《银汤匙》读后感
一个家族,一把汤匙,洋人,中国人,上世纪初的农村。
宗教,民俗就那么活生生的在一个西北的小村落里上演了。
没有恩怨情仇。
只是一段关于那个年代的故事而已……
求一段生物小知识，不要太短，也不要太长。
还有推荐一篇美文，文章的内容及读后感觉和推荐理由、作者。
什么小知识啊
LZ你说明白点。
下面的不知道你用不用的着。
初一生物知识机构 12006年11月25日 星期六 下午 03:01第一单元 生物和生物圈 生物学——是研究生命现象和生命活动规律的科学。
第一章 认识生物 生物——凡是有生命的物体。
第一节 生物的特征 生物的五大特征 1．生物的生活需要营养 例如：绿豆通过光合作用制造有机物； 动物捕食植物或狼捕食鹿 2．生物能进行呼吸 例如：植物时时刻刻也要进行呼吸只不过白天进行的光合作用要比呼吸作用强得多；鲸呼气时产生雾状的水柱，人类动物每时每刻都在进行呼吸作用 3．生物能排出体内产生的废物 例如：植物落叶；人出汗呼出气体和排尿 4．生物能对外界刺激作出反应 例如：植物含羞草受到碰触，叶片会合拢，向日葵向着太阳生长；动物狮子追捕斑马 5．生物能生长和繁殖 例如：蘑菇从小长大；老虎通过产仔繁殖下一代 除病毒以外，生物都是由细胞构成的。
第二节 调查我们身边的生物 调查表的设计：详细请参照课本P8页 生物的分类 按照形态结构特点划分，可分为植物动物和其他生物 按照生活环境划分，可分为陆生生物和水生生物 按照用途划分，可分为作物家禽家畜宠物等 第二章 生物圈是所有生物的家 第一节 生物圈 1． 生物圈的定义 生物圈——地球上适合生物生存的地方，其实只是它表面的一薄层，科学家把这一薄层叫做生物圈。
2． 生物圈的范围 生物圈是一个厚度为20千米左右的圈层，包括大气圈的底部水圈的大部和岩石圈的表面。
大气圈：由多种气体组成。
例如：氮气氧气二氧化碳等等 生物圈 水圈：包括地球上的全部海洋和江河湖泊 岩石圈：是地球表层的固体部分，是一切陆生生物（包括我们人类）的立足点。
3． 生物圈为生物的生存提供了基本条件 生物生存所需要的基本条件是：营养物质阳光空气水分适应的温度和一定的生存空间 第二节 环境对生物的影响 影响生物生活的环境因素可分为两类 非生物因素：光温度水空气 生物因素：是指影响某种生物生活的其他生物 一 非生物因素对生物的影响 1． 光 A光不仅影响动物的生活还影响植物的分布（ 在强光条件下生长的植物：松 玉米；在弱光条件下生长的植物：人参） B光可影响植物的形态结构：植物的向光性 C光能影响动物的体色：大多数鱼（如鲫鱼）的体色背部颜色深腹部颜色浅 D光能影响动物的生长和发育：蚜虫连续无光照大多没翅，蚜虫在光照交替情况下所产生的个体大多有翅 2． 温度：—2~50是最适合动物生存的 3． 水：一切生物的生活都离不开水 4． 空气（氧气）：若没有足够的空气，动物会因缺氧而死亡 二 生物因素对生物的影响 根据同种生物或不同种生物间的影响，可分为 种内互助：蚂蚁 蜜蜂 种内关系（同种生物） 种内竞争：老虎（争夺食物，争地盘，抢配偶） 捕食：猫捕食老鼠，七星瓢虫捕食蚜虫 种间关系（不同生物） 竞争：植物稻田里的水稻和杂草；动物两种不同种类的草履虫分别培养时都长得很好，当将这两种草履虫混养在一起13天后一种全死光了但另外一种长得却很好 寄生：植物菟丝子缠在一些树木的树干吸取营养维持自身的生活；动物蛔虫寄生在人的消化道里 在第一单元的第一 第二节内介绍了3种科学探究的方法 观察 科学观察的形式有：A直接用肉眼看 B借助放大镜显微镜等仪器 C利用照相机录音机摄象机等工具 D有时还需要测量 科学观察要注意的事项：a观察要有明确的目的 b观察要全面实事求是及时做记录 c要有计划要有耐心 d积极思考，多问几个为什么 调查 调查时要明确调查的目的和调查对象，制订合理的调查方案 例如：森林资源调查 人口普查 调查过程中要注意的事项：A若调查范围大，就选取一部分调查对象为样本，进行调查。
B如实记录 C对结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计 收集和分析资料 收集资料的途径：A图书馆查阅书刊报纸 B可拜访有关的专业人士 C上网搜索 资料的形式：包括文字，图书，数据以及音像资料 探究性实验的一般过程包括6个步骤：提出问题、作出假设、制订计划、实施计划、得出结论、表达和交流 对照实验——在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同以外，其他条件都相同的实验。
回答者： 单莼嘚尕孩 - 初级魔法师 三级 2007-3-3 09:43 虫草为什么叫“冬虫夏草”呢
那是因为在雪域高原盛夏冰消雪化的时候，蝙蝠蛾产在草甸花草树叶上的虫卵，经过自然孵化后变成小虫钻进士里，靠汲取植物根茎的营养长大，这时，盛夏季节开始活跃的虫草又潜入虫体寄生繁殖、萌发菌丝，从夏至冬，慢慢将地下的幼虫蚕食而死，形成“冬虫”。
次年夏天，虫草菌在虫体内抽出子座，露地形成一株4——10厘米的紫红色小草，其顶端有菠萝状囊壳，这就是“夏草”，夏草囊壳内子囊孢子成熟后，从囊孔中射出，随风飘游、伺机又钻入别的虫体繁殖，循环下一轮“冬虫夏草” 。
