学了一个多月的艾炙,艾灸的心得怎么写
阐述艾灸的起源，艾灸的种类、主治类型、操作技巧、注意事项等等。
请问艾灸可想写下自己的情感的一些感悟应该怎么写
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艾灸一次做多长时间最佳
一般情况下，艾灸能做几次主要看个人体质，如果身体没有什么毛病，是不需要天天艾灸的，如果身体有一些毛病，可以一天艾灸一到两次。
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。
具体分析：1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。
2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
关于艾灸是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。
艾灸时间的长短，也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。
艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
另外艾灸有一个前提：就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条，我觉得质量最好的还用“古艾地艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜古艾地艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好很多，大家可以试试看的。
艾灸出汗
是好事艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵；另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。
一开始可以早晚灸两次；好转后每周2-3次即可。
灸完后喝些温开水，注意不要受凉，吹凉风和喝冰饮都是不行的 .再就是注意选择好的艾条才能达到最好的效果，个人推荐长沙艾医生物的楚医艾条。
这家的一级艾条就能比得上其他所谓的极品艾条了。
是值得借鉴的一款。
另外再将摘到的一段解释给你下：灸感是在做艾灸时客人自我所感知的一种气的变化。
这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。
这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。
根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。
第一时期为灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；第二时期为正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。
第三时期为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。
所以灸感的出现与否，标志着施灸效果的好坏，而灸感的出现主要与被施灸者的正气强弱有关，又与施灸者的操作手法有着密切的关系，还与施灸的环境有关。
总之灸感是一种神奇的感受，艾灸最忌讳的就是有天没一天的不坚持，所以一定得坚持下去。
另外所寻些相关的艾灸知识，会让你更了解自己的身体。
艾灸的作用和禁忌
1可以温通经脉，通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
疏风解表、温中散寒2艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗因感受外邪表证以及所引起的的呕吐、腹痛、泻痢等症。
温阳补虚、回阳固脱3可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、、虚脱、休克等症。
、升阳举陷4可用于治疗、元阳暴脱之证，如、、、等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。
5艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。
降逆下气、调畅气机6艾灸可以用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。
防病保健、延年益寿7艾灸法用于防病保健，在我国有着悠久的历史，无病自灸，可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体的痉挛充沛，长寿不衰。
艾灸的使用禁忌8疾病禁忌艾灸虽然具有补益阳气的作用，但是也能伤阴，因此对于阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜采用艾灸治疗，如中风闭证、高热神昏、咯血吐血等症均为使用禁忌。
部位禁忌面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管处等都不宜直接采用艾灸治疗；经常活动的部位，关节部位等处不可使用瘢痕灸法进行艾灸，以免艾疮化脓后难以愈合。
此外，孕妇在进行艾灸的时候应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位。
艾灸什么感觉才对
有透热，扩热的感觉，从你施灸的穴位处向周围扩散，还有艾灸的部位远离施灸处产生其他的感觉比如酸、涨、麻、痛、痒、热出现这些感觉的时都是证明艾灸起到了治疗作用，艾灸时如果感觉皮肤有很严重的灼烫感，可以根据情况控制一下温度。
