芭蕾舞基本功超痛作文dvggn
昏黄的灯光投射在场，一个穿着粉色单柔弱瘦小的女孩单立，安静地趴在护栏上，另一条腿被在她身后的父亲轻轻扳起。
照片上，一老一少的身影在周围鳞次栉比的高楼大厦的包围中，显得那么“形影孤单”。
但是，劈腿练功的小女孩，抬头仰望星空的明亮双眸中却又饱藏着许多希冀与梦想。
简单的画面，定格了一名家境贫寒的女孩，为了坚持自己的舞蹈梦想，不畏艰难勇于追梦的故事。
自去年10月下旬以来，这张被网友评为“最感人的照片”及“路灯下的芭蕾舞女孩”的故事在网络上被网友争相转载，小女孩的可爱与执着深深打动了我们。
这个小女孩叫姚启凤，今年11岁，她的家在成都市一个破旧的棚户大杂院里。
“我推开柜门一看，三只大老鼠正捧着银元磨牙呢，我一把抢过银元，可是一只老鼠死死咬着不放，于是，我和老鼠抢起了银元……”这是姚启凤写的一篇作文《我和我家一枚银元的故事》，非常真实地描述了她现在所居住的环境，头上是牛皮纸糊的屋顶，屋里常有老鼠做伴。
从小对舞蹈痴迷的她，梦想有朝一日能成为芭蕾舞演员。
然而父母每月不过千元的收入，难以负担她上舞蹈班的培训费用。
可从开始练习舞蹈那天起，懂事的小启凤就和其他孩子不同。
她站在家里不足六尺宽的床上，对着屋里那台破旧的电视，一招一式地模仿着画面上舞蹈演员的动作。
为了让女儿有更大的练习空间，父亲每天傍晚将一张捡来的毯子铺在家附近小广场的路灯下，帮女儿练习舞蹈基本功。
她身上穿的练功服，是父母从地摊上淘来的处理货，家里唯一一双打着层层补丁的舞蹈鞋，也是别人穿旧扔掉后被启凤捡回来洗干净，缝了又逢，补了又补。
“现在很多孩子出生在优越的环境中，在家长的逼迫下学舞蹈、学才艺，在这些孩子身上已经看不到吃苦耐劳的精神和坚持。
”舞蹈家陈爱莲说，姚启凤之所以感动大家，“是因为出身寒门的她人穷志不穷，有自己的梦想追求，更有自强不息的精神
”凭着小启凤的执着与坚持，刚刚被评为三好学生的她，经过层层选拔成为学校校园舞的领舞，还顺利拿到了芭蕾舞四级证书。
后来，在大家的关注与支持下，小启凤从街边路灯下的露天广场“舞”到了中央电视台的舞台，表演了一支主题为“梦想”的芭蕾舞，圆了她能够登上真正舞台的梦想。
身着漂亮的天鹅服翩翩起舞的小启凤在节目中说：“我希望我们大家爱身边每一个人
”
求一篇学生舞蹈学期学习的计划书范文，不要教案，要学生用的，急需，度娘不到啊
三年级上学期的时候，我们转了个新学校。
我们的教学楼在最后的一栋楼房，前面都是大姐姐和大哥哥的教室和宿舍。
有一天，我在上的时候，看到了几个大姐姐在台上跳舞，舞姿优美，而且跳的非常好看，从那开始，我就喜欢上了跳舞。
终于到了暑假，我请求妈妈让我学跳舞，妈妈很快就答应了，我高兴得不得了。
第二天，我找了一家舞蹈班，这家舞蹈班的名字是伊之舞。
今天，我先到那里去试习，刚开始老师对我很好，对我很温柔，可是压腿的时候，让我们三个人组成一组，右边的人先压，一个人扳腿，另一个人压住另一条腿，压20下。
下面就该中间的，我很害怕，因为我就是中间的。
我怕疼，就不让她没压。
老师来到我跟前，对我说：“没关系的，多压几下就不疼了。
”我听了老师的话，虽然心里松了口气。
但是还有一点紧张。
第一次压下去很疼，可是压着压着就不疼了。
该左边的同学了，她的感觉和我一样。
接下来就开始下腰了。
但是，我还不会下小腰，何况还是下大腰。
老师让我们一排一排地下腰。
