如何自我认识与自我超越
1.认识自我，超越自我同学们，相信大家在学习了“双百”人物的事迹后，一定十分感动，并且也希望自己今后能像他们一样取得突出的成就。
其实我们每个同学内心都有着一个奋发向上的心愿，每个同学也一定都为此而做出过不同程度的努力。
但是许多同学往往坚持不下来，一旦遇到困难、遇到挫折、遇到别人的议论，就会感到自卑，感到迷茫，最终灰心丧气，放弃努力，而且往往还要为自己的退缩寻找这样那样的理由，来原谅自己。
原因何在呢
当然是会有各种各样的外部原因，但是主要原因肯定在自己身上。
根本之点是我们没能正确地认识自己，自卑也好，自满也好，迷茫也好，瞎闯也好，退缩也好------这都源自没有能真正认识自己、了解自己。
其实“认识自我”是自古以来哲学界的一个重要课题。
在古希腊圣城德尔斐神殿上铭刻着哲人苏格拉底的名言——“认识你自己
”我国历来所说的“人贵有自知之明”也是这个意思。
所谓“自知之明”，主要就是指一个人应当看到自己的长处和不足，优点和缺点，并在行动中去发展自己的长处，弥补自己的不足。
此外还要懂得，“天生我材必有用”。
每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己独特的禀赋和价值，每个人都有巨大的潜能有待开发，因此“认识自我”还必须真正认识到自己的独特之处，去开发自己最有发展余地的领域，从而努力实现自我，成为最好的自己。
当然要真正全面地认识自己，也很不容易。
古语所谓：“旁观者清，当局者迷”就是这个意思。
那么怎样认识自我，并进而超越自我，做最好的自己呢
下面提几点建议：1.心目中要有自己的学习榜样。
榜样的力量是无穷的。
我们要在心目中真正树立起自己钦佩、崇拜的榜样，并以他们的感人事迹来鼓励和鞭策自己。
去年评选的全国“双百”人物是中华民族最优秀的儿女，是全国人民心目中最了不起的英雄模范，也是我们最好的学习榜样。
希望同学们好好学习他们的事迹，将其中感触最深、最受启发的人物事迹牢牢铭记在心。
此外，在我们本地，在我们的周围也有许多优秀人物，譬如吴江市的劳模、先进人物（内含残疾人）、同学中的先进事迹等。
我们要做个有心人，多观察、多了解、多交流，从某种意义上说，因为他们离我们更近，对我们的触动更大、更直接，学起来也许就更容易。
2.经常以反省自我来认识自我。
我国古人倡导：“吾日三省吾身”，就是说，一个人每天都应当好几次反省自己的行为。
我们每天都要说话、做事，肯定会有说对的话、做对的事，可也免不了有说错的话、做错的事，经常反省就好比经常照镜子，就能及时发现自己存在的问题，通过总结成功与失败的经验教训来改进自己，提高自己。
因此，反省自我对正确认识自己，扬长避短，不断进步是十分有益的。
需要提醒大家的是，在反省自我的时候，要注意三点：第一，要学会一分为二看问题，不仅要看到缺点、问题，也要看到优点、成绩；不仅要看到现在做得怎么样，还要同过去作比较，用发展的眼光来看待自己；第二，对外界他人的评价既要重视，也要有清醒的自我认识，作出恰如其分的分析，因为外界他人的评价不一定都是正确的、恰如其分的，比如，对过分的夸奖就不能自满，而对过分的贬低，则决不气馁；第三，要正确地与他人作比较，要学他人的长处，不学短处；要通过比较，树立信心，鼓励自己作出更大的努力，而不是丧失信心，自暴自弃，放弃努力。
3.树立目标，扎实行动，持之以恒。
小学生对自己的情况要做一个分析，有一个基本的自我认定（主要是优缺点、个性、能力等），并对自己想作什么确定适当的目标（主要是学习、生活以及社会活动方面）。
可以选择适当的比找对象，心中暗下决心，定出几条务必达到的目标。
要注意目标既不要太高——太高达不到只会带来失望，也不能太低——如不经努力就能达到，则无益于进步；二是要列出行动方案，由易到难，由近到远，逐步推行，达到一点，再提高一点；三是要持之以恒，对照目标，切实执行，从而促使自己一步一步向目标迈进。
2.一、 关于命运和潜能同学们，你们大概都读过唐代诗人白居易的一首诗吧，诗的前四句是这样的：“离离原上草，一岁一枯荣。
野火烧不尽，春风吹又生。
