你对学习舞蹈的认识和感知
什么舞蹈不舞蹈的都没有重点一段就可以了
学习健身操舞的心得体会300-500字
生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方式,同时也使自由成为人的生命活动的基本内容，进而认识到人自身潜在的本质力量,欣赏它,并超越它。
健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体,经过练习,能增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操。
健美操是表现美的人类运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。
健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。
此外，健美操又是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
因此，健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力以及医疗保健的功能。
大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。
健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。
明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。
精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。
每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。
由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。
很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。
但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。
健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。
它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。
健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。
通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
求观广场舞的感想，300字。
以前我对广场舞的就是一堆大妈在公园，超的魔性音乐，然后扭摆起来。
直到这心的去观察她们。
公园僻静处，传来有活力的音乐，大妈们笑着，跳着，她们有的动作一点不规范，有的甚至肢体不协调，但是从她们的笑容中我可以看的见她们的热情，活力。
她们一般都是母亲，生活给了家庭，能在自己有余的生活里做一件自己喜欢的事也不容易。
看着她们，我就想到了我们自己，正值青春年少的我们，都没有那么的活力。
我们不敢像她们一样展示自己，不管身姿怎样，随意绽放。
也不会像她们一样，投入自己的热情，坚持着自己的爱好。
青春年华，我需要把握现在的自己，享受生命的年少，充满活力，做该做的事，用自己的激情，用自己的勇气。
求阳光下的成长手抄报资料
急
明天就要的
世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。
成长在阳光下，你会倍感自信；成长在阳光下，你会充满热情；成长在阳光下，你能忘记一切。
中国人民在共产党的阳光照耀下成长，中国在共产党的带领下走向伟大复兴。
经历了多少个风雨交加，经受了多少个困难时期，中国共产党总和中国人民在一起，同甘共苦，同舟共济。
没有共产党，就没有新中国；没有共产党，中国也不可能高速发展。
历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。
在新的历史时期下，中国共产党将带领全国各族人民奔向明天更灿烂的阳光。
每次回家，会看到一面墙上记录着我几岁时的身高，望着它们，似乎它向我诉说着我的成长。
一个小女孩，一阵小跑到墙前，吵着让爸爸为她在墙上作下记号，再对着那根横线感叹道：“我又长高了
” 记得刚出生时，一张泛黄的照片见证我的快乐：一个胖乎乎的小女孩，用稚嫩双手拎起所谓“沉重”的纸袋子，尽管小脸涨得通红，不过脸上仍挂着成功的喜悦。
当然，拎东西，对于走都走不稳的我，无非是一个挑战，而如今的困难解决了，能不为自已的成功而欣喜吗
所以成功对于一两岁的我，代表着拎起袋子。
当然随着成长，我也不满足于拎袋子，为考研的爸爸在夏季西瓜，也成了我的必修课。
到了五六岁的时候，一个“庞然大物”来到了我家，把我吓得满屋子打转儿，但又经不住好奇的心情，便走到它的面前，踮起小脚儿，用小手按住个长方形的白色键，一个清脆而响亮地响声灌进我的耳朵，把我吓了一跳，于是，电子琴走进了我的童年。
初次课，只教了“do“，兴奋地我，按着那键，摇着头，扭起身子，有模有样的自弹自唱，一副小音乐家的样子出现在琴前。
当有一天，捧回十级证书时，对于七、八岁的我，我似乎又体会到一两岁拎起纸袋的成功的喜悦，也许是电子琴给我的启迪，使我童年的生活多了音符，少了枯燥。
在一次丰盛的生日会上，美丽的大蛋糕印着硕大的十字时，我有些恍然大悟：我已经走过了十个春秋了，十年了，要经过人生的转折点，我该有一些改变吧
外婆走到我面前，一本印着“十岁生日快乐”六个字的书，映入我的眼帘，书为十岁的我又开辟了一条成功之路，读一本书，品味它成了我光线快乐。
我在成长，成长也给我带来无数快乐，每一个快乐的分子，都由成功组成。
愿我一生充满快乐。
希望在爱中萌发,我在爱中成长,成长的过程充满希望,希望的种子载满阳光。
我成长 我快乐 成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。
坐着过山车体验刺激,在旋转木马上感受浪漫.到鬼怪屋中探索惊奇,开着碰碰车体尝碰撞。
游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。
成长，就是在阳光中快乐的游戏。
我成长 我幸福 成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。
春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的；炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的；秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的；在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。
伴随幸福，我一路成长。
我成长 我享受 成长的日子，对我来说，是一种享受。
无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。
虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。
虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。
尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。
在阳光中，我享受成长。
成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。
没有共产党，就没有新中国；没有共产党，中国也不可能高速发展。
