浙大学习心得体会
浙大学习心得体会11月16日至21日，我有幸作为黔东南州法官综合素能提升研修班（第四期）的一员，赴浙江大学继续教育学院进行了为期一周的学习培训。
在学习培训期间，浙江大学严谨求是的学风和治学态度感染了我，浙江人的一种谦虚大度及创新创业精神感动了我，浙江的深厚文化底蕴感染了我，浙江民营经济发展和城市建设震撼了我。
在折短短的一周时间里，浙大精心安排了内容丰富，切合实际的课程。
90多个学员相互关心，相互帮助，相互交流，取得了丰硕成果。
一、浙江初印象在浙江杭州的学习培训，虽然时间短暂，但在课堂学习、现场教学及生活中，杭州给我留下了极为深深的印象，我感到收获很大，启发很多。
最大的收获是进一步解放了思想、丰富了知识，更新了观念。
从老师精彩的课堂上，我们获得了知识。
在考察中，使我们开阔了视野，认识到了差距。
其中“新”、“高”、“快”三个字是我最深刻的感受。
（一）呈现一个“新”字。
一是思想观念新。
浙江人有很强的致富欲望和创业精神，人们不安于现状，不墨守成规，不满足于贫苦的生活。
为了追求财富，追求更富裕的生活;（二）呈现一个“高”字。
一是是绿化水平高。
杭州市按照以人为本、以绿为主、以精取胜，地、树、花、草综合造景，街路花草树木错落有致，成为一道道绿色的风景线，特别是随着清水绿带工程的实施，沿江两岸在绿化建设上创精品、上档次，成为让人赏心悦目的景观路，形成了完整的城市绿地系统和鲜明的地方风格特色。
二是公民思想素
以杭州史上最温暖图书馆为写作材料的高中作文 八百字
谢谢
急求
日前州图书馆引起了无数网友和主流的关注．杭图对所者免费开放，实行“零门槛”阅览，目此常有气丐、拾荒者和农民工进门阅览，图书馆对他们的唯一要求就是把手洗干净再阅读。
有读者无法接受，找到褚树青馆长，说允许乞丐和拾荒者进图书馆是对其他读者的不尊重，褚树青回答：我无权拒绝他们入内读书，但您有权利选择离开。
此消息在网上传播开后，被感动的网民把杭图称为“史上最温暖图书馆”。
馆长褚树青在接受记者采访时却慨叹，公共图书棺零门槛开放本来就是正常之事，也巳做了多年，瞬间引发如此大的关注值得反思。
要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题。
不要脱离材料内容及含义的范围作文，不要套作，不得抄袭。
[立意提示] 这则材料立意的侧重点是强调对这件事的“反思”，即馆长褚树青在接受记者采访时所发的“慨叹”：公共图书馆零门槛开放本来是“正常之事”，却被人视为“不正常”而引发高度关注，这种现象值得反思。
立意角度：①着眼于网友、媒体的反应与馆长态度的反差来思考，网友和媒体对杭图零门槛开放这件正常的事情少见多怪，恰恰证明我们很多时候是生活在一个常识匮乏、尊严缺失的社会。
只有当本该正常的现象成为社会的常态时，我们的社会才真的成熟了。
要学会尊重别人，更多地关爱弱势群体。
②着眼于有些读者的说法来思考，他们为什么会有这样的“受辱感”
他们的偏见、他们那种说不清道不明的高贵感、优越感究竟来自哪里
对此问题进行探讨。
③着眼于材料中所特别强调的阅览群体“乞丐、拾荒者和农民工”来思考，这种现象说明底层民众也有精神生活的渴求，关注弱势群体，不能忽视他们的文化需求。
④着眼于公共图书馆的职能来思考，若想实现公共服务设施社会价值的最大化，就必须具备“底层意思”，关注并服务于底层民众。
公共服务设施要惠及全民。
⑤着眼于褚树青的回答来思考，知识面前，人人平等。
捍卫每一个人拥有平等的权利，也是捍卫每一个人的权利。
