大学体育课感想1000字以上
体育课总结XXXXXXX班姓名光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，从九月份进入大学以来，已将近5个月的时间，大学体育课也伴随着我一个学期之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
所以，大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。
就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。
现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。
可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。
于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更
关于体育运动的感想
关于体育运动的感想------ 体是革命的本钱”，良好的身体素质没有高品质的生活，就不能更好的为国家出力。
所以，我们积极响应国家号召 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。
最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。
视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。
全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。
与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。
与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。
中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。
“体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
这不，我们学校也开展了这一活动。
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的踢足球，还有的玩一些体育小游戏。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位小朋友脸上都洋溢着快乐的笑脸。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举多得啊。
如今，“体育运动”已经开展了很长一段时间了，效果也很明显。
原来晨跑时总有一些女生不能坚持到底，现在在没有一个同学掉队了。
学生跳绳、踢毽子的数量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趋势。
可见，“体育运动”这项活动成效确实很大，也确实普遍提高了青少年的体质。
因此，我们应该多多发扬“阳光体育”精神，做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习，为祖国做贡献
海底两万里第三，四章的体会
《海底两万里》第三后感第三章主要讲,随先生尊便:我人孔塞假思索的说:“随先生尊便。
”跟我一同上了以法拉格特为舰长的驱逐舰。
驱逐舰从布鲁克林码头扬帆起锚,向大西洋全速前进。
海底行程中遇到很多意想不到的惊险,有时甚至会有生命危险,但是航海家仍要观察潜藏在地球海底系统的全部秘密,要看到前人没有见到过的东西。
这种伟大的精神是值得我们学习的。
经过航海家们历经了千辛万苦,终于完成了海底两万里的行程,给世人留下了最宝贵的资料和财富。
航海家们在遇到困难时,毫不退缩,利用自己的勇气和智慧出色完成了任务。
这不仅让故事情节曲折感人,扣人心悬,还让人感觉到它的真实,读者的身心会被主人公深深地感染,充满战胜困难的勇气和力量。
还同时告诫人们在看到科学技术造福人类的同时,重视防止被坏人利用、危害人类自身危机的行为;提出要爱护海豹、鲸等海洋生物,谴责滥杀滥捕的观念。
这些至今仍然热门的环保话题,早已在两百年前就有先知者呼吁,可见留下有关人类正义更深层次的思考,才是此书让读者感受丰富多采的历险和涉取传神知识后,启发我们以心灵更大的收获。
《海底两万里》第四章读后感第四章主要讲了,内德.兰德:舰长和全体海员同仇敌忾,决心一定要捕获独角鲸。
只有加拿大人捕鲸手内德.兰德对独角鲸的存在表示怀疑。
在一八六六年,海洋上发生了一件离奇的怪事:一个纺锥型的庞然大物,它周身闪烁着奇异的光芒,个头比鲸鱼还要大得多,速度也快得多,在海上神秘出没,有不少船只遭受到了它的攻击。
为了保障海上交通的安全,北美联合国发表声明,宣布成立剿灭怪物的远征队。
当远征队的战舰与海怪发生撞击后才发现这个所谓的怪物其实就是一艘世间绝无仅有的巨大潜艇。
随后,主人公被带到了潜水艇中,同尼摩船长一起在美丽的海底世界里面打猎,在南极大战章鱼群,在海面上打败敌舰。
在一次漩涡中主人公被带到了陆地上,他不知道尼摩船长有没有生还,他是否还要继续在海底执行他那可怕的报复,他的真实姓名究竟是什么呢?《海底两万里》是一本动人而富有科学意义的小说。
其中,我最喜欢尼摩船长,因为他机智、勇敢,而且一直从事海洋探测的研究事业精选商旧书8成新\\\/海底两万里 ：世界经典文学名著宝库￥30里 : 全译本￥22旧书8成新\\\/海底两万里（四版十二印）￥20旧书8成新\\\/海底两万里￥20旧书8成新\\\/海底两万里（全译本） \\\/[法]凡尔纳 中国文￥23更多商品健身的好处和坏处，潮流尖货在京东
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比心陪练3000万玩家都在用的陪练APP比心陪练APP，在海底两万里一至四章的主要心得书中讲述了不少有关海洋的知识，但是没有任何一个我接受起来十分刻意或困难的，只是一次旅行中的所见所闻罢了，这使人们对因景而生的各种想法和收获都得以牢固的保存，我也从中了解了不少关于海洋的知识。
《海底两万里》作为一本不是凭空捏造而是远见加博学累积成的小说，不但为对海底知识了解不详尽的读者解读了他们的旅程，更让后人看到了古人的智慧与文明。
整部小说动用大量篇幅，不厌其烦地介绍诸如海流、鱼类、贝类、珊瑚、海底植物、海藻、海洋生物循环系统、珍珠生产等科学知识，成为名副其实的科学启蒙小说。
21 浏览1057海底两万里第四章读书心得100字作者想象力丰富，文笔细腻，构思奇巧，其作品既引人入胜，又很有教育意义，适合各年龄段的读者。
而且，凡尔纳的幻想并非异想天开，我是以科学为依据的，他所遇见的很多器械，后来都变成了现实生活中的实有物13 浏览27952020-02-25海底两万里第三、第四章内容梗概1、第三章 随您先生的便 在收到何伯逊部长的信之前三秒钟，我还像不愿意去北冰洋旅行一样不愿意去追逐海麒麟。
读了这位海军部长的来信，三秒钟之后，我才理解到我的真正志愿，我生平的唯一目的，就是要捕捉这样捣乱的怪物，把它从世界上清除出去。
可是我刚刚长途跋涉回来，很疲倦，非常需要休息。
我只想回去，回祖国去，看看朋友，看看我在植物园内的小房子和我收藏的珍贵标本。
但现在什么也不能阻止我。
我忘记了一切，忘记了疲倦、朋友、珍藏，我毫不犹豫就接受了美国政府的邀请。
这时正是下午三点。
领港人从大船下来，上了他的小。
艇，驶到在下风等着他的一艘小快船那边。
煤火添起来了，机轮更急地搅动水波，大船沿长岛低低的黄色海岸行驶，在晚间八点的时候，西北方不见了火岛的灯光，船便开足马力，在大西洋黑沉沉的波涛上奔驰了。
2、第四章 内德.兰德 舰长和全体海员同仇敌忾，决心一定要捕获独角鲸。
只有加拿大人捕鲸手内德.兰德对独角鲸的存在表示怀疑。
舰只在太平洋上游弋。
大家的眼睛睁得大大的，努力地观察海面。
三个月过去了，海员们开始泄气了，开始怀疑自己这次搜寻行动的意义。
半年后，海员们要求返航。
舰长许诺最后搜寻三天，三天后如果还无结果就将回去。
到了规定期限的最后时刻，一向无动于衷的内德.兰德突然喊叫起来，他发现了怪物。
扩展资料《海底两万里》是凡尔纳的代表作之一，代表了凡尔纳丰富多彩的想象和缜密细腻的行文特点。
小说中情节设置古怪离奇，生动形象地描绘了充满神秘色彩的海底世界；语言生动有趣，既是艺术的语言，又是科学的语言，对各种海底事物的说明入木三分，惟妙惟肖。
特别是那艘鹦鹉螺潜艇，让读者如痴如醉。
《海底两万里》中描写的潜艇起名为“鹦鹉螺”，而鹦鹉螺正是以自身薄薄的几毫米螺壳而承受下潜到百米深海后所面临的巨大水压的螺壳动物。
这一细节充分表现了凡尔纳广博的科学知识。
主要人物简介： 1、尼摩船长（Capitaine Nemo，又译内摩船长、内莫船长）是小说里的主人公，在书中并未说明其国籍。
他的真实身份在《神秘岛》中才得以揭晓：其为印度的达卡（Dakkar）王子。
尼摩是个有正义感的反抗英雄，他对民族压迫和殖民主义极端痛恨，向往民主与自由。
反抗失败后的尼摩选择了归隐大海，他曾经对阿龙纳斯说“海上极度太平。
海洋不属于暴君。
在海面上暴君们还能行使不公平的权利，他们可以在那里战斗厮杀，把陆地上的种种恐怖都带到海面上来。
但是，在海面以下三十英尺的地方，他们的权利就不起作用了，他们的影响就消失了，他们的势力消失得踪影全无”。
他甚至宁愿葬身于大海深处，在安静、不受鲨鱼和人侵害的珊瑚坟墓里长眠。
2、尼德·兰（Ned Land，又译内德·兰德），加拿大魁北克人，约40岁，是一个野性十足的鱼叉手，一个比较原始的人。
他也会赞叹极地的美，但对他来说更重要的是自由，是吃到地地道道的牛排、小牛肉、小酒馆里的酒，是在陆地上自由地行走。
他精通野外生存，曾为大家在一个岛上做了一顿丰盛的饭。
他脾气暴躁，受不了被监禁，也受不了在鹦鹉螺号上的与世孤立的生活，总是计划逃脱。
如果没有他，教授和康塞尔最后不可能回到陆地上。
