读《做个有自控力的小孩》读后感
人的一生犹如一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。
欲望驱使人们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。
每个人都梦想着成功，可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛，必须要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制能力。
能控制住自己的人，才能掌控自己的命运；失去自控力的人，将在欲望的沼泽中永远无法自拔。
失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。
它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。
失控的后果很严重。
本书运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。
本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理学课程》。
《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。
2、“我不要”力量的局限性。
3、沦为欲望动物。
4、大脑的弥天大谎。
5、习惯成自然。
6、气场的秘密。
7、天堂与地狱的抉择。
8、熬出来的胜利。
9、累到无力抵抗。
10、谁偷走了你的时间。
11、自控力的传染。
《自控力》一书首先讲述了什么是自控力，通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来寻找原因，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析，每段章节终了，都会有一个意志力实验，如果读者有兴趣可以将此付之于实践，对于提高意志力应该会有一些帮助，当然，前提是你得有这个意志力做完这些实验。
《培养孩孑的自制力》读后感
我之前也看到过这本书的介绍，我想“培养儿童自控力”这个内容，如果是我来写，可以写一篇文章或一个专题，但是要写一本书出来，确实有点难度。
可是我看完目录后，才发现付老师真是厉害。
对于“培养儿童自控力”这个主题，付小平老师从儿童发展心理学方面对“自控力”进行科学的探讨和分析，从让孩子管好自己的情绪和让孩子管好自己的行为进行阐述，从而总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事，才能让孩子更好地实现自我控制。
因此我非常佩服付老师。
我花了一个星期时间，到2月7日，认真看完了整本书，感受颇多。
我大学读的是思想政治教育，对教育学有一定的了解，而且我一直对心理学有兴趣，读过两年的心理学研究生，书中说的很多心理学方面的基本知识，我是有些了解的。
我读完这本书后，发现付老师的阅读范围比我更广泛，他引用的一些心理学书籍的内容我大都没有读过，真是让我大开眼界，收获良多。
我都想按图索骥，去找来他引用的那些书来好好读一读。
我读完前面三个篇章的内容，就能感觉到付老师在培养儿童自控力方面的研究是非常认真和深入的，他不仅仅是阅读和参考了很多心理学书籍的理论知识，还有很多实践的经验总结，提出了自己的很多独到见解。
其实光是从他在解释部分列出的那些参考书籍的名字和著作者，我就觉得他已经很了不起了。
他这种做法就说明他不愧是一个受过严格研究训练的博士，引用他人著述和研究的内容都有严格的说明和解释，这让我非常敬佩。
付老师在这三个篇章的内容中阐述了很多心理学方面的观点和研究结论，解决了培养儿童自控力的很多理论问题，也就是给家长讲述了培养自控力的心理机制，普及了很多心理学的基本知识。
付老师还结合自己的实践经验，总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事才能让孩子更好地实现自我控制两个篇章的内容。
这两个方面的内容其实是相辅相成的，孩子自控力的发展，考验的是家长的教育智慧。
要让孩子管好自己，真正实现自我管理，其前提就是家长要做好自己分内的事情，帮助孩子由外部控制内化为自我控制。