因此，虽然兼有虫和草的外形，却非虫非草，属于菌藻类生物。
我们老师让我们课前讲 回答者： dycddyycc - 中级弟子 二级 2007-3-9 19:05 自己仔细看书找啊 回答者： 甜蜜约定一把伞 - 助理 四级 2007-3-11 16:52 【物理趣味小知识》——会变化的“物重”】 在学习了有关物理知识以后，同学们可能知道物体自身的重量不是一成不变的，即有时候“失重”；有时候“超重”。
究竟是什么原因导致物体重量的变化呢
别急，我们先来看下面一个故事：从前，曾经有这样一件事：一个商人向荷兰渔民购入5000吨青鱼，装在船上，从荷兰一个城市运到靠近赤道的非洲城市——马加的海港去。
到了那里，一过磅，发现青鱼少了将近19吨。
奇怪
到哪里去了呢
被偷走是不可能的，因为轮船沿途并没有靠过岸。
在当时大家都无法揭开这个秘密，现在我们终于知道它的原因了：原来这是地球引力跟我们开的玩笑。
由于地球是稍带椭圆的，它的南北极的半径要比赤道半径小20公里。
半径越小，吸引力越大；反之亦然。
因此，在荷兰的五千吨青鱼，运到靠近赤道时，青鱼的重量就自然变“轻”了。
除此之外，物体重量的变化情况还很多呢
如在高山上，要比平地上轻一些；在赤道上比两极轻一些；在水里比在陆地上轻的多，等等。
可以想象，如果飞到地球引力达不到的高空区域，在那里根本没有重量了，因为在那里地球的吸引力很小。
但是，不论怎样变化，物体的质量却不会变化
怎么样，现在大家明白其中的道理了吧
其实我们身边还有很多类似的问题，只要大家能够及时发现它们，并且与理论相结合，就可以找出正确的答案。
相信你今后遇到类似的问题时，不要“束手无策”哦
【猫的趣味小知识】 猫有230根骨头。
猫的听觉比人和狗灵敏。
相对身体尺寸而言，猫有比任何哺乳动物都有大的眼睛。
猫正常的脉搏每分钟大约在110至170次之间。
猫正常的身体温度大约是39度 。
猫的垂直跳跃高度能达到自己身体高度的5倍。
猫的鼻纹是唯一的，没有任何两只猫的鼻纹是一样的。
猫寻女人的反应高于男人，原因是女人声音的频率比男人更高。
家猫的奔跑速度每小时大约是55至60公里。
猫是最爱睡的哺乳动物，一天中大约有16个小时在睡觉。
【鸟类趣味小知识】 什么鸟不易被人察觉
当你在森林里经过一棵停有山鹬的树时，可能会察觉不到树上有山鹬，山鹬并不是一只很小的鸟，而是一种大鸟，可是它那一身漂亮的羽毛，看起来就像秋天的落叶一般，加上它静止不动的假装，才使人不易察觉。
山鹬站在树上，随时注意四周的情况，即使是它背后的一点动静，它也能立刻察觉的到。
这是因这它的眼睛位于头顶偏后的地方，所以任何敌人都不能逃过它的视线。
当然，很少有昆虫能幸免被它猎食。
松鸡住在哪里
松鸡住在南北半球的冷原地带，是寒带地区少数鸟类中的一种。
冬天时，鸟栖息在松树或杉树上。
为了抵御寒冷的气候，它必须要吃大量的针叶才能产生能量。
在极地附近，冬季时昼短夜长，所以松鸡几乎要花整个白昼的时间来进食。
春天来临时，松鸡就纷纷展开求偶的行动。
它们通常是由雌鸟来选择雄鸟，必须在比武招亲获胜，才能得到雌鸟的亲睐。
鹦鹉之间会不会聊天
宝宝起床!有些鹦鹉会说话，但它们并不会真正交谈。
鹦鹉的主人很有耐心的教它们说些很简单的字句，虽然它们能够照念，可是却一点不懂其中的意思。
动物能用它们自己的方式互相交谈，而不是用我们所懂的字句。
它们的叫声可能代表：我害怕；请摸我一下；我找到食物了或者是危险哦
快逃
颜色、动作和气味也能作为动物之间沟通的工具。
猎人可以模仿它们的叫声、气味等设置陷井，让它们自投罗网。
企鹅不会筑巢
事实上企鹅不会筑巢。
企鹅妈妈到海中找食物的时候，企鹅爸爸则在陆地上，把蛋放在双脚间，再用充满脂肪的大肚子盖在上面，站着孵蛋。
企鹅每年都在相同的地点孵蛋，它们用喙和振翅，来对付可能进犯的敌人，保护它们的后代。
初出世的小企鹅会到爸爸妈妈的嘴里找食物。
企鹅是以鱼．虾和贝壳为食物的。
在食物丰富的夏季，它们把时间全部花在补充营养上，通常可以潜到几百米深的海中去寻找食物。
企鹅会不会飞 企鹅是一种很奇特的动物，不灵活却很可爱。
它们的双脚就像穿进同一只裤管里，走起路来扭扭捏捏，十分困难。
企鹅为了保持平衡，所以老上张着萎缩的翅膀。
虽然它们不会飞，不过它们还是属于鸟类。
它们厚重的衣上面长满了十分紧密的小羽毛，小羽毛中充满了油脂。
企鹅在水中鼓动着翅膀前进，好像装上发动机似有非常敏捷。
企鹅性情活泼，十分喜欢潜水和在水中玩耍。
它们在逃避天敌时，常常露出水面，可以在空中滑翔1米多。
哪一种鸟巢最漂亮
在天空中飞翔的鸟，种类很多，每一种鸟所筑的巢都不一样。
蜂鸟的巢比汤匙还小，有些老鹰的巢比汽车还大。
鸟类用绒毛、小树枝、唾液或蜘蛛的网作为筑巢的原料。
鸟巢的形状，有的像碗，有的像球；有些像摇篮一样悬吊着，有些则像木筏一样地漂浮在水面上百非洲有一种织布鸟，它的巢筑的很复杂。
有的鸟还会在巢上涂颜色，来吸引雌鸟的注意。
世上还有许多种的鸟巢，至于哪一种最漂亮还是你自己挑选吧
鸟类如何进行长途飞行
鸟儿在长途旅行时，都是成群结队的，一连飞行好几天。
例如燕鸥，就是这样飞完从北极到南极，约2万千米的路程。
鸟类的长途飞行其实是很艰苦的。
在飞行中，有很多鸟会因为彼劳而死亡，有些则会因为天气恶劣而迷路，还有些会不小心撞到高压电线或灯塔而伤亡。
