16岁男生增高
1.吃钙片可以，多吃含钙的食物.如；牛奶.海带.虾皮.豆制品.动物骨头（动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。
吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
一定要加醋，醋可以溶解钙，让你更好的吸收）.蔬菜 2.要多运动.下面介绍了一些运动，要适量运动，不要超过身体极限 3.要不买个背背佳，或者去学习体形舞蹈，还可以每天坚持半个小时用脚跟、臀部、肩、三部位紧紧靠着墙，最注要平时养成好的习惯，坐着要端正，走路要昂首挺胸 4.饭量不错，至于吃什么
第一条介绍了
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。
为了让孩子长得高一些，应注意在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充 营养是生长的关键。
体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.
谈谈环境对孩子的影响
孟母三迁。
环境对孩子影响太大了。
瑞典教育家爱伦•凯指出：环境对一个人的成长起着非常重要的作用，良好的环境是孩子形成正确思想和优秀人格的基础。
现代的幼儿教育实际上就是环境教育，环境对人生存和发展的影响，就年龄而言一般是成反比的，年龄越小受环境的影响就越深刻。
这是由儿童身心发展的特点、环境所具有的教育价值两方面决定的。
温暖和谐的环境能使儿童性格活泼，行为具有理性，并善于交往。
从某种意义上说，环境是幼儿重要的生存条件。
成人应该为儿童的成长提供一个适宜的环境，一个充满关爱和自由的环境， 环境教育包括了三个方面：家庭环境、学校环境、社会环境。
儿童从小就生活在家庭环境中，当他什么也不懂，只能用哭泣表达自己的意愿和情绪时，那是一种对爱的渴望和求索。
儿童需要得到关爱是因为他需要安全感。
蒙台梭利说，爱是儿童成长的土壤，儿童只有得到了充分的关爱，才能够具备健全的人格、心智、道德。
可以说，爱是儿童成长的背景和环境，也是儿童早期教育的基础。
成人在给予儿童关爱之前，首先应该考虑两个问题。
一是，自己是否拥有爱的能力，二是，对孩子的爱究竟是什么
应该运用怎样的方式去表达
对于那些心中没有爱的成人来说，他们本身就是不成熟的，在爱自己还是爱孩子的问题上，他们的做法往往靠近前者。
有时候，他们甚至和儿童怄气、作对，直到满足自己的需求、达到自己满意为止。
这样的父母不具备一个成人应有的宽容，更不会理解、接纳儿童。
有些时候，心理不成熟的成人也会情绪化，当他们情绪好的时候，会将孩子捧上天，情绪不好的时候则会将孩子视为出气筒。
在这种环境中成长的孩子，会变得战战兢兢、诚惶诚恐，他们早早地学会了察言观色，为了避免惹怒父母，只能不停地揣测和应付，精神上承受了很大压力。
久而久之，儿童会因为得不到爱而缺乏安全感，从而产生精神上的不安和焦虑。
对于那些心理成熟的父母而言，他们可以自然地表达出对孩子的爱。
但是，这样的爱有时候会伤害孩子，也会阻碍孩子的自然成长。
所以，成人只有真正地学会关爱儿童，才能为其提供一个适宜的成长环境。
如果成人对儿童的生命发展有所了解，就会为儿童的成长提供机会，为他们的发展和每一个生活细节提供条件和帮助，这就是爱。
如果成人对儿童的成长一无所知，却经常按照自己的经历、经验、利益出发，忽视儿童成长的规律和需要，强迫孩子改变自己的意愿，这就不是爱。
因为，他们并不尊重儿童的成长，他们轻视儿童的成长，他们剥夺了儿童自由成长的权利。
这些得不到爱的孩子会四处寻找确实的爱，甚至会用心计来获取爱。
如果得不到满足，他们还会借用搞破坏的方式发泄不满情绪。
同时，任何人都不能完全代替父母的爱，有些时候孩子会利用心计获得父母的爱，这么做是可悲的，但是他们不得不去揣测怎么做才能得到父母的爱。
比如，有些孩子生病了，非常惧怕打针，刚刚走进门诊部就大哭大闹。
成人往往认为这是儿童害怕疼痛的表现，他们之所以哭，是因为他们有过这样的经验。
可是，真相并非成人想象的那样。
一个3岁的男孩生病了，病恹恹地趴在母亲的肩膀上。
当医生准备给他打针的时候，提议把孩子放下，因为他担心孩子乱动会被扎伤。
母亲犹豫地看了一眼旁边的病患儿，那也是一个3岁左右的小男孩，他正在经历一件恐怖的事情——他的父母分别按着孩子的手脚，医生脱掉了他的裤子，正准备打针。
孩子眼中露出惊恐的光芒，不安地挣扎着，撕心裂肺地嚎啕大哭起来。
母亲回头看了看怀里的孩子，他正表情复杂地看着临床的孩子。
母亲咬咬牙，拒绝了医生的要求，她让孩子依偎在自己的怀里，不紧不松地拥抱着他，然后找机会让医生给孩子打针。
打针的过程中，孩子只是吭哧了几声，但是并没有哭，他紧紧地搂住母亲的脖子，并且一动不动。
当一个儿童缺乏安全感，并对父母之外的人感到恐惧时，就会大哭大闹，渴望得到父母的保护和关爱。