参考立意：1、知识面前人人平等2、弱势群体的权利也需要尊重3、共享创造和谐4、社会呼唤人文关怀5、公共服务应惠及全民 6、关注弱势群体是社会进步的表现画龙点睛：让尊重之花绽放 让平等之花缀满和谐枝头 关爱弱势群体知识面前人人平等 尊重他们 怀一颗平等之心 善，莫大于尊重 让平等的光辉温暖人间 求知权利，人人平等 尊重身边的每一个人 让尊重之花永不凋零 关注弱势群体书写和谐篇章 尊重之花开满心田 扬尊重之帆驶向和谐彼岸 尊重之美 知识零门槛 重拾尊重 让尊重的芬芳溢满人间 生命因尊重而高贵 尊重无门槛 尊重是金 “零门槛”引发的思考 同在一片蓝天下精美开头：尊重，如一抹冬日的阳光，可以温暖身体的冰冷；尊重，如一缕春日的和风，可以吹散心头的阴霾；尊重，如一曲动听的音乐，可以抚平心灵的创伤。
人生路上，与尊重偕行，共享途中花开的馨香。
（《与尊重偕行》）（尊重他人是一种高贵的涵养、处世的态度、高尚的品德）尊重是春日和风中一泓清澈甘甜的泉水，滋润着人们的心田；尊重是炎炎夏日里一缕清凉爽快的微风，轻拂去人们的烦恼；尊重是心中一枝永不凋谢的花，永远吐露着沁人心脾的芬芳。
（《尊重——一枝永不凋谢的花》）例文欣赏： 尊重暖如春当《人权宣言》宣告人人生而平等时，尊重使封建等级土崩瓦解；当残疾人当选为人大代表时，尊重使哂笑歧视冰雪消融；当杭图允许乞丐和拾荒者进入图书馆时，尊重使中华大地温暖如春。
尊重他人，平等地对待他人，尤其是要尊重弱势群体，我们的世界将会更加美好。
评：引材料，亮观点。
排比有气势，语言有力度。
我们要尊重身份低微的人。
身份的低微不代表人格的渺小。
无论别人的身份是什么，我们都应当尊重他。
著名女作家三毛曾在西属撒哈拉偶遇一位哑奴。
当这哑奴的主人，所谓大官以对牲畜的方式对待他时，三毛对他一家人的关怀让人们感受到了人性的伟大。
奴隶、罪犯等常受到歧视的人，他们虽然身份低微，但他们也有人格。
尊重与自己身份不同的人，这个世界，会多一点阳光。
评：四环节——分论点、作阐释、举例子、做点评。
旗帜鲜明，言简意赅，典型精当，点评到位。
我们要尊重有“缺陷”的人。
身体上的残疾不代表心灵的灰暗，残疾人也能谱写生命的辉煌乐章。
邰丽华的母亲坚持让女儿与正常孩子一起生活，虽然幼小的邰丽华常常遭到小朋友的议论与笑话，但她以坚韧的毅力拼搏奋斗，最终以《千手观音》的华丽舞姿赢得了人们的尊重。
她身残志坚的品格值得任何一个健全人敬仰学习。
尊重有“缺陷”的人，发现他们的美，世界会多一点彩虹。
评：叙议结合，叙宾议主，不蔓不枝，说理透彻，既独立成段，又上下勾连。
我们要尊重不同职业的人。
各种职业都是平等的，无论是清洁工、拾荒者，还是送报人、农民工。
每个人的汗水都是无价的。
杭图允许拾荒者进入图书馆，是因为在知识面前人人都是平等的。
无论你从事什么职业，你都有学习读书的权利。
正如古代的放牛娃也可以在牛背上读书，北大的门卫也能上大学，知识不会因为职业不同而拒绝任何人。
尊重不同职业的人，连无生命的知识都能做到，最为万物灵长的人，能不汗颜
尊重不同职业的人，平等地对待他人，世界会多一点温暖。
评：本段以议为主，行云流水，富于变化，论述严谨。
尊重暖如春。
不论身份高低、是否残疾、职业如何，每一个人都应当得到别人的尊重。
没有能力尊重别人，有权选择离开。
唯有尊重，世界才能温暖如春；唯有尊重，世界才能鸟语花香；唯有尊重，世界才能和谐美好。
尊重他人吧，让生活更美好。
评：呼应题目，首尾圆合，强调主题，总结全篇。
帮偶一下!!
