中学生篮球队训练计划（详细到每周的训练计划）
中学篮球队的训练工作 中学篮球运动的训练工作是在教练员的指导下，全面发展运动员的，提高技术战术水平，推动群众性篮球活动开展的一项必不可少的措施，是中学生课外体育活动的一项重要组织形式，符合国家体委篮球训练必须从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的方针。
积极开展中学生篮球业余训练，有利于提高学校篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，培养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促入学校精神文明建设，更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者。
一、中学篮球队的组建与管理 中学篮球队的组建工作一般可采取推荐和选拔的方法入行。
有条件的学校可按年级或班级比赛逐级入行选拔，除注重选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生入渗入渗出校代表队外，选拔时还应注重下列基本条件： （1）身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细，脚大足弓深为好。
（2）：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。
（3）：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。
（4）技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。
可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，看察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。
初中学生年龄尚小，技术基础的要求应与高中学生有所不同。
（5）心理素质：心理素质是指在智力活动中和在行为上反应出来的反射能力。
如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。
经选拔的队员名单应张榜公布，以引起学校重视和激发队员的责任感和荣誉感。
在公布前还应征求班主任和学校领导意见，以得到他们的支持和帮助。
学校篮球队成立后，应列渗透学校教务管理、后勤管理和学校整体目标管理之中，在体育教研组详细指导下入行日常训练与管理。
要加强组织领导，选派好教练员，除建立必要的管理制度和加强教育外，学校篮球队管理关键在三落实： （1）人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组详细领导下入行，应请学校明确一名副校长分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。
（2）训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。
制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛计划。
要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。
因为篮球是集体项目，队员之间必须经过较长时间的配合才能达到默契。
训练时若人员不保证，，则影响训练计划的完成和全队水平的提高。
（3）必要的经费、器材要落实：这里主要是指教练员与队员的必要补助费和比赛服装及一些交通费和球等。
如不注重解决，则可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。
二、中学篮球队训练任务与内容 中学篮球业余训练是整个工作的一个重要环节，是我国三级训练体制中的初级训练形式。
的根本目的，在于充分发挥运动员的生理、心理潜力，提高运动水平，创造优异专项运动成绩。
但是中学篮球队训练是在业余时间入行的，学生必须努力完成教育部门颁发的各科，并在上好体育课，完成体育教学任务的同对，在课余时间完成训练任务。
因此，根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是： （1）加强身体训练，全面发展，促入正常发育，增强体质，提高机体能力。
（2）学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。
（3）为高一级的运动队和专门学校培养输送后备人才，为篮球运动的普及与提高培养优秀骨干。
（4）入行爱国主义和，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的。
实现中学篮球训练任务，必须有明确的训练内容与要求。
训练内容的选择应根据学校业余训练大纲的规定，篮球规律和结合中学生实际水平等因素选择确定，并严格在训练计划中付之实施。
篮球训练工作要果断贯彻我国篮球运动积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确的方针。
训练内容包括六个方面： （1）作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。
要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于入取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重听从裁判，胜不骄、败不馁。
作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。
（2）身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。
根据中学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注重把身体素质训练与技术训练有机结合。
（2）技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。
技术训练要按全面、实用、准确、熟练的要求入行。
中学生模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。
因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求规范化。
技术训练应注重基本功和常用技术两个方面。
篮球基本功包括手功、脚功、视野、腰胯和意识五个方面。
各种基本功的训练对掌握技术，运用技能，形成熟练的技巧有十分重要的意义。
常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。
要确立以快速为中心，以手脚基本功为基础，以投篮为重点全面训练的指导思想。
战术是比赛中攻守对抗的方法。
战术内容多、制约性大，必须结合中学生实际水平出发抓好个人攻守战术行动和攻守基础配合为主，结合快攻再到全队配合。
注重培养学生的想象和思维的创造性，提高分析与综合思维能力，深刻领会篮球运动对抗规律和对规则的理解与运用。
（4）心理素质训练：心理素质训练是有意识、有目的地采用一定的手段、方法，对运动员施加影响，以发展其心理品质和调节心理状态的教育过程。
心理素质训练的方法主要有模拟训练、自我暗示（自信心）训练、注重力集中训练和放松训练等。
心理训练应结合意志品质、情感、作风等入行训练，同时应注重在重大比赛或重要场次比赛中锻炼运动员，使之经受实战考验，以培养良好的心理素质。
（5）智力训练：智力训练是在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平的训练。
现代篮球运动要求运动员具备较高的文化知识和智力水平去熟悉、掌握篮球运动的规律，从而提高运动技术水平。
同时也要求教练员更多地吸取和应用其他科学理论来入行科学化训练，以提高运动员智能。
智力训练可采用多种方法入行。
如写训练日记、训练心得体会，准备会及赛后总结会的发言，组织专题讨论，请专家作专题报告，看摩比赛等，都可以培养和发展运动员的智力水平。
（6）篮球意识训练：篮球意识是指运动员在训练和比赛中，经过大脑积极思维而产生正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。
是篮球运动员在长期实践活动中，从熟悉过程中积累起来的正确心理和生理机能的反射活动。
篮球意识是篮球运动员最宝贵的精髓，没有篮球意识的运动员，就不可能在激烈对抗中正确支配自己的行动，发挥技术水平。
篮球意识可以通过学习专项篮球理论、技术战术实践、教练员启发诱导和运动员长期反复实践中不断总结等逐步培养和强化。
三、中学篮球队训练计划的制定与实施 训练计划是训练工作的依据。
因此，篮球队制定切实可行、符合实际的训练计划，对篮球队提高运动技术水平十分重要。
初中阶段篮球队的训练计划，主要包括多年（三年）训练计划、学年训练计划、周训练计划和课时训练计划等。
1．多年训练计划 初中阶段以三年为期制定总体计划。
要贯彻从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的指导思想。
