创业36条铁律读后感
功的36条铁律》资者的角度分析创业成功的各种必要条件，提高成功率的一些可能方法和案例。
读他这本书，聪明的人可以领悟许多东西，一点就通，融会贯通。
但迟钝的人可能照着书也不会做，苦恼得哇哇叫。
还是用真实的例子来参照，以此证明陈安之《创业成功的36条铁律》的准确和行之有效。
创业法则十八：产品卖不出去的原因在于产品品质和价格。
深圳点击查看深圳及更多城市天气预报有一家化妆品公司，主打产品是祛斑霜。
我曾在那间公司工作过一个月，一个月以后我坚决的跳了。
为什么
因为他们整个生产车间就一间房，一条流水线，十来个工人，所有的产品都在那个房间里完成。
更让我郁闷的是上至老板下至业务员，没有一个人重视产品的质量。
公司生产的祛斑霜由于质量问题03年在杭州点击查看杭州及更多城市天气预报引起官司，被媒介揭露，后来公司花钱平息了此事。
众所周知，金属汞可以渗透进皮肤，对人体伤害很大，但这家公司为了追求一时的去斑功能，在产品中加入大量的汞。
或许在短时间内，这家公司能占据一定市场，得到利润，但它迟早会被淘汰，市场比法律更无情。
04年三八节时，这家公司的销售量比起03年同期，下降了30%，而原本5月份要铺市的新产品也一再推迟上市。
创业法则第二十一：不只做售后服务，更要做售前服务。
03年12月份，我接到深圳黎明电子公司的宣传单，说现在可以免费申请他们公司的贵宾卡，价值1000元。
以后只要打个电话，他们就派专人上门维修家电，直到用光这卡里的1000元钱。
我当时不敢相信，有这么好的事吗
1000元哦，上门一次才划50元，可以帮我维修20次。
后来想想，反正是免费申请，试试看呗。
非常顺利的申请到了，金闪闪的贵宾卡，只凭一张身份证。
到现在为止，我打过三次电话，黎明电子公司帮我修好了洗衣机、热水器，给我改过洗手间的线路，加过空调的雪种。
真的，只划了150元，我的卡里还剩850元。
说到服务，我第一个想起的肯定是黎明电子，所以我在这里卖力的给他们宣传，因为他们的服务的确做得好，的确帮助了我，他们的业务蒸蒸日上就是理所当然的。
创业法则三：超速创业成功的关键是眼光要好。
现在最赚钱的行业是什么
十年前是房地产，五年前是互联网，现在肯定是健康产业与电子商务。
华人第一巨富李嘉诚几十年辛苦经营长江实业，但他的儿子李泽楷改投互联网，短短几年时间就赚了李嘉诚一辈子才赚到的钱。
回到《创业成功的36条铁律》，陈安之说：“现在顾客不太多，但未来会变得很多，现在顾客使用的频率不太高，但未来使用会很高，找这样的行业来经营，就好像开了一台法拉利，或是开了台保时捷一样。
这样子，我们可以确保我们成功的速度永远比别人快一点点。
仁宝就是不把工人当人看，干活累地一逼。
81岁的吴走起路来仍像是一路小跑。
白衬衣、黑、矮个头，略背，嘴里一支将熄的香烟——据说这是他的绝活——思考时点燃一支烟一口气抽完。
华西村民族宫礼堂里坐满了来自山东、新疆、浙江、上海等20多家单位的考察团和参观团，头顶上的五星灯布局，恍若置身大会堂，大家纷纷拿出相机翘首以待。
年激流勇退后，老书记每天上午的报告会就成为华西村最大的旅游亮点。
企业家吴仁宝每天的企业生产、经营情况，仍是吴仁宝最关心的内容，上午9点钟的汇报是谁也不能侵占的时间。
孙海燕介绍，虽然退居二线，但吴仁宝每天上下午必定去集团财务中心看两次，“这是他雷打不动的习惯”。
他深知经济基础决定上层建筑的道理。
“乡村农民的现实，利益永远是第一位的。
”跟随他多年的前秘书李德和的解释一语中的。
利益，在这里即可理解为财富。
华西村的富裕，即使先前有心理准备，身临其境，仍不免让人震撼。
在沿江高速华西出口下来，穿过一段长达2公里左右的厂区，从“天下第一村”的牌楼望进去，“中国华西”4个烫金大字高悬在远处的华西金塔上。
站到金塔15层看台上，近处，几百栋中式和欧式整齐划一的排列形成一种强大的视觉冲击。
远处，三面林立的工厂烟筒，那才是华西村的“钱庄”——涉及冶金、纺织和旅游三大行业的80多家企业，去年全村的总产值接近亿元，与银川不相上下。
外界如我们，实在难想象，48年前，集体资产元，欠债1.5万元，一台30马力的柴油机，就是年华西大队成立时的全部家底。
“刚刚成立大队那几年，是华西最难的一段日子。
”吴仁宝向本刊记者感慨道，语气坚定而又不失自豪。
若单以产值计算，现在的华西增值已不止千万倍。
宽厚粗糙的手掌，黝黑的面庞上刻满皱纹，说起话来底气十足，简洁而不容置疑，吴仁宝身上的农民本色一直未退，虽然辛苦劳作让他早早就开始驼背，但走起路来即便年轻人也很难跟上。
“从我们小时候记事起，他就是领路人，谁也没想过，没有老书记华西会什么样。
”华西人都这么说。
40年前，正是吴仁宝，带领大家打响了改造村庄的第一仗。
当时，全村亩土地被分隔成多块不规则的小田，口人分散居住在12个小自然村落，泥路弯弯，40多条小河沟错织，农业生产的劣势可见一斑。
年仅30多岁的吴仁宝带领村民制定了一个华西村15年规划，平整土地、开挖沟渠。
“由于常年干苦力，我那时候看着并不年轻。
”吴仁宝以此解释自己当年能服众的原因。
但在村民心目中，吴仁宝靠的是自己的亲身示范，“凌晨两点钟开始干，从鸡叫干到狗叫，最苦最累的活都是老书记带头，别人说我们是‘做煞大队’(当地方言，意为干活太苦)，但这是华西人唯一的出路”。
当年的村革委会副主任赵毛妹说。
当年她不到20岁，是“铁姑娘战斗队”的一员。
年，华西村粮食亩产超过一，成为当年的“农业学大寨”样板村。
吴仁宝“一战成名”，但他并不满足于这些。
“发展农业也就是填饱肚子，老百姓手里没钱。
”早在“以粮为纲”的年代，吴仁宝就开始寻找致富之道。
随着改革开放到来，工业兴村的路径选择终于正大光明地浮出水面。
当绝大多数中国农村还在为能否办厂争论不休的时候，华西村的家底已有万元固定资产和万元银行存款。
“上世纪80年代，我才真正醒悟过来，不争论、埋头干，其实，直到今天这也是一个普遍存在的问题。
”吴仁宝这样向本刊记者解释自己的坚持，“华西的老百姓既然信任我，就要带他们致富，让他们幸福。
”现在，吴仁宝的经济头脑仍是华西人最为津津乐道的部分。
无论是村里领导还是接待办的司机，都能如数家珍。
场变幻不定，吴仁宝却总能险中求胜，按照他的通俗解释：“风险风险，有风才有险，躲过了一阵阵风气，也就能避开险情。
”对风气的观察，吴仁宝依靠对政策的嗅觉，每天早晨6点30分准时收听广播新闻，晚19点定期收看《新闻联播》，即便出差在外也雷打不动。
一个广为流传的故事，说吴仁宝“一个会议赚了一个亿”，其实是在年3月初的一天，南巡讲话播出后，吴仁宝当天夜里2点钟召集党员干部大会，发动全村人立刻奔赴全国各地用尽各种办法购进原材料。
