用发展观点谈谈如何面对挫折
如何面对人生在世，谁都会遇到挫折，的挫有一定的积极意义，它可以帮助驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
” 人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢
以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。
面对挫折，不同的人，有不同的态度。
有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
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13、看透的时候，假装没看透。
14、漫漫人生路，总会错几步。
15、一粒盐，发了脾气就是海。
16、幸福都雷同，悲伤千万种。
17、让我看看你那温柔的獠牙。
18、拿什么整死你，我的爱人。
19、名花虽有主，我来松松土
20、可以不认同，但要学会尊重。
21、难过了，就蹲下来抱抱自己。
22、我不丑，但我也不准备温柔。
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24、别紧张，我又不是什么好人……25、通往成功的路，总是在施工中。
26、我要让全世界都知道我很低调。
27、孤单的路上，只有影子陪着我。
28、努力找回，我将要失去的感情。
29、你就是一笔袋，只能用来装笔。
30、难过了，就蹲下来，抱抱自己。
31、每个人的第一个网名都很傻逼。
32、别回头，哥恋的只是你的背影。
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35、要适当吃一点，才有力气减肥。
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37、水至清则无鱼；人至贱则无敌
38、知道你过得不好，我也就安心了。
39、我平胸我骄傲，我为国家省布料。
40、看病宗旨：走着进来，趴着出去。
41、所谓自然醒，其实是被尿憋醒的。
42、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
43、我多想一个不小心就和你白头偕老。
44、彼岸花很美，只因为他盛开在彼岸。
45、从指缝看那烟雾缭绕的世界，很美。
46、你到底喜欢我什么，我改还不成吗
47、我是个哑巴，平时说话都是伪装的。
48、你踩我的脚没事，可别踩我的鞋呀
49、我本善良，奈何现实一直逼良为娼。
50、漏洞与补丁齐飞，蓝屏共死机一色
51、我是没有锅，有锅早就把你给炖了。
52、你的名字，我手机上默认的输入法。
53、士为知己者装死，女为悦己者整容。
54、人生自古谁无屎，每天一坨保健康。
55、钱乃一味良药，有明目张胆之功效。
56、老娘变天鹅的时候，你还是个蛋呢。
57、最近总是失眠，16小时就醒一次。
58、你这种说话方式在修辞学里叫做扯。
59、我由衷地想把赚钱变成我的业余爱好。
60、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
61、真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。
62、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
63、是不是只要麻醉自己，就可以不清醒。
64、我狂奔着，为的是不让自己感到寂寞。
65、承诺，谁能担当得起如此沉重，虚伪。
66、要打我的话。
干脆直接拿钱来砸我啊
67、医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。
68、失败的女人，背后总有个多事的男人。
69、人人都说我丑，其实我只是美得不明显。
70、太不完美的我，承受不起你太完美的爱。
71、我们竟用一生的时间来演一出擦肩而过。
72、踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗
73、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。
74、猪不要过来，这里太热了，怕你受不了。
75、当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。
76、在神经的人群里呆久了，我发现我正常了。
77、我点到了整个世界，只为了摆正你的倒影。
78、青春像结了疤的伤口，开成一朵疼痛的花。
79、能动手尽量别吵吵。
能整死尽量别留活口
80、不要一到分手就说我配不上你，你是狗么
81、自从你不找我聊天以来，我的网速快多了。
82、我妈从小就教育我，学海无涯，回头是岸。
83、回忆在岁月的痕迹里，沉淀出好看的样子。
84、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我
85、若说被窝是青春的坟墓，那我宁愿死在里面。
86、所谓放假，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。
87、真正的装逼，敢于直面自己没有厚度的脸皮。
88、在你心中，我就是本书，不过是用来垫屁股。
89、下辈子我还找你，因为除了我，你是最傻的。
90、我又可爱，又有责任感，我到底犯了什么错
91、我曾经爱过的男孩，有着世界上最英俊的背影。
92、我说别人性格内向，别人都说我性格抽象抽象。
93、你还是让我跪搓板吧，跪电暖气是在受不了啊
94、你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。
95、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
96、爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零。
97、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋
98、灰太狼一定很有钱楼价都这么高。
