如何全面理解和把握反恐维稳组合拳
1、“顶头悬，白练几多年”。
意识会穴有一小绳上提，下巴要微。
脖子要后靠，靠着衣领。
2、太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。
要留点余地，留余地是为了更好的变化。
即便在发劲的时候也要打出八九分，留上一两分，不能把全身的劲整个往外打。
3、人有四个生理的自然弯曲，颈椎、胸椎、腰椎和尾闾。
颈椎是向前的，下颚内收，顶劲领起，是为了把颈椎拔伸。
胸椎是向后的，含胸是为了胸椎的拉伸。
腰椎又是向前的，塌腰不是往前顶腰，这样就把腰顶死了，内气不能畅通，上下身形成脱节。
腰、裆、胯是连接人体上下体的枢纽，这一块一定要它通畅、松活，才能上下相随周身一家。
应在松胯的前提下尾闾下垂，尾闾像一个秤砣一样往下坠，往下拉。
与顶劲形成对拉整个身躯像一张弓。
一身备五弓，最重要的就是这个身弓。
在松胯下沉的基础上，打拳就像坐在凳子上，尾闾向下一个垂线，两个膝关节向下一垂线，形成一个不停变化的三角形。
4、屈膝松胯开裆，开裆要很饱满地向外撑劲。
开裆不是两膝越往外开叫开裆，而是会阴穴开才是开。
腿前后都开才是开。
5、虚脚的扣很重要，要先扣脚尖再外翻，劲才饱满。
6、太极拳又称为“掤劲拳”。
从起势开始一招一式掤劲都不能丢，动作要饱满，掤劲是太极八法中的第一劲，也是贯穿始终的。
7、太极拳符合儒家道家的哲理，不丢不顶，不卑不亢，不贪不欠。
做人也是这样，拳练好了也是对你人的修炼。
8、结缘太极要知足，学习太极要知不足，练习太极要不知足。
太极永远无止境，终生不能尽其妙。
9、练太极要循序渐进，一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。
一成深一层，层层妙无穷。
10、练拳时要做到“三平”：头要平，肩要平，胯要平。
11、太极拳要求要有整体劲，外三合要合好，还要交叉相合。
揽扎衣时右手像有根绳子把左脚带过来；单鞭也同样，左手打开时右脚跟着扣过来。
后塌前碾缠的劲要出来。
击地拳转身时、金刚捣碓提腿震脚时、第三金刚捣碓转身时都像是有皮筋扯着一样，既协调又清清楚楚。
12、先倒重心再转腰，不要倒重心和转腰一起来。
13、松还有几个阶段：第一是不知松，动作僵硬，说得多了你有了一点体会，但还是不会松。
第二是不敢松，有放松的意识了，但腿上没劲，想松松不了，一开步松沉腿直发抖也松不下来。
第三是不能松，到了一定时间，腿上有劲了，也知道松的好处和怎样松了，但细节做不好。
真正松开的目的并不是把劲都丢掉，是为了让全身各部位协调起来，更好地重新组合。
比如发力时有向前伸的肌肉，也有向后的拉扯的肌肉，让你放松在发力的一瞬间再用力，就是尽可能的减少对抗肌的用力，如果有一百斤的力达到稍节还有八九十斤的力。
若非常紧张的话可能只剩下二三十斤的力了。
就像电的损耗一样，在传导的过程中损耗掉了。
14、发劲前要蓄好劲，蓄劲如开弓，发劲如放箭。
15、做缠丝练习时，要身体带动，以身领手，手随身转。
大圈是公转，公转好学，学一套拳就会了，有了型，会划大圈。
但有没有内涵，就要看顺逆缠丝，螺旋缠绕的自转运动。
自转要与公转相结合，内容就更丰富了。
16、太极拳有很多剪刀劲，反方向的劲。
手和膝用的是相反的力量，膝在人腿外内扣时上肢的劲向外走，反之膝在人内时劲向里走（或脚向外扫，上肢的劲向里来），相反的方向运动成为剪刀力。
掌握了这个原理，可自由发挥。
牢固总目标，打好维稳组合拳，党员教师怎么做
