排球传球怎么练?
1.强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出（要有拨球动作）。
2.自己抛球后，摆好手型，在击球后接住球，但不传出，加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。
3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。
摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。
4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。
人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。
“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。
在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。
6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。
7.一人抛球，另一人传球，两人互换练习。
8.自传2低1高(低50厘米左右，高1米以上)，注意手型，在用力的基础上，体会蹬地、伸臂、全身协调用力的方法。
9.对传近距离1～2米的球，加强对球的控制，强调迎球、引球、缓冲，后手指迅速用力传出。
10.自传一次，传给同伴一次，相距2～3米。
看看 有没有帮助···
怎么写排球集训总结
呵呵 用10根手指怎么传啊 双手的手指相对
用6根手指时可以把双手立起来 将球完全包住 并且可以让手腕有一个活动的空间 让手腕能够将球缓冲一下再送出去我就是练排球的 希望能和你做个朋友 我Q313547960 验证码是姜智文 有什么不懂的 我可以和你语音聊
排球的传球和颠球技巧
传球技术 排球运球基本技术之一。
有正传、背传、侧传和跳传4种。
这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。
主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
背传 传球技术的一种。
用力方向与正传相反。
击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。
背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。
跳传 当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。
起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。
在世界高水平比赛中常运用。
