努力成就精彩人生450字作文
小学生读书习惯培养心得刚入校的孩子，对周围的一切都感到新鲜、好奇。
他们具有强烈的求知欲和接受新事物的能力，具有超强的记忆力。
他们犹如一张白纸，需教师小心翼翼地绘上五彩的图画。
这就要求语文教师从学生入学的第一天起，注意培养学生良好的读书习惯。
。
古人云：“书读百遍，其义自见”。
语文教学离不开朗读的训练与培养。
“千里之行，始于足下”，朗读教学应从一年级抓起
我们应如何培养小学生的读书习惯呢
一、唤起学生的读书需求培养学生的读书习惯，最根本的应是让学生明白读书的重要性，使其产生强烈的读书愿望，变被动被迫的阅读，为积极主动的阅读，让读书为自觉的行为。
首先，教师要让学生明白读书影响的是一个人素质中最基本、最核心的东西——人生观、价值观、道德观、审美观。
“腹有诗书气自华”、“知书达礼”指的就是这个影响。
“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，通过读书可以反省自我、提升自我、从而使自己成为修养良好的人。
其次，教师应该让学生懂得：读书能帮助人实现终身学习。
当今社会科技发展迅猛，知识更新快捷，要想跟上社会发展，必须学会终身学习。
而学校毕业后教育主要是自我教育。
只有当一个人在学生时代就爱上书籍，学会从书籍里认识周围世界和认识自己的时候，他在毕业后的自我教育才有可能。
为了学会终身学习，为了成为可持续发展的人，必须养成读书的习惯。
此外，教师还必须引导学生认识到，提高写作能力，读书是根本，是前提。
“读书破万卷，下笔如有神”，抱怨写作没有材料的人很大程度上是书读的少。
因为阅读是吸收，是积累，写作是抒发，是表达。
不是自古便有“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江河”的警句在告诫着我们吗
总之，要培养学生的读书习惯，就必须让学生深刻认识到读书的重要性，从而唤起学生的读书需求，把读书行为化作自我内驱力——主动读书，即变“要我读“为”我要读“。
二、调动学生的读书兴趣著名物理学家杨振宇说过“成功的真正秘诀是兴趣”。
要培养学生的读书习惯，仅让其产生阅读需求是不够的，教师还要想法设法调动学生的读书兴趣。
“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”，只有调动了学生的读书兴趣，才能促使其积极主动地投入到书的海洋中，去汲取知识、汲取智慧。
如何调动学生的读书兴趣呢
最主要的一点，当是让课外阅读成为“真正的阅读”。
真实的阅读就是让学生自由地读，不要求学生写阅读笔记，也没有什么限制。
让学生在时心无所牵，真正放松，使阅读活动直接指向阅读材料的内容和包含的信息。
“有所不为才能有所为”，真正的阅读可以使学生在大量的以了解内容、体验情感或获取信息为中心的阅读中得到真善美的陶冶、语感素养的提高以及各种知识的增广。
此外，定期开设“阅读交流课”，也是调动同学们读书兴趣的有效做法。
阅读交流课上，教师要为学生营造积极宽松的阅读氛围，真诚的鼓励学生畅所欲言。
让同学们就自己在阅读中感兴趣的内容展开热烈讨论，自由品评书中的人物和情节，广泛交流阅读的心得体会。
这样的阅读交流课注重了同学们的自主阅读、个人感受和独特体验，当他们的感受和体验得到了同学们的认同及老师的肯定时，他们就尝到了阅读的甘甜，就会进一步阅读的兴趣，以更大的热情投入到课外阅读中。
三、要积极营造读书氛围我们常说，环境造人。
意思是说，有什么样的环境，就可能造就什么样的人才，因此，学校要努力营造读书的大环境。
孟母三迁，说明了环境的巨大影响力。
一要以书柜代替酒柜，酝酿书香的环境及气氛。
利用家中的书，设立“家庭图书馆”。
二要为孩子买一张有台灯的新书桌给他，有了属于自己的书桌，孩子看书的时间会增加，读书习惯也会逐步养成三要尽可能为孩子准备独立的书房，提供一个通风、固定、光线充足、干扰较少的学习场所1.可以在校园和教室的墙壁上，张挂有关读书的名人名言，使学生一进校园就受到读书氛围的熏陶，产生读书的欲望。
2.教师要做读书的表率。
学校是传播知识的重要场所。
教师理应成为读书的表率。
教师应以勤奋的读书形象，为学生树立榜样。
更主要的是教师要和学生一起读书，还要经常和学生交流读书的感受和体会，用教师的读书习惯去影响学生读书，激发学生读书，使学生渐渐产生读书的兴趣。
3.教师要结合教材实际，在授课过程中有意识的给学生介绍一些名著名篇，用其中生动有趣的故事情节诱发学生，使学生想阅读老师介绍的书，去寻找老师介绍的有趣故事。
4.召开读书交流会，为学生创设展示读书的机会和平台。
爱表现是孩子的天性，如果我们每周能举办一次读书交流活动，让孩子们把自己读到的精彩故事讲给其他同学听，与大家交流、共享。
使讲者有一种成功的喜悦，从而更加勤奋读书。
听者也一定会受其感染，而渐渐喜欢阅读，和别人一决高下，从而达到促进读书的目的。
我在实践中，就坚持开展读书交流活动，给每个同学展示读书的机会，学生们要想在交流会上展示自己，就必须得多读书。
读书交流会不仅仅是交流和展示，更是促进和提高，是一种行之有效的促进学生读书的方法和途径。
总之，对低年级学生，教师的范读和指导起着主要作用，对学生的朗读训练与培养，要最大限度地激起学生朗读的兴趣，变“要我读”为“我要读”，培养学生的读书习惯，要从小抓起，从培养兴趣抓起。
要多为学生创设展示的平台和机会，让学生通过交流，逐步喜欢读书，持之以恒，渐渐养成自觉读书的好习惯。
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国业全国统一鉴定 心理咨询师论文（国家职业资格二级） 我成长，我快 ——个人成长分析报告 摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒 哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己三十多年的成长历程，远离 亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。
特别是 婚姻的失败和工作中接踵而至的打击， 造成了我心里潜在的自卑情结 和人格的改变。
成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一 次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。
与心理学的近距离接触源于在师范学校读书的时候， 那时的我就 对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。
从事教育工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。
【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职 业行业分析（正文） 年过三十，忽然觉得有无数的烦恼。
