文明上网 心得体会
如今，我们已进了一个信息时代。
网经成了人们生活中必不可少的东西。
但我们在上网的同时，也要做到文明上网。
任何东西，都有它积极的一面与消极的一面，网络也是如此。
网络改变了人们的生活方式和学习模式。
但在网络中，有一些诱人的游戏和聊天网站，它们给人们在工作之余和学习之余带来了许多乐趣，但却给我们带来了一些危害。
所以，我们要做到上文明网，文明上网。
网络的运用很广泛，我们可以在网上寻找资料，在网上学习知识，在网上购物，还可以在网上聊天……网络虽然使社会进步了，但是它也存在着一些缺点。
有人称：网络游戏是电子海洛因。
我们一旦迷上网络，就会越陷越深，不能自拔。
我们要选择健康的网页，这样对我们很有好处，同时也避免了我们被不健康的网页所侵蚀。
网络是虚拟的，它告诉你的消息可能是假的。
比如，你的一个网友，他说他是10岁的顽童，但他却可能是80多岁的老太太。
所以，我们不要十分相信网络。
我们要牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉遵守网络公德，争当新时代的好少年。
沉溺于网络会给我们身心发展带来很多负面影响。
我们要文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。
我们要共同维护网络环境，共同清扫网络垃圾，不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
我们是祖国的未来和希望，是最具科学意识和创新能力的一代，我们是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长。
文明上网，从我做起心得体会
您好：1.随着人们时代的迁移，科技的发展，网络也走进了人们的家中，成为了人们沟通信息以及查阅资料的一个必不可少的工具。
网络为人们开启了一个全新的、缤纷的世界。
像我们现在的小学生，家里经济条件都好了，买电脑也不成问题了，我们可以利用电脑从网络上查询一些需要的学习资料，只要一会儿工夫就可以搜索到，既节省了时间，又节省了精力。
不像以前还得去图书馆到处翻查书籍，有时还根本查不到。
有了网络，在空闲之余，上网听听音乐，放松心情；有了网络，可以学到知识，开阔视野；有了网络，可以第一时间了解国家大事；有了网络，我们可以尽情的去浏览网页，去欣赏优美的文章，去领略其中的精彩，去感受生活的美好……可以肯定，网络的功能是应用最广的，它使学生获取更多的信息与知识。
但这么多好处的背后，却隐藏着许许多多可怕的隐患。
网络有时候像是一只魔爪，把你一步步引向犯罪之路。
现在我经常在新闻、报纸上看到许多中小学生沉迷于网络游戏之中，使学生变得神魂颠倒，上课精神不集中，导致学习成绩下降，耽误了学习。
甚至为了上网在网吧一夜不回家，没钱时就去偷，骗，还去抢劫，严重的扰乱了社会治安。
网络既可以给我们带来许多的好处，也可以给我们带来许多的坏处。
我们应该清楚地认识到网络的双重性，我们只要合理安排学习和上网时间，让电脑真正成为我们生活中的良师益友，那么这个社会该是一个多么文明、美丽的世界啊
2.网络这个新鲜话题渐渐地走近了中学生，由于它的娱乐性和广泛性，它几乎是毫无阻拦地占据了许多中学生的绝大部分时间。
网络是一种什么时尚潮流
它对于中学生来说，是利还是弊
这不得不让我们思考。
如今网吧四处涌现，连一些死胡同都可以看见XX网吧，走近一看，人声鼎沸，让人感到网络热到可以炼钢的程度。
网上的内容，无外乎两种：有利和有害的。
有利的：在网上查找资料，找一些有益的书籍看，也可以发表一下自己的文章。
这都是有利于中学生的健康成长。
上网有利，就必定有弊的。
现在最受中学生欢迎的“网上聊天”。
“聊天”这词汇在平常上眼中，是再平常不过了，无非就是和朋友谈谈心，说说话而已，但若是将这个“平常”性的词摆在网页上，那就不是“平常”，而是非常了。
它里面包括有爱情、仇恨……等。
刚进入网，就有几个大字雄霸一方：“欢迎进入网恋天空”这话颇能吸引人，好像只要是聊天的，都是谈情说爱的。
在网上和朋友说说话，交流一下学习心得，谈谈前途、未来、理想，绝对是有百益而无一害的。
但是，要从现在上网的中学生中找出几个这样的人，可能给你十天，也难找出一个。
网恋是最容易上当的。
一上网，看到异性朋友，先是聊天，然后渐渐发展，干脆来个“闻其声，不如见其人”，搞得真像情侣似的。
最后一句：“分手”，一切都已结束，从梦中惊醒，离考试时间很近了，功课却丢下了一大截，学生成绩一落千丈。
后来，不用多说。
