学习健身操舞的心得体会300-500字
生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方式,同时也使自由成为人的生命活动的基本内容，进而认识到人自身潜在的本质力量,欣赏它,并超越它。
健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体,经过练习,能增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操。
健美操是表现美的人类运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。
健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。
此外，健美操又是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
因此，健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力以及医疗保健的功能。
大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。
健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。
明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。
精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。
每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。
由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。
很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。
但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。
健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。
它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。
健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。
通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
学习·社会心理学的心得体会2000字论文
我终于知道为什么要我不他去接触,我到现在终于知道意思了.哎,现在的人都些以自我为中心的人,90后的,一般都是这样,不会去顾及旁边人的感受,以及所有人的感受,不管是在家里,还是任何一个地方,他(她)们都是这样,遇到不顺心的事情,总要找地方去发泄,这是一种及其不好的行为,这也是没有任何人和你去接触的原因,,致命一点.他(她)们只会在别人的身上去找原因甚至动手,所以往往这种人不会有任何人和他去接触,哪怕是最好接触的人,最开放的人都会随之远去,会避而远之,能躲多远,就躲多远.一般这种人总是孤单一人,往往是最可怜的,但他(她)们自己却不以为然,这种现象并不少见,这也是最可怕的地方,所以没有任何人会和他们这种人去交往,在精神学上,他们这种孤僻的人一般在精神学上统称为孤僻精神分裂症，这种症状是没有办法医治的，就算要医治也是一个非常艰难的工程，这种任务不是一般人可以坚持得住的。
我打心里话说出来，如果他们不是这个样子的话，一定会非常的完美，但往往不是这种结局，现实是残酷的，时间也是不等人的，所以我觉得他们有那种孤僻症状是一个非常可怜的事情，但自己却没有意识到，不但不和任何人交流，每天都生活在自己的圈子里，看不到外面的世界有多大，有多好，他们以自我为中心，不去顾及别人，自己想怎么样就这么样，这也是家庭的一个因素，这个因素那就是他（她）们自己的父母只有你们这一个儿女，所以特别的疼爱，不让你受一点伤，受一点挫折，有什么好吃的都第一个让给你吃，就这样溺爱了自己的孩子，也给自己的孩子带来了非常大的负面影响。