”意思是：茫茫无边的原野上，到处生长着茂盛的绿草，随着天气季节的变换，这些绿草每年都经历着一次枯萎和茂盛的变化。
哪怕熊熊的野火烧得草原成了一片焦土，却也无法烧尽深扎于泥土的草根，待到春风吹拂之时，这些草儿又顽强地钻出了泥土，恢复了勃勃的生机。
你看，这些毫不起眼的普普通通的野草竟有如此强劲的生命力
我们诵读了这四句诗，是否会从中得到一些感悟呢
同学们也许还听到过一首朴实无华而又十分感人的歌曲，歌名是《小草》，其歌词是这样的：“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草。
从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角。
春风啊春风你把我吹绿，阳光啊阳光你把我照耀，河流啊山川你哺育了我，大地啊母亲你把我紧紧拥抱。
”歌词字面上写的是“小草”，其实反映了作者乐观高昂、奋发向上的人生观。
歌词的作者是一位双目失明、身上八处负伤的战斗英雄史光柱。
他1982年参军到云南边防部队某团九连。
1984年4月他参加了中越边境收复老山的自卫反击战，他所在的二排任务是攻占57号高地。
当他带领全排同志向高地冲锋时，敌人的一发炮弹落在离他头部4米高的树枝上爆炸，他左臂负伤，右耳震聋，昏死过去。
当他苏醒后，又立即带领战士们继续向前冲。
这时他又被敌人的手榴弹炸伤，左眼球被打出眼眶，右眼球也被两块弹片击中。
此时他身上已经4次8处负伤，但他坚持不下火线，继续带领全排一举攻下了敌人占领的高地，胜利地完成了战斗任务。
当救援队来救护他时，他仍要坚守在阵地上，不肯下火线。
医生只能强行麻醉了他，才把他送到了后方。
战后，史光柱被中央军委授予“战斗英雄”光荣称号。
然而，史光柱从一个身强力壮的军人变为一个双目失明的重度残疾人，他以后漫长的人生道路怎么走，这对他其实是一个更为严峻的考验。
史光柱不愧是一个坚强的战士、生命的强者，他既没有以功臣自居，躺在功劳簿上，依靠别人的照顾过安逸的生活，也没有被严重的伤残压垮自立自强的信心，他以乐观的心态、顽强的毅力，克服了常人难以想象的困难，学会了盲文，成为我国第一个获得学士学位的盲人；他还坚持文学创作，在国内外发表诗歌散文540多篇，17次获国家级文学奖。
在1985年中央电视台春节联欢晚会上，他以自己作词的歌曲《小草》，感染、震撼了无数中国人，成为人们心目中的楷模。
去年，史光柱同志又被评选为“100位新中国成立以来感动中国人物”之一。
与史光柱同志一起获评“双百”人物的还有一位轮椅上的英模——张海迪同志，她的事迹同样感人至深，令人震撼。
张海迪从小聪明可爱，喜欢唱歌跳舞，可是她小时候不幸患上了脊髓血管瘤，在10岁前就动过3次大手术，摘除了6块椎板，造成高位截瘫，自第二胸椎以下全部失去知觉，生活不能自理，更不要说重返学校读书了。
我们设身处地想一想，这对一个年幼的小女孩是多么致命的打击啊
但是张海迪以英雄模范为榜样，在许多人的鼓励帮助下，树立了生活的信心，勇敢地与命运顽强的抗争。
她开始了在病床上的自学、在轮椅上的生活。
日复一日，年复一年，她一边同病魔作斗争，一边同学习、生活上的困难作斗争，再大的困难也难不倒她，再厉害的痛苦也压不跨她。
她不仅自学了中文，还自学了几门外语，她家的墙上、桌上、灯上、镜子上甚至她的手上、胳膊上都写上了外文单词和各种学习内容。
她的不懈努力终于取得了丰硕的成果：通过长期自学，她完成了大学和硕士研究生的课程，自学了英语、日语、德语和世界语，并翻译了英国长篇小说《海边诊所》、《小米勒旅行记》、《丽贝卡在新小学》等作品；她还自己创作了《轮椅上的梦》、《向天空敞开窗口》、《生命的追问》等作品。
此外，张海迪还自学了十几种医学书籍和中医针灸，她用自己的身体练习扎针、捻针，学会后，她无偿为人们治病一万多人次；她还到工厂、农村、军营、学校，用自己的笑声、歌声和自己对命运的坚强斗志鼓舞人们，尤其是青少年奋发向上。
按医学上的看法，像张海迪这样的高位截瘫病人，一般很难活到27岁。
面对死神的威胁，张海迪更加珍惜自己的分分秒秒，用勤奋的学习和工作去延长生命，去体现生命的价值。
