的共同努力，就能克服机房计算机配置的不足，使全体学生的水平有很大提高。
三、针对当前各班学生的差异、存在的具体问题加强各个环节的教学研究。
信息技术教育的目标是培养学生的信息素质，信息技术基本知识以及信息能力。
在教学过程中，全体学生掌握信息知识和操作技能的差异是实际存在、不可避免的。
那么作为信息技术课教师如何做到上好这门课程，使学生整体素质都得到提高呢
我们认为这需要加强教学中各个环节的研究。
从电子备课、课堂讲解、上机训练、个别辅导、布置作业等。
如：根据实际情况进行备课、课堂上既要让学生学好所讲的内容，掌握重点、排除难点，又要灵活处理好问题，这在上机课中是经常出现的，象机器出现故障，软件设置出现问题，学生操作不当等，处理不好，很可能就完不成教学要求，更不能使一些差生达到教学目标。
上机中为了减少优生和差生之间的差距，可以把学生分成好、中、差几类，对学生进行辅导时，真对三类学生给出不同的要求。
尤其在学生上机操作过程中，没有计算机液晶投影仪这类高档设备教室网络软件情况下，只凭信息课教师一人是不能照顾到全体学生的，这个时候要充分发挥那些计算机特长生的优势，辅助教师完成为同学排除障碍，指导其他学生具体操作等工作。
利用他们的优势，让他们带动差生，互相协作、共同进步。
通过课堂45分钟让全体学生尽可能多的掌握信息知识。
课上知识扎实了，课下才有自己独立学习的能力。
四、在教学实践中总结经验，逐步积累，以不断提高信息技术课教学水平。
随着信息时代的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、学习方式、工作方式。
现在的初中信息技术课教师一般在学校都担任七年级信息技术课教学、计算机特长生培养和计算机房管理以及学校资料打印等多项工作。
工作任务繁重，在教学实践中也就会遇到很多新问题，接触到许多新思想。
在新学期开学伊始，就要养成一个好习惯，把解决问题的方法，新的教学思想和摸索出经验都逐步积累下来，不能应付过去就完了，可以作笔记或者写论文等形势。
不断总结教学经验，通过全学年教学实践自身的知识积累就能掌握一手全面、丰富的教学套路。
就能不断提高信息技术课的教学水平，培养出学生持久的学习兴趣和终身学习的愿望与能力。
信息技术是创新最活跃的领域，特别适宜在潜移默化中培养学生的创新意识和创新思维。
通过信息技术课入门教学，培养学生对信息技术课的钻研能力。
搞好课堂教学、上机训练等教学活动，全面提高学生信息素质。
B.对如何提高初中信息技术课堂教学效率的探索随着信息社会的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生产方式、生活方式、工作方式以及学习方式。
信息的获取、分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志，从小培养学生掌握和应用现代信息技术，是信息社会对人才的基本要求，也是信息技术这门课程对我们提出的要求。
中学计算机教育也在正在蓬勃发展，不断加快教育改革步伐，不断探索有效的教学方法，利用现代化的教学手段，提高学生的计算机知识水平和实践动手能力，以提高未来建设者的科学文化素质、能力和科技意识，是中学信息技术教育的根本任务。
如何在本课程的课堂教学中挖掘学生的学习动力、提高课堂教学效率，是我们教师应该不断探索的课题。
本人通过几年的教学实践，获得几点心得体会，与大家交流。
一、精心安排导入，激发学习兴趣。
我国古代伟大的教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”夸美钮斯也说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。
”兴趣是最好的老师，是学习的基础和前提，是诱发学生学习动机，集中注意力的重要因素。
在教学过程中通过精心导入，可以激发学生学习兴趣，从而达到提高效率的目的。
本人在教学实践中主要采用以下几种导入方法进行导入课堂教学的。
1、问题式 带着问题去学习，能使学生学习目标明确，有的放矢。
问题式导入可以分为两种形式。
第一种是直接向学生提出问题，让学生带着疑惑学习新课内容，在老师的讲解和学生的讨论中解决问题，从面达到掌握知识的目的，比如在学习《认识计算机》这一节时，在导入中首先向学生提出问题：① 计算机有哪些本领
② 计算机的特点有哪些
③ 计算机是怎样工作的
④ 我们为什么要学习计算机
通过这些问题的提出，让学生带着问题，在老师的指引下，通过书本介绍的内容，逐个解决问题，从而很好地掌握本课内容。
问题式导入的第二种形式是在新授内容之前，直接向学生提出本堂课需要学习的内容，开门见山，重点突出。
比如在《文件操作》教学中，一上课就开门提出本堂课需要掌握的内容。
① 用拖放法复制或移动文件。
② 用拖放法删除文件。
用这种方法导入，使学生目标明确，思路清晰，有的放矢。
总之，问题式的导入，能够使学生目标明确，抓住重点，激发兴趣。
效果也比较好。
2、演示式 演示式的导入也就是能过课件的演示进行导入课堂内容，起到激发学生兴趣的作用。
比如，本人在教学WORD贺卡制作这一课时，先通过电脑演示几幅精美的电脑贺卡，当学生边欣赏边赞叹时，我趁机插入：“同学们，这些贺卡美不美啊
它们都是通过WORD制作出来的。
其实很容易，你们只要通过今天的学习，也能设计出一幅幅美丽的贺卡。
”学生的学习激情与兴趣一下子就被提高了。
在进行FRONTPAGE网页制作教学时，我挑选部分以前学生制作的比较优秀的个人网页展示给学生看，当同学们看到或精美或生动活泼的网页时，都非常羡慕，迫切希望自己也能制作出类似的网页，学生强烈的学习愿望得以迸发，充分体现了“我要学”的学习态度，从而为下面的学习铺平了道路。
3、对比式 将以前学过的知识同即将要学习的知识放在一起进行对比，突出新授内容的优点，激发学生学习的兴趣。
如在进行“EXCEL图表的建立与编辑”教学时，我将文字、表格、图表三种形式的信息放在一起让学生比较，先展示文字形式的信息，指出缺点后转换到表格形式的信息，最后再展示出图表形式的信息，让学生通过三种形式的对比，强烈感受到图表形式的优点：形象、清晰、一目了然。
从而引出学习图表的目的与好处，明确学习目的。
所以说，好的导入是课堂教学成功的一半。
二、教师大胆放手，培养学生创新思维。
有些老师在教学中，喜欢把每一个内容讲得细细道道。
这种做法是本人认为不妥。
其弊有四点：1.无法体现学生学习的主体性，容易形成被动学习。
2.限制了学生创造性思维的扩展，思想容易被框死。
3.课堂气氛不活跃，难以激发学生的学习兴趣。
4.难以教会学生自主学习的方法。
本人认为在教学中应该留有让学生想象的空间，教师应大胆放手，激发学生的创造性思维，充分发挥学生的主体性，达到事半功倍的效果。
比如，在电脑绘画的教学中，经过分析教材发现：画圆，画矩形，画圆角矩形的方法是一样的。
于是我只详细讲解了圆的画法，而矩形，圆角矩形，在课堂教学中只提了一句，方法与画圆一样。
从教学效果来看，大部分学生能够由画圆的方法自学掌握其它两种图形的画法，达到触类旁通的作用。
还比如说，在《上网浏览》教学中，由于这一课内容较多，学生一下子掌握所有内容比较困难。
其中，通过搜索引擎进行网上搜索是一个难点。
于是，本人在开始授课时没有把网上搜索这一内容放进去，先把网址的填写和网页的浏览讲解完，然后让学生操作练习。