亲子关系的困惑，工作的压 力和枯燥，让我心烦气躁了很久。
一次偶然的机会，让我与心理咨询 有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我参加了心理咨询师的培训。
通过近四个月的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。
在学习 的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心 理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。
于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。
原来，35 岁过后是人生辉煌的开始。
一、自我成长分析 每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结 于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的 高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期\\\\ 同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的 高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。
哲学家赫塞说过的， “生 命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任” 。
每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在 开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
在一个梅花吐香的寒冷季节，我降临在一个并不算和睦的家庭， 父母个性都很强， 他们都坚持自己想法， 彼此的沟通和协调不够顺利， 常产生矛盾和摩擦。
由于父母工作都很忙， 哥哥只比我大一岁， 所以，两三岁的时候，父母就将我送回了山东老家。
在那个非常贫穷落后的 农村生活了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来 接我回家。
可是，漫长的等待与思念让我感觉我被忽视了，我是多余 的，我不明白为什么我要来到这个世界上，我不记得当时的日子是怎 么一天天的过的
缺乏母爱和父爱的痛苦就像看不见的沙丘侵蚀着 我的心灵，沙子越积越多，绿洲越退越后，泉水干涸了，孤独包围着 我，心中没有了源泉，有的是眼里无尽的泪水。
记得我总是哭，偷偷 地哭，伤心地哭，无止尽地哭。
为了不让我总哭闹，隔三差五，奶奶 和姥姥就将我接去来回居住，每一次到奶奶家或姥姥家，大家对我都 非常好，于是，我找到了被关心的感觉。
没有安全感的家庭环境使得 我从小就处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳 定，防御机制过强。
但我的内心深处却蛰伏着无数美好的愿望，它们 使我外表平静，内心却暗流涌动。
我有一个很能干的父亲，父亲是一个事无巨细的人，从小我们兄 妹三人的书包都是父亲亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼、小手枪…… 都是爸爸做的，精细的制作让小伙伴们羡慕不已。
工作中的父亲也非 常优秀，他年年被评为先进工作者和优秀党员，看着父亲一叠的获奖 证书，那时的我对父亲更生敬佩，感慨万分，我一定要做一个让父亲 自豪的女儿。
父亲的认真执着也培养了我做事认真、细致的品性。
上 学后，我学习刻苦努力，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，父母 与老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。
成绩的优异，师长 的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学习成为了我童年生活 乐趣的最主要的来源。
同时，我在小学乃至初中、师范学校阶段遇到的三位老师对我人 格的形成也起到了决定性的作用。
是他们丰富了我的生活，指引了我 的人生之路，对于我性格的锤炼奠定了良好的基础。
上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我 的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好 的锻炼。
更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部， 并得到了大队辅导员张老师的赏识，他委任我为大队长，学校大队部 的大小事情、大小会议我都亲自指挥，全校师生没有不认识我的，那 时的我真正体验到了成功， 感受到了自信与成功带给我的巨大的满足 感。
我开始走出自卑的阴影，由依赖转向自立，我觉得自己能有如此 之大的变化，要归功于张老师的赏识，对张老师，我从心底里产生了 敬仰之情。
可以说，张老师就是我的第一颗幸运星吧
是他让我找回 了自信；是他让我养成了良好的学习习惯；也是他让我体验了被重视 的感觉，尝到了被人羡慕、成功的滋味。
童年期是我人生的转折点， 是我人生发展的第一个高峰期。
带着这种成就感我升入到初中， 又遇到了一位慈父般的班主任王 老师。
初中的我担任过班长、学委，三年中我的工作能力得到锻炼， 意志得到了磨练， 自己各方面的能力都得到了锻炼。
初三即将毕业了， 一直想报考师范学校的我由于受到上一届考生的干扰， 我对自己考入 师范学校失去了信心，潜意识里我总认为自己考不上，一定要补习一 年才能考上。
于是， 那一年， 我开始自暴自弃， 加之家庭生活的贫困， 我开始边上学边帮父母到集市卖菜，成绩迅速下降。
在了解了我成绩 下滑的原因后， 王老师像父亲一样帮我疏导心理， 鼓励我，为我补课。
是他教会了我学习的目的，教会了我自尊、自强、自信，是他在一旁 鞭策着我鼓励着我。
王老师是我的第二颗幸运星。
也就是在这个时期， 我学会了感恩，学会了关爱他人。
初三补习那年，学校搬到了很远很远的地方，每天我要转乘两段 车，大约近两个小时才能到校。
家境的贫寒、又是插班生让我变得敏 感而自卑。
为此，王老师用父亲般的情怀关爱着我，他让我每天将不 用带回家的书都放在他的办公室， 每天我就像他的女儿一样出入他的 办公室，这大大减少了我的自卑感。
每天的午饭他会经常给我带来一 些可口的菜。
还记得那一年的中秋节，我第一次吃到了“豆沙馅”的月饼，至今回味起来都感到那块月饼是那样的香甜。
那时，我就暗暗告诉自己，我要发奋学习，跳出龙门，为此，我不敢有半点懈怠，更 是把整个身心都投入到学习中。
我努力、刻苦、勤奋、从不言败、坚 持不懈。
这使得我的成绩一日千里。
在那一年的区统考中，我名列榜 首。
