求一篇不少于200字的作文 题目是《我所感受的社会生活》
打工只是一种磨练的过程。
对于结果，我该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定用成功来作为自己的目标和要求。
人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。
小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。
打一份工，为以后的成功奠基吧
不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松成功。
在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。
而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。
记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。
在这次实践中，这一点我感受很深。
在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。
我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。
虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。
因此，每一个环节都不能出错。
这种要求是我们在课堂上学不到的。
在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。
总之，这个寒假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。
…… 在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。
虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。
它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有才能表示你在诚心听他说话。
虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。
因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。
我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。
在人与人的交往中，我能看到自身的价值。
人往往是很执着的。
可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。
对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。
不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。
打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。
我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。
现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。
我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。
所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。
事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。
暑期虽然只有短短的两个月，但是在这段时间里，我们却可以体 会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。
这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。
因为很多的大学生都清醒得知道
摘抄文章好段 要感悟
上面是小戴的一封信，同样也是一个营销感悟，我们感受到的是刚踏入营销行业年轻人创业的无畏，没有经验，没有对整个行业的了解，甚至没有公司经营整体的规划和执行的步骤，给一个老道的营销管理者的感觉是在碰运气，但是我们通过字里行间，看到的是对营销行业的热爱和对自己成功的自信，仿佛看到自己过去奋斗的影子，也是一个营销新手慢慢蜕变的过程，给我感受更多的是小戴的激情，这份激情可能就是支撑一个理想最强的支柱． 很多营销同道中人都有这样的经历，刚踏近这个行业的时候，懂的就是那点理论知识，对市场的理解就是几乎就是零，但是通过公司的培训我们一样开疆破土，将公司的产品销售到了全国各地，靠的是不服输的精神和身体的奔波，但随着经验的积累和市场的历练，慢慢的有一个业务员，蜕变成为一个行里的营销精英，策划专家，营销管理者，或者自己创业．期间感觉压力越来越大，仿佛越来越迷茫，心中那份理想仿佛越来越遥远
反思自己，我们的经验多了，对市场的感悟也深了，营销的技能和手法纯熟了，很多事情不用自己亲身去做了，但是往往产生许多莫名的压力，很多过往成功的经验现在反而成了束缚，往日的成就仿佛过往云烟，漂泊的营销我们究竟要的是什么
忽然顿悟，人生工作最大的乐趣莫过于在自己有兴趣的行业取得成就，人生最大的对手，不是别人，而是自己，人生就是在不断的超越自己，不断的调整自己，然后再超越．而期间，最不可缺失的恰恰是对工作的激情，我们往往被岁月积累的某种东西所束缚，不能突破自己，重新定位自己．记起台湾一个学者的一句话＂不要让环境惊醒，要不断自醒＂． 身处市场，唯一不变的就是市场环境的不断变化，做为一名营销者，也要随着市场的变化不断的给自己充电，而唯一不变的就是工作的激情，我们要不断的超越自己，就要有归零精神，舍得放弃过往的经验和现在的成就，把现在当成起点，不断学习，不断反思，不断超越自己，不断设立新的起点．．．．． 祝愿中国所有营销人激情永驻，也祝愿小戴实现自己的理想．
如何建立团队 准 快 久 乐的激励机制
本课题自2005年被江苏省教研室批准以来，课题组按照申报书中的计划如期进行了各项研究工作。
2006年5月进行了开题，就课题研究实施方案进行了详细研讨，分21个子课题分别制定研究实施计划和实际操作方案。
三年来课题组本着“边研究、边实践、边改进”的思路，对新课程背景下教师队伍建设与激励机制进行了全面而深入的理论与实践研究。
建立了一套符合我校实际的新课程背景下教师队伍建设与激励机制，推动了学校的良性快速发展。
本课题经过了3年多研究与实践，已基本完成了预期的研究任务，并取得了一系列成果，已具备结题的条件，现将课题研究情况总结汇报如下，请专家审议。
一、课题的提出（一）课程改革的要求2005年江苏开始进行新课程改革，新课程给教育带来了新的理念。
其中一个核心理念就是要关注学生作为“整体的人”的发展，要引导学生建立“自主学习、合作学习、探究学习”的学习方式。
学生学习方式的改变势必要求教师教学的方式首先发生改变。
但从传统的中学教育教学实际来看，不少教师对新课程理念的认识不准确、不充分、不深入，对课程改革存在明显的惰性与不适应，这一切严重制约了新课程理念的贯彻与深入实施。
于是新课程改革背景之下如何打造一支适应新的课程体系、业务精湛、作风优良的教师队伍，并建立与之相适应的教师培养、评价与激励机制，对于加强教师队伍建设、进一步发挥教师在教学工作中的主导作用，对于推动新课程改革、全面提高学生素养与教育教学质量，积极推动素质教育的不断深化和新课程标准的认真实施，成为当时我校领导层的共识。
（二）当时我校的师资队伍不能完全适应社会的需求当时我校师资队伍状况为：“学校有5 9个班级，在校学生32 1 9人，教职工2 4 6人，其中特级教师5人，享受国务院特殊津贴1人，获苏步青数学教育奖1人，全国优秀教育工作者、全国教育系统劳动模范2人。
江苏省有突出贡献中青年专家、江苏省名教师2人、泰州市名教师、泰州市学科带头人5人，中学高级教师96人，具有研究生学历的教师9人，在读博士研究生1人，常年聘请外籍教师4人。
”应该说当时我校虽然通过引进、招聘、培训等多种方式不断加强师资队伍建设，但仍存在一些问题：一是少数青年教师的教学基本功亟待提高；二是名师、骨干教师偏少，特级教师多数不在教学一线；三是班主任队伍素质有待进一步加强。