付老师总结的这十八条经验，都是非常难得的。
我看了，都非常欣赏。
如果一个家长能仔细领会并执行其中的经验和方法，那么他的孩子一定会成长为一个自控力很强而且能善于自我管理的人我自认为自己学过教育和心理学，从事教育杂志编辑和儿童图书编辑十多年，也做了十多年的母亲，对家庭教育也有些思考和研究，但是看了付小平老师的四本书之后，对付老师真是非常的佩服。
我一直认为读书如读人，我想起了我前两年认识付老师的一些过程，为他在家庭教育研究方面所做的一些事情，深为感佩。
2012年，因为我正在主持编辑一个幼教杂志——《虹猫蓝兔开心智趣园》的亲子读本副刊，就在新浪微博上注册了账号，关注了很多育儿方面的微博，我几乎每天都会浏览这些育儿微博的内容，同时阅读了很多有价值的育儿文章，当然也通过微博找到了很多作者。
我也就在新浪微博上认识了@付小平V 老师，一开始他的粉丝量并不多，好像和我差不多，也就几千人。
我发现他上微博的时间并不多，但是他写作非常勤奋，发表的文章非常多，而且非常切合当前的实际。
对于一些教育方面的新闻，付老师也有自己独到的见解。
我感觉付老师在育儿方面不但有深厚的理论功底，而且他在实践中也能运用理论来解决问题。
我就是要找这样的作者来写稿。
我找作者，虽然只是写篇短文章，但是我也很慎重和认真。
我一般会事先关注并浏览这个作者的几乎所有微博内容，大概了解博主的一些育儿观点，觉得他的教育观点和理念还比较有特点和个性，才会向他约稿。
虽然我们的杂志当时并没多大影响，在全国的发行量还很少，但是我还是试着和付老师私信联系，请他为我们杂志写一篇刊首文章，付老师很爽快地答应了。
2012年9月底，我在微博上了解到付老师正好来长沙出差，我立刻联系他，希望能见见他，并且和他聊聊杂志的事情。
其实编辑约作者写稿，完全可以不用见作者，在各种聊天工具中可以说得非常清楚，只是作者本人已经来了长沙，我还是想去看看，并亲自聊聊。
我在下班后找到了付老师下榻的宾馆，他人还没到，我就先在宾馆等候了。
我见到了付老师，还有他的夫人和女儿。
我和付老师聊了大约一个小时，感觉很不错。
我当时还送给付老师两本新出的《虹猫蓝兔开心智趣园》杂志，正刊正好可以给他女儿读，他女儿当即就拿着杂志在一旁静静地看起来。
我就觉得付老师这个孩子家教非常好，而且很爱读书。
付老师的夫人也是一个温文尔雅的母亲，我和付老师聊天的时候，就带着孩子到一旁看书去了。
我在想付老师的家庭应该也是非常和谐有爱的，在这种家庭中走出来的孩子，也应该是一个有教养有爱心的孩子。
我知道付老师是一个博士，理论功底深厚，而且语言组织能力非常好，写篇短文确实没问题。
果然，付老师回去后没多久，就给我传来一篇文章《让孩子独立，从培养自尊心开始》，因为培养孩子独立性是一个很大的话题，付老师从一个培养自尊心的角度出发，进行阐述，简单而精炼。
我只是稍微修改后就发了刊首语。
后来我看到付老师出版了《把孩子温柔地推开》一书，才知道付老师在培养孩子独立性有很多研究和经验。
我想，早知道，当时我应该让付老师写一个专题才过瘾啊
后来，我一直关注付老师的微博和博客，经常看到他的著述情况，偶尔和他联系，还请他写过杂志的专家寄语，我还看到过付老师女儿的照片，并刊登在杂志的“童星梦工厂”栏目。
我还收到过付老师赠阅的著作，并为他的图书写过推荐语。
有一天，付老师还在微博私信中不好意思地告诉我，他的小儿子出生了。
他拥有了一对可爱的儿女，真是太幸福了
现在，我看到他的这本新书——《培养儿童自控力》上一对儿女相亲相爱的照片，真心为他到高兴。
我从付老师的文章和著作中读到他个人对家庭教育研究严谨和学识，也在与付老师的交流中了解到他的个性和热情。
我做编辑十多年来，一直认为编辑和作者其实就是一种惺惺相惜的朋友关系，更是一种亦师亦友的合作关系，编辑认同和看重的是作者的文章和思想，作者也能从编辑的认同中找到自我的价值。
作者的文章和书籍在编辑的整理和修改下发表和出版，并得到读者的认同，作者的价值和编辑的价值都能得到很好的体现。
我只是发表了付老师很少的一点文字，却得到了他的很多思想，我感觉从付老师那里学到了很多，受益良多。
在这一点上，我对付老师是充满感激之情的。
