水文站实习报告800字左右
实习总结报告学 院： 专 业： 姓 名： 学 号： 实习单位： 指导老师： 实习时间：年 月 日一、实习目的 1、通过外出实习得到了许多平时在课堂上学不到的知识因此也巩固了学习专业基础课和专业技术课的能力； 2、初步了解和掌握水文观测的常用方法和手段，在条件允许的情况下实地观察和动手操作； 3、根据所学专业知识，能对当地水资源概况做一下系统分析； 4、通过认识实习使得我们了解了这个专业的的现状和将来的发展前景。
二、实习过程（一）、新郑水资源概况及双洎河水文特征 新郑市是河南省重要的县级市，位于双洎河下游，新郑水文站地处新郑市双洎河上游4km 处。
多年平均地表水水资源1.081亿立方米，地下水资源0.7885亿立方米，除去0.4829亿立方米重复水量，多年平均水资源总量为1.3866亿立方米；人均占有水资源量236立方米，是全国人均占有水资源量的1\\\/10，是河南省人均占有水资源量的1\\\/2。
地表水资源量因双洎河、黄水河（古溱水）、莲河水质污染严重，降雨量偏少，水库水位下降等原因，基本无法直接利用；工业生产、农业灌溉和人畜生活用水基本依赖地下水资源。
地下水资源可利用量为0.548亿立方米，开采模数为6.28万立方米\\\/平方公里。
因经济快速发展，水需用量急剧增加，造成地下水水位大幅度下降。
双洎河流域属北温带大陆性季风气候，全长153.9公里，流域面积1758平方公里。
流域内多年平均年降水量689毫米，多年平均年径流量1.044亿立方米。
双洎河发源于密县赵庙沟，流经新郑、长葛、尉氏、鄢陵，于扶沟县彭庄汇入贾鲁河，全长171km，流域面积1758km2。
（二）、新郑水文站概况 新郑水文站建站较早，是郑州五个水文站之一。
水文站的选址也是有要求的，水文站的选址一般在河流比较平直的河道，这样有利于对流量，流速的测量。
新郑水文站就位于双洎河的上游，主要是为观测双洎河河流水情及周围水环境的检测而建立的综合型水文观测站。
旨在观测和研究颖河水系内各种雨型在不同气象因素和自然地理条件下产生的地表径流、河流泥沙，搜集淮河流域的各种水文特征要素。
另外，新郑水文站还为当地的生产发展服务，为下游颖河洪水预报提供水文情报服务。
该站的测验项目有水位、流量、降水、蒸发量、含沙量等。
水位、降水采用人工观测和自计，流量、含沙量主要采用水文缆道施测、水文资料采用计算机整编。
（三）实习具体行程我们七点从郑大新区南门出发，大约一个多小时后我们来到了位于新郑市区西关的新郑水文站。
它就建在双洎河畔，周围绿树环绕。
院内种着各种水果和蔬菜，很有生活气息，就感到水文站与其他政府机关的区别。
大家都开玩笑的说这个地方很适合养老…它的建筑面积不大，布局很整齐，测雨测流位置分配明确。
新政水文站目前共有五个在职人员，他们也是分工明确，每个人都有自己主要负责的项目。
我们一行人受到了站长的热情接待，然后站长就先给我们介绍了新郑水文站的总体概况及主要测量仪器。
他告诉我们新郑水文站的主要职责，新郑水文站负责全市各类水文站网的规划、勘测与建设；负责做好水文、水资源监测，保证测报质量；配合上级水文机构对水文、水资源监测资料进行整编；根据防汛减灾和经济建设需要，及时准确收集、传递水文情报，提供水文预报和水资源情况报告。
组织实施全市水文科研活动，推广应用新技术。
随后我们被分成三组分别由三个在水文站工作的学长学姐对仪器及测量的方法进行详细的了解。
1、基本测量介绍我们这一组首先被一位学长带到了一个独立楼房的二楼，这里有许多现代化的仪器。
学长告诉我们那台大的落地仪器是水文缆道测控台，它主要是对河流流量、流速、河流水情及冰清进行监控和监测的。
它由测控台、缆道、铅鱼测流仪及探照灯组成，通过测控台控制铅鱼的移动测量定点的水深及流速。
学长具体的给我们讲述了测控台的使用流程及读数方法。
屋子里还有另外的测量装置，主要是测量河流含沙量。
河流含沙量的测定还是采用比较传统的自动测量方法，即把量筒固定在铅鱼上，控制测控台移到合适位置取水样，再将取得的水样进行过滤烘干，最后称量出沙子的含量，通过计算可以得到河流在某一时间段内的含沙量。
水位的监测是通过人工读取测量尺上的读数来进行的。
学长给我们讲说他毕业于一个大专院校，来新郑水文站已经一年多了，一年前在的水文站条件很艰苦，站内仪器很传统，新郑水文站的基础设备在全国水文站里也是比较先进的。
他在这里当了一个助理工程师的职位，虽然工资不是很高，但不管是生活条件还是工作待遇都还不错。
接着我们和学姐去了另一栋楼，她虽然来到新郑水文站才二十几天，但她对水文站的各种情况了解的相当详细。
她主要负责新郑水文站的数据整理及每天向淮河水利局发报发送每天的监测信息和数据。
她给我们具体讲述了发报的流程，每天八点到八点零五分时间段内是发报时间，一旦超出这个时间将会受到上级的通报批评，这个一点也马虎不得。