为了在体育加试中能取得好成绩，王老师每天都带领我进行体育 锻炼，教我各种体育技能技巧。
体育加试那天，我父母都没来陪我考 试，王老师来了，在他鼓励的目光中，我的体育测试超长发挥取得了 令人满意的成绩。
经过了自己的勤奋学习和坚持不懈的努力，黑色五 月过的洗礼，那一年，我如愿以偿地被抚顺师范学校录取了，我步入 了神圣的象牙塔，成功地完成了“鲤鱼跳龙门”的质变。
这是我人生 发展的第二个高峰期，他使我体会到了成就的喜悦。
曾经，我抱怨过我的父母没能给我提供一个优越的环境，现在， 我很感谢他们，正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质， 开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自 己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜…… 怀着对教师职业由衷的崇敬， 也满怀憧憬地开始了我的第三阶段 的学习。
在师范学校我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，人际交往能力得到了进一步的培养，在大 多数来自农村的同学面前， 小时造成的自卑在这时候也得到了很好的 改变。
由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。
这个时候也是 我人生、心理发展的又一个高峰期。
毕业后，我以优异的成绩分配到南台小学任教，由于工作能力突 出，并较好地遗传了父亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、做事认真、细致， 因此在工作中鹤立鸡群， 在各方面取得了令人羡慕的成绩。
不久就被提拔为学校少先队辅导员，我亲自组织的百人鼓乐队在全区 比赛中一举夺冠，创造了我校一个历史性的奇迹。
打那开始，我逐步成为学校的骨干，各种荣誉称号也纷沓而至，我的人生命运也跟随着 发生了彻底性的改变， 应该说， 那时的我， 在事业上开始进入了高峰。
事业的长足发展， 给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认 识和感悟。
教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫责任， 什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在 一起，慢慢升腾，形成无形的巨大的磁场，曾经的那份喜悦、那份执 著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识 到自己是一个成人了。
收获着事业成功的同时，我也开始憧憬着爱情带给我的幸福。
由 于青春时代看的琼瑶小说太多的原因，琼瑶对完美爱情的勾画，对男 女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了 我整个的认知世界。
当时，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和 渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。
美好的爱情和从小 缺失的父母的爱交织在一起， 让我对爱情和婚姻充满了美好的憧憬与 渴望。
由于长期与一位当兵的初中同学鸿雁传书，渐渐产生了感情， 从小形成的依恋心理在他的身上发生了效应。
由于彼此是同学，相互 非常了解，而且父亲与他的父母同在一个单位，另外，他为人忠厚、 热情、善良，尤其是他的包容和我争强好胜的个性相互弥补，补偿心 理让我对他产生了依恋， 一种深深的依恋， 很快我们陷入了热恋之中。
恋爱期间，安全感的缺乏，缺少自信而又敏感的我常常使我们陷入矛 盾，磕磕碰碰充满了个性的冲突，致使他婚前就移情别恋，但一度害 怕失去这种被关爱的感觉的我紧紧地抓住他这棵“救命稻草”不肯放 手，所以，在他矛盾、犹豫、徘徊中，在他的承诺中我们很快踏进婚 姻的殿堂。
然而，这段婚姻在孩子不满一周岁就夭折了，还没来得及 享受婚姻带给我的幸福与喜悦，我一下子就掉进了万丈阴寒的深渊。
产假结束刚上班， 我干了 4 年的少先队辅导员就被新任领导无情地炒 鱿鱼了。
婚姻失败、事业受挫，这简直就是雪上加霜啊
每天上班， 面对别人怜悯的目光，面对众说纷纭的议论，四面楚歌的生活让我受 伤了、恐惧了，心灵掉进了冰窟，没有依靠没有温暖，偷偷的流着痛 苦的眼泪。
每天我的心境上空永远都笼罩着一层厚厚的阴霾。
那时的 我陷入了万劫不复的人生最低谷，自信心大减，自卑感充斥着整个身 心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。
每天我都生活 在留恋过去、不敢承认现实，逃避现实中，生活在对前夫的指责和痛 恨中。
为了不给父母增添负担，每天我都强打精神，但不经意发出的 唉声叹气，还是让细心的父母看出端倪，虽然他们也常常劝慰我，但 我还是执迷不悟地将自己束缚在越来越狭窄的空间里。
后来看着母亲 跟着我以泪洗面，父亲唉声叹气的样子，我深深地内疚与自责：我再 这样颓废下去不仅害了自己，连我至亲的父母都会跟着我而缩短寿 命。
可是，对自己的状况我还是无能为力去改变。
直到一次偶然的机会，我被市委宣传部借调。
面对一群陌生的人 群，面对陌生的环境，我将自己的过去深深地伪装了起来。
就像坚强 伪装脆弱、自负伪装自卑一样，我用我的努力工作和学习伪装了我的 自卑、寂寞。
但每天与市委领导一起工作，交流，渐渐地我被他们乐 观的做人态度所感染，我的心境也开始慢慢发生了改变。
工作中我认真， 充满了朝气与热情，他们都说我的年轻给宣传部注入了新的活力， 此时，我的心境上空，阴霾虽未散，但灿烂的阳光已洒进来了。
我努 力地尝试着让自己变得快乐，变得更年轻，我开始寻找失去了的自信 心，开始反思自己，我有什么理由抱怨不幸呢
我又有什么理由不感 激生命呢
“不幸”只是借口，主要的原因是我自己将感情全部倾注 与别人身上而失去了自我。
我发现由于自己认知的偏差导致了自己的 婚姻失败。
而现在我竟然还执迷不悟地深陷其中。
如果我把 99%的精 力集中在了不幸和痛苦中，钻进了黑暗的牛角尖，我的生活就会暗淡 无光；如果我把 99%的经历集中在了我的欢乐当中，我的生活将会得 到满足。
难道不正如人们常说的，一个装了半杯酒的酒杯，你是盯着 那香醇的下半杯，还是盯着那空空的上半杯
从篱笆望出去，你是看 到了黄色的泥土还是满天的星星
我好好地梳理了过来 20 多年的生 活，我找到了那种自认为不幸中的非常幸运的感觉。
于是，我对自己 说：“我要勇敢地面对现实，承认现实，不能做逃避现实的逃兵。
我 要变得开朗自信起来，我要成为一个有魅力的人。
”我认识到只有通 过自我努力，自我提升了， 才能改变自己， 重塑在亲朋心目中的形象， 受到众人的尊重与关注。
