部队领导让写一篇强化军魂意识，坚决听从指挥的心得体会，1000字，谢谢了。
没有强大的人民军队和党确领导，中国就不可能个落后的民地半封建社会从新站。
兵可以千日不用，但不可以一日不备。
虽然和平发展已成为时代主题，但我们仍要增强忧患意识，做到居安思危，这也是我们党治理国家的重大原则，强国必须强军，强军才能卫国，中华人民必须吸取历史教训，牢固树立随时准备打仗的思想，中国共产党绝不容许历史重现!存手打~点个赞呗\\\\(≧▽≦)\\\/
部队士官半年工作总结
一、 取成绩1.加强学习，强化一个”字。
XX年我加强了学习，不断提高自己的理论。
在工作中利用一切机会学习。
在学习的时间上注重一个“钻”字，在学习的范围上体现一个“广”字，在学习的内容上强调一个“深”字，在学习的运用上突出一个“活”字。
致力于解决预备役部队的各种复杂问题，自觉加强政治理论特别是科学发展观、xx届三中全会精神的学习，通过网络、书刊和报纸学习其他单位的先进经验和相关专业知识，发挥“拿来主义”精神，在学用上找准结合点，不断提高政治理论水平和指导工作实践的能力。
通过学习，感到本人有了“三个新的提高”：一是政治理论水平有新的提高。
能够正确把握科学发展观的精神实质和丰富内涵，对党的最新理论有了比较系统地掌握。
二是政治鉴别力和政治敏锐性，执行政策的能力有新的提高。
三是统揽全局、协调各方的能力有新的提高。
在工作中能够站在大局的高度抓方向，抓重点，抓主要矛盾，带动全面。
能够把干部群众拧成一股绳，充分调动方方面面的积极性和主动性。
更多克艘“总结王-zongjiewang”2.坚定信念，做到一个“信”字。
作为部队士官，本人深感只有堂堂正正做人、踏踏实实做事，才能赢得人们的拥戴和信赖，才能更好地团结和带领广大党员干部开创新业绩，才能不辜负组织的信任和官兵的重托。
本人始终坚持加强思想修养，保持“三种状态”，树立良好形象。
一是始终保持着开拓创新的精神状态，一直保持着争创一流的工作热情。
二是始终保持着务实的精神状态。
一年来，本人始终保持着强烈的事业心和责任感，以建设务实高效的司令机关为己任，坚持“说了就算，定了就干，干就干好”的原则，不搞形式主义和表面文章。
三是始终保持着艰苦奋斗的精神状态。
近年来，本人能够坚持发扬艰苦奋斗的优良作风。
在生活上艰苦朴素，勤俭节约，不横攀竖比，不奢侈浪费；在工作上吃苦耐劳，始终保持一股勇气和锐气；在思想上能够树立正确的世界观、人生观和价值观，自觉抵制享乐主义和极端个人主义等不良思想的侵蚀，时刻提高警惕，严以自律。
3.身体力行，常念一个“带”字。
在工作中时时处处发挥“领头羊”应有的示范、表率、带动作用：做提高素质的“领路人”、做政治上的“明白人”、做群众的“贴心人”、做作风上的“正派人”、做经济上的“清白人”、做工作上的“带头人”。
一是发挥模范带头作用。
着眼打造务实、高效、一流的司令部机关，以身作则、身先士卒，坚持要求部属做到的，自己带头做到，要求部属遵守的，自己模范遵守，充分调动和发挥了同志们积极努力工作、争创一流业绩的积极性，凝聚了司令部工作的合力，提高了工作效率和工作水平。
一年来，我没有一次无故迟到，早退，不上班的现象。
节假日、双休日值班也从不擅离岗位，都是二十四小时在位。
二是提高谋事能力。
坚持“谋事在先”，增强工作的预见性，在谋全局、抓大事上超前运作，变被动为主动，及时、客观、有效地为领导决策提供可资借鉴的信息导向和参考价值较高的建议、意见。
三是坚持办实事、求实效，提高协调能力和督促落实能力。
主动协调好方方面面的关系，凝聚各部门工作合力。
加强对团队中心工作、重点工作的督促检查，提高抓落实、求实效的工作能力，使党委的重大决策得到较好地贯彻和落实。
4.要求部属，坚持一个“严”字。
按照“学有所思、思有所悟、悟有所行、行有所果”的思想和忠诚党的事业，维护党的纪律的原则，要求自己和部属必须坚持做到“三常”：常学，在刻苦学习中夯实自[FS:PAGE]己履行职责所需理论水平的根基；常思，在创新中提高履行职责的能力水平，努力在理性思考中提高判断问题、筹划工作和指导落实的能力素质；常用，在工作实践中研究新情况、谋划新思路、解决新问题、求得新成效。
成为知识型、谋划型，务实型，开拓型，复合型的参谋人才。
自觉并要求所属人员做到“政治上不麻木，具有政治上的敏锐性；政策上不糊涂，具有办事的原则性；纪律上不淡薄，具有谨慎的纪律性；管理上不松弛，具有自律的约束性；生活上不失控，具有作风的严谨性；工作上不务虚，具有求真的扎实性。