实际上，打针并不疼，是什么放大了儿童的恐惧和痛苦呢
是缺乏安全感。
其实，儿童的痛部分来自于精神上。
比如，一些家长强制儿童学习，使其对美好快乐的学习生活产生了恐惧、厌倦，甚至是神经衰竭。
成人考虑的并非这些，他们往往打着“爱孩子”，“为了孩子好”的旗号，兴致勃勃地期待孩子能够通过考试。
有些家长甚至不关心孩子学了什么知识，而是觉得别人报了学习班自己的孩子也决不能落后，这样的家长往往更加关心教育费用，并且将全部的兴趣转移到儿童是否能够顺利通过考试或拿到某一个证书上。
俗话说，父母是孩子的第一任老师。
从孩子的呀呀学语到蹒跚学步，父母一直陪伴着他们成长。
这也意味着着儿童早期的智力开发这一重要的任务也是由父母训练完成的。
启蒙教育的好坏直接影响孩子今后的发展。
如果父母为儿童提供了一个缺少爱或者没有自由的恶劣的成长环境，忽视了对孩子早期的智力开发，往往就会导致孩子的心智不健全。
良好的成长环境，则会推动孩子智力的发展。
同时，在恶劣的成长环境里，孩子对世界的认识自然会有所歪曲。
没有良好的教育，就没有良好的习惯；没有良好的意识，也就会有一些不良的行为。
现在青少年犯罪率的居高不下，几乎都能从他们成长的环境找到根源。
或许缺乏管教，或许误交恶友，或许压力过大等，无一不显示了良好环境对孩子成长的重要性。
家庭环境对人的影响最深刻，家庭生活给人身心发展所打上的烙印，终生难以磨灭，在人的一生成长发展过程中起着重要作用。
父母要爱护子女，对孩子尊重信任，尽量不板面孔，不随意呵斥、打骂，以平等的、民主的、朋友式的态度与孩子相处，应少一些“专制”式的做法，建立起新型的民主的家庭关系。
父母要有意识地在家庭中培养文明健康的生活情趣，如关心时事形势、热爱科学、爱好音乐文艺、喜欢参加体育活动、注重文化修养、语言文明等。
对不文明的东西，父母要善于诱导，提高孩子辨别是非的能力，增强免疫力。
在这些方面父母应处处以身作则，做孩子的表率。
男生16岁身高
[导读]许多父母都反映孩子有胆小的问题，其实孩子胆小的问题与父母的教育方式有很大的关系。
父母对孩子的问题处理得不正确可能会对他们的心理造成消极的影响。
据美国心理学家多年研究，许多成年人的拘谨可以追溯到他的儿童时代。
如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后事业上的成功。
即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到意外的困难。
孩子胆小的问题与父母的教育有很大的关系，往往是父母对待孩子的许多做法不够正确，在方式方法上过于简单，处理过急，才造成了孩子的心理紧张。
给孩子选择年龄小的玩伴如果孩子胆小，大多数家长根据“近朱者赤”的理由，希望并鼓励孩子与年龄大一些且胆子大的伙伴交往，但对一部分孩子而言，其结果反而不妙。
在与比自己强大的同伴接触中，他们变得更自卑，更拘束。
因此，家长切勿一厢情愿把孩子往优秀的群体中赶，“正负得负，负负得正”的情况，在教育中也会是屡见不鲜的。
所以，最好就是为孩子选择一个性格开朗、身体壮实、年龄比你孩子小一些、其家长待人热情大方的小伙伴，让孩子经常与小伙伴在一起玩耍。
这样的小伙伴容易与年龄稍大但胆小的孩子玩到一起，而你的孩子也就有了可以仿效的小榜样，而且小伙伴的家长待人热情大方，保证了孩子去玩时，大人不会干涉。
放手磨炼孩子 要敢于放手让孩子在生活的海洋中得到磨炼。
有的家长总是把孩子当成小孩子，或怕其经不起摔打，动不动就说：“你不行”，“你还小”。
家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。
适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。
家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。
孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。
放大孩子的“闪光点” 对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。
最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但作父母的，必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。
但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢，漠不关心甚至嗤之以鼻，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大奖，你连讲台都不敢上”。
这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑胆怯。