虽然有许多的困难，最后还是有许多鸟儿可以到达目的地。
经过几个月以后，再不辞辛劳的返回出发地。
它们怎么认识路呢
可能是利用山脉或岛屿等地形的特征来认路，或是借着太阳及星星的位置，来做指标吧
【你知道么
】 Δ一个人一天平均走两万步，一年要走七百万步。
人活七十岁的话，加起来要走五亿步，即三十八万四千公里。
这个数字，正好是地球到月球的距离。
Δ我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。
人们其实每27天就换上一层新的表皮。
Δ人眼的直径总是大致相等的——24毫米，而且几乎不因人们的年龄而改变，所以，孩子们的眼睛看起来似乎大些。
Δ1977年6月25日，美国佛罗里达州的特德·圣马田，在一次篮球表演赛中，站在罚球线上投篮，连续命中2036次。
Δ中指的指甲比其他指甲长得快。
Δ通过显微镜，我们可以看出：蚊子有22只牙齿。
Δ鲸的心脏每小时只跳540次。
Δ海狮的胡子比耳朵还灵，能辨别几十海里外的声音。
Δ长颈鹿打架时，就只会把长颈摇来晃去，用它们瘦骨嶙峋的头部拍击对方。
Δ骆驼喝了含盐的水也能解渴。
Δ意大利西西里岛埃特纳火山每日朝天喷出大量气体，其中含银9克、金2.4克。
Δ铁片薄到只有0.001毫米厚时，就会像玻璃一样透明。
Δ把一掬盐放入一杯水中，水平面不仅不会升高，反而会降低些。
Δ据测定，地球上昼夜平均温差不超过20℃；而月亮对着太阳一面温度为110℃，背着的那一面为－170℃，二者相差280℃。
Δ你身体的几乎一半热量是通过头顶失掉的。
Δ在16世纪时，英国的男人是允许在晚上10时前殴打太太的。
Δ在古希腊，象征婚姻幸福的标志是一个三角形。
Δ在英国，当现代接骨手术还未发现之前，接骨的工作是由铁匠负责的。
Δ在本世纪之前，所罗门群岛的土著都是用狗牙来作钱币的。
Δ早期的高尔夫球其实是一个塞满羽毛的皮袋。
Δ原来头痛是产生于脑子周围的肌肉及神经而不是脑子本身；因脑子是不能够感受痛楚的。
Δ从含盐的多少来看，与人血最接近的物质是海水。
Δ每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。
Δ在我们吸入的氧气之中，有1／5是被脑细胞消耗的。
Δ婴儿可以同时地呼吸和吞咽，但成人却不可以。
Δ飞蛾是不会吃东西的，因为它没有口和胃。
Δ大象是唯一能够做头手倒立的动物。
Δ由于猪身有厚脂肪层的保护，令它不受蛇类的毒液影响，因此它不但能将蛇踏死，还会把它吃下 Δ并不是所有的蚊子都吸人血的，只有雌蚊才这样做，雄蚊只吸植物的汁液。
Δ在家猫的一生中，只有1／3的时间是清醒的。
这跟它们的主人——人类——只花生命中的1／3时间来睡眠，有着明显的不同。
Δ爱斯基摩人用电冰箱的目的是防止食物结冰。
△很多鸟类总把它生下来时第一个看到的活动物认作是它的妈妈。
△让某人解算问题时，他的瞳孔会扩大起来，直到问题解答完为止。
△30亿年以前，地球上共有5亿种不同的动物和植物，现在还活着的只有约200万种，灭绝率99.6％。
1,600年以来，灭绝了130种动物，其中7 5％是人为的。
△北半球海洋中的水都是顺时针流动，南半球则都是逆时针流动。
△鱼和昆虫是利用太阳作指南针，为短距离游动导游。
△眼睛沿着每行字移动时，每一只眼睛只能摄入1至2.7个字。
△催眠术在减轻口部的疼痛上，比针刺疗法更为有效。
△世界上所有河水沉积物的重量加在一起，每年要超过18万亿吨。
△美国的能源消耗占全世界的三分之一。
△受伤的鲤鱼能分泌一种腺液，使同伙及早逃避。
△宇宙的年龄大约在100亿年——200亿年之间。
△在美国，每年工厂所排放的烟尘每个人都分摊到136公斤。
△有一次龙卷风把一节83吨重的铁路车厢卷到空中，带了24米远，然后完整地放在一条沟里，车厢里的117位旅客无一人死亡。
△龙卷风的方向总是朝向东北面。
△在宇外空间还能探测到酒精的分子。
△在法庭上，证人认错人是构成错判的主要原因之一。
△七克拉肠毒杆菌的毒素可以毒死全世界的所有人。
△地球的旋转速度正在变慢；古代的潮汐比现在高；一昼夜比现在短；一年的日数比现在多。
△4亿年以前，一年有400天。
△地球在冬天转得慢，夏天转得快。
△每次下雨，五光十色的热带鸟杜拉克就要脱毛。
△苍蝇、海星、蜗牛都是聋子。
△在所有巨大的猛兽中，狮子的心脏最小。
△蜘蛛的血压和人一样高。
△海豚有96只牙，但总把食物整个吞下。
△蛇脱皮时，眼睛软皮也脱一层。
△抹香鲸潜水前总要先作60—70次“深呼吸”。
△地球上有约450种食肉植物。
△动物的脂肪大都呈蛋黄色，唯独鳄鱼脂肪是绿色。
△麻雀虽小，但它颈上的骨头数目几乎比长颈鹿多一倍。
△水中蝌蚪一旦缺碘就不能变成青蛙。
△蝙蝠善飞，它能作圆形转弯、急刹车和快速变换飞行速度等多种“特技飞行”。
△候鸟做距离最远的不着陆飞行是从阿留申群岛到夏威夷群岛。
全程4500公里，要不歇气地飞行48—72小时。
△亚马孙河流域产生世界上40％的氧气和全世界25％的清水。
△一只北极熊，可以在30里外嗅到你的气味。
△左撇子男人比左撇子女人多一倍。
△阿拉伯人对骆驼，有差不多1000种不同的叫法。
声音变了
根据情况，应咽喉炎或者体发炎。