”二、 存在问题 1.学习方面存在差距。
一是与“用科学的理论来武装头脑”的高度有差距， 自我感觉学习缺乏系统性、组织学习缺乏经常性。
二是同“与进俱进”的思想有差距， 思想解放不够、创新意识不足。
三是与“务实高效”的工作作风有差距。
在“快、深、严、实、韧”字的体现上还不够。
2、在工作上有时存在着不扎实、不细致、不深入的问题。
在日常业务工作中有时存在着满足于现状，上面布置什么就干什么，工作方法平平踏踏、照抄照搬的现象。
有时工作不够刻苦，工作不够深入，精力和能力没有百分之百地发挥，“脑勤、嘴勤”做得比较好一点，“手勤、 腿勤”做得差一点。
一、回顾一年来，工作表现好的方面：（一）政治思想稳定。
在工作中不断加强自身学习，坚持用政治理论知识充实自己，使自己在思想认识和能力素质上有了很大的进步，学习中，使我开阔了视野、拓宽了知识、坚定了政治立场，政治思想素质和理论水平有了明显提高，鉴别是非能力也得到了很大的提高。
今年以来，共在《xx报》、《xx日报》上稿20余篇，xx电视台上稿7篇，主持本团新闻3台，播《军营之声》500余篇，3至9月份在政治处工作。
（二）作风纪律严。
工作和日常生活中严格要求自己，不做违纪违规的事，严格按条令条例办事。
作为机关公勤人员，我清楚的知道贯彻落实条令条例是打牢部队基础的经常性工作，是确保部队秩序正规、安全稳定的根本保障。
所以我时刻遵守团队的规章制度，从点滴入手、从小事做起，绝不忽冷忽热，把条令条例所规定的落到实处，确保团队建设稳步前进。
（三）思想素质好。
首先是尊重领导、团结战友。
工作中时刻服从命令、听从指挥，时刻听招唤认真完成领导下达的各项任务。
工作中能够摆正自己的位置时刻保持清醒的头脑做到不该看的不看、不该听的不听、不该问的不问、不该说的不说，坚决不在背后议论领导、战友。
在生活中同战友相互关心、相互帮助、共同健康成长；在工作中同战友相互学习相互鼓励共同进步，时刻把战友当兄弟。
其次是个人形象树得好，不拖团队整体形象的后腿。
无论何时何地都不放松自己，时刻按条令条例规范自己的一言一行，时刻遵守社会公德等，时刻把团队的集体荣誉装在心里。
（四）工作能力强。
到机关工作以来积极学习本职业务，奋发向上、力求上进，不断提高工作能力。
精通本职业务，高标准完成本职工作任务。
能够做到认真完成上级领导交给的各项任务和指示。
二、回顾一年来工作中存在不足的方面有以下几点：（一）参加学习的积极性还不够高；（二）参加锻炼的积极性不够热；（三）对自身的管控要求还不严格；（四）在日常的生活中不注意细节和个人养成；（五）在服从命令方面不坚决。
三、下步打算（一）加强自身学习与养成，提高自身能力素质；（二）加强自身管控力度，确保不违规违纪；（三）坚决落实上级的指示命令；（四）加强自身的为人处世。
以上是我一年来的工作总结，还有存在许多问题与不足，请xx批评指正，我将诚恳接受并坚决改正。
听党话，跟党走征文1000字
听党话，跟党走多少年来，人们喜爱歌是《没有共就没有新中国》团结就是力量》、《社会主义好》等。
时代发展了，社会进步了，人民群众对党的深厚感情没有变，永远跟党走的坚定信念没有变。
这歌声，必将伴随着我们不断开创中国特色社会主义的宏图伟业。
永远跟党走，是中国人民历经28年的英勇奋斗得出的历史结论。
中国共产党从诞生的那一天起，就把为人民谋利益写在自己的旗帜上。
中国共产党人为了民族和人民的利益，英勇牺牲，不懈奋斗，终于推翻了“三座大山”，建立社会主义新中国。
人民赢得了当家作主的权利，中国人民从此站起来了。
“没有共产党就没有新中国”，道出了亿万人民的心声。
永远跟党走，是人民群众在社会主义革命、建设和改革奋斗历程中牢固树立的信念。
古田会议铸军魂读后感800字
一、要始终把增强政治性放在首位、举过头顶，做强化“四个意识”的表率 政治性是红十字事业的灵魂，只有放在首要的、第一位的位置，始终把自己置于党的领导之下，在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致、坚决贯彻党的意志和主张，才能经受起各种风浪的考验，担当起发动群众、联系群众、服务群众之大任。
一要切实强化“听党话、跟党走”的政治意识。
政治意识体现在理论上为政治方向、政治立场和政治观点，体现在具体上就是听党话、跟党走，在大是大非面前方向特别明确、立场特别坚定、观点特别鲜明，始终保持清醒的政治头脑和高度的政治觉悟，牢牢把握红十字事业的发展方向，做到党叫干啥就干啥，铁心跟党干事业。