付小平老师在短短的两年时间里，就出版了《陪孩子一起上幼儿园》《把孩子温柔地推开》《陪孩子一起幼小衔接》和《培养儿童自控力》四本著作，我想，这应该是他多年研究家庭教育、陪伴孩子一起成长的成果，加上他自身受过博士的研究训练，研读过很多心理学、教育学方面的书籍，出版这样的著作也是水到渠成的事情。
我知道付老师还专门成立了家庭教育方面的培训公司，开通了“男孩部落”公众微信号，相信付老师在家庭教育方面会发挥更多影响和作用。
读《做个有梦想的孩子》读后感
人的一生犹如一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。
欲望驱使人们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。
每个人都梦想着成功，可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛，必须要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制能力。
能控制住自己的人，才能掌控自己的命运；失去自控力的人，将在欲望的沼泽中永远无法自拔。
失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。
它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。
失控的后果很严重。
本书运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。
本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理学课程》。
《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。
2、“我不要”力量的局限性。
3、沦为欲望动物。
4、大脑的弥天大谎。
5、习惯成自然。
6、气场的秘密。
7、天堂与地狱的抉择。
8、熬出来的胜利。
9、累到无力抵抗。
10、谁偷走了你的时间。
11、自控力的传染。
《自控力》一书首先讲述了什么是自控力，通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来寻找原因，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析，每段章节终了，都会有一个意志力实验，如果读者有兴趣可以将此付之于实践，对于提高意志力应该会有一些帮助，当然，前提是你得有这个意志力做完这些实验。
《怎样提高孩子的学习能力》读后感
读了《怎样提高孩子的学习能力》一书，让我深有感触，它为我今后如何在教育教学工作中提高学生学习能力提供了许多参考意见。
本书将提高孩子学习能力的方法贯穿于全书五大章节中：掌握有效学习的密码、培养良好的读写能力、端正孩子的学习态度、提升学习能力的五个关键、纠正孩子学习上的毛病。
1、帮助学生掌握有效学习的方法 孩子的学习能力并不完全取决于他的智力水平，在很大程度上取决于他对学习方法的掌握，好的学习方法，能达到事半功倍的效果，如若学习方法不好，这会事倍功半，正如专家所言：“好的学习方法是提高孩子学习成绩的密码，只要掌握了这种密码，智力天赋不高的孩子也能取得很好的学习成绩。
”低年段的儿童自控力较弱，上课听讲不专心，容易走神。
其实，有些学生上课不专心，不是不想而是做不到。
窗外的一点声响，课桌上的一个文具可能就会吸引他全部的关注。
为了降低外界的干扰，在课堂上，要要求学生把与本课学习内容无关的东西都放入抽屉，桌子上只放相关书籍和学习用具，向孩子强调买文具买朴素的，实用性强的。
这样课学生在听课时就不会因为桌子上东西太多而分心，影响注意力。
2、帮助学生培养良好的学习习惯 没有完美的孩子，但孩子可以把作业做得完美，可以让自己的成绩稳步提高。
“认真”就是这些孩子成功的秘诀。
当孩子对待他的作业认真时，他会一笔一划字字斟酌；当孩子听课认真时，他会积极思考记住每个知识点；当孩子考试认真时，他不会因马虎而失分了。
课堂需要学生积极参与学习的热情，更需要学生持续认真对待学习的态度。
认真二字说起来容易，做起来却很难。
要让学生养成认真的学习习惯，需要老师时时提醒，处处示范，在潜移默化中改变学生对待学习的态度，养成凡事认真的好习惯.