我给老师说：“我大腰不会下，小腰也不会下。
”老师说：“那你现在练撑腰吧。
”我说：“嗯。
”该我们这一排的时候，我就努力地在练撑腰。
现在又该练跳舞了，刚开始我跳的不怎么样，但是，过了一会我就进入了境界，跳的还不错。
“叮铃铃”下课了，妈妈来接我的时候，问我还行吗
我说：“还不错”。
就高高兴兴的回家了。
看，虽然练得很辛苦，但是有苦才有甜
跳舞感受作文(100字左右)
第一篇；我爱跳舞，听妈妈说我小的时候家里一放音乐我就跟着音乐扭屁股，妈妈说跳舞是我的天性。
有一次，妈妈看见我扭屁股，他就给我报了个拉丁舞班，可是我跳的时候就是跟不上节奏，妈妈又让我学弹钢琴，我弹了钢琴节奏一下子就跟上了老师前面每天让我多出半个小时，这半个小时一直在跟节奏，那是跟上了，可是跳的时候就又跟不上了，自从学了钢琴我的节奏一下子就可以跟上了，跳完了舞，我们要练基本功了，老师让我们下大腰，我下不去老师就用手往下压，那时候我都哭了可是到最后我一下子就可以下去，别的同学都叫我软面条，我现在已经上高级班了，有一次我们要去外面表演比赛，我们排练的时候，我认为我很认真，比赛我们得了第一名，老师说我跳得最好了，通过这次老师的表扬，我对自己更有自信心了，以后跳舞我就更认真努力了。
我希望自己以后可以当一名舞蹈老师，教更多喜欢跳舞的学生，得更多的第一，我喜欢舞蹈，更爱跳舞。
第二篇：我爱跳舞 我爱跳舞我叫张子怡，今年11岁，别看我长得眉清目秀、扎着马尾巴，其实我可是一个好玩、好动，又好奇、好学的假小子哦
我喜欢跳舞、唱歌、画画。
但我最喜欢的还是跳舞，因为跳舞能让人展示自己优美的舞姿，美丽而迷人。
不管是春天，春雷“轰隆轰隆”地响着，豆大的雨点劈头盖脸地砸下来。
夏天，太阳像个大火球，凶狠地把大地烤得热辣辣的。
还是秋天，一阵阵大风吹过，一片一片树叶飘落下来。
冬天，寒风刺骨，鹅毛大雪纷纷扬扬漫天飞舞。
我都坚持去上舞蹈课,总是用坚持不懈的恒心去练.用跳舞来填满自己空余的时光,锻炼自己健康的身体,磨练自己坚强的意志,锻炼自己高雅的气质……跳舞也不简单.既要深刻理解音乐中的内容,又要准确运用身体语言将其表达出来,还要达到感染观众的目的.“台上一分钟,台下十年功”这需要时间、汗水和意志去磨练．有时腰扭了，有时脚抽筋了，有时手受伤了。
虽然身体很累,但我毫不在意.特别是一想到只有通过自己的努力才能达到观众的认可,心里总是有一种以苦为乐的感觉。
我还参加了两次国家级业余舞蹈比赛，都夺得了银奖。
我虽然没有坐上了冠军的宝座，但我毫不气馁，因为我已经向众人展现了自己最好的成果。
余晓彤的成才之路
说起跳舞，人们的第一反应就是喜欢，可也有人说不喜欢，那是因为怕跳得不好，怕人笑话，我就是一个不喜欢跳舞的人。
有一天，我和爸爸妈妈一起去看一场舞蹈比赛，我们来到了表演大厅，这里人山人海，有许多小孩子和自己的父母一起观看，表演开始了，第一个出场的是一群八九岁的小女孩，穿着美丽的天鹅裙在舞台上尽情地跳着芭蕾舞，看着看着，妈妈就对我说：“你看她们，跳得多好呀
”不知怎么的，我看着这些“小演员”在舞台上表演得挺自然挺有神韵的，于是，我便抛却了以往的观念，喜欢上了跳舞。
一天周末的早晨，我起床吃完早餐的时候，我就对妈妈说：“妈妈，我也想学跳舞，你带我去报名吧
”妈妈说：“好啊
”我报了名，就立即可以学跳舞了，我来到舞蹈室，看到许多和我同龄的小女孩，心想：我一定会...