167 浏览107422019-04-28海底两万里第四章读后感作者的惊人之处不但只是他写的夸张，动人而富有科学意义的小说，更惊人的是他在书中所写的故事，尽管在二十一世纪的今天已不足为奇，但是在凡尔纳的时代，人们还没有发明可以在水下遨游的潜水艇，甚至连电灯都还没有出现，在这样的背景下，凡尔纳在《海底两万里》中成功的塑造出鹦鹉螺号潜水艇，并在小说发表25年后，人们制造出的真实的潜水艇，与小说描写的大同小异，这是怎样的预见力，所以说凡尔纳作品中的幻想都以科学为依据。
他的许多作品中所描绘的科学幻想在今天都得以实现。
更重要的是他作品中的幻想大胆新奇，并以其逼真、生动、美丽如画令人读来趣味盎然。
他的作品情节惊险曲折、人物栩栩如生、结局出人意料。
所有这些使他的作品具有永恒的魅力。
《海底两万里》写于一八七0年，是凡尔纳著名的三部曲的第二部，第一部是《格兰特船长的儿女》、第三部是《神秘岛》。
这部作品叙述法国生物学者阿龙纳斯在海洋深处旅行的故事。
这事发生在一八六六年，当时海上发现了一只被断定为独角鲸的大怪物，他接受邀请参加追捕，在追捕过程中不幸落水，泅到怪物的脊背上。
其实这怪物并非什么独角鲸，而是一艘构造奇妙的潜水船。
潜水船是船长尼摩在大洋中的一座荒岛上秘密建造的，船身坚固，利用海洋发电。
尼摩船长邀请阿龙纳斯作海底旅行。
他们从太平洋出发，经过珊瑚岛、印度洋、红海、地中海，进入大西洋，看到许多罕见的海生动植物和水中的奇异景象，又经历了搁浅、土人围攻、同鲨鱼搏斗、冰山封路、章鱼袭击等许多险情。
最后，当潜水船到达挪威海岸时，阿龙纳斯不辞而别，把他所知道的海底秘密公布于世。
书中的主人公尼摩船长是一个带有浪漫、神秘色彩，非常吸引人的人物。
尼摩根据自己的设计建造了潜水船，潜航在海底进行大规模的科学研究，但这好像又不是他这种孤独生活的惟一目的。
他躲避开他的敌人和迫害者，在海底探寻自由，又对自己孤独的生活深深感到悲痛。
这个神秘人物的谜底到了三部曲的第三部才被揭开。
这部作品集中了凡尔纳科幻小说的所有特点。
曲折紧张、扑朔迷离的故事情节，瞬息万变的人物命运，丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉。
作者独具匠心，巧妙布局，在漫长的旅行中，时而将读者推入险象环生的险恶环境，时而又带进充满诗情画意的美妙境界；波澜壮阔的场面描绘和细致入微的细节刻画交替出现。
读来引人入胜，欲罢不能。
就这样，我怀着一种崇敬的心情，开始和书中的主人翁探险者博物学家阿尤那斯，乘坐鹦鹉螺号潜水艇，开始他充满传奇色彩的海底之旅。
鹦鹉螺号的主人尼摩船长是个性格阴郁，知识渊博的人，他们一道周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋，遇见了许多罕见海底动植物，还有海底洞穴、暗道和遗址，其中包括著名的沉没城市亚特兰蒂斯，这个拥有与希腊相当的历史文化的文明古国。
鹦鹉螺号从日本海出发，进入太平洋、大洋洲，然后到达印度洋，经过红海和阿拉伯隧道，来到地中海。
潜艇经过直布罗陀海峡，沿着非洲海岸，径直奔向南极地区。
然后又沿拉美海岸北上，又跟随暖流来到北海，最后消失在挪威西海岸的大旋涡中。
在将近十个月的海底旅程中，鹦鹉螺号以平均每小时十二公里的航速，缓缓行驶。
我觉得我自己也随着尼摩船长和他的“客人们”饱览了海底变幻无穷的奇景异观。
整个航程高潮迭起：海底狩猎，参观海底森林，探访海底的亚特兰蒂斯废墟，打捞西班牙沉船的财宝，目睹珊瑚王国的葬礼，与大蜘蛛、鲨鱼、章鱼、博斗，反击土著人的围攻等等。
书中都包容了大量的科学，文化和地理，地质学。
阿尤那斯在航行中流露出他对尼摩船长出类拔萃的才华与学识的钦佩。
但在引人入胜的故事中，还同时告诫人们在看到科学技术造福人类的同时，重视防止被坏人利用、危害人类自身危机的行为；提出要爱护海豹、鲸等海洋生物，谴责滥杀滥捕的观念。
这些至今仍然热门的环保话题，早已在两百年前就有先知者呼吁，可见留下有关人类正义更深层次的思考，才是此书让读者感受丰富多采的历险和涉取传神知识后，启发我们以心灵更大的收获。
小说从海面上“怪兽”出没，频频袭去各国海轮，搅得人心惶惶开始，到鹦鹉螺号被大西洋旋涡吞噬为止，整部小说悬念迭出，环环相扣。
这本书把我深深地吸引住了。
在旅行过程中我和尼摩船长以及游客们都可以说是随着事情发展，而有所变化，有时惶恐不安，有时轻松愉快。
这本书的精妙之处还在于完全自然的知识启迪，虽然书中讲述了不少有关海洋的知识，例如红海一名是源于海中的一种名叫三棱藻的微小生物分泌的黏液造成海水颜色像血一样红。
但是没有任何一个在读者接受起来十分刻意或困难的，只是一次旅行中的所见所闻罢了，这使人们对因景而生的各种想法和收获都得以牢固的保存。
并不是每一本科幻小说都像《海底两万里》一样富有强烈的可读性，它作为一本不是凭空捏造而是远见加博学累积成的小说，不但为对海底知识了解不详尽的读者解读了他们的旅程，更让后人看到了古人的智慧与文明。
整部小说动用大量篇幅，不厌其烦地介绍诸如海流、鱼类、贝类、珊瑚、海底植物、海藻、海洋生物循环系统、珍珠生产等科学知识，成为名副其实的科学启蒙小说。
备注：小说中的长度单位“里”是法国历史上的古里，长度因省份的不同而有所差异，还有古驿里、古陆里和古海里之分。
阿罗纳克斯教授在书中用的是古陆里，一古陆里大约等于四公里，因此，海底两万里就是能够绕地球两圈的八万公里。
2.海底两万里》这本书主要描写的是主人公凡尔纳和他的仆人以及几个朋友去捕捉一种无名类的鲸鱼。
他们也经历了风风雨雨、困难、挫折，但他们没有后退，而是像万众一心抗击非典那样团结，一旦遇到困难就想方设法克服它，不悲观、不气馁。
他们拔山涉水，经过了大风大浪才取得了最终的胜利，就像有一首歌里唱到：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……。
”主人翁尼摩船长是一个带有浪漫、神秘色彩的人。
他运用自己所学的知识精心研究、设计、建造了这只独角鲸大怪物——潜水船（鹦鹉螺号），他与潜水船在海底进行大规模的科学研究，但好像这又不是他这种孤独生活（转载自第一范文网，请保留此标记。
）的唯一目的。
他躲避开他的敌人和迫害者，在海底搜寻自由，又对自己孤僻的生活感到悲痛。
在这孤独的生涯中他巧遇了阿龙纳斯并与他共同经历了一幕幕惊心动魄，扣人心弦的事件.这本书还写到了冰山封路，章鱼袭击等许多险情。
这些故事情节都是非常曲折紧张，扑朔迷离瞬息万变的人物命运，丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉。
作者还独具匠心，巧妙布局，在漫长的旅行中，时而将我推向险象环生的险恶环境，时而又带进诗情画意的美妙境界；波澜壮阔的场面描绘和细致入微刻画交替出现。
读书引人入胜，欲罢不能。
这的确是一本很值得一读的好书 .3.这是法国的儒勒凡尔纳写的小说，我自从第一次看到它就喜欢它了，喜欢它的内容，从大家认为鹦鹉螺号是一个大海怪，到得知它是一艘潜水艇，最后有逃离了它；从珊瑚王国到了无人知晓的阿拉伯海底隧道，又登上南极大陆，与乌贼搏斗。
没有一处不是触目惊心的，这本书的描写十分的细腻，将每一个人的神态心理都描写得一清二楚，仿佛这些活灵活现的人就在我们的面前一样，这种文学功底是不可小视的。
并且作者儒勒凡尔纳用第一人称通过过人的想象力，将自己融入了这一个世人不知的天大秘密里面，十分形象，并且十分符合逻辑。
除此之外没有什么新意了，大不了是一个故事而已，对我们没有任何启发。
现在再一次翻开了这本书，居然有了新的感觉了。
我惊奇地发现这本书虽然看似只不过在描写这一件有趣的事情，其实书中的主人公——尼摩船长还有、尼德甚至还有侍者康塞尔都有着他们外表以外的品质。
尼摩船长看起来是一个冷酷的人，从他最后的复仇计划可以看出，他用鹦鹉螺号将一个国家的轮船穿了一个洞，看着这个满眼是红色的复仇的刽子手，很难想象他是有人性的。
但是假如说他是那种冷血的野兽，那么当阿尤纳斯教授和尼德在船上时，怎么没有直接沉下去，让他们在这个世界上消失呢
并且可以从后文中知道，他并不是无缘无故残害无辜的人，正如他所说的，他的祖国和家庭都因为战争而毁灭，虽然这样的报仇方式不是十分恰当，但是同样说明了他是十分有人性的，他的国家灭亡了，他就会为了自己的国家而愤怒，总比无动于衷的人好得多。
他同样爱着自己的同伴。
一天晚上，他的一个同伴因为头撞到了操纵杆，头骨破裂，令人惊奇的是这个看似野兽的人居然会为自己的同伴流泪，可见他的内心还是有爱的。
他还是一个勇者，无论是在与大乌贼搏斗的时候，还是用人力除去冰障是，他都是身先士卒，起着领帅作用，用着大无畏的勇气想着困难迎难而上，毫不退缩，这也是十分少有的品质。
康塞尔是阿尤纳斯教授的侍者，他理所当然的应该为教授做这做那，但是读了这一段，大家的心灵也许也会受到震撼——“救命
”这是我发出的最后呼声。
我嘴里满是海水。
我极力挣扎，我就要被卷人深渊中了……忽然我的衣服被一只很有力的手拉住，我感到自己被托出水面上来了，我听到，我的确听到在我耳朵边响着这样的声音：“如果先生不嫌不方便，愿意靠着我的肩膀，先生便能更从容地游泳。
”我一手抓住我忠实的康塞尔的胳膊。
“是你呀
”我说，“是你呀
”“正是我，”康塞尔答，“我来伺候先生。
，“就是刚才的一撞把你跟我同时抛人海中来的吗
“不是。
为了服侍先生，我就跟着先生下来了
在康塞尔从容的话语中，我们可以听出康塞尔对主人的哪一种爱，这是一种主与仆之间的关系的最高境界了，康塞尔在这个时候，大可以丢弃了他的主人，社会不会谴责他的，但是正是靠着这种情感，教授和康塞尔才齐心协力，共渡难关。
康塞尔的这一行为，就算是在当今社会上也是十分稍有的，更别说是当时了，康塞尔的这一行为十分值得我们去学习。
一个脾气怪得像小孩子的加拿大人，捕鲸高手尼德。
他是个脾气火爆的人，遇到事情十分心急，是一个急性子。
但是，他也是“美丽”的——在一次海峡打猎的过程中，一头巨大的虎鲨冲向尼摩船长，尼摩用刀刺了几下，都没有中要害，眼看着鲨鱼就要攻击你尼摩了。
说时迟那时快，尼德一刀就解决了鲨鱼。
尼德可是十分恨尼摩船长的，十分迫切地想逃出这个“地狱”，但是他有一颗感恩的心，让他放弃了这个恐怖的念头，解救了困难中的尼摩船长。
有一句话说的好“困难像弹簧,你弱他就强,你强他就弱”，现实生活就是这样的，困难其实都是一样的，但是为什么有些人就是能克服它，取得了辉煌的成就，而往往那些对困难有着恐惧之情的人，终将会失败的，因为他在心理上就输了。
