戒烟戒酒的心得体会500字
俗话说：“吸烟一口,落入虎口.“有些人不大相信,认为”吸毒一口“只不过是出于好奇,想尝尝吸毒的滋味,怎么可能”落入虎口呢? 吸食毒品会引起多种疾病和传染病.调查表明,静脉注射海洛因造成艾滋病感染高达百分之86,乙肝或丙肝感染率分别高达百分之22和百分之68.据联合国禁毒署统计,全世界每年因吸食毒品而死亡的人数高达10万,丧失劳动能力每年约1000万.在心理上,吸毒会摧毁精神和意志. 吸毒不光给自己带来坏处,也给家人带来了负担. 吸毒需要高额毒资,往往会使全家的积蓄迅速耗光,变得一贫如洗.这必然导致家庭失和,并最终造成家庭破裂,甚至残害家庭成员.事实证明,毒品吞噬（shi四声）了许多幸福美满的家庭…… 我国是吸烟大国.据调查,2000年,中国烟民已达3.6亿,其中青少年吸烟者高达500万.2005年,青少年吸烟者向1000万跃进.而且烟民逐渐年轻化. 吸烟的危害,尽人皆知.全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手.自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现.在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍.为营造良好校园环境,帮助在校学生树立健康生活习惯,并通过同学们向自己身边的人宣传禁烟禁酒的理念,4月11至13日,金融信用学生会开展了主题为禁烟禁酒,I do We do的系列宣传活动.活动中,金融信用学生会同学连续三天在公寓设置展台,并摆放有关禁烟禁酒、倡导健康生活方式的知识展板；另有四位同学身着分别写有禁烟禁酒四个大字的宣传T恤向过往的师生分发宣传单,普及禁烟禁酒知识,宣传吸烟酗酒危害,引导更多的同学参与其中.同学们纷纷驻足,在印有禁烟禁酒,I do We do的条幅上签名表示对活动的支持,大家还在心愿签贴上写下了对自己禁烟禁酒的理解.之后金融信用学生会还将与天津疾控中心健康教育所合作开展禁烟禁酒进社区活动,带动更多的人珍爱生命,远离烟酒.通过本次活动的组织开展,广大天财学子对烟酒的危害有了更深层次的了解,进一步明确和树立了个人健康安全观念,必将激发同学们切实践行活动理念,真正做到从自身做起,从一点一滴做起,远离烟酒,健康成才.
戒烟戒酒大会心得体会。
清醒戒酒两年时的感悟一：要有戒酒的愿望和稳定的生活方式。
二：只要你对AA开会和戒酒书感兴趣就说明你已经上路了。
三：解决精神上的思想必须靠开会和学习戒酒书方能奏效。
四：避免饥饿。
酒瘾上来马上吃饭和喝甜的饮料。
不想吃硬吃。
把肚子撑起来。
避免情绪不稳定和太累和孤单。
五：闲时转移找到自己最感兴趣的事做。
六：不要尝试和各种借口喝第一口酒。
七：意识到精神财富放在第一位。
物质财富放在第二位。
八：一天一天预防积累保持。
做到这八点就能轻轻松松保持每一天。
祝福过去
感恩过去所发生的一切
没有过去
就没有今天
自从你成为酒鬼的那一刻。
你的大脑就已经停止正常运转。
你的任何思想也停止。
清醒后，此时此刻你看不到阳光。
也要面向阳光。
不要把自己太当回事，自己生活，也让别人生活。
现实生活中没有几个人真正的在意你在乎的，过好自己最重要，不信你回头看看走过的路，认清生活本来面目。
同时预防突发事情的发生。
生活的考验，打击。
清醒后要定期反省自己。
只有不断反省自己才能进步。
才能提升自己的精神思想。
戒毒戒烟的新德体会作文500字
吸烟的危害吸烟对人类有危害人人都知道,而又有多少人去重视呢?根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。
这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均年龄里死亡的男人为依据，假定他一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。
抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
这可是个惊人的数字啊!吸烟还有3大危害1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。
人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。
所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
关于平均每年有多少人死于吸烟感想的作文500字
吸烟吗，本来就是郁闷的时候，拿有解闷的．有一个烟民，不是从因为心情不好才开始吸烟的．人长大了，就会有好多事情，开心的，不开心的．不开心的时候，又没朋友可说的时候，自然就会想到烟呀，酒呀．这两种东西一般都不分家的．我就是这样了．但是，我被几个烟民，严重警告让我戒烟，说酒可以喝，但烟就别抽了．因为毕竟不是什么好东西．
抽烟随意,戒烟难500字左右的高中作文
我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。
我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。
我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗? 第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。
我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。
”“是吗?那很好，我喜欢龙。
”爸爸说。
我说：“不是，我是说你吸烟多了。
您不知道吧?吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。
”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。
”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。
“好!好!好!我听你的，不就是戒烟吗?我一定办到。
”我那时候很高兴。
好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。
看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。
我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。
今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧!”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。
”“什么条件?”“你得先答应我，现在我们班的同学都有洋娃娃，就我没有，你得给我买一个。
”“不就是一个洋娃娃，吗?我给你买。
”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃，如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。
这中间可差一个0，您可得想清楚呀!爸爸说：“我想一想，明天告诉你。
” 第二天，爸爸说：“我给你买10块的。
”我说：“您可不要反悔呀!”“行。
”我可是一举两得。
一是我让爸爸戒烟，二是我有了一个洋娃娃，我可是火爆玉米——开心啊! 可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀! 我必须使出了我的必杀绝技C计划：拿出自己的零花钱给爸爸买戒烟产品，呜呜，我的钱，攒了那么久。
我自己去网上搜索戒烟产品，看见戒烟贴挺不错的，于是我自己给老爸买了戒烟贴，叫康王戒烟贴，效果还不错的。
老爸用了一个多月就饿戒掉了自己的烟，我心里太高兴了。
爸爸从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一车洋娃娃还高兴!