陪小孩一起读《背影》家长写读后感
你好
如果是从家长的角度来观察的话， 那么观察点最后在那个将要走的孩子身上， 作为一个家长， 在孩子即将出发去外地时， 心里虽然有些不舍， 但是为了孩子的前途等等， 还是选择默默守护孩子的成长， 从那个父亲身上学到了什么是父爱如山。
列外，这是一篇范文：与儿子一起阅读，一直以来都是我觉得应该做的事情，在他开始牙牙学语时，我就一直开始与他一起阅读诗歌，故事书，所以他的语言发展都很顺利。
可是随着他进入了小学后，反而和他一起阅读的习惯却没有了。
也许是因为他每天的作业占据了一定的时间，还有是因为身为职场妈妈，白天工作晚上要做家务，实在抽不出太多时间来陪儿子一起读书。
今年学校开展了一系列孩子与家长一起阅读的活动后，唤醒了我久违的那种亲子感觉---与孩子同读一本书。
假期来了，让我能有充分的时间陪同孩子读书，感受非常好
成长中的儿子喜欢看书，也喜欢让爸爸、妈妈陪着一起阅读的感觉。
每天晚上当到了我们共同约定好的时间读书时，儿子就会大声的提醒我：“妈妈，快来和我一起看书
”我听到他的号召。
我只好停下手中的活，先陪他看书了。
我觉得他其实从内心是非常期待家长一起读书的哦。
这个假期，我们一起阅读了《亲爱的汉修先生》、《中华上下五千年》、《三国演义》等，这些读本都是特别适合孩子们的思维与年龄需要，很多小故事都非常有深意和喻意，从中还得出了不少有效的家庭教育方法，对培养幼儿思想、道德品质、交际技巧都大有益处，当然，孩子也从中受益多多，很多好习惯的养成就来源于对书中主人公的认识和肯定呢。
每次等看完一本后，我们会在一起讨论和回味书中的故事情节。
儿子会告诉我在书中他认为感兴趣的故事，而我和他爸则帮他分析为什么会发生这样的事。
同时我们还启发孩子对书中的人物进行比较，寻找书中每个人物身上优秀及具有‘闪光点’的地方。
孩子的阅读能力是学习能力的基础和核心，全面提升阅读力对于一个孩子的综合素质和综合能力是非常关键的。
通过假期和孩子一起读书的时光，从中体会到了幸福和满足。
希望我以后每天都能抽出一点时间和孩子一起读书。
更好的引导他探索知识世界的奥妙
家长陪孩子读书心得二：家长陪孩子读书的心得体会（1268字）我是国际学校一（1）班庄臣成的家长，老师发信息给我们家长要我们陪孩子多读书，以前孩子在幼稚园的时候老师说多陪孩子读书的时候我还不以为然，现在不行了，孩子上一年级了，学好了就是为以后打好了基础，现在很关键
所以，自从孩子上一年级后，只要没有特殊的事情，晚上下班回来我就陪孩子一起读书，还是很有收获的。
第一，可以帮助孩子复习功课，帮助孩子打好学业基础，同时还有助于与孩子沟通。
虽然孩子在我回家之前说作业已经完成了，但在有的时候依然存在一些不懂的问题，遇到此类问题，我就凭着自身功底，帮助孩子举一反三，使孩子加深对复杂问题的理解，使孩子做到融会贯通。
通过近一段时间与孩子一起读书，特别是帮助孩子解决一些在他看来非常困难的问题，逐步取得了孩子的信任，孩子真正把家长当成了朋友，无话不说、无话不讲，家长的话也立刻显灵，事半功倍，孩子的学习成绩较上期有明显好转，孩子也逐步养成了良好的学习习惯。
长此以往，孩子会逐步养成良好的学习习惯，练就独立的学习品质，走上正确的独立学习道路，做家长的可以省却好多麻烦事。
虽然我的孩子现在还没有立刻能理解我们所讲的内容，但我相信会有那么一天的
好期待那一天的到来啊
第二，可以跟着孩子学习好多知识。
其实，现在的学生课本设计得非常科学、内容非常丰富。
就三字经来说，课文都是精挑细选，即讲述了做人、做事的道理，又有精彩的语言描述，经典古文，下有语法解释，教孩子的时候，读一句再把下面的解释讲一遍，孩子就能理解多了，背起来也简单多了
不仅孩子读来深受教益，家长读来也深受启发和教育。
与孩子一起读书，可以补家长过去受教育之不足，增长知识面，纠正错别字，学会汉字正确发音，提高自身文学涵养。