多年训练计划包括以下主要内容： （1）三年训练的基本设想和达到的目标。
（2）对运动员思想、意志品质、身体条件、年龄、生理特点、基本技术等基本情况的分析。
（3）各年度（学年）的训练任务、技术指标及主要措施。
（4）比赛安排及名次要求。
（5）测定和评定训练水平与全面考核措施。
2．学年（包括第一学期与第二学期）训练计划 学年训练计划是三年训练计划的一部分，是利用课余时间有计划、有组织、较系统地落实三年训练计划的指标与内容。
它的主要内容包括： （1）提出学年训练总任务。
（2）提出比赛达到的目标和身体、技术的指标。
（3）划分训练周期和各周期的任务。
中学篮球队的训练可按学期分为两个周期，每学期分为训练期、比赛、或休整期。
训练期：它的主要任务是全面发展与提高一般与专项身体素质，掌握与提高基本技术和战术的质量，同时加强作风的培养，逐步形成自己的风格。
比赛或休整期：比赛是为了检查训练情况，锻炼队伍，发挥水平，争取优异成绩。
如果学期没有比赛任务，也要入渗透休整阶段，它主要是总结经验，消除疲劳，养精蓄锐，以便新学期投渗透新的训练阶段。
（4）检查训练工作与安排考核时间。
（5）学期结束入行训练工作小结。
3．周训练计划 周训练计划是详细落实学年训练计划到每一周中去。
主要内容包括：一周训练任务与要求；确定训练次数与时间；训练内容与运动负荷；比赛与测验安排等（见表5-4）。
4．课时训练计划 课时训练计划是根据每周的训练计划安排、制定课时训练计划（教案）。
训练课是整个学年训练过程中最基本和最重要的组织形式，教案是上好训练课的基础和评估训练质量的依据。
训练课教案基本和体育课教案形式相同，分为开始与准备部分、基本部分与结束部分。
教案的内容除明确本课的详细任务、训练内容与要求外，还应注重安排选择练习的形式、手段、练习时间、强度、密度等。
表5-3某所中学篮球队周训练计划示例 四、少年篮球运动员的选材 当代篮球运动具有高速度、高空优势、高超技巧和高强度对抗的特点。
因此，科学选材是现代篮球运动不可缺少的重要手段。
选材条件很多，但主要是身体形态与身体素质。
表5-5和表5-6分别列举了少年篮球运动员身高与身体素质 的指标参数，供选材时参考。
表5-4不同年龄少年篮球运动员身高参考指标 表5-5不同年龄少年篮球运动员身体素质测验参考指标 五、比赛的指导工作 比赛是提高训练水平和检查训练效果的重要措施之一。
篮球比赛胜负，除与运动员身体条件、素质、技术战术及心理因素等条件有关以外，与教练员临场指导工作也有密切关系。
教练员比赛指导工作主要包括： （一）比赛前的准备工作 1．了解竞赛规程和做好调查研究工作。
要了解比赛时间、地点、参赛单位、竞赛办法和决定名次方法，还要摸清对手情况，如人员、技术和战术特点，供制订比赛计划和准备会上分析讨论。
2．制定比赛计划。
根据彼此情况入行客看分析，拟定切实可行的比赛方案，包括比赛策略、攻防对策和确定第一阵容与替补队员，提出可能会出现的问题及相应对策。
3．开好准备会。
这是赛前的动员、分析、讨论会。
教练员先提出方案与情况分析，队员充分发表意见，最终确定作战方案，做到统一思想、统一熟悉、统一行动。
（二）教练员临场指挥工作 教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运动员的积极性和充分发挥技术水平。
比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚定信心。
教练员临场指导工作主要包括如下方面： 1．比赛开局的指导。
开局是指上、下半时开始比赛的几分钟，是双方试探阶段。
教练员要尽快了解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客看实际。
如出渗透较大，就应及时调整，摆脱被动局面。
开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。
2.比赛中局的指导。
中局是指上、下半时开始比赛几分钟后至上、下半时结束前几分钟里相当长的阶段，是双方入渗透真正实力较量的阶段。
教练员要抓住一切机会组织强有力的入攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。
3．决战阶段的指导。
决战阶段是指比赛终场前的几分钟（包括决胜期）。
决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着意气消沉静掌握比赛局势。
比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握机会扩大战果；处于劣势时要坚定信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽往返败局。
4．中间休息时的指导。
上半时结束后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。
要预先估计对方策略可能的变化，提出应付办法。
（三）教练员临场指导的主要手段 教练员必须认识篮球竞赛规则，严格遵守规则对教练员的要求，充分利用规则允许的范围实施临场指导。
教练员一般可通过下列手段实施临场指导： 1．暂停：教练员可利用每半时本方暂停和对方暂停的机会直接向队员布置任务，解决比赛中的关键问题。
可以在以下几种情况下合理使用暂停：要改变战术时；连续失误时；行动不统一时；队员疲劳时；急需重新布置计划和要求时等。
暂停时教练员要沉着意气消沉静，信心十足，语言简明扼要，态度果断坚决，切忌埋怨和指责。
2．换人：换人是教练员组织使用全队力量的主要手段。
教练员应利用换人充分调动全队最佳力量投渗入渗出比赛。
换人运用正确与否，对比赛起着重要作用。
一般可在下列情况下换人：改变战术时；有目的锻炼新手或暂停已用完、需要及时传教练员意图等。
3．信号联系：教练员可通过手势、语言或暗示等信号与场上队员联系，及时提醒队员的行动、战术变化或调整队员位置等。
（四）教练员临场指导修养 1．全面性与稳定性。
教练员在临场指导中要全面看察情况，认真思考，把握关键，从容不迫，临危不乱。
要情绪稳定，胸怀大局，有胜败乃兵家常事的大将风度。
2．敏捷性与坚决性。
教练员看察与思考问题作出判断要快，采取对策果断坚决。
要有入不求名，退不避过的思想境界。
3．不断学习、不断提高。
为适应篮球运动的发展，教练员要不断学习先入的科学知识，提高自己的训练水平和指导艺术。
（五）比赛后的小结工作 篮球运动水平提高的过程是训练-比赛-总结的过程。
只有不断通过小结，肯定成绩，找出存在问题，分析产生问题的原因，提出解决问题的办法，不断改入训练方法，提高训练质量，才能提高技术、战术水平。
通过总结，队员之间相互学习，增入团结，使球队成为一个团结战斗的集体。
论述在小学数学数学教育教学中加强实践环节的必要性
一、课程介绍 学习指南为学生学习提供了学习方法指导、资源介绍、以及各种媒体配合等。
《小学数学教学研究》课程是中央广播电视大学小学教育专业的一门必修的基础课。
这门课是建立在数学和教育学的基础上，并综合运用心理学、认知科学、思维科学、逻辑学等相关学科的成果于数学教育的实践而形成的一门综合性的交叉学科。
它的教学基本要求有以下几个方面： 1．小学数学教学研究是一门综合性、独立性很强的跨学科课程，它需要应用有关学科的基本原理、特别是有关数学、哲学、教育学、心理学等方面的新理论、新方法、新思想去思考并解决一系列教学上的问题。
2．小学数学教学研究是一门思想性、理论性很强的学科，特别需要唯物辩证法的指导。
因此要求我们必须全面、正确地运用辩证唯物主义的立场、观点和方法去研究和解决当前所遇到的一些教学实际问题。
3．小学数学教学研究是一门发展性很强的学科，它需要不断充实新鲜的素材和原理。
所以要使学生学会利用资料，善于总结。
4．小学数学教学研究是一门实践性很强的学科。
因此要加强数学教学的实践活动。
5．根据数学的学科特点，提高学生的数学思维能力、数学应用能力和对数学美的鉴赏能力。
二、课程学习 本课程2005年春开设，现有的资源包括文字教材、录像教材、流媒体资源、网上辅导等。
为了便于学生自主学习、也为了充分利用互联网远程教学的优势、方便学生与中央电大教师的互动，我们将此课程的多种媒体进行整合，设计制作了小学数学教学研究网络课程。
学习本课程的学生应该具备一定的教育学、心理学、教学论等专科层次的基础知识，对小学数学教学情况要有所了解。
1．学习环节 ①自学——在拿到本书时，先阅读目录，了解本课程大致内容，制定个人学习计划，按照星期来安排学习和复习。
本通过网络课程中的课程导学所提供的教学大纲与考核说明来学习，抓住重点、难点。
在学习每一章时，我们要求学生自学本章内容，通过自己读书、思考、实践，提出问题，寻找答案。
学完一章后，总结本章内容，把不懂的问题集中起来咨询老师。
②收看录像——把在学习过程中遇到的问题，带到收看录像中去。
如果还没有弄明白，在集中辅导时咨询老师。
③集中辅导答疑——在前两个学习环节中遇到的问题通过学习点的集中辅导课来解决，积极询问老师。
多提问题，多思考，多请教，这样才能真正掌握知识。
④学习小组活动——为了更好地学习，我们建议学生组成学习活动小组，定期或不定期到学习点参加活动。
本课程设计了三次活动，通过相互学习、帮助，来交流学习心得与经验。