他家好这么大。
99、过程和结局都有了，再去纠缠连自己都觉得贪婪。
100、我喜欢你，关你什么事，有本事你也喜欢我试试。
101、你问我有没有宗教信仰，我说：“自恋算不算
”102、有文化的流氓并不可怕，可怕的是有学位的恐龙。
103、小妞，给大爷笑一个，不笑，那大爷给你笑一个。
104、班长的最后留言：咱们不要再见了，还是永别吧
105、我从不以强凌弱，我欺负他之前真不知道他比我弱…106、你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去
107、宝贝儿，只要你幸福，我就幸福，不管你在谁身边。
108、心情不好就去校门口踢自行车，踢一个倒一排。
耶
109、如果我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。
110、买烤红薯的时候，请你大声问老板，这是什么馅的。
111、给你扔老虎笼子里，老虎都不敢吃你，都嫌你牙碜。
112、在学校读了这么久学会了两样：这也不会那也不会。
113、你太矮了
借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗
114、如果我的人生是一部电影，你就是那弹出来的广告。
115、管好你的春心和大腿，我的人，你别摸别碰别惦记。
116、再快乐的单身汉迟早也会结婚，幸福不是永久的嘛
117、当时我这小脑子灵光一现，“啪”，我又借他一万。
118、我是心眼小，但是不缺，我是脾气好，但不是没有
119、去超市结账，收银员说：没零钱了找你几个塑料袋吧。
120、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
121、大师兄，你知道吗
二师兄的肉现在比师傅的都贵了。
122、学校里好多人穿的那么危险，不过还好，长得很安全
123、我要做个下载软件，名字叫掩耳。
因为迅雷不及掩耳。
124、如果你晚上被热醒了，别忘了顺手帮你室友盖个被子。
125、毁掉一首歌的最好方法就是把那首歌设置为起床铃声。
126、山外青山楼外楼，你和小三要跳楼，我在楼下喊加油。
127、如果我死了，我的第一句话是：老子终于不用怕鬼了。
128、不要让你的男朋友有红颜，因为他红着红着你俩就黄了。
129、放了个假，看见老师，眼睛小了，头发少了，人更老了。
130、如花。
不是哥看不起你，而是哥连看你的欲望都没有……131、小时候，我喜欢做迷藏。
等朋友们都藏好了。
我就回家。
132、“特别能吃苦”这个字，我想了想，还是能做到前个字
133、脸乃身外之物，可要可不要，钱乃必要之物，不得不要。
134、据说两男一女走在街上，三个人都会觉得自己是电灯泡。
135、一个女人的品位，在于她身边站着一个怎样品位的男人。
136、走自己的路，做自己想做的事情，让小猫，小狗叫往吧
137、解释就系掩饰，掩饰等于无出色，无出色不如回家休息
138、老师说重在参与，所以说每次考试我都参与，不注重分数。
139、每当发现自己做错事的时候，我就会用砖头砸别人的脑袋。
140、年轮的磨损中，沉淀了悲喜，却浮上了一层唤不回的伤感。
141、别跟姐问东问西，baidu比姐懂的多，有问题找他去。
142、当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。
143、老天请让我再长高五厘米，我愿意以瘦十斤的代价来交换。
144、女人一生之中最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。
145、吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚恋爱也是。
146、吃巧克力的时候不喜欢说话，免得一张嘴让人以为我在吃屎。
147、我上线，你下线，我隐身，你上线，我活着，你怎么不去死。
148、虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。
149、别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。
150、热，已不再能形容现在的温度，我和烤肉之间只差一撮孜然啦
151、你现在连接到的是海狼的冰箱，放入食物后请断线，谢谢合作。
152、父母忽悠孩子叫教育，孩子忽悠父母叫欺骗，互相忽悠叫代沟。
153、别老看AV，你也不看看键盘上，字母A和V后面分别是什么。
154、有些男生凭一张照片就敢说喜欢。
这叫喜欢么
不，这叫买菜
155、在埃及，一个男人可以娶四个老婆，那得多累啊，还是中国好。
156、留不住的东西就用力把它往远得扔，没准撞到什么就弹回来了。
157、我向10086发了一句我爱李晨，回了一句有情人终成眷属。
158、「失眠症」又名「一学习看书就困成狗，一躺下就倍儿他妈精神」159、夏季到了，我才意识到，“哪凉快哪待着去”真的不是一句骂人话。
160、前男友发信息让我去参加他的婚礼，我淡定的回了三个字：下次去。
161、早回家的男人，讲故事给老婆听；晚回家的男人，编故事给老婆听。
162、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
163、没啥事蹲厕所旁边给我唱首小歌都说我长得像周润发，其实我像刘德华。
164、有的人长得好看，有的人长得难看，有的人介于两者之间。
长得好难看。
165、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
166、从小我就立志要做一个大智若愚的人，无奈只成功了一半，而且还是后一半。
167、不要同没有素质的人争论，因为那就像与猪摔跤，赢了不光荣，输了更丢人。
168、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。
后来就只好每周换一次鱼了。
169、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
170、猪有猪的思想，人有人的思想，如果猪有人的思想，那它就不是猪了，是八戒。
171、人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。