让学生在练习中发现问题，即想查找一些信息或访问某个网站但又不知道在哪个网站上，网址是什么
提出问题后让学生先动脑筋自己解决。
能解决最好，如果无法解决，大家讨论，最后由教师总结一下。
从教学效果来看，学生既巩固了知识，又突破了难点，真是事半而功倍。
又如在讲解网页修饰这节内容时，可先展示一个已经修饰好的网页，并让学生与上一班级制作的网页相比较，从而提出任务一：给网页添加背景、修改字体、字号、颜色。
学生可以通过“帮助”、网页学习网站等获得操作信息。
学生因为已经学过word字处理软件，任务一很容易就完成了，于是再展示一个网页进行比较，并提出任务二：给网页添加图片、动画、音乐、水平线等内容。
教师在任务完成过程中指导学生使用在word中已经学习的方法去操作以达到知识的迁移。
最后教师总结。
在完成整个任务的过程中，学生们个个都带着十足的好奇和疑惑，积极主动地参与实践，并充分发挥自己的想像力和创造力，把自己的网页装扮地五彩缤纷，个性十足。
在总结中同学们纷纷发言，抢着说出自己得出的结论和体会，课堂气氛十分活跃。
事实证明，学生在这种活跃、轻松的气氛中学习、探索，他们的大脑始终处于兴奋状态，所学到的知识技能是十分扎实的。
同时，他们的主体意识也得到了充分的发挥，实践能力不断得到提高。
所以说，大胆放手，有利于充分发挥学生主体性，培养学生的创造性思维，切实提高课堂教学效率。
三、运用科学教学方法，激发学生学习热情。
在信息技术教学过程中，要保持学生学习的动力，就要运用科学的教学方法去激发学生的学习热情。
—般可采取的教学方法有“吸引教学”法、“实例操作”法和“任务驱动”等，坚持“以用为主，培养能力”的原则，使学生在应用计算机完成操作任务的过程中不仅掌握了计算机的基础知识和基本技能，而且亲身体验了分析问题、解决问题的过程，体会到了探索、发现、创造与成功的喜悦，学生独立完成任务的能力也得到了锻炼。
这对于培养有较强实践能力与创造能力的学生具有重要的意义。
其中特别值得一提的是“任务驱动模式”教学方法，所谓任务驱动教学模式，是教师把要完成的教学内容设计成—个或多个具体的任务，让学生通过完成—个个具体的任务，掌握教学内容，达到教学目标。
采用任务驱动教学模式进行教学，教师的教和学生的学都是围绕如何完成一个具体的任务进行的，教师教学思路清晰，学生学习目的明确，更容易使学生掌握学习内容。
比如有一节内容是讲Word中的图文框、文本框、图片和自选图形的使用，按任务驱动的教学模式，不是孤立地介绍各部分的概念、作用和操作方法，而是将所有内容设计为制作—副图片这一具体的任务，教师通过讲解如何制作这幅图片让学生掌握教学内容。
教学时，重点难点突出，而且授课顺序就是制作图片的过程，符合学生的认知规律。
这样，整个教学过程条理清楚、层次分明、顺理成章、轻松自然。
任务驱动教学模式还有利寸：提高学生的主动参与意识，在教学中，如果总是教师讲学生听，学生容易疲劳，也容易养成上课就等着老师教的依赖心理。
如果每—节课都给学生下达—个具体任务，学生在思想就有—种必须完成任务的紧迫感，在自己去操作、尝试，去创造的过程中，学生就会体会到自己探索的成功感，从而充分激发起学习兴趣，调动起学习积极性和主动参与意识。
但要注意的是任务驱动教学模式也有自身缺陷，学生学习能力的不同会造成两极分化，这就要求教师在教学过程中要加强学生间和师生间的交流，使学生在合作中共同提高。
此外，在设计教学任务时，还要注意根据学生的特点，尽可能设计一些带有趣味性、实用性、可行性的任务，使学生愿学、爱学、乐学。
四、培养信息意识和能力，提高学生学习动力。
培养学生的信息能力和信息意识是提高学生学习动力所不可忽视的内容。
信息技术教育要着眼于学生信息素质的培养，也就是信息能力和信息意识的培养。
信息的获取、分析、处理、应用能力是信息社会成员最基本的能力和素质的标志。
在传统的教学体系中，教育相当大程度-上是让学生记忆各种知识（信息）。
这种低效率的教育已难以适应信息社会知识爆炸式的增长，并且迅速更新换代对人才培养提出的需求。
可以说，在信息时代，信息本身已经不再重要，重要的是如何建立起—套新的基本技能体系。
除了吸收传统技能的精华外，应强调培养学生的“信息获取”、“信息分析”和“信息加工”等信息能力，培养具有高度创新能力的创造性人才。
把计算机作为一种工具，使用各种教学手段，开发学生的智力，培养学生动手能力与分析能力，因此，在教学过程中，笔者尝试向学生提供“资料库”，让学生到“资料库”中去获取有用的材料。
有的学生利用“资料库”中的各种各样的图片、表格，经过处理，完成一份图文并茂、精致华丽的电子贺卡送给老师，有的学生制作课程表、值日表、通讯录来管理班级。
也许有的学生运用笔和纸进行学习的能力不如别的同学强，但他们分析、处理和应用信息的能力却高于其它同学，这正是信息社会对人才的需求所在。
这样，学生在操作过程中受到了信息素质的教育，学生在学习过程中有了自己的能力和意识，学习计算机的动力也就提高了。
相信只要学生有了学习的动力，就一定会对增加学习本课程的兴趣，另一方面也使教师在课堂教学中能顺利达到教学目的，从而提高课堂教学效率。
五、采取多种手段，及时巩固课堂知识。
1、少讲多练。
信息技术课是一门重在操作的课程。
在教学中笔者发现，有些内容讲得越多学生越糊涂，讲了一节课不如操作10分钟。
所以本人认为，在许多需要操作的课程中，应注重少讲多练，通过精心导入，让学生明确本堂课的学习内容，然后新授学习内容和方法。
最后巩固练习。
其中，导入和新授的时间应该压缩在15分钟左右，余下18分钟到20分钟的时间让学生充分上机练习。
达到巩固，熟练和提高的目的。
2、分段教学。
在教学中也可采取分段授课，分段练习的方法，教师先讲授一段知识，然后让学习练习，完成后再讲授下一段知识，再让学生练习。
通过这种方法，能让学生及时吸收教学内容，及时消化。
教师也能在第一时间掌握学生的学习动态，更好地实施教学任务。
如在EXCEL的《工作表基本操作》中，我先演示数据的几种插入与复制方法，然后提出任务，要求学生根据刚学的知识完成几步操作练习。
让学生马上吸收、消化这些知识。
然后再继续下面的数据的移动与删除等教学任务。
通过这种方法，学生可以非常顺利地接受新知识，而且也比较容易消化知识，教师的教学效果也能很理想。
3、运用多媒体课件，巩固知识。
这种手段主要是针对一些知识性课程。
这一类课程的内容主要是一些微机的基础理论知识，比如《认识计算机》、《初识WIN98》等。
理论性较强。
这些课程中知识的巩固，如果采取一般的方法，是单调的。
但可以做成课件，如填图等练习形式，达到巩固知识的目的。
比如在《初识WIN98》教学中，我把桌面同各种图标名称、作用等做成匹配题，让学生通过移动对象进行配对，这样既生动活泼又巩固了知识，培养了学习兴趣。
当今世界科学技术突飞猛进，知识更新也在速度逐步加快，特别是以计算机和网络技术为代表的信息技术更是日新月异。
要想跟上时代的步伐，就必须改变传统的“教师讲，学生听”的学习方法，努力培养学生多方面、多渠道、积极主动地去获取知识、获取信息，只有这样，才能逐步掌握千变万化的信息技术，才能适应信息社会飞速发展的需要，否则必将为社会所淘汰。
课堂教学是学好每一门课程的主渠道，是提高教学质量的关键。