在这一转变过程中，我感受着改变认知带给 我的蜕变，这使我意味着要想做个快乐的人，首先自己要快乐，这样 才能将快乐播撒给身边的每一个人。
终于，我跨过了这道坎儿，我学 会了以一颗感恩的心、赏识的眼光来从容应对生活中的挫折。
回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。
现在的 我更注重追求自我的实现，今年我报名参加了心理咨询师培训班学 习。
近半年的学习，我找回了心灵的宁静，人也变得恬静、宽容、乐 观、积极向上。
在学习中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、 包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真 情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。
同时我也明白，一个人 再卑微， 只要自信乐观， 拼搏进取， 定能成为一个大有益于社会的人， 一个有所成就的人。
如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃 上开出花来。
为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那 就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的 阴霾，还他们一片晴天丽日。
为了达成这个目标，我觉得自己需要从以下五个方面来加强：1、 增强自信心，完善自己的人格。
2、心静如水，心态平和。
3、播洒爱 心，宽以待人。
4、不断学习，精益求精。
5、学会感恩，帮助他人， 快乐自己。
二、职业行业分析 小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等 迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学据。
1989 年，我上师范时，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既 古老而又新兴的科学，国人对他还知之甚少，据老师讲，当时全国心 理学研究、教学等从业人员还不足 500 人。
强烈的好奇心驱使我购买 和借阅了许多有关心理学的书籍， 越看越有兴趣。
工作前， 我先学 《教 育心理学》，了解不同年龄阶段学生的心理特点和规律，为我从事教 学工作打下基础。
现在，我任教小学语文课，为了满足学生求新、求异的好奇心，激发他们的学习兴趣，我常常变换教学方法，使他们时 时都有新鲜感。
发现学生作文时不动脑筋、照抄范文，从来不迟到早 退的我， 故意在作文课上迟到 10 分钟， 一去就出了一个作文题目 “在 老师迟到的 10 分钟里”，让他们当堂写出自己的心理活动，通过讲 评鼓励他们写自己的真情实感，提高作文水平。
所以学生们都很喜爱 听我的课，遇到困难和问题都愿意找我请教。
平时，我常翻阅《教师 心理》 等书籍， 针对学生们的兴趣爱好策划组织教育活动，寓教于乐，所以工作起来得心应手。
亲戚朋友和同事遇到问题经常找我商议，一 般问题经我开导、帮助都得以及时有效的解决。
每当看到他们愁眉苦 脸而来，轻松愉快而去的神情时，自己也感到无比的满足和欣慰。
曾有人问我为什么要做一名心理咨询师
回答是兴趣、期待和理 智的职业思考。
从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职 业，烦恼会困绕着每一个学生，而教书育人两张皮，作为一名合格的 班主任不仅要教好书，更要育好人。
从教十几年，与学生朝夕相处， 送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生 承受的心理压力太大了， 心理问题太多了： 成长的痛苦、 学业的重压、 社交的困惑、早恋的诱惑等等。
面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的 心里颇不是滋味。
多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感 情， 我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题， 塑造健全的人格， 使他们能够健康地成长。
要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心 理状态。
因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心 世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰， 并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。
如果咨询师自己内心存在认知的 盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去 帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。
同时，只有自 己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。
我会在今后的学习中 通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认 清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下 良好的个人品质基础。
要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人 格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。
我具有良好的 人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并 且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所 以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。
同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。
要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、 多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。
首先，我要 改变目前心理学知识欠缺的状况， 我将用一段时间广泛阅读心理学的 书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入 学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工 作需要。