你就是那平凡的小草，虽不起眼，但也用生命装点了春天。
关于北大双学位，知详情者或有经验者进
虽然身为北大四大俗之一，经双依然以其独特的魅力吸引了北大及外校的同学们，一段经济学的学习对之后的就业，转方向有着很大的帮助。
首先说明几个问题，第一，经双需要学习数学，但是与文科还是理科的关系不是很大；第二，经双中有三个方向可供选择，分别是经济学，金融学和管理学，经济学是国法院重点的专业，会邀请很多北大著名教授来讲授来授课，比如周其仁老师；在金融学方面，和光华同学比较，经双的课还是比较完整的，各个方面的都能包含；管理学方面，因为国发院现在也有MBA课程，所以师资力量及课程资源也是比较雄厚的。
因为经双是由林毅夫老师一手创办的，与国家货币委员会等密切相关，所以海闻老师，易纲老师等中外知名的经济学大师对大家的指导机会是非常多的，在上课期间，老师就会灌输一些国家政策，金融创新，创业的知识，以及改革之后的动态，并且能够更好的认识社会发展变化。
最后一点，在人脉方面，在学经双的过程中我也认识了许多能够并肩作战的小伙伴，有一个CCERCLUB,是专门为经双同学准备的，这里经常会和企业实习和经双的教授联系紧密，所以对未来实习及职业规划好处很大。
最后，修经双还涉及到转专业的问题，个人来说，如果想通过经双转专业，其实是一个挺不错的选择，学经双的同学，很多都会去汇丰商学院，从而进入就业市场，是一个很棒的选择。
在出国的方面，国法院的老师在中国的影响力是排名首位的，可以脱离本专业，有机会在美国top10的学校的经济学学位。
条件：1、招生对象：校本部和医学部(经济学院、及专科起点本科除外)12级、13级的本科生。
（1）主修专业成绩绩点高于或等于2.0。
（2）本专业所有课程没有不及格成绩（重修及格则视为及格）。
申请要求：说白了就是绩点，即按照绩点进行排位，根据申请总人数划分比例，而具体比例，还是会划分到各个院，比如化院今年申报了18个人，而录取率是50%，即这18人中有9人能够成功修经双。
经济学双学位对于绩点会有一定要求，但因为每年人数众多，并不是十分严格，在本院排名前40%应该没有问题，而且在经济学双学位中，有不同的方向，个人认为其中的创业方向比的双学位靠谱的多，因为毕竟大学的学习理论为主，而光华双学位实在水的一比，而且就去年情况来看，光华录取率仅有10%，风险太大。
心理学双学位： 个人觉得一般人心中想的心理学跟实际的心理学很不一样。
（梦里江河注：完全认同这一点）心理学包含很多内容，而大家一般熟知的心理治疗只是其中一部分，而且是更偏实用临床的一部分。
心理学从个人的角度，主要对人的注意，意识，认知，感觉，知觉等比较抽象的功能进行研究，寻找其联系，发现其内在机制，与脑部活动的关系等等。
当然心理学还有其他很多方面，我建议对心理学有点点感觉和兴趣的同学自己去做个信息收集，自己去了解心理学是个什么，比别人转述的心理学是什么更客观。
每个人都有自己的特点，有自己的想法，有自己的追求，适合自己的选择才是最好的选择。
不过，从实际的利益上讲，心双也不是毫无用处的，据我了解，在医学的背景学心双，保本部的心理研究生还是很容易的。
再提一下选课问题，心双总共36学分，看起来很少，其实学起来也不简单。
首先是课程要求高（心理系对心双学生转而读心理系的研究生寄予厚望），从我们这一届起，几乎所有考试都闭卷。
另外就是课程难度，个人觉得心双的必修课还是有难度的，什么普心，实心，心测，心统，都是好课，扎扎实实的课，要想学点东西不花点功夫不行。
不过要水过去也容易，反正一般情况下不容易挂科。
最后简单提下课程安排，心双虽然单独开课，但好多课都在平时，会有一些冲突，我目前4学期就选了25分，每学期能选的课就6分，7分，断不敢和一学期修约15学分的经双比，估计修到大四下能完吧，最晚大五上，不过每学期2，3堂课，不痛不痒的，让人多多少少有点憋得慌。
（09级舒洁）报名条件：凡符合年辅修、双学位报名资格，且绩点在2.8以上的学生均可报名。
其实，因为修心双人数基本不满，所以基本上绩点够了选上毫无压力。
社会学双学位：社会学一开始会让人觉得一头雾水，因为“社会”两个字几乎是无所不包的，政治、经济、文化等等都在里面。
可是，这些领域里又有自己专门的学科，经济学、政治学、法学管理学、教育学等不一而足。