学生主体参与，在教学中不断探索、研究，根据不同的教学内容选择不同的教学模式和方法，适当的运用到每一节课中，并不断总结好的模式，精心设计教学过程。
总之，只有不断激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性，培养学生的创造性思维，创造良好的学习气氛，才能有效地提高课堂效率。
如何进行培训效果评估
目标评价通常下，企业系的都是由确定培训需求与目标、编制培训预计划、监控以及效果评估等部分组成。
它们之间并不是割裂的，而是相互联系、相互影响——好的培训目标计划与培训效果评估密不可分。
目标评价法要求企业在制订的培训计划中，将受训人员完成培训计划后应学到的知识、技能，应改进的工作态度及行为，应达到的工作绩效标准等目标列入其中。
培训课程结束后，企业应将受训者的测试成绩和实际工作表现与既定培训目标相比较，得出培训效果。
作为衡量培训效果的根本依据，企业应制订出具有确切性、可检验性和可衡量性的培训目标。
目标评价法操作成功的关键在于确定培训目标。
企业通常有两种方法确定培训目标：一是任务分析法。
企业的培训部门可以设计出任务分析表，详细列明有关工作任务和工作技能信息，包括主要子任务、各任务的频率和绩效标准、完成任务所必需的知识和技能等等。
第二种方法是绩效分析法。
这种方法必须与绩效考核相结合，确定标准绩效。
绩效评价绩效评价法是由绩效分析法衍生而来的。
它主要被用于评估受训者行为的改善和绩效的提高。
绩效评价法要求企业建立系统而完整的绩效考核体系。
在这个体系中，要有受训者培训前的绩效记录。
在培训结束3个月或半年后，对受训者再进行绩效考核时，只有对照以前的绩效记录，企业才能明确地看出培训效果。
绩效考核一般包括目标考核和过程考核。
目标考核是绩效考核的核心。
目标可以分为定量目标和定性目标。
培训经理在选取目标时，应注意选取能体现岗位职责的指标——目标达到了，基本上就履行了岗位职责。
过程考核是绩效考核的另一个重要内容。
过程是绩效的保证，没有好的过程就不可能有好的结果。
过程考核能反映员工的工作现状，它通常包括考勤、服务态度、工作饱满程度等指标。
将目标考核与过程考核结合起来，就能够反应一个岗位的绩效。
关键人物评价所谓的关键人物(Key People)是指与受训者在工作上接触较为密切的人，可以是他的上级、同事，也可以是他的下级或者顾客等。
有研究发现，在这些关键人物中，同级最熟悉受训者的工作状况，因此，可采用同级评价法，向受训者的同级了解其培训后的改变。
这样的调查通常很容易操作，可行性强，能够提供很多有用信息。
同其他培训效果评估方法一样，同级评价法也有缺陷，尽管同级间相互很了解，但由于存在竞争，有时会导致评估结果失真。
而让上级来评估培训效果同样避免不了局限性，因为有的上级不太了解全面情况，或者会主观臆断。
因此，学者设计了一种360度的评价法——由上级、下级、顾客、同事，甚至培训管理者等从不同角度来评估受训者的变化。
这种方法对了解工作态度或受训者培训后行为的改变比较有效。
测试比较无论是国内还是国外的学者，都将员工通过培训学到的知识、原理和技能作为企业培训的效果。
测试比较法是衡量员工知识掌握程度的有效方法。
实践中，企业会经常采用测试法评估培训效果，但效果并不理想，原因在于，没有加入任何参照物，只是进行简单的测试。
而有效的测试法应该是具有对比性的测试比较评价法。
测试比较评价法有多种不同方案。
其中，事前、事后测试法，主要是在参加培训前后，对受训者分别进行内容相同或相近的测试。
这样可以体现出被测者受训前后的差别。
但这也不乏缺陷——不能体现参加培训与未参加培训的员工间的差别。
为克服这一缺点，企业可以将参加培训的员工组成培训组，另外再挑选一组与培训组素质相近、未参见培训的员工组成对照组，分别对这两组员工进行测试。
艺术创造学习体会 1000字
中国书画艺术，以期独特的艺术风格魅力而成为东方文明的辉煌典范之一，然而，由于它的历史、文化、社会背景与我们今天的实际生活有一定的距离，再加上不少作品在流传过程中受到多种因素的影向。
如果不了解这些情况，在鉴赏书画作品的时侯，便无法把握它的艺术实质，如果想进一步对它的历史传承，真伪情况的判断，就会有无从下手之感。
因此、掌握书画艺术欣赏是书画鉴定的重要基础之一。
本文以欣赏和鉴定中国传统书画为主要内容，分段来介绍给广大网友，为网友提供在书画鉴赏时的一些方便。
欣赏书画艺术的基本方法 人们常说，书画欣赏是一种高级的精神享受，这是针对在欣赏书画艺术时所产生的一种心理变化的反应。
因为在欣赏过程中，他将涉及到一些比较复杂的心理功能，如情感、想象、理解等等，而最终将期转化为对书画艺术的评价。
这种评价，包括对作者艺术风格的理解和判断，对书画作品艺术特点的认识，以至对书画作品艺术价值的大致评估。
而这些判断，认识、评估是在自已原有基础上的一种提升，从而达到一个新的艺术思想境界。
这种高级的精神活动，是属于一种智力与知识的测验。
也是欣赏者，通过对作品的欣赏，来达到对艺术作品的表达方式，和艺术思想的全面理解，如果从人类对艺术的感受来讲，它又是一种具有净化心灵、陶冶情操作用的精神享受。
中国书画艺术，同其他的造型艺术一样，其作品内容具有一定的说明性，而其表现手法则具有一定的装饰性，两者完美地结合在一起，就使作品产生了一定的艺术性。
中国传统书画作品的内容，是产生于特定的社会坏境和文化背景中，因此，必然受到这些历史因素的制约，对于今天的观赏者来讲，要真正了解它，是有一定难度的。
中国传统书画的装饰性，是依存于书画作的表现手法，主要通过中国书画所特有的多变的线条、点画、不同的设色、墨晕等等，来表现书画艺术的之美来感染欣赏者，而这些方面，虽无太多的历史局限性的一面，但也有受限于社会生活空间的一面。
因此，我们今天欣赏传统书画的艺术，除了解其内容外，更多地是着重于这一方面。
通过欣赏可以了解作品的基本情况，包括所用的材料、使用的工具、笔法和设色的基本特点，但这只是对作品的“面貌”作一次大致的认识和了解，虽然这种认识和了解还很粗浅，却为进一步鉴赏打下了基础，这是很重要的“第一印象”作用。
然后开始进入仔细观察、欣赏阶段。
这是主要是对作品的表现手法、主题内容等进行仔细深入的分析，来获得对作品特点具体形象的认识和理解。
接着是进入更深入的欣赏方法，这时要从以上对作品的认识理解中，继续寻找作品的表现手法与主题内容之间的有机联系，寻找书画家在创作中所流露的心境、情绪，及作品随之而体现的意境。
这种欣赏，要求欣赏者调动多方面的知识、素养，由眼前的书画进而扩展到同一书画家的其他作品，或是其他书画家的类似作品，甚至是不同意境的作品，如此、都是对眼前这幅作品的特色和内涵的补充和深化。
通过对作品的欣赏，来达到对作品的全面了解，同时为下一步的鉴定填定了基础。
艺术观点：艺术品被名家创作出来往往都经过一个复杂的过程，在这个过程中，名家们几乎投入了全部的精力，为了尽善尽美，他们废寝忘食。
因此他们的作品更能让人产生共鸣，更能感动人，无论欣赏者从事什么职业，有什么样的背景，都会被作品中的艺术魅力所感染。
没有创新就没有艺术的发展，每个艺术家都有其自身的创作观和价值观，领悟和把握科学发展观，就是要树立独立思考深刻感受和执意创新的艺术信仰，并为之付出毕生的智慧、情感和力量。
艺术品市场不是艺术界，时于尚处初级阶段的中国艺术品市场，利大于艺的主导思想更多一些，因而在运作过程中作品本身的艺术价值演变成投资升值的借口也就不足为怪了。