而结果则是张海迪战胜了病魔，创造了生命的奇迹，她今年已经55岁，并在去年当选为中国残联主席，她还在用自己的生命为全国的残疾人服务，为人民作贡献，这是多么的了不起
同学们，当我们在感叹张海迪、史光柱他们真了不起的时候，我们是否想到过他们为什么能创造出生命的奇迹呢
如果说真有命运的话，那么命运对于他们来说是残酷的、不公的，然而他们却并没有被命运所左右，反而以自己的实际行动证明了自己是命运的主宰者，是命运的改变者。
那么这个事实说明了什么呢
恐怕至少可以说明两点：第一，说明了一个人的潜能是多方面的无限的。
第二，一个人的潜能到底能不能得到开发，能开发多少，取决于他自己的精神状态和所作的努力。
正如维尼所说：“平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰。
”青少年学生应当做一个自信、自强、自立于社会，对社会对人民有贡献的人。
对自己有要求，对命运不屈从，对困难敢斗争，保持乐观向上的积极心态，坚持不懈地作出最大的努力，这样就能更多地开发出自己的潜能，从而创造出你的奇迹。
3.关于平凡和非凡也许同学们要说，像张海迪、史光柱这样创造生命奇迹的人，我们确实非常钦佩，但他们毕竟情况特殊，像他们这样的人毕竟很少。
而我们都是普普通通的人，今后长大了，踏上社会，也只不过是做做一般的工作，平平凡凡的，谈不上创造奇迹。
确实，我们都是普普通通的人，成为名人甚至伟人的可能性很小很小，那么是否因此我们就不能从张海迪、史光柱他们身上学习到什么了
让我们再来看一些事例吧
比如，在商场当个营业员，这恐怕是再平凡不过的工作了吧，全国的商场、营业员真不知有多少，在这样的岗位上能干出什么不平凡的事呢
可是在“双百”人物当中就有这么一个不简单的人，他就是全国著名劳动模范、北京市百货大楼糖果柜台的售货员张秉贵。
他在我们认为再简单不过的糖果柜台上，练就了令人称奇的“一抓准”、“一口清”技艺和“一团火”的服务精神，成为全国商业战线上的一面旗帜。
所谓“一抓准”，就是他一把就能抓准分量，顾客要半斤，他一抓就是5两；所谓“一口清”则是飞快的算账速度，哪怕顾客分斤分两买几种甚至十几种糖果，他也能一边称糖果，一边用心算计算，等到顾客报出糖果种类、数量，他就一边抓糖称糖，一边报出多少钱，真是又快又准。
北京百货大楼的顾客来自全国各地，人流特多，为了加快服务速度，提高服务质量，张秉贵不仅练就了“一抓准”、“一口清”的绝活，还发明了“接一问二联系三”的工作方法，即在接待一个顾客时，便问第二个顾客买什么，同时与第三个顾客打好招呼，做好准备，使接待一个顾客的时间从三、四分钟减少到一分钟。
他还注意研究顾客的不同爱好、特点，揣摩他们的心理，并通过自己的眼神、语言、动作、表情等热忱周到地为顾客服务，使顾客感受到他好似“一团火”的真情。
他还把自己的柜台服务经验，编写成《张秉贵柜台服务艺术》一书推广到全国商业系统。
1978年、79年他先后被授予北京市特级售货员称号和全国劳动模范称号。
你们说，像张秉贵这样的售货员一般吗
同售货员相仿，邮递员工作也是一项平凡的工作，要说简单也真简单，不就是送送信件、邮包和报刊吗
可是有一位邮递员，他孤身一人，牵着一匹马，在海拔4000米上下的高山、深谷崎岖的山路上，风餐露宿，忍饥挨冻，一走就是二十四年，这简单吗
这位邮递员就是四川省木里藏族自治县的王顺友。
他负责的这段邮路在高山峡谷中，往返里程360公里，走一趟要14天，既要翻过海拔5000多米的察尔瓦雪山，又要走进海拔1000米，气温高达40度的雅砻江河谷，途中要穿越大大小小的原始森林和山峰沟梁，要随时准备应对各种突发灾难和意外。
一年365天，王顺友有330多天都在邮路上，饿了吃几口糌粑面，渴了喝几口山水，困了就睡在荒山岩洞中。
有一次他腹部受伤，还是忍着痛坚持把邮件送完，当他再坚持往医院去时，终于在离医院几百米的地方倒下了。
幸亏有人发现把他送到了医院，经抢救才脱险。
同学们可以想一想，王顺友孤身一人牵马行走在崎岖山路上的情景，而且他不是走一天、一月，而是走了一年、两年、二十四年，这是多么的不简单