172、每当我看天的时候
我就不喜欢再说话
每当我说话的时候
我却不敢再看天。
173、计算机正在处理你的信息，请稍侯，如果长时间没有响应，请重新启动计算机
174、挤公交是包含散打瑜珈柔道平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
175、情人节咱没约会对象，愚人节咱没表白的对象，还是清明节好，有祭拜的对象。
176、今天虽是劳动节，但也要多注意休息，保持身体健康。
祝节日快乐，生意兴隆
177、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
178、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
179、新闻联播什么时候大结局什么时候不爱你，踌躇良久想：“还是别冒那个险了”。
180、当年我用一麻袋的钱换来一麻袋的书，现在我用一麻袋的书却换不来一个麻袋181、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我你一定会动手打我的。
182、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。
183、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
184、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
185、同学要去日本，大家都在送行告别，一哥们说：老大以后再见到你，估计只能下载啦
186、逃课太多，昨天想去上课，见到老师，老师惊讶地说，这么长时间不见，长这么大了。
187、键盘上第二排字母的意思是：爱上对方过后就哭了，反过来是：拉开菊花攻防都是爱。
188、同学要去日本，大家都在送行告别，一哥们说：老大以后再见到你，估计只能下载啦
189、我的梦想：有事秘书干，没事干秘书。
现实却是：有事秘书干不了，没事不能干秘书。
190、有心的无力，有力的无钱，有钱的无情，有情的无缘，有缘的无分，有分的正闹着离婚。
191、下辈子当只考拉去
每天睡20个小时，吃两个小时，玩两个小时，这就是完美人生啦
192、一切不以结婚为目的谈恋爱是下流的耍流氓，一切以结婚为目的的谈恋爱是上流的耍流氓。
193、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。
194、主人不在。
到哪儿去了
就，就是不告诉你
真要找的话，请按住电脑power键秒钟后留言。
195、一醉汉不慎从三楼掉下，引来路人围观，一警察过来：发生什么事：醉汉：不清楚，我也是刚到。
196、现代男人：喝酒，一瓶两瓶不醉。
跳舞三步四步都会。
打麻将五天六天不睡。
做起工作，丢咚磕睡
197、有困难要帮，没有困难制造困难也要帮。
在美人面前则修正为：有危险要救，没有危险制造危险也要救。
198、吃屎簟璁醭歙艽绱癀穑魍旃偬彘硪钚鲥硐上面的词你认识几个，是不是发现自己除了吃屎就什么也不会了呢
199、有个最最消极的：光纤没铜，偷也没用。
没有铜，大概也应该有点别的什么金属，也能卖钱，真是爆笑至极
200、我以为“隐身”别人就找不到我了，没用的，像我这样的人，无论在哪里都像漆黑夜里的萤火虫，够鲜明够出众。
201、地理课代表：毕业之后千万不要说我是你同学啊
我丢不起这人。
还有
中国的面积是万平方公里，不是万平方米
202、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心醉心，不敢变心花心，不要多心疑心，写它我很费心，最怕你是无心203、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
204、有一天，我对你说你是猪，你说：我是猪才怪。
于是我便开始叫你猪才怪。
终于有一天你忍不住在众人面前大声宣布：我不是猪才怪
205、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你
在每个星光陨
落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
206、孔子的父亲生孔子时已经快70岁了，而孔子的母亲才17岁。
看来等我70岁的时候，也得找一个17岁的姑娘，生出一个孔子来……207、在乎你的我只在乎我在乎的是是否在乎在乎你的我，我在乎的你是否和在乎你的我在乎我在乎的你一样在乎在乎你的我，小样儿，看晕你
208、身穿地摊货，脚蹬温州鞋，全身上下加起来不超过200元，只有手里的包算是高级皮包，因为它的英文名就叫“Gaojipibao”209、你都长大了，有些事应该让你知道了：天，是用来刮风下雨的；地，是用来长花长草的；我，是用来证明人类是多伟大的；你是用来炖粉条的。
210、如果感到心里挖凉挖凉的，请拨打俺的电话
谈感情请按，谈工作请按，谈人生请按，给俺介绍对象请按，请俺吃饭请直说，找俺借钱请挂机。
211、在铁路旁大号却没带纸时，别着急，火车会提醒你：裤擦，裤擦，裤裤擦
在河边上大号却没带纸时，别着急，青蛙会告诉你：棍刮，棍刮，棍棍刮
212、一个三岁小男孩拉着一个三岁小女孩的手说：“我爱你。
”小女孩说：“你能为我的未来负责吗
”小男孩说：“当然能，我们都不是一两岁的人了
”213、去一个地方，想念一个地方，都是因为那里的人，而不是那里的风景，一个城市会跟自己联系起来，也是因为那里有和自己相关的人，有你放不下的人。
214、如果感到心里挖凉挖凉的，请拨打俺的电话
谈感情请按1，谈工作请按2，谈人生请按3，给俺介绍对象请按5，请俺吃饭请直说，找俺借钱请挂机。
215、情人节，请以爱情为幌子，以情人为中心，秘密集会旧情人，月下偷会老情人，网上寻找痴情人，加快发展小情人，如果过节没情人，回家哄哄老婆大人。
216、传说你可狠了，在戏院里横躺着占四个座位，别人叫你起来，你却只哼哼两声不动地方，保安来了说：朋友够狠，哪条道上的
你咬牙说：楼上过道摔下来的
217、你的人生写照：十岁学会自己洗澡——猪自清；二十岁光彩照人——猪时茂；三十岁找到工作——猪立业；四十岁雇了佣人——猪得佣；五十岁学会打篮球——猪投
事业型女人的特点