这两情况都导致你的声音发生变化。
咽喉由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
急性咽炎： 常为病毒引起，其次为细菌所致。
冬春季最为多见。
多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。
受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。
体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽炎： 主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
呼吸及吞烟均畅通无阻。
【自疗注意事项】 （1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
【自治疗法】 1.成药自疗法 （1）抗炎灵片，每次4片，每日3次。
（2）六味地黄丸，每次9克，每日3次。
用于慢性期，肺肾阴液不足者。
（3）清音丸，每次3－6克，每日2次。
（4）金果饮，每次1汤匙，每日3次。
用于慢性咽喉炎。
（5）风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5次。
（6）不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎 2.验方自疗法 （1）生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。
（2）金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。
（3）鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。
（4）生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。
（5）银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。
用于慢性咽喉炎。
（6）大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。
本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
（7）小独头蒜30克、醋50克。
将蒜放醋中捣烂，外敷患处。
本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
3.饮食自疗法 （1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。
（2）花生米去皮开水炖服。
用于治声哑、失声。
（3）白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。
（4）海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
（5）百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。
（6）红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
4.外治自疗法 （1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。
（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话5分钟，每日3次。
药汁可以咽下。
5.中药治疗法 用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮 主治:急慢性支气管炎、咽喉炎 扁桃体炎 扁桃体炎一般是指腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎。
急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，以咽痛为主要症状，伴有畏寒、发热、头痛等症状，是儿童和育少年的常见病。
慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致，表现为咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等，因此须积极治疗。
患者平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生，及时治疗附近组织的疾病，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒除烟酒，一旦本病成为诱发其他疾病的病灶，或有其他手术指征时则应考虑手术治疗。
你的情况是可能属于慢性扁桃体炎，所以不用过于担心。
关于慢性咽炎说话问题100分求助