其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。
十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病， 我必须摒弃沟 通过程中原有的缺点， 形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。
最后， 我要改变固有的身份特点。
以前也经常倾听学生的心里难题，为学生 排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的 是求助者， 任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象， 帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色 做好心理咨询师的角色扮演。
成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不 断增长能力以超越自己的局限。
我有一套缓解或释放心理压力的方 法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天与学生一起做操、运动，坚持瑜伽训 练， 我会在运动中宣泄不良情绪， 消耗能量以保证良好的睡眠和休息； 我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。
保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。
因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。
几个月来， 我有针对性地、 深入系统地学习了心理学的有关知识， 心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、 力量与行动。
我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。
因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问 题的同时也是自我审视的一个过程。
“助人自助，完善自我”。
我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。
回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其实是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。
现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个 良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。
心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向 完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
当 我能够用心理学的知识、 心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的 时候， 我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和 意义。
最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告： “我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家， 水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好 的呢
哪一段是你能拒绝的呢
快乐是一种智慧、是一种追求、是一 种意境、是一种人生态度。
用赏识的观点来面对你的人生，失败你不 要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐； 挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦 恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。
”“不经历风雨，怎能见彩虹
”我期待、我努 力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。
生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道 菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感 谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会 有意义。
鲁滨逊漂流记感想 50字 40篇
最近，我读了丹尼尔笛写的《鲁漂流记》这本书。
故事说了在一次航海中，出了意外，随着漂到一个可怕又无人的小岛上。
在这个无人的小岛上没有房子，没有食物、没有衣服……，等待他的只有死路一条。
但他对生活充满了希望，对自己充满了信心，他就在山岩下找到了一个住处，并且还学会了种大麦与稻穗等等……这个故事主要突出了不屈不挠、勇敢、坚持的精神。
他在岛上生存了二十七年，多么漫长的时间啊
都是靠坚持，一步步走下去。
他这种精神我们人人都要学会，不管在学习上，生活上等等。
都要坚持。
放飞梦想,激昂青春心得体会2000字
总是让装满期待，总是想连着未来，我们的心是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来
带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。
面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓
青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得
青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。
它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。
当我们背起行囊，来到了平顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了
人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。
