中学生体育课心得体会
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有广义和狭义之分。
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。
是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。
是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。
指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
含运动训练和运动竞赛两种形式。
特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。
当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。
远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。
普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。
各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。
其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。
4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
具有业余性、消遣性、文娱性等特点。
内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。
开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。
是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。
开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。
广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
与其他治疗方法相比，其特点有： 1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。
通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。
宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。
二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。
7．体育的本质。
是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。
8．体育的本质特点。
就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。
它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。
体育具有自然的和社会的两重属性。
自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
我认为，大学体育主要可以归纳成五大功能： 首先，学校体育的身体教育功能 全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大。
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转眼间，从加入学生会到现在已快一年时间了，而我们体育部的每个成员都在这一年中收获了很多。
先说我自己吧。
直到现在，我仍然还记得同样是站在这里竞选时的那份紧张，当结结巴巴的说完了演说词，心里不安的想：“可以选上吗
”当然，最后，我如愿以偿进入了体育部。
记得在岗前培训的那次集会，坐在我左边的就是杨璐，对她的印象特别深刻，因为她从坐下来就没静下来，总是和别人打招呼，有说有笑的，但却把我晾在一边儿，老是不理我，但现在我和杨璐却都是以姐妹相称了。
还有个人让我印象深刻的就是我们的组长项威，因为竞选前的那天，我们206班刚和207班打了篮球比赛，我对他们班以微弱的优势获胜深感不服。
但现在，却不得不佩服他的组织能力。
在这一年中，体育部有一些人离开，又有一些人加入，我们都是凭着对体育的热爱和对奉献的执着而站在了一起，我们一起见证了彼此的成长，也一起在平时的工作中培养出了默契。
最开始的一段时间，就是体验体育部的工作程序，每天跟着老队员清点人数，数坐标。
或许说起来很简单，但实际做起来却经常会出现问题。
在这一点小事中，我感觉到，永远没有简单的事情，只有随意的心情。
但我们最不能要的就是那份随意，如果有时数的人数和点操员、体育委员对不上，就要返工重数。
偶尔也会听见一些同学的抱怨和嘲讽：“他们都已经数了三次还对不上啊。
”听到这样的话时，总有一种很羞愧的感觉，但还是只能红着脸再继续数第四次。
后来我和李松晨分管高二年级，刚开始的时候他总是拖到快要做操了才起床，被子也不叠，刷牙洗脸也不做，就匆匆忙忙跑下楼。
但在这一年中我们都养成了早起的习惯，包括李松晨，现在每次下来的时候，不仅整理好了一切，有时还会做个酷酷的发型。