而且，随着办学规模的不断扩大，原有的优秀教师资源被“稀释”。
师资问题已成为制约学校可持续发展的瓶颈。
基于以上两点，课题主持人蒋建华校长本着科研兴校的宗旨，申报了“十一五”省级重点课题“新课程背景下教师队伍建设与激励机制研究”。
二、课题研究的目标1．根据新课程改革的要求，探索如何提高教师队伍的整体素质和水平，寻找到一套与新课程相适应的教师培养和发展机制。
2．通过本课题的研究，创建有效的激励机制，从而更好地促进教师成长，提高教师队伍的整体素质，最大限度地调动教师工作的积极性，形成新形势下教师能进能出、能上能下、奖优罚劣等更为灵活的教师队伍建设的运行机制。
3．研究、探讨、总结有关教师队伍建设的策略、激励措施、考核方案，为实现教师队伍建设可持续发展积累经验。
4．经过努力打造一支适应新课程改革要求的高素质教师队伍。
三、课题研究的总体执行情况概述该课题于2006年5月正式开题，课题组全体成员参与制定了课题研究实施方案，分成21个子课题进行研究，各子课题组分工明确，分别制定了专项子课题研究计划。
子课题组各明确一名负责人，负责日常的交流与研讨活动。
课题组定期召开例会，讨论研究过程中碰到的种种问题和研究进度，全体成员共同探讨，通力合作，保证研究工作正常、有序地开展。
由于总课题组始终把握研究的方向和目标，采用全面调控，重点攻关的研究方式，各专项子课题组均完成了预期的研究任务，取得了阶段性的研究成果，然后总课题组进行了整合、总结。
1．选题立项阶段：2005年9月～2006年9月，选题，聘请专家指导总体策划，收集、整理、分析资料，形成课题研究总方案文字报告，2006年5月开题，开题报告会参加论证的专家组成员有：省教研室主任杨九俊、著名的语文特级教师洪宗礼、语文特级教师任范洪、泰州市教育局副局长马林、泰州市教育局副书记孙平、泰州市教研室主任戈致中、泰州市教育局基教处处长孙晓龙、泰州市教育局师资处处长朱三峰。
专家们对本课题研究的重大意义作出充分的肯定，同时对研究的过程与方法提出了很好的指导性意见。
2．调查研究阶段： 2006年10月～2008年12月分子课题进行研究，通过问卷调查、座谈、走访调研收集资料，了解教师队伍各方面的发展现状，提出转型期适应新课程背景的教师队伍建设与激励机制研究措施，进行实践，一段时间后，通过问卷调查或访谈等方法征求大家的意见，总结形成教师发展状况调查报告，分析整理资料，提炼经验、制定新的举措。
2008年1月21日开课题研究中期总结会，主持人蒋建华校长对前期课题研究工作进行总结，说明近年来学校出台的政策与课题关系很大，鼓励教师通过课题载体，自加压力向更高层次迈进。
提希望：①珍惜我校当前大好时机，明确奋斗目标，在实现学校发展大跨越的同时实现自身发展规划；②希望老师能不断进行新课改研究，加强新课程实施能力的培养，打造自己的教学风格，力争有特色，有亮点。
③要求大家平时多留心多反思多总结，希望各子课题研究努力多出成果。
3．成果总结阶段：2009年1月～2009年12月，各子课题和总课题组多次召开研讨会，汇总各类研究成果，总结、反思，并进行理论梳理和实践层面的推广，撰写结题报告，进行结题。
四、课题研究方法课题组根据课题研究总体目标与子课题实施方案，制定了相应的技术路线，灵活地选用了具体的研究方法。
1．文献研究法。
通过对有关新课程理念和有关教师队伍建设与激励方面的重要文献进行广泛的搜集和学习，作为研究本课题的参考。
这样既可以节省课题研究的人力财力，又可以避免不必要的重复研究。
2．问卷调查法。
对实行新课程背景下教师队伍建设与激励机制的反馈信息和建议，用问卷调查的方法进行采集，及时掌握新课程背景下教师队伍建设与激励机制的实践效果。
3．行动研究法。
在新课改的教育教学实践中引导教师进行行动研究、进行教学行为反思诊断，研究建设新型教师队伍的途径、方法、措施，根据研究中遇到的具体问题边探索，边实践，边修正，边完善。
4．个案研究法。
对具有典型性、代表性的骨干教师的成长经历进行案例剖析，建立个案材料，并作跟踪研究。
5．访谈调研法。
课题组成员对国内外部分兄弟学校有关领导和部门进行了访谈和调研，以拓展思路，学习他人的先进做法。
6．经验总结法。
针对研究中所发现的成功经验、教训和存在问题，及时予以提炼总结。