这还算是幸运的，最近报纸跟踪报道：一女高中生出门见网友，已经一个月未归，别人说法不一，有的说私奔，有的说被拐，最着急的是父母，我想这个女生是凶多吉少了。
还有上次新闻报道：一些中学生整天沉迷于上网打电子游戏，连饭都不吃，打了三天三夜，结果头昏眼花，当场饿死了。
还有一些中学生没钱打游戏，就去骗父母要钱或去偷钱，甚至去绑架一些比他小的小学生，这已严重超越出一个中学生所应该做的。
父母师长常苦口婆心地教育他们要以学习为重，不要浪费光阴。
可他们却置若罔闻，无动于衷，后来才知后悔，已无药可救了。
可见，上网聊天成为了中学生早恋的缘由，上网聊天使中学生陷入陷阱，上网打游戏也是陷阱。
总之，不文明上网都是对中学生有害的。
所以说，网络是一个虚拟的世界。
它除了学习的途径外，更多地成为了人们发泄内心空虚的工具。
则吸引中学生，让他们早恋，让中学生陷入网络陷阱。
所以，我们应该文明上网，做一个健康文明的中学生。
3.同学们，上网就像步入社会，你可以在这个虚拟的空间里，得到众多网友的帮助，学到有益自己身心健康成长的东西，学到课本里没有学不到的东西，网络确实给我们的学习生活带来了很多方便。
但也会受到一些内容不健康的网站的影响，缺乏是非判断的小学生很容易在网上上当受骗，也有可能做出违法的事。
在我们的身边，就有许多曾经沉迷于网络的同学，有些同学利用手机、小灵通等通信工具，热衷于网上交友，我认为这种交友方法是很不好的，它既影响学习，更是很不安全。
近年来，随着信息技术的普及与发展，网络正以神奇的速度介入我们的生活，对学生的学习和生活产生着积极的、极其重要的影响。
但是，网络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和交往带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息，传播暴力、不健康内容，侵犯他人权益甚至进行违法犯罪活动的工具，网络也给某些同学们带来了消极的影响。
倡导文明健康的网络环境，首先要从自我做起，不当虚假、淫秽等不良信息的制造者、传播者。
有一些素质不高的人，为了眼前的利益，想方设法制造传播虚假、淫秽，给整个社会都带来重大危害，这不仅不文明的行为，要受到社会舆论的谴责，同时也是违法行为，将受法律的制裁，因此我们在互联网上，要同在公众社会一样讲文明、讲道德、讲理性。
个别“网民”明知信息有误，不是跳出来澄清事实而是含糊不清地“顶”，表示大力支持，唯恐天下不乱，这种人心理有“病”，不讲文明、没有道德。
第二，要互相监督，坚决抵制网络不良信息。
网络是我家，维护靠大家，就像生活中有人在公共场所吐了一口痰、扔了一片废纸一样，要想长久地维护文明、清净的环境，必须要有人站出来制止吐痰，制止乱扔垃圾。
何况网络上人与人不见面，面对不良信息我们完全可以不顾及面子当头棒喝。
我以为倡导网络文明，要乐于“管闲事”，也许正是大家的“事不关己，高高挂起”，才导致不良信息的恣意盛行。
“管闲事”要善于点中要害，如对一些谣言，可直言“你是何许人，你如何知道
不要造谣惑众
”对个人进行人身攻击的，可当头棒喝“要注意做人道德，别背后论人
”总之，大家要行动起来，看到不良信息侵入，要敢于“唱反调”，刨根问底，乘胜追击，形成“过街老鼠人人喊打”的氛围，直叫发布不良信息的“网民”闭口不语或知趣退出为止。
为此，我建议学校内文明上网、健康上网的良好氛围，帮助同学们自觉抵制诱惑，远离网吧，从我做起、从身边做起，自觉成为一个合格的文明网民。
祝你好运 望采纳
学生和家长文明上网的心得体会
学生和家长文明上网的心得体会文章来 源初中教师网w9 1 我伴孩子网海冲浪 孙佩瑶同学家长 我曾经接触过许多同学家长，谈及给孩子买电脑上网一事，多数是谈之色变。
或坚决不予考虑以免后患，或喋喋抱怨忧心忡忡，或如坐针毡却又寸步不离。
作为现代科技的代表，网络如何成为了让家长们谈虎色变的洪水猛兽了呢
在国外，鼓励孩子上网查资料以完成部分作业，在各个门户网站及时了解最新时事，网络成为孩子们不可缺少的学习工具。
而为什么这个好东西在我们身边就不好呢
是南桔北枳么
也许在国内许多学校开展了一些实践性学习活动，孩子们借助网络完成了学习，让教师家长们刮目相看。
为什么孩子们同为上网，却有不同的结果
我想，这首先是一个转变观念的问题，其次是如何引导的问题。
记得两年前，我给孩子买电脑时，最初也没有考虑到上网。
只是希望让她学习一些电脑基础知识，平时打打文稿，进行一些功课辅导或打打小游戏轻松一下。
目睹媒体“网络是青少年犯罪又一诱因”“网络污染人际关系”等等触目惊心的标题，我始终不敢越雷池半步。