要坚决贯彻落实自治区党委决策部署，紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，始终把反恐维稳放在各项工作首位，打好反恐维稳组合拳，以严格的责任、严明的纪律、严实的作风狠抓落实，努力实现维稳常态化，确保首府社会大局持续稳定。
??自治区第九次党代会提出，做好今后五年的工作，必须坚定不移贯彻落实党中央治疆方略，树牢社会稳定和长治久安总目标，坚持把总目标作为统领新疆工作的总纲，所有工作都要服从服务于这个总目标，围绕这个总目标来展开、来谋划、来推进。
贯彻落实自治区党代会精神，11月7日晚，市委召开稳定工作专题会，市级四套班子主要领导、市委常委，以及法院、检察院、局负责人和各区(县)主要负责人紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，用四个多小时时间进行了深入交流研讨，谈体会、谈认识、谈打算，统一思想、提高认识，明确目标、理清思路，为实现维稳常态化长效化奠定了坚实思想基础。
大家一致表示，通过认真学习，进一步深化了对总目标的认识，深感责任重大、任务艰巨、使命光荣。
要全面贯彻党中央治疆方略，认真落实自治区第九次党代会精神，坚定坚决贯彻自治区党委维护稳定的部署要求，敢于担当、真抓实干，咬定青山不放松、锲而不舍抓落实，全力以赴维护首府社会大局稳定。
在此基础上，此次动员部署会对进一步抓好稳定工作作出部署安排，提出了明确要求，会上，就紧紧围绕总目标抓落实，李学军强调要突出七个重点：一是统一思想抓落实。
要切实把思想和行动统一到总目标上来，统一到自治区党委的部署要求上来，聚焦总目标、抓牢总目标、落实总目标，准确把握稳定形势，迎难而上、百折不挠，坚定不移、雷厉风行地抓好各项任务落实，竭尽所能、不遗余力地维护首府社会大局稳定，顺应各族群众思稳定、盼发展的愿望。
??二是坚定信心抓落实。
要深刻理解社会稳定和长治久安总目标是党中央治疆方略的核心要义，是完全符合新疆实际、英明正确的。
要充分认识自治区党委坚决贯彻党中央关于新疆工作的决策部署，保持了战略定力，实施了反恐维稳组合拳，取得了明显成效。
要充分认识首府在维稳顶层设计、体制机制、打防措施、人员力量等方面有优势、有条件，并形成了坚实的基层基础、思想基础、群众基础、社会基础。
??三是明确责任抓落实。
要坚持问题导向，树牢底线思维，结合各自实际，主动研究问题，全力攻坚克难，做到守土有责、守土负责、守土尽责，市委、市要切实履行好维护稳定第一责任，各区县要严格落实维稳主体责任，各级政法机关要履行维稳牵头职责，公安派出所要履行维护社会治安第一责任，各驻乌单位要落实推动责任，管委会(街道)、社区主要领导要履行辖区维稳直接责任人职责，做到人人有责、人人履责、人人尽责、人人担责。
?四是强化措施抓落实。
要深入扎实贯彻落实好各项维稳举措，综合施策、持续发力，坚持不懈重打击、严防范、实管控、强基础、建机制、善调解、守阵地，全力推动各项部署要求向基层延伸、在一线落实。
要高度警惕、警钟长鸣，抓早抓小抓快抓好，下好先手棋、打好主动仗，谋长远之策、行固本之举，及时消除隐患漏洞，牢牢掌握反分裂斗争的主动权。
??五是全面动员抓落实。
要全面开展不同层面的反分裂斗争教育，强化面向基层群众的宣传教育引导，筑起反恐维稳钢铁长城。
要落实好自治区党委提出的安全、就业、教育、医疗、社保、扶贫、安居、暖心、兴边等“九大惠民工程”，不断提升各族群众幸福指数，打牢长治久安的民心基础、群众基础。
要把民族团结和宗教和谐工作做扎实，充分发挥爱国宗教人士的积极作用，深入持久开展“民族团结一家亲”活动，促进各民族交往交流交融。
??六是转变作风抓落实。