学习活动要求记录。
⑤形成性考核作业册——本课程是一门实践性很强的课程，因此，学习过程就显得十分重要。
本课程的形成性考核作业册内容丰富，形式多样，十分注重实践性、主动性。
学生在完成章节作业后，一定要认真完成形成性考核作业，它是课程总成绩的组成之一。
⑥课程实践活动——学习小组活动设计了一次实践活动，有条件的学习点可以多组织几次，让学生到学校去体会教学。
虽然大部分学生来自教学一线，有一定的教学经验与经历，但如何把课程理论与实践结合起来是学习本课程最重要的内容，通过课程实践来提高自己的教学理论水平，来掌握课程知识是重要途径之一。
⑦网络课程学习——本课程的网络课程是一个集多种资源为一体的网络学习平台。
学生不仅可以获得更多的资源与信息，还可以通过网络课程与中央电大教师、学习点教师、学生交流。
学生可以大开眼界。
⑧期末复习——经过一学期的学习，最终要参加考试了。
认真复习是迎接考试最好的方法。
我们建议学生把章节练习、形考作业认真复习一遍，把不懂的问题集中起来咨询老师或通过网络与中央电大教师交流，并在网络课程模拟测试栏目上测试自己的学习情况。
通过这几个环节来发现还有哪些没有明白。
这样，考试才能胸有成竹。
⑨考试——本课程的考试由形成性考核和终结性考试两部分组成，学生只有在完成形成性考核作业后才能参加考试。
2．学习建议 ①每周自学三天，每天2小时。
开始学习新一章时，先预览本章有多少内容，每天至少学习多少。
②学完每节后认真完成练习以及形成性考核作业。
③坚持参加每一次的集中辅导和答疑。
④收看录像节目。
⑤积极参加班级的学习小组活动。
⑥在网络课程章节概述栏目中我们设计了每一章学习建议，包括时间安排、内容中难点、媒体使用等。
3．班级小组活动建议 本课程安排3次小组活动，具体如下： ①第一次活动（第二周进行） 活动内容：每班成立学习小组并讨论 要求：小组成立、自我介绍、相互留下联系方式、记住省级电大、县级电大、乡级学习点老师的联系方式、选举小组长、每人每次做好活动记录。
讨论题： （1）通过一周的学习，能否适应远程学习方式
有何感想
有何困难
（2）谈谈你对小学数学教学研究课程在实际教学中的地位以及你的本课程学习计划。
（3）如何互相帮助
作业：制定自己的学习计划。
②第二次活动（第八周进行） 活动内容：与当地有经验的一线教师和专家座谈小学数学教学现状、存在的问题，探讨如何解决。
讨论题： （1）当地小学数学教学现状与学生学习情况。
（2）存在问题。
（3）如何运用本课程的教学理论指导实际教学
（4）教学研究还应注重哪些方面
作业：记录座谈要点。
③第三次活动（第十七周进行） 活动内容：课程学习还存在哪些问题
章节练习、形成性考核作业还有哪些不懂
讨论题： （1）介绍自己的作业情况。
（2）计划如何安排复习、考试
（3）对不懂的问题进行讨论。
作业：将未解决的问题邮给中央电大主持教师。
4．集中辅导 建议本课程安排6次集中辅导、答疑，学生随时收看录像（24学时）。
24学时录像内容如下： 序号内容1小学数学的学科性质2小学数学的课程结构与目标3小学数学教学内容的组织与呈现4小学数学的认知学习类型与过程5小学数学的学习方式6现代小学数学课堂教学的组织7小学数学学业的评价8儿童对数学概念的学习9儿童对数学运算规则的学习10儿童的空间几何学习11发展儿童数学问题解决的基本能力12小学数学统计初步知识学习的组织13关于儿童数学学习的能力的差异性问题14关于探究性教学理论与实践的问题15关于小学数学认知建构的问题16关于现代课堂学习中教学组织策略的问题17体验——帮助儿童构建空间观念的有效途径之一18依赖直观与经验是儿童空间观念发展的重要特征之一19分类、排列等操作活动——帮助儿童形成统计思想的有效途径之一20情境与问题导入——小学数学规则学习的有效策略之一21情境激疑与自主体验——儿童形成数学概念的有效策略之一22任务驱动——现代小学数学课堂学习中数学组织策略的特点之一23表象过渡——帮助儿童建立数学概念的有效策略之一24借助对数的意义的认识——帮助儿童建立对运算规则意义理解的有效策略之一 5．网络课程辅助学习 本课程的网络课程是整合了多种资源重新设计制作的网上资源，学生可以在自学文字教材的基础上，通过学习网络课程来进一步提高对本课程的掌握。
小学数学教学研究网络课程是一个资源极为丰富的网络资源，它包括诸多栏目，多个学习渠道，多种媒体资源，在设计上它根据学习特点，逐步深入，循循诱导，特别是协作学习栏目、案例分析栏目、临床分析、开拓视野栏目为电大网络课程首创，开辟了网络学习新天地。
下面我就各个栏目作一个简单介绍。
（1）章节概述：包括四部分内容。
(i)内容导学。
对本章学习内容进行简要知道，给学生理清思路。
在表现形式上采用丰富的Flash展示，提起大家的学习兴趣。
(ii)概念图。
对本章的内容体系，用图形的方式串起来，使学生对将要学习的内容，有一个比较清楚的认识。
(iii)学习安排。
学习本章节要达到的目的、本章节的学习时数、学习顺序、参考资料的推荐等。
(iv)学习建议。
向学生提供合理化的建议，对学习本章节可能遇到的问题进行预先解答，使得学习更为有效与优化。
（2）学习内容：内容体系的展开讲解。
将章节内容划分成若干模块，模块按节展开，模块中的内容就是节中的重点、难点内容讲授，可以按问题来进行。
每个模块通过超级链接都可以链到视频课堂相应的专家讲课，在那里可以听到比较系统的讲解和辅导，满足不同学习者的学习需求。
在学习内容中涉及到的名词，通过做热键的形式，链接到FAQ问题库中。
在学习内容中，还包括本章节的背景知识，其主要内容是本单元的相关理论与案例，涉及到的人物的介绍，国际上对此的评论等，目的是扩大学生的知识面，提高教学素养，这部分内容将以热键的形式表现。
比如涉及到学习模式时，我们在授课内容中要涉及到这种模式产生的背景，就通过热键来展示它的内容。
在学习内容的最后，要解决一开始提出的问题。
整个学习内容用动画、图画、文本、照片等形式来实现，避免大篇幅文字。
（3）协作学习：针对每章设计一个活动及活动安排等信息。
每个活动安排一个电子作业，要求参加的学生共同完成并提交活动成绩，供教师与其他学生分享，教师对活动成绩进行评价以形成网络学习成绩。
协作学习的具体设计：学生注册登入，进入某一活动进行编号（例如， 活动1的编号范围为15个，三个人为一个小组，参与活动1的某个内容。
将5个小组的活动成绩进行综合就算完成活动1），教师随时跟踪、提示并及时公布评价。
（4）章节练习：做练习、做作业是非常重要的学习环节，它既是对学过知识的复习，加深理解的过程，又能够检验学习的效果，是保证网络学习、远程学习，学习效果的一个重要手段。
本栏目采用自测的形式，可以提交，目的是检验学习效果。
这个栏目要求地方电大责任教师积极参与，每章将指定1----2位教师负责，查看测试情况，并根据测试结果为学生提出自学建议。
章节练习以主观题为主，在设计时注意引导，教师给出的点评要包括学习提示、思考途径即参考答案。
学生作业提交给指定教师供批改，形成电子作业档案库。
（5）案例分析：实践证明，案例教学是一种行之有效的教学方式，对学习、领会课程的基本理论、基本方法以及教学能力培养是非常必要的。
在学习内容进行完之后，通过对教材上的工作坊案例的分析来加深对学习内容的理解与掌握，达到学以至用的目的。
这一环节将设计成交互的，讲的过程中不时提出一些问题，要求学生作出选择或判断。
这样，一是检测学生的理解程度，二是提高学习的兴趣，尽量减少在电脑上大量阅读文字后，无法集中注意力和烦躁情绪的产生。
本栏目除文本、内容交互外，还可以链接专家的视频辅导、FLASH动画和图画等表现形式。
（6）作业讲评：针对章节作业中存在的比较共性的问题，进行讲评，内容将根据新出现的问题随时更新。
表现形式设计成文本配上录音、图画或动画。
在这个栏目中，将请地方电大老师根据平时上课过程中、作业批改中出现的比较共性的问题，进行讲评。
栏目内容随时更新。
（7）动态信息：包括本课程教与学等信息。
（8）课程导学：介绍课程的教学大纲、实施方案、考核说明、学习计划、教学资源，讲解各种资源的作用，各种媒体的使用建议，以及专家对课程的学习辅导与考试辅导，用文本、图画和视频来表现。
（9）视频课堂：将本课程的IP课件、直播课堂、录像教材等视频资源整合，学生可根据自己的需要，自主选择。
（10）临床分析：针对教学出现的常规问题进行分析。
这是来自教学一线的经验，是专家根据多年的教学经验整理出来的案例。
内容为典型的小学数学教学中出现的“病例”，在设计上首先呈现病例，然后由学生自行分析诊断，开出处方并提交给专家，经过专家会诊后，若处方可行，则通过；若不可行，则专家给出指导要求学生重新开处方。
在具体内容则上密切结合小学数学教学研究课程特点的案例，把整个教学内容串起来，把该课的精髓拎出来，实现学习的目的。
用声音辅以动画来表现，并实现人机交互。
（11）模拟测试：包括在线模拟测试、试卷分析。
模拟测试和试卷分析可以请地方电大本课程责任教师参与。
此栏目内容可更新，并实现人机交互。
（12）常见问题：总结以往教学实践中掌握的，学习者在学习过程中遇到的一些困难，一些比较共性的问题，设计成类似“百问”这样的问题库，包括教材中的名词解释。
题库中的题目不断充实更新，目的是方便学习者的学习，相对也会减轻教师答疑的工作量。
（13）开拓视野：本栏目包括专家论坛、案例设计、优秀课例。
反映了当前小学数学课程的新概念、新要求、新标准。
这些资源是中央电大师范部收集整理的。