跳舞吧小雅教学反思
小雅偷偷跟着学芭蕾舞的姊姊一起跳舞，但是她年纪太小了，不能上芭蕾舞课，让她觉得好沮丧。
有一天她自己穿起芭蕾舞衣，幻想自己正像天鹅般跳着舞，小雅跳 得好极了，大家都惊讶的鼓掌叫好。
看到小雅认真执着的样子，妈妈决定让小雅和姐姐一起去参加舞蹈课，小雅还获得一件合身的舞衣呢
没有学过舞蹈的人都会认为，学跳舞是一件很轻松有趣的事，其实在台上跳出一曲优美的舞蹈，在台下就必须花费很多的时间，俗话说：“台上一分钟，台下十年功
”。
这个要求对于成人来说都是很难的，何况对于幼儿园的小朋友呢
为了学好一个舞步，她们就得不断地重复这个简单而又枯燥的动作，而她们的年龄特点又决定了她们的持久性是很差的（与成人相比），那又如何让她们在既不会对学习此舞步感到枯燥，又不会产生情绪的情况下，引导她们比较高兴地不断重复练习呢
第一次上舞蹈课时我非常的盲目，不知道怎么办才好，更没有自信，生怕自己教不好。
反复思量之后，选了几首和舞蹈律动，让孩子初步感受舞蹈课的乐趣。
课后发现孩子们的音乐节奏比我想象中的要好，但是在动作模仿和协调发面还有许多提升的空间。
第二堂课时，我根据她们的年龄特点：从自身的兴趣出发，创设各种情景，引导她们进行想象联想，并在这样的情境中不断的愉快的重复练习某些基本动作，直到她们练到比较到位比较完美。
比如：在练习踵趾小跑步这一个基本动作时，我就创设了“背书包上学去”的情景，“去果园摘苹果”。
开始时，用踵趾小跑步去摘苹果，到了果后，放上音乐，最后又以踵趾小跑步的动作回幼儿园。
在此情境中幼儿即开心愉快地重复练习着单纯的脚步动作，又很自然地复习了以前学过地舞蹈。
每个幼儿的都很高，一节活动下来，既激发了幼儿学习的兴趣与学习的积极性，又为下次学习其他的动作打下了良好地情绪基础。
这使幼儿进入了一种良好的学习循环中。
如果教师只是一味地放上一段音乐重复练习基本动作，幼儿可能会感觉很累，不仅是身体而且在精神上也会感到一种疲劳，并会产生一种的，如果不进行较好的引导，甚至会使原本爱学舞的孩子，对学跳舞感到害怕、厌烦。
幼儿园大班舞蹈班教学计划
一、舞蹈教学计划大班幼儿动作发展较为协调，通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。
训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力；进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感；在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力；培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
二、舞蹈教学进度安排（共16周）第一周： 熟悉幼儿 、正确的站立姿势、方位练习、下课常规等 第二周： 学习盘腿坐， 头、肩部节奏练习，动作组合第三周：勾绷脚，压腿练习组合 第四周： 地面压腿练习、开跨练习第五周：腰部训练组合第六周： 送胯练习，踏步转圈练习第七周： 芭蕾手位练习、舞蹈组合（待定内容）第八周：复习上节课的内容。
幼儿进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。
第九周：把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。