因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评；多鼓励，少指责”的原则。
树立正面的榜样 经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。
给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。
还应注重父亲对男孩性格的影响。
父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。
小编总结：孩子胆小的问题并不是天生的，而且是可以克服的。
父母在平时与孩子的相处和教育孩子时，要注意方法才能让孩子更勇敢更开朗。
家长心得体会30字左右
家长心得体会范文篇一：7月16日下午6点半，我应邀参加幼儿园中班家长会，听了曹园长和两位中班班主任尹老师和韩老师的的发言，深有体会，受益非浅。
作为一名家长，深感自己有许多的不足，作为妈妈我也深感愧疚。
作为家长，我们平时关注更多的是孩子吃得好不好、睡得够不够、生没生病等生活细节问题，其实在育儿方面大有文章可做。
听了三位老师的讲解，我感觉到，孩子的教育应从点滴开始，小到一个动作挂小毛巾、捡地上的纸片、跟老师问好，大到学会跟别的小朋友一块儿玩、同大人简单的交流，能够倾听等，都是需要我们日积月累地去引导和重复示范才会取得成效，并强化为孩子们的一种行为习惯。
这一点，我深感自知不如，我性子急，遇事不够冷静，一旦孩子做事磨蹭我就不耐烦了，就帮孩子做了，其实这都是不对的。
比如每天早上起床后，马上叫醒孩子，让他洗脸刷牙，孩子还有些犯困，做事磨蹭，为了赶时间，就为孩子一一代劳，每次都因孩子要自己做，而我要强求为他做弄得不高兴。
现在想想，自己真的做的不好。
另外，人无完人，任何孩子都会有这样或那样不足，但是作为父母的我们不能因此大动肝火，甚至暴跳如雷，毕竟他们还是孩子，我们需要作的就是耐心劝说、身体力行、鼓励模仿、适时夸奖。
好孩子是夸出来的，而不是骂出来的。
这一点，我是深有体会的，天天有一段时间，每天都不愿到幼儿园，后来我将此事反映给了尹老师，就当天说完后，老师就对天天进行了耐心地教育，也找出了天天为什么不愿到幼儿园的原因，第二天就高高兴兴地到幼儿园了，以后也没有说过不想去幼儿园的话。
原因很简单，就是希望听到老师的夸奖、老师的恳定。
老师的一个微笑、老师的一句安慰话、老师的一个手势，对小小的孩子来说，那是无与伦比的，摔倒了对他说天天真坚强，他会含泪爬起，强做小男子汉。
当然，“赏识”要适度、适时、适量，一味的夸奖，也会让孩子们产生骄傲自满的情绪，同时一味的批评也会让孩子产生自卑的心理。
在韩天荐上幼儿园的这段期间，我发现他确实懂事多了。
懂得帮妈妈洗碗、拖地，虽然弄得满身是水，甚至还打了盘子，但我还是发自内心的高兴，儿子真的懂事了。
在教学过程中老师形象夸张的肢体动作，能很好的带动幼儿学习模仿的兴趣，这种方法用于天天身上特别有效，因为每次只要学了幼儿歌曲，都会给我连比划带唱，而且记忆深刻，不易忘记。
也减少了他的学习负担，培养了他愉快的学习情绪，提高学习的效率。
因为孩子自身的动作语言最能直接反映儿歌中丰富多变的动作。
这种教学方法希望老师们继续发扬。
作为本幼儿园的家长，从孩子的身上看到了各位老师的亮点，各位老师的爱心与耐心。
体会到了孩子对幼儿园的留恋和喜欢。
每每开玩笑换幼儿园时，儿子都会说我喜欢我们老师，喜欢某某好朋友。
以此看得出老师只要付出了爱，每个幼小的心灵都会感受到的。
老师的爱得到了孩子的肯定，我作为家长在此谢谢各位老师，谢谢你们给予孩子们的无私爱。
作为妈妈最了解自己的孩子，天天现在最大的缺点就是胆小，不敢见生人，还希望各位老师给予鼓励、引导，让孩子成为大方活泼的阳光小男孩儿。
这次的家长会，让我感触很深，希望以后能多开这样的家长会，以便我们家长更好地了解孩子在幼儿园的情况，让孩子在轻松的氛围中茁壮成长。
家长心得体会范文篇二：孩子是每个家庭放飞的希望，和很多家长一样，我们都期盼自己的孩子在学校能得到良好的教育，渴望自己孩子快乐健康成长，但是在家庭教育过程中往往由于不得法，取得的效果事倍功半。
一、要引导孩子树立正确的学习观，让孩子爱上学习。
“激发孩子的好奇心，保护好孩子的自信心，激发孩子的学习兴趣，培养孩子的好习惯”让我眼前一亮。
的确如果让孩子爱上学习，培养自觉学习的好习惯，将让他人生受益无穷，家庭教育就起到了事半功倍的效果。
今后我不能再因为工作中的烦恼和不顺心的事情而抹杀孩子的好奇心和自信心。
孩子做作业时我有时候为他的字迹不工整、错别字多、数学计算题经常算错而责骂他，甚至为了一道数学奥数题讲了几遍还不会做还动手打过他，这在不经意中严重挫伤了他的自尊心和自信心。
所以今后我要多一点耐心，对孩子多鼓励少责骂。
在温和的气氛中，耐心细致地辅导，培养孩子良好的学习态度和克服困难的勇气，使孩子提高学习兴趣，体味到学习的乐趣。