我赞同一位评论家的收藏结论———“从艺术角度我只选择值得收藏的作品，从升值角度我会首先选择购买其作品”。
书画给人带来无尽的乐趣，书画作品给人一种艺术享受，更给人一种心灵的启迪和震撼，画广大人民群众喜欢的作品，做对人民有益的事情。
欣赏书画可以提高个人的修养，书画家有发现美和创造美的技能，欣赏者要有领悟创作者心思的本领，艺术来源于生活,艺术家将我们司空见惯的事物，变作美妙的艺术，这中间付出了多少不为人知的心血和努力，真正懂得欣赏艺术的人，不会只看着它的价值有多少,最在乎它能否引起我们内心的共鸣。
关于命盘
在爱情方面，您是个重视爱情，具责任感，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多些自信，不吝表达自己想法，不怕问题和挫折，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。
从命盘来看，重点宫位在「午」，正是先天夫妻宫，武曲、天府自坐本宫，在个性上来说，将会带有实际和高雅的性质，化科由对宫照入，意味著学习的态度也会增强，而擎羊、陀罗、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服、幽默等优点。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点： 1 具有刚毅的感情观，感情的处理态度较为现实，重视原则和效率，表达明确清楚。
相互交往时，会留意对方的经济基础或者其他实际的生活条件，因此比较欣赏不拖泥带水，有经济基础而可依赖的异性。
2 原则性的特质，能够在感情上严格的要求自己，一步步的解决困难，感情往往是努力经营而来，需要较长的交往、磨合时间，因此自由恋爱的方式会比父母之命、媒妁之言来得适宜。
3 具有敦厚的感情观，心胸颇为宽广，如果交往，能尽量体会并适应对方，力求感情的稳定，因此通常都能让感情维持较为长久。
就算分手后，仍会为对方著想，而有藕断丝连的情形。
4 拥有较为实际的一面，不容易被爱情冲昏了头，而能够注重感情生活中的现实问题，如钱财或工作的稳定等等，因此感情方面比较具有长久延续的基础，相对来说显得较为稳定。
5 非常重视爱情，能够努力经营，并担负起感情生活中的变化和波折。
具有较强的负荷能量，能够面对问题，不太会因为失恋或不如意，而产生极端的想法。
个人喜好明确，不太容易受亲友的影响而改变。
遇到心仪的对象时，也比较能够鼓起勇气争取青睐。
6 感情中的热情成分明显上升，帅气和个性十足，能够积极的在异性面前表现自己，争取青睐，遇到波折或变化，也很能接受，少有抱怨，再接再厉成为最佳的应对之策，感情生活中到处充满著新鲜感。
至於缺点方面，您则比较容易自以为是，并且冲动尖锐，往往会以自己的角度来看爱情，容易期望过高，或者带给对方较大压力，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。
必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是爱情运势具有中等坏运，这并非注定婚姻难成，而是自己的爱情态度并不稳定，较不擅长处理两性问题，爱情较易出现意料之外的变化，徒增困扰，并且带来阻力，因此面对爱情不宜乐观，应该降低自己的期望或标准，并多学习如何相处而不仅仅是爱与不爱，才有机会营造稳定的爱情。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考： 1 刚直坚毅的感情特质，具有效率的一面，但也容易疏忽心灵和认知上的契合。
恋爱的过程通常都较单纯，往往欠缺浪漫甜蜜的感觉，因此相处的时间不一定要长，小别胜新婚，聚少离多，反而能够增添思念，降低争执的机会，反有利於感情。
2 原则性的态度，若过於坚持，反而会让对方觉得自己不假情面、不近人情，甚至冷漠严苛，再加上感情的表达往往缺乏修饰，更加不易让对方体会自己的用心，容易造成相处上的困难，因此可以考虑较晚成婚，以避免婚姻的波动。
3 感情上仍希望拥有自己的空间，能够不受干扰或约束，自己独处。
在交际应酬方面，比较不擅长，甘於现状，因此感情的对象属於日久生情的机会很高，可能是同学、同事或邻居等旧识。
4 感情的观念比较传统、保守，倾向采用比较实际、平稳的方式经营感情生活，因此感情之中具有较多贤慧的特质，而较欠缺浪漫的情调。
从恋爱的角度来说，就显得枯燥无趣了。
5 对自己喜欢的对象很坚持，如果发觉交往的对象不合适，常会尽快处理，壮士断腕，避免藕断丝连、夜长梦多，但也相对限缩了自己可以接纳的范围和对象。
支配的欲望较为强烈，容易误判形势，造成对方的不满，也容易让对方产生压力，使得感情生活出现变化。
6 沟通上的理性内涵大为减少，体贴的用心明显不足，反而是情绪性的口角冲动大大增加，遇到波折，应对上常是直觉反应，不考虑太多，使得事情横生枝节，感情的变化幅度明显提高。
您这一生的爱情运势，整体来说并不算好，对爱情会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又失了方寸，不知如何是好，除了在少、青年期免强还算稳定一些之外，其他时间的爱情发展往往不如预期，因此面对爱情比较不容易乐观的起来
若以个别十年区间来看，表现最佳的时间是在2006年到2015年，自己经营感情的意愿较为明显，魅力明显，感觉颇为乐观，如果好好把握，便是展开恋情的适当时机。
适合您的对象应该长得有点冷艳，身体清朗，声音较高，而且比较丰润，有点微胖，显得比较福气。
和您在一起的时候，会比较主观，很有自己的看法，不会轻易改变或妥协。
她的个性应该相当急切、积极，充满活力，热情开朗，没什麼耐心，不喜欢等待，而且相当独立。
她应该很重视原则，稜角分明，凡事秉公处理，照章办事，比较不会顾虑人情，而且对自己的要求也蛮严格，认定的事情会努力执行，因此能够耕耘奋斗，不会寄望侥幸或运气。
她也很在乎别人的眼光，且富有同情心，喜欢照顾弱势，不喜欢占人便宜，也不会强求他人，适应力强，能自给自足，并且懂得生活享受。
在理财方面，您是个重视钱财，积极灵活的人，能够掌握重点，为了赚钱而辛苦付出，不轻言放弃，并且留意机会，明快反应。
从命盘来看，重点宫位在「辰」，正是先天财帛宫，破军自坐本宫，在个性上来说，将会带有开发的性质，化科三合拱照，并有魁钺前后夹辅，意味著自我反省、学习等态度也会增强，而擎羊、陀罗、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、新奇想法等优点，再者，天魁、天钺等星曜相互作用，形成「坐贵向贵」格局，更带有「自助人助、名中带利」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点： 1 懂得开创财富机会的窍门，常会有与众不同的理财想法，显得特别，例如创造某种新产品而进财。
理财的态度具有相当的专注和投入，往往是倾向创造而不太会守财，也能够考虑多种管道进财。
2 原本求财的态度比较会兼顾自己的想法和他人的意见，但在消费经验的累积下，反而了解自己坚持的重要，会变得以自己的想法为主。
3 具有强烈的求财欲望，对於赚钱的事情相当热衷，能够面对并承担赚钱所出现的风险和压力。