历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。
在新的历史时期下，中国共产党将带领全国各族人民奔向明天更灿烂的阳光。
世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。
成长在阳光下，你会倍感自信；成长在阳光下，你会充满热情；成长在阳光下，你能忘记一切。
中国人民在共产党的阳光照耀下成长，中国在共产党的带领下走向伟大复兴。
经历了多少个风雨交加，经受了多少个困难时期，中国共产党总和中国人民在一起，同甘共苦，同舟共济。
在共产党阳光的普照下，中华民族正向世界证明自己的价值：连续高速的经济增长，“神舟五号”在载人航天技术，“杂交水稻”的首创……一个个举世瞩目的成果令全世界为之喝彩而刮目相看。
没有共产党，就没有新中国；没有共产党，中国也不可能高速发展。
历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。
在新的历史时期下，中国共产党将带领全国各族人民奔向更灿烂的明天。
此次参加新区党训班，让人受益匪浅，也更坚定了自己加入中国共产党的强烈愿望。
理论知识提高，思想水平提升 加入中国共产党，必须有正确的入党动机，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民与中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
全心全意为人民服务是党的根本宗旨，客观地说明了党的任务。
我立志加入中国共产党，既是自身上进心的体现，也是感受了党对自身的强大影响。
中国共产党是优秀的政党，更是人民的政党。
在党阳光般的哺育下，中国才有了如今翻天覆地的变化。
通过学习，我更加深刻地认识到党的性质，党的任务与根本宗旨。
同时，对马列主义、思想，理论、“三个代表”重要思想的深入学习，思想水平与思维意识有了一个质的飞跃，更善于用辩证的眼光看待问题，务实的态度对待问题，灵活的方法解决问题。
在学习中，遇到了一些暂时不能理解的内容，也及时向老党员讨教，得到了很好的解决。
值得一提的事，新区党校周慧敏老师的演讲给我留下了深刻的印象。
牢固树立和认真落实科学发展观，不仅关系到党和国家工作的大局，也关系到中国特色社会主义事业的长期发展。
周老师一段精辟的阐述，形象而深刻的使我了解到科学发展观的重要性，也表明了党务实和创新的发展“理论”“三个代表”重要思想，让人难忘，也更深入地关注了这个关系到国家大局的问题。
交流热烈，相互学习 对于23日的网上大讨论，仍然记忆犹新。
入党积极分子的热烈讨论，感染了我，也感受到了我们这一代青年人的蓬勃朝气与中国共产党的美好未来。
虽然，我们的理论水平远未达到驾轻就熟的水平，探讨起来会有些不伦不类，但针对一个个社会现象的交流，对个人学习党的知识的心得体会，是那样的真诚与热情。
正是有一批如此激情昂扬的热血青年为中国共产党输送新鲜血液，党才能长期立于不败之地，才会有更好的发展。
直面专访，接受洗礼 本次不止的任务中，有一条是采访一位优秀党员。
由于父亲是有着20年党龄的老党员，他便很乐意的与我合作交流，但怎么都不肯我称呼他“优秀”党员。
其实，父亲是单位党支部书记，多次被评为单位的先进，还每年给单位的入党积极分子上党课，但他说，身为一名共产党员永远是做得不够的。
这道出了千千万万共产党员的心声
这句话给我的触动很大，正是有几千万像父亲这样的优秀共产党员，才组成了一支团结、奋进、一心为民德的优秀政党。
再谈及入党动机和入党后的工作时，父亲提到，为民服务是一生的事儿，无论是否如了党都应做到。
中国共产党是工人阶级的先锋队，也是中华民族与中国人民的先锋队，体现了先进性。
作为有志青年，就应该保持那么一颗上进的心，以实现共产主义为毕生理想，全心全意为人民服务。
入了党，意味着责任，意味着要为群众多作贡献，意味着要为共产主义牺牲一切。
要不断学习，实践，在工作中得到真知。
父亲还建议我，有志加入中国共产党的积极分子，要在思想上先做党的人，以党员标准严格要求自己，打下扎实的专业基础，培养自身的综合素质。
经过两小时的访谈，受益匪浅，从中得到的不仅是老党员对青年人的殷切希望，更提醒自己从现在起就要肩负起一个党员的责任并为之奋斗。
实践中，得到启示 对于社会调查，还是第一次。
尽管是夏日的午后，但我们的热情不减。
我们的主题是：青年应关注什么。
结果令我们惊喜，更多的学生和家长认识到了“综合素质”的重要性。
我们通过研究和分析，得到了五点原由。
一、 中国教育体制逐渐完善，青年人素质意识逐渐加强 社会进入21世纪，中国的教育体制还未彻底完善，但改善极大。
尤其上海这样发达城市，对学习已并不是一叶障目。
以前学校教育总是拿高考当作青年学生的终极目标，那便是终点。
如今，无论是学校教育与父母教育都有意无意地灌输“综合素质”的思想，越来越多的青年放眼世界，关注先前被认为毫无用处的东西。
这不但拓展了青年人的视野，对其自身的“三观”确立也起着举足轻重的作用。
正确的教育所达到的效果决不是仅仅培养出几个诺贝尔获得者，而是将每一个中国人塑造成为社会为国家作贡献的有用之才。
二、 日趋激烈的社会竞争意识深入人心 从茹毛饮血的时代，竞争便悄声无息地开始了，猿人与野兽的竞争，种族与种族间的竞争，而后奴隶时期、封建社会的竞争日趋激烈，但如今达到了一发不可收拾的地步，也有很多的青年将如今的社会比作一个宇宙黑洞，无人幸免地会被卷进去，从而染上一身为适应社会而铸就的奸诈狡猾。
其实这种想法是不完全正确的。
我们不否认社会上是有这么一群油滑人物兴风作浪，但正确的“三观”告诉我们应良性地竞争，公平地竞争，凭自己的实力获得。
因此更需要具有“综合素质”的青年人。
社会上所谓的“复合型”人才、“高素质”人才都属此类，也不难理解一阵又一阵的“英语热潮”“电脑热潮”了。
三、 中国加入WTO，使新一代青年对未来一片憧憬 长达十一年的马拉松式的谈判，中国加入WTO，中国市场将完全暴露在整个世界的眼睛下。
这是一个极大的机遇，新世纪青年恰站在了这一潮头上，当然都不会放过这块超级肥肉。
由于竞争造就了坚韧，不服输的正面竞争能使社会化为繁荣的盛世。
就自身发展而言，青年人也越来越关注自身发展的问题，此时增强了素质，对未来绝对是有利的。
四、 新世纪青年的哲学思想加深，价值观意识强烈 社会竞争当然总有失败方，但怎样成为成功者却常是青年人思考的问题。
周围人将整个阶层分为“白领”“蓝领”“金领”“灰领”，尚且不谈它的可行性，但对青年人的意识影响深远。
长期以来，成为“白领”式的小资生活成了大多数青年人的梦想。
当然不是所有人能成功的。
“白领”总要有真才实学，于是推动了青年人的涉猎欲，使青年人广泛猎奇，收集咨询，培养素质，为了未来一天的梦想成真。
还有就是价值观意识的膨胀——这是一大潜在的祸患。
由于社会造就生产，生产造就财富，而人的私欲是难以满足的，一些自制力较差的青年就经不起社会的大风浪。
所以说，自尊心的过度培养有时也不完全是件好事，还是以掌握度为好。
五、 社会市场化日趋完善，青年人未入社会先受洗礼 如今的舆论、媒体、书刊杂志对素质的讨论也耳闻目染地影响了一些青年。
如《光明日报》、《人民日报》的评论员文章，一些宣扬确立正确思想的书刊杂志，都做出相应的贡献。
在中国共产党英明的领导下，国家发展速度快，社会进步明显，更多的有志青年愿意为社会作贡献来实现人生价值的多了起来。
问卷中甚至有家长城会让孩子去西部支持大开发，也算是社会教育的一大功劳。
其中的过程也令人印象深刻。
一名合格党员应急的素质，应在实践中得到。
我们冒着酷暑，盯着烈日，依然乐此不疲，充分体现了新世纪青年的积极性与上进心，也是新一代共产党员应具备的品质。
在中国共产党的哺育和阳光照耀下，青年一代也在茁壮成长。
新的历史时期下，我们将肩负起更加重要的责任。
但此次培训中，我可以清晰的感受到我们青年艺德的牵制、热情与素质，未来的中国是属于我们的，也是属于新一代中共党员的，我们将前赴后继，将祖国建设得更加壮美，为共产主义事业奋斗终生