所以，当我们遇到困难的时候，就当作没有发生，不要惧怕它，要沉着冷静地去面对，这样才能战胜困难，取得成功的果实。
另外就是我们生活在这个世界上，当我们感觉到自己是孤独的，是无助的时候，其实有许许多多的人在你的身后悄无声息地帮助你，我们要学会感恩，学会去发现帮助我们的人，更要去施恩，悄悄地去帮助别人，也许你的这一个举手之劳会换来别人无比的喜悦。
让我们营造一个真善美的世界
4.我读完了《海底两万里》这本书，里面出现了很多人物，而且也有很多惊险刺激的故事哦
海洋里出现了一种不知名的怪物，远征队也开始了巡逻活动，驾着“林肯”号在海洋里行驶，晚上鱼叉手尼德
兰突然发现海上有一个可以发出耀眼的光芒的东西，尼德
兰立刻告诉了尼摩船长，船长下令用大炮来攻击它，“林肯”号把大炮对准那个稀奇古怪的东西，开了一炮。
不知为什么炮弹打到那个东西的背上就自动掉到海底里面了，尼德
兰又用锋利的鱼叉对准怪物投了过去，怪物却没受到任何攻击，真是奇怪．．．．．．读完这本书，我感觉自己也好像进入了书里面，真刺激呀
我好像在水面上旅游一样，开心极了，然后又遇到风暴哇，多么好玩，多么惊险。
这本书也带给我了快乐，睡觉的时候想一想里面的内容，接着就睡着了5.海底两万里》读书笔记儒勒•凡尔纳生于法国西部海港南特，他在构成市区一部分的劳阿尔河上的菲伊德岛生活学习到中学毕业。
父亲是位颇为成功的律师，一心希望子承父业。
但是凡尔纳自幼热爱海洋，向往远航探险。
11岁时，他曾志愿上船当见习生，远航印度，结果被家人发现接回了家。
为此凡尔纳挨了一顿狠揍，并躺在床上流着泪保证：“以后保证只躺在床上在幻想中旅行。
”也许正是由于这一童年的经历，客观上促使凡尔纳一生驰骋于幻想之中，创作出如此众多的著名科幻作品。
《海底两万里》的作者儒勒.凡尔纳,他的惊人之处不但只是他写的夸张，动人而富有科学意义的小说，更惊人的是他在书中所写的故事，尽管在二十一世纪的今天已不足为奇，但是在凡尔纳的时代，人们还没有发明可以在水下遨游的潜水艇，甚至连电灯都还没有出现，在这样的背景下，凡尔纳在《海底两万里》中成功的塑造出鹦鹉螺号潜水艇，并在小说发表25年后，人们制造出的真实的潜水艇，与小说描写的大同小异，这是怎样的预见力，所以说凡尔纳作品中的幻想都以科学为依据。
他的许多作品中所描绘的科学幻想在今天都得以实现。
更重要的是他作品中的幻想大胆新奇，并以其逼真、生动、美丽如画令人读来趣味盎然。
他的作品情节惊险曲折、人物栩栩如生、结局出人意料。
所有这些使他的作品具有永恒的魅力。
《海底两万里》写于一八七0年，是凡尔纳著名的三部曲的第二部，第一部是《格兰特船长的儿女》、第三部是《神秘岛》。
这部作品叙述法国生物学者阿龙纳斯在海洋深处旅行的故事。
这事发生在一八六六年，当时海上发现了一只被断定为独角鲸的大怪物，他接受邀请参加追捕，在追捕过程中不幸落水，泅到怪物的脊背上。
其实这怪物并非什么独角鲸，而是一艘构造奇妙的潜水船。
潜水船是船长尼摩在大洋中的一座荒岛上秘密建造的，船身坚固，利用海洋发电。
尼摩船长邀请阿龙纳斯作海底旅行。
他们从太平洋出发，经过珊瑚岛、印度洋、红海、地中海，进入大西洋，看到许多罕见的海生动植物和水中的奇异景象，又经历了搁浅、土人围攻、同鲨鱼搏斗、冰山封路、章鱼袭击等许多险情。
最后，当潜水船到达挪威海岸时，阿龙纳斯不辞而别，把他所知道的海底秘密公布于世。
书中的主人公尼摩船长是一个带有浪漫、神秘色彩，非常吸引人的人物。
尼摩根据自己的设计建造了潜水船，潜航在海底进行大规模的科学研究，但这好像又不是他这种孤独生活的惟一目的。
他躲避开他的敌人和迫害者，在海底探寻自由，又对自己孤独的生活深深感到悲痛。
这个神秘人物的谜底到了三部曲的第三部才被揭开。
这部作品集中了凡尔纳科幻小说的所有特点。
曲折紧张、扑朔迷离的故事情节，瞬息万变的人物命运，丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉。
作者独具匠心，巧妙布局，在漫长的旅行中，时而将读者推入险象环生的险恶环境，时而又带进充满诗情画意的美妙境界；波澜壮阔的场面描绘和细致入微的细节刻画交替出现。
读来引人入胜，欲罢不能。
就这样，我怀着一种崇敬的心情，开始和书中的主人翁探险者博物学家阿尤那斯，乘坐鹦鹉螺号潜水艇，开始他充满传奇色彩的海底之旅。
鹦鹉螺号的主人尼摩船长是个性格阴郁，知识渊博的人，他们一道周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋，遇见了许多罕见海底动植物，还有海底洞穴、暗道和遗址，其中包括著名的沉没城市亚特兰蒂斯，这个拥有与希腊相当的历史文化的文明古国。
鹦鹉螺号从日本海出发，进入太平洋、大洋洲，然后到达印度洋，经过红海和阿拉伯隧道，来到地中海。
潜艇经过直布罗陀海峡，沿着非洲海岸，径直奔向南极地区。
然后又沿拉美海岸北上，又跟随暖流来到北海，最后消失在挪威西海岸的大旋涡中。
在将近十个月的海底旅程中，鹦鹉螺号以平均每小时十二公里的航速，缓缓行驶。
我觉得我自己也随着尼摩船长和他的“客人们”饱览了海底变幻无穷的奇景异观。
整个航程高潮迭起：海底狩猎，参观海底森林，探访海底的亚特兰蒂斯废墟，打捞西班牙沉船的财宝，目睹珊瑚王国的葬礼，与大蜘蛛、鲨鱼、章鱼、博斗，反击土著人的围攻等等。
书中都包容了大量的科学，文化和地理，地质学。
阿尤那斯在航行中流露出他对尼摩船长出类拔萃的才华与学识的钦佩。
但在引人入胜的故事中，还同时告诫人们在看到科学技术造福人类的同时，重视防止被坏人利用、危害人类自身危机的行为；提出要爱护海豹、鲸等海洋生物，谴责滥杀滥捕的观念。
这些至今仍然热门的环保话题，早已在两百年前就有先知者呼吁，可见留下有关人类正义更深层次的思考，才是此书让读者感受丰富多采的历险和涉取传神知识后，启发我们以心灵更大的收获。
小说从海面上“怪兽”出没，频频袭去各国海轮，搅得人心惶惶开始，到鹦鹉螺号被大西洋旋涡吞噬为止，整部小说悬念迭出，环环相扣。
这本书把我深深地吸引住了。
在旅行过程中我和尼摩船长以及游客们都可以说是随着事情发展，而有所变化，有时惶恐不安，有时轻松愉快。
这本书的精妙之处还在于完全自然的知识启迪，虽然书中讲述了不少有关海洋的知识，例如红海一名是源于海中的一种名叫三棱藻的微小生物分泌的黏液造成海水颜色像血一样红。
但是没有任何一个在读者接受起来十分刻意或困难的，只是一次旅行中的所见所闻罢了，这使人们对因景而生的各种想法和收获都得以牢固的保存。
并不是每一本科幻小说都像《海底两万里
现代的男人为什么要减肥
最近读到作家毕淑敏在某报发表的文章《人生有三件事不可俭省》，有些同感，不由记下点什么。
毕文讲到的人生不可俭省的三件事：第一是学习；第二是旅游；第三是锻炼，所言是在用钱的情况下进行。
依我个人体会，学习确是非常重要。
过去有句老话叫：“一天不学问题多，两天不学走下坡。
”还有一句是“活到老，学到老。
”何况现在是知识大爆炸时代，不学习，跟不上形势，就是现代版“文盲”或者说是“科盲”，说外行话，叫人笑话。
何况目前还在岗上，不学习新东西，很难应付好本职工作的。
对中老年人来讲，勤于学习，善于思考，多动脑子，大有裨益，可以充实自己，丰富自己，降低得老年痴呆症的几率。
我发现，网上有不少老人很活跃的，由衷地佩服他们博文写的那么精彩，照片拍的那么漂亮，博客做的那么爽眼，这都是不断学习更新自己的结果。
老有所为，老有所乐，一点不落伍。
那么年轻人更应该加紧学习了，单凭学校那点东西闯社会闯世界有些难，加上现在的严峻经济形势、严酷的竞争环境、全球的金融危机更是难上加难了。
说到锻炼，更为重要。
不是常说“身体是革命的本钱” 吗，没有好身体，谈何干事业
去旅游
当今的人患病率见高，且有些疾病已经低龄化，确是危险的信号。
这跟生存环境不无关系：年轻人求职难、婚嫁难（男孩愁钱，女孩愁嫁，尽是剩女了）；中年人上有老下有小，工作、家庭双重压力；老年人革命了一辈子，身体走下坡，区区几张分退休金，光剩下吃药了。
所以，现在大力提倡锻炼，到处开的是健身房，小区也有健身器械，非常必要。
年轻人锻炼个好身体，才能应付被辞退、还贷款等压在头顶的几座大山；中年人保有个好身体，才能担负起重重责任，变压力为动力，孝敬老人，为儿女生存买单；老年人有个好身体，自己不受罪，也不麻烦人，“三天床头无孝子”这句老话可能同样适用于当今。
不过不能怨孩子们，因为他们也活的挺累，不容易，上边一群老人，可怎么是好
谁不愿意有个好身体呢
可这往往是天注定呀，那么就抓紧锻炼吧。
本人上班路途较远，每天特意早早出门，不倒乘公交了，走三站地或四站地，不失为一种锻炼。
常此以往，我想会有益处的。
正巧看到介绍旅游胜地北戴河打出“健身牌”，要打造国内首条“健身大道”，全程5公里，让游人在健身同时游览了北戴河美丽风景。
真是一个好创意，待有机会再次前往时，一定要走走这条“健身大道”，俺还是有基础的。
至于旅游，绝对是好事，不过需要时间还需要身体更需要银子。
有条件的情况下可以实施，一年远途两次，近处随意了。
所以说，以上三方面还真有连带关系，必须锻炼好身体，才能到处周游；爱学习，有知识，游起来才有味道有意义。
前不久，老同学邀去日本，曾经的“游友”约去桂林，哪走得开呀
我等只能彻底清闲下来才能付诸行动啦。
我以为对于普通劳动人民来讲，对大多数工薪一族来讲，第一和第三比较好把握，还是应该提倡在不花钱情况下进行为好。
毕文最后也这样讲到：“有没有省钱的方法呢
其实也是有的。
有人把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。
徒步到远方去，就省了旅游的钱。
不用任何健身器械，就在家里踢毽子高抬腿做广播体操，就省了健身的钱。
”如何
请诸位博友们不妨予以尝试。
人生这三件事不要俭省呦。
练八卦拳对人有什么好处
八卦掌是中国传统武术中的一朵奇葩，是中国三大内家拳之一，与形意拳、太极拳齐名。
说到练八卦掌的好处，也就是练中国传统武术的好处。
因本人是练八卦掌的，对别的门户武技极少涉及，故仅从八卦掌的角度谈一谈业余生活中练习传统武术所给予人生修养、身体健康等方面带来的一系列好处和心得体会。
讲究武德修养，为各个门派的先辈们历来所推崇。
练武先要培养德行，入门之前师父先要考察你的人品。