一：自信有自信的女人，并不是整天张狂霸气，高呼女权至上。
超越男人的方法，不是把他们压迫在自己的霸权之下，而是和他们活的一样舒展，自信。
她们很自信，但不自大。
二：宽容，允许不同生活理念的存在。
新新女子能够包容，懂得尊重别人的选择，也认同别人的生活方式。
三：十分柔情，十分坚韧新新女性在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心，她已经脱离了狂热女权主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。
她理性地去爱，不依赖爱情，却充分享受它带来地甜美，不控制情感，却把它向美好地目的地引导。
男人亲近她，却不敢轻侮她。
四：完美独立的自我新新女性有完美独立的人格，在经济上，她不依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需，通过经济的独立，她享受着成就的满足感。
在就精神境界，她不是某个男人的附属品，懂得通过交友，读书，娱乐，充实自己的内心。
所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在而辽阔。
她不为不爱自己的男人流泪，也不会因为男人的承诺而一生去等候。
五：活力四射新新女性踏实、勤奋，即使只是一份工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。
她不断地问自己：从第一份工作开始，我有没有为自己设定一个奋斗地目标
我，要地究竟是什么
男人会酸溜溜地说：成功女人，一定同时面对情感上地创伤。
即使如此，她们仍然会善于把挫折转化为事业成功地动力，至少，不会，一撅不振。
她们知道，每天规规矩矩的上班是不够的。
对事业，有点雄心很好。
六：我们每天都在进步身处日新月异的科技世界，不进则退。
新新女性明白这点，所以她们不断自我充实，提升自我的知识和技能。
她也许没有天生的优势，但绝对相信后天的创造。
七：家庭事业两平衡新新女性是走钢丝的，能在家庭和事业之间求得平衡。
眼见险象环生，忽地来个托马斯前旋，又是一副悠然。
她不是一个一成不变的角色，她流动在职业女性与贤妻良母之间，什么场次，什么角色，毫不含糊。
八：幽默是最大的智慧阴沉，是内心的病症。
脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠给世界的一份美好礼物，没有幽默的态度，不懂得自嘲，心事永远打着死结，拥堵于胸，一生得不到快乐。
新新女性知道自我开解，知道原谅，知道轻松。
因为，她把快乐放在自己手里，不系在别人的言行上。
和他分手了，怎么缓解心痛，怎么适应一个人
可能你的根本问题不在于你的内向、没主见上，而是出在你比较缺乏自信上(猜的，错了不许打脸)。
平时经常试着给自己一些信心，夸夸自己，不要想到什么或者想做什么就自己先否定自己，也不要太在乎别人对你的看法(特别这种看法还是你自己猜想的居多)，偶尔不妨夸张一点，也就是自我感觉良好一些，多肯定自己，慢慢的改变，不要着急也不能着急，你会渐渐发现自己的个性的。
切记，不要强求什么个性或者说一下子就改变自己特别多，因为改变是需要过程和时间的，贪多嚼不烂。
anyway，祝你能找到自信，快快乐乐走自己的人生路。
如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。
这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。
我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25% 当大卫•还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。
在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。
” 母亲是位绝妙的观察行家。
她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。
” 观察人们走路实在是一种乐趣。
这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。
但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。
他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。
” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言 拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。
而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。
而且，不要最后才发言。
要做破冰船，第一个打破沉默。
也不要担心你会显得很愚蠢。
不会的。
因为总会有人同意你的见解。
所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。
”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。
我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。
’他的笑容和真诚的说明把我融化了。
我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。
’转眼间，我的敌意变成了友善。
” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。
笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。
”当然，这时，任何人都笑不出来。
窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。
”然后，笑。
要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是之祖威廉•华特所提出的观点。