也就是这个因素和结果造成了最后的悲哀，使他们以为什么东西都可以饭来伸手，衣来穿上就是，给自己的孩子造成伤害和悲剧也同时给别人的孩子造成了非常大的伤害，这就是害人有害己，造成了以个不可挽回的结局，以自我为中心，这对任何人无非都是一种伤害，是任何人都渐渐离他远去，而且不会回头，会在心里骂你是社会的败类，底层。
如果一个人一味的只生活在自己的空间里，不与外界接触，那么他们的永远不会长大，永远不会成熟，以他们那种情况和症状只会伤害别人和自己。
要学会珍惜身边的一切，因为时间不等人，如果到了以后，那么你们后悔也没有任何用，成天生活在自己悔恨自己不懂事的日子里，这样是对自己没有任何好处的，就算以后没有什么朋友，那么你在工作单位上也不会被领导重用也不会被同事看好，这样的人不是没有，而是有很多，所以要拯救你们自己的话，一定要知道一点，一定不能以自我为中心，不能任凭自己的脾气所发展，所以你们一定要忍，如果你们学会了初步的以忍字当头，那么你就会觉得忍一忍，没什么，所有烦恼的事情都离我而去，不会出现在我的脑海中。
所以你们一定要学会退一步海阔天空，这样什么事情都不会发生，好运才会来到你的身旁，只要你们做到这样，那么精神分裂症就会远离你们,这也是治疗你们的最佳良药，所以药是苦的，因为只有良药才会苦口，苦完后就是甜的了，所以你们一定要努力。
这也是我大学同桌的症状，所以他让我非常的烦恼也非常的生气，以自我为中心，不去想别人的感受，只想着自己，这样，他出来的言语就会伤害到旁边的人，也会是想和你交朋友的人远离你。
我希望你们90后，看了之后会得到有所改变，那么就加油吧
不要生活在自己的人生圈子里，世界很大，90后的，你们一定不能总靠着父母来养你，父母也只有这么大的能力，如果说你依赖父母，来做这种不劳而获的人，那么你们将是未来的灾星，社会的蛔虫。
你们一定要在以后对自己的人生价值观有所改变，在未来如果你们改变了自己那么，别人也会和你来往，你们也会生活在开心的日子里，不会生活在将来的悔恨中。
90后你们听着，一定不能任性，任凭自己的性格和脾气，想做什么就做什么，那么将来将是一事无成，甚至走向不归的道路上。
所以要相互理解，共同发展，那么你们的前景才会绚丽多彩，不要怕为小事牺牲，牺牲小我，可以保护更多需要保护的人，这样你就成功了，不要以为的依赖父母，父母不能养你以辈子，只有靠你自己的努力和发展，才会得到丰厚的回报。
如果一个并不富裕的家庭，有着一个精神分裂症的儿女，无疑是最大的一个打击，父母是最疼爱自己的孩子的，所以不管是什么样的孩子，他们也会包庇他，当然也没有办法，所以很多家庭也就是这样被分离破碎的，所以90后的孩子们，你们一定要理解父母，最好能够换位思考一下，父母也是很难做的，做你们的父母当然也会同时背着很大的压力，又不能把你们这唯一的独生子给饿了，又不能溺爱，所以你们要理解父母。
90后一定要为90后的争一口气，别人说我们做的什么样，做的不好，不要听信外面的流言蜚语，坚定自己的信念，不要被外来的力量所打倒。
以后90后的要靠自己的工作来养活自己和自己的老婆，更要孝顺自己的父母，父母吧你们养到这么大是很不容易了，所以一定要让父母觉得值得，觉得幸福，所以不要把自己当小孩看待了，要懂事起来，为自己的家里承担起一些利索能及的事情，让自己的父母觉得欣慰，不要做败家子，做对社会没用的人，这会使人们看不起90后的，会说：原来90后的就是这样的人，胡作非为，无恶不作，无事生非的，统统都做，所以你们一定要为90后的争一口气，不要为小事去计较，眼光要放的长远一些，所以一定要学会包容和忍耐，所以我首先说过了，退一步海阔天空，什么烦恼都离你远去，你就会活得开心一些，所以你们要为自己的将来和父母着想，珍惜好自己身边的一切吧，不管什么事情，一定要从自己做起，这样你就会开心的过好没一天，也会充实一些，让自己的生活不会那么的空虚，从此远离自己的个人生活空间，融入到大家伙的集体中来。
人总是会要受到挫折的，这样会进一步触使你近一步成长，要记住一点，不要为小事去计较。
这样会使你很不开心。
加油吧
90后，期待你们的成功与发展，好了，就说到这吧。
今天的讲座到此圆满结束了，谢谢大家，希望90后或有缘人，不管是大人还是90后的孩子，看了一定要给自己的孩子做指导，对了，不要太罗嗦，这是90后的一个通病，简单明了就行。
你们一定要加油为90后和自己争一口气，加油
下次再会，再见。
跑步心得体会
长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。