发报的内容主要有前一天的降水情况及蒸发情况等。
她们每天八点必须准时观测降雨情况和蒸发情况，这引起了大家的兴趣，大家开玩笑的说要是我们来水文站工作连懒觉就没法睡了。
我们还用办公室的电脑看到了全省的水情及降雨分布图，它是动态监测的，及时更新数据，方便全省对水量的监控。
然后学姐带我们到测量蒸发量的地方，那里花草环绕，环境优美，圆形的蒸发池就在围栏的中央。
通过观测蒸发池中的水位变化来计算蒸发量的。
旁边还有测量周围环境和水量的仪器。
接着我们看到了降水测量筒，又叫虹吸式雨量计。
这是一个自动的测量某一天降雨量的装置。
学姐还亲自给我们做了演示。
2、测量仪器学习水位测量仪 它是通过在过水断面基本水准点上竖立多根不同零点高程标有水位的水尺桩，然后通过读出水位所在水尺桩上读数来记录水位，然后用所读的数加上该水尺桩的零点高程就到了水面高程。
这种水尺桩一般有2米、3米或4米的，水尺桩上的读数精确到厘米。
泥沙测量仪 新郑水文站还是采用的传统泥沙测验仪器，瓶式采样器，它们具有积深或是积时的水样采样功能，采集的水样更具代表性。
测流仪器 主要采用ELD-ID型水文缆道自动测控台进行控制测量河流流量，流速，含沙量等主要水情。
测量流速的工具是铅鱼，新郑水文站的铅鱼有几百公斤重，铅鱼的头部是可以打开的里面装上一个像量筒一样的东西用来测量流沙含量，当铅鱼放进江里，铅鱼的头部一个像尖杯的东西是用来测流速的，铅鱼也是由电脑控制它的上升与下降，当完成了所有的测量便会把数据传到控制室水文站的工作人员只需动动手就可以获得想要的数据。
流量测验时，用缆道测定起点距、水深、测点位置，通过计算就可以得到我们需要的流量。
测蒸发仪器E601型蒸发器：深1500px，上圆柱下圆锥的结构，底面积75000px²，配有专用测针（游标卡尺原理）精确到0.1mm，当针尖接触到水面便发出报警声，记录读数。
每天早上8点观测一次，通过计算两天的读数差计算蒸发量，以应用于水量平衡计算。
周围几个槽起保护作用，溢出的水通过溢流孔进入溢流桶。
主要作用是通过多年的资料得出大致趋势。
降水测量虹吸式雨量计DSJ2：自动记录液态降水物的数量、强度变化和起止时间的仪器。
日记型虹吸式自记雨量计由口径20厘米雨量筒、浮子室、装雨瓶、自记雨量钟组成。
在承雨器下有一浮子室，室内装一浮子与上面的自记笔尖相联。
雨水流入筒内，浮子随之上升，同时带动浮子杆上的自记笔上抬，在转动钟筒的自记纸上绘出一条随时间变化的降水量上升曲线。
当浮子室内的水位达到虹吸管的顶部时，虹吸管便将浮子室内的雨水在短时间内迅速排出而完成一次虹吸。
虹吸一次，雨量为10毫米。
如果降水现象继续，则又重复上述过程。
最后可以看出一次降水过程的强度变化、起止时间，并算出降水量。
每日早八点换纸，纸张横坐标为时间，纵坐标为雨量。
3、实习后游玩 等水文站的工作人员给我们讲解完，在我们的提议下，我们去参观了新郑黄帝故里景区。
黄帝故里景区位于河南省新郑市轩辕路北，占地面积100余亩，是国家AAAA级旅游景区和全国重点文物保护单位，是海内外炎黄子孙寻根拜祖的圣地。
因为我们去的那天不是节假日，所以人数不是很多。
我们正好是中午时分，天气比较炎热，但大家玩的都很开心。
我们几个同学还专门找到了自己姓氏的来源，并买了些纪念品。
最后我们集体在黄帝塑像前面照了集体相。
大约下午两点多钟，我们又回到了水文站。
这次我们在学长的指导下进行了水量及水速的操作测量。
别看学长上午讲的时候挺容易的，但实际操作起来真的比较难，有很多小细节注意不到。
经过学长细心耐心的指导，我们总共进行了六组测量，并进行了简单的计算。
最后我们在与老师及水文站工作人员的热情交谈后离开了新郑水文站。
三、实习思考 通过新郑水文站的实习，我了解了一些相关知识，但同时也产生了一些疑问：1、学姐说当下雨时要随时观测雨量计的变化，那么如果晚上开始下雨难道还要观测一晚上吗
2、河流底部的水位零点是怎么确定的
3、现在不是已经有自动测水位的装置了吗，为什么还要采用人工读取呢
这样测量误差不是会很大而且很不方便
四、实习心得 通过这次去新郑市水文站见识实习，使我对水文站有了更深一步的了解，让我充分体会到了理论与实践的完美结合，不管课本知识学得再深入掌握得再熟练，若不付诸于实践，书上的知识就等于是零。
通过这次实习我受益匪浅，学到了很多书本上学不到的知识，真可谓实践一堂课胜读十年书。
我还学习到不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。
实习过程中，我认识了我们专业经常会接触到的一些仪器，如蒸发池、虹吸式雨量计、水文缆道、铅鱼以及水位尺等等，开拓了我们的视野，扩大了我们的知识范围。
在实习的过程中，我们还听站长讲述了一些有关工作人员的故事，让我深深体会到了他们对水文事业最初的贡献甚至牺牲。
认识到了水文工作者拥有的无私奉献精神，这对我影响很大。