要发挥首府首位度作用，始终保持不怕挫折、敢为人先的斗志，一往无前、争创一流的干劲，敢于亮剑、奋勇当先的气魄，树立敢打必胜的信心，锐意进取、勇于开拓，善作善成、善始善终，不达目的不罢休。
各级领导干部要带头弘扬优良作风，坚持在完善思路上下真功夫，在细化措施上下真功夫，在抓好落实上下真功夫，一级带着一级干，发挥模范作用带动广大党员干部作风的转变。
广大党员干部要坚持“干”字当头、“实”字为先，讲实话、鼓实劲、出实招、干实事，少说多干、干十说一，说了就干、干就干好，以实际行动夯实稳定基础，以社会大局的持续稳定来检验工作效果。
??七要严明纪律抓落实。
要坚持把严守政治纪律放在首位，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定坚决向以同志为核心的党中央看齐，坚决维护党中央权威，做到一切行动听指挥。
在反分裂斗争这一原则问题上，要始终做到旗帜鲜明、立场坚定、表里如一、态度坚决，决不能当旁观者，决不能当“两面人”。
要时刻绷紧维稳这根弦，坚决克服麻痹思想、厌战情绪和侥幸心理，尤其要进一步严明反恐维稳、安全防范等工作纪律，严格落实各项规章制度。
要落实维护社会稳定工作奖惩办法，论功行赏、奖罚分明，在干部中把正气树起来，在工作中把责任扛起来，决不允许干与不干一个样、干好干坏一个样，以铁的纪律保证各项措施落到实处。
心得体会：做好“加减乘除法”促进纪委监委转隶深度融合
心得体会：做好“加减乘除法”促进纪委监委转隶深度融合纪委监委合署办公重中之重是职能、人员、工作的深度融合，是“形”的重塑、“神”的重铸。
监委成立后，推进纪委监委的全面融合和战略性重塑，实现新时代纪检监察工作整体性提升，让反腐铁拳握得更拢、反腐利剑更加锋利，成为当前需要迫切解决的问题。
如何及时对标新要求、贯彻新精神、打出“组合拳”，按下从形式融合到内涵融合的快进键，开好局、起好步，蹄疾步稳向前进，快速奏出“进一家门、成一家人、说一家话、干一家事”的优美旋律，值得思考。
学习培训上要做“加法”，把抓学习作为转隶融合的首要任务监委成立后要及时制定《纪检监察干部能力素质提升暨转隶融合培训方案》，编写业务教材，围绕“三促四融”目标（即通过“以考促学、以学促干、以干促效”达到“思想融合、队伍融合、业务融合、文化融合”的培训效果），分设“政治理论”“党章党规”“宪法法律”“纪检监察综合业务”等板块，充分及时利用工作时间或晚上时间压茬组织开展转隶融合全员培训，力争尽快完成集中培训，建立起系统的纪检监察干部知识体系，实现全体干部政治素质和业务能力双提升，促使每位纪检监察干部进一步明确纪检监察机关的职责和要求，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，充分理解纪检监察工作本质上是政治工作的要求，努力打造忠诚坚定、担当尽责、遵纪守法、清正廉洁、纪法皆通的纪检监察专业化队伍。
关怀关心上要做“乘法”，把抓关怀作
心得体会：做深做细做实巡察的“后半篇文章”
心得体会：做深做实的“后文章”巡察工作是有效解决基层监督乏力、消除监区的重要手段。
要秉持“推动解决问题是巡察工作落脚点”的工作理念，做深做细做实巡察“后半篇文章”，把巡察成果体现在整改责任的落实上，体现在长效机制的建立上，体现在追责问责的严肃上，真正实现成果运用最大化，确保巡察成果颗粒归仓，切实发挥巡察震慑、遏制、治本作用。
压实整改责任。
若巡察整改意识不清、责任不明，必然会出现推诿扯皮，或者出现整改空白区，导致发现的问题得不到解决。