过去讲，要遵从传统道德；现在讲，要爱祖国爱人民，尊师敬长，尊老爱幼，团结互助；在家孝顺父母，在外努力工作，诚实守信，遵纪守法，杜绝骄奢淫逸。
记得师父说过，师爷曾教导他为人要正直，操守要严格。
比如夏天人们衣着单薄，你从人家房前过，就不能随便往人家屋里看。
类如这样的事，不论大小都不能含糊。
一是个人品德，二是社会公德。
这两样儿“东西”要时刻放心上。
讲道德就要讲究一个“善”字。
要以人为善、以社会为善，平衡心态，开阔心胸，该糊涂的“糊涂”，该明白的一定要明白。
为什么通过练功能提高自己的道德修养呢
一是有讲求道德的传统氛围和榜样的力量，历代前辈们都大力提倡并身体力行。
二是凡正根正派的传统功法，都是在培养造就人的“平和”心理。
人如果能“心平气和”，自然就少一些飘飘然，多一些脚踏实地；少一些执拗和怨气、多一些宽松和感恩。
生理上如能达到相对平衡必然能促进心理上的平衡，练功就是身与心两方面的修炼。
当然，前提是要踏踏实实的练功，不然就是白练了。
在练功的人群中，不注意道德修养、不认真练功而追求浮华的人也是有的。
传统武术的独特之处传统武术尤其是内家拳（前辈讲：“善养浩然之气者为内家，不善养浩然之气者为外家”），与其它体育运动形式相比确实有自己的独到之处。
这里仅以八卦掌为例来说明本人的观点，不对之处请批评。
一是传统武术能在功法运行中（拳术演练当中）通过调养“心神“，使身心两方面同时得到锻炼和修养，运动过程中以“练心”为主。
比如八卦掌，总是强调在练功中以“调心”为主，其它为次，时刻都要静下心来，培养自己一团“中和之气”。
肢体的一切动作，皆以“心意”来统领，心静不下来，就做不到意与气、气与力、呼吸与动作的结合，而做不到以上几点的相互结合，也就不是内家拳，也就不是传统武术了。
八卦掌从初练开始，就是本着这条路去走的，也就是在走圈转掌的基本功训练中，培养“凝神静气”的功夫，从拳术本身来说，这是“气沉丹田、培本筑基”的源头功法。
而从健身角度来说，只有心静下来，人的肢体和五脏六腑才能放松下来，自动去调节相互间的相对平衡，从而使之气血通畅，达到祛除病痛、身体健康的目的。
在这里，练心和练肢体动作是同时进行的，二者相溶不可分，相互之间是一个整体，练拳要以“练心”为主，心意先行。
而其它体育运动形式，在这一点上多数不能与之相比。
比如舞蹈、体操和球类运动，虽然也需要心理素质的配合，也能培养人的精神、意志、体魄、毅力，提高人的综合素质，但这种提高是在参与体育运动过程中逐步培养出来的，在体操和球类的演练当中，不是直接以“练心”为主，也不是强调心意先行、心意为统领。
传统武术与一般体育运动形式，在演练过程中：一个是着重培养“心神”的能量，以心意统帅肢体动作，练“后天”返“先天”；一个是以强化和提高身体后天素质为主，以肢体运动来增强身体内外一切反映能力和运转机能，在演练过程中并不强调以心意来指挥肢体动作。
两者在这方面有着较大的差异。
在这里并不是说其它体育运动形式不好，而是各有各的优势和特点。
我只是指出了传统武术自己的优势所在，以供喜爱传统武术的朋友们作为参考。
二是传统武术在功法演练当中讲求：动中有静，静中有动，动静相溶，动静一体。
比如八卦掌，在她的基本功-----“走圈转掌”中就要求演练者逐渐去培养动与静的统一。
她的“走圈功”就是一种“桩法”，只不过不是站桩，也不是坐功，而是一种“行桩功”-----行走中的桩法（当然，八卦掌也有站桩和坐功）。
这就要求习武者首先要“凝神静气”，然后静心听从心意的安排，顺“其”自然地进行走桩之功或者去演练拳法掌式。
在这里，如果你做不到动中有静，不管练了多少年，也不过初级水平而已。
静极而生动，动极而归静，动静一体，无形无象。
这些看似难懂和难以做到的功夫境界，在传统功法中能让每一个锲而不舍的习武者亲身品尝到、体会到，其区别只在于功夫高低和程度不同而已。
从这个角度说，其它体育运动形式多数都是动的时候就是动，静的时候就是静，两者是分别进行的，而且也并不去追求静中动、动中静。
如此说，讲求“动静一体”也是传统内家拳的另一个不同于一般体育运动的显著特点，其好处是：身体和“心”同时得到“锻炼和休息”。
身心放松了，肢体的运动就不觉得累，运动当中就是在补气，补的多消耗得少，运动本身就是养精蓄气，其健身作用当然大大增强。
三是由于上面所说的因素，传统内家拳可以做到：男女老少咸宜，适应人群广泛，体质弱的人或老年人也可以练。
这方面有些体育运动形式就要受到一定的限制。
这也可算是传统内家拳的重要特点之一。
以八卦掌为例：由于她在运动当中可以对速度的快慢舒缓、架势的高低、运动量的大小进行随意的或适当的调整，所以能够适应绝大多数体育锻炼人群。
无论你是以健身为主，或是以修身养性为主，或是以练习武功为主，或是多种用途兼而有之，都可以任其所好，各取所需。
通过八卦掌的锻炼，可以使男人显得更加刚健有力并且柔润有余；可以使女人更加强健柔美，更增加了英姿飒爽之气。
无论是男孩儿、女孩，练练传统武术，只要能做到得体和得法，都可以在身体、性格、气质方面得到强弱之间的相互弥补，真是有百利而无一害。
当然，前提是不能耽误正常的工作、学习和生活。
长时间的八卦掌锻炼，对于高血压、心脑血管病、糖尿病、关节炎等各种各样的慢性疾病都有一定的预防和治疗效果。
她不是会治病，而是通过她的锻炼能够使人的内脏机能达到相对平衡，从而使疾病自愈。
对于老年人来说，并不适合强体力的运动形式，人老不以筋骨为能。
他们（她们）可以在传统武术中找到更好的、更适合的锻炼方法。
因为，“延年益寿不老春”是练习传统武术最终的目的。
八卦掌是一种纯纯粹粹“放松”的艺术现代生活的快节奏，使人们肩头承载了太多的沉重。
据有关的新闻报道说，目前处于亚健康状态的人群大约占总人数的60-70%，其中，中青年白领人群中已经发现了“过劳死”现象。
诸如心血管病、糖尿病、血压高等慢性疾病已逐步趋向低龄化，并成为威胁人类生命的最大杀手。
由于市场、职场的竞争日益激烈，人们一天工作干下来，身体、精神十分疲倦，极需要得到及时的调整和放松。
而体育运动就成为人们放松身心的有效手段。
说到放松，再没有比八卦掌更好的放松运动。
一般的体育锻炼是通过肢体活动来达到精神愉悦、气血流畅的目的。
而八卦掌以心静为先，能使全身的骨节、筋脉、肌肉和五脏六腑以至于身体细胞都相对放松下来。
所以八卦掌的放松就更为彻底：由于心静而使心的能量得到补充，精神更饱满，内脏机能相对平衡，真气更充足，气血更通畅。
如果在练功过程中“心”真的能静下来，哪怕只是几分几秒的时间，也会让你有醍醐贯顶之感，美妙舒适、悠然愉悦而又心无挂碍的感觉令你如登高山绝顶、如入祥云缭绕之仙境，心扉顿开，劳累全无。
人累了要休息，但往往是在长期紧张、过累之后，失眠症和各种疲劳症、抑郁症等疾病就来上身，偏偏让你睡不着、休息不好。
过度疲劳后的人或者是比较严重的慢性病患者，一些运动量大的体育运动就不适宜，而简单的做做操、散散步，又不足以达到所期望的效果。
而现代医学对于治疗一些慢性疾病还没有研究出更好的办法。
各种疲劳症和慢性病患者首先应解决的是“休息”问题，而只有心静下来才能达到更好的休息，有的人也许去看看医生（包括心理医生）就行了，有的人就需要增加一种“文武兼备、身心放松”的运动形式来对医生的治疗给予有力的支持。
传统武术之一的八卦掌正是老祖宗留给我们的这样一种简单而奇妙的身心锻炼方法。
正如一本叫作《心经与智慧》的书中所说：“人有了病需要求医，思想上必须主动配合，这叫解铃还需系铃人。
这时，你如果往宽里想，对不如意的事情能看得开，再加上你又比较有毅力，能拿出突破困难、消除挫折的勇气，而争取并获得了转机，你的心就会渐渐平静下来，而心平气和正是吸取能量和增长能量的动力。
这样，经过努力觉悟和反省自我，你心神的能量便会渐渐恢复到原来的状态而致康健。
假如你从挫折和觉醒中能获得更多的教训和营养，而使自己更成熟，心胸更宽阔，那就等于把坏事变成了好事，收获大于损失，这就如佛法中所讲的‘烦恼即菩提’了，这时元神的能量反而大于有病之前”。
在这里，如果一个人真能做到处处往宽里想，即使他不进行体育锻炼，也能保持身体健康。
只不过，真正“从里到外”都能自觉地做到这样的人毕竟是少数，大多数人还是做不太好。
有的人患了大病，表面上似乎很坚强，内心里却很低调，早给自己判了死刑；有的人不能做到“心平气和”，内心焦急，悲观丧气，没有想到怎样去依靠自己的内心力量去配合医生治疗。
其实，不管得什么样的病，一个人精神不死，并真的相信自己不会死，多数情况下，他（她）就真的死不了，生与死有时往往就隔着一层窗户纸，就看你往哪边靠。
人的心理影响着生理并决定着人生命运。
因此，对于大多数人来说，若想使自己的心理、生理更健康，除了加强学习，提高自己的思想、道德修养和文化素质水平之外，还需要借助一种“修身养性和肢体运动”两者兼顾的修炼手段，也就是一种提高觉悟、增强修养、强化身体素质的法门，一般体育运动形式不足以承担起这个责任，而作为中华民族文化遗产和世界文化遗产之一的传统武术，动静结合，身与心同时修炼，完全能够担负起这个重担。
为了提高身体素质，防病治病，一切修炼法门都应以练“心”为主、以练“心”为目的，其它一切肢体运动都是手段、枝节。
传统武术之一的八卦掌讲的就是练功先练“心”，只有“心”真的静下来，才能得到彻底的放松，“心”放松了，身体才能真正放松，身心都放松了，身体各部机能才能得到增强，五脏六腑才能保持相对平衡，心里没病，身体也就不会有病。
所以，大家都来练一练八卦掌吧
为了身心健康，老祖宗给咱们留下了这么好的东西，为什么不用呢
练八卦掌是学习民族传统文化的方便法门当今，许多外国人都不远万里来到中国，学习中国的传统文化。
其中，也有很多人迷恋上中国的传统武术，把她作为学习中华民族传统文化的入门方法和修养德性、强身健体的有效手段。
传统武术是我们民族文化遗产中的瑰宝，在世界上独一无二，最具中华民族的特性，愈是民族的东西就愈是世界的，这一点许多外国人都看得很清楚，而国人直到现在还把祖宗留下的“金元宝”当成“黄土块”来看待。
在中国，迷恋传统武术的不乏其人，但是在人数比例上和重视程度上，远没有达到她所应有的地位。
文武之道，一张一弛，不可偏废。
这道理对于国家是如此，对于一个人的成长也是如此。
韩国、日本的老百姓都把自己民族的体育项目（如跆拳道、柔道等）看得比什么都重，而我们中国人往往眼光盯着国外的东西，对自己的民族瑰宝却认不清、看不明，甚至不屑一顾。
说起来，还真是有点儿令人可悲