我们提供这些资源就是要让基层教师、农村教师来共享。
网络课程多种媒体包括： （1）文字资源 课程文字教材 课程辅导教材 案例分析教材 教学临床分析 其他教学资源 （2）视频资源： 音像教材——音像教材以系统讲授为主，并结合典型的优秀教学案例重点讲解与评析。
录像教材共24学时。
专家论坛——以视频为载体（IP形式），请我国著名教学专家讲解当前数学教学热点问题。
共4学时。
IP课件——以视频为载体，讲授每章节的学习方法与作业评析，共17个。
直播课堂——此课程为网络视频资源，以课程辅导和考试辅导为主。
课程辅导包括重难点解释等内容；考试辅导包括考试内容、考试形式、考试题型、重点辅导等。
共为2学时。
案例分析——以视频为载体，分析每章的工作坊内容。
共13个。
拓展阅读——以视频为载体，讲授当前小学数学课程新概念、新要求、新标准等内容。
共40学时。
网络课程对学生而言，不失为一个丰富的学习平台；对教师而言，不失为一个与学生交流的工具，它克服了多年来中央电大教师与学生无法直接沟通的弊端，为完善教与学奠定了基础。
6．拓展学习与研究 对广大小学教师来说，学习本专业课程，特别是本课程，不仅仅学完就万事大吉了，要提高教学水平，还需不断学习与研究，并在今后实践中，运用所学理论知识发现问题、解决问题。
为此我们建议学生在空余时间里，读以下书籍、杂志并浏览相关网站： （1）书籍： 张永春主编：《数学课程论》，广西教育出版社，1999年版。
弗利德曼著：《中小学数学教学心理学原理》，北京师范大学出版社，1987年版。
Paul Ernest著：《数学教育哲学》，上海教育出版社，1998年版。
杨庆余等编著：《现代数学思想方法》，贵州人民出版社，1997年版。
杨庆余主编：《小学数学课程与教学》，上海科技教育出版社，2003年版。
中华人民共和国教育部：《全日制义务教育数学课程标准（实验搞）》，北京师范大学出版社，2001年版。
刘凤翥主编：《小学数学教学与研究》。
人民教育出版社，2003年版。
杨庆余著：《小学数学教学临床案例分析》，上海音像教育出版社，2003年版。
D.A.格劳斯主编：《数学教与学研究手册》，上海教育出版社，1999年版。
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树立正确的恋爱观，完成大学学业 摘要：大学生恋爱已经成为社会的一种普遍现象，社会各界对其也投入了越来越多的关注。
本文对大学生恋爱的现象进行了说明，对其错误的恋爱观进行了分析，提出了对大学生树立正确的恋爱观应该进行了教育方法。
关键词：高校 恋爱 学习 引言 近年来，高校学生谈恋爱已经成为一种普遍现象。
社会各界和高校对此现象也投入了较大的关注。
但仍未能形成较完整、系统的定论。
就现状来说，高校掀起的恋爱热，覆盖面广、影响深，这不能不令人深思。
1.高校学生恋爱现状 1.1恋爱心理自主、随意性强 现今的学子大多是独生子女，或许是因为成长过程中的寂寞。
他们对感情表现得冲动，较少看重金钱、权力、地位等因素。
心理自主性很强，在恋爱问题上，个性突出，重感情轻现实，易冲动，从小受传统观念的局限。
1.2自我控制能力较弱 大学生一旦陷入热恋之中，往往不善于控制自己的情感，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过分依赖，稍有波折就痛苦万分。
由于大学生恋爱的不成熟，成功率比较低，持续的时间也较短，失恋是大多数恋爱的必然结果，一旦恋爱受挫，即会情绪失控，对学业造成较大影响。
失恋带来的悲伤、痛苦等情绪会使当事者的心理受到很大伤害，有的甚至形成阴影容易引发严重的心理或生理疾病，如果不能及时化解，甚至会造成轻生等严重后果。
2.当代大学生的几种错误恋爱观 2.1恋爱目的不明确，只为体验爱情 有相当一部分大学生把校园爱情作为生活的点缀，以此排遣课余生活的寂寞，改变生活的单调。
恋爱成为一种感情体验，借此寻求刺激，据我们调查有63％的大学生认为校园爱情是以毕业作为爱情终点。
这种恋爱观放纵情感，推卸责任，贻害无穷。
2.2主次不清，恋爱影响学习 在对待学业与恋爱的关系上，少数学生认为恋爱会促进学习，较多的学生认为恋爱会阻碍学习，更多的学生认为恋爱后和以前一样。
大学生主观愿望是搞好学业，却在日渐深厚的情感中迷失自我，荒废了学业，最终或因挂科，或因爱情波折而使自己陷入无尽的沉沦。
2.3思想过于开放，不符合中国传统道德理念 西方开放思想冲击了人们固有观念，含蓄内敛的东方传统被人们逐渐淡化。
在回答“你如何看待大学生同居现象”时，认为“坚决反对”的占39％，认为“能接受和无所谓”的占61％。
在回答对婚外恋的看法时，有一半的学生表示认同，而另一半的学生表示不认同。
3.引导大学生树立正确的恋爱观 对于大学生谈恋爱现象，很多高校采取既不支持又不反对的态度，这是不正确的。
高校思想教育工作者，应以积极的态度，研究大学生不正确甚至错误的恋爱动机，疏导大学生的感情困惑，引导学生端正学习、事业与爱情之间的关系，建立正确的恋爱观。
3.1开展情感教育 爱情教育的具体内容主要包括爱的道德教育、爱的情感教育、爱的艺术教育、爱情与事业的关系教育、失恋教育、爱情与性的教育、恋爱的原则教育、性别观教育、生理教育、法纪教育等。
要通过教育，让大学生深刻理解爱情的本质。
3．2强化校园文化功能，以高尚的情感教育 学校应当大力加强校园文化建设，通过校园文化艺术节、社会实践活动、学术报告、文化素质教育影片等来丰富大学生的校园文化生活，积极引进中外经典文学、美学作品，从多方面来满足大学生的精神需求，培养知爱、懂爱、惜爱、赏爱的高素质新青年，营造积极文明的校园文化氛围，让学生志存高远，专心学习，立志成才。
3．3保持健康的恋爱心理 教育工作者不能回避大学生的恋爱健康问题，最好是由思想教育工作者会同校医，把青春期生理、心理知识灌输给学生，使学生不再觉得神秘、好奇。
要重视心理咨询工作，教育学生保持健康的恋爱心理。
要及时引导学生摆脱恋爱的困惑，舒缓因恋爱而产生的压力，抛弃因恋爱而带来的挫折感，做一个心智健全的人。
3．4引导学生正确处理学业与恋爱的关系 恋爱实际上是一场费时、费钱、费力、劳心伤神的“疲劳战”，一定程度上会分散学习精力，影响学习效果。
大学生的主要任务是学习积累知识，培养对未来社会的适应力。
当前应把学业放在首要位置，不要让恋爱过多挤压学习时问，影响学习的效果和效率。
3．5学校、社会、家庭共同联手引导学生 由于青春期中的性心理和性行为、恋爱行为和婚恋观念都是较为个性化并带有隐私性的问题，因此，在学校教育的基础上，应建立有效的机制促进学校与家长的沟通，指导家长与孩了共同探讨一些与心理、情感、爱恋、选择终身伴倡等问题要联手工作，形成合力，使每一个大学生都成为栋梁之才，并永远健康幸福。
4．结语 爱情是纯洁神圣的情感，无论是花前月下的甜蜜．还是苦难相依的执着，都令世人向往沉醉。
大学生这个特殊的群体，在步入大学后，对爱情的追求也日渐成为生活的主宰。
那么如何让大学生正确对待爱情，恰当处理爱情与学业、事业的关系，就成为摆在高校教育工作者面前一个不容回避的问题。
大学生恋爱观的正确与否，对大学的学习、生活和工作有着重要的影响，同时也关乎着他们未来的发展。
作为高校思想政治教育者，我们有责任和义务来共同关注这个问题．关注大学生的恋爱心理，为处在恋爱迷茫期的大学生指明一条正确的道路，为他们的成长成才服务。
如何有效的开展幼儿园的主题活动
一、主题活动要与幼儿真实生活紧密相连。
在主题活动中，当活动的内容是幼儿所喜欢的、所感兴趣的时候，孩子们就会调动全部的智慧，去探索、去研究、去尝试，构建新的知识体系。
因此，教师要贴近幼儿生活实际，在一日生活当中，发现幼儿的需求和爱好，注意抓住幼儿生活中的热点问题，根据幼儿的生理特点，对幼儿进行生动活泼的教育。
在第一个主题《中国娃》，国庆节的到来，让孩子们知道祖国妈妈要过生日了，联想到我们过生日的时候都要吃蛋糕，于是孩子们也画了各种各样的大蛋糕献给祖国妈妈，同时这一主题活动，也让孩子了解不少知识，比如几个世界之最，国旗，国歌，国徽等，结合课程，我们将这些小知识图文结合贴在孩子容易看到的下面，进一步巩固了幼儿对这些知识的了解，同时也对幼儿识字有了很大的帮助。
在了解完这些知识后，幼儿又用画笔描绘了最大的广场天安门广场，最雄伟的城墙长城。
这样，使孩子们在亲身活动中学习各种知识，了解了一定的探究方法，获得了真正的知识体验。
在第二个主题《运动总动员》，因为广州亚运的到来，大班的孩子在父母的影响下，一定或多或少的知道一些广州亚运方面的讯息，而且经常会从幼儿口中听到各种亚运的项目。
在活动中，我们请幼儿和家长一起收集关于亚运方面的图片，文字信息，并张贴在主题墙上，这成了幼儿课余谈论最多的话题，一有时间，孩子们就三五成群的指着自己收集来的图片向他人讲述着。
这一活动不仅让孩子对亚运会，亚运的图标，亚运的项目等都有了更深的了解，同时也促进了家园共育。
二、在互动中成为幼儿学习活动的合作者，提供适宜的帮助与引导。
在主题教育的实施过程中，我们更深切的体会到，师生的关系是平等的，他们在学习上是相互促进的合作伙伴，从纯粹意义上的教学计划执行者转向教育实践的研究者；从关注自身的教到关注幼儿的学；孩子的学习方式也变了：从原来被动接受式转变为现在探索体验式；整个主题活动中，师生之间、生生之间也建立起一种多元的关系：老师既是活动的支持者、引导者、观察者，也是活动的合作者、研究者、学习者、欣赏者；而孩子既是学习者、参与者、评价者，通过参与操作和活动学习，掌握知识或经验，并对他们自己的学习、探索活动进行评价；又是互动者，能与周围的同伴、成人、材料及其他环境不断地接触、交往。