但是有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。
正因为如此，我们曾经走过的那段漫长而又充满荆棘的道路，才让我们不悄一顾，我们曾经用艰辛的汗水冲散了痛苦，用坚强的信念在崎岖的道路上铺就了一条通往理想的平坦大道,我们要学会珍惜这里的一切，要在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏，在惊涛骇浪中奋进，在险滩暗礁是开阔，我相信美丽的生命，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。
在生活中，我们也许面对“占有”，也许面对“感悟”，但无论如何，我们都要选择后者。
青春的价值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用理想去选择和造就自己。
人生犹如一个坐标，时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标中移动。
人生就像通往理想的拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的印迹，这样我们才会抒写出不同的人生篇章
让我们打开美好的心灵，让理想在他乡飞翔吧，不要让它随着时光的流逝而消逝。
要用青春去揍响生命的乐章，我相信每一个音符都将是理想的归宿
啊
理想是勤奋者织就的一幅画，智慧者开拓的一片天空，劳动者用血汗养育的一朵花，执著者用丹心炼就的一片情
高中教师学习培训心得体会的题目有哪些
下文是一篇高中老师寒假培训心得，文章主要讲述了四方面的内容，具体内容请查看全文。
今天下午我们全体高中老师在五楼会议室听了李振村老师和高金英老师的视频讲座，我感到收获颇丰，经过讨论后，我代表我们第九桌的老师进行了心得演讲。
我们组把发言的题目定为《动则智，静则慧，智慧圆通》 听了两位专家的讲座，我们组认为： 1 人生要有精美的规划，要脚踏实地但不要原地踏步 去年刚到求实时，蒲校长给我们新老师培训是说到他在求实的经历，经过自己主动找张校长毛遂自荐后顺利进入求实，一开始带两个班的语文课，接着不仅带两个班的语文课，而且申请当一个班的班主任，又接着再次申请当段长，带班主任，带两个班的语文课，如今，他坐在我们高中部校长的位置上带领大家学习培训。
这一步步的变化来源于什么?正是因为他是一个有自己人生精美规划的人，他在为自己的每一步规划而努力地奋斗者，脚踏实地的拼搏着! 所以，大到自己的人生，小到我们每天上的每一节课，我们都需要精美的规划! 2 在为实现规划而不断努力时，我们需要与时俱进，不断更新知识储备，与时代合拍! 如今是知识爆炸的转型时代，我们的学生有了更多的接受知识的途径，如何凸显我们老师的优势，那就需要我们通过读书，通过各种方式的学习，不断更新自己的知识储备，如今绝不是备好一节课就教几十年的时代了，我们甚至要根据所教班级学生的不同特点而做到同课异构!为了不和当今的孩子们有代沟，我们必修知道他们喜欢什么，追求什么，需要什么，并能为他们做好精神的引导! 3 但理想和现实有冲突时，我们必修调整心态，理智应对! 理想是丰满的，现实是骨感的!二者总是会或多或少的发生一些冲突。
我们总希望一切都是美好的，可是一切都如人愿的事情会总是发生吗?当我们在工作中不顺心时，当我们在生活中不如意时，我们都应该向高老师说的那样，换种角度去思考问题，也许破坏你心情的事情就变成好的事情了!比如，我们在座的老师们都有自己独到的解决问题学生的艺术方法!面对各种各样的学生时，我们一定要有理智应对的智慧! 4 静能生慧，静能养心!我们要甘于做寂寞的求知人! 如今的社会是个浮躁的社会，但我们却不要做浮躁的人!由于我们的职业所限制，我们必修得是能静下心来提升自我的人，我们要让自己深水静流，因为马车越空，噪音越大!静能生慧，静能养心!我们要甘于做寂寞的求知人! 动则智，静则慧，智慧圆通时必是出入自如时!
班级格言
班级格言1、细节决定成败，态度决定一切。
2、小事成就大事，细节成就完美。
3、习惯决定成绩，细节决定命运。
4、习惯改变命运，细节铸就终身。
5、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
6、彩虹风雨后，成功细节中。
7、要成就大事，先做好小事。
8、莫放松点，莫轻视微。
9、绳锯木断，水滴石穿。
10、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
11、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
12、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。
13、态度决定一切，习惯成就未来。
14、一朝习惯，万事易办。
15、良好的习惯是成功的保证。
16、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
17、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
18、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
19、北大清华少年心，花香鸟语春天事。
20、心态决定命运，自信走向成功。
21、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
22、自信人生二百年，会当水击三千里。
23、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
24、励志照亮人生，创业改变命运。
25、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
26、非学无以成才，非志无以成学。
27、志强智达，言行行果。
28、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
29、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
30、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
31、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
32、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
33、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
34、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
35、志存高远，心系天下。
36、志在千里，壮心不已。
37、求真尚美，砺志笃行。
38、惟理想点亮生命的精彩。
