蛙跳感想 600字
今天放学，参加田径的同学都来齐了，朱老师说：“你们进行蛙跳比赛，输了要做俯卧撑25个。
我很怕，因为我蛙跳比赛和跑步都是很慢的，怕害到同组的人要做俯卧撑，我正想着，朱老师已经宣布蛙跳开始了。
还好，第一个是诗敏，不是我。
诗敏像一只青蛙一样，一眨眼工夫诗敏到达了目的地，不过还得蛙跳回来，蛙跳回来时4个同学都是无精打彩地你看我，我看你一下，都停了下来，这时诗敏并没有停下来，一个劲地蛙跳回来了，我们都用项目的目光望着诗敏。
诗敏突然对我说：“世上无难事，只怕肯登攀。
没一个人都可以蛙跳去和蛙跳回要看你们自己，只要你坚持下去，肯定会到达目的地的。
诗敏这些话让我信心百倍，终于轮到我了，我一个劲往前蛙跳，我用了九牛二虎的力蛙跳，才蛙跳到一半。
哎，真可惜。
我的力气已经没有了，我不想继续往前蛙跳。
在我停下来的时候，一阵声音传来”敏、加油，敏、加油“朋友们说：“不要灰心，你一定能到达目的地的。
”在朋友们鼓励下，我一使劲地往前蛙跳，比其他同学快过。
近了、近了、在近了、更近了……我顽强地两只手摆动这腿一蹬到达了目的地了。
朋友葛同学们雷呜般的掌声，在我耳边回响。
我回头一看其他人才到了一半……太好了
我们组赢了。
通过这次蛙跳，让我懂得了一个道理，无论做任何事情都有要信心，事情才会成功。
每天做蛙跳，每次都是蹲到底在全力起跳做到累为止，会影响长高吗
对弹跳力有没有帮助
做蛙跳不行的吧，要做拉伸性的运动才可以啊，想跳神啊，打篮球可以的。
长高期间最好别依赖吃任何补品,完全不需要。
我的做法是经常跳起来摸高,用双手用力去摸预先设置的物体，好比我经常锁定路边树枝的某一个点，球场上的篮球筐或家里天花板。
先是双脚跳，跳一会休息一阵，再分别单脚跳跃。
运动后以及睡前用高人一等，等它吸收干就可以。
以前喜欢出去酒吧喝酒，为了长高把酒戒了，基本尽量早睡。
本人就是这样长高了很多，以上全部本人亲手写的总结，望采纳。
蛙跳后大腿疼痛
蛙跳后大腿疼痛首先考虑软组织的损伤，恢复需要一段时间，现在可以热敷，疼的厉害的话可以口服松解肌肉的药物。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。
练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。
做完后要有放松活动。
蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。
10圈鸭子步10圈蛙跳算体罚吗
算的，鸭子步我没试过，但蛙跳我初中有被老师罚过，跳完后第二天简直不能走路，下楼梯更是痛得要死，完全可以算体罚
谈谈自觉的感想200字作文
军训第三天心得体会：今天是军训的第三天，虽然训练的内容都与前两天差不多，但一天下来，还是令我感触颇多。
早上依然是军姿半小时。
但今天，我明显感觉没有昨天那么累了，昨天站完腿又酸又麻，仿佛全身散架了似的。
然而今天，已经习惯的我并不那么难受。
看来我身体的承受力增强了很多。
由此我也想到，军训并不像想象中的那样苦不堪言，只要坚持就能达到胜利的彼岸。
军训能锻炼我们的体魄，磨练我们的意志，培养我们的团队意识，让我们能更好的适应高中的学习。
然而到了下午，令我终生难忘的事情发生了。
当时我们正在教室学唱军歌，教官突然走了进来，要我和其余三位同学下去集合。
下午之后我才知道，原来我们的被子没有叠好。
我们先到寝室重叠了被子，本以为这件事就结束了，谁知重头戏还在后头。
叠了被子之后，我们在楼下集合，之后便去了一个小草坪，教官对我们百十号人进行了一场体能训练，包括蛙跳两百米、深蹲走两百米以及“推车式”行进两百米。
我们一边训练一边大喊：“我要叠被子，我要懂礼貌”。
怎样练“三级蛙跳”
三级蛙跳是考查学生弹跳力与身体协调性的项目，对学生的弹跳素质与技术要领有很高的要求。
三级蛙跳强调三步之间协调用力，在中常总结为“一快、二平、三高”。
第一步主要考查学生的爆发力，要求在起跳时准备充分，手臂用力上摆，下肢蹬地快而有力，以便在起跳时获得足够的初速度； “二平”要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一步的惯性，并能把第一步的速度有效过渡到第三步。
在第二步落地时，重心不能低于膝关节，着地时间不能过长，第三步起跳要快； “三高”要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相似。
对三步成绩的界定，一般要求（男生）第一步完成2.3米，第二步2.5米，第三步2.8米，在掌握技术的前提下，实现这个目标完全是可以，第三步还有上升的空间。
三级蛙跳强调协调用力，两次着地时间不宜过长，前两步的距离不宜过远，重心不宜过低，训练时注意从以上几个方面去改进，会有明显效果。
老婆在外地要做电话销售商铺，才1500一个月，怎么说也不听
说他喜欢做
她肯定有提成的，你不知道做的越多拿的越多吗