可以这样说，主题活动的展开和实施，到主题的总结，整个过程不墨守陈规，给予了孩子充分自由探索、尽心表现和共同生活的机会。
在主题教育的实施过程中我们深深体会到：课程的最大价值在于师生之间共同有深度地探讨一个主题，通过自主探究等多样化的研究性学习活动形式，丰富了幼儿自身学习生活的经验，培养了幼儿自主探究的意识、习惯与能力。
发挥了幼儿的主动性，促进了幼儿的主动探索与学习，引导幼儿在愉快的体验中获得成功与发展。
在主题系列活动中，我们老师始终认为，幼儿是环境的主人。
因此，大到主题环境的创设，小到区域材料的投放，我们都放手让幼儿自由设计。
鼓励幼儿大胆出点子布置活动室。
增强他们的自信，让幼儿觉得我能干、我能行。
例如在主题《中国娃》的活动中，我告诉幼儿：这是你们上次已画好、涂好颜色的少数民族人物的图片。
这么漂亮，你们想把它放到哪里呢
幼儿七嘴八舌地讨论开了。
孩子们积极、愉快地参与着各个环境的创设，最可喜的是活动的效果都得到了逐步提高。
幼儿把自己观察到的、听到的以及想到的用印画、手工制作、歌曲舞蹈等各种艺术形式表现出来，充分地表达了自己对祖国的喜爱之情。
在整个活动中，教师始终扮演着一个热情而积极的鼓励者、支持者、合作者、有效而审慎的引导者。
三、组织形式多样的活动，激发幼儿的学习兴趣。
要保证主题活动呈现良好的状态，关键在于组织形式和师幼互动的多样化。
在我们进行的主题活动时，组织了各种各样的活动，如今天我知道活动，让孩子把自己向爸爸妈妈及其他人了解到的知识告诉大家,进行交流；借助实物、教玩具的探索性观察活动，让幼儿通过看、闻、摸、想、问、说、记录等得到感性认识。
在《运动总动员》主题活动中，老师让孩子们操作各种运动工具，在玩中，孩子们了解到不同运动工具的不同功能、造型、用途、结构等，同时，也发现了许多问题。
通过手、脑协调动作进行亲自制作的手工活动，例如：孩子们与家长用纸筒做成的举重器械，用纸皮做成的各种各样的球拍等，借助材料进行的实际操作活动。
运用现代化教学手段的电教活动，例如：观看有关的VCD如《亚运活动》，教师制作的多媒体课件等；巩固知识、发展语言能力、拓展主题的讨论活动，例如：我喜欢的运动项目、亚运有哪些项目。
在主题教育开展的过程中，教师要创设满足孩子需要的环境，从以往关注知识点传授，转变到关注幼儿主动探索与创造的过程，创设一个心理自由和心理安全的宽松环境，着力于创设问题情境，并提供数量充足、种类齐全、可操作性强，具有探索价值、难易适度的活动材料让幼儿动手操作，反复尝试，从多角度感知、观察、思考，让幼儿在游戏中探索、在摆弄中发现、在操作中表达、在玩耍中想象，培养幼儿主动探索精神和创造性能力，使幼儿在开放的活动中拓自己的空间，发挥了自己的潜能，形成自己的个性。
孩子们全身心的投入到活动中让每一个活动更有意义。
四、在空间上的支持和保证。
一方面，在主题开展的阶段，我们应充分利用一切空间环境来配合主题。
例如：在进行《运动总动员》主题的时候，我们可将幼儿收集的各种运动图片在教室的四周供幼儿观赏。
另一方面，教师应尽可能减少活动中不必要的干扰。
比如，我们把较热闹的表演活动放在睡眠室，而把制作图书安排在外屋活动室，以尽可能地减少活动间相互的干扰。
以上都充分地说明了教师在主题活动中主导作用的发挥是十分重要的。
在幼儿主题活动中，教师决不是一个旁观者，教师更应是活动的推动者和支持者。
五、充分发挥家园互动作用。
在两个主题活动结束时，我们深深体会到家长的确是幼儿教育中的宝贵资源。
它不仅体现在家长与教师合作，管好自己的孩子；还体现在家长参与幼儿园教育工作，成为幼儿教育的一个重要组成部分。
总之，在我们的活动中，家长自始至终地参与教育的过程：从问题的提出，资料的收集，到制作品，参与亲子活动以及制作各种运动工具的比赛┈家长始终热情地支持着我们。
教师通过家园联系栏，发放调查表、通知等，以幼儿作为与家长沟通的桥梁，形成合力，使教育获得了最佳效果
六、展示幼儿的智慧和个性。
根据幼儿在主题中遇到的实际问题或兴趣热点，老师可创设多样的活动情境，展开以上某些活动事件，把教育的任务和主题任务整合在一起，使教育紧紧追随孩子的生活，满足孩子的发展需求，因为孩子的活动是需要整合的。
游戏示幼儿的重要活动，在班级中应重视幼儿的游戏环境创设。
根据本班幼儿的年龄特点，结合教育目标有计划的创设游戏区以便幼儿随时都能开展游戏活动。
作为一名幼儿教师，应该重视幼儿教育活动中的整合，重视活动的整体性，将各种内容、材料等因素有机的整合，使孩子得到更好的发展。
在《中国娃》、《运动总动员》主题活动中，幼儿在我们面前最充分地展示出他们的学习能力和创造潜能，展示出他们的智慧和个性，让我们真正领略了幼儿的学习还有另一半。
要让幼儿爱幼儿园、爱老师，就要为他们提供家庭所不具备的活动气氛，让他们有表现能力的机会和条件，满足他们个性发展的兴趣和要求。
幼儿水平不同，发展速度也有差异，即使能力弱的幼儿对自己不成形的作品也会爱不释手，教师要理解幼儿，用真诚的爱心区帮助他们，保护他们的积极性，为幼儿的发展努力挖掘时间、空间、材料，做一个聪明能干的有心人。
过去，我们较多考虑怎样去教会幼儿，让幼儿通过听来学习，而现在，我们更多考虑的是怎样使活动气氛和谐，让幼儿感到宽松、自由。
我们注意改变自己的角色和立场，常以朋友的身份投入各项活动中。
在主题活动中，注意培养幼儿主动学习的能力，灵活运用四个尽量的方法组织主题教育活动：能让幼儿动手操作的尽量让幼儿自己动手做一做；能让幼儿观察的事物尽量让幼儿自己去观察；能让幼儿自己表述内容尽量让幼儿自己去表述；能让幼儿自己能做出结论的尽量让幼儿自己通过归纳做出结论。
这样幼儿通过动手、动脑、动口的训练，使其潜在的各种能力充分得到发掘。
从开展主题活动中，我们意识到在与孩子们共同学习的过程中，老师要避免以自己预设的网络图，以自己的主观意识对孩子们生成的众多问题进行筛选，而应仔细的观察分析孩子们的兴趣与需要，找到他们所关注的热点，同时为每位孩子的生成和发展留有一定的空间。
在主题活动中，教师不再单纯地追求结果的正确，更注重了解幼儿在整个探索活动中是否去寻找问题、发现问题，让幼儿有自信、有思想、有自我表现的欲望，有探索、发现、尝试、创作的欲望。
幼儿不断闪现的思想火花，使我们十分震惊，也使我们充分相信了幼儿所拥有的潜能。
幼儿在探索之后都有一种想表达的欲望，通过操作活动，每个幼儿都有自己的感受、体验和发现。
皮亚杰提出：儿童的智慧源于材料。
区域活动的教育功能主要是通过材料来实现的。
材料不同，幼儿的操作方法不同，幼儿在活动过程中所获取的知识经验也就不同。
与集体教学活动相比，区域活动的材料更丰富，形式更多样，幼儿在操作过程中也将会变得更加聪明、自信、大胆。
使他们获得了满足，体验到了成功的快乐，同时也给幼儿留下一个求新、求异，丰富而广阔的天地，促使他们主动学习。
如何指导教师进行有效的教学反思
日三省吾身”，“学而不思则罔，思而不学则殆可以这么说，是不断思，了伟大的教育家、思想家孔子。
随着基础教育课程改革的深入，教师教学反思在教师专业发展中的重要作用，日益引起教育理论和实践工作者的高度关注。
教师教学反思的过程，是一个教师借助行动研究，不断探讨与解决教学目的和自身方面的问题，不断提升追求教学实践的合理性，不断提高教师的教学效益和教育科研能力，促进教师专业化成长的过程。
一个教师，只有不断对自己的教育教学进行研究、反思，对自己的知识与经验进行重组，才能不断适应新课程改革的需要。
一、教学反思的涵义教学反思是教师以自己的教学过程为思考对象，对自己在教学过程中的观念、行为、决策以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。
教学反思是一种通过提高教师的自我觉察水平来促进教师的专业发展的有效途径。
专家指出：一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师坚持写三年的教学反思，就有可能成为名师。
一个优秀的教师就是在教学中不断反思，在反思中积累经验，在经验中学习而不断成长起来的。
而进行教学后反思的总结提炼，是教师个体有效进行反思的综合表现和快捷的训练方式。
因此在新课程的背景下，更需要做的是反思教学，反思应是每位教师所必备的。
如何进行有效的反思
这就需要我们明确反思的意义，反思就是对教学经历的再认识，就是对“失”的反省，对“得”的归纳。
二、教学反思应遵循的原则（一）及时性原则一节课过后要趁热打铁，及时的回忆、反思并及时记录自己的思维闪光点，要善于抓住稍纵即逝的教育灵感和感受，并养成及时记录的习惯。
（二）持久性原则要系统、全面地积累经验并使之升华、凝结，必须以大量的课后反思为基础，这就需要老师们写教后记像医生写病例报告一样成为一种基本的职业习惯。
锲而不舍，在持之以恒中提升水平，把教师闪光的智慧之珠串成精美的教育之链。
（三）简约性原则课后反思要及时记录，但不是写长篇巨著，讲究开头、发展、高潮、结尾等，要突出重点，捕捉亮点，抓住要点，在言简意赅中有所收获，切忌面面俱到、主次不分。
（四）交互性原则教学反思要重视与专家、同行、学生的对话与研讨。
采用专家诊断、同伴互助、学生反馈等方式，通过交流互动，学习他人长处，在思维碰撞中共同成长。