果然，待到3月11日“讲话”精神传达到基层，原材料价格迅速上涨几倍。
现在，即便已经退休，吴仁宝仍保留着半夜召议的习惯，迅速传达政策动向。
考虑到他年事已高，村里专门在其家旁修建了一座四层楼，在一片二层老楼中格外显眼，会议室里铺了厚厚的地毯，几步之外就是他的卧室。
1亿、3亿、10亿、50亿、亿元……此后十余年的故事，华西总产值呈几何级数增长，吴仁宝的角色，与其说是一个村官，不如说是一个企业家。
在办企业上，他一贯的实用主义处处可见。
在华西，冶金、纺织、旅游，三大支柱产业，各自形成完整的循环链。
以冶金为例，华西钢铁厂炼钢产生的水渣供应华西水泥厂，炼钢粉尘被水一冲便成污泥，为此专门建了污泥球团厂，而球团与矿粉加在一起，又成为炼钢的原料。
节约利用每一种资源，即便是挖湖也不例外，挖出来的好土烧砖，坏土筑路，湖可用来为工业生产蓄水，又是旅游上的新亮点，一举四得。
如此一来，靠着逐年的积累，华西的企业像母鸡孵小鸡一样，迅速繁殖生长。
那段时间，吴仁宝白天在外面跑场，夜里只睡3个小时，凌晨2点起床开始去各个工厂巡视。
他说：“这个时间往往是工人们最困的时候，我不去看看不放心。
”40多年来，他始终没有自己的办公室，所有事情都是在现场拍板。
在华西，谁都知道老书记有一条铁规——从不陪客人吃饭，从不在村民家吃饭。
即便来再大的领导，吴仁宝也只是到饭桌前寒暄几句就走。
“因为他吃饭太快，用不了5分钟就吃完，怕给客人难堪。
”孙海燕解释说。
在家里，一碗清汤面、一盘小青菜是他的一日三餐；出差时，方便面和茶叶蛋就是他的最爱。
“有一次我们到外地出差，他一天只吃了8个鸡蛋。
”退休后，他坦言自己最大的变化竟是“可以到宾馆吃点自己想吃的菜了”。
家吴仁宝冷冰冰的数字之外，财富的轮廓在这里随处可见。
金塔顶端的圆球据说耗费了3.5公斤黄金，奥迪汽车里钻出来的不少都是二三十岁的年轻人，道路两旁的石狮子密密麻麻，细看方知，那都是庆典节日时各单位送来的贺礼，“村里到底有多少石狮子谁也不清楚，以至于到现在我们不收了，没地方放”，宣传科的小朱说起这些平淡无奇。
村里到处遍布着宽窄不一的长廊，将每家每户以及厂区连接起来，为的只是达到“出门下雨不打伞”的小康目标。
与此形成鲜明对照的是，吴仁宝一直倡导并身体力行的节俭。
一张老式的木床，被褥都已陈旧，外间两个单人沙发看起来像是上世纪80年代的样式，扶手上的皮革已经被磨破，茶几上摆放着一部拨机，在外的墙皮几近脱落。
吴仁宝住的子建于上世纪70年代，是现今华西村仅有的几栋年代最久远的“第三代”，与村里一排排宽敞明亮的中式、欧式形成了鲜明对比。
“为什么不住好子
”几乎所有来家里采访的记者都会问吴仁宝这个问题，他的回答倒也幽默：“墙上这几百张照片就是最好的装饰。
”从上世纪60年代到现在，与几乎每个时期的国家领导人的合影，记录了吴仁宝40多年的历程。
其实，少有人注意到，早在担任华西大队书记之前，吴仁宝的起点看起来更高——他在年就担任了华士瓠岱乡财粮委员。
“当时竞选要演讲，一天一夜，土地怎么用，粮食怎么种。
”吴仁宝对此仍记忆犹新，“后来选上了，半脱产的工资是每月17块5毛，全脱产后涨到了33块。
”“以粮为纲”的年代里，这个职位的重要性自不必说，更关键的是，他以国家干部的身份进入了序列。
只是，很快他便遭遇了第一次挫折。
年下半年，全国经济困难，精兵简政下放干部，吴仁宝“下岗”了。
堂弟吴仁彪专门跑去想安慰他，遇到正在填猪圈的吴仁宝，堂弟说他看上去并不怎么悲观，“他告诉我，回来种地总不至于饿死，我本来就是种地的”。
如他所说，此后，吴仁宝一直没有离开华西村，离开土地。
即便在担任县委书记期间，他也没有放弃华西村支部书记的职务。
“白天当大书记，晚上当小书记。
”时任村委会副主任的赵毛妹记得，吴仁宝经常在半夜召集村委开会。
在县里，他所采用的执政方式也是根植于土地的华西模式。
为了改变官僚习气，他在县直机关大搞“三三制”——“1\\\/3干部下乡，1\\\/3干部调研，1\\\/3干部留机关。
”李德和当时最经常的工作就是陪吴仁宝下乡调研：“交通不便，只能靠步行，有时走到哪个乡就住到哪个乡，第二天接着走。
”胶鞋磨脚，他就索性脱了光脚走路，“赤脚书记”的称呼由此而来。
但在“重大决定都要经过常委班子讨论”的县委，即便是一把手，吴仁宝的施政空间也不能与在华西时同日而语，很快他便遭遇了第二次挫折。
年，在县直机关的党代表选举中，正在华西村陪省领导参观的吴仁宝以3票之差落选。
根据李德和的观察，因为当时全国刮起一股批判、反思“农业学大寨”风，当年的典型自然难脱牵连。
1981年，吴仁宝卸任县委书记，上级有意安排他出任苏州地区农工部部长一职，但他坚决拒绝了，他说：“华西村是我带大伙一手搞起来的，听我的。
”从系统回归土地的吴仁宝，对有自己的理解：“的标准是什么，绝不是官职大小，而是看他能不能让幸福，幸福就是。
”这种实用主义的智慧，就是吴仁宝独创的“两手抓”：“一手抓同保持一致，一手抓同众保持一致。
”“我只是个村官，我们上面的领导最多，谁都能管。
”报告会上，吴仁宝笑眯眯地讲道，“每个领导的要求不一样，明着顶领导不高兴，只有暗顶，如果领导说的不符合华西实际，就回答谢谢关心，领导一高兴就不会盯住不放了。
”听众发出了会意的笑声。
对吴仁宝来说，应对上级领导检查是他为华西筑起的一道安全屏障。
当年，为了保密，小五金建在最不起眼的河边角落里，前面是正大光明的铁匠铺，三面被树木环绕，遇到领导视察，大门一关，打铁的打铁，下地的下地，领导一走，工人立刻回厂加班干活。
最为极端的例子，吴仁彪向本刊记者回忆，上世纪60年代，管水利的干部要求沟渠里什么都不能种，管农业的干部要求沟渠里种粮食，管副业的干部要求全面发展经济作物，吴仁宝的对策是——把一条沟一分为三，1\\\/3不种，1\\\/3种粮食，1\\\/3种水葫芦，分别应对不同的领导视察。
但这种他自称为“用对付官僚主义”的办法却并没有激怒领导。
任职近半个世纪以来，上到，下到乡镇，不管哪一级领导，只要来到华西，吴仁宝都会尽量抽出时间亲自接待。
他的低调与谦逊，跟当年飞扬跋扈的禹作敏形成了鲜明对照。
现在，华西的博物馆里还陈列着一辆禹作敏送的美国大轿车，那是当年吴仁宝去大邱庄考察时收到的礼物，为此，他曾专门写信给无锡地委请示能否接受。
虽然现在退休，但他深知自己的符化意义，仍小心翼翼地饯行着自己的智慧。
面对本刊记者“华西能否”的提问，他沉思一下，回答道：“要看有没有能的人，这个人必须真正相信中国党，真正相信实事求是，真正相信中国特色。