有关健美操的论文
浅谈健美操在农村中学开展的可行性 健美操是一种融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手或使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的的新兴体育项目,以其娱乐性、趣味性、实用性、观赏性等特点普及进入城市中小学体育课堂。
它不仅可以改善身体姿态，增强体质，同时也能够促进学生的智力发育，有利于知识的获得和思维能力的提高，并且还可以培养学生活泼热情、乐观开朗、积极向上和自信的性格。
然而,在农村几乎都没有开展健美操课程，学生对健美操这一运动项目也比较陌生。
为了增强学生体质，塑造健美形体，提高学生艺术修养和审美能力。
作为一名女性体育教师，结合自己的专业特色，从学生的实际出发,对学生的心理,生理各方面的接受能力及受周围环境的影响进行了全面的考虑，在体育课中进行健美操教学，本文也意在能引起农村中学对健美操运动的重视，更好地推动健美操运动在农村中学中的广泛开展。
第一、准备阶段 搜集了大量的健美操图片、节奏明快的健美操音乐，以及由健美操基础动作混编而成的组合动作等等，利用雨天室内课的时间，让学生感受音乐节奏，听一些很有节奏感的歌曲或乐曲，或是有明显节奏的DJ、串烧音乐，听其中的鼓点；播放国内精彩的健美操表演和健身操比赛的录像，开阔学生的视野，在潜移默化中提高学生对健美操的鉴赏能力和学习兴趣，最关键的是让学生在感受健美操魅力的同时要有学习健美操的强烈渴望和热情。
其实就是一句话，理论加实践，告诉学生要多听、多记，平时听音乐和节拍时要用心去听，注意节奏。
第二，实践阶段 （1）从基础入手，注重基本功教学。
掌握一定的基本动作是学好健美操的基础。
我在教学中先通过下肢动作的练习，如原地踏步、并步、“一”字步、交叉步、开合跳等，让学生感觉动作虽然简单，但通过以健美操的形式出现，显得那么富有趣味，从而增强学习的兴趣。
然后再安排“V”字步、“A”字步、后踢腿、向前、向侧的弹踢腿、小马跳等有一定难度变化的动作。
在下肢动作有一定基础后，再配以简单的上肢动作，如：胸前屈肘握掌、手臂上举、侧举、体前交叉等，培养学生上下肢协调配合的能力。
我在讲解、示范动作时，强调保持身体的基本姿态，如下肢动作练习时，要求上体保持正直，不能随着下肢重心的移动而摇晃。
（2）根据学生实际，开展分层教学，内容相同而要求不同 根据学生身体基本姿态、技能差异，我将学生分成四类，即四个组。
分组前对学生做好深入细致的思想工作，使学生了解分组的目的，树立信心。
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每组安排一位组长负责，同时根据他们不同差异，组编不同难度的动作。
在教学中，我按照以下环节来实施。
第一组：基本姿态好，动作领悟能力强，练习积极性高，在掌握动作要领的基础上，能体现动作的力度、幅度、节奏和良好的表情；第二组：基本姿态中等，对健身操学习有一定兴趣，能掌握整套动作，能体现出一定的动作伸展性、节奏感和表情姿态；第三组：基本姿态一般，但能根据教师的要求参加练习，基本能掌握整套动作；第四组：协调性和领悟能力都较差，对这一类学生则要求能跟着其他三组进行比划和练习。
学习一段时间后，再根据学生对动作的掌握情况进行微调。
在学生练习中当好组织者和“模特”，表扬“前进者”，鼓励“踏步者”，帮助“后退者”。
在掌握一定的基本动作的基础上，我设计了不同的健美操套路练习。
如上、下肢配合比较复杂、变向、转体等难度动作较多、节奏变化比较快的套路练习， 不同的组作不同的难度删减。
特别对第四组的学生，采用分解教学法，先下肢动作，再上肢动作，分解熟练后再上、下肢配合练习，使每组学生通过练习都有所收获和提高，这样一来，学生的自信增强、情绪高涨。
第三、效果分析阶段 1、对为什么学习健美操有了正确的认识 由于健身操的音乐节奏感强、动作奔放、充满活力，经常参加练习，不仅可以排除紧张、郁闷的情绪，还可以使学生的心灵和性情得到陶冶和改善，身心得到健康的发展。
学生参加了健美操的学习后，对什么是形体美有了正确认识，很多女生还改变了以瘦为美的想法，同时在健美操教学中，要求学生的身体保持收腹、抬头挺胸的姿态，让不少同学改掉了平时走路都含胸驼背的不良习惯。
2、增强了学生的节奏感和韵律感 健身操具有鲜明的节奏感和韵律感，通过学习学生对音乐节奏感产生一定的领悟，逐渐发展到适应节奏，提高乐感。
在健美操学习前，很多学生对节奏没有感觉，甚至对课间广播操的音乐也没有节奏感，对一首节奏感很强的乐曲，有的同学在练习时还是分不清音乐的节奏。
因此，一些学生希望我在乐曲播放时兼带喊口令，不然会出现越跳越快的情况，而现在她们可以根据不同的音乐进行练习。
3、学生的想象力得到了发展 健身操可以由一些相同动作组合出许多不同的套路，学生在对健身操运动有了一定的基础后，可以根据已学的动作，充分发挥自己的想象创造力，在音乐的伴奏下随意进行动作的组合，随意发挥，尽情欢跳。
在对学生进行了一段时间的健身操教学后，有些学生已经能在带领做准备活动的徒手操时，运用已学的动作进行自由编排。
她们的思维活动十分活跃，想象力、创造力十分丰富，已经成为班级健美操教学的骨干力量。
4、学生对体育课的兴趣有了提高 以往学生上体育课，由于场地、器材以及教学内容以素质练习居多，再加上教法手段的枯燥单调，有的学生在课中出工不出力，教师催促一下，不情愿的练习几次。
90%的学生愿意上体育课是希望让他们自由活动，而教学中引入健美操的内容后，学生从开始时的好奇，逐渐在优美的音乐和欢快的节奏吸引下，参加锻炼的积极性有了提高。
我在学生中作了一次体育课中你最喜欢的五个运动项目调查，大部分女同学选择的前三项中都有健身操这个项目，而且在男同学中，也有不少学生选择了健身操。
从中我们可以看到，学生不是不喜欢上体育课，只要我们教师从学生的实际出发，不断丰富教学内容，采用多种的教法，学生会喜欢上体育运动。
5、学生的自信心和合作意识得到了增强 在刚开始练习健身操时，许多学生在一起聊天说话，看到哪个学生做得不好，还在旁边起哄。
随着教学的深入，学生的合作意识得到增强，互相指导、共同提高已逐渐成为一种良好的风气。
而且原来连欣赏健美操都会害羞的学生，随着动作的不断进步，自信心不断增强，现在，他们会随着奔放的乐曲舞动，动作也一样很优美。
第四、小结与建议阶段 （1）健美操以它不受时间、场地、器材、人数等的限制，深受师生的喜爱。
把健美操作为体育教学内容，不仅有利于学校体育教学内容的多样化，有利于激发学生对体育运动的学习兴趣，而且对学生身体素质提高有着良好的影响。
因此应加大实施健美操课力度，使其得到更好的发展。
（2）由于男女生的身体差异和兴趣爱好的不同，应采用男女生分班教学，更有利于健美操教学质量的提高。
（3）加大对场地设施的投入 学校应在有关部门的支持下加大对场地设施的资金投入，并改善场地器材不足的现状来满足师生教学要求，完善管理制度。
随着新课改的步伐，课程多样性也顺应了新课改的要求，学校体育应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。
目 录 1．摘要…………………………………………………… 2．关键词………………………………………………… 3．引言…………………………………………………… 4．研究对象与研究方法………………………………… 5．研究结果与分析……………………………………… 6．中学学生参与健美操课的现状…………… 7．结论与建议…………………………………………………… 8．参考文献……………………………………………………… 中学健美操课程开展现状调查 摘 要：本文作者运用问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法，通过对某地某校健美操课程开展程度以及教学现状的调查、分析，试图了解目前某地某校健美操课程的开设、师资等现状以及存在的主要问题,为某地某校健美操课的开展提供参考依据，调查表明：某地某校健美操课在教学目标、课程设置、开设内容以及教师队伍现状等诸多方面还存在着诸多问题，针对所存的问题,提出相应的对策。