他为偏僻山区的乡亲们送去了亲人的问候，送去了科技致富的信息，送去了党和政府的关怀，这看似简单的工作有着多么重大的意义啊
同学们，从张秉贵、王顺友的感人事迹中，我们又能得到一些什么启示呢
尽管我们都希望自己长大成人之后能成为祖国的栋梁之才，这个愿望当然很好，然而事实上我们大多数人恐怕只能在平平凡凡的岗位上做一个平平凡凡的人。
但是张秉贵和王顺友告诉我们：平凡并不等于平庸，平凡与伟大之间并没有一条不可逾越的鸿沟，如果你能把平凡的事情做到最好、做到极致，那就是不平凡，就是伟大。
因此我们既要甘于从事平凡的工作，又要不甘于平平庸庸的过日子，心中要有一个信念，就是我不管干什么工作，要干就一定要干好，要干就一定要不折不扣地把每一件事都干好。
这样，我们就能充分地开发自己的潜能，使简单变为不简单，平凡变为不平凡。
这在某种意义上其实也是创造奇迹
只要我们真正做到心中有榜样，行动有目标，执行不动摇，持之以恒地做下去，那么我们就一定能够做到认识自我，超越自我，从而使自己成为最好的自己。
而当你成为了最好的自己，你就必然是成功的，必然是幸福的。
“双百”人物和你所知道的优秀人物就是最好的证明
关于”认识自我，超越自我”这个主题可以写那些方面的文章，比如
比如说碰到一件事情，想去解决缺发现自己原来没有那样的能力（这是认识自我），但是在别人的鼓励下，或者通过自我鼓励，激发勇气，勇敢的面对困难，不管成功与否（这是超越自我部分）.最后总结。
认识自己 超越自己演讲稿
一个人如果不自信,只会一事无成.自信是人格的核心,作为人的发展,自信是步入成功大门的一把钥匙.因为,人的行为是受思想观念制约的,有什么样的思想观念,就会产生什么样的行为,也就会产生什么样的结果.一个人的成功,往往依靠自信这样一种自我感觉.这种感觉会引你勇往直前,战胜困难取得成功.作为中学生如何获得自信呢?其一,要悦纳自己.也就是自己要清楚地知道“我是谁”,能找出自己的突出的优点.如果能够很快的说出自己的优点就证明很有自信,说明能接纳自己.作为中学生,要学会客观地剖析自我,无论处于什么不利的状态,都应该看到自己的长处,充满信心,取得进步.其二,要相信自己行.一个人在成长中还要相信自己行,要记住别人能做到的,我也能做到.只有这样才能在逆境中不断进取；在逆境中充满自信战胜困难.报刊曾报道一个12岁的小孩子遇到海难,在冰冷的海水中漂流了几十个小时,能够奇迹般的活了下来,就是牢牢记住爸爸对他说的一句话 “相信自己能行……”他相信一定会有人能来救他,他一定能够回家,相信自己使他战胜了严酷的现实,成为最后的胜利者.每个人面对人生都应该相信自己行.其三,要正视自己的不足,战胜自己的弱点.什么是成功?成功不是说我超过了某某人,真正的成功是战胜自己,改变自己过去的缺点.战胜自己不是一下就能做到的,需要从小处开始改变,一点一点地克服自己的弱点养成良好的习惯.其次,要从小就坚持自我反思,不断的促进自己的改变和发展.时常问问自己,有没有什么不足,并想想如何解决这些问题.比如,在学习上,争取每天下午自习课的时候就把作业写完,晚上的时间,反思一天学到的内容,总结已经掌握的知识,找到自己不理解还需要与同学、老师探讨的问题,第二天及时解决.不仅仅是学习,在做人方面也要不断地进行反思,良好的行为、习惯都需要通过反思来调整、完善.这样才能不断进步,不断取得成功,从而积淀自信.
有没有以“认识自我，发展自我，超越自我
的含义、途径、方法 什么是正确认识自我?应该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些
（1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。
它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。
②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。
认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。