上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑，针对个中辛苦与感受，下面分享一下我的心得体会：一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一，更重要的是本着“我锻炼、我快乐
”的理念。
二、长跑运动的过程1、时间：2014年12月17日下午16：00——16:302、地点：学校跑道3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，三、长跑运动的体会风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着，一开始并不觉得怎么累，随时间一分一秒的过去，距离一点一点的拉长，就觉得非常累，我已有一些喘，，脚也开始有一些无力，两只脚上好像绑了铁似的，迈也迈不动，那时我就真的不想跑了。
但是，如果我这一次放弃的话，就永远锻炼不了我的身体与耐心；如果我这一次放弃的话，在之后遇到其它的困难我也一定会放弃，而且永远不能独自去克服困难。
在长跑中，最大的问题就是坚持。
有时自己懈怠，偷懒不想去运动。
大学体育健身健美的心得体会
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。
教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。
近年来，青少年体质不断下降令人担忧。
最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。
视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。
全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。
与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。
与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。
中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
这不，我们学校也开展了这一活动。
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
因为2009年10月1日是建国60周年，我们以60公里为基数，平均每天跑1500米，分别在大课间、体育课以及课外活动课跑完。
平时，不经常运动的我们在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。
看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。
我们的大课间活动开始啦
“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，旋律激昂的《奔跑》然同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。
我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪
此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。
”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。
因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。
只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。
因为我们都有大量的时间去玩。
没有任何的思想包袱。
哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。
因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。
迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。
中国著名文学期刊有哪些