二要切实强化“听招呼、守规矩”的纪律意识。
纪律是坚持党对红十字会的绝对领导、贯彻执行党的路线方针政策的重要保证，是提高红十字事业凝聚力、影响力、感召力、救助力和公信力的坚定基础。
强化纪律意识，就是要听招呼、守规矩，在增强纪律的执行力上下功夫。
做到纪律是带电的“高压线”，任何时候都“碰不得”；纪律面前没有“特殊”，什么人都“牛不得”；纪律是“刚性的”，什么情况下都“软不得”。
坚持不变通、不走样、不打折扣，以严格的纪律维护党的形象、扩大自身影响。
三要切实强化“办实事、解难事”的宗旨意识。
党的宗旨是全心全意无人民服务，代表着人民的根本利益。
宗旨意识的一个重要方面是诚心诚意为群众办实事、解难事、办好事。
这不仅是最大的政治，也是最根本的出发点和落脚点。
因此，红十字会必须把党的宗旨视为自己的宗旨，把党的着眼点作为自己的工作目标，积极实现好、维护好、发展好人民群众的根本利益，为党增光添彩。
四要切实强化“敢揭短、常纠偏”的问题意识。
坚持问题导向，不仅是创新发展红十字事业的科学方法，更是加速推进红十字事业的最现实的政治。
俗话说：发现问题是水平，解决问题是政绩。
敢于发现和正视自身的问题，善于揭短亮丑找出问题，不断纠正和解决存在问题，不仅可以在不断解决问题中促进和完善自身建设，而且可以减少党的损失，增添党的光彩。
因此，红十字会要始终坚持问题导向，不断用新视角发现问题，用新标准查找问题，用新思路解决问题，从而推进红十字事业快速发展。
二、要始终把增强先进性作为目标、视为方向，做坚守“四个在先”的表率 红十字是一种精神，更是一面旗帜。
之所以能成为参与人数最多、影响范围最广、认同程度最高的世界三大组织之一，最关键、最重要的是先进性使然：先进的理念、先进的组织、先进的内涵、先进的方法。
因此，红十字会必须把先进性作为自己奋斗的目标，视为推动事业发展的方向。
因为只有与先进为伍，才能与时俱进不落伍；只有与先进相伴，才能传承精神不间断；只有与先进相随，才能继往开来再争先。
一要学习在先，抢占思想上的制高点。
要充分认清学习是事业发展的第一需要，是服务人民的第一党性，是履职尽责的第一能力，是成就崇高的第一品德，是加速推动的第一阶梯。
始终走在思想的前列、站在时代的前列思考和谋划红十字事业，推动事业的不断发展。
二要创新在先，抢占发展上的制高点。
“新”都是“创”出来的，惟“新”才能推动红十字事业的发展。
因此，就必须在谋划发展上要有新思路，解决问题上要有新突破，工作提高上要有新方法，抓好落实上要有新举措，以创新精神引领红十字事业的快速发展。
三要奉献在先，抢占事业上的制高点。
无私奉献是事业心的外在表现，也是成就事业的重要前提和基础。
强烈的奉献意识既是弘扬红十字精神的重要内容，又是推进红十字事业发展不可缺少的高贵品质。
因此，就要坚持用心想事，心无旁骛，把心思都用在红十字事业上；坚持用智谋事，依政策办事、按程序办事、照规律办事，开动脑筋，不断探索红十字事业发展的新思路、新路径；坚持用力干事，脚踏实地，励精图治，提高能力，始终保持昂扬的精神状态，为开创红十字事业发展新局面干出一番业绩。
四要冲锋在先，抢占关键时的制高点。
关键时刻能否站出来、冲在先，是对一个组织和个人是否具有先进性的最好检验。
红十字会履行着备灾救灾任务，一旦有灾情，要迅速动员抗灾救灾，在最短时间内赶赴一线，最大程度减轻灾害损失；要冲锋在前，享受在后，哪里最危险、哪里最艰苦、哪里最需要就出现在哪里，成为群众抗灾救灾的顶梁柱，树立起牺牲奉献的良好形象。
三、要始终把增强群众性当作生命、奉为法宝，做坚持“四个一切”的表率 红十字事业的群众性既体现在参与人数之多之广上，又体现在服务人民群众之多之广上。
这充分说明红十字事业的根基在人民、血脉在人民、力量在人民、作为在人民，离开了人民就会失去生命。
因此，群众性是维系红十字事业发展的生命，也是维系红十字事业生存不可失去的关键因素，必须始终坚守，永不偏离。
一要把“一切为了群众”作为人道事业的生命之魂。
乐民之乐者民亦乐；忧民之忧者民亦忧者忧。
一切为了群众是红十字会的本色所在，是永葆先进性的根本所在，就要把一切工作的落脚点和出发点都放在“为了群众”上，把人民的呼声作为第一需要，把人民的需求作为第一信号，一切为了实现好人民利益；把人民利益放在心上，身怀爱民之心，履行为民之责，善谋为民之策，多办利民之事，一切为了维护好人民利益；怀着强烈的事业心、责任感，真心实意为群众解难事、办实事、办好事，一切为了发展好人民利益。