反而是女儿转变了我的观念。
女儿某天提出要求上网，并对其理由侃侃而谈“中国社会科学院网络中心主任解延德同志指出：互联网只是工具，我深信只要掌握互联网的人有科学性，互联网就有革命性和人性，就为我们的事业服务，为我们的奋斗目标服务。
”“任何事物都是有其两面性的。
”“实践出真知。
”……显然，女儿是蓄谋已
文明上网得学习心得
增强文明上网意识,科学上网,营造良好的网络环境同学们：科学技术日新月异，社会经济飞速发展，已把我们带到了网络时代，四通八达的信息高速公路使人们越来越离不开网络了。
坐享多媒体教学的形象、生动、高效，在电子阅览室轻松查询等等，网络作为信息高速广泛传播的载体，为资源共享，交流互动提供了极好的途径，网络正融入我们的生活，改变我们的生活方式。
我校也正在为建设一流的数字校园努力，建网站、设网页，方便了大家学习沟通。
为更好地利用网络，充分发挥网络优势，并配合加强未成年人思想道德的全方位进行，提高同学们的信息素养，我们在此发出倡议，呼吁大家增强文明上网意识，科学上网，营造良好的网络环境，并真诚希望同学们做好以下几点：一、加强自我监督，不浏览不良信息。
网络是一把双刃剑，其传播速度之快，范围之广，信息量大、杂等特点决定了它也有这两面性。
一些反动的，充斥着暴力、淫秽的不健康信息仍猖獗地出没于互联网。
我们青少年正处于成长阶段，心理尚未成熟，思想上还有很大的可塑性，如果被不良思想腐蚀，甚至深受毒害、不能自拔那将引向罪恶，失去青春。
此类触目惊心的事件并不鲜见，我们不希望看到可怕事情的发生。
二、不沉溺网络，热衷于游戏。
如今网络游戏铺天盖地，网上聊天、棋牌、影视等娱乐方式五花八门。
如果不加以自控，在这些方面花过多的时间和精力，小则分散注意、影响学习，大则损害身心健康。
因此要做到有所节制，将更多时间花于学习。
三、将合理利用网络资源与提高学习有机结合。
社会、学校已为我们创造了良好的基础，网上学习、资源下载等学习形式多样，我们也可以参与自己的校园网络，在网上浏览学校动态，通过论坛发表观点，交流思想，制作网页，展示风采，以此丰富课余生活。
四、互相监督，形成良好氛围。
同学之间应互相帮助，对上网发表不文明的言论加以制止，加以教育；积极交流学习心得，形成科学利用网络的习惯。
同学们，网络需要文明，网络需要健康。
行动起来吧，献网络一片蓝天。
网上学习心得体会
益智课堂与力培养习心得体会我很荣幸地参加了这次研讨会然培训时间不长，但收获颇大，感想也颇多。
对小学的数学有了新的认识，有了新的出发点，对我以后的教育工作有了很大的启发。
我是一名四年级的数学老师，在忙于传授知识的时候，可能就忽视了孩子们能力的培养。
有了这次的学习，让我停下了脚步，思考我也应该让我的孩子们，也在游戏间学习，获得能力的提高。
小游戏大智慧这个活动，真的值得我们学习。
下面，我就此次学习培训的经历，简要地谈谈我的几点感受。
一、学习培训的经历回顾这次观摩了六节数学课，也聆听了这五位教师的设计思路，以及他们团队对课的解说，同时专家对他们的课进行了点评。
我的回顾：第一节课《七巧板的奥秘》，授课教师王庆伟。
从七巧板的历史引入，古代根据人的多少，对桌子进行拼摆，学生使用的桌子正是七巧板的拼摆，巧妙的从过去转化到现在，同时也告诉我们七巧板对我们的未来也会有影响。
每一个环节王老师都巧妙的选用了一个成语，每个成语都告诉我们了，这一环节要干什么。
从形影不离到如影随形再到形由心生，从简到难、从部分到整体、从布置任务到创造想象，在这个过程中孩子们边动手操作边叙述过程，培养了孩子的观察力、动手操作能力、语音表达能力、思考力。
有一处情景我记忆的特别深，在形影不离这个环节中第四位孩子和其他孩子的拼摆方式，当着个男孩拿出不同板的时候，我在想这个孩子拼错了，可是当他完成这个小猫的图案时，我
网瘾 心得体会400字
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。
上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。
瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。
网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。
网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何消除呢
既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。