文学类核心期刊如1 文学评论 中国社学院文学研究所 2 争鸣 吉林省文学艺术联合会 3 中国比学 上海外国语大学，中国比较文学学会 4 文学遗产 中国社会科学院文学研究所 5 当代作家评论 辽宁省作家协会 6 中国现代文学研究丛刊 北京现代文学馆 7 新文学史料 人民文学出版社 8 红楼梦学刊 中国艺术研究院 9 文艺理论研究 中国文艺理论学会，华东师范大学 10 民族文学研究 中国社会科学院少数民族文学研究所 11 明清小说研究 江苏省社会科学院文学研究所 12 鲁迅研究月刊 北京鲁迅博物馆鲁迅研究室 13 文学自由谈 天津市文学艺术界联合会
学习太极拳的心得怎么写
认真回想一下我的公务员考试之路，几乎没有任何波折与险阻，一切似乎水到渠成，顺理成章。
尽管目前尚不知道自己能否真正意义上的成为一名公务员，但是面对给予我的帮助和提高，我必须拿出点东西作为回报。
于是，我写出这篇文章，将我的各种体会和心得奉献给论坛，如果各位xdjm能在其中收获一些不一样的东西，我会十分欣喜并感激。
我想，我们论坛能有如此的成绩，皆源于此。
为什么说是‘巧’做一匹大黑马呢
解释起来真的很难，但是我做一个比较，想必大家就会有个相对清晰的认识。
两个相互比较的东西，一个是我在复习期间的生活娱乐，另一个是我最后的成绩。
在备考期间，我没有像部分考生一样，身陷题海不可自拔，甚至夜里做梦都是习题。
在那段时间里，我白天正常上班，下午5点半到家，吃完晚饭收拾一下基本上就是6点半了。
7点钟准时收看新闻，一边收看新闻一边健身，8点钟健身训练基本完毕。
每天晚上必须打一局，必须看3-4集，有的时候还必须读一会小说或者社科类的图书，因此粗算一下，我每天晚上能学习的时间大概只有2个小时左右。
此外，每周我还得陪女朋友吃吃喝喝，在一周里总得有两天的时间晚上要出去玩一玩。
同时，单位的应酬，加上朋友的小聚，因此在复习笔试的一个半月的时间里，我的复习时间少的可怜。
但是最后我的笔试成绩是第一。
面试复习时同是如此，而面试成绩还是第一。
在这里，我并不是吹嘘的意思，而是我认为能在如此悠闲的复习时间里取得不错成绩，是其中孕育着的很多和备考技巧帮助了我，我们掌握这些技巧，会比掌握更多的习题更有帮助
值得注意的是，我要讲述的技巧，充斥在我公务员备考与考试中的每个环节，没有每个细节的成功，都不可能成就我的成绩，这就是“细节决定成败“的道理吧。
报考：目标和自信的初体验公务员考试就是一次世界杯。
2006年的世界杯我很喜欢，精彩纷呈，悬念迭起。
在小组赛中，欧洲拉丁派的西班牙一骑绝尘，其行云流水的打法和细腻的个人技术让球迷津津乐道。
在小组赛的头一场比赛中，斗牛士们势如破竹，4比0轻松拿下东欧新军乌克兰，很多球迷都认为这支西班牙队会取得很好的成绩。
可惜事与愿违，8强的球队中我们看见了那个在世界杯处女秀中输的灰头土脸的乌克兰队，却没有看见光芒四射的西班牙队，这又是为什么呢
其实，这就是一道简单的题，乌克兰在8分之1决赛的对手是同样名不见经传的瑞士队，而西班牙遭遇的是强大的法国队。
强大的西班牙队没有比自己的手下败将走的更远，这应该给你一点启示。
在他的中这样告诉我们，能在市场竞争当中取得优势地位，获得竞争中的主动权，最简单最有效的方法是躲避竞争，对市场进行细分，寻找新的目标市场。
公务员考试的报考其实就是寻找新目标市场的过程。
公务员考试其竞争的残酷程度已经成为国家数一数二的大考，无数能人奇人都把脑袋削个尖往里面钻，和这些武林高手相比，我自然没有优势了。
于是，我打算报一个冷门一点的单位，争取在最小的竞争中收获一点机会。
告诉我们，知己知彼方能百战不殆，因此我需要对自己先有个清楚的认识，然后要对报考的单位和对手们都有一个相对清楚（注意，仅仅是相对就可以了）的认识。
我仔细打量了一下自己：英语是可怜的4级，学历是可怜的小本，除了这些，无非就是计算机2级和一年的工作经验，针对自己的条件，我还真得好好筹划一下。
在报考的开始几天，我没有着急报，而是把我可以报的单位做了一下总结，而后悠闲的在报名地点里面转啊转，认真的看一看我选择这些单位的报考情况。
一旦发现有报和我一个单位的考友，我就会主动上前去‘旁听’一下，基本了解一下报考单位的需求和考友的特长。
经过几天细致的统计和总结，我发现有一个单位竞争压力相对小一点。
于是我就瞄准了这个单位。
当然，我想很多和我一样的考生都会遇到这样的问题，比如说自己看好了一个单位，但是这个单位却提出种种疑问不让你报考。