还有英语，我们那时候到了初中的时候才学这门课，而他们从一年级就开始了，我本来还担心他们会不会吧A B C和a o e搞混了，现在看来应该不会的
英语并没有开始就教孩子26个英文字母我觉得设计得很有学问，孩子毕竟年龄太小，有时很难转过弯来。
第三，陪孩子读书，要自己读书，这样一来就营造了家庭读书的良好氛围。
有的孩子自制力强，从小养成了读书的习惯，一有时间就乐此不疲，甚至家长逼着他休息。
但是，大部分情况是，孩子自制力差，家长不督促，孩子很难自觉去读书。
我家孩子就是一个自制力较差的，经常需要家长督促。
我现在就是回家后就自己看书，孩子看到我在看书，也就自觉的关掉电视，自觉地去模仿，从而养成良好的学习习惯。
鉴于此，家长要主动读书，根据自己兴趣爱好，选择自己喜欢的书，认认真真地去读，既拓展知识面，提高自身涵养，又能做了孩子的榜样
这样的事何乐而不为呢
睡觉之前我给他讲《小猪西里呼噜》，就像讲故事一样，孩子听得还认真，理解能力好像提高了很多，从这点说明孩子对感兴趣的事物，是特别敏感的
他会用心的去理解这内容，所有我们平时要让孩子对不感兴趣的事物产生好奇心，然后在慢慢的喜欢上
那样事情就简单多了，我觉得学校也一样
兴趣是培养出来的
陪孩子学习是我们的责任，我们会认真地履行我们的责任的，在学校还得麻烦老师，谢谢老师对我家孩子的照顾和关心
谢谢
望采纳，谢谢
怎样训练小孩自控力
常有家长抱怨自己的宝宝一不如意就乱发脾气、不喜欢遵守规则、碰到困难就轻言放弃等，这多是由于宝宝缺乏自控能力引起的。
自我控制能力是个体能够自觉选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。
是否具有良好的自控能力，直接关系到宝宝的学习、生活、社会交往及其良好个性的形成，因此培养宝宝的自我控制能力是很有必要的。
宝宝自控能力发展的三个阶段1外部控制阶段（0-2岁） 这一阶段的宝宝本身缺乏独立判断能力、易冲动，常常是为了成人的要求、为了获得奖励或逃避惩罚而产生或抑制某种行为。
处于这一阶段的宝宝关心的往往是社会环境对自己的评价，尤其是在其心目中有重要地位的他人对自己的赞许或否定。
2外部控制向内部控制过渡阶段（2岁后） 此阶段的宝宝由受外在力量控制逐渐转向受内在规则或道德力量的控制。
会考虑到不好的行为可能会伤及他人，并引起内疚，从而主动控制自己的行为，但此阶段宝宝的自我控制能力还不成熟，外部控制还占有一定比重。
3自我控制阶段（4岁后） 在此阶段，宝宝已经形成了内部的准则，可以通过自己的价值和判断来形成对自己行为的控制，能够自己监控自己的行为，并通过自身的调控而克服自己内心的冲动，开始表现出合宜的社会行为。
4分阶段培养宝宝的自控能力 自我控制能力是宝宝在后天环境中，随着认知的发展和教育的影响不断形成和发展起来的。
从自我控制意识的觉醒，到被动的外部控制，再过渡到自觉的自我控制，宝宝的自我控制能力在父母的引导下逐渐培养起来。
0-1岁：发展自我控制的第一步 9个月的浩浩抓住，兴奋地胡乱按键，妈妈过来将遥控器夺走，责备地说：“这可不是给你玩的啊，玩你自己的玩具。
”随即递过来一个有按键和抽屉的玩具。
在这个情景中，9个月的浩浩开始学习自我控制——他从妈妈那里接受了一个替代的玩具。
但是，妈妈能够指望下次看到遥控器的时候，浩浩会乖乖地不碰吗
对于1岁前的宝宝来说，由于大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，以前强调过的事情再次发生时，他未必会遵从规则。
注意事项帮助宝宝进行自我安抚 所有的婴儿在出生后就开始表现出一些自我安抚的技巧，如吸吮手指脚趾或者父母的身体、打哈欠等，这其实是自我控制能力发展的第一步。
调查显示，自我安抚能力对宝宝独立能力的培养非常关键。
父母可通过拥抱、抱在怀里摇晃、轻声、亲吻等行为来帮助宝宝自我安抚。
告诉宝宝哪些可以做，而不是哪些不可以 对外界进行试探和触摸是宝宝的本能，或许有些行为在大人看来是不对的，但是在宝宝1岁前，他们是不可能立即就明白哪些行为是错误的，然后记住。