营造良好的学习氛围,为孩子创造一个好的学习环境。
在孩子日常的行为举止中要要善于发现和了解孩子的兴趣，将孩子的兴趣正确引导到学习中来。
如我们发现他喜欢看课外书，但我们发现他的阅读习惯不是很好，每次阅读时间太长太快，我们决定今后和孩子同读一本书，一起把它读完读精，然后大家一起谈谈读书的感受，逐步培养孩子良好的阅读习惯，激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。
二、要把孩子当做朋友一起交流和学习，共同提高。
我们发现采取过去传统的教育方法，在学习中收到的效果并不好。
我们原来认为家长是至高无上的，家长的话孩子必须无条件服从，否则任意殴打漫骂。
然而孩子长大了，他有自己独立思想。
有时候他嘴里服从，其实心里不服。
后来我们把孩子当作朋友，经常和他谈心交流学习上的事情，甚至与学习无关的事情。
告诉他我们每天经历的事，也可以问他自己一天经历的事。
如果他告诉我们做了什么“不该做”的事情，我们也不训话、不生气，而是多听少讲。
当他认为和你聊天没有“被惩罚的威胁”时，他才会无所不谈。
刚开始时，他有点不敢讲，我们就先对他保证不生他的气，他也就敢讲了。
要做孩子的朋友，我们要经常学习他的语言，而不是要求他学习你的语言。
如果你不学新知识，不接触新的思想观念，知识匮乏，思想陈旧，你就不能理解自己孩子的所思所想。
我们应该尽量多接触点流行的东西。
比如流行的思想，流行的服饰，流行的技术，流行的音乐，以减小代沟，创造彼此信任沟通的渠道。
今后我们决定要多陪陪自己的孩子，无论多么忙，都要和孩子一起玩，平等的谈心。
不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，然后回家了就督促做作业。
当孩子做了不和自己期望的事情的时候，不要马上发火，先听听孩子的理由。
为了能使自己孩子能够健康全面的发展，今后我们要始终坚持关爱而不溺爱;教育引导而不束缚，启发指点而不硬性规定;平等相处互相尊重而不居高临下长辈气实足。
把孩子视作朋友，视作知己，使孩子始终在一种宽松、和谐的氛围中自主健康地发展。
为了营造一种家庭良好的学习氛围，我们从自我作起，从点滴入手。
在家里，我们订了报纸，经常和孩子一起读报纸看晚间新闻，使孩子在读书之余了解国内外大事件，从中增加一点社会知识。
在节假日或空闲时间，我们会外出或进行旅游，以此丰富孩子的知识，开拓视野，增加一些书本以外的知识。
同时也增加了家庭的亲情交流，融洽关系，缩短家长与子女之间的鸿沟。
三、帮助孩子提供学习效率，让孩子在紧张的学习外也享受到童年快乐。
培养孩子的时间观念，给孩子限定时间可以帮助他专心地做事情，提高学习效率。
比如学习一个生字，给孩子10秒的时间盯住生字识记，然后再要求默写出来，这样一来，孩子有紧迫感，会很专心地来记。
但这要注意张弛有度，不可事事都限时。
比如吃饭、洗澡就不宜限定时间，该放松的时候就放松。
让孩子明白工作的时候要讲效率，是我们的主要目的，生活的乐趣却不能因此而被磨灭。
经常鼓励孩子，帮助孩子将“学”和“玩”合理分配。
做功课时集中精神，不能浪费时间。
学时培养孩子的注意力，控制自己的行为;玩时就放开玩，快乐地玩，改掉以前做事拖拉，缺乏耐心，精神易分散等不良习惯。
家庭是孩子成长的摇篮，是每个人心灵的港湾，作为孩子的父母我们要用自己良好的心态营造一个安静、详和的港湾，让孩子从这里起步，扬帆远航。
家长心得体会范文篇三：孩子是我们的未来,是我们的希望，让孩子带着美好得憧憬，步入小学课堂。
怎样让孩子快速地适应小学生活，怎样让孩子拥有一个好的开端，怎样让孩子茁壮健康的成长，怎样让孩子拥有优异的成绩，这一系列的问题或多或少地困扰着每位家长。
我参加了4次家长会，二小的名师们精辟独到的见解以及生动盎然的实例，有的让我深有感触，有的让我大受启发，有的让我学到了精彩的教育方法，作为家长，我要摆正自己的位置，既要当好孩子的第一任老师，又要成为孩子的亲密伙伴和朋友，当好孩子的引路人。
现将学习心得总结如下：一、以上是我的个人之见，假如能够对大家有一点点启发，那么，我会感到幸福的。
“一切为了孩子，为了孩子的一切”，让我们共同努力吧!是我明智的选择。
孩子要上小学了，上哪所学校?这是我们家长们常问的问题，经过了解，我们最终选择了二小并非常幸运的被选中，经4次家长会对学校的情况更进一步的了解;以及孩子这两个月的成长、进步.让我更加确信自己的选择是对的，孩子在这样的环境下有这样优秀的老师们,信心倍增，我放心。
二、提高自我素质做新时代家长。
作为xxxx的家长，我和她妈妈都是教师，深知一个孩子的教育、成长、成才。
绝不是全靠学校的教育就能达到的，家庭教育也起着一定的作用。
家长的素养孩子看在眼里记在心上，比如举个例开学了学校开展了每日训练其中有一项是跳绳xxxxx从开始不会跳到后来每分钟100多个难免有骄傲的情绪，说话的语气听的出。