中华几千年的文明史，孕育了源远流长的传统文化，这就是中华民族的“根”，不管将来社会怎么进步、科学怎么发展，都不能丢掉这个“根”。
如果一个民族的“根”没了，不管“枝叶”长得多么茂盛，总有一天也要“枯死”。
当今的世界，既是经济繁荣、民族兴旺的大好时机，也是物欲横流、良莠并存的转折时代，发扬传统文化，继承民族美德已成为当务之急。
传统文化博大精深，系统地去学习和继承毕竟是少数人的事情，对于老百姓来说，如果能做到“粗通精髓、增长智慧”的程度，也就不错了。
当然，学习文化必须读书，但是传统文化尤其是哲理上的东西，仅仅是进行学习、思考而不经过生活的实践，往往难以理解。
那么，如果我们在学习理论知识的同时，再配合一种简单易行的方法，从而达到用自己的身体来体验、认证传统哲理的目的，那么，学习传统文化就会变成一种有趣的、能够身体力行的事情。
八卦掌等传统武术就是这类方法中最好的一种。
这是因为，传统武术如八卦掌、太极拳、形意拳等，都是植根于传统文化，并以传统哲理作为拳法的理论基础，打拳练功的过程就是实践和运用传统哲理的过程。
你的拳法练得好，就说明传统哲理在你的拳法中体现的好，反之，拳没有打好，就是你的功夫还没有练到传统哲理中所阐述的那种功夫境界。
总之，不管你有没有文化，通过练传统武术，都能从自己的感悟中和体验中找到些许传统文化精髓的意境。
可以说，传统武术就是传统文化的“活化石”；也是中国传统文化在体育界、武学领域中的典型载体。
比如八卦掌，所遵循的就是传统文化—儒、释、道三家的传统理论，一招一式、一举一动，都要合乎“道”，合乎了“道”也就合乎了拳理。
拿儒家的“易经”来说，古人仰俯以观天地，体察鸟兽与地理之宜，近取身体各个部位，远取各色各等的事物，方始作八卦文化，用来通晓“神明之德”，代表和阐发了天地间万事万物的道理。
后人将八卦哲理作为拳术之内涵，并用来指导拳术演练，还以八卦理论给拳术取象命名，这才发明和创造了八卦掌。
在中国，儒释道三家的道理是相通的，尤其是佛家的禅宗文化和老子的道德经，对于八卦掌的练习都有着经典的指导意义。
如此，初学者通过学练功法而接触了拳理—传统哲理所阐发的拳法道理，为了更好的理解其中内涵，大家会去读一些相关的传统文化书籍，通过融会练功中的体验，自己对书中道理的理解就会逐渐深入；反过来，通过对书中道理的理解，又促进了自己把练功中的体验从感性认识上升到理性认识。
更重要的是，这种理解不单单是脑子的理解，而是“身体”的理解，是用自己的身体实实在在地、真真切切地实践和运用了传统文化所阐述的事物道理。
拳术道理仅仅让脑子理解没有用，只有让身体理解了，才算是真正明白了拳术之真谛。
而人的身体是宇宙的浓缩，在人身体上可以体现出世间万物的道理，通过练功，你会感觉到身体的细微变化，会从中体悟到“万物混沌中来、无生有、有归无、阴阳变化、动静一体、对立统一、刚柔相济、难求简、繁求易、神疏体静、中正安舒”。
总之，从身体这个“参照物”中，你能够真正体验到传统哲理中所说的种种道理在事物间是确实存在的，是看得见、摸的着的。
哲理上的东西，光凭啃书本不行，一定要身体力行才能真正领悟，练习八卦掌等传统武术就是对传统哲理的一种真实体验，并且对于学习和了解中国古代哲学、历史、军事、医学、艺术、养生等方面的知识大有好处。
比如在中医知识方面，通过练八卦掌，你能随着功夫的增长逐渐体验到周身气血的流通、经络的走向，慢慢懂得一些祖国医学所阐述的道理，身体哪里有毛病、哪里气血不通，都有一定的感知，从而使你能够通过练功去配合医生祛除病痛。
所以，有志于健体防身、学习民族传统文化的年轻人，不妨来练练八卦掌吧
说句玩笑话：崔永元如果能练练八卦掌，抑郁症也许好得会更快。
练八卦掌最适合男女白领八卦掌是一种刚柔相济的拳术，练功时可快可慢、可刚可柔，可轻可重，其健身和防身的作用又是相辅相成，可以任取所需，其内涵包溶了中国古代的哲理和文化，兼具典雅与英武于一体，既是“阳春白雪”，也是“下里巴人”，所以历来被公认是一种文武兼备、雅俗共赏的高级武术。
在北京万安公墓董海川祖师的墓碑上，我们可以看到一部分八卦掌历代门人的名字。
其中，穷富贫贱各个阶层的人士都有，也不乏名人。
例如，有李景林、傅作义等军政界人士；又如，二代程廷华是开眼镜铺的、三代刘斌当过清朝的官、三代姬凤祥是秀才出身、四代王文魁是鞋店的学徒；人数最多的还是平民阶层。
还听说，当年周恩来也曾经是八卦掌三代韩慕侠的徒弟。
另外，八卦掌和太极拳也曾经是解放初期党中央向老干部们提倡的体育健身项目。
如此说来，八卦掌曾经是一种在贵族和平民中都广为流行的健体强身之法，也可以说是一种不论贫富、大家都可以接受的“体育文化现象”。
既然是一种文化，又兼具健身与防身的功能，当然对于白领阶层是再适宜不过的了。
我们当今的许多白领都是最劳累、最辛苦的一族，却常常是文有余而武不足，平日缺乏相应的休息放松和体育锻炼，因而使很多人处于“亚健康”状态，有的人甚至英年早逝。
所以，白领们能选择一种适宜的体育健身项目也是生活中很重要的一件事情。
过去，总有人说外国人生活节奏太快，没有富裕时间，不会接受中国人的八卦掌和太极拳。
但是，近一、二十年以来，老外们学习中国传统武术（包括八卦掌、太极拳）的热情却是有增无减。
可见，生活节奏越紧张，越需要一种身心修养与强身健体二者相兼的运动形式用作于生活的调节剂，不然人就要累倒了。
而这种二者相兼和有效的运动形式就是中国的八卦掌等传统武术。
如今，外国人比起我们许多国人的生活快节奏来说，也许已是小巫见大巫了，可是，却没见我们自己的孩子们象许多老外那样对中国的民族瑰宝---传统武术感兴趣。
反之，很多人去练韩国人、日本人的武术。
当然，这是无可厚非的，但问题是我们自己的好东西也不能丢掉。
可见，现代中国的许多年轻人，对祖宗文化遗产中的应该永远继承并加以发扬光大的部分内容缺乏真正的认识和了解。
古代人讲究“文武双全”：李白的剑法好，而岳飞文章俊秀；文人会武，武将学文。
这样培养出来才能算是真正的人才。
否则，文武偏科，就是缺少一面。
这种“偏科”的人放在小事情上还显不出什么，放在大事情上就会立见形孤。
当前，在教育子女问题上，我们国人对这方面的认识以及重视程度还是很不够。
参军当兵对一个人的成长有着非常大的影响，而我个人认为：练习八卦掌等传统武术（前提是认真练习）也能够起到这样的作用。
学习“武”的东西，并不是去学粗野，而是去学“武”中的文化，去学“知礼、知耻、知勇”，去学果敢、坚韧、挺拔，从而增强毅力，提高适应环境的能力，渐悟人生真谛，增加学习文化、科学知识的动力，增长工作、事业上的开拓、进取精神。
对于年轻白领来说，通过练习八卦掌，不但可以使劳累一天的身心得到有效的放松和调整，减轻生活和工作中的压力，学到书本上学不到的知识，补充精力，增长智慧，还可以增加生活的情趣。
人的业余生活多种多样，打牌、下棋、球类运动、游泳、跑步，各有所好，而武迷们人人都把练武术当作业余时间里最大的乐趣。
她的乐趣在于“文武兼备”、在于“探究”的无穷、在于身心放松后的舒畅和愉悦。
有的运动形式较为消耗体力，人疲劳时不宜练，而八卦掌的优点是：运动量可大可小，“其大无外，其小无内”。
你想“力拔山兮”，就去出一身臭汗，多练拳式和器械；你累了想休息，却又失眠睡不着，那就“绵绵的、顺着劲”去练，或者练练静功，这种练法也是一种很好的休息。
因为，八卦掌的练功过程，就是人“养精蓄气”的过程。
另外，八卦掌运动形式所体现的文雅与高贵、英武与豪爽、宽松与自律、知礼而有节的种种特点，使她得到了各阶层人士的喜爱。
虽然，论表演，她不如舞蹈和体操；论力量，她不如举重；论矫健，她不如跳高；但是，她的巨大价值在于具有各种运动形式的外在功用和内在功用的综合性作用。
她的一个动作，一动无有不动，能全面提高人体的综合能力。
所以，老少白领爷们练练八卦掌，只要时间安排的合理，真是有百利而无一害。
白领女士们练练八卦掌就更适宜了，其动作的优美潇洒、飘忽婉转、连绵不断，能尽显女性的柔美、刚强与英姿飒爽。
练一个项目，就能达到体操、健美、气功、瑜伽、跑步、舞蹈等多种运动的综合功效，而且兼有防身自卫的独特功能，女士们又何乐而不为呢
特别应提到的是：长一点时间的慢速运动能够消耗脂肪。
从这点来说，八卦掌运动能起到很好的减肥作用。
“怕胖的女孩,请您练八卦掌吧
”练八卦掌：修养身心 健康长寿我的一位师伯铁恩方老先生，今年已93岁，身体还很好，练了一辈子八卦掌，在他写的一篇“论八卦掌健身”的文章中，老人家说道：“八卦掌的功效，正是我中华民族千百年来传统修身文化的具体体现。
诸家皆专于‘修真养性’，乃指性命之养端赖本真之修，本真耗散，百病俱生。
本真乃人之‘元精元气元神’，三者相为倚扶，循环相生。
气亏则精竭，精竭则气亦不生而神与之俱衰。
神怡而气自畅，气畅而精自足，精足而气与神日旺。
修真之要，实为人生之生死关键。
”由此看来，八卦掌正是修真、培本、固元之术。
铁老还说，八卦掌走转的原则（实则是健康长寿的根本原则）就是：形不破体，神不外露，气不涌出，意不着相。
出手没有手，脚下轻轻走；开合不用意，没有才能有。
这就是说，如果想健康长寿，神、意、气、形都需要锻炼。
八卦掌的转圈功就是这样的功法：“在走转当中，总自然地觉得，我的身步越走越松舒，我的头脑越来越清净；”久而久之，这样的健康状态，就会贯穿于行、住、坐、卧之中，从而“得心平气和，神不妄动，邪不能犯，病无从生。
乐寿晚年之福，由之而享矣
”前一段，本人去铁师伯家聆听老人教诲，见桌上一盆君子兰翠绿夺目，遂问何人所赠，铁老的保姆讲了一个故事：原来，住在门头沟区的一位年轻女士，某日偶遇铁老，见老人家偌大年纪却声如洪钟，又得知老人会练功夫，于是一路尾随至东单公园，真心诚意地要拜老人为师。
一问才知，这位女士患有严重的风湿病，又因家庭变故，刚刚与丈夫离了婚，此时的心情十分低落。
老人当即给以安慰，在以后的日子里，又教她练走圈，给她讲解人生的哲理：以练功夫来抵御疾病，以学习传统文化来开通心志。
就这样一段时间之后，她心理的疾病和身体的疾病竟然都奇迹般地痊愈了，从里到外好象换了一个人。
她无以报答老人的“君子之惠”，一盆鲜花略表寸心。
说起来，像这样的事例在老人家这里不足为奇，几年来，不知有多少人因向老人学练八卦掌走转而受益，其中有许多人都是医院里一时不易治好的慢性病的患者。
中国的八卦掌等传统功夫加上中国传统哲理的精髓，再加上练功人脚踏实地、坚定不移地刻苦练功，确实能对高血压、心脑血管病、糖尿病、前列腺炎、肝肾虚症、风湿关节炎等多种慢性病给予明显的、有效的辅助治疗。