如果这个时候你轻言放弃，那么等待你的结果只有一种——和机会擦肩而过。
老罗曾经说过：“失败的方式只有一种，那就是半途而费。
”因此，在只要还有一线的生机和希望的情况在，我们就要朝这个方向努力。
当我在报考的时候，也遇到了不让我顺利报考这样的问题，于是我像当年找工作一样，把我能拿的出手的资本和材料一股脑的拿了出来，包括各种证书，包括曾在报刊发表的文章等，总之你的目的只有一个，就是打动她。
这样的好处主要有两点，一是让你获得更多的垂青，一般的单位看到这样的东西，多多少少会有一点动心；而另一方面，在你呈现这些东西的时候，会给你带来极大的自信，让你更有信心去做这件事情。
有点可怜的是，我报考的时候，费劲了口舌，拿出了所有的可以证明我能力的东西，但是他们还是没有兴趣，但是我没有放弃，一上午就在她们的台子上和她们聊啊聊，直到她们有些心动了。
直到我到另外一个单位咨询后，那个单位的人匆匆的走过来，对我所：“领导说你条件不错，让你报了，你报我们这吧。
”我知道 我的坚持没有错。
笔试复习阶段：‘以柔克刚’与信息大战前文提到，我在笔试的复习阶段，时间排的满满的，因此我每天晚上只有两个小时的复习时间，单从时间的长度看来，实在是很紧张。
但是事情都是有两面性的，虽然我时间紧迫，但是这紧迫的时间逼迫我从这两个小时内取得高效益，无形中提高了复习的质量，同时，公务员考试的行职时间正好是两个小时，于是在潜移默化当中，我帮助自己获取了行职考试中的节奏，这让我最终收益。
先说行职能力。
行职能力是个综合性的科目，表面上复习起来难度很大，知识错综复杂，难以规理。
其实不然。
作为一张测试能力的卷子，在135-140个题中要考察一个人，本身的局限性就很大，因而只要我们把握这张卷子的局限性，进行针对性的复习，都可以扬长避短，获得快速的提高。
因此，真正的问题，是我们如何理解这张卷子。
我只考过一次公务员，就是这次。
在复习的开始阶段，我也曾向有经验的同学和朋友请教复习的技巧，有经验的人给出的答案出乎意料的一致：做真题。
但是我在复习的过程中逐渐发现，同样是做真题，人与人之间的成绩差别依然很大，这又是为什么呢
我想根本的原因是，对做真题的不同理解。
通常而言，成绩提高的缓慢的人侧重的是真题的具体理解，比如说哪道题出过，如何能做更多的题，身陷题海不知索然；而成绩较高的人则侧重的是真题的技术构成，比如说在中，一阶计算的类型有几种，分母分子比较的类型有几种，再比如说，逻辑推理中直推法的题有几种，转折推理的方法有几种，总结起来就是高分成绩的人不在乎这个道题是什么表达方式，是什么具体题型，而是在这种题的根本做法与基本思考思路。
记得有个名人曾经说过：生活中最重要的是节奏。
其实，考试最重要的也是节奏。
在行职复习的过程当中，我采取了这样的策略：由于我从没有考过公务员，于是我买了一本题集。
主要的工作是了解有哪几种题型。
公务员考试总共有5种大题型，但是在5种大体型的下面还有很多分支，任何一种题型（这里提到的题型不是说我们简单的卷面式题型归类，而是你自己对每种题型的详尽化划分，是以解题技巧为单位的）都可能出现在考试当中，因此对他们皆要有个清楚了解。
经济基础决定上层建筑。
认识这些题型过程是打坚实知识基础的过程，因此我不敢小视。
现在翻起这本题集，我发现这里的题每一道我都做了，但是更为重要的是，在每一道题的旁边，我都加上了自己的理解。
尤其在做错了的题的旁边，我都给自己总结了一些经验教训和方法提炼：比如说在推理题中有一种叫下面哪个条件最能证实上面的推论
这种题我错的比较多，于是我给自己总结了非常多的方法，如先分析提干中的主要矛盾，而后根据主要矛盾的特点寻找关联的选项等等。
再比如说阅读理解里有一种填词的题，有的时候我也找不准，对于这种题我的方法是划分。
总之，因人而异，每个人的方法是不同的，所以要充分发挥自己的主观能动性，认真的认识每一种题，而且要对每一种题有一个充分的理解，在自己的头脑中构建一个数据库。
我想是球迷的话，都会有这种感觉，就是对球星如数家珍，比如说最近要转会的alan 艾佛森。
一说道他，你想到的是什么
身高183.体重83公斤，96年选秀状元。
常规赛mvp一次，进入一次总决赛，3号球衣，梦6队长……总之你会想到大量的关于他的信息特点，呵呵，对待公务员考试的每一类型题（是每一种不同解决方法的题，不是简单的类型划分），你都要有像对待阿伦的反应，这才是扎实的基础。