杨璐和我都对冬天早晨的吹哨子工作又爱又怕，最开始的时候，我们就站在A栋和B栋之间吹，但每当听见A栋男生大声叫骂的声音响起时，总会吓的跑到靠B栋一边，惴惴不安的看着A栋的窗户，担心会有什么东西扔下来。
这一恐惧现在已蔓延至整个体育部，因为每次在A栋与B栋之间吹哨时，我们都会不约而同的站在靠B栋的一边。
现在时间久了叫声也小一些，也许同学们体会到了我们的良苦用心，又或许仍无法理解我们的工作。
不过我相信，总会有一天，他们会怀念起那些在冬天寒冷的晨暮中吹起哨子，扰人清梦的我们。
吹完哨后我们会去拦住迟到的同学，希望对他们有所提醒。
对于这项工作，我们体育部的老队员刘春华（我们都叫他春花，因为他总是像花儿一样绽放着笑脸）有一次特殊的经历。
“有一次早操集合，进行曲已经停了很久了，一个同学才从高高的台阶上跑下来，春花拦住他以后，他苦苦哀求到：“让我过去吧，我一定不会再迟到了。
”春花想到也许他会被老师训话，也许还要写检查，迟疑了一会儿，还是给了他一次机会，让他进入了操场。
事后春花意识到这是不负责任的行为，但第二天，第三天，甚至一直到现在，他都再没有迟到过，这使春花相信自己做对了，也知道面对别人的第一次错误时，有两种选择，一票否定或给一次宽容的机会，他选择了后者。
拦完人后就要去点操，虽然每次都是一样的程序，但偶尔也会有些小插曲。
记得在一个漆黑的冬天的早晨，那时已经开始做早操了，我和刘静站在主席台旁边的入口处，不经意的看见篮球场上有两个人影闪过，快速的向通往排球场的那个通道走去。
开始我们以为是体育特长生，但越看越觉得不像。
于是我们就悄悄的跟在他们后面，直到他们走进自己的班级，果然不出我们所料，就是迟到的同学从旁边进入了操场希望逃脱检查。
做了相应的记载后我们批评了那两个同学，也与他们进行了交流与沟通，当他们表示以后不会在这样做了，我和刘静都好开心，油然而生了一种成就感。
正如林森所说的那样：“或许我给别班的同学扣分不多，但是我对别人友善的提醒却从来没有停止过。
体育部存在着许多快乐的元素，比如肖力源和聂文子都是体育部快乐的制造者。
尽管聂文子嘻嘻哈哈老被组长项威批评，可她总是说：“如果所有的人都死板的工作，不交流，不沟通，人与人之间没有感情，一起没有快乐的感觉，那就太单调了。
我很快乐，因为我让别人快乐了。
我们应该在融洽的环境气氛中共同成长，一起进步。
”而肖力源刚进体育部的时特别胆小，做操时，让他去数人数，他都不敢去。
提起他在黑板上写坐标，第一次还是在我和李松晨在威逼利诱下给踢进去的，他轻轻的推开门，正如他轻轻的拿起笔，他轻轻的写下了大多数人未做，不留一点痕迹……现在的肖力源已经能够很大胆的开展工作了。
晚上的眼保健操，往往需要考验我们与体育委员协调工作做的好不好。
有个别班级因为教室里吵闹，往往听不到眼保健操的音乐，每次我们在检查的时候，整个班乱哄哄的，但是如果记上大部分人未做，体育委员就会和我们磨上半天，我们也只好再耐心的解释这样做是为了提醒同学们注意，保护好自己的眼睛。
体育部的工作虽然简单，可要做好却不容易，每项检查任务都在老师和同学的监督下完成，面对老师不时提出的要求，面对同学们的冷嘲热讽，我们的选择就是从不放弃。
我们在日复一日的工作中体会到了简单的美好和责任的重要。
对我们来说责任可以说大，可以说小，但最基础的就是做好本职工作。
或许做一天，做两天容易，但一年都如此坚持却很不简单。
在这一年的学生会工作中，我学会了怎样安排好自己的时间，如何提高学习和生活的效率，这些都是使我终身收益的。
眼见这一年的学生会工作即将结束，心中万分不舍。
我们体育部成员之间的友谊早已在这一年的工作中逐渐深厚。
在我们一起走过的日子中，有过意见分歧，有过争执，但从未放弃竞选时的承诺，有过苦涩，有过泪水，但没有退缩。
正是我们这11个兄弟姐妹才组建了这个快乐的体育部。
对我们来说，能够加入体育部就是一种莫大的荣幸和骄傲，在这一届学生会即将划上句号之际，我们衷心祝愿学生会能越办越好
高一学生体育锻炼指导
按照部队的训练方法可以让你的耐力和爆发力提高
学生会心得体会
学生会体育部工作心得 时光流逝，转眼就在学生会里待了将近半年。
进入学生会是我的荣幸，但也许人生就是这么变化无常，在学生会里的着几个月，我竟也能尝遍身边的酸甜苦辣。
时间是个磨人的东西，它不会让你感到它的存在，可会在不知不觉中让你失去原本坚信的东西。
其实在学生会的这段时间，我也有过犹豫，我也有过彷徨。
进学生会到底有什么好处
到底利不利于我成长
对我的学习会不会有影响
这都是我担心的，这也是我犹豫、彷徨的理由。
还记得面试时主任曾问过我：想不想进学生会
能坚持下去么
当时我的回答很坚定也很果断：想。
能。
后来，我感到很庆幸，我居然被选了，我居然能加入学生会这个大集体。
进入学生会后，许多的比赛，重要的运动会，放松的素质拓展，让我原本闲适的生活变得忙碌，无聊的日子变得充实，让我交到更多的朋友，让我更深的体会到团结就是力量
一件件的事情，接连不断的工作，培养了我在工作，交流沟通和表达方面的能力，使我不得不在工作中成长。
而在学习方面，做为学生会的一员绝对不能挂科，同时部长也会把学习和考试的经验告诉我们，也就是说，学生会同时也是一个巨大的动力和资源。
扪心自问，学生会给予我的是财富，这些才是对于我最宝贵的财富。
现在，我依然想待在学生会，并且我相信我能坚持下去。
当然，我在工作中的不足也是存在的。
我记得有一次轮到我上去点名，当时请假的人很多，再加上之前我并没有和我们的主任沟通好，犯了错误。
事后我很自责，连一个点名都弄不好。
有的时候，我还不能协调好班级和学生会之间的工作。
有一次金融系有篮球赛，要求没有课的干事都要到场为咱们大金融系加油。
由于当时将要举行校运会，班里要画宣传画，作为宣传委员的我，要负责画宣传画，所以请假不去了。
