跟禅师学做教师心得体会

关于学习的名人小故事

就是练习一些防身的本领，通常看到的武术比赛基本上已经舞蹈化了。

真正的传统武术不外乎体能和技巧的训练。

只是训练方法有别于外国武技而已。

内功和内劲基本上是同义词，就是使自己的丹田充盈，以气导劲，使自己不会太累，并没有所谓的凌空劲。

外功就是一些硬气功之类的东西，练习自身抗击打的能力。

散打比较容易上手，有基本的动作如：直拳，勾拳，摆拳，踹，勾，踢，鞭腿，摔法等。

武术的内容太多了。

说不完的。