下面说说具体的题型复习方法：：我在上看见有个老兄说一天做了1000个，基本就差不多了。
我很赞同。
但是1000个有点多，量大而不注重科学的分配不是我们科学的发展观。
我的方法是把和运算分为2大部分，用4天的时间（各2天）大概做1000个题了解常出现的题型。
对待不会的不要紧张，看答案记思路就好。
4天后，基本的题型都了解了，该做的工作就是巩固。
在我们这个伟大的论坛的行职板块中，有个好网友把每天网友提出的数学题归纳了一下，每天都在更新，我的巩固方法就是跟着这个更新去见识这些题，继续积累。
循序渐进，到时候你的数字题量简直大的可以。
黑龙江a类的数字题今年很简单，大概有7个我直接看答案就差不多了，运气是一方面，积累更重要。
阅读理解：我认为这个是最重要的。
方法很多，有很多的我都忘记了。
大家记得如何学习英语四级阅读的吧
按照复习英语阅读的方法去复习阅读理解，你会发现很多技巧。
比如说关键字法，关键词法，选项排除法等。
（英语阅读中有个得阅读得天下一说，其实在公务员考试中也可以这么说。
因为阅读理解一般出现在第一或者第二种题型位置上，刚开始做卷子就得心应手，信心会越来越强，所以重视这种题型，以及所有可能出现在考卷第一题位置的类型题。
‘好的开始是成功的一半’。
）常识：我在前文提到，我每天都看新闻，每天都看书。
常识就是这么积累起来的。
这个部分没有办法复习，因为它太宽了，你的积累就显得非常重要了。
今年常识题中有一道是完成于哪年，我历史系的朋友甚至都答错了，但是非常的巧，我在复习阶段心血来潮正好看了这本书，但是我留意到前言中的介绍。
在考试的时候，我认真回想了一下，记得自己读到了三国的后期部分，考虑到本朝人评本朝事显然不适合儒化的中国人，因此，我选择了更往后的北宋。
是蒙对答案，还是积累知识与技巧的获胜，我想已经一览无余了。
图形解析：这种题型考的思维缜密和临危不乱，因为这种题型计算比较复杂，而且一般都是最后一种题，时间紧迫。
但是别忽略的是，这种题分值巨大，决定着你最终成功与否，因此要格外重视。
这种题我复习的心得是 一 别掉进陷阱。
往往直接能一步计算的数字是不可靠的，要认真分析数字的关系。
二，要结合实际。
我每天看新闻，对数字有个相对的了解。
比如说2005我国的gdp是9.9%，你要是算多了，或者算少了显然是不正确的。
此外，还有各种常识性的问题要充分利用 三 是有方法。
小数点算到2位，马上比较答案，节省时间。
如何做到临危不乱呢?我说了，我每天都要打魔兽，一般的时候一个人可能遇到两家同时攻击的情况，以弱胜强是魔兽中对选手心里和手法的直接考验，我在游戏中锻炼出来了稳定的心里和面对突发危机时迅速反应，寻找漏洞的能力，面对图解题，你是否有点启示
推理：图画类型的，没有办法多做吧。
我见过一个超级变态的，用左手挡住图片的左边，你会发现能看见的图片的右边分别是数字1 2 3 4 所以你用同种方法选择5.这种题大家讲过么
没见过，对不起，你的数量还不够。
呵呵，网上有个测智商的东西，就有很多这种题。
大家去测测，我144，增强了很多信心。
其他的推理，还是逻辑思维的问题。
网上有个专家解题的讲课，就在咱们论坛中，什么网校的，收益匪浅。
大家看看。
好的开始等于成功的一半。
了解题型，对每种题型都写下心得体会，这样一来，我们的基础牢靠，就可以在这个基础之上往上盖楼了。
我把这本题集做完，大概用了10天的时间，在全部做完之后，我进行了一个系统的总结，对各种题型有了宏观的掌握，于是打算开始新的计划。
我每天晚上复习的时间只有两个小时，这两个小时正好是行职测试的考试时间，于是我就用这两个小时做一套卷子，每天一套。
（每天一套是相当枯燥和疲惫的，但是日日模拟，日日练习，到最后考试的时候，你已经非常熟悉了，对体力的提高都有一定帮助）在做卷子之前，我发现很多网友和同学普遍反应做题的时间不够用，那如何才能让自己摆脱速度上的苦恼呢
其实方法只有一种，那就是加快速度——在平时的练习中提速，从而使自己做题的速度超出考试的时间，这样一来，即使考试的时候有心理，场地不适应等客观的因素，我们也可以从容不迫。
于是，我把自己做题的时间减少到1个半小时，强调自己必须在这个时间内做完整个试题。
值得注意的是，单纯的提速显然是不科学的，如何能挤出这30分钟的时间呢
我的经验是逐一攻破——从每种大体型中要时间，比如说数学推理要求是15分钟15个题，我就要求自己在10分钟完成，以此类推，从各种题型中要出时间，凑成30分钟。