(2) 人总是在不断地发展变化的。
因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：①全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。
一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。
②全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。
因为，我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。
我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。
因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。
面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。
同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。
因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。
③事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。
俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。
因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。
(3)认识自我的途径包括： ①通过自我观察认识自己。
要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。
自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。
自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。
②通过他人了解自己。
大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。
我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。
对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。
一、孤独地面对自己：也就是说给自己一个孤独的空间和时间，对自己的言行、思想、学习状况进行深刻的自我反思，清醒地分析自己的优劣状况，自我调节和控制自己的状况，使自己能较好地向自己的目标奋进，克服不足，发挥优势实现目标。
二、试着改变某些影响自己实现目标的不良习惯，耐心细心地注意学习生活中的每个细节，积累好的学习习惯，注重生活中合理正确地安排控制和使用时间，提高学习效率，争取在学业上的突破，使目标的实现更快捷、更优秀。
三、不过分压制自己，这样使自己的个性在良好方面有一个展示空间和机会，使自己的不良个性能够得到抑制，使自己的爆发力、冲刺机会更明显。
四、与自己良好的“对话”。
这种对话是在内心深处的争斗，是正与邪的相互抗争，也是自己思想斗争的根本形式，通过“对话”分辨是非，实现个人完善和学业进步。
五、通过别人充分了解自己。
“旁观者清”，通过他人的眼神、语言、态度了解自己言行的对错和自己的社会处境，从而调整自己的行为表现，以此来完善自我，达到目标。
我们可以通过以上方法来正确认识自己，以此实现不断完善自己的目标，使自己不断进步，走向成熟
每个人都有认识自己的过程，曾经苦苦思索自己到底是个什么样的人。
跟周围的人比起来自己好像一无是处，建议都跟周围的人交流从周围人对你的评价中综合认识自己，如果一个人想的话，很容易自卑或者自负。