(关键词：健美操 课程 开展现状 调查研究) PanShanXian senior high school aerobics course status quo investigation The author through questionnaire, literature data method, mathematical statistics method, through to the merchant PanShanXian senior high school aerobics course develop degree and the teaching actuality investigation, analysis, and try to understand the current merchant PanShanXian senior high school aerobics course open and teaching staff status quo and existing problems, for PanShanXian merchant high middle school student aerobics teaching provide valuable basis, a survey indicates that merchant PanShanXian senior middle schools in calisthenics classes teaching goals, contents and curriculum, open teachers present situation, and many other aspects still exist many problems, for the problems that exist in the, put forward the corresponding countermeasures. 引言 体育课的作用一方面是锻炼学生健康的体魄,另一方面还要培养学生的品德和气质。
普通的体育课学习的体育项目如足球、篮球等不能更好的培养学生的气质，所以健美操的开设可以更好的使学生得到锻炼以适应社会。
健美操是以身体练习为手段并与音乐融为一体的体育项目, 它节奏快、时代感强，他不但能培养学生的乐感、 美感、 使学生在学习健美操的同时得到美的享受,还可以培养学生的气质，但是如何更好的培养学生对健美操的兴趣，进而较好掌握这一体育运动，愉悦身心，为他们将来走向社会养成终身进行健美操等体育锻炼的良好习惯，这是摆在健美操教师面前的一项重要任务。
因此我们要找出提高学生学习健美操的兴趣方法，从学生特点进行研究,进而达到提高学生整体素质的目的。
1 研究对象与方法 1.1研究对象 本文以：男33人，女30人，高二：男：35人，女35人，高三：男32人，女35人，其中男100人，女100人，共200名学生作为研究对象。
1.2研究方法 1.2.1 文献资料法：通过期刊网，收集了与本研究相关的文献资料，同时查阅《中国期刊全文数据库》、《体育学刊》、《中国教育网》、《沈阳体育学院学报》等各大体育学院学报及地方体育刊物。
1.2.2 问卷调查法：调查某地某校学生参与健美操的现状，影响学生进行健美操各个项目学习的客观因素、主观因素等与本文有关的的问题，并从中获取重要资料。
共发问卷200份，收回200份，回收率100%，其中有效问卷185份，有效回收率92.5%。
1.2.3 数据统计法：本论文对所有有效数据，运用excel统计处理。
2 结果与分析 2.1中学学生基本情况 本文通过查阅资料得知，高一20个班级、高二18个班级、高三16个班级，三个年级共54个班级3432人。
2.1.1 高级中学男女生比例 表1中学男女学生比例情况统计 N=3432 内容 男 女 合计 人数 1805 1627 3432 百分比（%） 53% 47% 100% 由表1可知，高级中学在校学生为3432名学生，其中有1853名男生，约占总人数的53%，女生为1579约占47%。
调查可以看出某地某校男女生比例基本相同，这样在体育课程当中可以协调发展。
2.1.2 某地某校学生年龄 表2 某地某校学生年龄情况统计 N=3432 内容 16 岁 17岁 18岁 19岁 人数 1106 1008 989 329 百分比（%） 32 % 30% 28% 10% 由表2可知在校学生年龄区间为16至19岁之间。
其中16岁为1106人约占总人数的32%， 17岁为1008人约占总人数的30%，其中18岁为989人约占总人数的28%， 19岁为329人约占总人数的10%.由于高一和高二年级班级数量大于高三年级，所以高一与高二学生年龄比例要大于高三学生年龄比例。
2.1.3中学学生对健美操兴趣调查 表3 中学学生对健美操兴趣的情况统计 N=185 内容 很有兴趣 一般 没有兴趣 合计 人数 130 36 19 185 百分比（%） 70.3% 19.5% 10.2% 100.0% 由表2可知，通过发放的有效问卷185分卷可以看出对于健美操有70.3%的学生感兴趣，19.5%的学生觉得一般，10.2%的学生认为没兴趣，这是学生对健美操的直观感觉，他们通过各种途径了解到健美操，知道健美操这项运动项目，首先从兴趣上对健美操的认识，认为这是一项有别于普通体育课的课程，而且这个年龄阶段的学生在生理、心理上进入到快速发展的阶段，有着许多的想法和见解，不管是内向型或者是外向型的学生，都在一定程度上存在着胆怯、害羞、嫌脏、爱美、自尊心增强等心理特点。
普遍认为自己已经长大成人，年少时代蹦蹦跳跳无忧无虑的心态也逐渐消失，大多女生表现出好静少动，有一部分人甚至为了安静、爱美、爱整洁和穿戴整齐，而对运动产生的抵触心态。
另外，鉴于女生的胆量小、娇气重,又碍于面子的心理，加之她们的基本身体素质差,对一些力量、速度、耐力等素质要求较高的练习项目缺乏信心、胆怯、不愿去做练习。
大部分男生也只注重球类运动，对于健美操比较陌生，或者认为健美操是属于女生的运动。
2.2某地某校健美操课程开展状况 2.2.1 课程开展形式 中学将选修课教学也做为整体教学计划中的重要内容，是学生合理组织知识结构的重要环节，为提高学生的综合素质，完善知识结构促进全面发展，学校将健美操作为选修课的形式开设课程。
为充分利用我校教学资源，为学生提供数量充足、具有特色、的选修课程。
选修课与必修课一样计算学时，整个教学分为30学时，其中理论课1学时，考试2学时，教学内容27学时，在理论部分准备健美操的概述，健美操基本技术动作介绍。
在教学方面开始是健美操的基本步伐，接着会有大众健美操套路的学习，其中会穿插有氧操的练习。
2.2.2 教学内容与时间分配 表4 某地某校学生对健美操场教学内容的情况统计 N=185 内容 有氧健美操 大众健美操套路 有氧搏击操 健身街舞 拉丁健美操 合计 人数 43 65 25 39 13 185 百分比（%）23% 35% 14% 21% 7% 100% 由表4可以看出学生对于表中项目喜欢最多的是大众套路，占到了65人，其次是有氧健美操达到了43人，搏击、健身街舞、拉丁健美操人数则相对较少，但是这不代表学生不愿意学习，而是因为学生本身身体素质有限，大众健美操的学习更容易让他们接受，所以在健美操教学活动的开展形式是非常灵活多样的,某地某校健美操课在开展过程中，根据学生的能力情况，制定了不同的教学目的和任务，在教学条件和师资情况允许的条件下也会安排更多的学习内容。
学校主要安排了大众健美操套路二级、三级的学习。
在一星期当中带有健美操选修课内容的课程次数为2-3节。
一般在开课的第一周为理论知识学习，在以后的课程中大众健美操套路为基本教学内容。
