我们班的小胖墩减肥记作文350字以上
有趣的包粽子500字在青实践基地第三天，老师安排我参加一趣的活动——包粽子。
首先老师叫我们把芦叶一张张地洗干净，接着放在锅子里煮了一下，然后把煮好的芦叶和洗干净的米一起放在桌子上。
开始包粽子了，老师提醒我们：“同学们请仔细观察，我是怎样来包棕子的
”老师拿起一张芦叶，右手拿在芦叶的最右边，左手拿在右手一个食指的距离，再用右手转了一个圈，左手不动，再用右手像“S”形状的绕一下，再把右手从洞里钻过来，最后，再把两个已经包好的粽子口对口，用绳子包扎起来，一只精致的小粽子就展现在你的眼前。
刚开始，我们都非常好奇，心里想：很简单，转几个弯，然后，用绳子一捆就好了。
接着，老师叫我们自己操作，我也学着老师的样子，两手放好，可是，我一转，由于，我左手动了，所以，就要散架，米掉来了，可是，这时候，那里有几位同学已经包好了，他们的脸上露出了笑容，情不自禁地叫了起来“我成功了”，看着他们喜悦的心情，我有点垂头丧气。
老师发现了我，走到我身边，跟我又说了一遍。
老师边鼓励我，边教我。
在老师的指导下，我也成功了，心里乐滋滋的。
最后，盘子里满满地装着粽子。
这些粽子形态各异，胖胖的，瘦瘦的，还有扁扁的„„形状包的漂亮的小朋友在自夸自，那些形状包的并不漂亮的小朋友，不但没有泄气，而且说：“可别看我和你们包的有差距，但是，我们包出来的味道是一样的，有可能，我包的还比你包的好吃呢。
”不一会儿，一阵阵香味飘过来，我们吃着自己的劳动成果，心里好开心呀。
这个时候，整个教室里回荡着同学们的欢声笑语。
通过这次活动，使我们得到了一次锻炼。
同时，我们要善于观察，面对困难不要放弃，要勇于面对，相信成功是属于自己的。
《请别叫我小胖墩》读后感
从前，有一片美丽的大森林，那儿树木茂密，四季风景优美，里面住着一只又大又肥的小猪。
它长得很丑眼睛小小的，耳朵大大的，鼻子翘翘的肚子大得像南瓜一样圆腿短短的。
走路慢吞吞的，走三步，就停下来休息。
它看见小猴在采桃子，本来也想上去采的，但太胖了，只能站在那儿干瞪眼，口水像瀑布一般向下流，可小猴子就不给它吃，还嘲笑它是小胖墩。
于是它去找小松鼠玩，小松鼠看见那巨人般的小猪，吓得哇哇直叫，还不停的喊:“妈妈救命啊!那里有只怪兽。
”小猪伤心地离去了。
又去找小天鹅玩，小天鹅看到这么巨大的小猪，就使劲地用嘴啄它。
它好不容易才逃了出来，它伤心极了，下定决心要减肥。
减肥的第一天，小猪采用了跑步的方法，没跑几圈就累的躺在地上了，但它始终没有放弃，想如果我就这么放弃了，就会被小动物们嘲笑，它们又会说我是胖墩了，于是它又站了起来，继续进行它的减肥计划。
在训练中它不知道躺下多少次，但还是坚强的站了起来，不管是在雨中还是在雪中，照样进行着它的减肥计划。
就这样，一年过去了。
结果小猪的样子变了许多，从啤酒肚变成了小廋肚，还成了广告明星。
现在，它在森林里的名气可大啦。
小猴子再也不说它是胖墩了，小松鼠再也不说它是怪兽了，小天鹅也不说它是巨人了。
小猪为它的减肥计划感到骄傲。
一起又看流星雨端木磊说过的较有意义的话
端木磊：“如果想去，把泪水变成汗水蒸发掉.“忘记过去就等于背在，你真的愿意和一个找不到过去，心里始终有个地方永远空着的人生活一辈子吗
”.“我记得你曾经劝过我，要正视自己的感情，不要被一些情绪蒙住眼睛，哪为什么这些话用在你身上，你却不懂了呢
一切只因为，你太在乎云海了，我不会再劝你，只不过想提醒你，不要浪费好不容易得来的幸福。
” 端木：“我一直很清醒，我只希望我的朋友生活得快乐、幸福，我希望我还有很多的时间，为他们做更多的事情，但是现在看来，我的身体已经不允许我这么做了，我求求你不要干涉我。
” 于馨：“那你知不知道我有多在乎你，你在我的心中有多么的重要啊
” 端木：“别傻了