但需要强调的是，练功的效果不是直接去治病，而是通过练功去提高身体素质，开拓心胸淤塞，增长身体免疫力，从而达到疾病自愈的目的。
因此，这需要较长一段时间的坚持，绝非三天两早晨无毅力的人所能为也。
其实，对于初步掌握了技巧、些许入了门的练功人来说，并不是仅凭毅力来坚持，功法演练过程中深厚的、不可言表的舒适感和趣味感，以及自然贯穿于功法中的对传统哲理的亲身体验和永无止境的追求，才是真正的练功吸引力和坚持到底的力量源泉。
因此，传统八卦掌只要练功得法，并有明人指点，就不会是枯燥无味；相反，只会是趣味无穷。
综上所述：八卦掌等传统武术属于真正意义上的全身运动（全身没有运动不到的地方并且是“整劲儿”运动），对于健体防身、修身养性、防治各种慢性疾病，都有十分明显的、有效的、一般体育运动形式所不可替代的作用。
尤其是八卦掌：简单易学，雅俗共赏，老少咸宜并且探究无穷，实在是不可不参与的一种极好的运动形式。
想给老师送点东西不知道送什么合适请大家提个建议
别出心裁敬恩师 新 “电子礼物”寄真情 “送给您一只小绵羊，您工作累了看看它就好了。
”昨天，徐老师收到了一份特殊的礼物，一只可爱的绵羊屏幕伴侣。
徐老师高兴地告诉记者，这已经是她收到的第6份电子礼物了。
现在，她已经有了4只电脑小宠物和两个超级炫酷的屏保程序。
学生李某说，这两天班里不少同学都在偷偷打听老师的电子邮箱和手机号码，准备在教师节给老师一个意外的惊喜。
“为了不发重，前两天这些同学还特意开了次协调会，各自挑好了自己喜欢的电子贺卡和短信。
”李某神秘地对记者说，他准备发给老师的贺卡是特意让爸爸帮着做的“保留节目”，绝对经典。
奇 带着老师去健身 上周末，刚毕业不久的小吴和班上几个“死党”一起，请大学时的班主任俞老师去健身中心痛痛快快地玩了一天。
保龄球、沙壶球、健身器械……几个小时下来，一直嚷着玩不动的俞老师也开始像年轻人一样大叫着争比分了。
小吴说，上大学时她就觉得年近不惑的俞老师有点发福，可每次拉着老师打球或做其他运动，都被老师以“玩不动”为由“严词拒绝”。
这回自己挣钱了，就决定借着教师节带老师体验一下这种运动量不算太大的“高雅运动”。
“我好久没这么玩过了，感觉变年轻了。
”出了一身大汗的俞老师看起来心情不错，“以后，我也得时不时来这儿健健身。
” 北京第二聋人学校高辉老师昨天收到了一份特别的节日礼物——一张演讲比赛的获奖证书。
高老师激动特 我的声音送恩师 地告诉记者，这份礼物是该校初三学生隗某在“亚都杯首都学生演讲比赛”上获得的，当时与她一起参赛的有来自北京10所大、中、小学的数十名学生。
高老师说，隗某小时候因发高烧致使耳神经损坏达80余分贝，很难听清外界的声音。
刚来学校的时候，她只能模糊地说一些简单的词语。
学校的老师就一个字一个字地教她练习发音，有时一练就是一整天。
现在，隗某的语言水平已经基本接近正常人，这次演讲比赛，她演讲的题目就是“老师，您辛苦了”，在座的评委都为她充满感情的演讲所感染。
“这张奖状是我教师节收到的最好的礼物。
” 教师节送礼的风波 我女儿九岁，酷爱石头。
无论走到哪 ，都特别爱收集石头。
她收集的石头大小不一，形态各异，五颜六色。
每次碰到稀奇古怪的石头，她都会欣喜若狂，仿佛发现了新大陆。
大呼小叫，如果旁边有人，一定会被分享她的喜悦。
闲来无事，她常常会拿出珍藏的石头，细细把玩，左右细观，爱不释手。
家里来了客人，没说道两句话，她准会 拿出她的宝贝，让人看。
我们谁都不能动她的石头。
石头，只能她拿给我们看。
9月9日一放学，她赶紧做完了作业，爬在那沉思。
我见了忙问：怎么了
教师节到了。
她说同学们都商量着给老师送礼物呢。
她也想给自己喜欢的老师送上一份礼物。
她说在想给老师送什么礼物好。
我便忙着给她出注意。
说了好几个建议，她都觉的不好。
我也没辙了。
等吃过晚饭，她又在把玩那些石头，好像有些心不在焉，突然只听见她说：有了
我选我最喜欢的石头送给老师，作为教师节的礼物，我们都说好。
看她专心致志拿着她的珍品，仔细挑选，态度很认真，心里也就放下来了。
没想到事情的结果并不是这样：下午放学回到家，看见女儿撅着嘴。
我忙问怎么了
她一脸的不高兴，说：别人给老师送的礼物可多了，可好了，有的送的是鲜花，有的送的是礼品盒 ，有的送的是字画、、、、、、 就是我送的东西最不好。
没面子、、、、、、 说着都快哭了。
我忙说：你送的是你自己最喜欢的石头吗
她点点头。
我问：你送给老师，老师不喜欢
她又点点头。
我说：老师是这样说的吗
她带着哭腔说：不是。
我说：你怎么知道老师不喜欢
她 回答：老师收别人的礼物都是喜笑颜开的，好惊喜的样子。
收我的礼物时，只是说了声谢谢，那块石头，可是我最喜欢的呀。
我懂了孩子的困惑。
面对孩子的困惑，我无言以对 。
想了好久，我给女儿说：不管老师喜不喜欢你的礼物，你当老师喜欢就行了，老师以后会喜欢你的礼物的。
你的目的是把美好的祝愿送到，你已经做到了，而且做的不错
话是这样说,但我不知道明年的教师节，我女儿会不会和她的同学一样，给老师买一份“精美”的礼物
我心底里直犯嘀咕。
教师节第二天，女儿笑眯眯兴冲冲跑到我跟前说：妈妈，今天老师当着全班，表扬我了，说我送的礼物最珍贵，她最喜欢
还说明年教师节，她不再接受大家的礼物——除非是美好的祝福。
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女儿说着什么，我没有听清了，只觉心底涌起一股暖流——那是对老师的崇敬之情
【教育碰碰车话题003】“你给老师送过礼物吗”入选讨论帖 文\\\/尘心无痕 【主持人语】在带养孩子的过程中，许多家长都会碰上或这或那的教育难题。
杂志推出“教育碰碰车”栏目，特与蓝袋鼠教育沙龙联合主办“教育碰碰车系列话题讨论活动”。
每期均有家长朋友感兴趣的话题，希望您能把自己的经验与蓝袋鼠朋友以及的广大读者分享。
文长勿超过350字，若您的观点被采用，将赠当期杂志一本。
注：请本期话题入选者将您的真实姓名、地址、邮编发用悄悄话发到主持人一诺千金的留言簿。
【本期话题】你给老师送过礼物吗
【主 持 人】凭栏听风、一诺千金 三八节那天，诺诺从学校回家对我说： “妈妈，今天好多同学都给老师送了礼物，有送贺卡的，还有一个同学给老师送了一大束花呢。
” “那你送了吗
” “没有。
” “今天给老师画个贺卡，明天送去吧
”我跟诺诺商量。
“不，我不送了。
” 再说什么呢
我希望孩子能够有感激的心，知道老师的辛苦，送点小礼物可以表示一下孩子还有我们家长对老师的感谢。
但是我又怕孩子以为送礼就是一种人与人的交流的最佳方式，以后遇到什么事首先想到的就是送礼，本来发自内心的情感带上了世俗的味道，礼物由小而大，问题可就严重了。
朋友间收受礼物本是件很平常的事，到了老师这儿，却那么让人为难。
很快就到教师节了。
碰到这样的节日都是孩子们给老师送礼的高峰时期，我们当家长的应该怎么处理呢
七七（湖北）： 我不赞成给老师送礼物 老师对每个孩子的教育和感情应该是平等的，不应该因为某些家长送了礼就产生偏差。
现实社会中确实存在某些孩子因家长送了礼而得到与众不同的待遇的现象。
出现这种现象的责任在是家长而不是孩子，孩子的心灵是纯净的，不应该让他们受到家长这种所谓“”的影响。
如果孩子对老师从心里产生了感情，我们应该帮助他们表达，而不是代替他们去做并不是他们心意的事。
尊敬师长是应该由孩子自己来完成的。
周游妈（广东）： 不一定非要送礼 儿子所在的幼儿园里有一些家长经常请老师吃饭，或者是去了国外给她们带一些这样那样的礼物，可我很少这样做，理由是我不喜欢这样。
但我仍然希望孩子在幼儿园里能够多得到老师的关注，所以，我是这样做的： 在教师节、元旦这些日子，我会亲手插一个花篮或者组一盆花送到他们班里（反正俺开花店的哈），祝愿他们班的全部老师节日快乐；平时只要有时间，就自己接送孩子，顺便和老师聊聊周游的情况，聊聊如何教育孩子等等；当幼儿园有各种各样的活动需要家长配合的时候，如提意见啦，出点子啦等等我都非常主动积极； 总之，想让老师关注孩子，不一定非要送礼，但你可以让老师知道，你自己是非常关注孩子的，老师也会自然而然地关注你的孩子。
qianz（美国）： 赞成给老师送礼 逢年过节，学生给老师送点小礼物表示对老师辛勤耕耘的感激是应该的，这也是家长和学生对老师工作的肯定和尊重。
孩子不应沾染世俗的铜臭，但也应该从小学会表达对老师和其他关心爱护自己的人的感谢。
可以让孩子自己动手给老师做礼物，或者去商店给老师挑选礼品。
我的父母和我的姑父姑母都是中学教师。
他们很感激学生在教师节或其他节日送的礼物，会时常自豪地拿出学生送的礼物来“炫耀”，但对学生送的贵重礼物一般都会拒绝。
我觉得大多数老师看中的不是礼物的轻重，而是礼物后面的情谊。
一日为师，终身为父。
我熟悉的教师们都是真心爱护学生的，花在学校和学生身上的时间和精力比花在自己子女身上的要多得多。
当然也有少数老师会对送重礼的学生另眼相看。
我们应该告诉孩子们不能攀比。
赢得老师和其他同学真正尊重的方式，不是送礼，而且自己的成绩和才能。
碧水蓝天（山西）： 有时候真的很让人矛盾 我的同事说了一件特有意思也特尴尬的事，过了年她去她儿子的老师家送东西，老师的孩子问：“妈妈，她是家长吗
”老师答：“是一个阿姨
”老师的孩子奇怪的问：“那怎么家长们现在还不来啊
” 还有一天，有个女士到我们单位和一个朋友聊起她上初中的儿子，真是无法说清她当时的表情、语气和心情，记忆最深的是她说刚送了儿子的班主任一部手机不到半个月，那个老师却被调到了别的班…… 一个孩子要是因为个子小本来坐在前排，但是家长如果迟钝的话，用不了多久就会被调到最侧面或后面，上了课被提问的机会也是少而又少。
这种情况下，家长们本来想对老师表达的心意也一丝一毫都没有了，但却怒在心里，依旧面带灿烂的微笑走进老师的家门。
“人在屋檐下，不得不低头”，末了，她们总是以这样的无奈结束感慨。
骄傲（广东）： 送
并打算送到底
1．送礼的目的性真的那么明显吗
每年的教师节、圣诞节，我都在贝贝书包里说放好礼物，，给三个老师。
由贝贝自己送。
“老师，妈妈说过节了，我就给你送礼物来了
”贝贝说的时候很坦白很开心，老师每次都是很开心，亲亲他，跟他“谢谢”。
这种送礼至少在我送礼一方没有任何目的性，仅仅是提供孩子面对世界和他人的一个机会，培养他待人接物的一种应对能力而已。