有次叫他妈计时我和她比赛我跳了147不间断。
数学计时计算也是我也和她比我用了1分钟当然比她快多了。
通过这种方式她骄傲的情绪收敛的多。
三、如何指导孩子学习怎样指导孩子学习，通过第三次家长会的学习，让我学到了一些好方法，例如：1、在生活中识字;2、摘抄好的词句;3、培养口语交际能力，认真倾听孩子的说话;4、在写作上提倡每天写一句完整的话语表达一个意思;5、注重课外阅读，养成良好的阅读习惯，让她感觉“书是甜的”。
四、兴趣是最好的老师。
在这4次的家长会中，每位专家名师都提到“兴趣”二字，确实如此，有了兴趣，一切皆水到渠成。
小孩肯定能成为学习的赢家。
可是，怎样培养“兴趣”呢?最好的办法是鼓励，使她拥有自信心，从而快乐地去学习，聪明的孩子是表扬出来的。
久而久之，兴趣在不断地发展和提高，也就是孩子不断进步的过程。
五、培养良好的学习习惯。
这也是每为专家名师的肺腑之言。
譬如：1、培养积极思考并解决问题的办法;2、能认真按时完成作业;3、合情合理地安排作息时间;现在的午休时间很短，怎样让孩子劳逸结合，每天睡眠9小时以上，从而保证有充沛的精力投入学习;4、独立完成家长认为能独立完成的事情,如做完作业后的清理任务.做一些简单的家务,刚开始阅读要家长陪现在我要求她自己独立阅读完并把故事的大概内容复述给我听等等.六、教育孩子要持之以恒。
孩子学习的旅程刚刚起步，目前成绩若不理想，千万不要气馁，关键是一点一滴地积累，一步一步的进步，坚持到底就是胜利。
世上没有一个人能称得上是天才，健康的孩子只要肯学，再加上科学的方法，都会成为天才。
六、注重感情教育。
通过这4次家长学校的学习，我收益非浅，并有意识地把学到的知识融入平时的教育中，希望我的小孩拥有一个美好快乐的童年，有一个生机勃勃的少年时代，有一个美好的未来，我将一直努力，做个好家长。
非常感谢二小开办“家长学校”，让我拥有这样一个学习的平台。
也非常感谢崔冉的老师们,您们辛苦了!
孩子胆大胆小是天生的吗
一个亲身的有效肥食谱 给xdjms介绍一个有效的减肥食谱，在杂志上看到的。
我和其他两个朋友都亲身试了，分别瘦了3、4、5斤，我是瘦得最少的那个，关于这点我很郁闷。
会不会反弹我不知道，因为我昨天才吃完它，另外两个朋友吃完后恢复正常饮食好几天了说是没有反弹。
至于减肥辛不辛苦，个中辛酸只有我们自己体会后才知道…… 请严格按照本食谱进食，勿加任何额外的dd，否则没有效果不要拍我 PS：本食谱只需要三天，如果你觉着还想继续，请恢复正常饮食四天后再重新来吃它 第一天——有种新鲜的感觉 早饭：西柚半个、花生酱2勺、面包一片、咖啡一杯 午饭：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）、烤面包一片、咖啡或茶一杯 晚饭：白菜花半颗、肉两片、扁豆10根、红葡萄10粒、苹果一个、香草冰激淋一杯、咖啡或茶一杯 第二天——有种期待的感觉 早饭：香蕉半根、煮蛋一个、烤面包一片、咖啡或茶一杯 午饭：酸奶一杯、疏打饼干2片、咖啡或茶一杯 晚饭：热狗肠2根、西兰花半个、红葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶一杯 第三天——有种要解放的欣喜 早饭：苹果一个、奶酪一片、咖啡或茶一杯 午饭：煮蛋一个、烤面包一片、咖啡或茶一杯 晚饭：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）、红葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激淋 一杯、咖啡或茶一杯 注意事项： 1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯，三餐之间各1杯），除此之外不能饮水或进食其它东西。
2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。
3、依食谱次序，不可乱用其它替代品。
4、咖啡及茶不能加糖和奶。
减肥大全： 苹果牛奶法： 时间循环：每次减肥只两天。
第三\\\/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
只吃苹果。
吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
（提示：一定要去皮。
） 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。
全天只喝牛奶。
不能吃其它任何东东。
特别连水都不能喝。
渴了就只能喝牛奶。
(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量) 效果：如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤
原理：苹果小口吃减缓饿的程度