我感觉慢性咽炎说话没什么大碍 就是吃东西时难以下咽 特别是早上咽不下去 大部分人都有这个毛病 我也有 感觉说话没什么问题 你可以去医院做一点细致的检查 我奶奶就是咽炎去世的 去世前还是能说话 还挺清晰 你的情况可能是别的原因 看看是不是气管发言 气流不顺 声带震动不好 我不是医生说的话可能不对 希望对你有帮助
我的咽喉问题
黄昏时,一只木船把她们接来了。
人们管这些来自苏州城的姑娘们叫女青年:。
同来的还有男知青,统统分个另一个村了。
她们年纪都在十七八,长得不同乡下姑娘,长胳膊长腿儿,一举一动轻盈盈的,往庄稼人面前一站,更显白嫩。
笋芽儿!她们一上岸,拄拐棍的老奶奶们觉得眼前亮闪闪的,就眯着常年水 汪汪的老眼,挨着她们的脸蛋细瞧,然后从怀里掏出皱巴巴的毛巾,擦着眼里的泪水评价,又在地上点点戳戳着拐棍儿夸;美得像从天上飞下来的! 弄得这些姑娘们怪不好意思的,往下钩着下巴,抿着嘴,目光左右移动,害羞地笑。
人们外三层里三层地围住她们。
她们像一群仙鹤落到一块陌生的地方,怯生生地转动着颀长的脖子,想在寻找什么,又像是四周有什么东西惊动了她们。
一群孩子,也把小脑袋从大人们身边或大人们的大腿见钻出,或爬到墙头上傻呆呆地望着。
他们中间的一个。
忽然地,也不知为什么,心里感到特别快活,和伙伴们在人群里钻来钻去,蹦蹦跳跳,打打闹闹,有不时安静下来,直着脖子用好奇的眼睛,出神地望着她们。
有一回,她们中间的一个大概觉得他好玩又可爱,侧着脸朝他微笑着,并用一只他从未见过的,十指细长而白净的手。
轻圊肥地拍了拍他的头。
他害羞地把头往脏乎乎的脖子里缩着,腚儿一埋。
钻到人堆后面去了。
毛胡子队长开始用沙哑,粗鲁的喉咙宣读名单,把她们分派到各户去了。
他静静地听着,眼睛瞪着心儿提着……太使他失望了他家竟没有派上一个!甚至连那个他平时根本就瞧不上眼的三鼻涕家都分到一个。
这些伙伴们洋洋得意地帮着家里的大人提起或背起她们的行李回家去了。
走到他面前时,一个个显得更得意了,脖子都梗着。
他难过地退到一边,倚在墙角上,用生气,嫉妒而失望的眼睛望着她们和他们走去…… 晚上回到家里, 他莫名其妙地掉眼泪。
第二天一天,他的耳朵就不停地听着他伙伴们一个声音比一个大地嚷嚷着,吹嘘他们家分到的女知青,她会吹口琴!你们家那个会吗?他会画画!怎么啦!女孩子们心细,把什么都看到了她吃饭可慢了,不用筷子,用把亮闪闪的勺。
她有一面好看的小镜子和一把大梳子!孩子们把他们团团围住了。
他们真走运!只听见哧溜一声,孩子们掉头一看,是三鼻涕正把拖着的鼻涕沉重地吸回去。
三鼻涕站在凳子上,分但我们家的,他摇头晃脑地,会唱歌,我听见啦!我妈也听见啦。
我爸也听见啦我姐……他终于发现有点罗唆,我们全家人都听见啦……力没聚在鼻头上鼻涕虫又爬出来了。
哧溜有吸回去。
可好听啦!我…… 都不敢吸鼻涕……孩子他坐在一旁,斜眼瞪着三鼻涕。
有一阵,他真想朝他的鼻梁上实实在在地砸一拳:神气样!有什么了不起!放学了,他谁也不答理,独自走出校门。
然后一动不动地坐在路边不时地瞟一眼从校门延伸过来的路。
三鼻涕过来了,走到他身边停了一下,然后吸了个响鼻,傲气地昂着头走了。
三鼻涕!他狠狠地叫了一声。
以后,我再也不准你叫我三鼻涕!以往很老实的三鼻涕挥了挥拳头。
三鼻涕!他站了起来,臭三鼻涕!三鼻涕扑了过来一把抓住他的书包带。
他一拉书包带脱线了。
他扔下书包,一手勒住三鼻涕的脖领,腿在下面猛一钩三鼻涕咕咚摔在地上。
他立即扑到三鼻涕身上,挥起拳头。
没头没脑,把三鼻涕揍得哇哇叫,直到三鼻涕带着哭腔求饶,他才松手。
三鼻涕爬起来,一抹眼泪依旧大了个响鼻,傲气地昂着头走了。
他没有一点力气了,抓着书包带,就地拖着书包,垂头丧气回到家。
他的那条白得没有一丝杂毛的狗,老远就斜着跑了过来迎接,弓起背,在他脚下绕来绕去,汪汪叫唤,像有什么事要告诉他。
可他一点都没觉察到一脚把它踢到一边。
一进院门他愣了,院子里那棵巨伞般的银杏树下,立着一个城市姑娘。
新添一个分给我们家啦!妈妈喜滋滋地对他说,叫姐姐呀!我叫晓雅就叫我雅姐,好吗?她有点羞涩地走过来。
拉起他的手。
望了一眼雅姐的手他害臊得赶紧把那双黑糊糊的脏爪子抽了回去,往后退了两步,望着她。
她穿了一件毛茸茸的洁白的毛衣,一块红手帕绾着一头黑发,那对长长的眼睛,亮晶晶的,眼珠儿像清水里两粒黑色葡萄。
她恬静地朝他微笑着。
他倚在墙上,把眼帘掀起,落下,又掀起……多大?妈妈一边收拾房间,一边问。
17。
她回答。
家里还有谁呀?…… 过了一会儿,她才声音微弱地回答,还有一个妈妈……妈妈停住了手里的活,抬头望着她,她却不肯转过脸来。
妈妈转而笑这说:我来收拾你拿条毛巾去河边洗洗脸。
;妈妈转过身来又对他说:带你雅姐去河边,当心水里的石头晃。
她眼睛里似乎含着一丝忧郁。
她用手挑了挑额上的几丝头发,那丝忧郁暂时不见了。
然后她把手朝他伸过来。
他看了看被妈妈叫做乌鸡爪的手,到底没好意思伸过去,头一低,走在头里。
雅姐笑了笑,跟着他。
你叫什么名字。
雅姐问。
星星。
星星?他点点头,妈妈说:她生我是在夜里,一推开窗子,满天的星星。
雅姐笑了,笑得像满星星的夜空那样静谧……星星是一个桀骜不驯的少年,全身透着一股野性。
为了撵上一只野兔,他能领着他的狗穷追不舍,全不顾地里的庄稼,把它们踩得七歪八倒。
飓风天,他爬到村东那棵高得出奇的白杨树顶上掏鹊窝,风撼动大树,树摇来晃去,似乎要狠狠把他抛掷下来。