千万别小看这三十分钟，这三十分种对我来说起到了至关重要的作用，尤其是我在考试当中可以有更充足的时间去思考和利用，应对各种应急情况。
就这样，我不断提速，终于可以在1个半小时内完成全部习题。
每天做完习题后，我会根据答案对我的习题得失进行总结，耐心的分析寻找问题，而在第二天的做题当中，认真回忆昨天的失误。
这样做的好处是使我我面对无法确定的答案的时候，能够有技巧性的去思考，去解答，再速度上的提高远远比蒙答案来得准确。
15套卷子后，我基本就不再做题了，而是认真的总结所有的成败得失。
这里大家需要注意的是，千万要对自己错的题进行认真的分析和记忆，我在本次黑龙江考试的时候，有很多原题都做过，可是平时马虎的我记住的都是我做错的答案，而不是正确的答案，这是我复习中的一大失误。
另外一个经验，就是做看看我们的qzzn论坛，这里的题型新颖，题量大，解题思维强的‘老师’们很多，多和他们学习，你的成绩一定会提高。
申论：把头脑变厚，把思维变薄我发现考生对待申论的态度只有两种：1种是全盘放弃，认为申论是长期积累的结果，短期的学习不会取得质的提高；另一种是疯狂的学习，恨不得在最短的时间内掌握最多的信息，尽可能的快速提高写作的能力。
两种人的心态我都理解，但是无论是哪一种都不是可取的：第一种是学习上的犬儒主义，第二种是学习上的功利主义。
那么如何在两种主义的夹缝中找到适合自己的路呢
其实还是技巧。
首先，我们还是要理解申论考的是什么。
“申论，申而论之。
”这几乎是每本申论习题书上的开篇话，但是能做到真正意义上的理解，就非常难了。
在复习的时期，我也一度迷茫，什么也采用了犬儒主义的态度——不看不想不问，但这使我陷入一个误区，形成恶性循环。
在朋友一直告诫我申论不可放弃之后，我决心选择一种好的方法来攻克它。
申论。
对‘申’这个字我没有什么理解，但是对‘论’这个字我有一定的理解。
论，就是讲解辨别的过程吧，立体性的思维一下，就是点——线面——点的过程，就是我们通常所说的论点，展开论点，回到论点的过程，因此，收放自如的思维驾驭能力和文字驾驭能力成了我必须快速提高的重点。
还是前文所提到的，在应付考试的过程当中，你需要明白考试考的是什么。
于是，我又开始对申论的试卷展开了细致的研究。
出于我意料的是，试卷的考题设计正式我对‘论’这种点线面的理解，第一题的概括，第二题的对策，第三题的大总结，与我的‘论点，展开论点，回到论点’正好吻合，这真是件值得庆幸的事。
所以，在最短的时间内，我找到了自己学习的方向。
我选了历年的真题，继续做我基础的研究，但是与行职不同的是，我没有选择去做题，而是选择去分析题。
我把原题读了一遍，简单的按照自己的思维想了一下，而后就开始翻看答案。
值得注意的是，我对答案的阅读不是简单的看了一遍，而是做非常严肃的研究，这其中包括每一句话的设计，每一个词的应用，每个问题的寻找以及每个对策的提出。
我发现，其实我们大家都能对材料进行一定的分析，但是主要的问题集中在两个方面，第一是我们不会说官话，我们的思维和意识都对，但是语言不书面不正式，第二是我们的思路比较窄，往往侧重其中一个方面，不够全面。
这是两个最为重要的问题。
我曾经给自己写过一句话，叫做：出现问题，就解决问题。
既然我们已经发现了问题，只要解决了，我们就能获得提高。
于是，我进行了更具针对性的计划。
我的建议是大家每天找出一篇文章来读。
有人会说，这种方法人人在用，但是我要强调的是，1 你选择什么样的文章，2 你怎么去读。
申论考试涉及很多热点问题：经济，政治，文化，精神，艺术……等等，因此在选择文章上，我们要涉猎广。
很多考生选择文章一味的强调热点，热门，但往往忽略了事情之间的联系性，这就是思维范围狭小的原因。
所以，我们每天都要找出一篇好的文章，这篇文章在内容上要具有时效性，而且要具有代表性。
说简单了，就是我们每天要给自己一个课题，用45天的时间积累出不同的课题，比如说第一天是农民失地问题，第二天是医疗改革问题，第三天是经济转型问题，总之每天要不一样，要争取在复习的45天时间了解45种不同的热点信息。
第二，是如何读。
很多考生复习申论，简单的看一遍，就说“哦，这个我大概了解了。
”其实他真的了解么
根本不会。
如何能让我们记忆更深刻，就是复述，再深入。
每天选出一篇文章，这篇文章可能出自某个省区的真题，可能出自《南方周末》，可能出自关天茶社，总之，你要选择一篇具有代表性，具有全面性，内容丰富的文章。