那么社会学何以成为一门学科呢
从不同角度看，答案有很多。
我更偏爱费孝通先生的一种说法，社会学强调的是对社会整体的把握。
现实中，人在行动之前并没有明确的、单纯的经济或者文化等方面考量，这种区格其实是一种为方便研究或理解对社会现象的有意的割裂。
社会学便是致力于还原社会的全貌的一门学科。
具体来讲，可以说社会学不仅关注对社会的政治制度、经济制度、文化制度等的研究，更注重研究这些制度之间的关系，如何相互融合形成社会，如何相互作用导致社会变迁，社会作为整体的内在逻辑等等。
即便是对社会的某一领域进行研究，社会学也总是把这一领域放置于整体的和历史的视角中去看。
社会学改变了我对生活，对他人和对自己的很多看法。
说实在话，社会学并不能提供一种谋生的技艺，甚至也不能指向一条通向幸福的道路。
社会学带给我最直接的变化是，在生活的很多方面，狂喜和悲切，激动和消沉，期盼和恐惧都越来越少了，取而代之的是更多的平静。
平静并不意味着静止，它背后可以蕴含巨大的力量。
生命力有种展现自己，拓展自己的冲动，这种力量经常会被各种生活琐碎消耗掉，让人陷入忙碌却一无所获的状态。
而平静似乎有使人更加专注于生活的某些方面的功效。
如果假设每个人的生命张力都差不多的话，那么专注程度对于人最终能走多远就十分重要了。
就往年的经验，必修课一般会给双学位的同学在周末单开，选修课的时间大多为平时与本专业一起上。
因此，必修课部分选课没有什么障碍，选修课的时间有时会与本专业课冲突。
课程的形式大多以讲座为主，平时作业较少，每学期每门课都会有论文。
必修课大多有安排期末闭卷考试，选修课随不同课安排的情况不一。
选课一般没有规定的顺序，推荐先上社会学概论、国外社会学说、统计学、社会心理学等基础课程作为入门。
选修课中，除了数据分析技术、组织社会学有明确的要在上过基础课程之后才能选外，其他没有明确的规定。
但是浅入深出还是非常有必要的。
社会学课程课上的负担并不大，上课听老师的讲座可以学到每门课程的框架，而内在的细节主要靠课下的阅读。
因而，想要学好贵在课下多阅读相关的读物。
对于双学位的同学老师的要求自然比本专业的要低，跟本专业一起上选修课就可以发现，课下要求的阅读量很大，往往是几部书的不同章节，有的甚至是整本书，对于医英本专业课业繁忙的我们也只能有所取舍的来读。
读书笔记往往是老师评价的一种方法，而通过读书笔记记录下我们的所思所想也是一个很美好的过程。
学习社会学也许并不会像学经双那样给你带来名企大门的敲门砖，但是社会学可以给你带来一些非物质性的东西：那是一种思维，一个看问题不同的角度，一个认识社会、认识自我的途径。
而这些东西也将是你走出大学大门时你真正引以为豪的东西。
报名条件：凡符合年辅修、双学位报名资格，且绩点在3以上的学生均可报名。
其实，因为修社双人数基本不满，所以基本上绩点够了选上毫无压力。
数学（应用数学方向）双学位：应用数学专业共40个学分，包括8门必修课程及二门选修课程，有兴趣的同学可以在北大数院主页获得更详细的课程信息。
数学双学位的课程不需要网上选课。
所有课程都安排在周六，周日教授。
相比于其它学位而言，数学双学位和我们专业间的差距应该算是颇大的。
我们系涉及的数学课程甚少，只在大一时有一学期的高等代数D课程。
而数双要求本校已学习过（不少于二学期）和已修完或能在进入双学位第一学期结束时修完两门课程、有较好数学基础的、学有余力的一、二年级本科学生。
因此我给对数学双学位持观望犹豫态度的学弟学妹提两点意见：一，如果你对数学没有浓烈的兴趣，千万不要选它，不然，自己既会受苦，又很难坚持下去；二，如果你真的想学数学，那么大一时一定要有意识的选学或自学一些高等代数及线性代数方面的相关课程（，及的中如矩阵，级数，向量及部分积分内容）。
由于数双上课的时间多安排在周末清晨，且预测有志于此者寥寥，故而大部分时间，你得督促自己早起且自我约束。
由于数学授课的特点，因此我建议不要缺课，哪怕是一次课
有了第一次，第二，第三就顺理成章，一旦落下了课程，你就会发现后面的知识你会不知所云。
听不懂课程，抓不住知识的感觉是沮丧的，长此以往，兴趣就会越来越低，数双也难以坚持下去了。