人们围在树下看着直冒冷汗,他却像只猴子,毫不在乎地任大树摇摆倾斜。
除了睡觉,他整天手脚不闲,不肯安静片刻,汗,泥巴,草汁,墨水,弄得浑身上下脏乎乎的。
妈妈对他无可奈何,只有叹息:怎么生了这个叫人操心的东西!雅姐却从这孩子身上发现了叫她激动不已的东西……到这里第三天,雅姐正在房间里收拾她那套作画的家伙,只听见星星的妈妈朝院里大声嚷嚷:你又捏泥巴啦?上回撕红你的耳朵,又忘脑勺后啦?还不快给我洗手! 星星大概是玩入迷了,对妈妈的话竟然没有丝毫反应。
妈妈火了,从屋里冲出去。
没过一会,雅姐就听见了星星:哎哟:哎哟:的叫唤声,便赶紧跑出来:大妈,怎么啦?妈妈像抓兔儿一般拎着星星的耳朵:这个鬼!你一会儿不盯住,他就捏泥巴,魂儿掉在泥巴里了!你看看!雅姐劝妈妈松开手低头一看,只见地上有许多泥巴捏的小人儿和各种小动物,她不禁立即被这些神态各异,造型夸张,充满孩子浪漫的想象力的作品吸引住了。
妈妈对于屡教不改的星星,可真正生气了,又要像往常一样,抬脚要朝那些玩意儿踩下去。
雅姐双手紧紧拉住她:大妈,快别踩! 她弯下腰去,用细长的手指,小心地拿起一只可爱的小羊羔儿,放在莲白色的手掌上,高高地捧着,那双长眼睛,晶亮晶亮。
妈妈大惑不解地望着雅姐。
一群鸡进菜园了,她撵鸡去了。
再捏一个好吗?星星也闲惑地望着雅姐的眼睛。
捏吧。
星星朝门外瞅了一眼妈妈,用那双灵巧得不可思意的小黑手,在转眼工夫里,捏了一个像是在狠狠地大发脾气的妇女形象。
他一缩脖子,小声地告诉雅姐:是我妈妈!雅姐越看越笑,两手交叉着放在胸脯上,笑得靠在银杏树干上眼里出了泪……这以后雅姐还发现这孩子的各种器官,对他周围的世界有一种奇特的感受能力。
雅姐!雅姐!池塘边草……草绿了!他兴奋得满脸通红,两颗眼珠像泉水洗了一般发亮,结结巴巴地告诉她。
雅姐拉着他跑出院子。
微微发潮的泥土上,一棵小草刚刚才冒出一星星谁也不会觉察到的淡绿的芽儿
她不由得用双手轻拍着他的脸蛋儿:星星是你第一个感觉到春天快要来了!他对光和颜色的反应也敏感极了,像有一根特殊的神经。
他就着木匠干活时锯下的各种木片儿的形状,用红红绿绿的颜色,顺势画成威武的国王,拖着长裙半躺着的公主和各式各样的童话世界里的形象。
她几次看见他望着天空的流云,水上飞动的白鹭,清晨绿叶上的露珠所显出的入迷样儿。
而这一切,没有受过任何人的培养和环境的熏陶。
这孩子身上,有一种天然的素质! 雅姐真高兴有这样一个弟弟。
跟我学画儿,好吗?她终于微微地偏着脸问道。
星星惶惑地望着她。
我知道你喜欢画画儿。
你上课时把你的老师们一个不落地都画了。
对吗?星星点点头。
雅姐从她床头上摘下画夹,拉着他朝田野走去。
河边上,星星在雅姐画一棵老树和小径的时候,奇怪地问:怎么用这么一个破画夹儿?雅姐说:是我爸爸给我的。
你爸爸会画画儿?……雅姐停住笔,过了一会,几颗亮晶晶的泪珠从眼角跌落下来,他被人打死了…… 星星瞪大眼睛。
我还有一个弟弟,在爸爸妈妈抓走后,由我带着,后来得急病……死了……雅姐凝望着远方的地平线。
星星把下巴搁在弯曲的膝盖上,默默的。
雅姐闭了一会眼睛,又笑了,星星。
答应我,学画!星星点点头。
从此,这里的人们,时常看到姐弟俩或坐在河边上望着远处来的白帆,或坐在地头望风车,或坐在田埂上望着成熟的天禾,或坐在临河场上望着高高的禾垛画画儿。
说来奇怪,星星这匹东撞西蹿的马驹儿叫人难以相信地安静下来了。
在雅姐面前,他变得那样温顺。
过去,为洗一个脸,妈妈追他满院子跑。
只差没给这个小祖宗跪下磕头。
现在请看:雅姐从河边端来一盆清水,不说一句话,温柔地笑着,只是用那对黑晶晶的眼睛召唤他:星星,拉呀!他顺服地走该去,羞涩地笑笑,像只温顺上午小猫。
雅姐改变了星星。
真不知怎么谢你了。
妈妈对雅姐说:你让我家小东西学好了!雅姐抿着嘴,恬静地笑笑……三 沉重的农活对嫩弱的雅姐来说,简直是无法忍受的苦难。
硬邦邦的桑木扁担,将她那从未压过担子的嫩肩磨破了,血浸红了衬衣,生疼。
她微皱着细淡的双眉,弯起手腕,用手托着扁担。
翻地了,足有10斤重的钉耙,累得她晚上手握不住筷子,神情黯然,却泪莹莹地笑着。
她渐渐消瘦,脸上那种特有的湿润的光泽,慢慢暗弱下来,眼圈蒙上淡淡的黑晕,空灵,富有神采的美丽的黑眼睛,显出一派疲倦,沮丧。
谁净出馊主意,把她们从城里头打发到乡下来活受罪!妈妈心疼得不得了。
那悲悯慈善的神情让人觉得雅姐要是只有七八岁,她准要把她揽进怀里,把脸额儿贴着脸额儿,颠着腿儿,好好地疼爱她一番。
妈妈是那样地喜欢雅姐。
她对人说,雅姐是她闺女!一天,星星发现,雅姐收工后教他画画儿时,画笔抓不稳,不按心思走,掉头去哭了。
于是,星星像个成年男子汉那样沉默了。
烈日炎炎,火轮一般喷着火舌,烤灸着大地。
毛队长丝毫也不怜悯雅姐她们,绝不肯给一点照顾,他开垄,令她们必须跟其他人一样完成刈麦的任务。
雅姐握着镰刀,眺望着很长很长,似无尽头的麦垄,没下地心就发憷了。
她仰脸闭着眼睛,用珠贝般细白的牙齿咬着嘴唇,下地了。
别人一刀挥下去倒下一大片,她去只割了几棵。
不一会,她就被人甩下了。
她头也没工夫抬,用牙齿嚼着被汗流带进嘴里的头发,忍着腰酸拼命朝前追赶。
临近日落,当她打算着摸黑割到半夜时,通红的夕阳突然透过疏朗的麦秸照过来。