二要把“一切依靠群众”作为人道事业的生命之基。
一切依靠群众是红十字事业发展的力量之源、生命之基，必须充分认清人民群众是物质财富和精神财富的创造者，是社会变革的决定力量；必须始终尊重人民群众的主体地位，发挥人民群众首创精神，虚心向群众学习，汲取群众的正确意见，在推进红十字事业中充分发挥人民群众的重要作用。
三要把“一切向群众负责”作为人道事业的生命之需。
向群众负责是责任之所系、感情之所现、知恩之所报；向群众负责，就是要制定一些符合人民利益的政策，做出一些让人民喜欢的决策，规划一些对人民有益的方案；向群众负责，就要敢于担当、敢于负责、敢讲实话、敢报实情，不推诿、不扯皮，以实际行动对人民负好责、尽好责。
四要把“一切服务群众”作为人道事业的生命之要。
一切服务群众就是要把一切从人民利益出发作为全部行动的最高准则。
把“全心全意”、“完全”、“彻底”作为为人民服务的根本标准。
要增强服务意识，以服务群众、人道关爱为己任；要提高服务能力，特别是在“三救”工作上下工夫，锻造一批懂服务、会服务、能服务、优服务的红十字队伍；要注重服务质量，把群众是否满意作为服务好坏的评判标准，对关系群众利益的民生项目，要做一件成就一件，做一桩干好一桩，确实让群众既高兴满意又得到实惠。
中学生篮球队训练计划（详细到每周的训练计划）
中学篮球队的训练工作 中学篮球运动的训练工作是在教练员的指导下，全面发展运动员的，提高技术战术水平，推动群众性篮球活动开展的一项必不可少的措施，是中学生课外体育活动的一项重要组织形式，符合国家体委篮球训练必须从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的方针。
积极开展中学生篮球业余训练，有利于提高学校篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，培养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促入学校精神文明建设，更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者。
一、中学篮球队的组建与管理 中学篮球队的组建工作一般可采取推荐和选拔的方法入行。
有条件的学校可按年级或班级比赛逐级入行选拔，除注重选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生入渗入渗出校代表队外，选拔时还应注重下列基本条件： （1）身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细，脚大足弓深为好。
（2）：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。
（3）：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。
（4）技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。
可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，看察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。
初中学生年龄尚小，技术基础的要求应与高中学生有所不同。
（5）心理素质：心理素质是指在智力活动中和在行为上反应出来的反射能力。
如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。
经选拔的队员名单应张榜公布，以引起学校重视和激发队员的责任感和荣誉感。
在公布前还应征求班主任和学校领导意见，以得到他们的支持和帮助。
学校篮球队成立后，应列渗透学校教务管理、后勤管理和学校整体目标管理之中，在体育教研组详细指导下入行日常训练与管理。
要加强组织领导，选派好教练员，除建立必要的管理制度和加强教育外，学校篮球队管理关键在三落实： （1）人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组详细领导下入行，应请学校明确一名副校长分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。