还有就是多接触外面的世界，扩大自己的视野，提高观察能力，去发现自己喜好所在。
也可以从你自己的好恶中分析自己的性格。
还有就是你的学习，事业，你的朋友，家人，你经常去的地方，很多潜移默化的东西证明了你自己是什么样的人。
至于优点，在生活细心的发现自己比别人更优秀的一面，要有成就感，多给自己一些鼓励。
在这个纷繁复杂的人海里，你认识许许多多的、各种各样的男男女女、老老少少：既有朋友同志，也有冤家对头；既有谦谦君子，也有得意小人；既有可歌可泣的好人，也有令人憎恶的坏蛋……但是，你认识你自己吗
认识别人容易，认识自己却不容易——这是千真万确的真理，也是漫步人生的真实写照：人生在世，各自的脖子前后都挂着一个袋子，前面装的是别人的过错和丑事，而且经常摆在自己的眼前，看得清清楚楚；背后装的是自己的过错和丑事，既看不见，也不容易感觉到。
正确认识自己，首先要正确认识人生的道路。
世界上没有不落的太阳，人生中没有永远的红火。
生活的道路大都是曲折不平的，人生的航船不可能一帆风顺。
你可能事业不顺、生活坎坷或身处逆境，但你不能因此而垂头丧气，不能怨天尤人，更不能自暴自弃，因为生活的道路可以改变，遇到的困难可以克服，生活中时时会有这样的现象：山重水尽疑无路，柳暗花明又一村。
正确认识自己，就得对自己的能力有一个正确的估价。
一个有理智的人，对自己的能力评估有一个客观的定位，在任何时候、任何情况下都不会高估或低估。
人生在走上坡路时，有些人往往把自己估计过高，认为凭自己的能耐，好像人生一切所求的东西都能唾手可得，这样的人往往把运气和机遇也看成自己的能力和水平。
这样得意者其实与那些平庸的人没有多大差别，其最大特点就是觉得自己比别人高明。
人生在走下坡路时，有些人又往往把自己估计过低，容易把困难和各种不利的条件看作自己的无能，自己怀疑自己，贬低自己，动摇生活的信心和勇气。
过高或过低地估计自己，都会毁损自己，毁损自己的现在和未来。
正确认识自己，就是要善待自己，不要自己与自己过不去。
你可能貌不惊人，没有俊男倩女的自然条件，但英俊和美貌并不是成功的代名词，更何况红颜薄命者还确实不少呢
你可能智商平平，没有出口成章、过目不忘的才华与天赋，但天才如果没有后天的勤奋，天才的火花就很容易熄灭。
你可能命运坎坷，没有宽裕的经济和成功的事业，但自古雄才多磨难，与苦难抗争而造就辉煌人生的人世界上难道还少吗
善待自己就是客观地分析自己的长处和短处，不拿自己的短处与别人的长处比，做到扬长避短，把自己的心境调节到最好，把自己的行动发挥到最佳，做到愉快地生活，乐观地奋斗。
正确地认识自己，就是不畏人言，坦坦荡荡做人，踏踏实实做事，做自己该做的事。
什么是聪明
什么是愚蠢
有人是这样定义的：做该做的事就是聪明，做不该做的事就是愚蠢。
人云亦云，被别人的言论所左右，这是没有主见的表现，也是成功人生的大忌。
如果你认准了奋斗的目标，就要聚焦自己的动能，全力以赴地去拼搏，去做好自己该做的事。
在任何时候，我们都要认准这样一条道理：别人认为你是哪一种人不要紧，要紧的是你到底是哪一种人。
＜认识自我 超越自我 明天会更好＞ 主题班会主持人稿
认识自己 超越自己超越自己班会目的：1.引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦钠自我，消除自我中心；2.在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。
主持人：甲，乙班会过程：甲：古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧。
“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。
乙：如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。
合：初一（15）班认识自我，超越自我主题班会现在开始。
甲：文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”认识自己有时比认识别人可能更困难。