我们现在已经是大二了，再有两年我们就将成为一个水文工作者，所以我们现在必须坚定自己的信念，培养不怕吃苦，艰苦奋斗的精神，为以后我们的发展打下坚实的基础，立志为我国水文事业的发展奉献自己的未来。
道路桥梁工程实习报告
一、实习目的：巩固、扩大和加深课堂上所学的理论知识，熟悉气象业务的整个流程，获得气象实际工作的初步经验和基本技能，着重培养独立的工作能力，熟悉基本气象仪器的操作使用和维护，掌握地面、高空观测的基本方法，进一步熟悉雷达原理、雷达操作及相关维护知识，为以后走向工作岗位打下坚实的基础。
二、实习单位介绍：郑州市气象局是国家基准站，是全球气候观测系统的组成部分。
该站涵盖了所有的气象要素的观测项目，并承担着国家气象局最新研制的仪器测试工作。
郑州市气象局负责本市内气象监测、预报管理工作，及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民政府防御气象灾害提供决策依据；管理市内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。
负责向市人民政府和同级有关部门提出利用、保护气象资源和推广、应用气候资源区划等成果的建议；组织对气象资源开发利用项目的气候可行性论证。
三、实习内容及过程7月19日，实习第一天，阮台长带我们参观了气象观测场，给我们介绍了郑州市气象局的有关情况，向我们提出了实习的相关要求，由于种种原因我们没能够按照原定计划实习而是做了临时的调整。
在随后的七天我们分别在地面站，气象台，高空站进行了业务跟班实习，参观了雷达站。
1、地面观测2、高空探测高空站主要负责本地区高空气象要素探测。
主要利用无线电高空探测仪，无线电高空探测仪为一次性产品，悬挂在气象气球上升空（或由定高气球、飞机、火箭上下投），能测定各个高度上的风向、风速、温度、湿度和气压，每天早晨七点和晚上七点释放一次，汛期凌晨一点钟要加放一次。
无线探空仪在使用前要对各项数据进行严格的检测，当探空仪升入空中后，L波段雷达会进行自动跟踪。
无线电探空仪由感应元件、转换电路、编码装置、无线电发射机和电源组成。
可以连续不断地发送气球上升(或降落)过程中所测各高度上的气象要素值。
地面接收设备则进行信号接收、解码和资料处理工作，由计算机终端直观显示出来。
我们观摩了一次高空探测的全过程，观察了从仪器检查到气球爆炸的全部细节及各气象要素的变化情况，并就过程中遇到问题向站长一一询问。
3、雷达站4、气象预报气象台是发布天气预报的重要场所。
全市各县区的观测数据汇聚在这里，三个显示终端分别显示着当前时刻的雷达气象回波图、卫星云图和等压线、等温线图。
我们每天到气象台就打开气象局的内部数据网，查看着昨晚到今天的天气图，观察着未来96小时内，一张一张的卫星云图、雷达图，一圈又一圈的等压线，五颜六色的温度分布图、降水分布图，一撇又一捺的高压低压槽中，一堆又一堆填充着“F”的风向图，刚开始的时候看这些图的时候犹如看天书，虽说知道每幅图都有什么作用，但至于具体意味着什么却是一窍不通。
只能努力地去请教别人，还得不断上网搜索每幅图、每个名词的具体含义。
慢慢地，自己也能看懂这些图，也能够结合所有的图和数据分析天气状况，并能够简单的预测出未来的天气。
每天下午三点钟，必须准时坐在会议室，参加全省的视频会商。
每天选出全省几个地方的气象分析员分析讨论并预报未来一天至一星期内的全省的天气状况，参加会议的人为全省所有城市的气象局工作人员。
会议的作用是让全省各地方气象局工作人员以分析员所预报的状况，结合该市的情况进行最后的天气的预报工作。
坐在会议室，仅仅通过一个摄像头和电视机，就可以看到全省各个地市的气象局。
视频会商后，接下来的工作是查看分布在各县镇的监测站发过来的数据，据此写好即时的天气报告。
六七八九月是郑州的汛期，再加上奥运火炬即将在郑州传递，我们必须对每一个小变化敏感，哪怕是头顶上飘过的一朵云。
天气预报做好之后，当天的值班员会将预报结果以传真的形式发到各县局、广播台、水文局、林业局、防汛办，市长办公室和一些重要部门，以便能够及时就天气变化而作出相应的决策。
还要向火炬办提供一份未来几天的天气预报，以做好火炬在郑州的传递工作。
四、实习总结及体会在气象局实习的日子只度过了一个星期，这一星期却留给了我深刻的记忆。
这里的每个人都给与了我们关心和关怀，让我感觉到这就是一个温馨的家，我十分感谢他们。
我通过了这次实习，在气象方面的知识增加了许多，在此体验到了气象工作者的艰辛，收获丰富，感触颇多。
首先我熟悉了气象业务的整个流程，对于整个天气预报的形成和制作都有所了解。
并意识到了气象工作的重要性以及出现误报的严重后果，作为一个气象人必须要有足够的耐心、细心和严谨科学的工作态度，气象预报员更需要有丰富的知识和预报经验。
直到自己亲身经历过了，不由得尊敬这份工作，佩服那些在无穷的压力下工作着的人们。