此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。
如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。
例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。
”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。
不妨再举一个很实在的例子。
有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。
结果，他真是胆怯得很。
在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。
”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。
相反地，有些女人却被自卑感所困扰。
虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。
”而她内心一定暗喜不已。
可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。
”两种人的心情完全不同。
有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。
由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。
只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。
尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
一书的作者是古罗马大诗人，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。
”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。
这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。
不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。
可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。
在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。
缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。
为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。
如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。
有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。
以下是那里的工作人员说的。
他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。
从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。
然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。
那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。
因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。
“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。
丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。
机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。
运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。
但是，只要下定决心去做，就做得到。
如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。
因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。
电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。
苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。
用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。
我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。
即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。
因为，自信会培养自信。
一次小成就会为我们带来自信。
如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。
重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。
知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。
总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。
因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。
“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。
如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。
今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。
从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。
也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。
以下是一位摄影师的小故事。
一次，这位摄影师出席某个聚会。
前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。
”他把烟、酒都戒掉了。
大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。
“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。
试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。
把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。
这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。
我们可以在背面先写上“要有自信”。
当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。
因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。
但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。
所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。
每达成一个阶段，都会产生新的动力。
然后就会激发达成终极目标所需要的动力。
心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。
一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。
心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。
这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。
年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。
年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了。
有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
搞笑的三国故事
，关，张。
三人跪下喊到：“今天兄弟三人，义结金兰。
今后有福同享。
有难同当。
各有所思…… 刘：（以后不卖草鞋了。
改收保护费。
呵呵……） 关：（他妈的，呃……又他妈的喝多了。
）——{怪不的脸红} 张：（这俩痞子，什么时候还我肉钱。
靠……。
） 单骑救主： “主公：那白袍小将很是扎手啊。
”夏候墩对曹操说到。
“我知道，别放箭。
一将难求啊。
……”操笑到。
“主公，你流口水了
” “别费话……” （切换……） 赵云生擒曹军兵甲：“说……出长板桥的的路怎么走
” 曹兵甲：“……•#￥%*（•
”。
草船借箭： 周鱼说到：“也不知道姓诸的把箭借哪里去了。
” “军士。
去看看军师回来了没
” 须臾…… 军士：“报大都督。
诸葛亮在养伤呢……。
” 周：“养伤
那箭呢
……。
” 军士：“军师已经弄到了10万支箭。
” 周喜道：“果然有点门道。
他怎么做到的
” 军士：“是……这么……这么……这么……这么的……。
” 周：“哦
那军师伤哪里了
。
” 军士：“哦。
没什么的了。
曹军射的是火箭。
……” 周：“……。
” 望梅止渴 “主公。
军士门口渴了” 曹操思后。
“兄弟门。
前面的襄阳城的美女很水的……。
” 口水成河。
杨修之死 操为夏关口久攻不下上火了。
时值厨子拿一鸡汤来。
遂叫今晚军令为。
“鸡肋。
” 杨知道后，马上收拾行李。
夏侯墩问其故。
杨说：“主公嫌鸡的胸不好。
不合口味。
时间长了，就会想家。
不如早点收拾衣物。
打道回府。
” 夏侯叹到。
“真知魏王肺腑也。
” 遂收拾行李。
被弟夏侯渊看到。
问其故。
墩说道：“杨修说了。
嫌鸡不好。
不如把衣服打理一下。
回家去吧。
”渊觉得有理。
照办了。
被李典见了。
问其故。
渊说：“主公嫌这里的鸡不好。
不如把衣服穿上。
滚回家去喽。
”李有些疑惑。
遂也收拾行李。
被于禁看了。
问其故。
李说：“听说主公嫌这里的妓女不好。
没有家里的好。
不如穿上衣服。
滚回去。
” “为什么要滚回去
”于不解。
又没有多问。
也去收拾去了。
被张燎看到了。
问其故。
于说：“也不知道该说不该说。
听说主公对这里的妓女不满意。
还不如回老家玩的爽。
听说那个妓女连衣服都没有穿就被主公撵了出来。
”张燎讶到。
“当真。
” “没有错。
所以快准备吧。
”张遂办。
被徐晃见了。
问其故。
张说：“主公前天晚上叫个妓女来的。
可是，也不知道怎么了。
主公好象很不满意。
把那个妓女撵了出来。
连衣服都没有穿。
就滚了出来。
真惨啊
还说没有老家的好。
不如现在准备回家吧。
” 徐无言，遂回头收拾行李。
被许楮见了。
问其故。
徐说到：“前几天。
主公找了个妓女。
主公好象力不从心了。
没有爽，就跑了出来。
听说还是被妓女撵出来的。
连衣服都没有穿。
笑死人了。
主公还说。
不如家里的女人好。
想回家。
真是的，难为主公了，为我们操了这么多的心。
身体当然不会好了嗨……。
” 许大惊。
主公可要保重啊…… 操无事，提斧巡营。
见许收拾行李。
问其故。
许抱操痛哭：“主公，我们对不起你啊。
你为了我们。
操碎了心，磨薄了嘴。
身子板也累毁了。
（擦泪）没关系。
我家有祖传神药。
————虎哥。
只要吃虎哥，夜夜想快活。
是出门旅行，杀人灭口的必备良药。
只要尝一尝。
夜夜做新郎。
只要舔一舔。
赛过活神仙。