她抬头一看,前面半 垄麦子全都倒了。
她一眼看到了星星:他光着肋骨分明得像手琴琴键的脊梁,手里抓着镰刀,脸上是脏手抹汗时留下的道道黑迹,左手有一根手指包着青麻叶,显然是被镰刀割破了。
星星…… 镰刀在她手里索索抖着。
雅姐,我们可以在他们前面回家了。
他舔了一下干燥的嘴唇,用打满血泡的手擦了擦土黄色的脸上汗水,气喘着,高兴地说。
雅姐望着他,点点头,又点点头……星星明里暗里帮着雅姐。
他帮她把该是她扛的稻扛到打稻场上。
在田埂上,用一种嫉妒,嘲讽而又分明含着赞扬的口气说:星星,你对你雅姐可真好!除了毛队长,村里人对这些苏州城里的姑娘都好。
插秧时,妈妈总是挨着雅姐。
妈妈手快,插八株让雅姐插四株。
挑粪了,妈妈首先抢了舀子,只往雅姐的桶里舀半桶。
雅姐自己也渐渐变得能干了。
她白嫩的脸被乡村的阳光和田野上的风染出了健康的红色。
那双过于娴静的眼睛,显出动人的活泼。
人们开始听到她低低的歌声。
那歌声是动听的,像是从银子般纯洁的心里发出,又像是绿野间流淌着的溪流声。
早晨,傍晚…… 一有空儿,她就带着星星作画去。
星星毕竟是个孩子。
孩子世界里的那些跌打滚爬的玩闹,总不免引诱着他。
雅姐并不想割断星星与这个世界的联系,把他变成个小大人儿。
可是她不让他光惦记着野去,把画笔送到他面前:你得学点东西,尤其是个男孩!……这时候,她不像个姐姐,倒像一个严肃的妈妈。
她给了星星许多人世间的道理,许多人生哲学,教会了他许多乡下孩子不会有的东西。
她按照城里一个文化人家的标准塑造这个有着天分的捏泥巴的男孩儿。
她身上有一股奇特的力量,调整着,改变着。
引导着这个乡下顽童。
有时,她只一个温柔而又固执的眼神,就能轻而易举地阻止星星一个男孩特有的莽撞行动。
你就听你雅姐的!妈妈故意摆出嫉妒的样子。
就听!不久,他的那 些稚拙的画儿就在家里到处张贴开了。
雅姐的床头还板板正正地贴了一张哩。
在孩子们中间,他简直就是一个了不起的大画家。
他们常常围着他,新鲜好奇地看着他画轻落在荷叶尖尖上的红蜻蜓,画带着鸡雏儿在草丛里泯觅食的白母鸡。
这时候,他是骄傲的。
也够妈妈得意的了:咱们家星星,画什么像什么! 可是,星星很快地为自己的画儿感到害羞了……这是个晴朗的早晨,星星起床后问妈妈:雅姐呢?她蒙蒙亮就出去了,坐在大堤上画画儿呢?星星跑到大堤上。
他怕惊动了雅姐,轻手轻脚地走到她身边。
雅姐一动不动地坐着,双手托着下巴,凝眸眺望着东方。
星星走到她身旁,她都未觉察。
他忽然发现,雅姐那细长的睫毛挂着两颗晶莹闪亮的泪珠。
她是怎么啦?想家啦?活儿太累了?他不明白。
扑闪着眼睛。
雅姐,……过了一会,他低声叫道。
雅姐一侧脸,见是星星,微微有点羞赧,用手擦去泪珠。
星星用疑惑的大眼直直地望着她。
她用舌尖钱舔了一下湿润的嘴唇,一笑,把一幅面从夹里取出:星星,看,姐姐刚刚画成的。
这是一轮初升的太阳。
这个13岁的少年,顿时被一种色彩,被一种情调激动得不能自己。
他两眼生辉,满脸涨红。
鼻尖上冒出汗珠儿,手到处抓摸着,张合着嘴巴,想要对雅姐说什么,可是又磕磕巴巴地什么也说不出,很着急。
他现在这般年纪,他现在这等水平,当然是不可能说清楚他雅姐的画所透出的那股难以言说的美的。
但他毕竟13岁了,毕竟跟着这样一个 姐姐生活了整整两个年头了,他有了这里的一般孩子所没有的灵性和对美的感受力。
啊,这是一轮什么样的太阳!它从河湾的碧水里升起,带着最后一颗水珠,与水分离。
它想一颗饱满的果子,色泽鲜艳,又想盛在一柄银汤匙里的,生的,流动着蛋黄,那汤匙不知怎么颤抖了一下,这流质溢出来,随风一吹,飘飘洒洒地落下,撒在河湾里…… 雅姐依旧凝眸东方。
那轮太阳升高了,把世界染成灿灿的金黄。
她的睫毛上又挂上两颗泪珠。
雅姐……你哭了?雅姐闭和上眼睛,只剩两条美丽的黑线,。
过了一会,她睁开眼睛,把手轻柔地放在他的肩上,仰望着天穹:你长大了,就懂了。
你也会被太阳感动得掉泪的。
星星望着她的眼睛,似懂非懂。
等你知道爱太阳,你的画就画好了,雅姐说。
他在朦胧里。
但他那双天真,聪慧的眼睛里却闪着亮光……四 雅姐爱,爱土地和河流,爱清风和雨滴,爱那春天似乎流动着的绿色。
她是那样温柔,那样恬静,那样优雅,那样含情脉脉,微微忧戚里含着高贵的神情。
世界在她眼里,多美呀!她本身又有多美!这里的庄稼人对她怀着特殊的圣洁的情感。
她到他们家串门,大娘总是用衣袖把凳子擦了又擦,才让她坐下临走时,大娘总又下意识地用手把她的衣服拂一拂。
粗野的庄稼人在一起说着粗野的话,她走来了,一个个怕脏了什么洁白的东西似的,话儿忽然干净起来,不带一丝俗气。
她在河边梳洗那头秀发,在距她10米远的上游舀水浇菜的大伯会停下舀子怕将水弄浑了……她在他们中间是欢乐的。
像阳光下一只白胸脯的呢呢喃喃的燕子。
可是,有时她也有忧愁,甚至露出一种惶恐,仿佛阳光下有一块阴影不时地跟着她,而她又太胆小,太怯弱。
人们不知道这是为什么,不时以关切,探询,抚慰的目光看着她,她是全村人的骄傲!淳朴的乡下人,本能地,小心翼翼地保护着她。
不知为什么,最近雅姐蒙蒙亮去打早工,或是天黑了还在干活时,妈妈总要叫星星:去,你雅姐胆小,跟在她身边。
星星看到,雅姐身边有他时,她的眼睛里再也没有疑虑和恐慌了。
星星很骄傲,仿佛自己已不是14岁,而是真正的大人。