每节课在教学准备活动部分安排有氧健美操内容 ,平均一节课程当中健美操基本动作内容占到的时间10分钟，25分钟的为健美操套路练习，5分钟用来放松。
2.2.3 考评方法 健美操课的学习不仅仅为了让学生得到身心的愉悦，还要让他们真真正正的掌握一门技术，所以在学习过后考核是必不可少的，在考核制度中分为二个方面，第一个方面就是学习的态度，平时出勤情况，课堂学习态度是否积极、认真、端正；健美操理论知识掌握情况。
这其中占总分的20% 。
第二个方面是技术考核，占总体的80%，评分分为四个等级： 1、优秀：动作有力度、有表现力、音乐配合协调和谐。
2、良好：动作基本正确、有一定力度、音乐动作配合协调。
3、及格：独立完成动作、动作完成基本正确、音乐配合基本准确。
4、不及格：独立完成动作，动作不够准确，无法与音乐配合。
如果不及格的学生则不给选修课的学分。
2.3某地某校学生对健美操的认知程度 通过对中学生了解健美操情的调查，听看过健美操音像资料的学生占85％，说明很多学知道健美操。
但也有15%的学生分不清健美操和体操，在对健美操概念的测试中， 84％的学生选择“体操、舞蹈综合”。
这也说明现在学生们大多家庭条件优越，通过电视、 电脑、 广告等媒介方式获得了关于健美操的信息，加上周围健身房的兴起，因此他们对健美操运动比较熟悉。
在对健美操锻炼价值的认识调查中反映，有 82％的同学认为健美操主要是为了减肥 ，认为参加健美操运动的主要原因是为了减肥塑身。
在关于“喜欢健美操的主要原因”的调查中，大多数学生能够认识健美操“动作优美富有动态、 具有时代性、 可达到健身美体” 的健身功效。
2.4学校的师资力量 经调查，由于某地某校的健美操课属于学生的选修课，所以专业教师十分短缺的,全校共计20名体育教师， 所调查的全校体育教师中只有 2 位专业健美操教师, 只占了 10%, 非健美操专业教师有18位, 占了90%, 但是在教学中非专业的教师有4 位是学校的健美操教师,都是通过自学或参加培训学会的健美操, 然后在学校排课时就担任健美操教师。
由于学校是将健美操作为选修课所以教师们也就没动力去改善健美操教学的现状。
参加培训的4位老师也是由于自己对于健美操的兴趣而在外面参加培训学会的。
学校至今也从未组织过教师参加关于健美操的培训。
而参加培训的健美操老师的能力也有限，又不能定期出去培训，所以在健美操课的更新内容方面有所欠缺。
2位专业健美操老师又不能全部兼顾全校的健美操课，由于某地某校的健美操课是以各年级开展的，所以又可能出现一个年级的健美操选修课没有老师上，或者一个年级的健美操课需要其他年级老师来顶替。
所以某地某校健美操教师的培养非常重要，如果不能很好的运用健美操教师在教学活动中的应用，,这对普及和推广该项目存在一定的制约。
学无止境,体育教师的知识结构不能停留在原有水平上,应不断补充、完善自身的知识结构,及时总结教学经验,在原有的基础上不断发展与创新,才能更好地胜任中学体育教学。
学校也应该加强对健美操教学的重视,定期或不定期举办健美操培训班及知识讲座,以加强健美操师资队伍建设,提高体育教师的专业水平。
从体育师资的现状，希望引起校领导的重视。
增加健美操专业教师，提高健美操专业师资力量，提高管理机制也是目前现状的根本要素，落实中学体育与健康教育中普及和推广健美操，必须从管理机制上给与加强。
在原有的教师基础上，通过各种手段，学习健美操知识，培训教师队伍提高他们的教学水平，促进健美操教学活动开展。
2.5学校的场地器材情况 表 某地某校学生对健美操场地满意度情况统计 N=185 内容 很满意 满意 不满意 合计 人数 125 50 10 185 百分比（%） 67% 28% 5% 100% 首先，教学场地以及器材设备的有无会严重影响健美操课教学活动的开展，因为室外场地不适合健美操的教学，天气因素为主要的影响因素，因为天气会直接影响到教学效果，不能将教学活动很完正的进行下去，第二，器材设备的欠缺也会使学生的降低学习兴趣，影响到学生的能力发挥，随着时间的推移就对健美操学习失去兴趣，不仅影响到老师的教学热情，同时也很难达到教师的教学效果。
但是某地某校的校领导和老师为了让健美操的教学更加流畅特意改装了一个教室作为健美操室。
经调查某地某校的教学场地是很不错的，设置了室内场馆 ,场馆内配有DVD、 音箱、 电视、木地板、领操台、 镜子。
由图 从对学生的调查也可以看出超过67%的学生对健美操室的设施非常的满意，这说明某地某校设施状况较好 ,教学条件能够满足健美操教学的正常进行。
3 某地某校健美操课程开展中存在的问题及解决办法 3.1目前某地某校中健美操课存在的问题及解决方法从教学实习及问卷调查中可总结出三类主要原因 ： 一是开展健美操课程的教师与教材, 健美操课在中学是一项新兴的运动项目，早期毕业的体育教师没有经过健美操课程的学习，因此无法担任这课程的教学，在缺乏健美操专业教师的中学, 自然就不能开设健美操课程，而且缺乏符合中学生特点的健美操教材，特别是急需一套系统、科学能满足新时代素质教育要求和贯彻阳光体育运动理念的健。
二是羞涩,不喜欢别人看见自己在运动。
怀有这种心理状态的中学生不在少数 ,通过调查访问得知 ,一些学生认为自己做的动作不美观 ,而且操房里有许多不是本班的异性同学 ,也不希望被他们看到。
针对中学生不像小学生生那么好动活泼,身体发育日趋成熟 ,对异性的评论也尤为敏感等因素 ,教师首要的任务就是帮助其建立自信心 ,提高学生的自信心和审美能力。
美是不应仅仅停留在表面上让学生明白懂得,通过健美操的学习与锻炼 ,让同学们拥有的更健康的体魄和自信的内心,这种健康自信才是一种真正的美 ,这是一切美的基础 ,是一种不加任何修饰的天然的美。
三是动作难度大、 跟不上节奏。
这是在中学健美操教学当中常常出现的主要负面影响。
学生的运动素质和身体条件是不同的 ，并且中学生除了广播体操外没有接触过操课类型的培训，在健美操学习上动作会出现跟不上的情况，所以在这就给体育教师的工作提出了更高的要求。
不仅要示范动作熟练、 优美 ,讲解流利易懂 ,而且要善于正确选择示范面 ,不断改进教学方法运用多种教学手段,激发学生的积极学习的性趣 ,使之在课堂中保持良好的心态。
除此以外 ,还要遵循循序渐进原则 ,在学习初期要合理选取较简单的动作并配以速度较慢、 节奏感强的音乐，慢慢在加快音乐速度，动作变化让学生体会到活力、动感。
引人注意、令人兴奋的音乐加以反复练习 ,并要适当注意劳逸结合。
4结论与建议 4.1结论 4.1.1 某地某校师资队伍中,对于有健美操知识和技能的教师总体水平不高,且对普及和推广该项目存在一定的制约。
4.1.2 健美操是一项对于中学生在心理、生理上的调节具有一定帮助的运动项目，并且学生对健美操也有着浓厚的兴趣，非常适合在中学生中进行练习。
4.1.3 教学时数少和学校场地设施不能满足健美操教学和练习的需求是影响健美操在更好开展的主要因素。
4.2 建议 4.2.1 加大健美操师资队伍的建设。
学校虽然有6名教师担任健美操学修课，可是只有2名专业的健美操教师。
因此，应合理调整健美操教师结构，最少增加一名专业的健美操老师，让平均每个年级能有一名专业的健美操老师。
这既能减轻健美操教师的负担，也可保证对各自课程的教学精力的完全投入，保正了教学水平的发挥，从而保证教学质量。
另外，学校也应该调出经费让其他体育教师接受健美操的培训，使学校在健美操教学方面趋于平衡。
4.2.2 对于学生的思想工作要到位，培养他们在课堂主动学习的意识。
在课堂中教师要充分调动学生心理，让学生体会健美操课的乐趣。
4.2.3 在学生课余锻炼中组织健美操的练习，强化终身体育的意识同时加强健美操教学场地设施的利用率，为保证健美操教学质量提供基础保障。
许多学生反映课上学习的动作课下没有地方练习，所以应加大健美操操房的开放度，并尽可添置一些高质量的音响设备, 使教学的物质条件更加完善。
一、您认为健美操属于哪类
1体操 2 舞蹈 二、您所在中学开设健美操课程形式 1 作为必修体育课 2作为选修体育课 三、您所在中学健美操课程教学内容是 1是大纲规定组合动作2初级大众健美操3自编组合动作 三您对健美操的喜欢程度