”甚至连华西村的建筑都渗透着吴仁宝的智慧。
他亲自设计了华西金塔，四四方方的主题建筑像西式楼，每隔两层探出来的飞檐与塔顶的阁楼又透着中式元素。
华西村农民公园里，传统江南建筑中密布着各种壁画和雕塑，展现的都是中国传统故事；而在世界公园里，美国的白宫、法国的门、悉尼的剧院又惟妙惟肖，应有尽有。
“有的领导说我们太土，有的领导说我们太洋，干脆来个不土不洋，后来来，评价为亦土亦洋，算是给我们平了反。
”说起这些从未间断的争议，吴仁宝总会发出爽朗的笑声。
在这些包罗万象的村庄智慧中，面对本刊记者提出来的人大代表话题，吴仁宝显然稍显陌生。
“主要是反映。
”这是他的第一反应。
连续六、七、八三届全国人大代表，并且在第八届人代会上当选大会主席团成员，后来在第九届人大代表选举时落选，直到现在提起来也是很多华西人不能忘却的一次“挫折”。
不止一个原班子成员给出的解释是，上世纪90年代前期，为了响应扶贫召，吴仁宝选择在黑龙江和宁夏各援建了一个“省外华西村”，苏北地区对此颇有微词。
提起那段任职，这才是华西人最深刻的记忆。
相比来说，让他兴奋的倒是年第一次当选全国党代会代表的经历：“我这个党代表可不一般，原来没有我，是周总理亲自点的名，要求给江苏增加一个名额。
”父亲与老书记动员，正是吴仁宝治理村庄的一宝。
具体表现为通俗易懂、层层递进的口式语言，在华西村的各个角落无处不在。
“家有黄金数，一天也只能吃三顿，豪华子独占鳌头，一人也只占一个床位”等标语被做成大牌；吴仁宝亲自编写的“十富赞”与“十穷戒词”，即便是20岁的年轻人也能张口就来；他一手创立了精神文明，大到方向、爱党爱国，小到孝顺老人、讲究卫生，都制定了一系列奖惩措施；由他亲自担任团长的华西特色艺术团演唱曲透过花坛中的音响传遍各处。
40多年来，华西人没有周末，没有节假日，每年只有春节放假两天。
大大小小的会议是华西的一大特色。
“华西人的时间观念永远提前半小时。
”来到华西村十几年的孙海燕深有感触，“有一次开会，层层传达下来，每个人提前半小时，以至于很多人到会场的时候提前了一个半小时。
”朱咪英印象中，几十年来吴仁宝只当众发过一次火，原因是有一次村两委换届选举，因通知失误，15个人迟到了几分钟，结果全部被关在门外，剥夺候选人资格。
吴仁宝自己所立的标杆让那些心里略有怨言的年轻人自惭形秽，“想想老书记80岁了还这样，我们有什么理由偷懒
”不止一位年轻人这样告诉本刊记者，虽然家家户户有等离子彩电和宽带网路，但晚饭后早早睡觉仍是每个人的习惯，“要不然第二天上班没精神”。
每年的正月初二，是华西召开村民大会的日子，评说去年功过，安排今年工作，吴仁宝的讲话，几乎没人提出过质疑。
分配制度的设计是巩固领袖地位的重要手段。
华西村《村规民约》规定，村民既可搞集体，也可搞个体，但不允许“一家两制”和“一人两制”。
结果，集体所有仍是今天华西的最大特色，统一建、统一分；华西人的工资每月只发一半，另一半年终统一结算；奖金与分红，其中20%发放到个人，另外80%转资到集体，特殊情况用钱可以写申请报告。
虽然村里没有KT、电影院等娱乐场所，但即便是年轻人也很少选择离开，因为，人在股份在，人走股份不能走。
“对个人可以富得健康，对集体可以集中力量办大事。
”吴仁宝特别向本刊记者强调，“没必要特意关注公、私体制，讲两个‘毫不动摇’，我们是听的。
”显然，从上世纪80年代初期华西选择不分田开始，外界有关公、私与姓“社”、姓“资”的争论一直是华西不得不面对的漩涡。
但在华西村，这从来都不是真正的挑战，因为“老书记这样做又不是为了他个人，都是为了大家好”。
大到村民的婚丧嫁娶，小到两口子的感情问题，吴仁宝的影响力无处不在。
除了物质上的管理，情感上的感染更是事无巨细。
华西村没有“打工仔”、“打工妹”一说，“到了华西村，就是华西人”。
从怀揣元盘缠来华西打工的小青年到如今的华西村党委副书记，孙海燕就是最具说服力的例证。
每年在龙凤阁广场上举办的“千人桌、万人宴”，宴请的都是外来打工者。
恩威并用，吴仁宝想出的办法五花八门。
上世纪90年代初期，华西人刚刚富起来的时候，为了抵御赌博恶习，吴仁宝花钱登报、贴告示：“凡检举揭发华西人参与赌博，一经查实，奖励举报者币1万元，并为举报人保密。
”为了鼓励子女孝敬老人，吴仁宝专门设立了敬老奖，凡是家里有老人活到岁，每位直系亲属奖励1万元。
前些年，吴仁宝还在村里办起了“不想户”(意为不求上进的混混)培训班，把村里的懒散青年集中起来学习，不仅提供住宿，每个月还发块钱工资。
结果，这样的待遇让混混们感到很不好意思，纷纷要求上班干活。
在吴仁宝家的小客厅里，唯一不是跟领导人合影的照片是一张全家福，四世同堂26口人紧紧围绕在他身边。
对他的四个儿子和一个女儿来说，很长时间以来，父亲一直是个模糊的概念。
女儿吴凤英甚至直到出嫁前一天才叫他爸爸，只因为他一直忙于工作，根本没时间照顾子女。
与此形成鲜明对照的是，年，村民孙良庆12岁的独生儿子在游泳时不幸溺水身亡，看到孙家悲痛欲绝，吴仁宝决定把自己的小儿子吴协恩送给他们，他说：“孩子是在‘双抢’时出事的，我这个做书记的有责任。
”直到现在，即便是自己的亲生儿子，跟他讨论起村里的事情来，吴协恩最经常的称呼也不是“爸爸”，而是“老书记”。
退休后，吴仁宝有了一个新头衔——华西村党、村、企总办主任，村庄领袖的地位并未随着职务交接而淡化。
“既然大家信任我，我就要为大伙服务，生命不息，工作不止。
”与自己的小家相比，他更像是华西的大家长。
为了庆祝新中国成立60周年，华西村这几天评选出了88位模范人物，村里给每人发了元，吴仁宝老书记布置的作业是——前，每人上交60斤干草，以此忆苦思甜。
女友想吃冰激凌，生病了不能吃，怎么安慰她
名医邹云翔老师立下家规：家人后代什么都可以吃，就是不允许吃冷饮
邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人，著名中医学家，肾病、老年病专家。
邹云翔教授的女儿邹燕勤，同样是一位肾病专家。
85岁的邹燕勤女士，看起来却像58岁，家族三代人、80多年研究中医肾病的，一家三代人都是慢衰老+身体好。
邹燕勤介绍，家族饮食原则也没有什么特别，也没有什么忌口。
不过据金陵晚报报道，她父亲邹云翔去世前，曾留下一句话：不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮
1冷言冷语听不得，冷菜冷饮吃不得
其实在中医里流传着一首打油诗：冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。
喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤，郎中乘早去改行。
上面这段俗语虽然有些夸张但却能够把最简单的意思表达清楚中医：邹云翔教授曾经和家人说过：“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
西医：这是因为胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。
冷饮的温度一般要比胃内温度低20~30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。
2男女老少，都应少吃冷饮
老年人：少吃冷，避免诱发隐性疾病中医介绍，人到老年，吃药药效不好、营养补不上，情况多半在于脾胃不好。
中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
男人：豪饮冰啤酒，诱发心梗夺命冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌，但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视：啤酒一般都是冰的呀。
女人：痛经、月经不调找上门女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识。
致头痛
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郑州前列腺手术要多少钱
前列腺炎病友想必须做到生活作息尽量规律良恶习和前列腺炎康复的事情做的越少越这样服用中药对症调理才能真正有效，我相信深受前炎折磨的前友深知前炎的痛苦，做到我要求的这些应该不是难事
这十二条铁律是我和前列腺炎病友们通过实践经验，用血的教训换来的珍贵如金的经验，这已经经过无数前列腺炎病友实践检验过了非常有效，所以前列腺炎病友好好珍惜吧
按我说的这12条金规铁律做，配合中药对症调理脏腑阴阳平衡、气血通畅充盈，前列腺炎早日康复指日可待
一、烟酒必须远离，酒我觉得喝半两可能没问题，最好别再多喝；烟最好一点别沾，你实在坚持不住，也只能小口的吸一两口。
二手烟同样重要不能沾。
因为烟酒都会刺激前列腺充血，所以想治好前列腺炎必须远离烟酒。
二、少吃油腻肥甘食品，平日吃菜最好吃少量瘦猪肉炒青菜少放油，油量以每顿饭1矿泉水瓶盖油量为准（大概10克的量，如果能控制在5克以内更好），每顿饭只吃一个菜，这点非常关键。
你肯定身有体会，不知道为什么每天中午吃过饭难受就会加重，这就是油闹的。
有些砖家建议前列腺炎患者多吃干果有利于前列腺炎康复，这是扯淡的说法。
干果可以补充人体锌含量确实有利于前列腺炎康复，但是干果都是高油脂的食品，每天不宜多吃，每天吃不要超过一两，每次最多吃十几克为宜。
平时吃食堂或者在外面吃饭的朋友最好弄明白你的菜里油多少再吃，不清楚最好别吃
【油量是每天必须控制的必要条件，越少越好】 三、辛辣的东西最好别碰，辣的大家都知道，什么辣椒胡椒姜生葱生蒜等等，还有鸡精里面含有姜和油也得少吃，辛的就是平时日常的那些调料，花椒大料桂皮等等，其实这些调料都是中药，所以平时少吃。
四、生活作息一定要规律，每天坚持早睡早起。
最晚别超过23点睡觉，因为人体肝脏排毒时间是子时（也就是23点到凌晨1点），肝脏排毒需熟睡，如果你经常熬夜就会造成肝脏代谢不正常，问题会非常严重，会出现很多不适症状，比如心烦易怒、脸色头部大量出油、头发脱落、两眼干涩疼痛、记忆力减退等等。
早上早起，最好6点～7点左右起床不要贪睡，活动活动吃早饭。
决对不能熬夜、睡懒觉
有晨勃的晨勃前醒过来挠下体缓解过去，起不来的可以借助闹钟帮忙。
五、治疗期间性事少做，适当性事，一般十天以上一次就可以，太频繁肯定不行，而且应速战速决不要迷恋，因为前列腺有炎症你总刺激它伤口怎么能愈合呢
【这里说的十天以上性事一次是在治疗期间，到了快康复的阶段，恢复了七、八成以后和停药后的保养期一个月内，如果会阴和腹股沟不胀就应该再次减少性活动频率，最好20天左右做一次。
此时是康复的最后阶段，伤口需要愈合，不能再剧烈活动前列腺（包括不能剧烈运动等）】。
这一点很多的砖家就是在放屁了，他们说什么晨勃有了就说明前炎在恢复了，十足的胡说八道，前炎之所以得病就是因为长时间充血所致，你老晨勃充血怎能利于伤口愈合呢
平时少接触能使你兴奋的图片、视频、小说等等，最好别让你的小弟弟老起来，尤其避免观看A片，前列腺炎患者性兴奋很敏感，受点刺激就勃起，如果看A片勃起时间就会非常长，对于溃烂的前列腺相当于火上浇油
晚上也是一样，睡觉醒来总勃起的朋友必须要在勃起之前醒来全身搔痒一遍，尤其是下部地区，就会好些
如果一睡着就勃起就整夜不睡按摩阴部周围，这样坚持三、四个晚上基本就不会再有这个现象了
【此条款做不到前炎永远好不了，药吃再多也没用，因为你睡觉时勃起时间很长，对前列腺是一种折磨，好人的前列腺充血过久都会发炎，别说你的那个坏掉了的栗子了，更是经不起这样的折磨，所以必须想尽一切办法抑制其勃起
而且这是某些前炎患者必经的一道坎，跨过去前炎基本就好了8成了。
有些人会发现自己感觉前列腺炎快好了，睡觉时勃起多了起来，这是正常情况，因为气血要通了，血液循环到了炎症部位必定刺激其发痒而勃起，这和受外伤伤口愈合时麻痒是一个道理，这个时期勃起说明炎症快好了，但是应尽量克制勃起，勃起多了炎症又会严重的】 六、切忌久坐，久坐前列腺会充血不利康复，所以请那些坐着工作的前友平日里一定多活动，连续坐40分钟必须充分活动一次【如果因工作和或坐车等原因必须久坐就坐硬板的椅子，不要坐柔软能凹陷的椅子，坐柔软的椅子会对前列腺造成长时间压迫和充血，也可以自己做一把镂空的椅子或者做一个像马桶盖一样的中心空的厚厚的垫子坐在屁股下面，让前列腺不会被压迫那就最好了】，如果工作时间没理由活动就多去几次厕所来活动前列腺部位，给自己创造条件多活动
平时不能憋尿，有尿就去放，憋着对康复不利。
七、切忌受凉和感冒，受凉和感冒都会影响人体气血和脏腑阴阳的平衡，会加重前列腺炎的症状，每个前列腺炎患者到了秋冬天都会症状加重就是这个原因，所以治疗前列腺炎期间切忌受凉和感冒，感冒了也要尽快治好以减少对前列腺炎治疗的影响。
八、适量饮水不要过量饮水，有些所谓的男科专家说前列腺炎患者应该多饮水多排小便冲刷尿道有利于前列腺炎的康复，这种荒谬的狗屁说法也有人相信。
按照这个逻辑每天拿一根自来水管接在尿道里冲尿道，前列腺炎就能治愈了呗，真tm的可发一笑的无知说法。
