怎样学好初级棍术
武术界素有 ；年刀 月棍 日日枪的说法 棍虽然好练 但是必须在拳术的基础上 如果你拳法练好了 找个会棍的师傅 一会就教会你了。
如果你不会拳术 没人会教你 。
你即便是找到会棍术的师傅他也肯定不会教你 。
初级棍术的动作名称
初级动作名称：起势第一段1.弓步 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩棍 16.弓步拉棍 第三段17.提膝拦棍 18.插步抡把劈棍 19.马步抡劈棍 20.翻身马步抡劈棍 21.上步右撩棍 22.上步左撩棍 23.转身仆步摔棍 24.弓步崩棍 第四段25.马步把劈棍 26.歇步半抡劈棍 27.左平舞花棍 28.右平舞花棍 29.插步下点棍 30.弓步下点棍 31.插步下戳棍 32.提膝拦棍 收势初级拳动作名称；预备动作 （1）虚步亮拳 （2）并步对拳 第一段 （1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳 （5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 第二段 （1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌 （5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘 第三段 （1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳 （5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳 第四段 （1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚 （5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌 （9）弓步冲拳 结束动作 （1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
练武术棍的棍子要多长好
在传统武术里，“齐眉”者为“棍”，就是说“棍长齐眉”的意思，但是个别门派有自己的具体要求，特殊用途有特殊的要求，这只是一般标准而已，不过这个长度基本上大部分招式都能够使用了。
当兵去都干什么啊\\\/
我我自己的新兵生涯为例来说吧 我是武警，新兵每天的归纳起来就是三件事，吃饭，，训练。
电视上放的好像吃的伙食很好，我那会吃的就是白菜，整整三个月，除了过年的时候的菜会很多。
可能是要特意锻炼我们的艰苦朴素的意志吧。
时间倒没什么限制，但也不能太久。
一般十来分钟搞定，部队规定的起床时间是早上六点吹起床号，但是我新兵那会从来没有一次是六点起来的，基本上是每天四点就起来了，甚至更早，因为我们还要学习叠被子，那方方正正的豆腐块就是战士们牺牲了多少个新兵连的早晨练出来的，慢工才能出细活。
当然，如果你有把握把你的被子叠到班长挑不出毛病，你也可以睡到六点吹号了再起来。
被子弄好了，再去搞班里卫生区的卫生，如果卫生很早就搞完了，回来就要学习条令，然后到了六点半出操，我们那时候早上是轻装跑五公里，跑完回来就洗脸涮牙，然后准备吃早餐，我当兵是在北京，早餐是馒头鸡蛋和稀饭（不知道会不会因为地方不同而早餐不一样）。
吃完早餐后休息半小时，在八点开始一天的正式训练，和上课一样，每45分钟休息一次，时间是 10分钟。
12点吃午饭，下午一点半继续训练，下午六点收操。
晚上睡觉肯定是要睡得警觉一点啦。
呵，紧急集合是必不可少的，频率的话就要看那个吹紧急集合哨的人的心情了，有一次我们九点熄灯，九点半就开始吹第一次，后来差不多一个多小时来一次，不过也就那一次频繁一点，一般有时候一星期来一次紧急集合，不一定每次的吹哨子紧急集合就会跑几圈。
有时候是训话，有时候就是检查下集合的速度，当然，大部分还是会跑几圈的。
比方说，今天连部开会，把你班这周的卫生先进班的旗子给拿给别人班了，那么恭喜你，你们班今天晚上肯定会有紧急集合。
不训练的时候就是在宿舍看书，我新兵那会儿是不可以请假外出的。
就在里面坐着学条令条例。
不管如何，军营管理还是以人性化为主的，没进去以前多少会对它有一种神秘的看法，但真正习惯了你就会深深喜欢它的。
另外，告诉你一个秘密，不管你会在军营里呆多久，不管你将来做什么，新兵连的那段岁月，将始终是你最难忘的。
一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表， 二是练习射击， 三是单双杠一至二练习， 四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练， 基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了， 每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。
下连后需要站岗。
每天要训练跑步，器械、棍术、战术、擒敌拳等等，还有体能训练和执勤，处突（处理突发事件）。
初级长拳第三路第二段动作名称
初级长拳第三路动作名称：预备动作（1）虚步亮拳 （2）并步对拳第一段（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌第二段（1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌（5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘第三段（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳第四段（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步冲拳结束动作（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原教学要求在武术动作规格和劲力上，使学生得到严格的训练，熟练掌握长拳，太极拳动作方向路线，准确的势式步型，演练时要求体现各套路的运动特点，具有武术风格。
请问一下用什么材料做成的武术棍较好
1、武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。
材料选择可以参考这个原则。
2、长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有可能因棍的弹性被有效攻击。
而且，弹力好的长棍有利于发挥传统棍术里面一些借势借力、顺势发力的招式。
虽然市面有少量长棍使用金属材质，一般只是初学者感觉金属材质棍子够硬够强才有兴趣，真练武术棍术的不会喜欢那种。
3、短棍更着重近身搏击功效，硬朗的材质有利于对战中碰、磕着也可以影响对手甚至令对手受伤。
所以短棍材质可以较广泛，有合适硬度，不容易脆断就可以，故市面也有一定流行某些短棍用金属棒等。
4、一些流派的长棍训练有的主要借以练体悟发劲和合劲，并非直接用棍作为武器练，这类务必选用白蜡杆，有较好韧性弹性，有一定重量。