好处，对于以后的金融以及经济学方面的发展有很大的好处，因为这些领域越来约偏重于数学建模的方面，所以如果有意向进军华尔街，在投资方面有所涉猎的话，可以考虑修数学双学位，因为现在美国的投行等对于数学基础要求极高，如果没有很好的数学功底不可能进这个圈子的。
比如以一学期10学分为例：平时:（1）上课 8 小时\\\/周（2）复习 3-4 小时\\\/周（3）作业 3-5 小时\\\/周要求：需要有一定数学基础，比如要先修等哲学双学位：选修哲双主要出于个人爱好，以后有意愿在哲学领域发展的也可以选择这条路。
哲学系老师大多是国内哲学大家，去听这样的课其实是很不错的提高个人修养的途径，老师们有自己观点，有时又是彼此矛盾，这就是哲学的神奇之处。
因为不是单独开课，所以会与系内的课有所冲突，这个也要考虑清楚，因为极有可能拿不到双学位，而且要做好长期作战的准备了。
哲双学习由40学分组成，10学分必修课和30学分选修课，对具体课程安排有兴趣的同学可以通过BBS、哲学院网站等方式查看。
至于推荐书目，刚开始的时候，还是可以多看看历史类的书，如，，这类书很多，作者也很多，大家在看之前，可以大概翻翻。
中国方面的，可以选择古文解读好的，但不是翻译；西方的，我个人很喜欢罗素的作品。
另外，哲学发展过程中会有潮流，中国的研究方向也有潮流，真的喜欢哲学的话，不要轻易追潮流，要有自己的考虑计算机软件双学位：通过计算机软件双学位34学分（必修课22学分，选修课12学分；修满必修课16学分、选修课9学分可获得辅修证书）的学习，可掌握初步的计算机知识，更多的科学研究手段，可以在工作和学习中会运用一些计算机知识处理问题，也可为更深入的学习打下基础。
由于报名人数通常达不到40人的名额限制，所以符合一般标准（没有不及格科目、平均学分绩点2.0以上）就会被录取，要求已修过《高等数学》、《线性代数》和《数据结构》（因为这些课不在我们专业的培养计划中，建议有兴趣的可以通过旁听等方式自学）。
每学期开学的第二周到教务（理1-1118）选课缴款，一学分100元。
课程安排上，由于很多重要课程很多重要课程安排在白天，与医学部的课表存在冲突，所以很难出勤；任课老师都很认真，但是经常会有出差情况，注意停课通知；晚上的课大多是三节连上，对毅力和勇气都是严峻的考验；多数课程没有期中考试；编程课程，如c 、 JAVA、 微机原理、汇编等会安排实习作业，量大，需特别注意。
很多课程如Java程序设计、汇编程序设计等课程是和计算机系的学生一起上的，难度较大，要求较高，需要付出一定精力。
报名条件：凡符合学校2013年辅修、双学位报名资格，且绩点在2以上的学生均可报名。
其实，因为修的人数基本不满，所以基本上绩点够了选上毫无压力。
历史学双学位： 选择进行历史双学位的学习主要是兴趣，其次是想读一些人文学科的东西，还有的话，就是想与众不同。
另外对于一些绩点不是特别理想但是想进行双学位学习对自己充电的人来说，历史双学位对绩点的要求不太高，如果有个人兴趣的话，是一个不错的选择。
和许多别的双学位一样，北大开学的第一、二周是历史学双学位的选课时间。
可以先在第一周试听，然后再选课，选课地点在静园草坪历史系二楼教务处，不可以网上选课，需要亲自填表。
开课时间主要是周一到周五，周五下午、周末均没有开课。
所以要注意安排好时间，对选课有一个大体的计划。
选课完成后，老师一般不会点名，有一些课程是以小班教学，小班讨论形式出现的。
个人觉得，学习史双，首先要确定自己的有兴趣，如果没有兴趣会十分枯燥的。
历史系的老师都比较和蔼，有事翘课是允许的，平时也不怎么点名。
对于历史的学习尽量阅读老师推荐的一些参考书籍，各门课程的参考书籍不一样，老师在第一节的时候基本都会提到。
如果是老师发的文章，一定要课前读一读，不然上课会很无聊的。
历史的学习与经双一般是在课堂上获取知识不同，很多时候要靠自己的平时的历史积累，才能和老师的讲课有共鸣。
另外由于历史系的考试主要是论文或闭卷考试（给几道论述题，写小短文），所以考试及格不用担心，如果要获得好一点的成绩，就需要努力了。
外国语学院：与其他双学位、辅修相似：上课时间一般安排在5~6节、10~11节或者周末，基本不与专业必修课冲突。
占用较多时间：平时中午或晚上的课与通选课时间冲突比较多，周末占用休息时间。
课后也最好需要自己进行适当的复习。
