我大成拳站桩有一次站的太久觉的身体很难受。
这是怎么回事
大成拳站桩动作不要太僵硬，要从头到脚放松一下
大成拳站桩,每天什么时候站比较好?站多久?为什么?
什麽时间都行，技击桩每天总时间不要超过两个小时，养生桩多久都可以。
意拳站桩的问题
应该摘下来凡意拳站桩者，皆应该摘掉眼镜、项链、手表等物品，最好穿着较宽松的衣服，腰带不可系的过紧、莫打领带、莫穿皮鞋拖鞋等等
身体在这种‘无牵无挂’的状态下，是非常利于放松入静和气血周流的，从而大大提升站桩之效果
意拳站桩的一点小问题。
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浑圆桩吗
正确的应该是用手把手臂带起来，不是用肩膀把手臂抬起来。
这个要细细体会，整条手臂放松不做筋骨，只有手上带着点撑劲，往上往前用劲，把手臂带起来。
有点唯心主义，但是要这样去感觉。