就被这些所谓的“砖头夹子”的忽悠，结果好多不明究竟的人就狂饮豪饮，喝的肚子胀满胀满的，这是给本来就功能虚弱的脾脏增加负担，前列腺炎久治不愈的原因就是脾失健运体内水湿泛滥，大量饮水就是在增加脾脏负担并不利于前列腺炎康复。
所以前列腺炎患者应该适量饮水并不是越多越好，感觉渴了就喝点不渴也没必要强制自己过量饮水。
也包括尽量少吃那些寒凉的水果蔬菜，都是伤脾胃的东西，对于那些舌头肿胀有齿痕舌苔厚腻的人一定不要贪食，不要贪图一时的嘴快大量食用而给本来就虚弱的脾胃增加负担。
九、保持乐观心情，不要每天愁眉苦脸的，保持乐观的心情对治疗任何疾病都是有好处的。
天天郁闷烦躁的心情会造成肝郁气滞。
中医学认为：“肝主藏血，主疏泄，主谋虑，开窍于目”。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
长期情志不舒、气机不爽就会引致气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种疾病。
而脾主运化水谷，化生精微气血，为人体各个脏腑组织器官提供营养物质，就像土壤一样滋养着万物。
但脾属阴，其体淖泽，其性板滞，滞则易郁，必须依靠肝的活泼、开散疏泄之性，才能正常发挥作用。
肝气郁结则脾气不舒，脾之运化功能就无法正常运转，更不利气血运行甚则气血瘀滞。
所以每天开开心心的当个没心没肺的人是男人健康的保证，即使你有天大的愁事胡思乱想也无济于事，反而会加重病情。
十、加强适量运动锻炼身体，谁都知道运动有利于身体健康，运动可以促进气血运行，就是记住别累到，别做太大运动量，劳累和运动不是一个概念，所以平时做重体力劳动累的死去活来的是在消耗气血不等于运动
前列腺炎患者可以选择原地上下跳、爬楼、跑步、散步、打打拳击、武术等等。
多运动对治疗是有好处的，尤其平时工作生活经常久坐不动的人必须加强运动活动气血，做适合自己的运动，让气血运行起来。
十一、关于平日吃什么有利于前炎康复，首选就是葱伴侣的豆瓣酱，不辣的那种（就上面这两种都可以）。
这豆瓣酱的神奇功效不是我杜撰的，你百度一下就知道了，据说还具有抗癌的作用，男人多吃能抑制前列腺素的分泌，所以对于老年人预防前列腺癌的发生有很好的作用，这些已经通过日本人的长期食用验证过了。
绝对有奇效吃多了你就知道了，作为辅助药物的饮食治疗效果最好一定记住去买来吃
平时除了少吃油腻辛辣食物意外注意饮食合理也很重要，多吃保护脾胃的饮食，比如山药、大枣、莲子、小米等等食物。
还有就是茴香菜了，也是个辅助治疗的好东西。
还有苹果和西红柿可以多吃对前列腺也很好。
不能吃的就是牛羊肉，我最近从前友处了解到吃牛羊肉不爱放屁，而且病情有加重的情况，不知道为什么，我当初治疗时也没吃过牛羊肉所以没什么研究
还有豆制品、血豆腐也别吃
海鲜河鲜螃蟹大虾等等据说都是发物没怎么研究到底能不能吃，最好别吃
各种干果含油太多最好别吃
还有前友说喝咖啡前炎会加重，所以请前友们注意别喝咖啡，还有浓茶最好也少喝。
十二、关于要不要请假三个月专心治疗前列腺炎的问题，我的意见是最好休息三个月专心治病，你说做不到，那也不能太勉强，必竟人人都得吃饭养家糊口。
那你就得少参加聚会活动，找借口远离这些活动
既使老板请客也最好少去
吃食堂的饭菜就少吃油腻的饭菜，有油腻的就用开水涮了再吃。
就是这些吧
也不是太难做到，相信前友能坚持三个月，最好半年时间
半年后你就不用再为这些而烦恼了
开始治疗的前友服药期间有哪一条没有做到反复了，你自己负责，别怨我没提醒你
我再强调一遍：前炎想治愈，三分治来七分养
中药对症调理脏腑阴阳平衡、气血通畅充盈是前列腺炎能够治愈的唯一方法
记得上学的时候老师总跟我们说的一句话就是：今日复明日，明日何其多，我生在明日万事成蹉跎。
没错，前列腺炎就是这样的病，也许从你第一天开始就只有那样几样毛病：尿等待、尿分叉、尿滴沥、尿频、尿急、尿痛、尿道灼热刺痛、尿黄、尿混浊、滴白、会阴疼痛、腹股沟疼痛、腰膝酸痛、失眠多梦、心烦易怒、神经衰弱、神疲乏力、小腹胀痛、肛门坠胀、睾丸胀痛、小腹胀痛、睾丸下坠滴里搭拉、阳痿早泄、性能力下降、性快感消失、腰骶部疼痛、胯骨胀痛、精液呈黄色不规则颗粒状、懒言多冷汗、精神萎靡不振、阳痿性无能、不孕不育---这些症状基本可以按一个前炎患者症状由轻到重的顺序排列下来，越往后症状越多越严重。
为什么我把这所有前炎的症状说的那么清楚，那是因为我是从一点一点慢慢加重走完这个过程的，这是一个人活着而比死更可怕的事情。
反正前列腺炎死不了人，就是你一直不理它，你也不用担心它会要了你的命。
但是你的日子就这样一天一天的煎熬着，生活没有什么意义，任何理想、爱情、家庭、事业对你来说都是索然无味。
虽然你有时候也会迸发出奋发图强的激情，追求热烈爱情的冲动，但是也许就只有一刹那的闪念而已，当你再次感受到下体那里的难熬之后，你的激情瞬间就会被痛苦抹杀掉，你再次只能向病魔低下头来。
你如果还没重视起来前列腺炎的危害的话，你就记住今年这个暑假的身体状况、你的煎熬痛苦情况，最好记下日记来，等明年暑假的时候再次翻开你的日记看看，看看到那一天你的情况是不是还是那样当然也有人没有他这么幸运，也在前些天，一个26岁的前友和我说了他的经历，真的是经典呀，他也是最近几个月才发现得了前列腺炎，然后去了一家大医院---某某army的总医院（大医院总给人一种信任的感觉吧，因为涉及隐私我不说是什么医院了，反正是某army的一个总医院，不过这些army医院的男科基本都被私人承包了，所以和私人医院没什么区别），结果他去了就是检查出结果，忽悠一阵后就给他治疗，都是老套路，打点滴、消炎药、中成药加上理疗，他一共治疗了10天，你猜猜他一共花了多少钱
五千，no
一万，no
两万，no
五万，no
哈哈，打破你的脑袋估计也猜不出来吧，一共花了六万元
难怪他自己都说：连印钱也没那么快呀
多黑呀，你就想想这些黑心医院的黑心医生是不是人吧，这哪是救死扶伤的医院呀，这简直就是土匪窝呀，里面都是拿着手术刀宰人的一群土匪
我见过黑的没见过这么黑的了，可怜这哥们才工作4年时间，这几年挣得那点辛苦钱就10天就被黑没了，还借了一屁股债。
治完了没钱了才看到我的博客，其已经后悔莫及了
所以得了前列腺炎别瞎治了，一旦进入匪巢，你最后会死的很惨的
中药调理是最经济的治疗方法，也是最有效的方法，胡乱治来治去，最后你的人生就这样一天天的浪费掉了
记住哥的这句话吧：人生如戏，但是没有彩排
逝去的青春将永远离你而去不再回来
第四篇 写给sy无法自拔的人淫这个很多男人无法摆脱的恶习，是久久遭受这个恶习的男人无法克服的魔鬼，他几乎可以毁了一个男人一生的幸福