去年招生名额为100人，分两个班。
mm比较多文科生比较多，其中历史和国关的同学特别多……《基础日语》是北大老师编写的《初级日语》教材；可以零基础，从发音开始讲起；简单的会话和短文《日语视听说》，个人感觉，课程任务很轻松，课本不太难。
虽然课时比较多，不过讲课节奏很慢，只需要每节课都认真听讲、跟读，基本不费脑力。
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基本没有课后作业，只有一些课堂练习，老师会在课上带大家完成。
当然，课后自己如果稍加复习，会对语言的掌握有很大帮助。
体会：掌握一门新的外语的成就感从语言现象看日本人的思维方式、看到有趣的民族文化课堂上老师还会讲一些关于日本文化的小故事，还会看一些日语学习的视频、日本的电影等。
所以，还是希望对日语和日本文化有兴趣的同学报名吧
光华管理学院创新与创业管理双学位：这个双学位是去年才刚刚招生，第一次30人，今年估计差不多，因为是新的专业，所以各方面条件相比于经双不够成熟，就个人经验，报之前十分向往，报之后十分紧张，上课后十分后悔，总而言之就是坑啊，如果大家对创业不是有特别大的热情，最好不要报光华双学位，为什么这么说
第一，这个双学位不是金融学，也不是管理学，是个创新中心的项目，这就决定了课程的水准与光华本科专业差别很大，有点“野鸡”的味道；第二，因为双学位制度只允许一个人报一个学位，而光华双学位是先申请，再面试的制度，而去年据我所知，申请接近300人，最后录取30人，这里面风险太大，因为如果被刷下来，你大二没有机会申请其他的双学位，等于说大二一年就被光华生生损失了
连报经双补救的机会都没有；第三，光华双学位的课程内容与经济学双学位的创业方向十分相似，甚至不如经双的靠谱，光华人一般都比较鄙视自己院的双学位，因为确实比较水，如果有兴趣创业方向建议报经双的创业，感觉货真价实一些（现在入了光华双感觉被坑得不轻，不吐不快......）不过，光华双还是有一些好处，比如小班授课，可以认识小伙伴，还有就是可能听起来比较高大上吧.......综上，我的建议是，如果你不是非创业不可，建议慎选
条件：1、招生对象：北京大学校本部和医学部(经济学院、光华管理学院及专科起点本科除外)12级、13级的本科生。
（1）主修专业成绩绩点高于或等于2.0。
（2）本专业所有课程没有不及格成绩（重修及格则视为及格）。
特殊：光华的双学位没有笔试，是网上提交申请，加上面试最后录取的，所以对绩点要求没有经济学双学位那么高。
但对于个人的语言表达能力的要求很高。
来告诉我该怎么办 继续读书还是出去
saucony和brooks这两个品牌在国内知名度比较低，是因为他们前期并没有正式进入国内市场；虽然他们的跑鞋都在国内生产，但是在国内并没有正式的代理商，鞋子生产好了都是出口运到国外的专柜去了，所以以前想买这两个品牌的跑鞋，只能自己海淘或者找人带回来；但由于国内跑步热潮的持续高涨，慢跑氛围的逐渐改善，在去年saucony正式进入国内市场，在一些大城市的商场也有了专柜，几个电商平台也设立了官方旗舰店，brooks则是今年进入国内市场，结束了长期的四大慢跑里面只能买两跑的局面。
至于你说的“阿迪和耐克的跑鞋都不如索康尼和布鲁克斯”，我也深有体会，准确的说是不如“四大慢跑”，在跑鞋的专业程度上，阿迪和耐克跟四大还是有一定的差距，只是在跑鞋类型上，四大都有稳定型（另一种叫法叫支撑型）、缓震型、指导型（另一种叫法叫引导型）以适应不同的足弓类型（高足弓低足弓扁平足），还有不同的宽度（D宽、2E、4E）适应不同的脚型，总而言之，你重视能在四大里面找到最适合自己的跑鞋；而阿迪耐克虽然在体育用品总销量占据冠军亚军，但是在产品细分上面，刚才说的几乎都是空白（至少在前几年是空白），或者有产品细分但也仅仅是敷衍了事（你看看阿迪的UB-st款跑鞋，说是稳定型，但也仅仅是在内侧加了一块小小的塑料支撑片，四大哪家的支撑型不是内侧采用高密度中底材料的
），我个人认为阿迪耐克的做法，其实就是为了走量，所以他们有意的忽视了一些有特定需求的消费者，只集中照顾主流消费群体（毕竟不是每个人都跑的很专业）；所以呢，如果是跑步老鸟，自然是在四大里面选跑鞋，如果是新手或者子打算随便跑跑锻炼一下，选ad耐克也可以。