五、课题研究成果通过本课题的研究，我校建立了一套适应新课程要求的较完善的教师队伍建设和激励机制，提升了教师队伍整体素质，基本达到了省五星级重点高中有关教师队伍素质的基本要求；撰写相关论文100多篇，其中获奖论文20多篇，同时制订系列激励评价方案并汇编成册；向政府、教育主管部门提出的“教师大学堂”、“设立名师工作室”、“定期进行市、区、校级三级骨干评选”等合理建议已得到采纳。
具体主要成果内容（部分已被《现代教育报》于2009年10月23日作专题推广）现总结汇报如下：（一）新课程背景下转变了教师队伍管理模式1．从控制性管理转变为教育性管理传统的学校管理较多的表现为控制性的管理，主要体现在对教师的行为采用管制、监控、指示、命令等带有强制性行为倾向的措施，在一定程度上束缚了教师的个性和创造才能。
教育性管理是指有利于教师和学校管理者健康、有效发展的管理，是以人为本的管理。
①全力打造“善学、善思、善悟、善用”的学习型团队，让教师在新课改中共成长，在自我教育中不断提高。
②建立标杆引领机制，充分发挥校内外各级各类教育名家、优秀教师的榜样示范作用。
我们还启动了“校级名师”工程，通过评选校级学科带头人、教学能手和教学新秀，让身边的骨干教师成为普通教师的标杆。
③用目标激励的方法激发教师的潜能。
学校要求每一位教师填写“教师专业发展与成长个人规划”，让教师自我激励成长。
④全方位、多渠道建立教师学习、研修、奖励等保障机制。
为教师参加省内、国内和出国考察培训、学术交流、在职读硕读博等一路开“绿灯”，尽最大可能提供机遇、经费补助或学术津贴；鼓励教师积极主动申报国家、省市级教育规划科研课题或子课题；着力构建“学习型学校”平台，与中国教育学会合作，建立 “教师发展学校”。
2．从师资培训的形式化转变为师资培训的过程性管理①建立教师专业成长档案，对教师专业发展进行跟踪研究。
②成立学习型组织——“四每”学习小组、开设教师论坛，让教师在读书中学习，在践行中反思，在思考中成长。
③分层次进行校本培训。
对刚参加工作的新教师，主要进行教学常规工作的培训，班主任工作的培训，依托“青蓝工程”，新老结对，以老带新，采用听先行课、同课异授等形式，使得年轻人很快上路。
对处于发展期的教师，引导其加强理论学习，研究教学问题，促进其形成一定的教学特色。
对处于成熟期的教学骨干，则搭建平台，促使其教科研水平的全面提升，引领他们逐步成长为学者型教师。
师资培训的过程性管理是我校“精心、精细、精致”的管理理念的直接体现。
3．从对教师的单一型评价转变为发展型、协调型评价教师评价应有助于更好地促进教师专业发展，激发其创新意识，充分体现教师在学校工作中的主人翁地位。
①在考评的目的上，从以面向过去为主的静止性评价、管理性评价、奖惩性考评，逐步转向以面向未来为主的促进教师专业素质提高的发展性评价。
②在考评内容和标准上，把教师的教学研究、教改实验、创造性教学和校本课程开发以及师生关系纳入考评的范畴。
③在考评的组织实施上，由过去学校对老师的单一评价转变为学生评价、同事评价、家长评价、领导评价相结合的立体评价。
课题组先后研究出台了《江苏省泰州中学教职员工岗位津贴实施方案》、《江苏省泰州中学教职工年度考核方案》、《江苏省泰州中学教师培养工程评审条例及奖励办法》。
4．从强调教师分工转变为教师间的团结协作学校着力加强年级组和备课组建设管理。
由年级组按照素质教育要求，鼓励各学科协同作战，形成互补。
各学科备课组在年级组的协调下开展活动，做到制度化、规范化，在合作中共进。
5．从制度约束、赏罚分明转变为人文关怀在新课程实施的今天，学校要关注教师的生存发展和身心健康，关注“教师幸福指数”，真正形成让人民教师安心乐教的良好风尚。
我校在教师管理中高度重视人文关怀，倡导“三要三也要”，即“要工作也要家庭、要学生也要孩子、要质量也要身体”。
学校计划每年为全体教师进行免费体检一次；请职业病防治专家、心理咨询专家为教师开设“如何预防、减轻教师职业病”和“如何调节教师的心理压力”等讲座；学校体育场馆每天傍晚对教职工开放两小时，并落实专人管理；每逢重大节日、教师的生日及意外情况等都进行慰问，努力为教职工多办实事；以及给教师发放学习书籍，组织观看大型文艺演出，创造舒适典雅和积极向上的工作环境等人性化管理措施，都对老师起到了很好的精神激励作用。