男人有生理需求本是正常之事，因为男人每天都会分泌大量的精液和雄性激素，它会刺激男人有性欲望的冲动属于正常状况。
如果男人到了性发育成熟阶段，男人精液积累过多而不被消耗，会有自动溢出的现象。
如果你长时间没有性欲望了，要不就是你老了，要不就是你有病了。
但是这打飞机(手淫的文言用词)过多是很伤身的，因为每次进行性生活的时候都会消耗大量的精气血。
手淫过程中不断的流透明液体，那些液体是起润滑作用的尿道球腺液，此液也是人体精华，过多的流失就是造成津液亏虚，造成阴虚。
而后的射精就会造成更大量的精液消耗了，这精液都是人体精华之物，过多消耗就是消耗五脏六腑之藏精。
而勃起与射精过程需要气血的全力配合才能完成，气血不足勃起就不坚不硬，过久过多的勃起和射精就会造成气血的严重流失。
年轻人也许开始的时候体会不到手淫过频对于身体的伤害有多大，但是当你频繁手淫超过3年之后，就会慢慢体会到手淫的危害有多么严重了，但这时候的男孩因为频繁手淫已经形成恶性习惯，一般不能自持停止手淫了，长此以往就会造成气血亏虚、整天无精打采、疲乏无力、腰膝酸痛、个子短小、头脸油腻、发黄脱发、失眠多梦、心烦易怒、焦虑抑郁、频繁遗精、尿频尿无力尿余沥、尿黄赤热有异味、性欲亢进等等，如果你已经有这些症状了，说明你已经生病了，虽然你还没有觉得自己哪里有病，但是这样的你已经不再健康了，应该通过中药调理调理身体 在这样的身体状况下，如果手淫后再吸烟、喝酒、吃辛辣、久坐、意淫、看色情片等等刺激前列腺充血的行为，就会造成前列腺炎的发生。
那么手淫这个恶习应该如何戒除呢
这个问题也曾经困扰过我很久，这不是说你知道它不好就能轻易戒除的，因为这手淫的念头出现的时候，人体是在激素控制下的状态的，就像你被打了兴奋剂一样，你的思维根本就不受自己的控制了，就像吸毒的毒瘾一样的控制大脑无法自拔，没有吸过毒的人是不会体会到毒瘾来了时那种撕心裂肺的难熬的感觉的，看看电影电视剧里面的那些吸毒者毒瘾犯了的时候就知道那感觉有多么难熬。
手淫来了的时候虽然没有那么难受，但是感觉差不多，大脑被荷尔蒙控制你根本无法克制，荷尔蒙就是你身体在你需要进行性活动时候自产的春药，他会使你变得亢奋、浑身燥热、有想干那事的冲动。
所以这手淫的戒除是非常非常困难的，但是又不能不戒除，任由这样下去伤害身体。
按我的理解这手淫的戒除首要的问题就是让自己远离淫邪念头，让自己不想它，或者无暇去思考它。
让自己充实起来，去干别的事情，让自己忙起来，尽量找些朋友在一起运动之类的（但是别找那些色友，没事就谈论一些无聊的话题勾引自己发病）。
你想彻底摆脱手淫的恶习，唯一的方法就是让你生活里不再出现这个念头，毫无踪影，任何时间不让这个词出现在你的脑海里。
尤其是睡觉前是最危险的时间段，这个时间你脱衣服、洗澡、躺下的过程中都可能会诱发你手淫，所以这段时间应尽量想办法让自己不要出现这个念头。
还有平日里远离色情内容的干扰，无论是眼睛、耳朵、触觉都让自己不要接触到色情内容，有意的克制自己远离淫邪，不触发自己荷尔蒙升高的机会，这样能避免不自觉的产生手淫的几率。
记得我当年高三期间学习实在是忙，每天上课学习，下课学习，每天累的晕头转向，而且住集体宿舍，根本没有时间和机会也没精力去想那个事情，所以自然而然就戒了。
一个男人只有让自己积极向上、阳光快乐起来，努力学习工作，融入社会，把自己的生命的意义考虑清楚才能彻底戒除手淫的恶习
首先你要认识手淫是对自己身体不好的，这个认识一定要成为你的首要想法：手淫过频对自己的身体是有严重伤害的
把这个观点深深印入自己的脑海里，然后就是平时让自己远离手淫这个念头，一丝不留
这是我的一点点小小建议了，不知道适用不适用你
还有几点建议给正在手淫无法自拔的男性朋友们: 1.手淫伤气伤血伤精，每次手淫都是在消耗肾精和元气，人的一生活动都是靠气血运行来维持的，气血消耗殆尽就意味油尽灯枯、魂归极乐，所以要珍惜你的精气血，珍爱健康，远离手淫恶习，增加自己的正能量才能彻底健康起来。
2.手淫会导致前列腺发炎，前列腺不是个铁做的，是肉体的组织，你平时应该爱护它才不会使它生病。
你每天如果不眨眼睛你会什么感觉，你的前列腺在你手淫过程中就是在一直充满血液，长此以往就会溃烂发炎，如果到了前列腺发炎的阶段，你就会尝到什么叫生活如死的感觉了。
你要像爱护眼睛一样爱护你的前列腺，为了你的前列腺请不要手淫。
3.手淫会让你丧失生活的斗志，让你生活茫无目标，精力不济，对未来没有什么目标。
难道你不想幸福生活吗
如果你希望你的人生幸福就请远离手淫恶习，人生的美好有很多很多，性的快感只是为了繁衍后代而附加给生物的一种短暂享受，它不是娱乐工具。
远离毒品，远离手淫。
4.想戒掉手淫首先先远离色情内容，色情内容会使你的身体马上分泌荷尔蒙，性兴奋马上就被激发，身体会浑身发热，脑袋有种发木的感觉，此时你的大脑已经被荷尔蒙控制，不可自控了，想不手淫也不可能了。
所以想戒除手淫要尽量远离色情，色情视频、色情图片、色情笑话、裸漏女性都尽量远离。
甚至让你生活里再不出现淫色这个概念。
5. 如果你频繁手淫超过一年时间了，请你抓紧时间找个中医生调理调理，因为频繁手淫超过一年时间身体就会有各种各样的症状出现了，虽然也许症状很轻，可能只有尿道灼热、尿等待、尿滴沥、心烦易怒、偶尔耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、梦遗频做等等，你并不觉得自己生病了，但是那并不代表你健康。
长此下去就会出现各种各样的严重的症状，甚至生病，也许到那时候你才知道自己真的病了，但是那时候已经太晚太晚
众所周知发现肝癌的癌症患者基本都是中晚期了，等待发现也基本没救了。
如果在身体刚刚产生致癌的因子的时候就通过中药调理调理也许癌症就不会发生了。
最后记住哥这句话：鸡鸡是用来传宗接代生儿子用的，不是用来没事消遣玩的；精乃男人身上最宝贵的物质，它的作用是繁衍后代和濡养脏腑四肢脑海的，不能白白的浪费掉，要加倍珍惜
注意事项：如果你因为频繁手淫或者贪恋色情勃起过频导致自己的龟头和尿道里面每天火辣辣的像刀割一样不舒服，这是因为肾精不足、肝经失于濡养造成的。
这个感觉应该是每一个贪恋色情、手淫过频的男人都有过的感觉，想缓解请注意做到以下一点： 1.立刻停止一切色情活动，包括思想和行为，坚决杜绝让自己的鸡鸡勃起； 2.内裤要宽松，不要穿过紧的内衣，让鸡鸡有自由活动的空间； 3.不要趴着、久坐等压迫鸡鸡的姿势太长时间，让自己的鸡鸡能自由活动； 4. 饮食清淡，多吃蔬菜和瘦肉少吃油腻辛辣刺激性食物戒烟戒酒。
三明市翁墩立交桥通往哪里
