陆军步兵主要训练什么
负重跑步，俯卧撑，引体向上，蛙跳
请问步兵的体能训练标准是什么
祝你好运
《军事体能训练与队列》目录第一篇 军事体能训练第一章 军事体能概述现代高技术局部战争已经证明,士兵的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分,即使在高新技术广泛介入的现代战争背景条件下,任何高,精,尖武器装备仍然取代不了士兵强健的体能在战场上所发挥的不可缺少的战斗力作用.在武器装备处于相对劣势的情况下,指战员优异的体能素质,良好的人与武器(机)的结合,以及人与环境的结合,在一定程度上也可以弥补武器装备所构成的战斗力方面的不足,扭转战场上的被动局面.因此,从这些意义上讲,体能就是战斗力,现代高技术战争呼唤高质量的体能素质.为适应打赢未来高技术局部战争的需要,在现代军事训练内容体系中,体能训练已成为军事训练大纲的重要组成部分,体能训练课目已由过去的军事训练辅助课,发展为军事训练的主干课目之一.强化军事体能训练意识,落实体能训练内容,提高部队官兵的体能素质和整体体能水平,具有重要的军事战略意义.
解放军步兵体能训练标准是怎样的
拜托各位了 3Q
去百度找一下步兵训练大纲就好，这个标准肯定比学校的要高，学校的优秀等于部队的及格
海军陆战队 体能训练
海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。
耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。
在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。
在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。
新兵在完成第一年的体能和基础科目训练后，第二年开始特种专业训练。
每年在气温最高的时节，海军陆战队都要将部队拉到北部湾，接受长达25周的战术基础训练和海上武装洇渡训练，陆战队将这一训练计划统称为“海练”。
在参加“海练”的最初几周，陆战队员每天晚上睡觉前要完成30个引体向上、200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200次马步冲拳，在梦中还会随时被一阵急促的紧急集合哨声唤起。
此外，陆战队员每天还要进行一次10公里武装越野。
除了锻炼超过常人的体质，更要培养坚强的意志。
在海军陆战队战术训练现场，记者看到，军事教练将陆战队员赶下壕沟，然后用机枪向他们头顶扫射，用的是具有一定杀伤力的空爆弹，队员们必须本能地趴在地上，听着耳边的巨响。
教练说，这是为了让陆战队员切身体验战场上“枪林弹雨”的感觉，在未来实战中可以泰然面对。
潜水训练是锻炼陆战队“蛙人”的特殊训练课目。
在海军陆战队的训练营地20米×40米的游泳池中，“蛙人”要根据要求潜入5米深的水下，在一根绳子上按要求的尺寸精确地系上6个结，而后再按教练给的信号将其解开。
只有顺利完成这一项目之后，才能进行下一步“水下求生”的训练。
水下求生训练目的主要是使受训人建立生存信心，培养“蛙人”在险恶环境下的心理承受能力、行为自控能力以及战胜困难的勇气等。
训练时，“蛙人”被绑住手脚扔进水里，他们必须想方设法浮出水面呼吸氧气。
在进行携带氧气瓶潜水训练时，教练常常会拔掉“蛙人”的氧气管，或关掉供氧旋钮，或扯掉氧气罩。
这是训练“蛙人”在水下换气的技巧，“蛙人”们必须自己解决在无氧条件下的生存问题。
就是这种残酷的训练使中国“蛙人”练就了超凡的水下求生本领。
中国海军陆战队主要担负两栖登陆、反登陆、抢占礁岛、渡口、桥梁及应急作战等任务。
其艰巨和危险可想而知，这就要求每个海军陆战队员必须具备过硬的本领和坚强的意志。
在陆战队员服役期间，除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。
此外，还需掌握侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段，以及用密码通信联络等多渠道传递情报的技能。
两栖侦察队是海军陆战队的“队中之队”，他们担负着潜入敌岛侦察、突击等特种任务，比起其它一般队员来，他们的身手更加不凡。
当兵的日常训练
兵体能科目根据<<军事训练与考核大纲>>的设置; 具体内容和标准如下: 1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次； 2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次； 3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次； 4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次； 单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次； 7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）} 8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程} 9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程} 10、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