我校近年来的发展证明，在“以人为本”教师队伍管理思想指导下，通过以上管理策略的引导，老师真正发展了，学校管理正朝着更科学、更民主、更和谐的方向发展。
（二）打造了一支适应新课程要求的班主任队伍为了更加有效的鼓励和保障学校班主任工作的积极性和实效性，我们采取了以下一系列措施：1．明确新时期班主任工作定位①班级管理实行民主化。
班主任采用民主化的管理办法，充分发挥学生的主体作用，培养学生自我管理意识。
②班级活动讲究创造性。
在新课程实施过程中，班级教学更重视的是小组合作学习，探究性学习，及社会体验化学习。
班主任根据自身优势和学生特点创造性地开展班级活动，建设独具特色的班集体。
2．建立新时期班主任培养激励机制①以老带新，新老共进。
学校开展“师徒结对”活动，实行班主任资格聘任制，同时要求刚参加工作的青年教师担任为期一年或一年以上的副班主任。
充分发挥老班主任 “传帮带” 的作用，充分发挥年轻班主任的开拓进取精神，营造老少共进的良好氛围。
经过一段时间的培养，挑选出优秀的副班主任担任班主任，给他们指路子、压担子。
班主任职位实行聘任制，考核不合格给以解聘。
②经验交流，榜样示范。
学校每年举办一次班主任工作经验交流会，请工作有成绩、有特色的班主任介绍经验。
同时定期不定期地组织班主任学习先进的教育理论、开展班级管理沙龙、开展“讲师德、讲奉献、比工作、比成绩”的竞赛活动。
③建立工作量化考核制度。
学校对班主任按“德、能、勤、绩”进行考核，完善一年一度的评选制度。
学校依据《中小学教师考核实施细则》《班主任工作考核实施细则》，采取调查、问卷、汇报等多种方式，广泛听取教师、学生及家长的意见，进行多方面考核，量化积分。
考核结果与一年一度的评选先进挂钩，与表彰奖励、晋级晋职挂钩。
3．搭建培养平台，彰显班主任队伍的校本特色①开设特色班，体现因材施教理念。
近年来，我校开设了“宏志班”、雅思特色班、韩国留学生班、苏教国际班等班型，开拓了班主任的国际视野，锻炼和培养了一支拥有现代教育理念和育人本领的师资队伍。
为适应教育国际化趋势，拓展多元办学渠道，我校与澳大利亚特拉雷根中学、英国埃赛克斯中学等建立了友好关系。
②在打造文化品牌，提高育人软实力。
我校适应时代发展的要求，充分利用学校丰富的历史文化资源，不断加强校园文化建设。
着重办好每年一度的科技节、文化艺术节、七彩之夏等精品项目。
学校每学期都制定德育工作计划，以爱国主义和文明礼仪教育为主线，以“八荣八耻”和公民基本道德规范为核心，帮助他们树立正确的人生观、价值观，进一步增强他们明辨是非的能力。
坚持用传统美德、人文情怀、科学精神熏陶学生、感化学生。
③开展丰富多彩的课外活动，寓教于乐。
学校注重从实际出发，针对新的历史时期学生的特点，通过开展丰富多彩的教育活动，不断拓宽教育渠道，充实教育内容。
为强化革命传统教育、理想信念教育和爱国主义教育，学校以海军诞生地纪念馆、黄桥战役纪念馆、泰州烈士陵园等作为校外德育基地开展系列活动。
（三）开展校本教研促进了教师专业成长1．搭建学习平台，助推教师进修①加大图书馆的教育类图书藏书量。
②为教工阅览室订阅大量专业学术期刊杂志。
③定期不定期的选择有针对性和实用性的书籍、文章征订或印发给全校教师。
④建立电子阅览室。
⑤分期分批对全体教师进行各类现代教育技术培训。
⑥积极搞好继续教育培训。
大力支持教师在职读硕读博、参加国内外考察培训、学术交流等。
2．采取多种形式，提高教师整体素质①加强理论培训，促进观念转变。
注重对教师进行新知识、新理念、新成果、新信息的传输，促进教师教育教学观念的转变。
每年暑假，对全校任课教师进行教师专业化发展的培训。
②开展教研活动，实现资源共享。
学校把开展集体教研活动作为强化校本教研的一项重点工作。
定期开展以教研组为单位的交流、总结、反思，进行课例评析，进行以思考、研讨为重点的教学研讨。
③抓好教科研成果的总结与提升。
为落实“尊重+智慧+有效”的课堂教学理念，总结我校教师的教育教学改革经验, 提升教学艺术，促进教师的专业化发展，要求教师全员参与教育科研，以教科研推进素质教育与新课程改革，并通过“双稿酬制”等措施积极鼓励教师撰写论文，近几年学校每年均有250多篇论文获奖或发表。
④加强课题研究，促进教师专业化发展。
学校坚持科研兴教理念，把科研工作放在学校工作的先导位置，促进教师教学思想、方式的转变，深入推进新课改。