必须紧紧抓住“关键少数”，牢牢牵住被巡察党组织主体责任的“牛鼻子”，明确党委（党组）书记为第一责任人，压实被巡察党委（党组）的整改责任，真正形成问题整改工作“一盘棋”格局。
认真制定“三张清单”，即问题清单、责任清单、任务清单，责任人按照分工照单全收突出问题，通过细化、量化、具体化落实任务，建立整改台账，对账销号，做到全面整改。
为避免出现整改随意化、“五花八门”的情况，巡察办要会同各巡察组建立检查验收标准，明确“三张清单”、整改方案、整改报告等标准尺度，确保巡察整改质量。
建立工作机制。
若工作机制不健全、运行乏力，必然导致整改合力不能形成，整改实效不能凸显。
要打出招招有效、不放空招的“组合拳”，一是建立交办制，进一步完善巡察问题线索移交机制，通过巡察工作领导小组集中交办，压紧压实纪检监察机关、组织部门等接收单位的责任，防止问题线索
20XX年最新学习新疆维吾尔自治区去极端化条例心得体会
20XX年最新学习新疆维吾尔自治区端化条例心得体会 最近发表了一篇名为《20XX年最新学习新疆维吾尔自治区去极端化条例心得体会》的范文，觉得应该跟大家分享，重新整理了一下发到这里。
【学习新疆维吾尔自治区去极端化条例心得体会1】 《条例》是新疆首部“去极端化”方面的地方性法规，是依法治疆、建设法治新疆的一项重要立法。
制定《条例》是自治区贯彻落实以同志为核心的党中央治疆方略的重大举措，有利于从法治层面推进“去极端化”工作，有利于实现新疆社会稳定和长治久安总目标。
全疆纪检监察机关和纪检监察干部要在学习贯彻《条例》中做到学思践悟，知行合一。
要坚持原原本本学、反复深入学、联系实际学，带着问题学、带着使命学、带着责任学，学深悟透、融会贯通，明白哪些事能做、哪些事不能做，使《条例》内化于心、外化于行;要紧盯新疆社会稳定和长治久安总目标，紧扣自治区党委反恐维稳“组合拳”，牢固树立没有与“去极端化”工作无关的地区、无关的部门、无关的人的理念，正确把握“去极端化”的重点领域、重点地区、重点人群和关键环节，大胆实践开展“去极端化”工作的方法路径，做到推进“去极端化”工作无盲区、无空白、无缝隙
大一第一学期体育理论课完了，要写心得体会总结1500字以上
去年9月，始了大学生活。
转，大一第一学期已经结束。
而言，这个学期有得有失，有的课绩较好，也有的课程成绩还可以提高。
毕竟，这只是大学的八分之一，后面还有很长时间。
大学和中小学的一个很大不同之处就是大学更加自主。
大学里，没有父母陪伴在身边，要自己照顾自己，但这还不是自主性体现得最强的地方，自主性体现得最强的在于上课。
中小学上课是学校统一排好课表，学生基本上一整天都在自己教室度过，除了体育课、实验课等到外面上课，对于学生来说，上什么课都是听学校安排。
但是大学就完全不同了，上什么课由学生自己选，课表由学生自己排。
上课时，学生不是一整天在同一间教室，而是一门课上完后赶到下一门课的教室。
面对琳琅满目的课表，学生必须根据自己所在专业的培养计划，根据要求修读的课程和修满的学分进行选课。
学校规定每学期选课总学分不能超过32学分，同时不同专业都要求修满一定学分才能毕业，最重要的一点是每门课程都有限定人数，这些都是选课时要考虑到的。
每学期的选课有三次，其中第一次选课无先后顺序之分，每门课程都可以有无限人数选课，第二次和第三次选课则是先到先得，选课时也可以退课。
第一次选课，学生可以任意选择课程，即使不同课程时间冲突也可以选，即使超过32学分也可以选，唯一的限制是专业保护（专业保护指有些课程规定必须是一个或几个专业的学生可选，其他专业的学生不可选该课程）。