对他们来说，任何规定和说教也都是不起作用的。
所以爸妈首先要引导哪些是可以做的，而不是大声训斥他们的过错。
这时候，安全的环境和耐心的引导，是教育宝宝的最重要的条件。
父母冷静的情绪 面对一个无法沟通，动不动就嚎啕大哭的婴儿，绝大多数爸妈都会深感沮丧、烦恼，甚至大发脾气。
直接把这些感受表现出来并不是明智之举，父母应先控制自己的情绪，不妨在心里先默数到10，或者先深呼吸，让心情平稳下来。
记住，只有父母安静下来，宝宝才能有安全感。
自制力很差怎么办
你的情况非常普遍，不是自制力的问题，而是你的学习目标和学习动机不明确。
请你一定要尝试，并且做到位。
提高学习效率必须具备三个条件。
一是：有非常明确的目标：二是：有强烈的学习欲望；三是：坚信自己一定能实现目标。
这三个条件不具备，其他的一切都是空谈。
第一步：设定一个明确的目标。
设定目标有三个原则：一是目标要明确具体；二是目标对自己要有吸引力；三是目标要有可能性。
这三个条件必须要同时具备，缺一不可。
设定目标很简单，只需要问自己三个问题就行了。
第一个问题：你对你现在的成绩满意吗
如果你的回答是不满意，请继续往下看，如果是满意你就可以不用往下看了。
第二个问题：你希望下次考试考班上第几名或者考多少分
根据自己情况选择问题。
如果你的答案是前几名，说明你的目标不明确，请继续往下看。
第三个问题：第几名对你最有吸引力而且有可能性
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。
要反复揣摩第5名吸引力大不大
可能性怎么样
第6名
第7名
确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了，如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动，恭喜你你的目标够明确了，也就是说你的目标开始发挥作用了。
第二步：激发自己强烈的学习欲望。
学习欲望也就是学习动力，来源于两个方面：不努力学习的痛苦和努力学习的快乐。
如果学生能深刻感受到不努力学习的痛苦和努力学习的快乐，那么他将会拥有源源不断的学习动力。
当一个学生发自内心想学习的时候，他就能享受到学习的快乐。
激发学习欲望的方法，同样是问自己几个问题，并且充分发挥自己的想象力。
第一个问题：过去因为我没有努力学习，我已经付出了什么代价
给自己限时五分钟，拿出纸笔，写下所有能想到的因为不努力学习所导致的痛苦，并且给每个痛苦后面打上分值，十分是满分。
满分的定义是非常非常的痛苦。
举例：因为你的成绩不好，你的同学有没有嘲笑过你，你的老师有没有批评过你，最关心你的人有没有为你伤心难过，你当时是什么样的感觉
第二个问题：如果我继续不努力学习一年之后会怎么样
同样限时五分钟，想到多少写多少。
目的是找出来不努力学习将来会发生什么痛苦。
同样给每个列出来的痛苦打分。
满分十分。
举例：如果一年以后你的成绩还是现在这个样子，你会有什么感觉
如果你的某位同学都考上了理想的高中，而你却没有，当你看到他兴奋的样子时，你会是什么样的感觉
等等，多问一些诸如此类的问题，来找出不努力学习的最大痛苦。
第三个问题：如果我不努力学习，我能感觉到的最大痛苦是什么
这个问题是为了找出上面两个问题所罗列出来的问题中最大的痛苦，可能会只有7分或8分。
接下来，对这个最大的痛苦进行修饰，让他变得更加痛苦，这时要充分发挥自己的想象力，把最大痛苦描绘成一幅尽可能清晰的画面。
画面中要有以下要素：想象相关人物的表情，台词，动作，可适当夸张，把这个痛苦扩大到9分以上。
这个画面要不断完善，经常做。
第四个问题：如果不努力学习会怎么样
这个问题是检测自己是否把不努力学习和巨大的痛苦链接到一起了。
经常问自己这个问题，而且要立刻想象刚才描绘的最痛苦的画面，经常这样做，直到只要一想到不努力学习就会感受到巨大痛苦为止。