遇到状况也比较不容易灰心，对自己赚钱的做法颇为坚持，态度常能维持一贯，不太容易受到他人或环境的影响而改变或调整。
为钱财付出不以为苦，财务的决策显得相当明确而果断。
4 自己变得较重视赚钱的契机，了解机会稍纵即逝，必须及时把握机会才行，就算有时会有些失误或失败，但多做总比少做强，行动也比等待实际，求财的手段因而转为积极，也较能冒些险追求短期效益。
至於缺点方面，您则容易利欲薰心，并且倾向投机短视，较易为了钱财而影响人际或生活，造成比较不均衡的人生际遇，考虑重点往往在於时机而易轻忽风险，带有较多投机，欲速却反而不够周延而难达期望。
由於您在赚钱方面的缺点能量只比优点稍弱，虽然还算能够留意进财机会，具有理财能力，但如果钱财出现变化，还是容易造成冲击，财务易有起伏，因此理财仍需谨慎，最好要有以备不时之需的危机意识，适度积存，才能有效稳定财务，维持成果。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考： 1 具有不按牌理的理财模式，容易耗费既有资源以进财，因而容易付出较高的成本，使利润降低。
如有必要也会借贷融资，以投入求财行动，因而有较高的风险和消耗，容易为财烦心。
2 原本求财的态度比较会兼顾自己的想法和他人的意见，但在掌控成本渐有心得的影响下，反而让自己渐趋坚决，变得固执己见，失去对他人的包容性。
3 重视钱财的程度较高，比较在乎金钱，常常往钱看，容易让人觉得唯利是图。
对於赚钱的意念较为强烈，比较会固执己见，因此容易忽略其他建议或周遭环境的变化而做出错误的财务决策。
4 自己在赚钱的做法上变得较为冲动，著重短期效果，容易忽略风险之所在，增加失误或失败的机会，谋略的能力下降，思虑显得不够慎密，赚钱的做法因而较易出现漏洞，求财的手段相对较具投机性质。
您这一生的钱财运势以青壮年期的机运最好，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上颇为乐观，自己赚钱的意愿也较明显，算是此生钱财最为稳定的时期。
而少、青年期则是这生最弱的时候，钱财经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此面对钱财比较不容易乐观的起来。
至於老年期也是不错，钱财机运颇佳，具有相当获利空间，因此当然应该好好把握。
运势最差的时间则是在2006年到2015年，对金钱的概念较显混乱，自己将会承受不少的挫折，如果执意孤行，将对收入造成明显的冲击。
您先天的动产投资机运显得比较困难，风险相当高，不易获利，甚至可能出现亏损
虽然自己买卖的手段比较突出，能够留意赚钱的管道或方法，但是对於投资物件的鉴赏能力却较差，容易误判，出现失误，因此如果进行投资，亏损的机会较高，应有较周全的准备，并选择风险较低的投资标的，宁稳健，勿投机，并应寻求外力帮忙。
至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑具知名度或名贵品牌且能够突显地位和身分的商品，例如珠宝、首饰、高级精品等，或者是具有改运、衬托或流通价值的商品，例如水晶、玉石、琉璃、宝石、金饰等。
不动产投资方面则是达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择
自己的买卖手段比较突出，而且对於房地产的鉴赏能力也不错，能够留意投资机会，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。
而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑较低的山坡或比平地稍高的地区，楼层宜高不宜低，最好能有良好的管理，附近若有公园或者靠近农村、郊外，形象清新，环境清雅，尤佳，并远离脏乱。
在事业和工作方面，您是个能够权衡轻重，具创新，能突破的人，颇适合朝专业技能方面发展。
工作上颇善於综合各方意见和资讯，归纳出重点，凝聚共识，并且活泼，有干劲，比较不拘泥於传统，肯尝试，且较能接受挑战和失败，并从中累积经验。
从命盘来看，重点宫位在「子」，正是先天官禄宫，七杀自坐本宫，在个性上来说，将会带有独立的性质，化科同坐本宫，意味著强化表现的态度也会增强，而擎羊、地劫等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、联想等优点。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点： 1 自视颇高，不喜欢受约束，容易显出一付坚强而又独立的样子。
平常总是话不多，不罗嗦，不太会主动请别人帮忙。
自己对寂寞也往往甘之如饴，不太在乎工作的辛劳。
2 工作态度比较均衡，能够尽量融合自己和他人的想法，凝聚共识，在自主和客观之间求取平衡，寻求最佳方案。
对自己在工作上的表现也颇在乎，能够面对问题，展现适度的责任心，但若压力超过自己所能负荷，也会知所进退，寻求其他助力。
3 做事的机动性大幅增强，积极度遽升，显现出快捷的行动力，对於挫折和失败总是以平常心看待，并当作是自己必经的历练过程，做起事来很不喜欢被动等待，愿意冒著较高的风险，全力抓住眼前机会，以追求短期成效，工作上则明显倾向独立作业的模式，常会亲力亲为，手段非常灵活。
至於缺点方面，您则容易多所顾忌，屡受牵绊，并且急躁冲动，增添变化，虽然希望尽量综合全局，完整考量，却往往顺了姑意却逆了嫂意，弄得捉襟见肘，因小失大，一旦有了想法就想立刻动手，心态急切粗率，因此事情较易产生变化，也较易遭遇挫折。
必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是事业运势具有中等坏运，这并非注定事业上一事无成，而是自己工作态度较不稳定，容易出现意料之外的变化，增加困扰和挫折，因此工作宜以安稳为先，应该适度降低自己的期望或目标，并可考虑较常更换工作内容或轮调的单位或公司，以维持新鲜感，较能降低冲击，保持稳定。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考： 1 除了工作方式较为独立外，也不擅长人际关系的建立，因此容易让人觉得孤傲，不仅让自己倍感寂寞，也常常会有过度操劳的情形，而且太讲求原则，也容易流於意气用事，增加与人互动间的波折。
2 虽然能够力求均衡，凝聚共识，但如何拿捏并不容易，有时会因小失大，过度在意少数意见而疏忽重点。
考虑问题有时会较理想化，期望面面俱到却反而徒增自己困扰和压力。
对於工作或事业的重视程度仍不够高，落实能力和追求成功的企图还有提升空间。
3 做事的理性大幅降低，几乎没有等待的耐心，有时就算没什麼计画和把握，也愿意面对风险，且战且走，边做边试，因而总是欠缺谨慎的思虑，大大增加了事情的波动和变化，学习和成长的空间相对受到压缩，对於繁琐或重复的事项往往不愿承接，也较无法善用团队的力量解决问题，手段相当激烈冲动，带著强烈的投机倾向。
您这一生的事业运势，整体来说并不算好，对事业会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又觉得茫然，不知如何是好，除了在少、青年期免强还算稳定一些之外，其他时间的事业或工作机运往往不如预期，因此面对事业比较不容易乐观的起来