第一次选课结束后，系统会随机踢掉一些学生选的课程，不同课程时间冲突则会踢到无冲突，所选课程总学分超过32学分则会踢到小于或等于32学分，如果选择一门课程的人数超过限定人数，则随机踢掉多余人数（例如一门课程限定人数150人，第一轮选课有170人选择该课程，则第一轮选课结束后系统会随机踢掉20人）。
第二次选课，仍设有专业保护，学生可以继续选课，但是此时课程有人数限定。
如果有退课，则退课后的余量不会马上释放，要等到每天中午12：30（甚至更晚）统一释放余量，所以每天中午都是抢课不能错过的时机。
那么，当一门课程选不上时，如何判断有没有余量
这可由提示信息来判断。
提示信息可能有两种。
第一种提示信息：“您必须满足上面列出选课条件中的一组条件，且该组条件选课人数未满才可以选课。
注：第一个数字表示已经选课人数，第二个数字表示允许选课人数。
”提示信息是汉语，意味着没人退课，不可能选上该课程。
第二种提示信息：“No vacancy in the course. Please try other course code under this course or try other courses.”提示信息是英语，意味着有人退课但尚未释放余量，可能在下一个中午抢到该课程。
第三次选课是正式上课的前两周，学生可以在两周试听期内再对自己的课程进行调整。
第三轮选课规则与第二轮基本相同，唯一不同的是第三轮选课取消专业保护，所有课程都向学生开放。
但是第三次选课快要结束时有几个时间节点是禁止选课或禁止退课，这是要注意的，具体情况不在此阐述。
除了三次选课，还有期中退课，如果学生经历了半学期的学习，感觉到有的课程的确自己不适合上，可以在期中退课，但是期中退课要交钱，1学分130元，所以期中退课要谨慎考虑。
这里说一说我自己的选课心得。
我第一学期选课时没有经验，出现相邻时间的课程在距离较远的两幢教学楼的情况，这样在路上奔波比较累。
以后选课时，我将注意到这点，选课时尽量选择上课地点距离近的课程。
经历第一学期，我想说两点选课策略。
一、选课时尽量多选，使自己占据主动权。
第一轮选课尤其如此，要尽量多选一些课程，不过最好避免时间冲突和超过32学分两种情况，因为第一轮选课之后可能会被踢掉很多课程，选的课程越多，意味着可能选上的课程也越多。
第二轮选课时也应该尽量多选，因为选上课之后退课必然比没有选上课试图选课更有主动权，如果觉得课选多了，总是可以退的，但是如果可选少了，就不一定能选上想选的课。
第三轮选课要看具体情况，一般认为第三轮选课时课表已基本定型，这时应保证自己选的课适量。
二、第二轮和第三轮选课时一定要敢于抢课。
上面说过，第二轮和第三轮选课是每天中午同一释放余量，如果选课时看到提示信息是英语写的No vacancy in the course，这就意味着在下一个中午将有余量释放，但是一般情况下释放的余量都非常有限，所以要敢于抢课，在释放余量之前就要守在电脑前，开始不断刷新，相信只要坚持不懈地努力，一定是可以抢到课的。
以上是选课的情况，接下来说一些课程。
我所在的专业虽然不是英语专业，但是对英语要求很高，专业课教材全部是英语，老师上课用的ppt的内容都是英语，考试时试卷全部是用英语写的，可以说，除了老师上课不是说英语，我们的专业课在其他方面是全英语教学。
我不敢说我的英语水平有多高，但是我想留在这个专业，就必须习惯与英语打交道。
还要说的一门课程是军事理论课程。
军事理论是所有学生在本科四年都要学的课程，这门课程1学分，只要在毕业前修到1学分即可。
在正式开始大学上课之前，就听到过各种关于军事理论的说法，有人说大一学生不要选军事理论课，有人说大一女生不要选军事理论课，很多人都认为大一选这门课程给分不好，到大二再选这门课程可以取得比较好的成绩。