近三年来，学校有已结题和新立项的国家级课题（子课题）6个、省级课题8个，其中，经教育部立项、由著名语文特级教师、享受国务院特殊津贴专家洪宗礼先生主持的国家“九五” 、“十五”重点课题“中外母语教材比较研究”吸收了国内外130多位知名专家参与研究，已取得了重要成果，出版了国家“十一五”规划出版的重点图书10卷本《母语教材研究》，在国内外产生了较大影响。
2008年初在人民大会堂举行了新闻发布会，许嘉璐副委员长到场祝贺并给予高度评价。
由洪先生主编的苏教版初中语文实验教材，目前已在全国26个省市累计发行1.3亿余册。
2008年10月，洪宗礼语文教育思想研讨会在省泰中隆重召开。
⑤加强教学交流，掌握最新动态。
学校每年都要派送教师参加省、市、区及兄弟学校举办的各种学习交流活动，推送优秀教师参加省、市、区骨干教师培训班，让他们把最优秀的教育教学经验和最有价值的教育教学信息带回学校，带进课堂。
近年来，我校先后成功举办了江苏省数学特级教师首届研讨会、江苏省高中数学冬令营、江苏省高中物理和高中化学课程改革研讨会、泰州市新课程改革研讨会、面向全省公开教学活动等国家、省、市级大型教研活动。
⑤发挥评价作用，促进教师成长。
每学期开展教师课堂教学展示活动，组织教师进行课前准备和课后研讨活动，注重任课教师的自我评价，促使教师在反思和实践中成长。
（四）构建了校本特色的重点高中教师教育培训模式1．我思故我新——教师专业发展自我实践反思模式每位老师无论在组内开课还是被推举为校内开课，都必须在开课的下周内将教学反思交至教务处，学校对老师所写的教学反思每学期组织评比一次。
这样每位老师做到在实践中反思，在反思中实践，螺旋上升，与新课程与学生共同成长。
2．青蓝工程——教师专业发展同伴互助模式学校制定详尽的青年教师培养计划，除了常规的新教师岗前培训、青年教师业务考核外，还认真实施“青蓝工程”，让青年教师在骨干教师的传帮带作用下尽快成长。
每学年针对青年教师的成长情况评出“最佳‘师徒’”。
3．教师发展学校——教师专业发展专家引领模式2007年5月学校以“ 抢占制高点，建设新泰中”战略思想为指导，与中国教育学会合作成立“中国教育学会泰州实验学校”和“中国教育学会教师发展学校”。
充分依托中国教育学会的人才、管理、品牌、科研等资源优势，由学会为学校提供全方位、多层次、高质量的教育服务，两年多来，该合作项目运作势态良好，已成为推动学校内涵发展与可持续发展的重要增长点。
教师发展学校建设活动形式多样，每个月有高层次专家讲学报告、教学与教科研指导、或与专家学科同课异授、参观考察等。
活动中，学校、教师和中国教育学会分别扮演着不同的角色，其中教师无疑是“ 发展”的主体，而学校是载体与“平台”，学会扮演的角色则主要是引领者。
两年多来，特别受到老师们欢迎的活动是——分别对九门学科进行的“研究课”教学指导和“同课异授”活动。
有力地推动了教师新课程实施能力。
4．“四每”学习小组——教师专业发展持续动力模式2007年10月学校成立了学习型组织——“四每”学习小组。
所谓“四每”，即每天读一点“闲”书（拓宽知识面的书，提高理论水平的书），每周写一点读书笔记，每月写一篇文章，每年发表1-2篇有质量的论文。
要求全体教师共同营造书香校园，汲取新鲜的理论和信息，用理念指导实践；坐下身来作文，写教学设计，写教育叙事等；抽出空来思考，寻找身边的教学问题，在反思中成长。
5．有效教学论坛——教师专业发展交流合作模式“有效教学论坛”是通过论坛让教师对共同关心的教学问题进行探讨，由部分教师做主要发言，提出对问题的看法与感想，供其他教师进行讨论的一种形式。
每次论坛的形式视论坛内容、教师需求、环境氛围等确定，利用网络交流、教研沙龙、演讲比赛、经验总结会、专题研讨会等等。
我们还定期开设“青年教师沙龙”，开展多种形式的交流活动，使广大青年教师自发地组织成多种形式的“学习团队”，在“团队”中相互学习，共同进步。
6．制定个人专业成长与发展规划——教师专业发展目标激励模式学校给每一位教师发“教师专业发展与成长个人规划”，让教师自己规划个人的近期（1-2年）、中期（3-5年）、远期（8-10年）专业发展目标，同时附上的一张细化的目标表，具体从教育、教学、科研、进修和总目标这五个方面细化分解，每年让老师们填写“江苏省泰州中学教师发展个人专业成长规划”，年终对达标情况进行自我考核。