接下来用同样的方法找出来努力学习的最大快乐，并且描绘成一幅美丽的画面。
并且把这幅画面反复修饰，一定要时刻摆在自己的面前。
最大痛苦的画面不要经常去想，当自己想要放弃时再去想。
至此，应该会有很强的学习动力了。
第三步：树立坚定的信念。
有了目标和动力之后，接下来很重要的一点就是要制定一个具体的实现目标的计划，然后写下来，最好请家长监督，并制定赏罚办法，做到了家长给与奖励，做不到学生要接受惩罚。
不能妥协。
学生有强烈的学习欲望，当这种欲望到达一定程度时，他会相信自己一定能实现目标。
如果学生能同时把计划完成的尽善尽美，那么学生也能对自己的目标越来越有信心。
学生要经常问自己是否100%相信一定能实现目标。
如果怀疑就要找出是哪里出了问题，是自己努力程度不够，还是学习欲望不够。
找出问题，然后想办法解决问题，可以和家长商量解决。
当学生有了一个明确的目标，有强烈的学习欲望，并且100%相信自己一定能实现目标，那么这个学生实现目标的可能性是几乎是一定的，即使没有实现也不会让学生失望。
另外，学生在学习时要做到以下几点： 1、每次学习之前先给自己定一个学习目标；比如说，这一个小时我要学习哪些内容
不要简单的说复习数学或者背英语单词，这样学习目标不明确，而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页，然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间，比如说30分钟。
这在你的书桌前放一个带秒表的电子表。
这样的短期目标（其实就是你的计划）内容既非常具体而且有时间限制，一定能激发出你的学习动力。
2、学习时多利用你的想象力，理解文字背后要表达的真正意图。
爱因斯坦说想象力大于一切。
左脑像内存，右脑才是硬盘。
把文字转化成图像，不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。
想象你正在享受学习的情景，仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。
总之就是描绘出一幅享受学习时的画面，注重面部表情的刻画。
3、学习时坐姿端正（双脚放平，腰板挺直，这一点也是非常重要的），全身放松，同时面带微笑，摆出一副享受学习的表情和姿势。
简单来说就是假装你在享受学习。
因为心情会影响你的姿势和动作，同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。
好了就这么多了，希望你能尝试一下，改变也许就在今天。
祝你好运。
3岁半孩子在幼儿园总咬人，而且自控能力差怎么办
宝宝在幼儿园打人是一种非常不好的行为，家长和老师要及时给予纠正。
宝宝打人，往往以我为中心，自以为是，这与家长对宝宝过分溺爱，以及不恰当的教育方式有关。
因此爸爸妈妈及老师要及时做好引导。
1、爸爸妈妈及老师要采取正确的教育方法，创造和谐的家庭氛围。
宝宝如果出生在一个平等、和谐、民主的氛围中的宝宝，一般都不没有任性、自私的人格问题，家长老师只要正确引导，宝宝就会关心周围的小朋友。
同时爸爸妈妈老师也可以教育宝宝，打人是不对的，小朋友是不喜欢你的，爸爸妈妈及老师也不喜欢你的。
2、爸爸妈妈要做好宝宝的榜样。
家长一定要做好宝宝的榜样，不能我行我素，放任自流。
不要认为宝宝还小，不但不严格要求自己，还不要求宝宝。
如何培养孩子的自制力
自制力是一件很难培养起来的事，但一旦培养起来，会让人受益终生。
我觉得培养自制力应从两个方面，第一个是思想方面，首先你要在思想上扭正孩子等一些错误的观点。
让他建立正确的三观。
让他明白，要想成功，必须要经历一些磨难，必须要克制自己，经历一些痛苦。
其次，要从习惯上改变孩子，比如说，你制定一个计划，让孩子每天六点起床，当他坚持这个计划坚持几个月后。
他就不由自主的能够养成这样的好习惯。
所以说要想培养好自制力，不光要有教导。
还有行为上的束缚。