乙：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己，如何抉鹧择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前途曷和命运。
下面请听故事《白纸黑点与黑纸白点》甲：同学们听了这个故事，有何感想呢
下面请几位同学来谈谈你们的感想。
甲：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。
乙：面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
合：因此，我们要正确认识自己，敢于表现自己。
下面请听听几位同学的心声。
甲：带着自信，带着幻想，我们拨响伴奏的丝弦。
乙：尽管依然稚嫩，依然有不和谐音，但毕竟是我们人事的第一支歌。
下面请听竖笛合奏《小小少年》甲：当然，如果自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。
那么自信与自大有什么不同呢
下面请欣赏上相声表演《自信与自大》乙：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。
下面请同学们说说自己的看法：甲：要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。
超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。
下面请听演讲《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我。
下面请听小合唱《超越梦想》甲：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采，下面请听诗朗诵《我就是我》。
甲乙：同学们，让我们自尊、自信、自主、自爱，去不断完善自己，超越自己，昂首迈向更辉煌的明天
下面请听大合唱《明天会更好》
如何改变自己，超越自己，认识自己，完善自己
要超越自我，首先就要认识自我，这样你才知道你想在哪些方面改变自己，你越全面地认识自己，越无条件地接纳自己，你在超越自己的过程中，对可能失败的担心和恐惧也就会越少。
这一章前面部分我们都在探讨如何全面地认识和评价自我，你就要鼓起勇气来接受一些你自己不欣赏的部分。
不过我们做自我分析时大都停留在意识层面上，我们可能在不知不觉中就美化了自己，而妨碍了对自我的探索。
这种美化和回避在精神分析学中称为心理防御机制，是我们在生活中习得的某些应付挫折的反应方式。
其目的在于防止为社会规范所限制的不能接受或不能直接表达的本能冲动，减轻心理矛盾，消除焦虑，更好地适应环境。
安娜·弗洛伊德总结了她父亲S.弗洛伊德的学说，发现人有以下几种心理防御机制。
其中升华和幽默化是成熟的防御机制，有助于我们突破自我，而其他的属于不成熟的防御机制，暂时使用能够维持我们的内心平衡，不过长期使用不恰当的话，会导致各种神经症。
因此，在认识自我时，我们也要深刻地反省我们是否不恰当地运用了不成熟的心理防御机制。
升华，是把不被社会所接受的性欲以及攻击性冲动所伴有的能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。
升华是最富有建设性的成熟防御机制。
歌德在年轻时候喜欢一个女孩，他向她示爱，却被拒绝，还倍受奚落，他因此狂郁闷不已，不过他既不自虐，也没做什么破坏性行为，而是把一腔愤懑倾泻于纸端，因此《少年维特之烦恼》这一巨作得以问世。
我们生活中也常见许多同学在情场失意后，发奋读书，成绩大幅度提高的事例。
其实当你为某事倍感委屈和愤怒时，不如把它化作学习上进的动力。
幽默，也是一种积极的防御机制，以幽默的方式来应对困境。
它是一个人对困境的自我解嘲，因此能以乐观积极的心态来面对困难。