（2）训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。
制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛计划。
要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。
因为篮球是集体项目，队员之间必须经过较长时间的配合才能达到默契。
训练时若人员不保证，，则影响训练计划的完成和全队水平的提高。
（3）必要的经费、器材要落实：这里主要是指教练员与队员的必要补助费和比赛服装及一些交通费和球等。
如不注重解决，则可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。
二、中学篮球队训练任务与内容 中学篮球业余训练是整个工作的一个重要环节，是我国三级训练体制中的初级训练形式。
的根本目的，在于充分发挥运动员的生理、心理潜力，提高运动水平，创造优异专项运动成绩。
但是中学篮球队训练是在业余时间入行的，学生必须努力完成教育部门颁发的各科，并在上好体育课，完成体育教学任务的同对，在课余时间完成训练任务。
因此，根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是： （1）加强身体训练，全面发展，促入正常发育，增强体质，提高机体能力。
（2）学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。
（3）为高一级的运动队和专门学校培养输送后备人才，为篮球运动的普及与提高培养优秀骨干。
（4）入行爱国主义和，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的。
实现中学篮球训练任务，必须有明确的训练内容与要求。
训练内容的选择应根据学校业余训练大纲的规定，篮球规律和结合中学生实际水平等因素选择确定，并严格在训练计划中付之实施。
篮球训练工作要果断贯彻我国篮球运动积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确的方针。
训练内容包括六个方面： （1）作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。
要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于入取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重听从裁判，胜不骄、败不馁。
作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。
（2）身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。
根据中学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注重把身体素质训练与技术训练有机结合。
（2）技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。
技术训练要按全面、实用、准确、熟练的要求入行。
中学生模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。
因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求规范化。
技术训练应注重基本功和常用技术两个方面。
篮球基本功包括手功、脚功、视野、腰胯和意识五个方面。
各种基本功的训练对掌握技术，运用技能，形成熟练的技巧有十分重要的意义。
常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。
要确立以快速为中心，以手脚基本功为基础，以投篮为重点全面训练的指导思想。
战术是比赛中攻守对抗的方法。
战术内容多、制约性大，必须结合中学生实际水平出发抓好个人攻守战术行动和攻守基础配合为主，结合快攻再到全队配合。
注重培养学生的想象和思维的创造性，提高分析与综合思维能力，深刻领会篮球运动对抗规律和对规则的理解与运用。