39、志不坚者智不达，言不信者行不果。
40、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
41、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
42、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
43、志高造就辉煌。
（名人名言 ）44、明确的目标是前进的动力。
45、功崇惟志，业广为勤。
46、不读清华不肯休，我心一片磁针石。
47、拼搏铸辉煌，状态定命运。
48、要争就能赢，要拼才能赢。
49、团结拼搏，求实进取。
50、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。
51、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。
52、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。
53、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
54、明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎。
55、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
56、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。
57、人的一生是漫长的，但关键的只有几步。
58、莫为失败找借口，多为成功找理由。
59、先做该做的事，再做喜欢的事。
60、播种生活，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
61、懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯62、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日63、勤奋求学，熬墨蓄势。
64、勤奋铸就辉煌。
65、慎而思之，勤而行之。
66、文学来自勤奋，高分源自拼搏。
67、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
68、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
69、天道酬勤，宁静致远。
70、应知学问难，在乎点滴勤。
71、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
72、汗水浇灌希望，奋斗决定命运。
73、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。
74、耕耘于分秒，收获于细微。
75、耕耘今天，收获明天。
76、没有播种，何来收获。
77、播种劳动，收获成功。
78、但求日积月累，收获于细微；不要左顾右盼，专注于自我。
79、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。
80、生无所息，斗无所止。
81、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。
82、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。
83、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。
84、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
85、含泪播种，含笑收获。
86、短暂辛苦，终身幸福。
87、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。
88、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。
89、安逸的环境造就不出时代的英才。
90、烈火铸就真心英雄，不经历风雨怎见彩虹。
91、含泪播种的人一定能含笑收获。
92、十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。
93、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。
94、十年铸剑，只为炉火纯青；一朝出鞘，定当倚天长鸣。
95、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
96、精诚所至，金石为开。
97、知识改变命运。
98、知识就是力量。
99、光有知识是不够的，还应当应用；光有愿望是不够的，还应当行动。
100、行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。
勤奋成就成功的例子。
事例?炼丹家与火药隋朝初，有个名叫杜子春的人记下了一件事：他去深山里看望一位炼丹 老人，天色晚了，老人就留他住下来，夜里，忽然看到炼丹炉里冒起大火，焰火一直升到屋 顶，把整个房子烧了。
后来这个人通过一次次的试验，终于发明了会着火的——火药。
?到了10世纪，唐朝末年的时候，火药已应用于军事，用来制作武器了。
从此，兵器由冷 武器跃进为热武器。
?十二岁的秀才有个贵州侗族人叫隋本松，才学出众。
他从小就勤奋学习，白天上学堂， 晚上苦学到深夜。
12岁上黎平府考秀才，考官看他年纪小，不让他报名。
?陆本松说：“我虽12岁，已读十年书了。
“考寂很惊异。
陆本松说：”我7风骚产进学堂 ，白天读5年，晚上以学5年，一共不是10年吗
”考寂暗自赞赏。
?考场上，考官给每人一张一寸宽、两寸长的纸条，要求童生写出10000字在上面。
?陆本松写道：“一而十，十而百，百而千，千而万。
”12个字，交了头卷，最后中了秀才 。
?妙用镜子天边刚刚露出一抹鱼肚白，大地仍在酣睡中，重庆国立第二女子师范校园一片 寂静。
一个人轻轻走出了宿舍，来到后山上，把一样东西挂在一棵树上。
这个就是肖楚女。
?肖楚女初次担任教员，担心自己讲课效果不好。
每天天拂晓，他就跑到山上，投井下石上 镜子，反复对着镜子讲，观察自己的表情和动作。
这们，日复一日，年复一年的勤学苦练， 肖楚女的教学水平大有提高，在广州农民运动讲习所里常驻到尊敬和赞誉，为中国共产党的 早期革命运动作出了巨大的贡献。
?一举两得鲁迅发表《狂人日记》其实是他第一次采用了鲁迅这个笔名。
?一次，鲁迅的好友许寿裳问鲁迅说：“你用鲁迅这个名字，可有什么讲究
”?鲁迅回答说，用这个名字的原因之一，是取愚鲁而迅速之意。
他说，自己比笨拙，无论做 学问或者干事情，效率比不上天分较好的人。
