高温作业人员怎样有效预防中暑
中暑的防护夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍
如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。
最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
饮食夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
怎样预防中暑
中暑了怎么办
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。
重度中暑还可继续分为：中暑高热，即体内大量热蓄积。
中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。
中暑衰竭，即体内没有大量积热。
中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。
中暑痉挛：即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。
中暑后的饮食四大忌中暑后的饮食四大忌，夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。
常在室外劳作的人们，很容易中暑。
中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
第一，忌大量饮水。
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
切忌狂饮不止。
因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第三，忌吃大量油腻食物。
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
第四，忌单纯进补。
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。
如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。
因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
预防中暑保健饮食 盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。
多喝汤。
当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。
简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
多饮茶。
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。
高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
多吃粥。
在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。
因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多吃青菜。
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。
所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。
既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
多吃瓜果。
瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。
西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。
另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。
猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
在风水学上：自己住房子被别的高楼挡住阳光怎么办
很多人均希望挑得一所风水好的房子来居住，但却不知 应该如何选择
现在便把选择好房屋的方法告诉大家，可以作为各位买楼的参考。
房屋选址原则：不要朝风口，不要阴暗低洼，不要路冲，不 要在易塌山边。
最好后楼比前楼高，楼前要宽敞，楼前方较 近处有河或湖。
二手房不要凶宅（出过凶事的宅）。
最好的 吉宅是前有河，湖，海，后有结实的青山，东有矮山树木， 西有通畅的道路，房屋最好朝南方。
依、风大不宜 各位在购楼时，应该先在房屋周围巡视一番，看看附近的环 境是否有缺陷。
首先应该注意风势。
倘若发觉房屋附近风大，十分中国劲，那 便不宜选购了，因为即使那房屋真的有旺气凝聚，也会被疾 风吹散。
风水学是最重视“藏风聚气”的，这表示风势强劲 的地方肯定不会是旺地。
风过大固然不妙，但倘若风势过缓 空气不大流通，那也绝非所宜
最理想的居住环境，是有柔和的轻风徐徐吹来，清风送爽， 这才符合风水之道。