建立了教师专业成长档案，让教师与自己的过去比，看专业发展了多少；与同组的标杆教师比，看还有哪些差距；与同行比，看还需要……“个人规划”工作的启动触动了沉睡已久的个人奋斗的激情，教师的工作激情被激活了。
7．建立教师专业成长档案—— 教师专业发展的自主成长模式学校建立教师专业成长档案，以专题的形式对教师的专业发展资料进行存档，并让老师定期进行反思小结：与自己的过去比，看专业发展了多少；与同组的标杆教师比，看还有哪些差距；与同行比，看还需要……让教师看着自己和他人的足迹成长，促进更快地自主成长。
8．名师工程——教师专业发展的标杆导航模式学校大力开展“名师工程”建设，在名师培育过程中，注重精神激励，榜样示范，典型引路。
为进一步激励中青年教师脱颖而出，学校制订了《江苏省泰州中学校级三级骨干教师的评审条例》，并配套出台了校级骨干、市级名师、省级专家学术性津贴标准。
近年来我校新增两个市级学科基地、一个市级名师工作室，本学期将有5个校级名师工作室挂牌。
（五）构建校本特色的学科教学模式促进教师发展先进的教学理念是学校素质教育的灵魂，一线教师是大力推进教学改革和教学创新的主力军，课堂教学是贯彻实施素质教育的主阵地。
教学模式是在特定的教学理念统帅下，由教师按照教学规律在组织课堂教学时采取的一种相对稳定的教学流程及方式，具有较好的教学效果，具有一定的推广价值，使广大一线教师在教学过程中，摆脱了只凭经验和感觉，而忽视教育教学规律从而事倍功半的教学状况。
为此，我校把“新形势下课堂教学模式探究”作为渗透新课程理念，进一步深化课程改革，推进素质教育的突破口和着力点。
等。
如何提高中学生灵敏素质
中学生应该提高自身素质身体素个人意义上讲是一个人立身行事的，从国家意义上讲是一个民族兴旺发达的重要因素之一，从科学意义上讲，它包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性、柔韧性。
今天，学生的身体素质与昔日相比，已不可同日而语。
学生身体素质却下降如此快速，确实令人担忧，这直接关系到青少年的健康成长和未来的国民素质。
所以，我们作为体育老师，责无旁贷地应把提高学生的身体素质放在第一位。
接下来，我就围绕身体素质的五个方面谈谈自己的体会。
第一， 发展学生的力量素质。
力量是人体克服阻力的能力。
发展力量主要是发展肌肉的力量。
肌肉的力量又可分为肌肉爆发力和肌肉力量耐力。
（一）发展学生的肌肉爆发力。
在日常教学中，最简便为实施的有跳跃练习和负重练习。
跳跃练习有立定跳远、立定三级跳、单足跳、跨步跳。
立定跳和立定三级跳，给出得分标准，可采用先练习后测试的方法，这样既可以增强学生的练习积极性，又能有效地提高运动成绩。
跨步跳可采用游戏的形式，将学生分成几个小组，两两对抗，看哪一组最后跨得最远，给予奖励与表扬，使得不论女生还是男生在课后时间依然是兴趣地在继续。
负重练习，依据学校实际情况，可采用负杠铃下蹲的方法。
还可根据体重相仿的原则，让同学“互背奔走”练习，从而大大活跃了课堂的气氛，增进了同学们之间的友谊。
（二）发展学生的肌肉力量耐力。
持哑铃跑，将学生分组，持哑铃反复跑100米——300米，这样，学生带着好奇的心理，互相比拼着，高兴地跑下来，效果是不言而喻的。
投掷实心球，可采用前抛、后抛两种方式，让学生在练习的同时，比较两种抛球的效果。
并体会用力的部位和顺序，这样，学生既掌握了知识，又提高了思考问题与解决问题的能力。
练习力量的方法很多：俯卧撑、双杠臂屈伸、哑铃练习、屈臂悬垂、仰卧起坐、收腹举腿、左右转体、抱腰角力等等。
当然，力量素质不够稳定，要经常锻炼，我们的力量才能逐渐增大。
第二， 发展学生的速度素质速度分为位移速度，动作速度和反应速度。
位移速度是人体在单位时间内移动的距离，动作速度是是人体完成某一动作的快慢，反应速度是人体对外界刺激反应的快慢。
（一）发展跑速的基本方法。
练习短跑是发展跑速的基本方法，如加速跑，将学生分组，由慢到快逐渐加速，反复练习不同的距离，速度会逐渐提高。
还有接力跑，可经常举行班级接力赛。
中学生的竞争意识比较强，都是你追我赶，这样，不仅能提高身体素质，还能发展他们的班级的向心力与凝聚力。
从而为他们以后七彩的人生打下一个美好的伏笔。