这里还要插一个问题，我们的申论最后一个大文基本上要求是1500字，如果你选择的文章能有1500-2000字这样最好，一是可以让你了解热点，二是细心的你可以分析一下如何使用这1500字说明一个问题。
拿到一篇文章，大家要细细的读，分析每一句话的构成，分析每一个段落的组成，分析每一个观点的方向。
当你把一篇文章，由表及里，由外到内全部分析之后，你会发现你对这个热点问题有了一定的了解。
这个时候，你把文章丢掉，开始复述这个问题，争取把刚才文章所提到的每个观点都讲出来，记住，是讲解，你要让别人也能听明白。
这样一来，不久你会发现你的头脑变厚了，而此时的你会发现，自己对每个社会问题都有了一定的了解。
当然，这仅仅是最基础的工作，是每天必须做的工作。
更为艰苦的工作是在这个基础上的技巧锻炼，也就是我们通常所说的‘拔高’。
对热点的问题理解的深入，你会发现你逐渐养成了从机制与体制角度去看待问题，以人，社会，国家方向去理解问题，思维更全面，内容更丰富。
怎么能说的更清楚呢
我举个例子吧。
大家说为什么说我们党是先进的党
我们为什么从事市场经济改革
为什么我们党是人民的党
大家看到这3个问题，恐怕就要分着去答了，其实它们是紧密关联的。
我简单说一下：我们人类在社会上生活，什么约束我们的行为
回答是法律。
那么在法律之上的，或者说约束政府，约束政党的是什么
回答是法则。
天然的法则。
比如说“适者生存”这样的天然法则。
在天然法则的影响下，政府与执政党也有合法性与不合法性之分。
比如说国民党的反动政府管理，人民遭受了很大的压迫，由于人民的生活权益受到威胁，天然的法则宣告它是不合法的，人们就要推翻它。
因此，我们党在执政的时候，要充分考虑执政党合法性的问题，这也就是我们为人民谋利益的根本原因。
在计划经济时代，我们的市场是闭塞，没有外力的支撑，3年的自然灾害，导致我们饿死了很多人，没有外部市场元素的注入，饿死的人数量显然要上升，而死亡侵犯了我们人民生活的基本利益，这导致我们可能面临执政党不合法的问题，因此，我们为了人民的利益，也为了我们继续合法的执政，我们逐渐选择进行市场经济。
在市场经济运行之后，我们发现我们维持原来的计划经济的成本高于我们使用市场经济，因此我们要大力推进市场经济的改革。
从经营成本的角度考虑执政，以人民生活的幸福指数作为执政的合法性，这样的党不是先进的党，不是科学党么
以上这个问题，就涉及到法律，政治，经济，历史，党建等多个方面，因此我想强调的就是，要让我们能具有这样的思维，能具有这种逻辑关联的思维。
当这些知识积累达到一定的水准，而且你可以把这些知识用关联的思维阐述之后，你的申论基本上已经定型了，下面的工作就是具有针对性的去练习一些题，对答案的构成和回答的技巧做一个细致的分析。
在网上有很多申论写作的技巧，我觉得都很有帮助，我稍微总结一下：1 分析材料的时候，一定对每段的大意进行总结。
这个和我们小学学习的概括段落大意是一样的。
2 分析材料的时候，将材料中出现的各种问题进行总结，并逐一思考对策。
3 将同类型的段落大意进行总结。
比如说前三个小段全说的是某一件事情的危害的三个表现方面，那么我们可以总结成为——这件事情危害严重。
总之，就是要简练而全面，但不需要具体。
4 下笔前一定要在草纸上进行撰写，反复修改。
5 进入角色。
大家都玩过rpg的游戏吧，比如我们在10年前的仙剑等。
这种游戏的主要玩点就是你成为游戏世界中的一个人，进入了那个角色的世界。
申论里的最后一个文章写作也要这样，在撰写文章的时候，一定要进入角色。
比如说让你做办公室的科员写一个通告，再比如说去写一个演讲稿之类的，进入了角色，一切就好办多了~另外的技巧就是在日常的生活中多多积累了。
比如说今年黑龙江省申论的第二题“公地悲剧”那道题就很新颖，我自己认为自己回答的非常好，因为我是从产权的角度去分析的问题，并把产权的视线提高到人民给予公务员的‘产权’。
我和很多朋友在考后讨论过这个题，但是很少有人类似我这么回答的。
我想这和我平时喜欢读张五常和周其仁的书有绝对的关系。
另外，比如说第三题节约办公室的那个通告意见什么的，我就把我在某个单位墙上的什么告示改了改放在了卷子上。
所以说，积累是在日常的每个细节提炼出来的，你在任何地方都可能收集到有用的信息。
不信，你留意一下宿舍门口的告示，留意一下出访单位的墙，甚至是你在上厕所的时候随手拿的报纸，总之，积累信息要有意识，这样远比你每天集中3个小时乱看更有益处。
我的8荣8耻学习时间，就在哈尔滨的8路汽车之上。