往北通往上河城小区、瑞云山快速路（高速三明北互通引道）往西通向翁敦物流园往南通向滨江新城、工业北路
历史上把握机遇的小故事
好单位里牛人很多，却比你更谦卑、也更努力，你不努力都不好意思呆下去
坏单位里，扯皮、推诿、不承担，同事们不仅不干活，还天天党同伐异、得过且过生存。
一家好公司的20条铁规第1条铁规：公司利益高于一切公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。
一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。
砸了老板或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。
第2条铁规：团队至高无上团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人。
第3条铁规：用老板的标准要求自己个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。
所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。
在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。
第4条铁规：把事情做在前面什么算是敬业的标准?只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。
如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。
如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒!同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。
面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。
第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上!所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。
第6条铁规：沿着原则方向前进对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。
如果你打算坚持下来并期望有所作为。
那么，如何才能做好事情?很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。
第7条铁规：先有专业精神，后有人才各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。
因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。
第8条铁规：规范就是权威，规范是一种精神有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。
规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。
但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。
第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动第11条铁规：做事三要素，计划、目标和时间主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。
永远要记住，主动精神是你最好的老师。
在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。
第10条铁规：任何人都可成为老师因为担心犯错误或了寻找心理上的安全感，人们希望有个人能依靠，能给予指点，这是对的，问题是有人总是错将领导当成唯一的老师。
姑且不说身为领导的老师往往不喜欢笨小孩这一惨痛的教训，事实上团队中任何人都可成为你的老师，只要你虚心求教，而不是为了达成曲线救国的其它目的。
因为你需要的只是知识，而不是老师。
第11条铁规：做事三要素，计划、目标和时间永远要有计划，永远要知道目标，永远不要忘了看时间。
第12条铁规：不要解释，要结果竞争社会中，许多时候，解释是没有意义的，这意味着你想推卸或要别人来承担责任。
如果你不希望看到最后的结果，那么首先要做的是尽可能去改变过程。
永远记住：业绩会说话，成就会说话。
第13条铁规：不要编造结果，要卷起袖子干活不要用可怕的结果吓唬自己或是吓唬别人，首先卷起袖子去干活。
只有这样才知道结果是否真的很可怕，经验表明，95%以上的可怕猜测会因为卷起袖子干活而自然消失。
第14条铁规：推诿无效在失败面前，在错误面前，每个人都知道最不好的做法就是推诿，而推诿在团队中是无效的。
团队好比一根链条，总是推诿的人犹如链条中的沙子，会让其他人感觉特别别扭，并且会让人加深对你所犯错误的印象。
第15条铁规：简单、简单、再简单不要太夸张，不要虚张声势，更不要节外生枝。
寻找捷径是提高工作效率的首要方法。
同样的一件事情，如果你能完成得比别人更简单，就是好样的。
第16条铁规：做足一百分是本分一百分是完美的表现，追求顾客满意，追求完美服务。
不要以为这是高要求，如果你能实现一百分，不过是刚刚完成了任务而已。
第17条铁规：做人要低调，做事要高调，不要颠倒过来低调做人，可以在你周围保持健康的空气，而高调做事，则可以赢得支持和声誉。
第18条铁规：沟通能消除一切障碍沟通能力是从业人员的起码素质。
不要怕沟通中的小麻烦，如果你不想面对更大的麻烦，就要沟通，就要协调周围的一切。
顺畅不会从天而降，它是沟通的结果。
第19条铁规：从业人员首先是架宣传机器作为企业流动的广告窗口，不论穿行于大街小巷还是深入到城镇乡村，你必须一路口水一路歌，不遗余力地做公司以及产品的吹鼓手，这是你最基本的工作任务。
当然，鼓动别人之前，先要鼓动自己!第20条铁规：永远保持进取，保持开放心态谦虚是拥有开放心态的表现。
在任何一个销售部门中，最赚便宜的是两种人，一种人勇于开拓进取，收获是自己的，失败是上司或老板的，更重要的是，这种人把自己的退路留给了老板或上司去照顾。
另一种人是有开放心态的人，他们谦虚，他们可以有效接受别人的看法，所以他们的成功比别人快得多，自然收获也大。