（4）心理素质训练：心理素质训练是有意识、有目的地采用一定的手段、方法，对运动员施加影响，以发展其心理品质和调节心理状态的教育过程。
心理素质训练的方法主要有模拟训练、自我暗示（自信心）训练、注重力集中训练和放松训练等。
心理训练应结合意志品质、情感、作风等入行训练，同时应注重在重大比赛或重要场次比赛中锻炼运动员，使之经受实战考验，以培养良好的心理素质。
（5）智力训练：智力训练是在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平的训练。
现代篮球运动要求运动员具备较高的文化知识和智力水平去熟悉、掌握篮球运动的规律，从而提高运动技术水平。
同时也要求教练员更多地吸取和应用其他科学理论来入行科学化训练，以提高运动员智能。
智力训练可采用多种方法入行。
如写训练日记、训练心得体会，准备会及赛后总结会的发言，组织专题讨论，请专家作专题报告，看摩比赛等，都可以培养和发展运动员的智力水平。
（6）篮球意识训练：篮球意识是指运动员在训练和比赛中，经过大脑积极思维而产生正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。
是篮球运动员在长期实践活动中，从熟悉过程中积累起来的正确心理和生理机能的反射活动。
篮球意识是篮球运动员最宝贵的精髓，没有篮球意识的运动员，就不可能在激烈对抗中正确支配自己的行动，发挥技术水平。
篮球意识可以通过学习专项篮球理论、技术战术实践、教练员启发诱导和运动员长期反复实践中不断总结等逐步培养和强化。
三、中学篮球队训练计划的制定与实施 训练计划是训练工作的依据。
因此，篮球队制定切实可行、符合实际的训练计划，对篮球队提高运动技术水平十分重要。
初中阶段篮球队的训练计划，主要包括多年（三年）训练计划、学年训练计划、周训练计划和课时训练计划等。
1．多年训练计划 初中阶段以三年为期制定总体计划。
要贯彻从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的指导思想。
多年训练计划包括以下主要内容： （1）三年训练的基本设想和达到的目标。
（2）对运动员思想、意志品质、身体条件、年龄、生理特点、基本技术等基本情况的分析。
（3）各年度（学年）的训练任务、技术指标及主要措施。
（4）比赛安排及名次要求。
（5）测定和评定训练水平与全面考核措施。
2．学年（包括第一学期与第二学期）训练计划 学年训练计划是三年训练计划的一部分，是利用课余时间有计划、有组织、较系统地落实三年训练计划的指标与内容。
它的主要内容包括： （1）提出学年训练总任务。
（2）提出比赛达到的目标和身体、技术的指标。
（3）划分训练周期和各周期的任务。
中学篮球队的训练可按学期分为两个周期，每学期分为训练期、比赛、或休整期。
训练期：它的主要任务是全面发展与提高一般与专项身体素质，掌握与提高基本技术和战术的质量，同时加强作风的培养，逐步形成自己的风格。
比赛或休整期：比赛是为了检查训练情况，锻炼队伍，发挥水平，争取优异成绩。
如果学期没有比赛任务，也要入渗透休整阶段，它主要是总结经验，消除疲劳，养精蓄锐，以便新学期投渗透新的训练阶段。
（4）检查训练工作与安排考核时间。
（5）学期结束入行训练工作小结。
3．周训练计划 周训练计划是详细落实学年训练计划到每一周中去。
主要内容包括：一周训练任务与要求；确定训练次数与时间；训练内容与运动负荷；比赛与测验安排等（见表5-4）。
4．课时训练计划 课时训练计划是根据每周的训练计划安排、制定课时训练计划（教案）。
训练课是整个学年训练过程中最基本和最重要的组织形式，教案是上好训练课的基础和评估训练质量的依据。
训练课教案基本和体育课教案形式相同，分为开始与准备部分、基本部分与结束部分。
教案的内容除明确本课的详细任务、训练内容与要求外，还应注重安排选择练习的形式、手段、练习时间、强度、密度等。
表5-3某所中学篮球队周训练计划示例 四、少年篮球运动员的选材 当代篮球运动具有高速度、高空优势、高超技巧和高强度对抗的特点。
因此，科学选材是现代篮球运动不可缺少的重要手段。
选材条件很多，但主要是身体形态与身体素质。
表5-5和表5-6分别列举了少年篮球运动员身高与身体素质 的指标参数，供选材时参考。
表5-4不同年龄少年篮球运动员身高参考指标 表5-5不同年龄少年篮球运动员身体素质测验参考指标 五、比赛的指导工作 比赛是提高训练水平和检查训练效果的重要措施之一。