其次，我认识了如何观测天气，学会了各种地面高空观测仪器的使用及维护方法，掌握了各种基本气象要素的观测原理。
在老师们的几天教导下，我学会了如何看云量，辨别云状，同时能就云的分布作出天气预测。
对雨量计，日照计等有了深入的了解，还亲自给辐射仪对了光点；对无线电探空仪的检测和使用有了直观的认识；对雷达的使用和维护有了细致的了解。
再次，学会了读雷达回波图和卫星气象图，同时能根据气象云图和相关的数据图表分析当前的天气状况和简单的天气预测。
在汛期，雨量比较多，天气状况也比较复杂，工作比较繁忙，也使我学到了更多的知识，我亲眼目睹了一股强降雨云系由西向东移动，并绕过郑州沿黄河北上的过程，并自己对天气做出了相应的预测，揭开了气象预报的神秘面纱，我也增加了驾驭工作的本领和信心，同时也开阔了眼界。
最后，我意识到我应该学的知识还比较多，学到了很多课本上不能学到的知识，意识到了自己的不足，清楚了自己离走向工作岗位的差距，明确了最后一学年的目标。
我要好好把握大学里的最后一年尽量补充相关的知识，加强相关业务软件的学习，使以后能够在工作岗位上得心应手、游刃有余。
这次实习，是对我所学知识的一次检验，是对我大学生活的一次丰富，也是我工作前一次大练兵，我所收获的东西也将会成为我的优势武器一生致用，而那经过的点点滴滴却能会成为我的美丽记忆一生难忘。
感谢学校，感谢郑州市气象局能够给我们这样一个锻炼自我的机会。
十一个月的时间好快，真的好快，一晃就过去了，我们告别了我们的护士实习生活，也永远告别了我们的学生时代，在这一年时间了，我们收获了好多，收获了知识，技术，友情，经验……那一天我们穿上洁白的护士服进入医院的时候，心情是多么的激动，那一刻告诉我们——保护生命、减轻痛苦、增进健康是我们护士的职责，作为一名实习护士，我们应该在医院认真努力学习，使自己获得扎实的专业理论知识和娴熟的护理操作技能，这样才能为我们以后成为一名合格的护士垫下基础
实习伊始，我们几个小护士总是跟在带教老师的屁股后面，不放过老师的每一个操作细节，有的还做了小笔记，遇到不懂的我们都及时地向老师询问，老师总能给我们细细解答，虽然有的老师态度不是很好，但是我们都能理解的，护士工作确实非常的繁杂，老师要做好自己本分的工作还要负起带教的责任。
就这样刚开始我们做了几个礼拜的见习护士，渐渐的我们开始尝试操作，而老师只放手不放眼，让我们安心地去操作，给我们了一个很好的饿锻炼机会，也许只是尝试，而那一刻我们要拿出自己的勇气，战胜自己的心理。
护士实习是一种复杂的生活，我们既要学会做事也要学会做人。
做事，实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作技能，争取多一些的操作锻炼机会；做人，在医院我们要处理好自己和同学，带教老师，护士长，医生，病人和家属的关系，这给我们带来了很大的压力同时也是个很好的锻炼机会，而建立良好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作会带来方便，护士的工作已不再是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更为复杂的创造性活动，护士不仅要帮助患者恢复健康，还要帮助和指导恢复健康的人维护健康。
在实习中我体会到了沟通的重要性，深深地体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的快乐。
沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。
会不会沟通不仅影响我们每个人的生活，而且也影响我们的工作。
与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交流、沟通。
用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给予力所能及的护理与帮助。
只有良好的沟通，才能建立良好的护患关系，才能充分获得患者的信任。
只有在信任的基础上，患者才会充分表达自己的所思所想，只有这样，护士才能充分了解病人，给予到位的护理。
短短几个月实习过去了，在医院的走廊里，已经能看到我们忙碌的身影，我们不停地穿梭在病房之间，我们很累，但应该值得高兴，因为我们终于能胜任老师交给我们的任务，我们可以自己去独立完成护理工作，这为我们的未来踏出了一大步，我们应该值得庆贺。
在实习当中我们不忘充实自己的理论知识，按时参加科室和医院护理部开展的各种护理知识讲座和教学查房，这样才能不断地把自己所学的理论知识充分地应用到实践当中去，做到理论与实践相结合，实习就应该是这样的。
在实习当中我意识到要做一名护士很不容易，一名合格优秀，具备有良好素质的护士更不容易。