1很有兴趣 2一般 3没兴趣 四、您认为有必要开设健美操课程的原因 1健身健美动作优美、动感强 2有优美音乐伴奏 3富时代感、气氛活跃其他原因 五、您所在中学健美操教学场所类型 1室内专用场地 2室外操场 3其他 六、学校是否有健美操专业老师 1 有 2 没有 3 不清楚 七、您是否需要进行健美操课程进修 1 需要 2 不需要 八、您认为哪种方式更有利于提高学习兴趣和积极性 1 运用辅助器械 2观看影像资料 3 教学比赛 九、您学校是否有健美操教学场所设施 1 有 2 没有 十、您喜欢哪些健美操项目 1有氧健美操 2大众健美操套路 3搏击健美操 4拉丁健美操 5健身街舞 十一、您对所在中学现在健美操课的内容满意吗
1非常满意 2满意 3不满意 十二、您认为在健美操教学中有哪些不足需要进一步提高的地方 1教师水平不足或缺乏专业教师 2男女生比例失调 3上课课时时数太少 4学校场地不合格或根本没有上课场地 5缺乏相关参考资料 6课余没有相应的活动场所和获得机会 十三、您所在中学有没有开展集体健美操比赛 1定期开展 2不定期开展 3以前有 4一直没有 5不清楚 十四、您所在中学有没有参加校外健美操比赛 1有 2没有 3不清楚 十五、您是否可总结您所在中学有\\\/没有开展健美操课程的概况
军训第二天心得体会
当老师不在的时候“丁零——”，早读课的铃声响起来了，但老师却迟迟没来上课。
作为值日班长的我，焦急地朝老师来的方向望着。
忽然，走廊上传来“咯咯咯”急促的脚步声，接着是一声响亮的“报告
”我回头一看，原来是语文老师的邻居张清同学。
只见她脸涨得通红，上气不接下气地说：“糟了，语文老师她——病了——不能来上课了。
”我听了，心里像乱麻似的。
这可怎么呢
同学们也你一言我一语地议论起来，班里“沸腾”了。
我的大脑飞快地运转着：“现在老师不在，该怎么才好
今天我是值日班长，应该管好班级。
现在……对，就这样
”于是，我清清嗓子，快步走上讲台，大声说，“现在请同学们安静
”大家立刻停止了讲话，全班55双眼睛齐刷刷地望着我。
我像小老师一样站在讲台上指挥着大家。
“小芬，你来领读
”“第几课
”“17课。
”于是，同学们便大声地开始了早读，顿时，教室里书声朗朗。
虽然班上暂时安定下来了，但我仍然万分焦急。
因为早读课后，就是早操课了，没有老师带队，我怕同学们会乱。
时间马上要到了，我急得直跺脚。
老师怎么还不来呀
铃声响了，我只好硬着头皮对大家说：“同学们，今天老师没来，早操课由我带队，希望大家有秩序地上好这堂课。
”“是
”同学们异口同声地回答。
尽管如此，我仍放心不下，生怕出什么乱子。
但我的担心是多余的——同学们遵守纪律，队伍整齐，动作一致，比老师在时还要好呢
我心里的一块石头终于落了地。
当我把队伍带回教室时，发现老师已经在等我们了。
老师的脸上露出欣慰的笑容，我也从心底里感到高兴。
精彩点击①扣题准确，时间范围是“当老师不在的时候”。
②条理清晰，清楚地叙述了老师不在时“我”大胆、妥当地处理了两件事——早读和上早操。
③叙述得当，人物心理活动和事情经过真实、自然。
确定数量范围有的作文题目，对选材的数量做出规定。
审题时必须注意，不能超范围选题。
选材多了，不但没功，反而有错。
精彩习作发生在考试后的一件事期中考试结束了，孟老师让我和中队长李海霞在公室里批数学卷子。
翻出自己的卷子，对着标准答案一道道批下去，最后总分一加，98分。
我心里甜滋滋的。
可是一想，自己做的卷子自己批改，别人知道了一定会说这说那。
于是，我请李海霞给我复查一下。
李海霞看了一遍说：“没错，是98分。
看来你是全班第一了，真不简单
”我说：“还没批完，也许还有比我答得更好的呢
”可心里却暗自高兴了。
哼，要不是第一名，我这数学课代表可怎么当呢
我一边哼着歌一边继续批改，忽然发现有一张卷子得了99分。
一看名字，是语文课代表李世华
我真有点不相信自己的眼睛——李世华语文比我好，可数学每次都比不上我，这次怎么爬到我头上了
我瞪大眼睛，对着标准答案，重新逐道题进行检查，连一个小数点也不放过。
可是实在找不到能再扣分的地方。
我心里暗暗想着：一个数学课代表，平时成绩总是全班第一，这次竟考不过语文课代表，太丢丑了。
今后老师和同学们又会怎样看待我呢
想到这里，我心一横，在一条答案上扣了2分，将李世华的总分改为97分。
我心想，就是不让你超过我
这件事做完后，不知怎的，我心里总是忐忑不安，脸上发烧，头上直冒冷汗，握笔的手也颤抖起来。
李海霞仍在专心致志地批改着。
我探过头去，只见她在一个潦草的数字上打了一个鲜红的“×”。
我说：“你批得太严了，这个数字是对的，就是没有写清楚。
”说着，我翻开卷子一看，原来是李海霞的。
这时，我感到自己的脸烧得更厉害了，两眼不敢正视李海霞，怕她发现我的狼狈相。
我赶快把李世华的卷子翻出来，把97分改成99分。
然后我舒畅地松了一口气，心上的石头终于落地了……精彩点击①这篇作文的题目规定了要写考试后的“一件事”，因此，作者只选择了一件事来写。
②事情经过写得绘声绘色，足以反映作者由“虚荣”到改变“虚荣”的心理过程，语言表达真实、生动。
确定人称范围有的作文题目对写作的人称做了规定，审题时要依照要求确定人称范围，明确是写自己的还是写别人的，该用第一人称的，就绝对不能用第二人称或第三人称。
精彩习作我的同桌“倒霉，真倒霉
”新学期刚开始，班主任老师就把一个学习很差的男生调到我旁边，与我同桌。
当时我真生气，因为他什么也不会，所以我很讨厌他，时刻都想离他远远的。
他的名字叫毛宏伟，长得圆头圆脑，看上去傻乎乎的。
每天早上我来到学校，这个“讨厌鬼’就已经在座位上了。
他看见我来了，就笑眯眯地说：“吴瑶，你来了
”可是，我却不领情，总是狠狠地瞪他一眼。
很多次，我都把擦完墨水的废纸扔到他的桌子里，他从不说什么，只是憨厚地冲我一笑，把废纸扔到垃圾箱里。
于是，我假装看不见老师写在黑板上的字，就站起来，故意使劲朝他那边挤，经常把他挤到地上，摔个“屁股开花”。
但他还是不在意地微微一笑，然后从地上爬起来。
上周三，第三节课下课时，有个同学叫我给他讲解一道题。
当我讲完题向座位走去时，老师已经在发家庭作业本了。
我们的桌子上放着一好一坏两个本子，毛宏伟正坐在座位上。
我本想跑过去抢那个好本子但又怕同学嘲笑我，所以只好自认倒霉，心想：像他这样讨厌鬼，一定会把好本子抢去的。
可是情形却恰恰相反，毛宏伟的举动令我大吃一惊，只见他毫不犹豫地把那个被撕了个大口子的“烂”本子拿了过去写好自己的名字，又把那个完好无损的本子放在我的桌上。
多么令人吃惊的一个举动啊
他的行为令我惭愧，使我的心怦怦直跳。
要知道，这不是一个简单的动作，它包含着一种真挚的感情，体现着一种高尚的品质。
我的同桌啊，他真的令我刮目相看
和他相比，我显得那么渺小。
虽然他在考试卷上不能获得理想的成绩，在作文选里不能发表优秀的文章，但是，我从他的行为中看到他有闪光的心灵。
精彩点击①文中“我是我，他是他”，人称用法准确，合乎文题要求。
②用“我”和“他”的对比，突出表现“我”的私心和“他”的可贵之处。
很有感染力和说服力。
确定处所范围有的题目规定了处所范围。
这就要求我们在审题时必须依照文题要求，把握住事情发生的地点，不能把应在操场上发生的事搞到野外去。
精彩习作厨房里的歌舞晚会一天晚上，我在床上睡觉。
突然，厨房里“丁东丁东”的声音把我吵醒了。
我穿好衣服，悄悄来到厨房门口，把门开了一条小缝。
透过门缝，我看见锅子、筷子、勺子、碗儿在开一个盛大的歌舞晚会。
想不到导演竟是锅子先生，更想不到的是桌子竞成了这个盛大晚会的舞台。
“现在，晚会正式开始”，主持人勺子小姐说，“首先，由筷子小姐和碗儿先生表演舞蹈——探戈舞。
”那一对儿真是跳得好极了。
他们抬头挺胸，精神百倍，跳得真像样儿，得到了观众一阵又一阵的掌声。
勺子小姐来到台前，做了个漂亮的亮相，又说：“下面，请杯子先生给大家讲故事。
”杯子先生讲得活灵活现，不愧为“故事大王”。
“接下来，是锅子先生和铲子小妹的厨艺表演