若以个别十年区间来看，表现最佳的时间是在2016年到2025年，自己对工作的用心还可以，做事态度稍显稳定，如果好好努力，应该能在工作上稍具表现，略有斩获。
先天上，您的事业运势以「刚强」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是带有纠举、改革的行业，例如军警、保全、法律、医疗、清洁、工业、建设等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是较独立且具专业技能的行业，例如顾问、专利事务所、设计、装潢、各种专业工作室等。
由於出外运势为凶，出外的危险性增加，人际关系也易带来困扰，因此到外地工作必须谨慎，最好能缓则缓。
如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在具有挑战性，比较辛劳一点，需要专心，但却具有较大自我发挥空间的事务，会较容易有所表现。
工作方式最好比较独立，强调技术和专业，做法上需要较多创新和突破，少开会，多行动，会较理想。
另外，如果工作环境能够偏向阳刚格调，不吵杂，且有较宽敞的个人空间，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命盘来看，您创业成功的困难度相当高
如果自行创业，回收会较慢，因此各项准备应比预估多，宁保守，勿乐观，勿取巧，并应寻求合作对象。
在创业方面，您最佳的优点是资金周转，另外在销售收入方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。
较差的部份则包含组织营运、业务开发、成本控制、人员管理和执行能力等项目，尤以组织营运最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和同事以及主管的关系走的都是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。
而和下属的关系则是暗藏隐忧，相处的范围受限，关系比较不易拓展。
整体而言，您在职场上应该和同事以及下属、主管之间会较易出现摩擦，甚至受到束缚和制肘，职场人际关系对您来说较易产生挫折，偶而还会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是主管最为明显，应该特别留意，小心防范
您的先天健康运势是中等好运，也就是自己的体质还算不错，抵抗力也较强，健康状况应该颇为稳定，只要自己用心，应该可以明显减少生病的机会。
养生保健或是运动锻鍊比较容易看到成效，因此增加了体育方面的表现空间。
一旦生病，复原的速度也比较快，健康状况通常都可维持在接近自己期望的程度。
耐力方面则相当不错，明显优於中等程度的肌力，具有很好的协调性和韵律感，但也有适度的力气和速度。
在您的体质当中，「水」和「木」两种五行属性较为突显，从中医的角度来说，分别是指五脏中「肾」和「肝」两种系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。
其中，肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关，均属於「肾」系类的相关器官，而肝主藏血，司疏泄，调理养筋，开窍於目，与胆互为表里，因此肝和胆、眼睛、筋等皆有关，均属於「肝」系类的相关器官。
在您先天体质中，尤以耳朵、听觉和眼睛、视觉的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。
您这一生的健康运势以老年期的表现最好，体能状况似乎比较稳定，免疫能力应该还可以，因此应该把握住老年期，多些健身活动，以有效增强自己的健康。
而少、青年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在少、青年期时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。
至於青壮年期也不算好，身体状况略微下滑，会比自己预期的稍微虚弱些，因此宜多留意健康，多些调养。
运势最弱的时间则是在1992年到2005年，身体状况显得不怎麼理想，体能和免疫能力明显往下走，体育表现自然和自己的期望有段落差，就算多所注意，强化调养，成效还是不会太卓著。
初中学生学习信息技术需要科教书吗
A.浅谈讲好初中信息技术课初中信息技术以全新的面目、新的教学指导思想面对学生。
做为信息技术课的教师要以新的教学思想、新的教学方法培养、教育好学生。
所以教师如何教好信息课，学生怎样学好信息课是值得我们认真研究的。
初中七年级把信息技术课作为选修课，编写了信息技术教材。
在新教材中含概了当今世界流行的软件：Windows98操作系统、用于文字处理的Word、用于数据处理的Excel、幻灯片制作的PowerPoint、图像处理软件PhotoShop、用于网络漫游的Internet、网页制作工具FrontPage Express等信息技术软件。
这本书的内容是相当丰富的。
根据市教研室教学计划安排，要切合本校教学实际，安排好信息技术课。
如何上好新学期初中信息技术课呢
我是这样做的。
一、 吃透教材，充分掌握各个软件教与学的特点。
由教学生“学会”变成教学生“会学”，引导学生掌握自主学习的能力。
信息技术课以培养学生自主学习的能力为主。
自主学习能力是指在学习知识和学习实践中自我筛选和设计目标，自己寻找学习内容，自己确定学习方法和学习途径以及自我管理学习过程的能力。
这就要求信息技术教师在教学中改变以前的教学模式，把握好新教材的教学宗旨。
首先吃透新教材,在备课过程中，我们对课本中Word、Excel等十余个软件逐一操作，对使用过程中自己发现的问题和预见学生会出现的问题逐一记录下来，在讲课和上机中对学生提出的问题及时指导。
同时充分发挥学生的能力。
对每个软件按课本要求，只介绍部分主要功能，其余的放手由学生自己去大胆使用。
作业布置得灵活，学生们做的有的比书本或教师要求的更好，这就开发了学生潜能。
由原来的教学生“学会”使用各个软件变成教学生“会学”，会探求各软件中包含的各项功能。
引导学生的学习兴趣，掌握自主学习的能力。
这样学生学习知识会更主动、兴趣会更浓，培养好这种学习方法，对学生今后自己学习、迅速掌握新开发的软件有很大好处。
二、根据学校机房计算机的配置上好信息课。
充分利用现有设备提高学生整体水平。
我认为提高学生素质并不仅仅是依靠先进的计算机所能给予的。
换句话说光凭先进的计算机设备而不注重信息教师自身的努力是培养不出高素质学生的。
所以在信息技术课中要根据本校自身实际，尽量讲好各个软件，但不能求全，以免光片面强调硬件因素，使本校的信息技术课教学水平受限。
根据学校机房计算机的配置情况，上好信息课。
要把那些又能讲、又能练的软件讲好、练熟。
对那些学生机无法使用的软件，点明要点，在教师机上进行演示。
通过教师和学生的共同努力，就能克服机房计算机配置的不足，使全体学生的水平有很大提高。
三、针对当前各班学生的差异、存在的具体问题加强各个环节的教学研究。
信息技术教育的目标是培养学生的信息素质，信息技术基本知识以及信息能力。
在教学过程中，全体学生掌握信息知识和操作技能的差异是实际存在、不可避免的。