《我看到了什么》教学设计及反思
区教研员和浙师大教授听课杭州江南实验学校 詹林芳一、教材分析《我看到了什么》是小学科学教科版三上教材的第一课。
本课以生活中常见的大树为观察对象，以一个初学科学观察学生的一般发展过程为线，通过几个依次递进的结构活动，让学生经历并体验一次科学观察活动方法及其意义的过程，为后续科学学习活动奠定良好基础。
本课也是植物单元的起始课。
植物是学生十分熟悉的事物，大树又是学生经常接触的物体。
对大树的观察，不仅仅是为了获得关于这棵树的根、茎、叶、花、果实、种子方面的事实性知识，更重要的是要把树看做一个生命体。
教科书表达的一个基本思想是，看照片只能获取有限的信息；回忆看到过的事实，能够丰富我们的信息；实地观察能够获取更多更丰富的信息。
希望学生在与看图片的对比过程中，体会到实地观察与从图片上看对信息的获得是有很大区别的。
二、学情分析三年级的学生，对什么是真正的观察，还没有明确的认识，他们对观察手段的认识，主要集中在“用眼睛看”这一点上，许多学生不认为闻、听、尝、摸等手段也是观察方法。
当我们在课堂上，要求学生用各种观察方法去观察一棵大树的时候，学生会体会到，科学课上的观察必须是全身感官都要参与的观察，从而丰富学生的观察手段。
三、教学目标科学概念：1、大树生长在一定的环境里，是有生命的物体。
2、简单了解树的结构过程与方法：1、初步认识真正的观察应该是有目的的，制订观察的方法和步骤有利于观察的进行。
2、用各种感官观察大树。
3、借助放大镜、皮尺等简单的工具对大树进行观察和测量。
4、用简单的词语记录观察的结果。
情感、态度、价值观：1、懂得从图片中获得的信息是有限的，亲自观察事物会对事物有更多的认识。
2、发展观察大树的兴趣，体会到生命体给我们带来的生机勃勃的感受。
3、在观察过程中，培养与他人合作的习惯。
教学重点：用各种科学方法观察这棵树教学难点：尝试用感观感知树 四、教学准备1、物色校园中或校园周围可供学生观察的大树，教师课前实地看一下，考虑活动中学生可能会产生的安全问题，加以预防。
2、准备一些观察活动中学生可能需要使用到的观察工具。
3、教学PPT，人体器官图（或者是课前简笔画）五、教学过程活动一：我看到了什么（图片上的大树）1、谈话：同学们，在校园里、在路上、在公园里，我们经常会看到一些大树，你有没有仔细地去看过它们
有没有想过要去仔细地看看大树
2、（PPT展示），仔细看看图上的大树，告诉大家你看到了什么，是什么样的。
比比谁看得仔细说得多。
学生看教师投影图，说说所看到的相关信息，比比谁说得多。
（预测：学生说的信息以树的结构为主，如树干、树叶、树冠、树根等）3、小结：从图片中，我们获得的有关大树的信息很有限。
活动二：在一棵真正的大树前，我看到过什么
（记忆中的大树）1、这只是图上的一棵树，我们看不出更多的东西。
回忆一下你看到过的一棵真正的大树，说说你从树上或树下发现过的一些有趣的情况。
教师PPT投影，给学生的汇报描述以提示。
（学生尝试着说出树上生活着一些小动物、树叶有些是绿色、有些是黄色的、还有果实、花等）［预测：学生通过回忆看到过的大树，汇报的信息大量增加。
］2、我们以前在真正的大树前得到的大树的相关信息比图片中大树上发现的信息多，想一想，这是为什么呢
活动三：再去看一看，是不是能看到更多的内容
（真正的大树）第一阶段：感悟“观察”1、如果我们真的到树下去看一看，会不会看到更多的信息
（肯定能
）2、为什么再去看看会看到更多的内容呢
（我还没仔细看过一棵树呢，我们会看的更仔细，会用更多的方法）PPT演示：［当我们想要了解得更多、知道得更多，带着这样的目的去看的时候，我们的观察活动就开始了。
］第二阶段：我想观察什么
怎样观察到更多内容
1、如果来到一棵真正的大树下，想想我想观察什么
2、根据学生的回答，小结：大家想到的观察内容真是丰富
有大树的树干、树皮、树枝、树的形状，有叶、花、果，有树上、树下的动、植物等等，那我们怎样观察才会了解这些观察内容的更多信息、知识呢
（小组讨论一下）3、学生汇报观察方法。
教师板贴看、听、摸、闻等方法所运用的人体器官图。
（如果学生有困难，教师在此环节可穿插一个小实验：猜猜黑袋子里的是什么
充分调动学生的积极性，鼓励学生用多种方法，同时引导学生，我们在观察大树的时候也可以用这么多的方法。