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。
瘦得会很快。
控制反弹：如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。
(中间是不能喝水的。
也不能把苹果和牛奶混在一起吃。
必须单独分开吃。
这样才有效。
而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴
) 评论：确实有效，但是两天过后你要少吃，这两天肯定会反弹的，但是总的算下来一个循环还是会瘦大概3－4斤的．接下来你就要再来一个循环．我进行了4个循环吧，每次都是保持的那两天吃多了，后悔ING．而且我觉得一直用这个方法很单调，以后体重减到理想水平，每周末用这个方法保持还差不多 21日减肥法 全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。
（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） （严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。
只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。
） 评论：我寒假回家试的，前三天瘦了8．5斤，很有效吧
但是第2阶段开始几天就没怎么减，还反弹了1－2斤，后面没信心了，再加上过年期间美食的诱惑，我又开始吃了，呵呵．我个人觉得第2，3阶段不好坚持，因为量自己不好把握，容易吃多，而且这两个阶段本身的成果就不会太显著（起码没有第1阶段显著）所以容易放弃．但是现在又开始用了，总结前面的经验教训吧，第2第3阶段好好坚持，肯定会瘦的～这次到6月16日结束，17日报体重） 模李姬在瘦身法——元桢惠： 效果很不错．著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。
使用这一方法，每天都有规定的食谱。
第一天是除了香蕉以外的各种水果。
第二天是除了豆子和玉米以外的各种蔬菜。
第三天是除了香蕉，豆子，玉米以外的各种水果和蔬菜。
第四天是八根香蕉和八杯牛奶，还要喝蔬菜汤。
第五天是牛肉和六个西红柿。
还必要要保证八杯清水。
第六天是除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉 第七天除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜少量米饭。
即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重 评论：我在第4天暴的，因为我觉得吃香蕉吃起来就根本打不住，再加上那天心情不好，买了N多零食吃
我第1天瘦了2斤，第2，3天没变化．帖子里有个MM一周减了3斤，我觉得效果不是很好．主要看MM的毅力啦
我是不行的，香蕉肯定不可能一次吃一根的，所以我尽量不碰香蕉 三天白粥消脂餐（吃白粥可清肠胃，畅通大便，排毒消脂） 餐单简介：一日三餐白粥任吃，但不可加油条、咸菜、腐乳、肉松、咸蛋等。
早饭 白粥加5片克力架饼干 或1片面包 午饭 白粥加1只水煮蛋 或1个馒头 晚饭 白粥加1碟炒青菜 评论：还可以三餐都吃粥的，只要MM坚持的下去，肯定有效的．我一个学姐就是这么瘦的．我倒不是很想试这种方法，因为我口味比较重，虽然减肥要少吃盐，但也不至于没味吧
我是受不了的 过午不食”素食减肥法：（1个月减3.6—4.5公斤） 餐单简介：早、午餐必须食素，但可以饮脱脂奶、吃乳酪及蛋、喝豆浆（不能加糖）。
早饭 纯豆浆1杯、鸡蛋2只、馒头1个 午饭 冬菇面1碗、青菜1碟、水果1个 晚饭 不吃 评论：学生MM不适合吧，至少我觉得我自己不好坚持的，晚上可以吃个水果或者黄瓜OR番茄，推荐黄瓜或番茄，热量低，含糖还少 全麦面包减肥法： 两天交替进食—— 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。
一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。
2-3周可减5公斤。
据说这在欧洲很流行，也很有效 评论：全麦面包好难吃，没什么味道的，我宁可不吃～ 【菠萝主食瘦身法】： 菠萝含有分解蛋白质的酵素，多吃口腔会有轻微的刺痛，若能克服这个障碍，维持1个星期，只以菠萝作为三餐中其中两餐的主食而不吃其他食物，那么便可以减轻3～5公斤的体重。
注：每餐吃半斤菠萝最好，肠胃有严重病史者，适合将菠萝榨成汁后再食用。
菠萝还能与优酪乳拌着吃，增加饱腹感。
另外还有一种吃法——菠萝炒饭，这道饭酸甜脆香，清爽可口，不过记得油放少点哦。