所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。
具体办法是认知行为疗法。
1.认知。
家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。
家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。
网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。
做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。
这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。
青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。
如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。
叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。
拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。
家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
青少年网瘾心理分析及对策 一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。
在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。
这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。
调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。
没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。
因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。
青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。
在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。
而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。
（爱护环境倡导绿色健康生活）是写心得体会600字
在现实生活中，我们每个人都生活在一定的家庭环境中，特别需要有一个温馨健康的家居环境，环境保护与我们的生活息息相关。
学习绿色健康常识，掌握缔造健康生活环境的方法、技巧，让绿色健康走进家庭，开展家庭环保活动，真正踏进纯净的生活空间，走向绿色生活时代，不但是每一个人家庭成员的执着追求和自觉选择，而且对保护生活环境，创建绿色健康家庭，构建文明和谐社会也具有不可替代的重要作用。
提高环保意识，让绿色健康走进家庭，营造温馨家居环境，已成为全面建设文明和谐家庭，走向绿色生活时代的自然选择。
绿色健康家庭对环保的要求是多方面的，要培育、管护和科学合理利用一切家庭环保资源，满足家庭环保建设和发展的不同需求。
打造健康完美的绿色生活空间，不仅需要宝贵的花草树木、等生物资源，也需要从生活起居、衣食住行、生活用品家居装修等方面着手，进行家庭环境建设，切实保护好我们赖以生存的家园。
绿色生活始终是我们心中永远的爱，令人陶醉，给人健康。
目前，很多家庭生态建设正处在一个重要的变革和转折时期，正在由单纯的家庭环境卫生走向绿色健康生活建设的发展变化。
树立家庭环保意识，扩大环保范围，赋予整个家庭丰富的环保内涵，除了生活起居、衣食住行和生活习惯等方面外，还包括水、阳光、空气、生活用品、家用电器以及家居装修等都应予以环保，与动植物和谐相处，尊重自然，爱护自然，保护自然，营造温馨家居环境。
文明上网的心得100字左右
网络是一把“双刃剑”，好好地利用它将会对自己十分有利，也使我们生活十分方便。
但是如果你不好好地利用它，将会把你引入歧途，引到犯罪的道路上去，让你无法自拔。
作为中学生的我们，不能被网络的不良因素所影响，应当努力地学习，把自己的成绩提高，将来为社会作出最大的贡献。
让我们一起行动起来，共同创建绿色网络，创建美好未来。