随着当今社会物质文明和精神文明的不断进步，人们对护理人员的素质和服务水平的需求也不断提高，护士具有良好的素质显得越来越重要，不但要良好的心理方面，专业技术方面，职业道德方面，身体方面的素质，还要有文化仪表方面的素质。
实习给了我们一个很好的饿锻炼机会，让我们在发现问题当中去解决问题，为护士之途铺上了一条很好的道路，我们不仅学会了做一名护士，也学会如何做一名具备有良好素质的护士。
护士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。
积极向上、乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄傲；能临危不惧，在困难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。
而在专业技术方面我们应该有扎实的专业理论知识，掌握各种常见病的症状、体征和护理要点，能及时准确地制定护理计划。
掌握护理心理学和护理伦理学知识，了解最新的护理理论和信息，积极开展和参与护理科研；有娴熟的护理操作技能。
熟练的护理操作技术是一个优秀护士应具备的基本条件，除了常见的医疗护理技术外，对现岗位的专科护理技术应精通，能稳、快、准、好地完成各项护理工作，高超的护理技术不仅能大大减轻患者的痛苦，而且能增强自己的自信心，给人一种美的享受；掌握急救技术和设备的使用，熟悉急救药品的应用，能熟练地配合医生完成对急症或危重患者的抢救；具有高度的责任心，严守工作岗位，密切观察患者情况的变化，严格执行操作规程，认真做好查对制度，时刻牢记医疗安全第一，杜绝医疗差错事故发生；具有敏锐的观察力，善于捕捉有用的信息；有丰富的想象力，勇于技术创新。
有较强的语言表达力，掌握与人交流的技巧，能根据患者的具体情况灵活运用语言进行心理护理。
在实习当中我学会了以良好的品德去对待每一位病人，护士是白衣天使，救死扶伤是我们工作职责，因此应具有良好的职业道德。
我们与患者是两个地位平等的个体，只是社会分工的不同，对患者应象对待朋友亲人一样，为其创造整洁、舒适、安全、有序的诊疗环境，及时热情地接待患者，用同情和体恤的心去倾听他们的诉说，并尽量满足其提出的合理要求，施予人性化的医疗服务。
护理工作是一个特殊的职业，是体力与脑力劳动相结合的工作，且服务对象是人，关系到人的生命，工作中稍有不慎就会断送一条生命，因而工作时精神高度集中，因此要求我们要有健康的身体，精力的充沛才能保证顺利地工作。
随着医学的飞速发展，对护理工作的理论和技术也在不断提出新的要求，对我们的要求也不断提高，为了适应新护理工作的要求，我们应不断进取，提高自身的修养，才能做一名人民心目中的合格护士。
实习结束了，意味着我们即将踏上工作岗位，相信经历这一年的锻炼我们更加成熟，更加稳重，更能担起作为一名护士的责任，相信我们一定能继承南丁格尔的崇高精神，以爱心、耐心、细心和责任心去对待每一位病人，全心全意为病人服务。
实习报告怎么写
实习的格式.实践报告撰写的内容与要 一份的实践报告应由以下部分组成： 1.报告题目 报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。
题目字数要适当，一般不宜超过20个字。
如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。
2．学院及作者名称 学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。
3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在后） 报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。
摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。
摘要包括： a)“摘要”字样； b)摘要正文； c)关键词； d)中图分类号。
4．正文 正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。
这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路；坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议；报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。
字数一般控制在5000字以内。
5．结束语 结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。
6．谢辞 谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。