建议：菠萝里含蛋白酶很多的，医生建议是饭后吃．不过偶们为了减肥也不管了，只要身体不错，可以试试 三日苹果法（5斤左右） 三天内只吃苹果，可以喝茶或者水，不可以喝带刺激性的饮料．三天过后逐渐开始正常饮食，过渡期吃些易消化的DD，如牛奶，豆腐． 评论：的确可以减，但是好象没有5J那么多吧，大概3J．这个顶多一个月用一次吧，长时间不吃主食对身体确实不好的．有的MM减肥减出了毛病，那就得不偿失了．减肥也要量力而行，身体还是第一位的 牛奶减肥法（一月10斤左右） 早晚各一袋500ML牛奶，中午可以吃蔬菜和少量的肉（禁止淀粉） 评论：喝牛奶容易饱的，而且中午可以吃饭，我觉得比较好坚持．暑假回家可以考虑一下用这个，呵呵～把饭局安排在中午．其实我觉得中午吃点主食也没关系的 8款健康安全减肥中药汤 最近在减肥，比较相信中药的说，转贴一下，等偶最近的针灸完了再弄这些。
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1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
水煎服， 每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风 通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。
总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症。
2.荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。
主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
3.轻身一号 黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。
水煎服，每日2次。
主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。
事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
4.三花减肥汤 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。
每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。
主治单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%；无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%；有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
5.实消痞丸 枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。
头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。
每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。
3个月为一疗程。
主治高脂血症型肥胖症。
医院报导，3例患者，男2例，女1例。
年龄50-57岁。
测腹围90-96厘米，血胆固醇均增高大于320毫克%，三酸甘油酯大于140毫克%。
服药2-4月，测量腹围减少17-18.5厘米，血胆固醇最低值150毫克%，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%。
6.还童汤 槐角30克。
开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。
主治年老体弱肥胖症。
7.平陈汤 摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。
日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。
主治脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。
体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。
8.消痰健脾汤 枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。
日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。
主治脾虚痰盛型肥胖症。
举例：叶某，女，22岁，未婚。
一年来体重增加17公斤。
苔薄白，脉软滑。
诊为湿阻气滞，脾运失常。
服此方37剂，体重减少12公斤。