那么作为信息技术课教师如何做到上好这门课程，使学生整体素质都得到提高呢
我们认为这需要加强教学中各个环节的研究。
从电子备课、课堂讲解、上机训练、个别辅导、布置作业等。
如：根据实际情况进行备课、课堂上既要让学生学好所讲的内容，掌握重点、排除难点，又要灵活处理好问题，这在上机课中是经常出现的，象机器出现故障，软件设置出现问题，学生操作不当等，处理不好，很可能就完不成教学要求，更不能使一些差生达到教学目标。
上机中为了减少优生和差生之间的差距，可以把学生分成好、中、差几类，对学生进行辅导时，真对三类学生给出不同的要求。
尤其在学生上机操作过程中，没有计算机液晶投影仪这类高档设备教室网络软件情况下，只凭信息课教师一人是不能照顾到全体学生的，这个时候要充分发挥那些计算机特长生的优势，辅助教师完成为同学排除障碍，指导其他学生具体操作等工作。
利用他们的优势，让他们带动差生，互相协作、共同进步。
通过课堂45分钟让全体学生尽可能多的掌握信息知识。
课上知识扎实了，课下才有自己独立学习的能力。
四、在教学实践中总结经验，逐步积累，以不断提高信息技术课教学水平。
随着信息时代的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、学习方式、工作方式。
现在的初中信息技术课教师一般在学校都担任七年级信息技术课教学、计算机特长生培养和计算机房管理以及学校资料打印等多项工作。
工作任务繁重，在教学实践中也就会遇到很多新问题，接触到许多新思想。
在新学期开学伊始，就要养成一个好习惯，把解决问题的方法，新的教学思想和摸索出经验都逐步积累下来，不能应付过去就完了，可以作笔记或者写论文等形势。
不断总结教学经验，通过全学年教学实践自身的知识积累就能掌握一手全面、丰富的教学套路。
就能不断提高信息技术课的教学水平，培养出学生持久的学习兴趣和终身学习的愿望与能力。
信息技术是创新最活跃的领域，特别适宜在潜移默化中培养学生的创新意识和创新思维。
通过信息技术课入门教学，培养学生对信息技术课的钻研能力。
搞好课堂教学、上机训练等教学活动，全面提高学生信息素质。
B.对如何提高初中信息技术课堂教学效率的探索随着信息社会的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生产方式、生活方式、工作方式以及学习方式。
信息的获取、分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志，从小培养学生掌握和应用现代信息技术，是信息社会对人才的基本要求，也是信息技术这门课程对我们提出的要求。
中学计算机教育也在正在蓬勃发展，不断加快教育改革步伐，不断探索有效的教学方法，利用现代化的教学手段，提高学生的计算机知识水平和实践动手能力，以提高未来建设者的科学文化素质、能力和科技意识，是中学信息技术教育的根本任务。
如何在本课程的课堂教学中挖掘学生的学习动力、提高课堂教学效率，是我们教师应该不断探索的课题。
本人通过几年的教学实践，获得几点心得体会，与大家交流。
一、精心安排导入，激发学习兴趣。
我国古代伟大的教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”夸美钮斯也说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。
”兴趣是最好的老师，是学习的基础和前提，是诱发学生学习动机，集中注意力的重要因素。
在教学过程中通过精心导入，可以激发学生学习兴趣，从而达到提高效率的目的。
本人在教学实践中主要采用以下几种导入方法进行导入课堂教学的。
1、问题式带着问题去学习，能使学生学习目标明确，有的放矢。
问题式导入可以分为两种形式。
第一种是直接向学生提出问题，让学生带着疑惑学习新课内容，在老师的讲解和学生的讨论中解决问题，从面达到掌握知识的目的，比如在学习《认识计算机》这一节时，在导入中首先向学生提出问题：① 计算机有哪些本领
② 计算机的特点有哪些
③ 计算机是怎样工作的
④ 我们为什么要学习计算机
通过这些问题的提出，让学生带着问题，在老师的指引下，通过书本介绍的内容，逐个解决问题，从而很好地掌握本课内容。
问题式导入的第二种形式是在新授内容之前，直接向学生提出本堂课需要学习的内容，开门见山，重点突出。
比如在《文件操作》教学中，一上课就开门提出本堂课需要掌握的内容。
① 用拖放法复制或移动文件。
② 用拖放法删除文件。
用这种方法导入，使学生目标明确，思路清晰，有的放矢。
总之，问题式的导入，能够使学生目标明确，抓住重点，激发兴趣。
效果也比较好。
2、演示式演示式的导入也就是能过课件的演示进行导入课堂内容，起到激发学生兴趣的作用。
比如，本人在教学WORD贺卡制作这一课时，先通过电脑演示几幅精美的电脑贺卡，当学生边欣赏边赞叹时，我趁机插入：“同学们，这些贺卡美不美啊
它们都是通过WORD制作出来的。
其实很容易，你们只要通过今天的学习，也能设计出一幅幅美丽的贺卡。
”学生的学习激情与兴趣一下子就被提高了。
在进行FRONTPAGE网页制作教学时，我挑选部分以前学生制作的比较优秀的个人网页展示给学生看，当同学们看到或精美或生动活泼的网页时，都非常羡慕，迫切希望自己也能制作出类似的网页，学生强烈的学习愿望得以迸发，充分体现了“我要学”的学习态度，从而为下面的学习铺平了道路。
3、对比式将以前学过的知识同即将要学习的知识放在一起进行对比，突出新授内容的优点，激发学生学习的兴趣。
如在进行“EXCEL图表的建立与编辑”教学时，我将文字、表格、图表三种形式的信息放在一起让学生比较，先展示文字形式的信息，指出缺点后转换到表格形式的信息，最后再展示出图表形式的信息，让学生通过三种形式的对比，强烈感受到图表形式的优点：形象、清晰、一目了然。
从而引出学习图表的目的与好处，明确学习目的。
所以说，好的导入是课堂教学成功的一半。
二、教师大胆放手，培养学生创新思维。
有些老师在教学中，喜欢把每一个内容讲得细细道道。
这种做法是本人认为不妥。
其弊有四点：1.无法体现学生学习的主体性，容易形成被动学习。
2.限制了学生创造性思维的扩展，思想容易被框死。
3.课堂气氛不活跃，难以激发学生的学习兴趣。
4.难以教会学生自主学习的方法。
本人认为在教学中应该留有让学生想象的空间，教师应大胆放手，激发学生的创造性思维，充分发挥学生的主体性，达到事半功倍的效果。
比如，在电脑绘画的教学中，经过分析教材发现：画圆，画矩形，画圆角矩形的方法是一样的。
于是我只详细讲解了圆的画法，而矩形，圆角矩形，在课堂教学中只提了一句，方法与画圆一样。
从教学效果来看，大部分学生能够由画圆的方法自学掌握其它两种图形的画法，达到触类旁通的作用。
还比如说，在《上网浏览》教学中，由于这一课内容较多，学生一下子掌握所有内容比较困难。
其中，通过搜索引擎进行网上搜索是一个难点。
于是，本人在开始授课时没有把网上搜索这一内容放进去，先把网址的填写和网页的浏览讲解完，然后让学生操作练习。
让学生在练习中发现问题，即想查找一些信息或访问某个网站但又不知道在哪个网站上，网址是什么
提出问题后让学生先动脑筋自己解决。
能解决最好，如果无法解决，大家讨论，最后由教师总结一下。
从教学效果来看，学生既巩固了知识，又突破了难点，真是事半而功倍。