7．参考文献 参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重。
8.附录 对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。
二、撰写实践报告的准备与主要步骤 实践报告的写作过程应包括以下步骤：收集资料、拟订报告提纲、起草、修改、定稿等。
各个步骤具体做法如下： 1.收集资料 资料是撰写实践报告的基础。
收集资料的途径主要有：通过实地调查、社会实践或实习等渠道获得；从校内外图书馆、资料室已有的资料中查找。
2.拟订报告提纲 拟订报告提纲是作者动笔行文前的必要准备。
根据报告主题的需要拟订该文结构框架和体系。
我们在起草报告提纲后，可请指导教师审阅修改。
3.起草 报告提纲确定后，可以动手撰写实践报告的初稿。
在起草时应尽量做到“纲举目张、顺理成章、详略得当、井然有序”。
4.修改、定稿 报告初稿写之后，需要改正草稿中的缺点或错误，因此应反复推敲修改后，才能定稿。
三、实践报告的写作细则 1.书写 实践报告要用学校规定的稿纸单面书写（必须用黑或兰黑墨水）或用计算机打印，正文中的任何部分不得写到稿纸边框线以外。
稿纸不得左右加贴补写正文和图表的纸条，或随意接长截短。
用计算机排版、打印一律用A4打印纸。
版式要求如下：标题（“小二”“华文中宋”或“黑体”“加粗”居中），学院及作者名称（“四号”“仿宋体”居中，学院名称与作者名称之间应空两格），目录（“二号”“黑体”居中）内容（“小四号”“宋体”），摘要（“四号”“黑体”“加粗”）：内容（“四号”“仿宋”），关键词（“四号”“黑体”“加粗”），正文内容（“四号”“宋体”）。
实践报告中汉字必须使用国家正式公布过的规范字。
2．标点符号 实践报告中的标点符号应准确使用。
3.名词、名称 科学技术名词术语采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名词术语，可采用惯用的名称。
使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现时应在括号内注明全称。
外国人名一般采用英文原名，按名前姓后的原则书写。
一般很熟知的外国人名（如牛顿、爱因斯坦、达尔文、马克思等）应按通常标准译法写译名。
4.量和单位 实践报告中的量和单位必须符合用中华人民共和国的国家标准GB3100～GB3102-93，它是以国际单位制（SI）为基础的。
非物理量的单位，如件、台、人、元等，可用汉字与符号构成组合形式的单位，例如件\\\/台、元\\\/km。
5.数字 实践报告中的测量、统计数据一律用阿拉伯数字；在叙述中，一般不宜用阿拉伯数字。
6.标题层次 实践报告的全部标题层次应统一、有条不紊，整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。
章节编号方法应采用分级阿拉伯数字编号方法，第一级为“1”、“2”、“3”等，第二级为“2.1”、“2.2”、“2.3”等，第三级为“2.2.1”、“2.2.2”、“2.2.3”等，但分级阿拉伯数字的编号一般不超过四级，两级之间用下角圆点隔开，每一级的末尾不加标点。
7.注释 实践报告中有个别名词或情况需要解释时可加注说明，注释可用页末注（将注文放在加注页的下端），而不可用行中插注（夹在正文中的注）。
注释只限于写在注释符号出现的同页，不得隔页。
8.公式 公式应居中书写，公式的编号用圆括号括起放在公式右边行末，公式与编号之间不加虚线。
引用文献标注应在引用处正文右上角用〔〕和参考文献编号表明，字体用五号字。
9.表格 每个表格应有自己的表序和表题，表序和表题应写在表格上方居中排放，表序后空一格书写表题。
表格允许下页续写，续写时表题可省略，但表头应重复写，并在右上方写“续表××”。
10.插图 文中的插图必须精心制作，线条要匀称，图面要整洁美观；插图6幅以内，用计算机绘制；若为照片，应提供清晰的黑白照片，比例一般以1：1为宜。
插图一律插入正文的相应位置，并著名图号、图题每幅插图应有图序和图题，图序和图题应放在图位下方居中处，图序和图题一般用五号字。
11.参考文献 参考文献一律放在文后，参考文献的书写格式要按国家标准GB7714-87规定。
参考文献按文中引用的先后，从小到大排序，一般序码宜用方括号括起，不用圆括号括起，且在文中引用处用右上角标注明，要求各项内容齐全。
文献作者不超过3位时，全部列出；超过3位只列前三位，后面加“等”字或“etal”.中国人和外国人名一律采用姓名前后著录法。
外国人的名字部分用缩写，并省略“.”。
那位朋友发两篇肇庆（七星岩和鼎湖山）的旅游笔记给我
谢谢
发具体的内容。
是旅游的感想和内容。