”主持人说。
锅子和铲子是最好的厨艺兄妹，他们做了红烧肉、绿青菜等给观众品尝。
品尝完美味的菜肴之后，主持人说：“让我们在歌声中散会吧
”这时，夜已深了，我也该回去睡觉了。
真没想到，厨房里的小精灵们这么多才多艺。
精彩点击①这是一篇拟人童话，有很强的趣味性。
可见“梦”也能变成作文的
②作者通过童话情趣来启发想象，愉悦心灵，好
③“处所”集中又合理。
“厨房”就是剧场，“锅、碗、勺”等就是演员；这些“演员”在“厨房”里演戏才是最适合的。
确定“题眼”“题眼”就是作文题目中的关键词，它是作文标题意思的核心，是作文要反映的具体内容的重点所在。
学习、做事都要抓住关键，这个道理用在作文上，就是要抓住“题眼”这个关键。
精彩习作一件趣事每年春节，爸爸都得咬牙到理发厅去“慷慨”一把。
今年春节又快到了，妈妈赌气买回了全套理发用具，准备“自力更生”了。
爸爸回来了，我和妈妈一唱一和，对他“软硬兼施”：从外面理发价格的昂贵，说到每节约一分钱对家庭经济腾飞的重要性。
我们凭着三寸不烂之舌，终于战胜了爸爸。
我和妈妈把他按到椅子上，爸爸抬起头叹了口气：“好吧，豁出去了!”颇有些英勇赴难的气概。
在妈妈剪刀的“咔咔”声中，爸爸的头发眼看着被一圈一圈地剪下来。
这时，妈妈说：“你这是背头，太不时兴了，改‘偏分’吧
”“行啊
”爸爸表示同意。
一会儿，妈妈又自语：“再不然改‘板寸’
”爸爸一脸的无奈，苦笑着说：“无所谓，不就是一个秃瓢嘛
”“剪完了
”妈妈一声吆喝。
我一看爸爸的头型，噗
刚喝进嘴里的水一下喷了出来，我蹲在地上笑得喘不过气来。
爸爸的头上就像扣了一块西瓜皮，还扣歪了。
爸爸边照镜子，边无比珍惜地抚摩那已经少得可怜的头发，戏谑地说：“这一来，让我领导发型新潮流了。
”妈妈在一旁嘟囔：“是剪子不太好用，再说和剪羊毛也不是一个劲儿。
”我忍住笑，赶忙圆场：“好了好了，开业大吉，第一位顾客免费……”精彩点击①习作写的是一件很平常的事——妈妈给爸爸理发，但表现了和睦家庭的欢乐气氛。
②“趣”表现在：爸爸“英勇赴难”的气概、对秃瓢头型的无奈以及朴实诙谐的语言。
这些，都源自小作者对日常生活的仔细观察。
③通过本文可以领悟到：只要仔细观察、用心体会，从日常生活许多普普通通的事情中，都能提炼出有“趣”的事来。
确定比喻意义比喻，就是打比方，是一种常用的修辞方法。
这种修辞方法有助于形象地说明问题。
我们平时见到的作文题中，有很多运用了这种修辞方法。
因此，弄清文题的喻意，就显得非常重要。
例如，文题“难忘的一幕”，其中的“一幕”本该是指舞台上的演出。
但它具有比喻意义，可以用来说明生活中的一瞥、一个镜头、一个场面等。
因此，在作文前，必须先确定好它的比喻意义，以增加文章的内涵。
精彩习作难忘的一幕那是去年的事了。
一个星期天的中午，奶奶带我上街去玩，回家的时候，我们在人民南路公共汽车站等车。
“啪”的一声，一位叔叔吐了口痰。
浓浓的痰丝挂在路边的花坛上，大家看了都觉得很不顺眼。
这时，走来一位值勤的老奶奶，她说：“小伙子，你违反了城市卫生管理规定，请把你吐的痰擦干净，还要罚款5元。
”那个叔叔脖子一歪，说：“谁吐痰了
你看见我吐痰了
”老奶奶耐心地说：“大家都看见了!”那位叔叔却怎么也不承认，还和老奶奶吵了起来。
忽然，吵声停住了，我顺着大家的目光望去，只见一位小男孩正用一张纸仔细地擦着痰迹。
他大约四五岁，脸蛋红扑扑的，穿着草绿色的军装，腰上还别了一支玩具小手枪。
人们都愣住了。
小男孩擦完后，穿过慢车道，把纸丢进果皮箱里。
然后，他走到老奶奶面前，一字一顿地说：“老奶奶，我没有钱，我把这支枪给你行吗
”老奶奶抚摩着他的头说：“乖孩子，你又没有吐痰，为什么要你的玩具枪呢
”小男孩说：“是我爸爸吐了痰，我替他交钱。
”那个叔叔的脸“刷”地一下红了，急忙从西服口袋里掏出五元钱，塞到老奶奶手里，转身拉着小男孩匆匆离去，消失在人群中……精彩点击①小作者在作文中反映的这“一幕”，是现实生活中的一个真实的镜头，是在一个特定的场合发生的一件使人可气、又令人深思的事，把握住了文题的喻意，很好。
②在这“一幕”里，反映了一个“父子交锋”的场面——粗俗的爸爸在童心如水的孩子面前无地自容，紧凑、生动，揭示了问题，使这“一幕”，显得有内容、有价值。
2．材料作文以上我们谈的是关于命题作文的审题，希望小朋友们能够很好地把握。
在此，我们再简要谈一下关于材料作文的审题。
对材料作文的审题，主要把握两方面。
我把它们总结为两种方法。
1）“形影形不离”法这种方法，要求习作的中心与材料的思想内容做到“形影不离”。
例如，对一篇记叙文的改写、扩写、缩写、补写、续写、仿写等，都要弄清时间、地点、人物、事件、原因、结果这六要素，以及材料的中心思想。
只有如此，才能写好一篇合乎要求的文章。
精彩习作扩写《囫囵吞枣》原文：有个年轻人买了一堆水果，有梨也有枣，坐在路边吃。
有个老头看见了，说：“小伙子，梨可不能多吃，这东西对牙齿虽然有好处，可是吃多了会伤脾。
”年轻人问：“那么枣呢
”老头说：“枣倒是补脾的，可惜伤牙齿，也不能多吃。
”年轻人想了想说：“那好，我吃梨光用牙齿嚼，不咽到肚子里；那枣吗，我就整个吞下去，不用牙齿嚼它。
”扩写：这是一个水果丰收的季节。
熙熙攘攘的集市上，有红彤彤的苹果，黄澄澄的梨，紫里透红的葡萄，灯笼似的柿子……商贩们在大声吆喝。
叫卖着，热闹极了。
有个年轻人从集市口进来，他穿着一身青色长袍，头上挽着一个发髻，一张瓜子脸上镶嵌着一双炯炯有神的眼睛，鼻梁高高的，在鼻子下有张不大的嘴。
这年轻人手中提着一个布袋子，走路时一摇一摆的。
他左挑右选，在一个梨摊上买了二斤梨；看看另一个摊上的枣也不错，又买了几斤枣。
买完后，他便坐在路边的树底下津津有味地吃了起来。
不一会儿，他就吃掉了一斤梨和一半儿枣。
这时，从远处走过来一位年过六旬的老人，古铜色的脸上爬满了皱纹，眼睛深深陷进眼眶里。
他捋了捋白胡子，问年轻人：“小伙子，吃什么呢
”年轻人抬起头望了望他，笑眯眯地说：“老人家，我在吃梨和枣。
味道真不错，您也来尝尝
”“噢，小伙子，我不吃。
不过我可要提醒你，梨可不能多吃呀，这东西虽然对牙齿有好处，但吃多了会伤脾的!”老人诚恳地劝道。
年轻人迷惑不解，又问：“梨伤脾，那么枣呢
”老头沉思了一会儿，对他说：“枣虽不伤脾，但也不能多吃，它伤牙齿呢!”年轻人想了想说：“老人家，那好。
我吃梨可以用牙齿嚼，不用咽下去，这样就不会伤脾；枣吗，我可以整个吞下去，不用牙齿去嚼它。
这样，既不会伤脾也不会伤牙齿。
”老人连连摆手说：“使不得，使不得，水果可不是这么个吃法。
万事总有个规律，如果照你说的做，弄不好会吃出毛病来的。
”精彩点击①原文不到200字，这篇扩写文500多字，约是原文的三倍。
②作者根据原文的内容，想象了当时的环境和两个人的外貌、语言、神态，描述生动、具体。
③习作在突出原文中心的同时，做到了前后一致，可谓“形影不离”。
2）“丝丝入扣”法这种方法，要求习作处处体现文题对作文形式的要求，做到“丝丝入扣”。
材料作文中，有的要求把原材料改变文体，有的要求改变人称，有的要求改变记叙的顺序，等等。
审题时，要注意作文要求的每一个细节，必须“丝丝入扣”，全部吻合，否则很容易犯跑题的毛病。
精彩习作改写《赠汪伦》原诗：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
改写：今天，天气格外晴朗，蓝蓝的天空上飘着一朵朵白云，太阳高挂在天空，一切都显得那么美好。
昨晚，我和好友汪伦饮酒唱歌，促膝谈到深夜。
要知道，我们可是多年的至交啊
但泾县不是我久留之地，我定于今天辞行。
为此，我已于前一天订好了船，并再三嘱咐汪伦不要来送我，以免伤感。
我上了船，刚要开船，忽然听到岸上传来有节奏的歌声。
我回过头一看，只见汪伦正站在桃花潭边，为我放歌送行。
啊，昨天晚上不是说好不让他送我吗
汪伦对我的情谊，真是比桃花潭的水还深哪
我眼含热泪，挥手向汪伦告别。
唉，今日离别，不知我俩何时再能相见。
精彩点击①习作以第一人称的方式，将原诗改写成了一篇完整的记叙文。