贰、阳光充足 阳宅风水最讲究阳光空气，所以选择房屋居住，非但要空气 清爽，而且还要阳光充足，若是阳光不足的房屋，便往往阴气过重，会导致家宅不宁，实在不宜居住。
三、中心受污不宜 这是指房屋的中部位不宜用作厕所，否则便有如人的心脏堆 积废物，那便自然是凶多吉少了。
倘若厕所并不是位于房屋中心，但却位于房屋后半部的中心 ，刚好与大门成直线，那亦不宜选作居所，因这很可能导致 破财损丁。
四、街巷直冲不宜 风水学是“喜回旋忌直冲”，因为直冲的来势中国剧，倘若居 所首当其冲，则为患甚大，不可不慎
故此各位前往选楼时，不妨先在房屋周围看一番，看看房屋 的前后左右是否有街巷直冲的情况出现，若房屋的大门正对 直冲而来的马路，那条马路愈长便凶险愈大，车愈多则祸愈 多。
风水学家是把路当做“水”来看的。
因为路上车流和人流形 成流动的“气”，它对楼宇的风水有直接的影响。
一般在前 方有环绕楼宇的“玉带水”最为理想。
如果所选楼宇前后有 像弓箭那样的“反弓路”，则对楼宇和家居有不良的影响（ 具体情况要看方位和坐向）。
街道直冲亦是风水上的大忌之 一。
5朝向 从风水来说，住房讲究背实面虚（后面是山，前面是空旷的 场地或湖面），和良好的朝向，以保证有充足的阳光透过窗 户射入屋内，改善屋内环境。
还要注意开窗时所面对的环境（窗景）应趋利避害，趋优避劣。
如窗景是吵闹的街市或马 路，将会影响休息。
陆层高 一般住宅层高在贰.吧米左右，这样的层高若再加吊顶、铺厚 地板，净空高度可能只有贰.5～贰.陆米左右，甚至更矮，这从 风水角度来说，对居住者很不利，因为会有一种压抑感，达 不到舒适要求。
所以，挑选房子，其实际层高起码要在贰.吧 米以上，最理想是三米以上。
漆通风 住宅的通风要满足人对空气流动的基本要求，开启门窗时保 证室内外空气顺利流通，尤其在炎热的夏季要有穿堂风。
要 保持住宅通风良好，那么住宅门窗的朝向设计必须适应空气 流动的需要，空气能进能出最佳，能进难出则室内空气质量 差。
吧医院：如果居住的地方在医院附近，在风水上是不好的。
原因如下： 依、医院有好多病人居住，病菌必多； 贰、住院之人，运气必滞，如此多的滞气积聚在一起，势必 对周边的气场有重大影响； 三、医院天天有人要开刀手术，煞气过重，这也会影响周边 的磁场； 四、医院常会有病人病故，有些人是死不瞑目，其冤气会影 响周边气场。
所以如果你的居所附近是医院的话，可以 有以下三个方法化解：(依)、要开当运之屋门或是房门 ，吸纳旺气；(贰)、注重卫生，细菌就难以入侵；(三)、要有宗教信仰，如信佛等，这样就能用宗教的高灵能量来增加住宅的气场。
9教堂、寺庙 在风水学上，神前庙后都是属于孤煞之地，所以住宅附近有 寺院、教堂等一些宗教场所都是不好的。
因为这些地方都是 神灵寄托之所，聚脚之地，会令附近的气场或能量受到干扰 而影响人的生态环境。
居住在宗教场所附近，会有如下两个 问题：依、一家人都会显得孤独；贰、性格易走极端，或暴跳 如雷，或十分良善，常被人欺负等。
依0发射塔 东润枫景业主就曾为发射塔进行漫长的维权。
发射塔一般是发射或接收电视、中国信号的，气场强，对磁 场影响最大，且形状都是尖的。
如果居所附近有此塔，一般 会发生以下情况：依、家人易发生外伤等血光之灾；贰、易有 精神问题。
依依公安局、消防队 风水学上，公安局是属阳的，属孤煞之地，在风水古籍《雪 心赋》中云：孤阳不生，独阴不长。
如果住宅对正公安局， 则犯孤煞，一是家人健康不好，二是是非争斗必多。
消防队 是属于公安的一个分类，而所有消防中队的大门上都涂成大 红色，如果住宅对正消防队，除有上述不好之外，还主易有 血光之灾。
但如果你是公安人员则无此说。
依贰政府机关 政府机关属皇气，是至阳之地，包括各级政府机关、法院、 检察院等，与公安局一样，是孤煞之地，如果居所对正此类 地方，会有如下情况发生：依、家人易发生精神病；贰、易犯 官非、是非；三、易有血光之灾。
依三学校 许多人以为住在学校这类文化之地附近必是好风水，但结果 不是如此。
原因如下：依、学校是清水衙门，经济差；贰、学校是白天上课，晚上无人之地，就算白天上课也都是一些儿 童。
儿童的阳气相对较弱，不及成人的阳气重。
阳弱阴盛对 附近的楼宇会造成影响。
而在风水上，阳为顺畅，阴为阻滞 。
所以住在学校附近，一是财运不太好，二是凡事都会有阻力。
依四菜市场 如果你家楼下是菜市场或者马路市场想想那个脏乱和噪音 如果住宅下方是菜市场的话，运气是比较呆滞的，宅运不平 稳。
原因如下： 依、菜市场会散发鱼腥或是肉腥味，这是味煞； 贰、环境卫生差，成日湿淋淋，易生细菌、害虫，此为菌煞； 三、每天所售卖的猪、牛、羊、鸡等肉类，这些动物的灵体必 会附着肉类，会在菜市场内聚集，使周边的阴气加重。
依5戏院、电影院 戏院和电影院每天都是放几场而巳，放映时，人数众多，气 聚一团，完完后，观众离场，一哄而散，这属于“聚散无常 ”。
人带阳气，阳气突然大量聚于一个地方，不入却突然大 量消失，气场受到严重干扰，会导致住在附近的人运气反复 无常，工作时好时坏，财运时强时弱。
依陆变电站或高压电塔 明天第一城等项目就有高压塔如果哪个业主想不开…… 电属火，对磁场的影响最大，对人脑及心脏、血液的影响也 最大。
如果居所附近有变电站或高压电塔，会有如下影响： 依、健康容易出问题，如心脏病、心血管疾病等； 贰、对大脑有影响，易生脑瘤，容易发生精神病； 三、人容易冲动，所以做事易出错。