因为我的专业的原因，大二要到分校区，所以我在大一第一学期就选了军事理论，虽然成绩不理想，但是由于军事理论只有1学分，对总成绩影响很小，所以我也不在意。
军事理论课第一次上课时，老师特意声明军事理论课的给分对所有学生都是公平的，让我们不要相信那些关于大一学生或大一女生不要选军事理论课的说法。
虽然军事理论课的给分是公平的，但是我们看到的事实的确是大一学生的军事理论成绩比较差。
根据我了解到的情况，以及我自己的分析，我认为这是由客观原因造成的。
造成大一学生军事理论成绩差的主要原因是军训。
军训时间是大一升大二的暑假，军训之后上军事理论课的学习效果优于军训之前上军事理论课的学习效果。
大一学生都没经历过军训，所以学习成绩显然不如其他年级。
至于有人说大一女生不要选军事理论课，我的分析是，在军事理论方面男生更感兴趣，所以女生学习成绩不如男生是情理之中的，在大一学生总体成绩不好的情况下，女生的成绩会更差。
还要说的是军事理论课的给分规则。
军事理论课的给分包括平时分20分和考试分80分，要求两部分都达到合格线（即平时分达到12分，考试分达到48分）才能合格。
平时分20分的扣分标准：旷课一次扣4分，事假一次扣2分，病假、迟到早退一次扣1分，老师手中还有5分的扣分权，可根据学生的课堂表现酌情扣0到5分。
考试满分80分，其中军事高技术和军事思想各40分，军事高技术部分题型有填空题（5题，每题1分，共5分）、判断题（5题，每题1分，共5分）、选择题（10题，每题3分，共30分），军事思想部分题型有简答题（5题，每题4分，共20分）、论述题（2题，每题10分，共20分）。
对于选择题，我认为有必要具体阐述，选择题全部是不定项选择题，全部选对才得分，不选、错选、少选或多选均不得分，而且选项代码不是用字母表示，而是用数字2和3的组合（例如3322、2323、2232、3223等），因为研究表明数字2和3的组合是最容易看错的，可有效防止作弊。
总结大一第一学期，我认为还有一点很重要：大学有学分制和绩点制，绩点反映学习成绩的好坏，平均绩点与每门课的学分与绩点都有关。
由于平均绩点是每门课程的绩点关于学分数的加权平均，所以学分数越多的课程对平均绩点的影响也越大。
学分数多的课程一般都是专业课，需要多花时间和精力，而非专业课就只需要上课听讲，不需要课后花更多的时间（除了写论文），而像体育和军事理论这样学分数最少的课程就更没有必要在意给分的好坏，因为这些课程对平均绩点的影响远小于其他课程对平均绩点的影响，只要能合格，一般不会拖累平均绩点。
拳击赛后总结1500字
作为资深拳迷对今天两场比赛的感悟今日不上班，一直坐在电脑旁边等待多纳雷对沃特斯，戈洛夫金对鲁比奥。
比赛前两回合多纳雷打的还是不错的，直到第三回合被对手击倒一次，看多纳雷的面部表情就知道处于被动局面。
当时多纳雷的眼角已经裂开了，血染整个面部啊。
他对手是牙买加人沃特斯，此人很聪明，采用坦克式打法步步紧逼，多纳雷只能节节败退。
到第五回合，多纳雷出拳谨慎了，出拳少，防守多。
我似乎觉得多纳雷快要被KO了。
果然，在第6回合快要结束时，被沃特斯的一记重拳KO在地，之前第三回合多纳雷已经被击倒了一次，在他职业生涯中也算是极其罕见的。
简单说说多纳雷失败的原因吧。
首先第一个原因我不得不说是体格的原因，2012年是多纳雷如日中天的时候，有不少拳迷说他可以和帕奎奥相比，也能实现八个级别的世界拳王，当时我就说，多纳雷骨骼和背阔肌不行，不适合频繁升级，更不可能达到帕奎奥的传奇，但是5-6个级别的拳王头衔倒是可能的。