古希腊哲人苏格拉底与美国总统林肯有一个共同点，就是他们都娶了一个泼妇作老婆，这两位伟人都以一种幽默的眼光来看待此事，苏格拉底的一句明言至今依然广为流传，“好女人可以造就幸福的男人，泼妇可以造就哲学家”。
否认，是指无意识地对某种痛苦的现实加以否定。
掩耳盗铃和鸵鸟心态都在描述否认这种机制。
因为不承认就感觉不到痛苦。
比如至亲至爱的人突然去世，有的当事人可能会否认这一事实，依然当他（她）还活着，这一过程可使一个人逐渐地接受现实而不致一下子承受不了坏消息或痛苦。
有时的确是一种保护性质的、正常的防御，不过在干扰了正常生活时就是病态的。
合理化，又称文饰作用，指人无意识地用一种似乎有理但实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护，使他（她）感觉可以接受。
我们生活中处处可见合理化的影子，奖学金评不到，就说自己不喜欢追求名利；因为恐惧失败而回避数学竞赛，却说自己的兴趣在文科；考试自己没准备好，却责怪老师出题有问题…… 压抑，是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。
人们无法回忆起这事，但它却会以各种伪装的方式呈现。
对痛苦体验以及创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。
弗洛伊德曾经做了一个著名的案例——安娜·O就存在压抑的防御机制，安娜·O无法喝水，即使她感到口渴难忍。
通过精神分析，弗洛伊德发现，原来她幼时看见她的狗舔了她最厌恶的家庭教师的杯子，而后她老师把剩下的水喝完。
她所感到的恶心、报复的快感、未及时阻止的内疚等一系列复杂心情交织，就造成了这种选择性遗忘。
移置，是无意识地将指向某一对象的情绪、意图或幻想转移到另一个对象或替代的象征物上，以获取心理安宁。
例如，一个大一女生搞不清她为什么非常敌视她家的波斯猫，原来她自小对母亲喜怒无常的性格既不敢怒，也不敢言，每次受了母亲的气以后，她就背地里把气撒到她母亲最喜欢的波斯猫身上，对猫的发泄就似乎等同于对她母亲的发泄。
投射，是指自我将不能接受的冲动、欲望或观念归因(投射)于客观或别人。
当看到同学荣当优秀学生干部，在没有如何证据的情况下，就指责他（她）故意讨好主观老师，并有贿赂之嫌。
反向形成，是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。
比如一个有强烈的性冲动压抑的人可能会在公开场合强烈反对同居，并积极参与检查淫秽读物或影片的活动。
一个倍受父母忽视、极度渴望亲情的学生可能会非常孝敬父母。
认识自己作文300字
认识自己俗话说：一个人最大的敌人莫过于自己,世界上最大的敌手不是别人,而是自己,你脆弱的心是你最大的敌人,只有战胜你那脆弱的心才有可能战胜你自己.要战胜这个最大的敌人首先要做的是认识自我,了解自我,战胜自我,超越自我.说说我认识自己的方法吧,我觉得任何事情都是‘当局者迷,旁观者清’的,我是通过别人的态度,言行当认识自己的镜子,善于总结自己得失的人是聪明的,能够从别人的言行中学到经验的人是快乐的,既不总结自己又不学习他人的人是愚蠢和可怕的,能够正确认识自己的人,不但不会被人耻笑,还会因为是坦荡君子襟怀而受人敬重,还会因为充满爱心,乐于奉献而受人敬爱,还会因为你自强不息与时俱进而受人敬佩,连自己弱点都不敢承认,错误都不敢改变的人,只能是懦夫,又怎么会有信心搏击人生取得成功呢?原来的我总是太多感觉良好,总觉得自己没什么缺点,别人问‘你缺点是什么啊?’我考虑半天说个‘好象没有’那就是因为我还没认识自己,还没真正了解自己.爸爸曾取笑我说‘你的性格太过急噪了’我很是难过,原来我是有缺点的,妈妈也笑着说我是比较冲动的人,我回头看看自己,原来我真的是这样的.雄心勃勃地想做些什么,可到头来,自己不是为这事耽误了一会儿,就是那项计划拖延了时间,老因为暴躁毛病和冲动的坏习惯,使有条不紊的学习计划化作一纸空文.不过自从上了中学,我也该重新认识自己,制订自己的学习计划,不能总让叹息作自己生活的主旋律,我要让我的生活奏出与众不同的旋律,让爸妈重新认识一个全新的自我.