（五）探究性原则记录的课后反思内容和问题要有一定的研究价值，具有一定的开放性，要紧跟基础教育课程改革的实践，才能与时俱进,格物致知。
（六）发展性原则教师的工作具有一定的周期性，当我们重复教授同一个内容时，要结合前几次课后反思中记述的情况和感想，科学施教，之后再认真写课后反思记录，要不断在教与学的方式上、教材与信息技术的整合上有新的突破，重在提炼与升华，在循序渐进中逐步提高。
三、教师进行教学反思的基本方式和具体内容（一）教学反思的基本方式1、自我反思自我反思是指教师自己通过收集来自不同方面的信息资料，对一个特定的问题进行反思。
它通过反思教学日记、录音录像资料、他人（包括学生）对自己教学的感受、他人的教学经验等方式进行，通常采用的研究方法有行动研究、叙事研究、案例研究等。
（1）行动研究式行动研究式的反思要求教师立足于学校教育教学实际，从问题出发，从自身的需求出发，做到教学和研究合二为一，变解决教育教学问题的过程为教育教学研究的过程。
行动研究是一个开放的系统，是一个不断循环渐进的过程，即教师发现教学实践中的问题，制定解决问题的方法、策略和步骤，采取有效的行动；行动结束后对实际效果进行评价和反思，进而又发现新的问题，制定新的行动研究计划……。
教师就在这样一个循环渐进的过程中得到锻炼和成长。
（2）叙事式教师的反思离不开教育实践，正是在教育实践中对教育世界的不断追问，对所怀抱理想的不断思考，对所从事教育意义的不断追寻，才有了教师的成长。
传统教育理论将许多教育问题从教育实践中抽拔出来而概念化抽象化，产生了教育理论与教育实践的隔离。
教师专业发展实际上就是把这些教育问题的学术研究放回到鲜活的现实中，使理论研究返回思想的故里，使教育研究融入实践的滋养。
这就离不开叙事研究。
（3）案例式案例式教学反思就是运用一个教学案例来说明蕴涵其中的教育教学原理。
编写案例要注意以下四点：第一，培养自身的洞察力。
要从分析教学任务的目标出发，多方面地获取有关信息，做教学的有心人。
第二，交代教学背景。
因为任何一个教学案例都有它特定的时空背景。
第三，要分析案例的价值。
每个教学案例都充满了决策时的理念与困惑以及为此所作出的多种诠释或理论阐述。
第四，发挥案例的作用。
除了自己编写案例外，还要注意研究他人编写的案例。
开展教研活动时，各位教师拿出各自的案例，展开交互式讨论和开放式探究,以提高自己分析问题和解决问题的能力。
另外，通过编写和研究案例可以促使教师反思自己的教学，同时还可以分享同伴的经验。
案例是理论和实践的桥梁。
众多的案例为教育学、心理学和课程论提供了佐证。
案例是解决具体教学问题的一把钥匙；案例是教师业务进修的一架梯子；案例是教师学习理论和研究理论的一块肥沃的土壤。
2、合作性反思合作性反思则是指教师通过与他人（管理者、教师、科研人员、学生等）就共同关心的问题进行的对话和研讨，如教研活动、教学观摩、师生座谈等。
通常采用的方式有对比式、参与互动式、观摩式等。
（1）对比式在进行有对比的反思活动中，就同一教学内容可以借鉴两位或更多位教师来进行对比，先通过听课或集体备课对每节课的深入观察、比较和分析，改进方法，再通过课后的反思来提高自己的教育教学水平。
（2）参与互动式参与互动式的反思，是指参与式教学与互动式研讨相结合。
在这种模式下，教师既可以与专题主讲人或公开教学的当事人直接对话，也可以与其他教师相互切磋，有意识地让自己在活动中进行反思，在交流中学习他人的长处，生成新的教学理念，达到新的认识，从而实现自我提高。
也可以通过向学校骨干教师(也可以是专业研究人员)咨询，了解教育教学中的问题，并请专家加以诊断；也可以请其他教师同行听课，集体会诊，发现自己教学中的问题，并找出解决问题的最佳途径。
（3）观摩式观摩式通常指教师依据一定的教学理论上示范课，其他教师观摩，课后与其他教师共同切磋和进行反思，最后由教研员(或专业研究人员)归纳点评。
由于新的教学理念变成了教学实例，转化成了教师的教学行为，加之授课教师与听课者面对面的交流和沟通，新理念下的教学行为容易得到大家的认同和理解，教师不仅知道怎样做，还知道为什么这样做。
除现场观摩外，教师还可以观看有关示范课的录像，观看时可采用微格回放的方式，就上课的精彩片段或“败笔”进行回放，让观摩者认真研讨，剖析教学中的成功经验和存在的不足。
在观看录像的过程中，专业研究人员和教师一起边看、边评、边议。
观摩课能促使教师多听、多想、多问和多做，通过反思、感悟和行动来增进对新课程理念的把握，提高实施新课程的能力和水平。
（二）教学反思的具体内容教师经历教学实践后，教师总会产生一些难忘的感知，或多或少，或“得”或“失”。
1、特色是什么
教学特色是指教学过程中表现出来的独特风格。
独具特色的教学，给人的感受是别样的，给人的回味是无穷的。
它蕴含于诸多要素之中：在教学理念上，看主体地位的突出，看教学层次的呈现，实践活动的安排；在教学方式上，看学生参与的程度，知识获取的过程；在教学效果上，看教学目标的落实，创新意识的培养。
2、“精彩”在哪里
精彩的教学片段依附于教学过程的方方面面：如引人入胜的新课导入、别有风味的氛围营造，得心应手的教具应用，新颖别致的难点突破，别具一格的智能开发，出神入化的学法指导，画龙点睛的诱导评价，留有悬念的课尾总结等。
这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散。
3、“偶得”有哪些
教学的偶得是指教学过程的意外的收获。
意外收获往往来自对课堂意外事件的处理：对面学生异想天开的“发问”，教师如何应付；面对学生的歪答，教师如何引导等。
意外的收获往往来自学生“创新的”火花捕捉：学生发生问题的独特渠道；提出问题的独特途径；分析问题的独特思路；解决问题的独特见解，等等。
这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可拓宽教师的教学思路，提高教学水平。
因此，将其记录下来，可以作为以后丰富教学的材料养分。
4、“缺失”在何处
上完一节课后，教师总会感慨课堂上有这样或那样的缺失。
哪些内容处理不当；哪个环节安排不合理；哪一重点突出不明显；哪一问题设计不科学；哪一合作落实不到位；哪一交流时间不充分；哪一语言评价不得体等。
5、“效果”如何
每一节课后，应认真反思教学预案的实施情况。
通过本节课教学，教学的目标是否达成，教学的效果是否良好，教学的组织是否科学，活动的安排是否合理。
这样可以做到扬长避短、精益求精，为今后再教学这一内容提供借鉴。
把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。
四、采用有效的策略，培养教师教学反思的能力（一）让教师塑造反思的意识，营造全员反思的氛围学校管理者要利用各种教育教学机会，积极向教师传播反思的理念，在全校建立起全员反思的氛围。
教师们在长期的学习和工作实践中，容易形成一定的思维定势，自己往往还意识不到；形成一些成功的做法和经验，也不能及时总结提炼，究其原因，是个人还没有树立起反思的意识，集体中还缺少反思的氛围。
因此必须承认教师是有潜能的、可持续发展的。
这里的潜能不仅是指教师先天具有的而尚未显现的能力，更主要的是教师的尚未激发的与自我发展相联系的能量和兴趣。
管理者的管理行为只有激发这种潜能，才能由外因转化为内因，焕发出强劲的动力，推动教师主动积极投入工作，不断完善自己，从而达到可持续发展。
而推动的一个行之有效的对策就是学校管理者应创造一个适宜的工作环境，工作条件，着眼于激发和培育教师的自主性、主动性和创造性，让教师在这环境条件下，充分地发挥自己的潜力和才能，充分发展个人的特长和创造力。
因此，上述从各方面加强教师之间、组室之间、学校之间的交流，还是为了这一点而服务，让教师在反思的氛围下受到内心感染而融入集体中去。
（二）让教师从不同的角度进行教学反思，提升教师教学反思的深度和广度1、关于对教学事件的反思教育事件是教育教学事实真相的表达，它能超越时间和概念体系，说明教育实际中的真实情况。
教育事件虽然没有直接的真理或理论价值，但具有人的生命意义与精神的占据，具有实践的生机活力，是教育教学的血肉之躯。
事件是突发的、不规则的、个性化的、未经设计的；同时，事件也是具体的、流动的、历史的、清晰的。
教育就是这样一系列教育事件的组合。
每个学生都生存或生活于各种各样的教育事件之中，每个事件都是个性化的独特境遇，都是师生间或生生间点对点的教育关系。
教育事件是最为生动、最为稳定、最为常见、最为重要的境遇。
所以教师的教育反思往往关注学生在教育事件的境遇中生长，侧重于境遇的独特性。
事件的中心词是“事”；事的主体是人。
对教育中的事件的研究旨在通过让学生发现问题、形成能力、学会做事，生成态度情感价值观，并确认自己的存在，促进人不断的生长与生成。
2、关于对教育对象的反思从学生的角度来反思自己的教学行为及其结果是教师教学的重要保证。
了解学生的所思所想和需要，是教学成功的必要条件。
反思型教师通过观察学生的行为和自己的行为，不时地进行自我评价和反思。
在课堂上他们对学生的行为进行自己的观察，并根据学生表现出来的理解程度和行为来度量教学目标的达到程度。
许多优秀教师正是通过学生的反应和学习效果来调控自己的教学进程和教学行为，并把学生的学习效果作为自己教学成效的日常反思尺度。
因此，来自学生方面的反思无疑会增进教师更理性化的教育行为。
3、关于对教学过程的反思教师的反思不仅可以针对某一个具体的教育事件、教育行为，还可以在一个教学阶段结束后，对教学质量进行全面的分析、评判。
