消防献身使命建功高原心得体会
无论关岭“6.28”特大地质灾害抢险救援现还是在时间长达数月的抗冰旱战场，每当人民群众有难时，都能看到武警官兵的身影。
那抹橄榄绿使人安定、予人希望。
近年来，武警贵州总队全体官兵忠实践行当代革命军人核心价值观，在执勤、处突、反恐及抢险救灾、支援地方建设等方面做出了重要贡献，被各级党委政府和人民群众誉为贵州社会稳定的“中流砥柱”，经济发展的“守护神”。
读完《沁园春雪》后的感受
当我读的《沁园春，雪》，生有感悟的时候，仿佛又看到了那个中华人民觉得出色的人物角色一一，不由得想起毛主席写诗时心中的豪放风格，磅礴气势，广阔的胸怀，这首诗中用藏着我们祖国壮丽山河的画卷，使人读后对毛主席气壮山河的豪迈之情，佩服不已
沁园春 雪 上下阕的主要内容是谢谢
预防1、刚进入高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。
但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确的照顾好自己，1-3天后，一般上述症状好转或消失。
高原反应有所缓减，也不要觉得没什么大碍了，更要注意身体，不要做大幅度的运动。
2、人们常常用吸氧来缓减身体的不适应。
当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。
这样便延缓了适应高原的时间。
建议：如果你不是很艰难的气短、呼吸困难最好不要过早的使用氧气，让自己的身体尽可能快速的适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，适量的少吃多餐，让自己很快的适应。
最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，在出发前就要准备好大量的矿泉水。
5、初到高原，不可急速行走，不能奔跑，不能做大幅度的体力劳动，最好是找个地方好好的休息一下，补充下睡眠。
6、初到高原，要防止受凉引起的感冒疾病等。
感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
高原的昼夜温差大，多穿点衣服，千万不要让自己冻着。
治疗1，如果高如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到附近的医院进行输液、吸氧、吃药，如果实在受不了高原反应就要做好打算趁早返回内地，不要强硬的呆下去。
2、选择条件好一点的宾馆入住，使自己有个良好的环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。
另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
3、择较好的旅游车辆，如果是自驾游最好选择越野车，或者宽松的进口面包车，使旅途更舒适。
4、旅游途中的行程最好安排宽松，不要跟随得太紧，以免身体上吃不消，最好先低海拔，在高海拔。
5、预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、红花油、葡萄糖等，备用在旅行包里，进山前二天就开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要注意防晒和防干燥，带好防光眩墨镜、遮阳帽、防晒霜可以减少紫外线的直射对皮肤造成伤害，唇膏、保湿身体乳预防嘴唇和身体太干燥，擦些可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
歌颂祖国的诗歌132字∼140字
吐蕃别馆和周十一郎中杨七录事望白水山作」吕温 纯精结奇状.皎皎天一涯.玉嶂拥清气.莲峰开白花. 半岩晦云雪.高顶澄烟霞.朝昏对宾馆.隐映如仙家. 夙闻蕴孤尚.终欲穷幽遐.暂因行役暇.偶得志所嘉. 明时无外户.胜境即中华.况今舅甥国.谁道隔流沙.