篮球比赛胜负，除与运动员身体条件、素质、技术战术及心理因素等条件有关以外，与教练员临场指导工作也有密切关系。
教练员比赛指导工作主要包括： （一）比赛前的准备工作 1．了解竞赛规程和做好调查研究工作。
要了解比赛时间、地点、参赛单位、竞赛办法和决定名次方法，还要摸清对手情况，如人员、技术和战术特点，供制订比赛计划和准备会上分析讨论。
2．制定比赛计划。
根据彼此情况入行客看分析，拟定切实可行的比赛方案，包括比赛策略、攻防对策和确定第一阵容与替补队员，提出可能会出现的问题及相应对策。
3．开好准备会。
这是赛前的动员、分析、讨论会。
教练员先提出方案与情况分析，队员充分发表意见，最终确定作战方案，做到统一思想、统一熟悉、统一行动。
（二）教练员临场指挥工作 教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运动员的积极性和充分发挥技术水平。
比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚定信心。
教练员临场指导工作主要包括如下方面： 1．比赛开局的指导。
开局是指上、下半时开始比赛的几分钟，是双方试探阶段。
教练员要尽快了解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客看实际。
如出渗透较大，就应及时调整，摆脱被动局面。
开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。
2.比赛中局的指导。
中局是指上、下半时开始比赛几分钟后至上、下半时结束前几分钟里相当长的阶段，是双方入渗透真正实力较量的阶段。
教练员要抓住一切机会组织强有力的入攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。
3．决战阶段的指导。
决战阶段是指比赛终场前的几分钟（包括决胜期）。
决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着意气消沉静掌握比赛局势。
比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握机会扩大战果；处于劣势时要坚定信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽往返败局。
4．中间休息时的指导。
上半时结束后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。
要预先估计对方策略可能的变化，提出应付办法。
（三）教练员临场指导的主要手段 教练员必须认识篮球竞赛规则，严格遵守规则对教练员的要求，充分利用规则允许的范围实施临场指导。
教练员一般可通过下列手段实施临场指导： 1．暂停：教练员可利用每半时本方暂停和对方暂停的机会直接向队员布置任务，解决比赛中的关键问题。
可以在以下几种情况下合理使用暂停：要改变战术时；连续失误时；行动不统一时；队员疲劳时；急需重新布置计划和要求时等。
暂停时教练员要沉着意气消沉静，信心十足，语言简明扼要，态度果断坚决，切忌埋怨和指责。
2．换人：换人是教练员组织使用全队力量的主要手段。
教练员应利用换人充分调动全队最佳力量投渗入渗出比赛。
换人运用正确与否，对比赛起着重要作用。
一般可在下列情况下换人：改变战术时；有目的锻炼新手或暂停已用完、需要及时传教练员意图等。
3．信号联系：教练员可通过手势、语言或暗示等信号与场上队员联系，及时提醒队员的行动、战术变化或调整队员位置等。
（四）教练员临场指导修养 1．全面性与稳定性。
教练员在临场指导中要全面看察情况，认真思考，把握关键，从容不迫，临危不乱。
要情绪稳定，胸怀大局，有胜败乃兵家常事的大将风度。
2．敏捷性与坚决性。
教练员看察与思考问题作出判断要快，采取对策果断坚决。
要有入不求名，退不避过的思想境界。
3．不断学习、不断提高。
为适应篮球运动的发展，教练员要不断学习先入的科学知识，提高自己的训练水平和指导艺术。
（五）比赛后的小结工作 篮球运动水平提高的过程是训练-比赛-总结的过程。
只有不断通过小结，肯定成绩，找出存在问题，分析产生问题的原因，提出解决问题的办法，不断改入训练方法，提高训练质量，才能提高技术、战术水平。
通过总结，队员之间相互学习，增入团结，使球队成为一个团结战斗的集体。