这也是一种反思，是对一个持续实践过程的反思。
教学是教师每天所从事的日常工作，在日复一日的活动中，我们往往容易疏于思考，使鲜活的教育过程变得机械化、程式化。
对日常的教学过程进行全方位考察，就是要打破原来近乎沉寂的平静，将所有理所当然的理念悬置起来，以怀疑、批判的态度重新审视它，以积极的心态分析过程与结果的教育意义与价值，反观自己的教学理念与教学行为。
4、关于对教材教法的反思教师在教育过程中无疑用到各种知识，而且教师本身也无法描述和预测具体哪些知识。
教师既要知道“教什么”，掌握所教学科及其相关的内容，又要知道“怎么教”，掌握教育教学的方法，二者缺一不可。
“教什么”的知识与“怎么教”的知识在性质上还有所不同。
“教什么”的知识在于掌握，在于知道“它是什么”，可以通过传递的方式而掌握。
“怎么教的知识”不是教师被传授的“应该怎么教的理论”，而是教师的所体会，理解和实际拥有的经验和信念，是教师个人的实践知识，它是基于教师日常不断的反思实践而获得的，包含着自己的教育信念，又体现在日常的教育教学行为中。
教学反思应把握反思的广度和深度。
反思的广度就是要能够全面地看待教育中的种种问题，不仅要善于抓住问题的基本框架，而且不会遗漏其中的重要细节和主要因素。
反思的深度是指能够深入到教育事物的内部，把握住问题的本质及核心，抓住问题的关键所在，揭露引发事件的根本原因（包括事件的近因和远因），并且善于预见事件的发展进程和结果。
（三）让教师养成反思的习惯，将反思有效地融入评价机制中去《基础教育课程改革纲要》中指出：“建立促进教师不断提高的评价体系。
强调教师对自己教学行为的分析与反思，建立以教师自评为主，校长、教师、学生、家长共同参与的评价制度，使教师从多方面获得信息，不断提高教学水平”。
因此学校在评价教师过程中以弘扬教师的主体性，高度重视被评教师本人的积极参与、自我反思。
五、教师进行教学反思的具体形式1、教后记“教后记”又称“教学后记”，它是教师在一节课后对教学设计和实施情况进行总结，将经验和教训记录在教案上的文字。
“教后记”是进行教学管理和教师进行教学控制的重要一环，也是教师组织课堂教学的一个重要组成部分，是教师改善教学系统的运行状态，对教学系统中存在的问题进行认真的查找，以求发现和纠正教学系统及系统目标偏差，通过调整教学行为，提高教学工作质量来优化学生学习效果的重要方法。
可以提议，备课笔记在最后留出空处撰写教后记，可以只字片语，可以洋洋洒洒，视这节课的情况而定，在第二轮该知识重新备课时，教师便掌握了第一手资料和经验。
一个比较完整、规范的教学过程是既应有课堂设计，又应有教学后记的。
2、反思性日记引导教师在参与、互动中提高反思能力。
建议教师记反思日记，并与其他教师共同分析。
学习共同体能够把不同背景的教师组织在一起讨论他们感兴趣的教育问题，探讨问题解决的方法并共享问题解决的方案，将有助于教师认识到不同人个体教育观念之间的差异与联系，从而更有助于他们自己的个体教育观念的确立。
教师的反思性日记主要是将自己教育教学行为之后的所思所想记录下来，它可以在记录任何形式教育活动：与同行老师的交流、与学生的某次谈话、与家长的一次沟通、对一次公开课或讲座的点评和体会等等，涉及面广，形式多样，区别于单纯的教后记。
养成教师撰写反思性日记的习惯有利于教师积累教育教学的经验教训，并为教师经常性的反思提供丰富的思想素材，如果教师将反思性日记进行经常性的集体交流与分享，将更有助于教师个体教育观念的形成与教师的成长。
3、听课。
听课是一种比较常用的反思策略。
“他山之石，可以攻玉。
”通过听课，教师之间可以互相学习，取长补短。
年轻教师要多听年长教师的课，从中吸取上课的一些宝贵经验，包括课堂管理，教学方法等。
资深的或者年纪大一点教师也应放下架子，主动去听年轻教师的课，并将此与自己的教学做比较，通过这种反思来冲破传统教学观念的束缚。
作为反思型教师，还应主动邀请别的教师来听自己的课，让他人来评估自己的课堂教学，课后互相交流，反思一些教学细节，探讨改进措施。
4、学生反馈。
学生反馈策略是指导教师应定期从学生那里取得反馈信息，从中反思自己的教育教学。
学生的反馈是多样化的，有对教师上课的看法，有自己学习的总结，也有向教师倾诉自己最近不悦的事情，征求建议等。
教师可根据这些信息，反观自身的教育教学，了解学生的思想动态，有的放矢地开展教育教学活动。
当然，教师要想从学生那里得到如实的反馈，平时须与学生坦诚相待，互相尊重，建立民主融洽的教学环境。
5、专题反思围绕教师个体在一个阶段（学期或学年）的教学行为进行科学的、深刻的反思，这有利于教师从较高的层面对教学行为及其远距离的效果作冷静的分析，进而概括出教学行为表现的背景原因，并从宏观的角度对今后的教学实践进行指导。
结合自身教学实践，对一种教学手段或教学方法的运用情况进行深入细致的反思，这是教师开展教学专题探讨或研究的一种有效方式，也是教师不断提高理论素养、加强教育理论指导教学实践的最佳途径。
如果说每节课后的“教后记”，每一阶段的“反思性日记”零星地、真实地记录了教师在鲜活的教学实践中微观和琐碎的教学心得的话，那么专题反思这一行动研究就是有明确主题的教学反思，由于它联系的是更长周期的教学理论与实践整合之路，因而它更容易从宏观着眼，从单一的问题线索入手，对教师的教学行为进行提炼、概括，并就某一方面提出今后教学中问题解决的最佳方案。
6、系统的教学理论学习。
教师要做到反思意识的觉醒、反思能力的增强，系统的教学理论学习是非常必要的。
在教学中，我们难以想象一个缺乏教育心理学理论知识的教师在语言知识的传授中关注情感教学。
理论来源于实践，理论一旦上升到一个高度，就对会实践具有积极的指导作用。
教学理论的学习，可以扩大教师的视野、提高教师的反思力，并指导具体的教学实践。
反之，教学实践又可以检验理论的正确与否。
当教师发现教学实践与理论不相符时，应先反思自己教学中是否存在不合理的因素，若确信无误，也可对理论产生怀疑，并向理论的提出者挑战，共同探讨。
这样，教师才真正算得上是研究型、学者型教师。
反思性教学为广大教师架起了一座理论联系实践的桥梁，引导教师不断更新知识、经验和价值观念，并与教学实践相结合，这是教师自身发展的有效途径。
美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：成长=经验＋反思。
相反，如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么、即使是有“20年的教学经验，也许只是一年工作的20次重复；除非善于从经验反思中吸取教益，否则就不可能有什么改进。
”教师是最重要的课程资源。
教学反思在教师的成长过程、学校发展过程中起着不可估量的作用。
一个好的具有反思意识的优秀教师如果不能生根在具有反思氛围的学校“土壤”中，也是很难延续这种良好的思维习惯的。
教育主管部门和学校应高度重视和鼓励教师积极进行教学反思活动，创造条件，提供相应的政策、时间和经费，建立考核激励机制，为教师的专业发展创造便利条件，为基础教育课程改革的深入推进打下坚实的基础。
学习心理学的心得
篇一：学习《心理学》心得体会 《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目，也是我们了解心理知识的所要走的阶梯，对我们了解人的心理尤为重要。
虽然我已经在老师的指导和教导下，学了这门课程大半个学期，还未学完，但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解，人的知识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系，相互作用，相互影响的。
人的心理有积极与消极，主观与客观、好与坏、高兴与悲哀……在现实生活中，一些现象令人愉悦，一些现象使人忧虑，美好的事物引发人的爱慕之心，丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。
人具有喜、怒、哀、惧以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情绪，而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了人类心理生活的一个非常重要的方面。
在课堂上，老师每讲到新的知识，都会耐心地指导，并以理论与实践相结合的方式来授课，甚至还有一些比较经典的视频以指导我们，让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会，使我们的思维能力得到拓展和提高，增加知识的“免疫力”，因为这样我们在记忆知识时更加牢固。
有时在讲到一些重要理论时，还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力，这些课堂实验使我们感到十分有趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色，是我们学生所喜欢的，上课时不会感到枯燥乏味，能够引起我们的兴致，因为它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度，是好还是坏，是强还是弱，是积极还是消极的，是高还是低，这都是我们需要去了解的，因为可以从实践中获取知识和应用知识。