别忘了多纳雷是从111磅的蝇量级起家的，蝇量级、超蝇量级、最轻量级、超最轻量级、羽量级，横跨五个级别，五个级别的世界拳王，看整个拳击历史，能排在他前面的也不过，帕奎奥、霍亚、伦纳德等人，就连当今P4P之王梅威瑟也不过五个级别的世界拳王。
在我看来，多纳雷已经很伟大了。
作为职业拳击手，每个人都有极限，我想126磅就是多纳雷职业生涯最高级别了，以后不能再升级了。
今天看到多纳雷腰腹的赘肉，我就知道一切了，另外，除了体格因素，技术战术水平的下滑，也是多纳雷失败的一个重要原因，多纳雷的拳迷都知道，2012年是多纳雷职业生涯巅峰时期，直到2013年输给了古巴人里贡多，才终结连胜记录，但也恰恰因为输给里贡多那场比赛，多纳雷像变了一个人一样，出拳的频率、时机的把握、距离的掌控，都成了问题。
我毫不夸张的说，多纳雷已经从一流拳手沦落到二流拳手了，去年九月他和达奇尼安的二战还有今年四月对南非人维特耶卡的比赛中我就发现了多纳雷确实退化了。
有人会开玩笑说，他有个漂亮性感的老婆，多少对高强度的训练会影响他的状态。
今天多纳雷的妻子也到了美国加州卡森体育场的现场，看到多纳雷被KO的瞬间，他的妻子很沮丧。
再说说他的对手沃特斯，人家起步就是126磅，自然体重就是126磅的拳手，身高170臂展195对多纳雷来说已经太可怕了，加上惊人的KO率，的确是恐怖。
不得不说硬汉多纳雷专挑硬骨头打，我很钦佩他的勇气可嘉，这也是梅威瑟不能比的，专挑软柿子捏。
再说说多纳雷的技术风格，多纳雷是不擅长打组合拳的，而是擅长打左勾拳的反击，但是打反击需要一定的距离啊
如果对方防守不错，不给他想要的距离，他就打不出期待的效果。
我想今天沃特斯的刺拳利用的非常好，频道用刺拳点多纳雷，不让多纳雷突进来，因为沃特斯臂展195肯定喜欢打中远距离。
我觉得一位有实力拳王，应该可以适应任何风格的拳手，中远距离可以打，中近距离也可以打，阵地战也没问题。
其实拳击就是控制和反控制的较量，看谁能够占据主动，把握节奏。
总之，多纳雷的巅峰已经过去了，今天的被击倒和KO，也说明了一切，有句话叫，人外有人，天外有天。
没有永远的巅峰，也没有不败的将军。
无论如何，我要向菲律宾职业拳击手多纳雷致敬，专挑硬茬硬汉打
再说一下如日中天的戈洛夫金，他的实力我从来没有怀疑过，但是2回合就把对手KO了，我多少觉得有些意外。
不过仔细想想，也在情理之中啊
鲁比奥的战绩59胜6负51场KO对手，看他战绩很多人认为可以多坚持几个回合。
不过戈洛夫金的拳头也确实太重了，管你是墨西哥勇士还是墨西哥硬汉，管你是打移动防守反击还是和我硬碰硬，来者我都通吃。
这场比赛再次见证了戈洛夫金的硬实力，苏联人太恐怖了。
名副其实的160磅世界第一人。
简单说这些吧。
睡觉
我拥有中外拳术27种还总结了战术思想，武术原理怎么样让才能超越自身。
老是感觉缺些什么好空虚啊。
我还
还是继续坚持下去吧，这是练武的一道门槛。
刚开始练，每天都有进步，很有感觉。
当你练到一定程度，会感觉自己进步慢或一点进步都没，感觉自己空了，进而产生迷茫。
不光练武如此其他技术同样，钢琴家郎朗就说过，自己练琴两年后，突然感觉自己没有丝毫进步，认为自己不是那块料，决定放弃，经过别人劝导、自己努力，终于克服困难，成为一代大师。
所以，坚持坚持在坚持，就是练功诀窍。
还有种可能，你把自己目标订的太空。
目标空泛，只知道自己要练武，成为武林高手，没有一个具体的，有条理的，切合实际的规划，没有专人指导只是自己胡乱摸索，迟早走进死胡同。
再说你都有中外拳术27，总结了战术思想，武术原理，宗师做的都被你做了，还有什么好迷茫
自己见解，望你莫看不上眼。