这天又是天刚蒙猛亮,毛胡子队长敲响了雅姐的窗子:趁早凉,起来割麦子去,大家都下地了。
雅姐起来了,她举着油灯走到星星的床边见他睡得十分香甜,她犹豫了。
最后,她没有叫醒他,独自拿着镰刀出门了。
乖巧的狗像往常一样执行着小主人的命令,寸步不离。
紧紧地跟着雅姐。
她蹲下身子,用手在它长长的毛上爱抚了几下,和它走向离村子半里外的麦地。
星星正在梦里与雅姐坐在河沿上画落日前顶部闪闪发光的芦苇,猛听见狗汪汪叫唤,睁开眼,只见狗像人似的站在他的铺边,不安地用爪子挠着他。
怎么啦,狗!狗汪汪着,不断地用眼睛看着门外。
雅姐呢?!里屋没有回答。
狗急得在屋子又蹦又跳。
星星慌了,跳下床。
狗箭样蹿出门外,然后又掉过头汪汪两声,显然在告诉它的小主人:快呀,跟着跑!星星撒丫子紧紧相跟。
天还没有完全大亮,他着急,没留神脚下,滚进了一丈深的涸沟。
摔地很重,两眼一黑,闭上了眼睛时间仿佛一下终止了,世界上的一切消失了。
星星软软地躺在沟底上,无声无息。
后来,他终于在狗焦躁的狂吠声中醒来了。
雅姐!雅姐!……他心里呼唤着,挣扎出涸沟,继而又跟着狗跑去…… 静悄悄的麦地里,弱小,文静,纯洁的雅姐在毛队长黑色而粗壮的胳膊里挣扎着。
地里没有一个人,他把她骗了。
这个恶棍,野兽他要毁掉全村人的骄傲!她挣扎着,可是她的力量是多么微弱。
她的挣扎不过是恶鹰爪下一只可怜的小鸟的挣扎。
她终于愤恨,羞辱,恐惧而绝望地闭合上了她那对总是用温柔,恬静的目光向人们微笑的黑眼睛。
星星和他的狗到了!咬!星星狠狠一咬牙,指着那个彪悍,冷酷的恶棍。
像一道,狗冲了上去。
这是一条真正的狗。
它一口咬住了毛胡子的脚后跟。
他猛地一跳,松开一只手,但另一只手仍然抓住已无一丝力气的雅姐,继而用他那只大脚对着白毛的脑袋沉重地踢来。
狗躲闪不及,被踢出一丈多远。
它滚了一下又起来,呼地扑上去。
他咬他的腿肚,跳起来咬他的指头。
它的狠劲,十条狗加在一起也不及。
它把他的衣服药破了,撕成布条。
它使他几处流血。
它也终于在一次飞扑时,被他的脚猛烈地踢中了肚皮,滚到一丈以外的涸沟里。
恶棍想给还是孩子的星星一个无耻的嘲笑,可是当他转过身来时他哆嗦了……星星一手捏着拳头,一手举着锋利的镰刀一步一步地走过来。
他的眼睛,完全不是一个孩子怯懦的眼睛,它在燃烧,从深处进发出一种令人可怕的力量!这种力量大到使可以把十个星星都能击倒的毛胡子,在这对眼睛面前哆嗦了,松掉雅姐,朝后退去,然后转身沿着田埂溜了。
黎明终于来到。
雅姐用胳膊支撑起身体,望着星星,星星也望着她。
她颤抖着嘴唇,泪珠顺着她那优美的鼻梁滚下来。
当星星来搀扶她时,她禁不住将他抱住,并在他汗淋淋的额头上吻了一下:谢谢你,弟弟
太阳出来了。
星星抱着苏醒过来的白毛,和雅姐坐在地头的荷塘边,他们都没有力气了。
池水清冽,第一朵荷花已从污泥里出来,不带一点污迹,新鲜,净洁地开放在绿叶间。
这孩子用手摸了一下被雅姐吻过的额头,把脸埋在白毛长长的绒毛里,哭了……
求治咳嗽
你这叫慢性咽炎，服用利咽解毒颗粒，每次一袋，一天三次。
另外用氯霉素眼药水滴入鼻腔，每次每侧鼻腔5-10滴，每天3-4次，滴后平卧20-30分钟即可。
煮南瓜多吃会发胖吗
食用一般不会发胖，但是要注意适量 瓜减肥原理 1.南瓜含有可血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。
2.南瓜的热量比米饭还要低。
3.南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。
4.南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。
5.生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。
6.南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。
南瓜减肥法 1.可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。
烹调方法：可以煮或蒸，咱们还可以煮南瓜红豆汤什么的，补血又养颜`。
2.南瓜饭 南瓜饭做法简单又好吃，比白米饭热量低，多吃一碗也不必担心会发胖，来学学好吃不胖的南瓜饭做法。
南瓜饭减肥可以当成主食进行您的减肥计划，避免节食减肥和不吃主食减肥方法带来的负面影响。
材料：南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。
制作方法： ①将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用； ②炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟； ③倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可。
南瓜饭小常识：南瓜饭做法简单，是黎族人家发明的家常饭，也会以南瓜饭来招待远方的客人。
南瓜清热去火，可辅助治疗肝病和糖尿病。
另外，南瓜除了可当作主食吃外，还能煲汤、做馅料、配菜，只要有南瓜，饭菜都能香飘万里，香软可口。