《心理学》是一门科学的课程，它是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律科学，更加是人类为了认识、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一门科学，这主要是研究人的心理现象，同时也考察人的行为、感情、动机，并且探讨心理现象与行为之间的规律性关系。
有人说，心理是一种精神现象，它不具形体，难以直接考察和研究的。
然而，人的心理与人的行为，可以了解人的心理。
可以分为社会心理和个体心理。
社会心理与个体心理是密不可分的。
社会心理现象体现在个体心理活动当中，它离不开个体心理。
但对个体而言，社会心理又是一种重要的社会现实，直接影响个体心理的形成与发展。
个体心理是社会现实在个体头脑中的反映，虽然属个体的主观精神活动，但其中包含着丰富的社会心理因素。
受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素影响，不同的人的心理会形成各不相同的特点；在不同的时间或条件下，人的心理活动具有不同的状态。
对于人类来说，人是个体的也是社会的，具有双重属性，即人作为个体而存在，又与周围的环境、与他人发生着不可脱离的关系，这说明了人的心理受着主观因素和客观因素的影响。
人的心理是无法脱离这两个关系而成为个体独立存在的，没有这两个因素的影响，人类是无法能透彻地了解和认识自己。
特别是在这个日益发展迅速以科技和信息为中心的社会，人的心理和行为的方式和现象也会越来越复杂，因为这个社会就是一个复杂的个体而存在于这个世上，如果人类不能跟上和掌握它们之间的规律关系，就无法进一步了解人类的心理关系，也就不无法使人类在社会中得到提高，社会也不能以良好的姿态前进到一个美好的世界。
正因为如此，这个社会中又多了一份职业，就是心理医生，为人类解决有关的心理问题和心中疑问，使人们有一个良好的心理以生活在这个社会中。
《心理学》对我来说是尤为重要的,这对我的心理能力和素质的成长缺它不可，我需要它剖析自己。
但更重要的是我的职业，我的职业需要它，因为我选择的是师范职业方向。
它是我们师范专业所开设的一门公共必修课，也是培养未来教师师范技能与职业素质的重要基础课。
我通过心理学的学习，我可以了解到中小学生的心理发展变化的特点和规律，理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律，为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用，注意心理学基本理论与学校教育实践的结合、基础知识与应用方式的结合、现实需要与未来发展的结合，这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。
学习了这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不少。
随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，升华到另一个自我的境界。
我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。
以后学习的过程中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。
我记得老师曾经说过，在这个世界上，每个人都是自己的心理医生，因为最了解自己的人就是自己，虽然有当局者迷，旁观者清的说法，但不可否认的是只有自己才知道自己。
作为一名大学生，我们更要努力去学习心理学知识，了解自己，掌握自己，同学也了解到别人，对提高自己的心理知识、能力和素质至关重要，使我们可以成为一个科学心理、健康心理的大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境，对自己以后的人生道路有着重要的影响和作用。
在日常生活中，我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力,有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。
从今以后，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。
篇二：学习心理学的心得体会 心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。
联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。
诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。
这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。
可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
一：学习心理学的动机 在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。
当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。
在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。
偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。
说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。
但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。
通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。
” 二：心理学中的“人格” 所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。
心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢
1．心理相对健康 心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。
虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。
心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。
一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。
要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。
那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。
2．乐于助人 只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。
“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。
那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。
3．责任心强 心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。
工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。
以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。
因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。
三． 完善的知识机构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。
心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。
有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。
心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。
四 熟练的咨询技巧 心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。
除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。
上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。
正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。
五 粗浅体会 首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。
第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。