2．礼物的形式和价值真的那么重要吗
看到很多妈妈赞成“孩子自己表达心意”，例如做贺卡什么的，觉得孩子自己做的东西里面就有了他的心情，就能表达对老师的感谢，那么这个礼就送得坦然多了——既符合了“时世”，又不那么“庸俗”，绝对中庸的处理。
而如果送贵重点的礼物，就好象带有很强的功利性，而老师方也就只好“拒绝”以表示“清廉”。
我觉得，这种心态，无论“送”与“收”方都陷入了一个虚假的框框。
我不认为礼物的形式很重要。
我真的不认为孩子在给老师做贺卡的同时，就一直做一直在想着“感谢老师”和“老师辛苦了”。
给任何人送礼，我都不揣摩她需要什么喜欢什么。
给老师送礼时礼物的选择原则是我们家有什么就送什么。
我从来不鼓励贝贝特意去挑选什么或者去揣摩别人的喜欢，每次我都会告诉他“这是妈妈客户给的样板，太多了，妈妈用不了，送给老师吧”，而且也让他把这个原因直接告诉老师——我们不是特意为你买的，是多了就送给你了。
老师每次都笑得很开心。
我希望他从小就懂得资源分配不平均，需要尽可能占有资源并且掌握重新分配资源的能力的经济学道理。
3．需要遮遮掩掩吗
送礼的原因，尤其给老师送礼的原因，当然不排除希望得到更多照顾的私心，但基本上还是以表示感谢为主。
我更希望贝贝能学会坦然地、诚实地、大方地向世界表白他的心情，从小学会对世界感恩，学会表达感恩的行动。
送礼无疑是其中比较直白比较容易“立竿见影”的一种行为方式。
对别人表示感谢，是个很光彩很堂皇的事情，对方会觉得荣耀，自己也会觉得自豪，为什么不大大方方去做呢
送礼没什么不好，只要送的时候自己的心态是健康的、正当的，即给自己提供了多与人交往的机会，又做到了物尽其用，又把自己的心情表达出来，何乐不为
桑榆（江西）： 我给老师送书 小丫上一年级了，正好我读到，感觉非常好。
于是又网购了两本，送给小丫的老师，希望能好书共享。
记得在小丫幼儿园时，我也给她班上的老师送了一本。
我认为，无论是各种教育信息还是心得体会，既然成书，就可以用来共享。
而小城小地，老师不一定有这样的时间和精力去发掘，既然我有幸先睹，受益非浅，那独乐乐，不如众乐乐。
所以我赞成给老师送上合适的礼物，既是为了交流，增时彼此理解，也是为达成共识，一同朝前走。
蝶舞季节（四川）： 送过一次 那也是至今为此给琪儿老师送的唯一一次礼物。
其实对于送礼，我心中是有抵触情绪的，因为师生情谊本来是一种很纯净纯粹的情感，礼物掺杂于其中反而会破坏这种情感。
孩子其实对这些是很敏感的，特别随着年龄增大，孩子会出现攀比心理或者抵触心理，给孩子的成长造成不好的影响。
据说有一次教师节，有孩子居然给老师送了一个金戒指，许多孩子送出的卡片之类连看也没看就被扔在一边，甚至有老师发话孩子们不要再送这些无用的小纸片，很是让人震惊。
时下很多送礼的家长，是带有私心的。
我不愿意孩子过小就被过重的人情消费套住，不愿意孩子因过节而紧张。
若橘 （浙江）： 每年送两次 中秋节一次，放寒假前一次，但教师节我不送，女儿有口头对老师祝贺，做贺卡给老师，我都支持。
我不仅仅送礼物给老师，当然是有感而送；我还写表扬信给老师，当然要实事求是。
一个原则：为了孩子。
我就是这样的想法：人总是需要交往的，老师也是我生活里面的社会关系，有来有往非常正常。
这对于老师和家长顺畅的交流沟通很有帮助。
我送的礼物不重，但绝对是我精心挑选的，细心观察老师的喜好和个性选择不同的礼物。
就拿去年寒假前来说，女儿的一个老师比较注重打扮，我就选了一枝口红，颜色非常适合那位老师；另一位老师很朴素，但我留心到她是骑自行车上下班的，我就送了一双暖暖的手套给她；还有一位生活老师，因为年纪比较大，又快过年了，我就送了一袋食品给她。
几位老师都非常开心，我花钱不多，但老师们感觉到我不是为了拍马屁而敷衍她们，而是真心用心地和她们交往。
大家感觉都很自然，关系也相处得越来越好，越来越真实。
说到底，老师也是普通人，我想老师对女儿真心实意，我也要对老师真情实感。
目前这些事情，我是让女儿回避的。
但以后女儿大些了，我也会在合适的机会让她慢慢了解。
送不送礼，送什么礼都不是关键，我觉得最重要的是动机。
家长的目的不健康，就不可避免地产生各种负面效应。
烟花三月（北京）： 坚决反对给老师送礼（礼物指实物）
记得刚读师范院校的时候，老师第一节课就讲了师范二字的含义：学为人师，行为师范。
要做好一个老师，其职业道德要求是比较高的。
但在中国这个大环境下，教师的职业素养并不是太高。
给老师送礼的目的，无怪乎让老师对自家的孩子引起重视，另眼相待。
接了家长的礼物，老师难免投桃报李。
那么那些下岗职工、农民工子女的孩子因为送不起礼物就该排除在老师的视野之外
送得起的是否又有一个攀比
我一直灌输孩子赢得老师的喜欢靠得是优秀的道德品质、好的学习成绩，不要和人家比吃、比穿、比玩。
送礼之风在中国是一种被扭曲的现象，但愿我们的孩子不要过早地沾染这个不良风气
华娘（上海）： 出于爱心送礼 小儿进幼儿园后经过一年多的磨合，终于自己主动要求去幼儿园啦，老师和保育员的名字也频频出现在小儿的嘴里。
我喜欢小儿喜欢的，我给辛勤工作的老师和保育员分别准备了两样礼物：以老师个人照片制作的高级水晶相框和老师与小朋友们生活的照片画册——老师个人的照片当时我是讨来作纪念的，与小朋友的生活照片是平时接送小儿及参加幼儿园亲子活动或正面或偷偷拍下来的。
结果1：老师们都非常感动于我的这份礼物 结果2：送礼后的我是快乐着的。
其实给不给老师送礼
给老师送什么样的礼并不重要，重要的是你是不是出于真心和爱心。
如果是出于想让老师对自己孩子独爱的私心，我劝大家还是免了。
试想，一个幼儿教育工作者，如果因为礼物的多寡和贵贱而献出自己的爱，那么，这种没有职业道德和忠诚情感的老师，会真的爱你的孩子吗
咏春，叶问李小龙
他自称是小阿飞，四处惹事生非，是十足的小恶小霸王。
次街头殴斗中吃了亏，促使他铁心，如饥似渴，乃至疯狂。
曾获香港拳击冠军，号称打遍全港无敌手。
八方挑战，树敌多多，终于被迫离港…… 李海泉是李小龙第一位武术老师。
李海泉会太极拳，有意将这种既练性情，又健身的拳术传给儿子。
每日清晨，李海泉便牵着小龙去附近公园练拳。
李小龙初学兴趣盎然，没太久便显出不耐烦。
这种拳比较适宜好静性温之人练习，而不切好动性烈的李小龙之票性。
李海泉放弃了教儿子习太极拳的努力，但这段短暂的习拳生涯，对他日后学习其他拳术大有好处。
太极拳的核心是以柔克刚，这是中国武术普遍融会并推崇的原则之一。
李小龙看电影看演出，对银幕和舞台上那些高于精湛的武艺惊叹不已，五体投地。
在他拍电影闲暇时，甚至在家里，他都要缠着他父亲的同事朋友教他几手。
这一来，李小龙便以为自己很了不起了。
李小龙自幼好动好强，好胜好斗，是一个天生的斗士。
那时的李小龙是个千面人，人们很难将他的种种表现统一起来。
在课堂，他神色呆痴，反应迟钝；在校园，他是个孤傲的独行客；在摄影棚，他虔诚之至，万分投入；在家中，他或是一个顽童，或默如打坐习禅的小和尚；在街头，他便是个彻头彻尾的小恶棍、小霸王。
李小龙动辄拳打脚踢，不惧恶，不畏大，因此，许多年纪个头比他大得多的青少年都伯他。
李小龙还有领袖欲，颇具领导才能，他常把附近的街童恶少组织起来，自任统帅，身先士卒与另一帮街童恶少混斗恶战。
得胜的常是李小龙。
只要得胜，即使落得遗体鳞伤，他也无比酣畅快慰。
13岁那年，李小龙遇到一个真正的敌手。
对方的个头较他矮，身躯较他瘦，黄黄的脸色显出营养不良。
他冷漠地，甚至带有轻蔑地瞪着李小龙。
其时，李小龙率他的虾兵虾将咋咋唬唬招摇而来，聚集街头玩耍的顽童纷纷避让，他却毫不知趣地戳在那里不动。
李小龙怎会把他放在眼里
揍扁他如捏死一只臭虫。
李小龙还不想这么快收拾他，先得戏弄戏弄他。
李小龙自然而然搬出在演艺圈学来的招术，动作优美潇洒，博来街童大声喝彩。
只见他抬脚轻轻一绊，李小龙如一沙袋重重摔在地上。
他出招太快，以致李小龙末做出任何反应就落个败局。
李小龙唯有这一次深刻体会到他在演艺圈里随意学来的招术是多么的不实用，那不是防身克敌的武术，而是做给观众欣赏的舞术，招式花梢悦目，实则不堪一击。
此刻，街童仍大声喝彩，都以为小龙是像武夫演员那样玩一个噱头，佯居下风，顷刻间便会反败为胜。
李小龙旋即爬起来，眼含恽恨和茫然。
李小龙放弃了舞台花术，拿出街头斗殴的看家本事，重拳如雨点般地快速砸去。
对方形如鬼魅地躲闪，只出了一招。
李小龙给打得弹起来，撞到一堵墙上。
街童膛目结舌，方知李小龙确实不是他的对手。
他那一拳，如铁锤一般。
李小龙好一瞬才回过神来，羞辱懊丧之至。
他也曾吃过败仗，可以前的对手是真正的大人。
这小矮个是谁
是受欺负的街童搬来的复仇者，还是像他一样的惹事生非好斗之徒
李小龙学电影中侠客模样双拳一抱，道：请问尊姓大名
小矮个傲慢地睇李小龙一眼，未正面回答，只是说：试试学的功夫。
不慌不忙，消失在街市的人海之中。
他原来是会功夫的
街童惊诧又景仰地议论纷纷。
李小龙默不做声，苦涩地咀嚼他那句话。
这个小矮个，是改变李小龙人生命运的少有的几人之一。
他促使李小龙铁下心来认真学武功。
李小龙再也没见过他，但忘不掉他。
1967年，当红功夫明星李小龙接受功夫杂志《黑带》的记者采访时说：在香港，当我正是小孩时，我是一名小阿飞。
总爱四处撩事斗非。
我与我的伙伴曾用铁链及藏有小刀的笔作为武器。
偶尔有一日，我问自己：如果我的伙伴不在我身旁，而我却陷入一场打架中，这会有什么后果呢
于是，我决定要学习如何保护自己。
就是这样，我开始学武术。
访谈录刊载在10月号的《黑带》上，道出他习武的动机和目的。
就当时的李小龙来讲，他铁心习武，更多的是好胜心理的驱使，而较少防身意识。
这次斗殴后，李小龙陷入沮丧和沉思中。
母亲认为他病了，他说他在学校里受到欺负，他想学功夫自卫。
母亲对儿子的处境很同情，答应出学费成全他学功夫。
父亲知道李小龙一定是滋事斗殴吃了亏。
他无法改变儿子的性格，也只有成全儿子的念头，使他更强大。
李海泉通过朋友的关系，为儿子找了一位武林高手——把咏春拳自大陆传来香港的一代宗师叶问，作为他的师父。
叶问是广东佛山人，40年代后期因战争迁来香港，开设武馆，专门传授咏春拳，是香港武坛德高艺精、令人祟仰的一代名师。
叶问择徒甚严，绝不会为多收学费而滥收门徒。
他要求前来求师的门徒素质好，品行正，且亦文亦武。
他对李小龙的恶名略有所闻，但他又认为：竖子可教。