时间是任自己支配的，现在想想，其实我可以想加油再画画的。
所以，如何正确处理班级和学生会的工作，是我要学习并且完善的。
总的来说，大学生活是平淡的，在学生会里的工作是忙碌的，与同学一起工作、学习、游戏的日子是快乐的。
其实生活并不需要轰轰烈烈，顺利就好；工作不需要高调张扬，踏实就好。
最后要说一句：我爱我的主任们，感谢他们的包容和维护；我爱我的同事，感谢他们饿关心和帮助；我爱学生会，感谢它让我成长
学生会体育部个人工作总结
主要写一下工作内容，绩，以及不足，最后提出合理建议或者新的努力方向。
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转总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。
总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。
总结的基本要求 1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。
2．成绩和缺点。
这是总结的中心。
总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。
成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。
3．经验和教训。
做过一件事，总会有经验和教训。
为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。
今后的打算。
根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等 总结的注意事项 1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。
这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。
总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。
3．要剪裁得体，详略适宜。
材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。
总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。
总结的基本格式 1、标题 2、正文 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。
主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款 署名，日期
军训心得体会1000字
幼苗不经风霜洗礼，怎能成就参天大树;雏鹰不经狂风暴雨，怎能翔翱苍天;年少的我们亦如此，不经历艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人。
从小学到大学，我先后经历了三次军训，这次是为期最长、影响最大的。
为何这样说?因为，虽然这次军训为期九天，但它教会我的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我的意志得到了淋浴，精神得到了洗礼， 在这次军训中，我体会到了往次没体会到的东西。
比如说军人的气势，教官们整齐有序的步伐，让我想到了远在边疆地区千千万万个保家卫国的战士和哨兵。
正是他们不怕风吹雨打日晒、年复一日的工作，才有了我们现在的天伦之乐，想到这些，我们的头抬得更高了，胸也挺得更直了。
军训中，同学们觉得最苦最累的便是站军姿了。
太阳当顶，我们抬头挺胸、两眼目视前方，像棵笔直的树一样20分钟站立不动，在教官的法眼注视下，想动一下都很难。
就在我们都快坚持不住的时候，教官说了句让我感到惊讶的话，他说他们当兵是最爱喜欢最享受站军姿。
惊讶之余，他告诉了我们，因为他们当兵时站军姿是最轻松的。
是啊，军官们如此，我们为何不能学学他们，何不换种享受的表情去接受军姿呢? 军训期间，我还体会到了团结的力量，你听，那一首首军歌是那样的动听，那样的悦耳;你看，那豪迈而整齐的步伐伴着那“一二一”嘹亮的口号，一排排、一列列，是那样的赏心悦目，那样的振奋人心。
这便是团结的力量，他让我在训练中坚持了下来，更让我懂得了集体的荣誉感。
军训，虽然简简单单的动作别我们反复的重复了很多遍，但这反复的过程，磨练了我们的意志，教会了我们坚持。
备受关注的会操中、看到主席台上学校领导们满意和赞许的表情、听到同学们那一声声激烈的掌声，那种心情那种感受真的可以用妙不可言来形容了。
军训就这样不知不觉的结束了，虽仅仅九天微不足道，但让我体会良多，给我留下了不可磨灭的印象。
在这里，还得提提我们连的一个同学，因为是他用他乐观的心态感染了我，让我坚持了这么多天，他是站在我旁边的同学，他是一个真真实实的、身残志坚的人，他本可以不用参加军训的，但他却可以坚持到军训的最后一天，期间教官叫他休息下时，他都是笑着说：“教官、没事我可以”，他尚能如此，我们这些身体完完整整的人还怎么好意思以种种理由拒绝军训呢?他残疾，但他的执着、他的坦然、他的乐观已深深的感染了我，在这里我真诚的感谢他给我的良多感触和自信。
最后总结一下，军训不仅让我们学会了、自尊自爱，还让我们懂得的团结，树立，最重要的是在军训中我们懂得了如何做人，做怎么样的人，此所谓“我军训着、所以我成长”。
我相信，军训后的我们一定会踏着稳定的步伐、带着自信的笑容迈向美好的明天。