左手吃饭减肥法~~~~~~觉得挺好玩，转来大家看看日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。
一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。
这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。
横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。
原来，换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，一旦饥饿感被满足以后，人往往就不想再吃了。
然而，如果用右手或者常用的那只手，人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。
在日本的减肥“合宿”，即由医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里，减肥者纷纷开始实施左手减肥法。
大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。
记者在日本减肥网的留言板上看到许多减肥体验谈，其中不少人都说，用左手吃饭以后体重减轻了。
有一个女孩这样写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时差点不想坚持下去。
不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如，因此食量比以前少了。
” 则冈孝子教授还说，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。
日本市川市立医院的营养保健师高田女士对此也持肯定意见，她表示，很多人以为不吃饭就能减肥，这是不可能的，并且是效果极差的方式，惟有适量饮食和适量运动才是最健康的减肥方式。
此外，则冈孝子教授还表示，用左手吃饭不仅可以减肥，还有助于锻炼大脑，让左右脑都被训练和使用，对于预防老年痴呆症也有作用。
在日本，人们一直认为同时使用左右手，能够训练思维的敏捷程度，这种说法得到不少学者的认同。
而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态。
因此，在日本没有人纠正“左撇子”的小孩，而是进一步引导他们学会自由地运用双手。
两岁左右的孩子怎样开发他的智力
为了满足幼儿此时的好奇心与探索性，父母亲应尽可能安排各种安全且具启发性的环境，供给各种小厨具、积木、镜子、小碟子等，让他们尽情地在游戏中促进智力的发展。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心替孩子选择图书、录音带。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心幼儿随时随地都在从事学习活动，特别是在二岁半左右就可自行学习阅读(一岁半左右的孩子尚需父母陪同阅读)。
替他们选择内容简单，图文流畅的故事书，带领他们进入故事境界中，他们便能体验学习的乐趣，培养对图书的爱好。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心此外，让幼儿常听儿歌或益智性录音带，可养成他们“注意听”的技巧，并且促进其语言发展。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心利用对话促进其智力发展。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心孩子常会问“这是什么
”“为什么这样
”我们可借助各种技巧帮他扩展词汇的理解能力，走在路上，让孩子认各种交通标志，商店标牌等，一问一答，通过一遍又一遍的重复、回忆，你会发现，孩子的记忆力与对事物的联想力是远超乎大人预期的。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心指导幼儿游戏。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心游戏是孩子的天性，帮助儿童用游戏的方法来生活，也就是工作即游戏，不仅孩子身体各部的感觉统合协调，同时也能增加他们适应环境的能力。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心发展孩子创造思考的能力。
e2M苏教版高中语文教学网-儿童学习资源中心可以让孩子常接触纸、沙土等，阅读各种启发想象力的图书，或鼓励孩子从事绘画、音乐、舞蹈等活动，来促进其创造力的发展。
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