广东-肇庆旅游攻略与他人的肇庆游记收集在一起,给你提供参考吧 关键词： 旅游攻略 肇庆 D1若是周末游可周五晚上从广州到肇庆（160公里，1小时20分车程，夜班不超过2小时） 广州省汽车站（发车时间7：30到20：30，票价35元）和广园客运站（发车时间7：40到 19： 20，票价30元）都有许多发往肇庆的班车，每30分钟一班，都是空调大巴，很舒适。
要想住在鼎湖山可在鼎湖站下车，下车后有摩托车给你送到鼎湖山。
肇庆的旅游开发的不错，有许多酒店。
长途汽车站内就有青年旅馆（广园客运站发的车直接到牌坊广场），但价格也并不便宜，要50元\\\/人。
想住的稍微好一点可以往牌坊广场方向走（从长途车站到牌坊广场也就500米，会有人拉你坐车，别上当），路上会有4星、3星的N家酒店，价格在150-400元左右不等（淡季打折价）。
肇庆当地特产主要有：杏花鸡、霸王花（一种药材，据说可以煲汤）、裹粽（和传统意义的粽子不大一样，个头极大，一个人几乎很难消灭掉一个，采用当地特产的蒲页包裹，分加料和不加料两种，价格从1元到6元不等）、端砚、紫背天癸（可以泡茶，味略酸，色紫红）等。
在街头小摊上我发现一种当地做的绿豆糕样的东西，很便宜，买回来一尝味道还不错，出去玩做干粮很好。
可惜忘了名字没办法向大家推荐。
如果是晚上到的，可在住的地方休息，或去参观肇庆夜景。
D2前往鼎湖山游览 从牌坊广场前的汽车总站有发往鼎湖的公交车（行程18公里），到鼎湖只要3块钱。
早晨7：00头班车。
鼎湖名字的由来是因为山顶曾有一湖（据说现在该湖已经干枯），山上又有三座山峰，远望似一个倒立的鼎，因而得名。
鼎湖山能闻名于世很大程度上与她的植被生态的奇异现象有关。
鼎湖山地处北回归线，全球其他处于北回归线上的地区多是沙漠，而只有鼎湖山因受海洋暖湿气流的影响保留了2000多种的高等植物。
所以在1956年，她 被列入国家自然保护区。
1979年，联合国教科文组织在山上建立了“人和生物圈”研究中心。
整个景区由鼎湖、三宝、凤来、鸡笼、伏虎、青狮、石仔岭等十多座山峰组成，主峰鸡笼山海拔1000.8米，是珠江三角洲地区的最高峰。
现在鼎湖山的门票是50元\\\/人（简直宰人）但7：30以前进去的话因为管理人员还没上班所以可以逃票。
从公交车下车站到鼎湖山正门还有大约几百米的路要走，比较腐败的同志可以坐公园的电瓶车或私人的摩托车（2元\\\/人）。
步行的朋友可能会遇到许多当地人问你是不是需要带进山（30元\\\/人），这样可以逃掉门票。
但他带你走的不是正路，千万小心
从收费处进来还有大约1公里的路要走，正式开门后有往返的大巴车接客，价格也是2元，但时间上没什么保证，所以建议诸位还是去的时候步行回程坐车比较好。
一路上山幽、林绿、水碧、气清，让你多少找到些回归自然的感觉。
个人建议要去的话一定早去，一是可以少交50元\\\/人，另外可以真正感受一下独自在山林里漫步的感觉，那怕是坐在那里看萦绕在山间的雾气逐渐消散也是很惬意。
如果不是第一次去，只想放松一下身心，可入住鼎湖山里的宾馆。
可以与以下两家联系： 1：宿鼎湖培训中心渡假村（0758－2691668），住宿较贵，从渡假村徒步到鼎湖需1个多小时，但沿途乡村景色非常美，或乘中巴4元，摩托3元； 2：鼎湖山国际学生旅馆（0758－2621668转学生部），房价为：床位：38元\\\/床，（非学生价50元）四人房152元，六人房228元，八人房304元。
可能要带必要的证件才能入住学生房。
该旅馆就在鼎湖山内，推开窗户即可见山。
鼎湖山游览基本上是一条路，另一条路很少有人走过。
主要景观有飞水滩、庆云寺、鼎湖等（现在天湖因已干枯，所以不对外开放了）。
如果想上老鼎探险需提前一天提出申请（需要身份证）拿到进山证以后方可进山。
到鼎湖山不但应在参天古木间感受蝉鸣山越静，鸟呤林越幽，而且还可到丛林溪道体验一次原始森林的探险经历。
到达鼎湖后可参加那里的丛林探险（这也是唯一一个渡过到鼎湖的办法）行程大约是1个小时左右，可以看到林间的几个瀑布，费用为每人20元（但需凑足至少5人）。
如果从大鼎处逆着上去，但有人值班，而且到了鼎湖处需原路返回，有些辛苦。
鼎湖山不高也不大，游览一圈4-6个小时完全可以搞定（如果不去老鼎探险的话）。
返回时候可安排到庆云寺品尝素膳。
这样返回肇庆市应该还有时间去参观一下梅庵（传说六祖惠能曾来此处插植梅花，现为博物馆）或古城墙（看古城日落）等景观或返回住宿地休息。
如有兴致或喜欢摄影的朋友，强烈推荐在返回市区后租条小船在星湖上转一圈，拍几张七星岩的照片（有的角度只能在水上拍）。
租船价格也算合理，脚踏20\\\/小时，电动的60\\\/小时。
D3前往七星岩参观 七星岩离市区（牌坊广场）只有4-5公里，我是走路过去的。
也可坐公交车或打车（8元左右即可）。
步行入星岩的最大好处是可以欣赏平湖幽堤，波光岩影。
叶剑英元帅就曾对这片景色写下“借得西湖水一圜，更移阳朔七堆山。
湖边添上丝丝柳，画幅长留天地间”的诗句。
七星岩门票也是50元。