我现在已经不值得你这样做，你该清醒了，于馨。
” 于馨：“我不管，我会把这一切都告诉他们的。
” 端木：“如果你让他们知道这件事情，我发誓你将永远见不到我。
” .“爱情最重要的是真实，要面对最真实的内心，爱或不爱，只有你自己最清楚。
” .“我可以为你去死，可我要为雨荨好好地活着。
” .“承诺过的事情，我一定会做到，我说过，我会守护雨荨的，要帮雨荨和云海找到幸福，在这一天来临之前，我是不会倒下的。
” 地球这么多人，大家擦肩而过，可能一辈子都不曾遇到。
最要感激的人是你，感激你在我生命最后一段时间，陪在我身边，如果……”如果我能够活下去，“我会好好地珍惜你。
”.“我希望上官和小渔从此以后不要再吵架，我希望你们这对欢喜冤家能够幸福快乐地在一起。
我第二个愿望送给叶烁和云朵，我希望你们姐弟恋能有一个新的开始，有些时候友情比爱情更加珍贵。
” ：“叛徒回来了。
谢谢你们为我做的一切，我很庆幸，有你们这帮朋友，我怎么可能忘记你们说过的话
今生今世，我们——” 云海：“说好的。
”
肝密是什么意思
肝密是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。
因此，早期诊治对阻止脂肪肝进展和改善预后十分重要。
关于脂肪肝的诊断，过去必须根据肝穿刺病理检查进行确诊，近年来随着影像技术的发展，特别是CT、MRI及超声显像在临床的广泛应用，不再经肝穿刺活检即能得到比较准确的临床诊断。
由于肝密缺乏特异的临床表现及实验室检查指标，而肝穿刺活检又有创伤性，现主要采用B超和CT诊断脂肪肝。
现已证实，通过影像学检查不仅可筛选脂肪肝，并能确定诊断。
鉴于B超诊断脂肪肝具有经济、迅速、无创伤等优点，因此，定期给脂肪肝高危人群作肝脏B超检查是早期发现脂肪肝的最佳方法。
所谓肝密高危人群是指存在肝密发病的危险因素，比普通人群更易发生脂肪肝的群体。
肝密的高危人群主要包括肥胖症，特别是内脏脂肪性肥胖病人；糖尿病，特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病病人；长期大量饮酒者；高脂血症，特别是有血液甘油三酯升高者；长期服用损肝药物者；以及有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的个体。
总之，有肝密发病的危险因素者要有自我保健意识，应定期(每年1～2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。
2、如何对付肝密
肝密是指脂肪在肝内的过度蓄积。
一旦患了肝密，应如何处置呢
nbsp;首先，找出病因，有的放矢采取措施。
如长期大量饮酒者应戒酒。
营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。
有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。
营养不良性肝密患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
nbsp;其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
nbsp;还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。
仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
nbsp;最后，药物辅助治疗，肝密并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有肝密了。
