金银花和蒲公英的功效一样吗
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的成年人，我们主张通过蔬菜和水果摄取维生素C，而不是服用维生素C制剂。
食品营养与健康丁利君心得体会
时间：2018-06-27 22:57
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中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的成年人，我们主张通过蔬菜和水果摄取维生素C，而不是服用维生素C制剂。