同鼎湖山一样，7：30之前可以免票进入。
七星岩公园里有许多电瓶车，竟然是按段收费（每段5元），我算了一下，从公园门口到最里面的双源洞竟然要花15元以上，简直就是抢钱。
如果你不是真的体力不支，建议还是不要挨宰的好。
七星岩开发的很好，几乎是一条路，顺着走即可。
到七星岩主要是看岩、观湖、览洞。
星湖七堆山，因排列如天上七斗星座，故名“七星岩”。
明代万历年间，肇庆知府王泮在石室崧台宴请群僚，兴之所至，遂将“七堆山”逐一安上“星名”：阆风、玉屏、石室、天柱、阿坡、蟾蜍、仙掌。
七星岩景区由七岩五湖组成（东湖、青莲湖、中心湖、波海湖、里湖），有“岭南第一奇观”、“人间仙景”、 “天然山水盘景”之美誉。
可游览双源洞（因洞中有两条溪水汇合，向东流出洞外而得名，有长达300米的水道，曾是拍摄西游记的外景地之一，10元门票）、石室洞（门票5元，游览两洞，有100余米的水道）千年诗廊（有唐以来摩崖石刻就有531题，反映肇庆历史政治、经济、军事、商业、交通、水文、宗教、教育、民情风俗、灾祥、生态环境等，具有重要的历史、文物、艺术、书法等价值）、如有兴趣可登天柱岩（高114米是七星岩最高的一个，有南北两条蹬道，最高处为摘星亭，可观肇庆及七星岩景区全景）。
景区内有人造景区罗汉堂，雕刻粗糙，完全没必要参观。
完整游览七星岩景区需时4-6小时。
中午可返回市区吃午饭，下午即可启程回广州。
肇庆游览特别提示： 1.为什么去肇庆推荐在广州坐车呢
主要是因为肇庆-广州间的车次最多。
而广州又是岭南交通枢纽，到各处也都很方便； 2.只要不是大假期肇庆的接待能力还是很充足的，一般不需要提前预定； 3.如果是鼎湖山探险游可能需要自带帐篷及干粮（山区禁止用明火）； 4.在鼎湖山可以戏水，在飞水滩甚至可以下去游泳。
游泳爱好者不妨带件泳衣过去（附近有更衣室）。
想戏水的朋友可实现准备双凉鞋或拖鞋； 5.肇庆周边还有许多县城，里面有许多景点可去。
比较著名的有封开巨石、小桂林等（正名为：大斑石。
位于封开县杏花镇斑石村，大斑石高193.3米，长1350米，占地70公顷，一石成山，完整无缝，是位列亚洲第一世界第二的巨石。
每逢春秋佳节，当地群众便举行拜祭刘三妹的游神赛歌活动）去封开可从肇庆坐长途车前往封开县（每天只有12:45有一班，单程需160公里，票价20元\\\/人，需2.5小时）然后再去杏花镇。
也可在肇庆包车前往，捷达包车一天的价格为350元\\\/车。
肇庆的景区特点是小而散，所以要想全部转完最好的办法是自驾车； 6.在肇庆比较有特点的食物我觉得就是庆云寺的素膳了，味道十分地道，不可不尝。
至于城里吃的大多是传统粤菜。
有些店有些山珍供应，但出于对动物保护的观念劝大家还是不吃为妙。
许多饭馆有西江钳（字库里没这个字，左边一“鱼”右边一“甘”）鱼卖，实际上就是鲇鱼，做法也并无稀奇； 7.肇庆宝月塘周围有许多吃饭的地方，当地人都去那里吃，味道和价格都不错，而且那附近有4家以上的网吧（2元\\\/小时），网瘾大的朋友可以过去上网。
宝月塘距牌坊广场不过1公里； 8.肇庆城很小，城里景点间的距离都不远。
最好的办法是打辆摩托，让他拉你一次全转了。
我就是这么玩的，只花了10元钱就将肇庆转了个遍，还是很合适的。
而且有的摩托车师傅认识许多老房子，让他带你看看肇庆的民风也算不虚此行。
肇庆的公交比较发达，车多人少，一般市区1块钱搞定，最贵的也就3元，但需要零钱，自动售票不找钱； 9.肇庆的西江小三峡我很想去。
但现在只开了羚羊峡夜游（在肇庆港口买票），想白天去只能到广利镇去坐渡船或是在港口自己包船（200元\\\/船\\\/天）。
即便这样还是只能浏览羚羊峡，想看大鼎峡和三榕峡的朋友，只能去坐往梧州方向去的班船了。
至于西江小三峡究竟如何，我没去过没有发言权； 10.我以为肇庆的MM比广东大部分地区的要漂亮。
可能是有水有山的缘故。
在肇庆街头经常可以遇到擦肩而过的当地美女，几率绝对比在广州要多许多，色狼同志们可留意一下； 11.在市区的牌坊广场，每晚20：00-20：30有音乐喷泉表演，会吸引许多参观者。
据说这里的喷泉是广东一代最好的。
每周六在牌坊广场会有大型的群众文艺演出。
肇庆摄影注意事项 1.鼎湖山多瀑布，而且林密光暗，要想成象清晰必须要带三脚架； 2.七星岩有许多岩洞，若想拍岩洞内景也需带三脚架； 3.许多七星岩的标准照都是在星湖中间的岛上拍的。
上岛的唯一方式就是租船； 4.在鼎湖山拍瀑布要格外小心，石头上布满青苔，很滑。
最好是穿防滑的鞋。
我就被滑了一下差点在飞水潭瀑布坠潭，切记切记
5.若对拍舞台照敢兴趣可在周六提前前往牌坊广场与演出单位联系，他们一般都会很热情地接待并安排你拍摄的（一般演出时间是20：40-22：00） ； 6.您的相机如果不是数码相机，请带足胶卷。
肇庆旅游点卖胶卷贵的惊人
100、200、400的胶卷都要带一些，绝对用的上
第二、肇庆旅游游记