李海泉带儿子去拜师。
叶问跏跌坐于蒲团上，老态龙钟，言话温和，面容和蔼。
李小龙却被他那双炯炯灼人、深邃如渊的双目吸引住。
叶问的眼神，分明含有一种力度，一种凛威，一种风范。
说白了，就是一双利剑。
李小龙的敬畏之情油然萦胸。
叶问起身出招，与假想之敌相博。
此刻，李小龙简直就要把师父敬为神明。
老态龙钟的叶问，似龙，似虎，如风，如影．身手比20岁的后生还要轻盈矫健、快捷、凶猛。
李小龙看得眼花缭乱，一个意念却格外的清晰，他惊叹武术对人的巨大作用，暗下决心：坚贞不渝以武道作为未来的人生道路，毕生竭力，九死不悔。
自此，李小龙学习咏春拳，到了如饥似渴、废寝忘食的地步。
相传，咏春拳是少林寺至善禅师(武林高手方世玉的师父)的师姐五枚尼姑所创。
与男子相比，女子个小体衰，不可强拼硬打。
中国古代武术的女拳流派，皆是以柔克刚见长。
五枚尼姑另辟路径，独创一门全新的打法，迅猛凌厉狠辣，在出手之瞬重创敌手。
这是因为体力逊于强壮男子的女子，如果不能瞬息间打败敌手，根本无法跟壮汉纠缠鏖战下去。
五枚尼姑以女儿身为喻，创下的这套拳术又并非女子独钟，亦为众多的男拳手所喜爱。
经过后人的改进演化，咏春拳成为一门独立的拳派。
咏春拳去繁就简，套数简扼明了，每一招都可用来搏斗，目的就是迅速克敌制胜。
因此，咏春拳没有花巧及大幅度的动作，强调点点(拳点脚点)到位，实用第一。
咏春拳推崇打手即消手的原则，这就是通常所说的以攻为守。
普通拳法所用的档格(化解)招数，通常是当敌手一拳或一脚打来时，以臂挡之，然后再用另一臂或双脚反击敌手。
在次序方面，档格必在反击之前，档与击不是同时进行。
而在咏春拳的招数中，在档格敌手的同时又用拳脚击敌手，甚至不去档格，就直接攻击放手。
是为消打或以打为消。
咏春拳的这一原则，人们在体育竞技中也能常看到。
如乒乓球国手邓亚萍。
邓亚萍个子矮小，腿短臂短，无法顾及偌大的台面。
她父亲教她放弃防守，只讲强攻，并且是一味地强攻。
近年来，邓亚萍打遍天下无敌手，便是这般道理。
咏春拳招数还有一大要点是手留中，即出招发招，均由中路突进。
具体做法是将自己的桥手(臂肘腕拳)变成一个核心——两拳不分散，不管敌手如何向自己攻击，都可使敌手的桥手在自己的双桥手的外边。
这样，就能使自己处于攻守上的优势。
同时，咏春拳出击之拳路走的是弓弦线路，不事拐弯抹角出拳。
这就像一把弓，咏春拳的拳走势是绷直的弓弦，而其他拳法的走势多为弓之背。
咏春拳拳路走势与两点之间，直线最短的几何原理相吻，力求最快最省力地击中敌手。
叶问教徒，主张少而精。
徒弟中，除李小龙，仅有叶正（注：应为叶准）(叶问的儿子)、黄淳梁、楚原、张卓庆等八九人。
李小龙在武馆，与师兄弟的关系很融洽，不似在学校，形影单吊如一只孤雁。
李小龙的一些基本动作多由师兄黄淳梁传授，而年事己高的师父在一旁指点教化。
叶问不主张一味地下死功夫、笨功夫，强调悟性，教法灵活不呆滞。
李小龙对师父的点化之辞或示范招数铭记在心，时常反复回味领悟。
据叶正回忆，有一回他同李小龙上街，行走之时突然发现李小龙不见了。
叶正赶忙踅转身去找他，只见李小龙坐在路边，如禅师入定般地冥思默想。
良久，李小龙站起来，依照悟及的心得当街练起来。
许多年后，李小龙成为功夫大师仍念念不忘师父的教诲，他常与他人谈及师父对他的点化之辞：小龙，放松一点，自然一点，注视敌人的动作，你就会自然适当地做出反应。
遇到敌手，千万不要拘泥套数，这样只会捆住自己，怎样方便怎么出手，目的是尽快将敌人击倒。
我们不要太虚伪地说：'我们学武只是为健体强身。
'我们学武基本上是用来打架的，只是不要轻易出手。
叶问是个极宽容之人，他不像有的教头那样，禁止弟子学习或演练其他门派的指数，并认为这是离经叛道的逆行。
叶问看李小龙最初的招式。
就知道他曾向演艺界的叔伯学过功夫。
叶问认为这不是坏事，因为艺人的招式虽是表演给人看，但毕竟是从武术流派中演化来的，仍有可取之处。
因此，李小龙除在武馆学咏春拳，仍利用拍电影的机会，向其他叔伯学功夫。
在李小龙离港赴美时，他已掌握了多种拳术。
这为他在日后独创一门截拳道，提供了厚实的基础。
据他的兄弟忠琛、振辉回忆，小龙练武到了疯狂的地步。
他为了学好咏春拳的粘手功夫，在家中设了一座木椿，每天对着木椿勤练不辍。
他为了练就强大的体魄，没有新式的西洋健身器械，就用沙包石块来健身。
他就是吃饭时也不愿停止练功，一边吃饭，一边以拳击打板凳，以练就拳头的硬度。
他的旺盛精力，使得每一个对他稍有了解的人大惑不解，他除了练功，还要拍电影、跳舞、跟女孩子寻欢逗乐。
他的功夫长进非常之快，父亲既喜又忧，道：他只要从练武的精力中拿出二成，学业也不至于如此。
父母仍念念不忘儿子走求学发达之路。
儿子的行为，使他们这一希望愈来愈渺茫。
由于李小龙在学校的恶行，不得不停地转学。
因此，李海泉的朋友同事与其见面时，第一句则问：令郎到学校未
使李海泉十分的难堪。
更要命的，是李小龙为练武，一度荒废中断了学业。
1956年，16岁的李小龙勉强读完初中，进入圣查米耶尔书院读高中。
这是一所英文学校，有不少外籍学生。
校内有一支西洋拳队，拳手几乎是清一色的外籍学生。
外籍学生普遍比本港学生长得高大，拳队是为这帮外籍学生特意组建的。
好出风头的李小龙自然不满那些洋学生的一统天下，他主动发起挑战。
牛高马大的洋学生自然不把矮小的李小龙放在眼里。
结果，他们一个个被李小龙凌厉而又不规范的拳法打得落花流水，甘拜下风。
1957年，李小龙代表圣查米耶尔书院参加全港中学生校际拳击赛。
他一路过五关斩六将顺利地进入决赛，他的最后对手是连获三届冠军的洋学生。
此君高大魁梧，壮实如牛。
李小龙戴的是西洋拳套，打的却是中国的咏春拳法。
这位洋拳手不知如何招架还手，给李小龙打得晕头转向，最后败北。
事后，李小龙洋洋得意地说：西洋拳讲究的是闪避，攻击只是一下一下的，而咏春拳以'粘手'见长，可贴紧对手连消带打。
交手时，我以'粘手'格开番鬼仔的来拳，对方手腕酸软时，我就用另一只拳猛击。
李小龙又道：我的咏春拳还没使出一半，主要是怕犯规受罚。
咏春拳讲究速战速决，如果放开来打，我一个回合就能把他击倒。
练武和演电影，是李小龙在港期间的两件大事。
随着年龄的增长，他由童星向小生过渡，所饰角色仍以歹徒和流氓为主——只不过年纪不同而已。
他离港前拍的最重要的一部影片叫《人海孤鸿》，他在片中担任主角，展示的是在日本军占领后香港的街头故事。
李小龙扮演一名在日本军统治下的香港的孤儿，他经历过日机的狂轰滥炸，经历饥饿的煎熬，他最终幸免于难，流落于香港街头。
在他生活的那个地区有几个流氓头子，一个叫十四K，一个叫和胜和，还有一个女流氓叫十八姐。
这个孤儿跟流氓混迹一起，他的专长是打荷包(扒钱)。
一个慈善家向他伸出援助之手，但他依然以扒窃为业。
不久，他因犯案被捕，那位慈善家再度伸出援助之手。
他面临两种选择，要么坐7年牢，要么进学校读书，结果他选择了后一种。
然而在他读书期间，流氓找到他，软硬兼施说服他干最后一次扒钱勾当，他答应了下来。
在欲行动前他突然反悔，执意不去，流氓老羞成怒，割下他的耳朵。
经历了这事，他彻底看清流氓的残忍毒辣，从此痛改前非。
叶问对李小龙所拍的电影不甚关心，他关心的是弟子能否成为武林中德高艺高的大器。
他常向弟子阐述德与艺的辩证关系——德高必艺高，作为武林中人，且不说除暴扶弱、铲恶救孤之侠行，最最起码的一点，就是切不可向不会武功的弱者动武。
叶问同时又极力鼓励弟子与人讲手。
讲手一词，最初是武师在一起探讨切磋武艺，常常会由口说引发到手动，故讲手一词，实为交手或比武。
叶问注重的是招数的实用性，不讲手，就不知自己所练功夫的优劣长短，就不知自己下一步该如何练。
叶问认为，功夫最终是打出来的，而不是练出来的，只有在讲手中，才能不断地完善和强大自己。
按照李小龙的性格，不用师父鼓励讲手，他自己会主动找人讲手。
这就像一位久练弓法的箭手，急欲把一只飞鸟射下来。
那时的李小龙，经常在街头行凶闹事。
他捕捉的讲手对象，是他认为比他强的人。
李小龙主动挑衅，激怒对方。
对方一旦动武，李小龙便旋风般地使出咏春拳法，直到把对方打得鼻青脸肿、趴倒求饶方辍手。
因此李小龙的讲手，带有浓烈的炫耀武力的色彩(这是他一惯的好胜心理所决定的)，一旦动手，便把师父教诫的讲手须适可而止的训条抛到九霄云外。
李小龙的名气愈来愈大，得罪的人也愈来愈多。
有时在街头，他能在瞬息间把四、五个对手打倒。
李小龙寻人讲手，也有人寻他讲手。
这是些像他一样的学过武功的好胜之徒。
这种人不是那种行于街头、外强中干的庞然大汉。
他们与李小龙旗鼓相当，各有所长。
但是李小龙凭着勇猛和过硬的拳脚，总能够克敌致胜。
有时对方是几个人，在这种情况下，李小龙往往是师兄弟几人与之应战或挑战。
后来去澳大利亚开设武馆的李小龙的师兄兼把兄弟张卓庆，在接受一位武术杂志记者采访时回忆道： 那时候，与小龙及师兄黄淳梁，为了印证所学功夫的实效，四处向人挑战……起先只不过是双方三几人，约定时间秘密举行。
想不到后来越搞越厉害，时常会雇了汽车到新界去打。
我那时被人称为'大龙'，而他当然是'小龙'了。
我们乐于迎战任何挑战者…… 我们很不受对手欢迎，特别是小龙。
因为我们是有名的搏击能手。
小龙更特别惹人非议，因他很狂傲地认为他能打败任何对手…… 除拍电影，李小龙基本上不务正业，这使他父母为他的前途非常担心。
很有可能，李小龙将来会开武馆做武师，那不是他父母所希望的。
他父母希望的是他完成大学的学业。
李小龙混到18岁。
18岁是中国人界定成年人的年龄。
因此，他母亲极力主张他去美国读书。
她认为小龙是美国公民(按照美国法律，出生在美国皆是美国公民)，理应接受美国教育。
还有一个重要原因是，小龙四处讲手树敌太多，再这样下去，会遭到不测，父母为儿子的安全问题深感忧虑。
李家的亲戚也极力主张李小龙离开香港。
他们认为，小龙的学坏，是结交了社会上不良少年的恶果。
只有离开香港，才能隔离不良的环境与不良的朋友，洗心革面，重新做人。
李小龙终于决计去美国，尽管他舍不得师父，舍不得师兄弟，舍不得他小有成就的电影事业。
有消息传说——黑社会的人正酝酿把他干掉。
他知道那些人的毒辣与残忍，他们或许不会堂尔皇之地讲手对打，而采用非常手段——使枪暗杀。
他的师兄弟一致奉劝小龙离港避避风头。
于是，18岁的李小龙，揣着希冀，又抱着迷茫，漂洋过海，踏上了生他的，而又那么陌生的国土，开始了新的人生旅程。