又如在讲解网页修饰这节内容时，可先展示一个已经修饰好的网页，并让学生与上一班级制作的网页相比较，从而提出任务一：给网页添加背景、修改字体、字号、颜色。
学生可以通过“帮助”、网页学习网站等获得操作信息。
学生因为已经学过word字处理软件，任务一很容易就完成了，于是再展示一个网页进行比较，并提出任务二：给网页添加图片、动画、音乐、水平线等内容。
教师在任务完成过程中指导学生使用在word中已经学习的方法去操作以达到知识的迁移。
最后教师总结。
在完成整个任务的过程中，学生们个个都带着十足的好奇和疑惑，积极主动地参与实践，并充分发挥自己的想像力和创造力，把自己的网页装扮地五彩缤纷，个性十足。
在总结中同学们纷纷发言，抢着说出自己得出的结论和体会，课堂气氛十分活跃。
事实证明，学生在这种活跃、轻松的气氛中学习、探索，他们的大脑始终处于兴奋状态，所学到的知识技能是十分扎实的。
同时，他们的主体意识也得到了充分的发挥，实践能力不断得到提高。
所以说，大胆放手，有利于充分发挥学生主体性，培养学生的创造性思维，切实提高课堂教学效率。
三、运用科学教学方法，激发学生学习热情。
在信息技术教学过程中，要保持学生学习的动力，就要运用科学的教学方法去激发学生的学习热情。
—般可采取的教学方法有“吸引教学”法、“实例操作”法和“任务驱动”等，坚持“以用为主，培养能力”的原则，使学生在应用计算机完成操作任务的过程中不仅掌握了计算机的基础知识和基本技能，而且亲身体验了分析问题、解决问题的过程，体会到了探索、发现、创造与成功的喜悦，学生独立完成任务的能力也得到了锻炼。
这对于培养有较强实践能力与创造能力的学生具有重要的意义。
其中特别值得一提的是“任务驱动模式”教学方法，所谓任务驱动教学模式，是教师把要完成的教学内容设计成—个或多个具体的任务，让学生通过完成—个个具体的任务，掌握教学内容，达到教学目标。
采用任务驱动教学模式进行教学，教师的教和学生的学都是围绕如何完成一个具体的任务进行的，教师教学思路清晰，学生学习目的明确，更容易使学生掌握学习内容。
比如有一节内容是讲Word中的图文框、文本框、图片和自选图形的使用，按任务驱动的教学模式，不是孤立地介绍各部分的概念、作用和操作方法，而是将所有内容设计为制作—副图片这一具体的任务，教师通过讲解如何制作这幅图片让学生掌握教学内容。
教学时，重点难点突出，而且授课顺序就是制作图片的过程，符合学生的认知规律。
这样，整个教学过程条理清楚、层次分明、顺理成章、轻松自然。
任务驱动教学模式还有利寸：提高学生的主动参与意识，在教学中，如果总是教师讲学生听，学生容易疲劳，也容易养成上课就等着老师教的依赖心理。
如果每—节课都给学生下达—个具体任务，学生在思想就有—种必须完成任务的紧迫感，在自己去操作、尝试，去创造的过程中，学生就会体会到自己探索的成功感，从而充分激发起学习兴趣，调动起学习积极性和主动参与意识。
但要注意的是任务驱动教学模式也有自身缺陷，学生学习能力的不同会造成两极分化，这就要求教师在教学过程中要加强学生间和师生间的交流，使学生在合作中共同提高。
此外，在设计教学任务时，还要注意根据学生的特点，尽可能设计一些带有趣味性、实用性、可行性的任务，使学生愿学、爱学、乐学。
四、培养信息意识和能力，提高学生学习动力。
培养学生的信息能力和信息意识是提高学生学习动力所不可忽视的内容。
信息技术教育要着眼于学生信息素质的培养，也就是信息能力和信息意识的培养。
信息的获取、分析、处理、应用能力是信息社会成员最基本的能力和素质的标志。
在传统的教学体系中，教育相当大程度-上是让学生记忆各种知识（信息）。
这种低效率的教育已难以适应信息社会知识爆炸式的增长，并且迅速更新换代对人才培养提出的需求。
可以说，在信息时代，信息本身已经不再重要，重要的是如何建立起—套新的基本技能体系。
除了吸收传统技能的精华外，应强调培养学生的“信息获取”、“信息分析”和“信息加工”等信息能力，培养具有高度创新能力的创造性人才。
把计算机作为一种工具，使用各种教学手段，开发学生的智力，培养学生动手能力与分析能力，因此，在教学过程中，笔者尝试向学生提供“资料库”，让学生到“资料库”中去获取有用的材料。
有的学生利用“资料库”中的各种各样的图片、表格，经过处理，完成一份图文并茂、精致华丽的电子贺卡送给老师，有的学生制作课程表、值日表、通讯录来管理班级。
也许有的学生运用笔和纸进行学习的能力不如别的同学强，但他们分析、处理和应用信息的能力却高于其它同学，这正是信息社会对人才的需求所在。
这样，学生在操作过程中受到了信息素质的教育，学生在学习过程中有了自己的能力和意识，学习计算机的动力也就提高了。
相信只要学生有了学习的动力，就一定会对增加学习本课程的兴趣，另一方面也使教师在课堂教学中能顺利达到教学目的，从而提高课堂教学效率。
五、采取多种手段，及时巩固课堂知识。
1、少讲多练。
信息技术课是一门重在操作的课程。
在教学中笔者发现，有些内容讲得越多学生越糊涂，讲了一节课不如操作10分钟。
所以本人认为，在许多需要操作的课程中，应注重少讲多练，通过精心导入，让学生明确本堂课的学习内容，然后新授学习内容和方法。
最后巩固练习。
其中，导入和新授的时间应该压缩在15分钟左右，余下18分钟到20分钟的时间让学生充分上机练习。
达到巩固，熟练和提高的目的。
2、分段教学。
在教学中也可采取分段授课，分段练习的方法，教师先讲授一段知识，然后让学习练习，完成后再讲授下一段知识，再让学生练习。
通过这种方法，能让学生及时吸收教学内容，及时消化。
教师也能在第一时间掌握学生的学习动态，更好地实施教学任务。
如在EXCEL的《工作表基本操作》中，我先演示数据的几种插入与复制方法，然后提出任务，要求学生根据刚学的知识完成几步操作练习。
让学生马上吸收、消化这些知识。
然后再继续下面的数据的移动与删除等教学任务。
通过这种方法，学生可以非常顺利地接受新知识，而且也比较容易消化知识，教师的教学效果也能很理想。
3、运用多媒体课件，巩固知识。
这种手段主要是针对一些知识性课程。
这一类课程的内容主要是一些微机的基础理论知识，比如《认识计算机》、《初识WIN98》等。
理论性较强。
这些课程中知识的巩固，如果采取一般的方法，是单调的。
但可以做成课件，如填图等练习形式，达到巩固知识的目的。
比如在《初识WIN98》教学中，我把桌面同各种图标名称、作用等做成匹配题，让学生通过移动对象进行配对，这样既生动活泼又巩固了知识，培养了学习兴趣。
当今世界科学技术突飞猛进，知识更新也在速度逐步加快，特别是以计算机和网络技术为代表的信息技术更是日新月异。
要想跟上时代的步伐，就必须改变传统的“教师讲，学生听”的学习方法，努力培养学生多方面、多渠道、积极主动地去获取知识、获取信息，只有这样，才能逐步掌握千变万化的信息技术，才能适应信息社会飞速发展的需要，否则必将为社会所淘汰。
课堂教学是学好每一门课程的主渠道，是提高教学质量的关键。
学生主体参与，在教学中不断探索、研究，根据不同的教学内容选择不同的教学模式和方法，适当的运用到每一节课中，并不断总结好的模式，精心设计教学过程。
总之，只有不断激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性，培养学生的创造性思维，创造良好的学习气氛，才能有效地提高课堂效率。