肝密患者慎服降脂药nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;并非所有肝密患者的血脂都高。
肝密一般分为两大类，一类是酒精性肝密，这类患者中只有少部分人可能出现血脂增高。
另一类是非酒精性肝密，其原因比较复杂，包括肥胖、糖尿病、高血脂、药物及遗传因素等，还有40％左右原因不明的肝密。
也就是说，即使在非酒精性肝密患者中，也只有一部分人的血脂升高。
显而易见，血脂不高的肝密患者服用降血脂药，对治疗肝密没有任何意义。
nbsp;nbsp;nbsp;肝密患者即使伴有高血脂症，也不要贸然使用降血脂药。
这是因为，多数降血脂药可促使血液中的脂质集中到肝脏进行代谢，患了肝密的肝脏原本就存在脂肪代谢障碍，对从血中突然来到的脂质更加难于处理，只能将其再度堆积在肝脏内，这无疑会加重肝密。
另外，医生们还观察到，长期滥用降血脂药者可发生门静脉炎、门静脉周围纤维化，甚至可促进肝密向肝硬化发展。
伴有或不伴有高血脂的酒精性脂肪肝，治疗的最佳选择理应是戒酒，多数无须服用降血脂药。
肥胖症引起的脂肪肝及糖尿病性脂肪肝伴有高血脂时，如无冠心病存在，主要应以控制饮食、增加运动量和治疗原发病为主。
单纯性脂肪肝患者，只要认真做到戒酒（包括啤酒）、限制体重和改变不良生活方式，不用任何药物即可恢复正常。
5、肥胖易患肝密nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;肝密是肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%,或组织学与肝实质脂肪化超过30%-50%时。
nbsp;脂肪肝的病因较多，长期饮酒、血脂异常、肥胖及多种疾病均可引起，尤以肥胖兼有血脂增高者患病率显著增加。
资料表明，80例脂肪肝患者中伴有肥胖占27例,比例为33.8%;109例肥胖兼高血脂症的患者,检出脂肪肝56例,比例为51%.这两组均明显高于对照组的12.5%和20.6%说明肥胖或肥胖伴高脂血症者的脂肪肝发病率是偏高的,对此应予以警惕.nbsp;肥胖易患脂肪肝的基础原因,是肥胖患者的体内脂肪酸向肝内转移的结果.研究认为,正常肝脏的脂肪含量约占肝湿重的5%当体内脂肪含量过，输入肝脏的脂肪及脂肪酸和肝脏中合成甘油三酯的速度超过了组成极低密度脂蛋白及泌入血液的速度时，便会出现肝中甘油三酯堆积；若超过了肝脏湿重的10%，便造成脂肪
小猪多多减肥记作文
从前，有一片美丽的大森林，那儿树木茂密，四季风景优美，里面住着一只又大又肥的小猪。
它长得很丑眼睛小小的，耳朵大大的，鼻子翘翘的肚子大得像南瓜一样圆腿短短的。
走路慢吞吞的，走三步，就停下来休息。
它看见小猴在采桃子，本来也想上去采的，但太胖了，只能站在那儿干瞪眼，口水像瀑布一般向下流，可小猴子就不给它吃，还嘲笑它是小胖墩。
于是它去找小松鼠玩，小松鼠看见那巨人般的小猪，吓得哇哇直叫，还不停的喊：“妈妈救命啊
那里有只怪兽。
”小猪伤心地离去了。
又去找小天鹅玩，小天鹅看到这么巨大的小猪，就使劲地用嘴啄它。
它好不容易才逃了出来，它伤心极了，下定决心要减肥。
减肥的第一天，小猪采用了跑步的方法，没跑几圈就累的躺在地上了，但它始终没有放弃，想如果我就这么放弃了，就会被小动物们嘲笑，它们又会说我是胖墩了，于是它又站了起来，继续进行它的减肥计划。
在训练中它不知道躺下多少次，但还是坚强的站了起来，不管是在雨中还是在雪中，照样进行着它的减肥计划。
就这样，一年过去了。
结果小猪的样子变了许多，从啤酒肚变成了小?C肚，还成了广告明星。
现在，它在森林里的名气可大啦。
小猴子再也不说它是胖墩了，小松鼠再也不说它是怪兽了，小天鹅也不说它是巨人了。
小猪为它的减肥计划感到骄傲。