根据外国专家历时五年的研究，确定如果居所接近高压建筑物的儿童，患白病的机会比正常儿童高出一倍，一般儿童患白血病的机会是二万分之一，高一倍则是万分之一。
这个问题值得各位家长注意，古代有“孟母三迁”，何况今人，为了下一代着想，居所一定要择吉而居。
依漆垃圾站 这是建外的垃圾站着了烟 臭…… 在佛教的观点，灵体是喜欢聚集在阴森及有臭味的地方，如 森林、垃圾站等。
所以如果居所附近有垃圾站，则容易有灵 体入屋，有闹鬼现象出现，导致家人精神出现问题，家宅不 旺等。
解决的办法是在门口安装一盏红色的长明灯
蒜泥要怎么弄它才不会变色
信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。
但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。
医生说，这是极不好的生活习惯。
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心 北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。
睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。
次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。
长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
中医：头发不干睡觉易感冒 中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。
所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议： 1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。
3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。
参考资料：北京青年报
我脚崴了里面有气怎么办
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。
夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。
此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。
每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。
关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。
韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
如何通过汽车发动机声音来判断好坏
梅核气imaginedbolusinthroat 以咽喉中常有异物感,但不影食为特征证。
如梅核阻于，咯之不出，咽之不下，故名。
其病因与七情不畅、气血痰郁有关，多发于女性。
相当于西医的咽部神经官能症或癔病。
“梅核气”一名首见于宋代《南阳活人书》，有关病证记载最早却见于战国晚期的《灵枢·邪气脏腑病形篇》，其曰：“心脉大甚为喉营”，即言喉间有物。
汉代《金匮要略》描述了妇人“咽中如有炙脔”的症状及治疗。
梅核气主要因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉或乘脾犯胃，运化失司，津液不得输布，凝结成痰，痰气结于咽喉引起。
此病既无全身病变，更无前驱症状。
惟觉喉头有异物感，无疼痛，往往在工作紧张时或睡着后或专心做事时可以完全消失，闲暇无事或情志不畅时异物感明显，当吞咽口涎或空咽时更觉明显吐之不出，咽之不下，而进食时，则毫无梗阻感觉。
很多病人恐惧是喉癌或食道癌而致思想负担沉重。
借助现代仪器局部检查及X线吞钡检查并未发现器质性病变。
常伴有精神抑郁，心烦疑虑，胸胁胀满，纳呆，困倦，消瘦等。
妇女常见月经不畅，舌质暗滞，脉弦。
治疗宜疏肝解郁、行气散结，用半夏厚朴汤，肝郁不舒用逍遥散加减。
梅核气主要因情志不畅引起，因此细心开导、解除其思想顾虑，有益于疾病痊愈。
此外，也应少食煎炒辛辣食物。
以咽喉中常有异物感如梅核阻于喉头，咯之不出，咽之不下，但不影响进食为特征的病证。
多发生于女性。
相当于西医的神经官能症或癔球。
梅核气多由情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉；或肝郁脾滞，津液不得输布成痰，痰气结于咽喉引起。
患者自觉咽喉中有异物感，无疼痛，咯之不出，咽之不下，不碍饮食，时轻时重，伴精神抑郁，胸胁胀痛，纳呆，困倦，消瘦，妇女月经不调，舌暗，脉弦。
治宜疏肝解郁，消痰散结，方用半夏厚朴汤、逍遥散等。
梅核气 病名。
咽喉部有异物感。
以其发如梅核窒碍咽喉，故名。
《金匮要略·妇人杂病脉证并治》所载述咽中如有炙脔”；当属此病。
《赤水玄珠·咽喉门》：“梅咳气者，喉中介介如梗状。
”《古今医鉴·梅核气》：“梅核气者，窒碍于咽喉之间，咯之不出，咽之不下，核之状者是也。
始因喜怒太过，积热蕴隆，乃成厉痰郁结，致斯疾耳。
”因情志郁结，痰气凝滞所致。
治宜理气解郁化痰，用半夏厚朴汤、加味四七汤、噙化丸等方。
本证见于慢性咽喉炎、神经官能症等疾患。