主公，收下吧。
” 操怒：“靠，收你个大西瓜啊。
你以为我怎么了。
哪个王八蛋说老子不行的。
” 许供徐。
问之。
乃张说。
问之。
乃于说。
问于。
乃李说。
问李。
乃渊说。
问之。
乃墩说。
问之。
乃修说。
操大怒，遂杀之。
（冤啊……） 三故茅庐 1．“小童，诸葛先生在否
” 刘备问。
“家师给人下葬的看风水去了。
” “……。
” 2．“小童，诸葛先生在否
” 刘备问。
“家师去临村收笔烂帐去了。
” “嗨，诸葛忙人啊。
”刘备叹到。
3．“这个老弟可是诸葛先生
” “亮不才。
这个大耳兄可是刘黄叔
” “正是在下。
”刘备紧握住诸葛亮的手久久说不住话来。
“黄叔慢讲。
” （刘备热累莹眶。
回头对关，张说到）“兄弟们。
我们终于可以不用三缺一了。
” “……”
作文网 初中 某某是一剂良药
理解是一剂良药心灵之门，会因一句不经意的话就紧闭;会因一件不经意的事就破碎。
理解是一剂良药，能轻叩心灵，沟通是一剂良药，能愈合友谊。
和你一起的那几年，是我一生中最幸福的时光。
我们同龄，你却像姐姐，处处让着我、帮着我，任由我的任性、撒娇。
可是，再好的朋友也会有一些误会，一些矛盾。
那时，手工老师让我们准备下周的手工材料，说是会教我们折纸青蛙。
我很期待，因为我家正好有一种金灿灿的纸，是爸爸特意从外地带给我的。
我还想送你几张，你那双巧手一定能折出最好看的作品。
于是，我从家里拿了几张纸，急着跑去送给你，脑海里浮现出你收下时，那欣喜的目光……终于到你家了，你家里寂然无声，你爸爸妈妈坐在沙发上，唉声叹气，用眼光示意我，全然没有以往的热情。
我把纸递给你，你并没有我想象的那份高兴，微皱的眉头，小声地说了声：“谢谢!”难道这就是朝夕相处的朋友?我不知所措，头也不回地走了，回家的路仿佛很长，我极力控制不让眼眶里的泪水流出。
回到家，妈妈问我：“怎么啦?”顿时，我抑制不住，泣不成声，泪水模糊了我的双眼。
我不再期待手工课，甚至希望老师把手工课改上作业课。
可它还是如期而至了，我闷闷不乐的，坐在前面的你依然是认认真真地学着。
到了该交作业的时候，我把自己做的青蛙交上去，你也把一只精致的、栩栩如生的雪白的青蛙交了上去，讲台上我那金灿灿的丑陋仿佛在嘲笑似的：“你瞧瞧，那才是你最好的朋友做的。
”我不敢再抬头，怕看见那两只纸青蛙，怕与你的目光相撞，心被什么揪住了似的，一阵紧似一阵。
日子一天天的过去，身边虽不乏好朋友，时时觉得若有所失。
后来听说你爸爸生意失利了，一家人的生活都成了问题。
所以才……我早就原谅了你，几次想和你重归于好，可都没有勇气。
不知过了多久，我的生日到了，来了许多同学，嘻嘻哈哈，热热闹闹，可我还是高兴不起来。
这时，你来了，手里还捧着一只金灿灿的、栩栩如生的纸青蛙，小声地说：“对不起!我不能给你买你喜欢的礼物，那次手工课没有用你的纸，是想……”“别说了!我知道了!”我俩紧紧地相拥，久久不愿分开。
理解是友谊一剂良药，沟通更是友谊的一剂良药。
那只金灿灿的纸青蛙，会将一直在我心中发光发亮，它时时提醒我：友谊珍贵，沟通更可贵。
读书是一剂良药相信大家肯定听过歌德先生曾经说过的一句话：“读一本好书，就是在和许多高尚的人谈话。
”确实如此，历代文人墨客曾对书籍挥洒过多少墨水，用来警告后人读书是十分重要的，而我说：“多读书不一定可以成才，但不读书就一定成不了才。
” 我向大家推荐一本有着高贵血统的书———《欧·亨利短篇小说选》。
欧·亨利是美国著名的短篇小说家，被誉为“美国的莫泊桑”。
在这本书中，我最喜欢的小说是《pol.ice和赞美诗》。
本文讲述了一个名叫苏比的无家可归男子在冬天很快来临之际，盼望能够去布莱克监狱，那儿可以使他度过一整个冬天，然而他千方百计地做出种种违法的行为，好让pol.ice可以把他“关”到监狱中去，可是他在pol.ice眼皮底下的五次捣乱，也终究没有如愿以偿，最后他在路上遇见一个pol.ice，由于pol.ice看他鬼鬼祟祟，也就二话不说把他“送”到了“冬季寓所”。
我个人认为这篇小说它妙就妙在这里的剧情大大的让读者出乎意料。
其实这篇文章和欧·亨利本人以前的生活背景有着莫大的关系，他以前当过药房学徒、牧羊人、会计员……这篇小说贴近人心，符合以前的美国生活，使这篇文章很快家喻户晓。
经过我反复的阅读，让我不仅看到了这些文字，更看到了一个又一个在这些文字后面的画面。
这篇小说反映出了当时美国民不聊生的场景，当时底层群众生活的艰难，油腔滑调的骗子，巧取豪夺的金融，肆无忌惮的买卖官爵，小偷、强盗、流浪汉的不同生活。
他对贫民充满了同情，同时也从不同的角度去批评了旧时代的美国，把人民的心声全都表答在字里行间中。
这篇小说能够让我们跟好的去了解美国旧时代的黑暗。
正如老舍的《骆驼祥子》都反映了当时的旧社会。
我希望大家可以去读读这本书，提高我们的审美能力，开拓我们的视野。
书籍是人类的一剂良药挫折是一剂良药 成功使人喜悦，顺境使人惬意。
而对于有志者来说，挫折是一副良药，它摧人警醒，引人反思，叫人进步，促人成熟，使人走向成功…… 挫折使人警醒。
大反一帆风顺的人比较浅薄，每天沉浸在自我陶醉的悠然自乐中，自我感觉良好。
遂不知越在这时候越潜在着危机，象在逐渐升温的滏水中的青蛙，纵然危在旦夕，仍全然不知。
而挫折却能使人猛然警醒，及时意识到处在危险的境地。
挫折摧人反思。
人遇到挫折时，就会静下心回过头来想想自己走过的路，审视留下的脚印是正还是歪，是深还是浅。
能使人及时重新校正前进的方向，调正人生的坐标。
挫折使人进步。
人经过挫折便会及时充电，学人之长，补充自己的不足。
在充电、补充中进步起来。
挫折使人成熟。
“人恒过，然后能改”。
人在遭受挫折，处在低潮中，会不断反思，不断充实，不断调正。
在反思、充实、调正中，人就会逐渐走向成熟，也就离成功不远了。
由此看来，成功当然喜悦，顺境自然得意，然而挫折也更加珍贵。
大多时，由挫折得来的比成功、顺境得来的还要深刻得多。
所以说，挫折并不可怕，关键是要正确对待挫折，利用好挫折，在挫折中奋然前行。
成功使人喜悦，顺境使人惬意。
而对于有志者来说，挫折是一副良药，它摧人警醒，引人反思，叫人进步，促人成熟，使人走向成功……理解是一剂良药心灵之门，会因一句不经意的话就紧闭;会因一件不经意的事就破碎。
理解是一剂良药，能轻叩心灵，沟通是一剂良药，能愈合友谊。
和你一起的那几年，是我一生中最幸福的时光。