）（学生可能没有想到听的方法，教师可提问学生：听说一棵大树每天要蒸发掉几百公斤的水，那么多的水从树根流向树叶，树干里有没有水流动的声音呢
让学生用耳去听……学生体会到观察是眼、耳、鼻、手（皮肤）等的多种感官的综合活动。
）［通过活动二和上述活动三的结构，促进学生将看一棵大树向观察一棵大树推进，“观察”的定义也由此产生。
］4、再次小结：当我们带着那么多的目的、用那多的方法去了解一棵大树的时候，我们的观察活动就开始了。
板书： 我们看到了什么 看有目的 闻 观察 摸 听第三阶段：实地观察一棵大树。
1、带领学生到大树前，开始活动（1）讨论：观察大树时，你有什么想提醒同学们
（观察时的注意点）（2）带领学生到事先选好的大树下，根据自己想好的观察顺序、观察方法观察大树。
（3）关注学生的亲身体验，对学生的方法和独特见解及时给予肯定的评价。
（4）及时提醒学生把看到的内容写在作业本上的活动记录中。
2、让学生通过讨论后知道看与观察的不同。
（1）组织学生回教室，汇报交流：你观察到了什么
为什么我们今天能观察到的更多
小结：有目的的观察，可以让我们获得更多的信息。
拓展：我们还可以这样来观察大树（PPT展示观察大树的季节性变化）。
完成作业本相应的课堂作业。
课后作业：观察学校里和家周围的大树，希望你们能观察到更多的内容。
教学反思：孩子们看到的是什么?这是三年级的孩子真正意义的第一节科学课。
我想处理好兴趣和习惯是我第一单元的常规工作重点。
既要保护孩子浓厚的学习兴趣，又要有利于促进孩子良好的学习习惯的养成。
课堂上，我首先让学生回忆所知道的植物，许多孩子曾养过一些植物，所以他们能具体说出植物的名称，但是对于植物的其它知识了解的很少。
在看图中的大树时，孩子们关注大树的结构较少，能在教师的引导和帮助下，了解树的结构，并试着去描述。
在回忆曾经看到过的大树时，孩子们显示出来的东西并没有我想象的多，结合PPT他们讲到了叶、树干、藤蔓、树的形状等信息，联想部分说到了鸟巢、树干上的动物，也有少部分孩子说到低下的小草和周边的环境。
当老师说道想不想去校园看大树时，学生显的非常的兴奋。
教师在引导孩子们讨论时，大部分孩子能说出自己想观察的是什么，怎么观察。
但是实际观察时，孩子最感兴趣的是观察树上的小动物，很容易被树上的小动物吸引，而对于诸如树根、果实、花、叶片长度等相关特点关注明显不够。
显然他们的认知和行为还有一定的差距。
在观察的过程中，我也发现，大多数孩子能用放大镜去观察，他们这么做，有很多孩子是因为对放大镜产生了好奇，急于想使用，而对真正观察的结果并不是很注重，教师在以后的观察活动中还要注意有效的引导学生如何使用工具。
本课还呈现的一个孩子的特点是大部分孩子能在老师和同伴的提醒下及时记录，但是记录的速度比较慢，以致影响了他们的观察，以后的课中教师指导和调整孩子们的记录，使观察更有效。
我应该怎么办呢
我在杭州呆了3年，对这个地方，哎，不提了。
一把辛酸泪。
杭州的公交是你想象不到的拥挤，那是只有亲身经历过才能体会的。
我总共丢过4个手机，3辆自行车，1把瑞士军刀。
扒手很多。
然后么，物价就不提了。
我等蚁族，赶脚真是心酸。
租的房子在挺偏远的郊区，每天挤公交都要花两三个钟头。
至于房价，那是我不敢想的。
就我这工资，估计20年也未必买得起郊区的房。
环境不错。
我走过了南方北方很多城市，赶脚杭州这方面还是不错的，市政府财政比较强大。
一年四季景色都还行，各种山上水边公园逛逛还是可以的。
但整体的空气质量不怎样，尾气污染比较严重。
气候么，四季分明，典型亚热带季风气候，冬季湿冷。
而且城市排水系统不完善，较多地方会积水。
人文，相对来说，整体的素质较高。
但是外来人口较多，所以鱼龙混杂，不排除很多意外事件，包括很多来自偏远农村等的像我等之辈的蚁族，生活在这个城市的各个角落。
社会保障，杭州的福利对于本市人来说，应该算全面和优厚的。
对于很多群体有相应的措施和政策予以关注。
但基本以小区户口为单位，就是说，没有房没有户口，好政策轮不到你。
工作，杭州找工作不难，但好工作很难找。
各行各业都有需求。
工资水平中等，不算高，个人以为，同物价水平相比，显得低了。
苏州没呆过，不熟。
我知道的就这些了。