在这种情况下，只有更加勤勉，才能在一定时 间内，收到和别人一们的效果。
童第周教授和他的学生美籍学者牛满江教授共同培育出来的新产品，样 子很像鲫鱼，被人称为“童鱼”。
?这“童鱼”的产生可不容易了
童第周抓住了细胞质对于细胞分化一个体发衣和遗传方 面的作用这个尖端课题进行研究。
他选用鱼作为研究材料，和牛满江开展实验工作。
他虽忆 年逾古稀，但常在冷库里坚持七八个小时工作，有时连续奋战几十天。
就这样他们的实验 终于取得良好的结果。
?养鸽练眼中国表演艺术大师梅兰芳每天天不亮就起床，他打开鸽子笼，先将领队放出， 再放第二、第三队……?对此做法有些人感到不解。
原来是这么回事。
梅兰芳年少时双目眼皮下垂，眼珠转动不灵 活，这对于一名演员来说，是个致命的缺陷。
梅兰芳想了个办法——养成鸽子来锻炼目力。
放鸽时尽眼力在底下辨别哪些是自己的，哪些是别人的，愈望愈高，仿佛望到天的尽头。
?梅兰芳天天望着鸽子，数年坚持不断，由于他下工夫，眼睛不知不觉地变得有神了，使他 的京剧表演神形并茂，最终成为一代表演艺术大师。
?冼星海的“钢琴”革命时期，延安生活很清苦，每月只发一点津帖费。
冼星海总是攒起 来买一些瓷器盆罐。
?有一天，人们看到洗星海放好盆盆罐罐，用指挥棒敲敲点点，发出了“叮叮咚咚”声，慢 慢地响声变成了美妙的音乐，阵阵激昂的旋律。
然后，他拿来那把唯一的旧小提琴电子琴弦 很难配，他轻易舍不得用，便拉了起来，拉了一会儿便写一会儿，写完了又接着拉。
终于一 首饱含民族激情，雄壮高昂的进行曲诞生了。
?泥地上的画家韩干是历史有名的画家，他小时候在长安一家酒店当伙计。
?韩干每天都能看见饮酒客人的坐马，对马从心底里产生热爱的情感，并有把马的形态画出 来的强烈愿望。
于是他就抓紧空隙时间，用竹棍在泥地上练习。
他依据脑子里的原始素材， 加以发展，再对照实物涂点饰染。
天天练，月月练，一丝不苟画的马匹体态优美，神气生动 ，人们交口称赞。
?后得到王维资助，韩干拜曹震为师。
长期刻苦练习，加上名师指点，韩干如虎添翼，他的 绘画才能得到了充分的锻炼和了发挥，成了和曹震齐名的画家。
?借书来读的欧阳修欧阳修4岁时，父亲去世了。
家里生活极其贫穷，母亲供不起欧阳修 识字读书。
?欧阳修买不起书，就经常到李家(藏书丰富）去借。
为了能借到书，他陪李家的小朋友一 起裁衣、玩耍。
每当借到一本新书，他如获至宝，如饥似渴地读起来，常常是通宵达旦。
碰 到好文章，连抄带背。
就是靠这股精神，欧阳修成了文学上的一代名家。
?午夜的诗人13岁的维克多·雨果在上学时，从不愿早睡觉。
他觉得过早睡觉是白白浪费 时间。
但是在学校里，他既不能点灯，也不能起床。
?于是，雨果就长时间地凝望着窗外的星空。
窗外星光灿烂，小雨果忽然捕捉了一名美妙的 诗。
从此，他默默地从思想和语汇的海洋里搜索着那些像珍珠一样闪光的诗句。
一句，两句 ……很快，他想好了一首诗，又反复推敲、修改，准备天亮后写在笔记本上。
正因为他发现 了这个办法，才能为今后的生活打下了基础，才最终创作出了像《悲惨世界》、《巴黎圣母 院》那样的巨作。
?狄更斯的收获夜晚伦敦街头，车马熙熙，热闹非凡。
这时总会出现一位身材矮小的年轻 人，连刮风下雨的恶劣天气也不例外。
刚一看会认为他是一个忠于职守的侦探。
不过，他又 显得不太高明。
他有时候站在街上，明目张胆地打量着过往的行人；有时，他竟然尾随在一 些高谈阔论或轻声低语的人身后，记下听到的话。
这个人对古老建筑也非常感兴趣。
站在建 筑物前，他同样会掏出了本子，记个不停。
问个没完。
?这个人就是狄更斯。
他是抓紧空闲时间在“深入生活”，寻找素材。
这才使狄更斯在文学 上有经久不息的生命力。
求关于立足本职岗位，敬业奉献青春演讲稿还有我是部队的战士
生命因奉献而精彩 尊敬的各位首长，各位战友，大家好
我今天演讲的题目是《生命因奉献而精彩》。
2007年8月10 日 ，一个令人难忘的日子，党的好干部某县建设局原局长王忠平同志不幸病逝。
惊闻噩耗， 人们闻讯从四面八方赶来， 泪水和悲伤一路传递，出殡三日，五里长堤， 领导、同事、环卫工人以及移民小区的居民 自发的来最后送一送他们的局长，用最质朴、最真诚的行动表达了广大库区移民群众对人民的好公仆王忠平同志的炽爱与崇敬。
王忠平同志为什么能赢得领导和群众如此的爱戴
看看他的人生足迹，我们不难发现，他始终牢记自己只是一名人民的公仆，且从没有把自己看成是“官”，他把一生奉献给伟大的党和他钟爱的建设事业，为建设美丽的兴山新县城作出了卓越的贡献，在库区移民建设这个“舞台”上，他付出了很多、很多，“鞠躬尽瘁、死而后已”，生命短暂却辉煌灿烂。
几个月来,某县上下乃至全国上下都掀起了向王忠平同志学习的热潮， 人们在怀念王忠平，也呼唤着千千万万的王忠平，感悟英雄最重要的是实际行动，是要立足自身，学习他 与时俱进，开拓创新的进取精神；学习他勤政廉政，不计名利的高尚情操；学习他鞠躬尽瘁、死而后已的公仆情怀；学习他对党忠诚、永葆先进的党员风范。
作为一名 质监干部，我深深的感到，我不仅要学习他伟大而崇高的精神，更要把他的精神落实到行动上，落实到工作中。
学习他求真务实、廉洁自律。
我要时刻以他为榜样，自警、自醒、自励，不畏岗位清贫、不畏条件艰苦、不为利益所惑、不为浮华所动，埋头工作，争创一流业绩；学习他尽心尽责、忠于职守。
“干一行，爱一行，专一行”，把自己的全部精力投入到火热的工作中去，做好本职工作，立足岗位作奉献；学习他公道正派、维护正义。
坚持原则、严守纪律，秉公执法，打假治劣，维护正常市场经济秩序，在与行政相对人接触中，不高人一等、不轻漫无礼，热情服务，自觉维护质监部门良好形象。
爱岗，是我们的职责；敬业，是我们的本分；奉献，是我们崇高的追求。
奉献在军人岗位上的我们，每天伴着晨星去巡逻站岗,和着暮鼓坚守家家户户的幸福团圆。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
面对高强度的训练，面对大山里的寂寞，面对同龄人的花前月下,面对父母妻子从来没有的怨言， 我们牢记神圣职责,践行新时期新阶段历史使命，无论是严寒酷暑，还是风雪交加，只要人民需要，哪里需要我们赴汤蹈火，我们就出现在那里。
正因为如此，人民群众才热爱我们，称呼我们是人民的子弟兵，叫我们是当代最可爱的人
都说时代造就英雄， 诚然，我们没有生活在那些特殊的岁月，我们或许不可能成为被万世传扬的英雄，但将责任、忠诚、勤奋、努力的精神贯穿于日常工作始终的人，难道不正是我们这个国家、这个时代、这个社会所最需要也是最值得颂扬的平凡英雄吗 ? 生命在于奉献，人生价值在奉献中体现，这是兴山质监人追求的目标。
王忠平虽然离我们而去，但他的名字响彻神州大地，他的精神将永远激励我们奋发向上，我们要以王忠平同志为榜样，学习他老老实实做人，踏踏实实做事，以他为时代楷模，做一个活得清清白白，活得干干净净，无私奉献，坚强拼搏的好职工。
让我们在各自的岗位中爱岗敬业，扎实苦干，为推动部队建设科学发展、安全发展、创新发展，作出新贡献。
朋友们，让我们一起努力吧
因为生命因奉献而精彩。
谢谢大家
（是参考网络中的，略有改动）