我们同龄，你却像姐姐，处处让着我、帮着我，任由我的任性、撒娇。
可是，再好的朋友也会有一些误会，一些矛盾。
那时，手工老师让我们准备下周的手工材料，说是会教我们折纸青蛙。
我很期待，因为我家正好有一种金灿灿的纸，是爸爸特意从外地带给我的。
我还想送你几张，你那双巧手一定能折出最好看的作品。
于是，我从家里拿了几张纸，急着跑去送给你，脑海里浮现出你收下时，那欣喜的目光……终于到你家了，你家里寂然无声，你爸爸妈妈坐在沙发上，唉声叹气，用眼光示意我，全然没有以往的热情。
我把纸递给你，你并没有我想象的那份高兴，微皱的眉头，小声地说了声：“谢谢!”难道这就是朝夕相处的朋友?我不知所措，头也不回地走了，回家的路仿佛很长，我极力控制不让眼眶里的泪水流出。
回到家，妈妈问我：“怎么啦?”顿时，我抑制不住，泣不成声，泪水模糊了我的双眼。
我不再期待手工课，甚至希望老师把手工课改上作业课。
可它还是如期而至了，我闷闷不乐的，坐在前面的你依然是认认真真地学着。
到了该交作业的时候，我把自己做的青蛙交上去，你也把一只精致的、栩栩如生的雪白的青蛙交了上去，讲台上我那金灿灿的丑陋仿佛在嘲笑似的：“你瞧瞧，那才是你最好的朋友做的。
”我不敢再抬头，怕看见那两只纸青蛙，怕与你的目光相撞，心被什么揪住了似的，一阵紧似一阵。
日子一天天的过去，身边虽不乏好朋友，时时觉得若有所失。
后来听说你爸爸生意失利了，一家人的生活都成了问题。
所以才……我早就原谅了你，几次想和你重归于好，可都没有勇气。
不知过了多久，我的生日到了，来了许多同学，嘻嘻哈哈，热热闹闹，可我还是高兴不起来。
这时，你来了，手里还捧着一只金灿灿的、栩栩如生的纸青蛙，小声地说：“对不起!我不能给你买你喜欢的礼物，那次手工课没有用你的纸，是想……”“别说了!我知道了!”我俩紧紧地相拥，久久不愿分开。
理解是友谊一剂良药，沟通更是友谊的一剂良药。
那只金灿灿的纸青蛙，会将一直在我心中发光发亮，它时时提醒我：友谊珍贵，沟通更可贵。
为什么说“书是我们的良师益友”
满意答案〆一瞬天光°5级2010-02-03 人类之所以从蒙昧走向文明，文字的发明应该是功不可没的，而由各种文字组成的浩瀚书海，成为人类积累经验，改造社会的良师益友，书在人类文明发展史上，起到了不可忽视的推进作用是无庸质疑的。
试想没有书的景象，人们的经验只能靠口述和记忆，而这些方式很容易随着时间的推移和变迁，被人淡忘、淡化。
可以说：人类文明，社会发展没有书这个传媒、记录工具，是不可想象的。
具体到我们每个人，离开书，头脑会僵硬，无知无识，对事物的分析、理解、认识能力会非常迟钝，从而直接影响行动的准确性、目标性；日常生活中，人们会觉得活的很不充实，生活会失去很多乐趣。
据传，古人在读书前先要“焚香净手，心无旁骛”，更有“发悬梁、锥刺股”，“秉烛而席、废寝忘食”的说法，可见古人对书的虔诚和珍视。
书海无涯，良莠共存，应该读什么样的书呢
该如何选择、甄别呢
怎样从书这个“良师益友”中获的睿智呢
大凡思维正常的人们都有一个较为明确的界限，认识也非常清楚：好书使人奋进、使人成熟；坏书使人颓废、堕落。
但也不可否认，好书坏书的界限和读者所生活的环境，所处的时代有者非常紧密的关系，定义和尺度掌握的可以说是天壤之别。
有些好书在特定的时代被列为禁书，而有些坏书则大行其道，四大名著之一的《红楼梦》就是一个非常典型的例子。
书的好坏，从某种意义上讲，很难界定，但就一本书的内容讲，都对生活在现时社会中的人有一定鼓舞、鞭策、借鉴意义。
一本书的好坏，首要应该看他揭示了什么
给人类提示了什么警示
是否有巨大的生命力
即使是公认的“坏书”，在某种意义上，也不能说是一无是处，只要它能给人以提示和警觉。
需要说明的一点是：读这类书，要带者问题读，切不可为其所蒙蔽、左右。
法国哲学家、数学家、物理学家、解析几何学创始人笛卡尔曾经说过：“读一切好书，就是和许多高尚的人谈话”。
一部好书能够使人思维敏捷、识事深刻、心胸开阔、荡涤人的心灵，甚至能影响一个人的一生。
《钢铁是怎样炼成的》、《我的母亲》、《红岩》等等脍炙人口、家喻户晓的经典书籍，说它们整整影响了几代人实不为过。
应该如何去读书呢
我个人认为：首先，读好书是我们提高思想境界的一个捷径，应该孜孜不倦，从中领悟人生的哲理、追求和价值。
其次，读书全在一个“悟”字上，这里所讲的“悟”，就是要思考分析，孔夫子说的“学而不思则惘，思而不学则殆”就是这个意思。
仅读不“悟”，不会有什么收获，很快就会遗忘，只能是一种消遣、解闷，看看热闹而已。
而有所“悟”后，能仔细的在心中揣摩、思考，你会有一种说不出来的快感
最后，读书不能心存杂念，思想分散，我们虽然不能象古人那样读书前要“焚香净手”，但也要心无旁骛，将尘世间的凡事俗物抛弃一边，一个一个字的去看，一个一个字的去领会，边看边思，重要、精彩的段落和句子不妨用笔记下来，当你读完后，相信会有获意匪浅的感觉；当然，切不可一目十行，蜻蜓点水、走马观花，热闹的地方仔细看，不热闹的地方一扫而过，这样的读法会使读者思绪无法集中，常常处在一种断断续续的感觉，读后不能产生共鸣，只能掌握表面，而不能掌握深邃。
书是感情的交流，当你被书深深吸引，随之浮动时，就仿佛在和不曾谋面的许许多多的良师益友在窃窃私语，无声的侃侃而谈，心灵和心灵不断在互相碰撞，通过碰撞和交流、甄别和选择，自然而然的会使读者产生对生活的渴望，激发读者感情的喷发奔涌，完善美丑善恶的轮廓，冥冥中获得灵感和启迪。
书是一幅遐想中的图画，通过勾、点、撇、捺这些简单、枯燥的符号，展示在读者的脑海中，勾起读者无穷无尽的遐思幻想，虽然没有纷呈的色彩，却更能让人神痴思杨，不能自拔，趣味横生。
书是人提升素质、能力的工具。
俗话说“读书破万卷，下笔如有神”、“读万卷书，行万里路”，意思是说书读的多了，懂得也就多了，分析问题的能力增强了，日常交往中，无形中会得到尊敬，适应各种环境的能力就会游刃有余，多读书，增智意脑，生活学习之良药。
多些睿智，多些潇洒，少些尴尬，在这个世上生存就会有滋有味。
读书是每个人应该自觉养成的习惯，不读书，不学习只能使人在现时中不停的在问许多个为什么，甚至盲从愚昧，乃至失去自我。
我们现在所处的时代，是一个飞速发展的社会，如何适应这个时代，是我们每个现代人必须认真思考的，而读书是一个少走弯路的捷径。
如何保持好的心情
保持身体健康 适当的去坐坐运动 有时间了去旅游