第十周把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等，形体练习、芭蕾手位、脚位练习第十一周：芭蕾组合舞 第十二周： 提压腕、硬肩练习练习，第十三周：民族舞组合（一）第十四周：民族舞组合（二） 第十五周： 舞蹈组合（待定内容）第十六周： 舞蹈组合（待定内容）
淘气包马小跳小英雄和芭蕾公主读后感怎么写
最近，我读了《淘气包马小跳系列之小英雄和芭蕾公主》这本书，读后使我感慨万千。
这本书主要讲的是：地动山摇，望龙山区突发8.0级大地震，马小跳一时间心急如焚，爷爷奶奶不就住在望龙山区吗
他们还好吗
过了好几天了，住在乡下的爷爷奶奶还查无音信。
一天，报纸上报道一位望龙山区小学生在大地震中勇救同学的感人事迹，马小跳惊奇地发现，这个名叫马天宝的小英雄，居然是自己在乡下爷爷奶奶家里见过的小伙伴“小非洲”。
又过了几天，爷爷奶奶都有了消息，奶奶的身体都很健康，奶奶和大黄狗还救了21个人哩!但是“小非洲”却失去了父母。
马小跳要把被截去右手的“小非洲”接到家里来住，还请求班主任秦老师让他们俩同桌。
还有那个被锯掉了一条腿，喜欢跳芭蕾的小女孩，她能实现和芭蕾王子跳舞的梦想吗
我读完这本书之后，发现小英雄和芭蕾公主都有一个值得我们去学习的地方，那就是乐观面对一切困难。
比如说芭蕾公主，她已经被锯掉了一条腿，居然还想着实现她的芭蕾梦想。
那是多么的乐观，懂芭蕾的人应该知道，锯掉一条腿，意味着她不可能再跳芭蕾了，但她还有芭蕾梦想，还那么坚强，所以她非常乐观。
再看看“小非洲”，他不仅失去了右手，还失去了自己的父母。
我们都知道，失去了父母，等于失去了依靠，失去右手，就等于失去了自理能力，但他并不悲痛欲绝，他还用左手练习毛笔字，他还是坚强地生活下去，继续上学，所以“小非洲”具有这种乐观的精神，令我在心灵上再一次被震撼、被感动。
我曾经遇到过一件事，这件事让我印象深刻。
五年级上学期，因为我的学习不太好，爸爸妈妈给我买了一大堆课外作业，这让我很烦恼，从星期一到星期五，只要我把老师布置的课内作业写完，就要写爸爸妈妈布置的课外作业，我看着三本厚厚的作业本和三叠非常多的试卷，我的心情很不好，双休日除了上课外班就要写课外作业，二姑看见我这个样子，就教我要心平气和的、乐观的对待作业，二姑说，你可以把作业当成你的“问题朋友”，它有很多问题要问你，只不过不是通过嘴来说，而是用文字来表达，二姑的这番话，让我豁达开朗，我利用这个方法，去尝试跟问题交朋友，果真，我真的克服了这个困难，乐观的去面对了。
这让原来暴躁的我，学会了做任何烦心的事，都要学会心平气和的、乐观的去面对。
这就像《小英雄和芭蕾公主》中所说的一样，乐观面对
我们也要学习这个乐观的精神，遇到麻烦的事，不要在那儿哭哭啼啼，要乐观、积极地想办法，去解决这件事。
总而言之，我读完这本书以后，我自己最大的改变就是：遇到任何困难，总是乐观的面对，所以我学会了坚强。
家长感言：作为父母，我们带着昂然的兴趣，几乎和孩子同时阅读完了《淘气包马小跳系列之小英雄和芭蕾公主》这本书，在读这本书的过程中，我们一起投入、一起快乐、一起感动、一起深思、一起感悟，在享受阅读快感的同时，充分感受到这本书的魅力之所在。
在本书中，作为“第一届全国未成年人思想道德建设先进工作者”、中国作家协会会员的作者杨红樱，以一颗天真烂漫的童心，以轻松活泼的笔调，深情呼唤张扬孩子的天性，舒展童心、童趣，深入探析成人世界与儿童世界之间的隔膜、误区，倡导理解、沟通在让孩子拥有健康、和谐、完美的童年的同时，也让为人父，为人母的我们回到了如梦如幻的童年，更加懂得了在新的形势下，如何与孩子携手共度金色的童年，如何引领孩子健康成长。