好单位和烂单位 一张图就看懂怎么写
怎么评判一个单位是“单位还是“单位
好单位里牛人很多比你更谦卑、也更努你不努力都不好意思呆下去
坏单位里，扯皮、推诿、不承担，同事们不仅不干活，还天天党同伐异、得过且过生存。
一家好公司的20条铁规第1条铁规：公司利益高于一切公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。
一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。
砸了老板或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。
第2条铁规：团队至高无上团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人。
第3条铁规：用老板的标准要求自己个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。
所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。
在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。
第4条铁规：把事情做在前面什么算是敬业的标准?只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。
如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。
如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒!同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。
面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。
第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上!所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。
第6条铁规：沿着原则方向前进对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。
如果你打算坚持下来并期望有所作为。
那么，如何才能做好事情?很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。
第7条铁规：先有专业精神，后有人才各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。
因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。
第8条铁规：规范就是权威，规范是一种精神有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。
规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。
但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。
第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动第11条铁规：做事三要素，计划、目标和时间主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。
永远要记住，主动精神是你最好的老师。
在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。
第10条铁规：任何人都可成为老师因为担心犯错误或是为了寻找心理上的安全感，人们希望有个人能依靠，能给予指点，这是对的，问题是有人总是错将领导当成唯一的老师。
姑且不说身为领导的老师往往不喜欢笨小孩这一惨痛的教训，事实上团队中任何人都可成为你的老师，只要你虚心求教，而不是为了达成曲线救国的其它目的。
因为你需要的只是知识，而不是老师。
第11条铁规：做事三要素，计划、目标和时间永远要有计划，永远要知道目标，永远不要忘了看时间。
第12条铁规：不要解释，要结果竞争社会中，许多时候，解释是没有意义的，这意味着你想推卸或要别人来承担责任。
如果你不希望看到最后的结果，那么首先要做的是尽可能去改变过程。
永远记住：业绩会说话，成就会说话。
第13条铁规：不要编造结果，要卷起袖子干活不要用可怕的结果吓唬自己或是吓唬别人，首先卷起袖子去干活。
只有这样才知道结果是否真的很可怕，经验表明，95%以上的可怕猜测会因为卷起袖子干活而自然消失。
第14条铁规：推诿无效在失败面前，在错误面前，每个人都知道最不好的做法就是推诿，而推诿在团队中是无效的。
团队好比一根链条，总是推诿的人犹如链条中的沙子，会让其他人感觉特别别扭，并且会让人加深对你所犯错误的印象。
第15条铁规：简单、简单、再简单不要太夸张，不要虚张声势，更不要节外生枝。
寻找捷径是提高工作效率的首要方法。
同样的一件事情，如果你能完成得比别人更简单，就是好样的。
第16条铁规：做足一百分是本分一百分是完美的表现，追求顾客满意，追求完美服务。
不要以为这是高要求，如果你能实现一百分，不过是刚刚完成了任务而已。
第17条铁规：做人要低调，做事要高调，不要颠倒过来低调做人，可以在你周围保持健康的空气，而高调做事，则可以赢得支持和声誉。
第18条铁规：沟通能消除一切障碍沟通能力是从业人员的起码素质。
不要怕沟通中的小麻烦，如果你不想面对更大的麻烦，就要沟通，就要协调周围的一切。
顺畅不会从天而降，它是沟通的结果。
第19条铁规：从业人员首先是架宣传机器作为企业流动的广告窗口，不论穿行于大街小巷还是深入到城镇乡村，你必须一路口水一路歌，不遗余力地做公司以及产品的吹鼓手，这是你最基本的工作任务。
当然，鼓动别人之前，先要鼓动自己!第20条铁规：永远保持进取，保持开放心态谦虚是拥有开放心态的表现。
在任何一个销售部门中，最赚便宜的是两种人，一种人勇于开拓进取，收获是自己的，失败是上司或老板的，更重要的是，这种人把自己的退路留给了老板或上司去照顾。
另一种人是有开放心态的人，他们谦虚，他们可以有效接受别人的看法，所以他们的成功比别人快得多，自然收获也大。