②改写后的文章主题与原诗吻合，可谓“丝丝入扣”。
③通过合理的想象丰富原诗内容，增强了文章的可读性。
我最喜欢的一张照片我的家里有许许多多的照片，但我特别喜欢的只有一张。
那是我上幼儿园时参加暑期美术培训班和同学、老师一起照的结业照。
我一直把它保存得很好。
我们这个培训班有二十多位小朋友，个个都很聪明，但老师特别喜欢我，因为我学习特别认真。
照片上最后一排的两位是我们的老师，男的姓罗，当时他自己还在西南师范大学美术系读书，他教我们素描。
女的姓糜，教我们蜡笔画。
刚到培训班的时候，我的画很差，但糜老师总是手把手地教我。
在她的耐心辅导下，我的画进步很大，我也更加喜欢画画了，平时一有空我就会画起来。
读大班的时候，我画的《秋天的歌》、《春天的故事》还在《渠县报》上发表过。
现在，每当我不想画画时，我总会想起这张照片，想起我的老师，我就会努力。
一张照片的回忆每当我打开相册看见照片就想起那瓦蓝瓦蓝的天空像一缸蓝色的颜料，那连绵起伏的雪山像白色的地毯，我骑着高头大马奔跑在草原上的情景。
记得那是五一大假，爸爸妈妈带我去高原玩。
一到高原我就冲下车躺在那望不到边的草原上，看着那瓦蓝瓦蓝的天空像被雨水洗刷过一样，朵朵白云像准备扬帆启航的小舟，星星点点的小花点缀其中。
这时妈妈给我找来一匹白色的高头大马，爸爸把我抱上马背。
我的马就像一位绅士一样带着我在草原上慢慢地散步。
我不时闻闻花香又不时摸摸马背上的鬃毛，我的心陶醉在大自然中。
就在这时爸爸给我照下了这张照片。
虽然我现在住在城市里，出门就是高楼大厦，但是我的心还是喜欢那蓝蓝的天、白白的云、绿绿的草和奔跑的马儿。
我的心和大自然在一起。
一张照片学校一年一度的运动会结束了，我虽然没有参加，但却有了一个意外的收获――一张照片。
这是一张我为陈小仲照的相。
照片是一幅感人的情景：陈晓仲在前面拼命地跑；老师在后面使劲的追；同学在边上扯着嗓子喊加油
我不禁想起了当时的情景。
比赛前，我班的分数不是很理想，老师可是看在眼里，急在心里。
最后一天如果没有好成绩，我们的总分可就掉到第四了。
今天是女子800米的决赛，那可是我班的强项，因为我班有“双保险”（陈晓仲和胡晓晓）可是胡晓晓刚跑完100米，800米的保险系数不高，现在最重要的是陈晓仲不能有任何的差错。
运动员们在做在准备动作，李老师旁边在紧张地布置着战术：先跟随跑，最后200米冲刺。
旁边的同学也暗自为他们加油。
发令员的一声枪响，比赛开始了。
运动员们你追我赶，了激烈的争夺。
可能是陈晓仲觉的自己实力不俗，一开始就跟她们抢第一，这是李老师在旁边拼命的喊：先跟着她们，先跟着她们。
陈晓仲听了就慢下了脚步。
突然，其他班的一位运动员加快了脚步，慢慢的拉开了和陈晓仲的距离。
形势非常严峻，那位运动员已经领先了30米了。
而距离终点却只有200米了。
正当同学们着急的时候，只听见李老师喊了一声：大家一起来加油。
顿时，操场上响起了我班响亮的加油声。
听到这声音，陈晓仲突然一振，加快了脚步，距离缩短了，同学们加油的更起劲了，20米，10米，转过最后一个弯到时，只有5米的距离了，似乎已经追不上了。
这时，同学们情不自禁地挥舞起了双手，李老师跑在陈晓仲的后面，拼命喊：“坚持、追，坚持、追”只见陈晓仲咬紧牙关，又加快了脚步。
近了，近了，见此情景，我忙拿起相机，按下快门，留下了这一瞬间。
最终，陈晓仲如愿以偿获的了冠军，我班也取得了团体第三的好成绩。
每当我看到这张照片，我就会想到：团结就是力量。
我最喜欢的一张照片我家有很多照片，其最喜欢的是去中华恐龙园拍的那张照片。
瞧
蓝蓝的天空中飘着几朵白云，沙滩上有许多千姿百态的小石子。
沙滩上还有一艘小船，我的后面还有一棵椰子树，叶子茂盛好像一把绿色的大伞。
我正站在船的尾端呢，我上身穿着一件黄色的棉袄，下身穿着一条蓝色有点花纹的牛仔裤，脚下穿着一双红色的球鞋。
我把手放在背后，两脚分开。
由于阳光强烈，所以我的眼睛像一条线一样，眯得很紧。
看看这张照片，我不禁想起当时拍照时的情景。
记得那是我和爸爸还有几个阿姨一起去中华恐龙园拍的，当时我们在沙滩上玩的时候我看到前方有一艘小船，我就跳到上面去，爸爸乘机拍下了这个情景。
我非常喜欢这张照片。
打开我家厚厚的一本相册，看到我最喜欢的一张照片。
这就是我到韶关旅游的玩水照片。
那里美丽的风光给我留下了深刻的印象。
记得今年元旦，爸爸和妈妈带我到大峡谷旅游.走进大峡谷的风景区,映入我眼帘的是一座波光粼粼的水桥,人们都涉水过桥,我也兴奋地光着脚丫走在水桥上.开始,我小心翼翼地走着,感觉到水流过我的小脚丫,好像亲吻着我的小脚丫,我忍不住不去捧起那些小家伙.正在这个时候,我听见妈妈在喊:珊珊,抬头.我一抬头,咔的一响,吓的我一伸舌头,于是,就留下了这个珍贵的镜头;在相片中,我头带小白帽,身穿小裙子,伸出小舌头,正在高兴的玩水呢!每当我看见这张照片,我就想起了风景优美的大峡谷,好玩有趣的水桥和快乐的旅行我心爱的一张照片在我的相册里保存着一张珍贵的照片。
这是我在独秀峰顶上的留影。
我一看到照片上的我，当时我爬独秀峰的情景就清晰地出现在我眼前。
那是去年的寒假，我和爸爸乘汽车来到广西师范大学爬独秀峰，我们来到独秀峰脚下，我抬头一看，“啊，独秀峰真高啊
”我情不自禁地喊出口来。
然后，我和爸爸便爬起独秀峰来。
刚开始，我觉得爬独秀峰很轻松，一路上，我们还见到了许多长在石头缝里的小花和一些树木。
我们沿着一米多们沿着一米多宽的石阶山路继续向上攀登，当我爬到半山腰的时候，汗流浃背，衣服湿了一大块，看见前面正好有个凉亭，便和爸爸说：“爸爸，我们到凉亭里休息一下就不要爬了。
”爸爸摇摇头说：“不行，做事情要有始有终，不能半途而废，爬山也要有始有终。
”听了爸爸的话，我想：对，坚持就是胜利。
于是，我深吸了一口气，鼓足劲，继续向上攀登。
路边的花草树木在微风的吹拂下，发出“沙、沙”的响声，仿佛在鼓励我说：“加油
加油
”最后，我和爸爸终于爬到了山顶。
我举目眺望，远处的山峰如画家勾勒出的水墨山水画一般，朦朦胧胧的，近处的山则碧绿如翡翠。
“啊，多美丽的景色啊
”我不禁赞叹到。
当我被这美丽的景色所陶醉时，只听见“咔嚓”一声，爸爸把我这难忘的时刻照了下来。
我爱这张照片，因为它使我懂得：得到美的享受，也要付出努力，做事情可不能半途而废。
大课间活动时,三年级50名同学参加各项活动人数情况统计如下。
打乒乓比篮球多几人 打羽毛球24% ，踢毽子10%
打羽毛球50*0.24=12人；打乒乓球50*30%=15人；打篮球50*16%=8人，答：打乒乓比篮球多7人
关于学舞蹈的演讲稿
你好区商贸管理系的一名学生，我叫张卉，很荣幸能在这里代表我校全体同学发言，伴着温暖的春风，我们又迎来了新的一天。
我们的生活是朝气蓬勃的。
因为，我们是新一代的社会接班人。
舞蹈、运动，对于我们的意义是不言而喻的：舞蹈是全面实施素质教育的重要体现，也是学校精神文明建设的具体体现。
我们需要健康的体魄和充沛的精力，才能完成我们的学业;我们需要运动的乐曲和跳跃的节拍，才能感受学校的集体生活;我们需要欢快的歌谣和灿烂的笑容，才能感恩我们的父母。
我们需要德、智、体的全面发展，才能成为中华民族伟大事业的接班人;——同学们，舞蹈是生命中的阳光。
丰富多彩的舞蹈活动不仅可以强健我们的身体，同时也能磨练我们的意志，培养持之以恒、适应各种环境、克服困难、团结协作的精神。
良好的身体素质更是学习和工作的前提和保证。
希望全体师生在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼。
真正把舞蹈活动融入到每天的工作、学习、生活中去，用健康的身心永葆事业的青春。
同学们，让我们每一个人都动员起来，积极参与，认真训练，规范动作，努力提高我们学校舞蹈活动的质量和水平。
同学们，舞蹈的精神鼓舞着人类，它赋予我们信念、勇气和信心，召唤着我们奋勇前进。
北京奥运会舞蹈体操赛场上的壮观神圣和中国健儿们取得的无上荣耀令我们仰视。
那么，就让我们以参加中运会的梦想与光荣，赛好我们青春律动的舞蹈!努力吧，同学们!满意请采纳