（二）发展动作速度的基本方法发展动作速度主要是快速重复练习，例如：让学生在保持正确动作情况下，快速原地高抬腿跑，并且拍手给上节奏，学生的练习兴趣会更浓，气氛会更活跃，效果会更好。
还可采用快速立卧撑练习，将学生分排练习，第一些排先做，第二排慢半拍在做，第三、四排分别依次慢半拍再跟，这样，就有“波浪起伏”的感觉了，学生们会在这种“波浪的感觉中，高兴地起伏”着，继续他们的练习，收到了事半功倍的效果。
（三）发展反应速度的基本方法发展反应速度通常采用听信号起跑练习，在运动中听信号或视标记迅速改变动作方向和方式的练习等。
例如做游戏练习，在蹲踞式起跑中，后排紧站在前一排身后，听到哨声，前排起跑，后排拍前排的肩膀，如被拍着罚做练习，然后交换，这样，学生的反应速度练习得会更认真，更快捷。
还有游戏“黄河”“长江”，将同学分为“黄河”与“长江”，喊“黄河”则“长江”追，“黄河”跑，被抓住的罚做练习，反之亦然，同学们会在愉快地练习当中不知不觉地得到提高。
发展速度的方法还有：听信号加速跑，小步跑，高抬腿跑接加速跑，俯撑起跑，转身起跑，抢接球练习，听口令、击掌，或听节拍器摆臂，原地快速高抬腿，快速小步跑接高抬腿跑，50米跑等等。
第三， 发展学生的耐力。
在运动中，耐力是长时间坚持运动的能力，耐力有助于对抗疲劳，延缓疲劳的出现，当肌肉工作引起疲劳时，动作速度，反应速度和灵敏性都会降低，耐力好能减少其降低的程度，较充分的发挥各种素质的作用。
在学生的日常生活中，练习耐力的有效方法就是长跑，这在每天的晨练中就可完成。
让学生每天早晨慢跑1000米——3000米，在此基础上再循序渐进的增加负荷，使学生耐力负荷逐渐超过以前的耐力水平。
当然，发展耐力的方法还有很多。
例如；越野跑、滑冰、游泳、球类活动、循环练习、韵律活动及舞蹈等。
耐力的发展，不仅能培养学生坚毅、顽强，克服困难的离志品质，还能提高他们各个运动器官的功能，使他们有一个更强壮的身体，去迎接更新的挑战。
第四，发展学生的灵敏性和协调性。
灵敏性是人体在某种情况下快速、准确、灵活地完成动作的能力。
协调性是人体各系统各器官互相配合完成动作的能力。
发展灵敏性和协调性，可采用学生喜闻乐见的形式。
例如：跳绳，可采用单人跳，双人跳，多人跳，看谁跳得多，跳得好，跳得别具风格。
还有的同学喜欢“踢键子”。
将学生分成若干小组，以小组对踢的形式出现，看哪一组踢得棒，踢得花样多，踢得扣人心弦，让学生兴高采烈的去踢，这既煅炼了学生的灵敏性和协调性，又陶冶了学生美的情操，当然还有更意外的收获。
另外，还可将男女生分开，男生做球类运动，女生跳“健美操”，打篮球要求既要快速，又要灵活，准确，这就把男孩们一个个练得活泼生动，灵活机敏。
健美操要求舒展大方，刚劲有力，这就把姑娘们练得一个个体态优美，婀娜多姿。
发展灵敏性，协调性的方法还有采用体操技巧，武术、游戏、全能运动等。
第五， 发展学生的柔韧性。
柔韧性是人体大幅度完成动作的能力，它是人体关系活动范围大小，肌肉韧带的伸长和弹性，紧张和放松的协调能力决定的。
如果学生的柔韧性差，在学习动作时，就不易掌握，易使肌肉，韧带和关节受伤。
学生练习柔韧性最好时间是早晨。
在热身之后，采用髋、腰扭转，直腿站立、前后屈体、劈腿、压腿、摆腿、摆臂做“桥”和垫上运动。
效果最好的是劈腿与“桥”。
不需任何器材，只需一小块场地。
在做劈腿时，可做纵劈与横劈，如果两人一组，一人可缓缓下压正在做动作同学的肩，让劈的力度逐渐加大，切忌使猛劲，否则会使韧带拉伤。
在做桥时，也可两人一组，一人托着另一人的背，使他缓缓下撑，直到不能再支撑，由两人完成到独立完成，有一个循序渐进的过程，锻炼效果也会逐渐稳步。
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
这是中共中央在当前的历史条件下，从我国人才培养和持续发展战略的高度出发对青少年学生提出的基本希望和要求。
我们要立足于本职工作，善于总结，敢于探索，发现并创新提高学生身体素质的锻炼方法，把它拓展到校外，社区，家庭，使每个学生随时随地都有简单易行的健身方法。
同时增强学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
”的活动意识。
这样，才能激发学生积极锻炼身体的主动性和自觉性，不断提高他们的身体健康素
