求提高内涵提升修养精炼气质的好书
推荐1：《不的世界》——比尔盖茨：没有拒绝这，除非你拒绝所书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。
此书可以提高个人内涵。
推荐2：《富爸爸》系列推荐3：《秘密》，朗达拜恩写的——揭示了生命、成功和人际关系等的终极秘密，它被认为是史上最畅销的心灵励志书，世界第一畅销书～量子《秘密》论坛（《秘密》中文网）有电影版《秘密》可以下载推荐4：《九型人格》——人际关系、管理界中评价最高的书之一～推荐5：《方与圆》系列
老师辞职对家长说的话
运动会入场式班级解说词401：瞧
迎面走来的正是401班的运动健儿们，看他们坚定的步伐，无不显示出他们必胜的决心；看他们飒爽的英姿，无不展现出他们不灭的斗志。
“更高，更快，更远”是他们的目标。
他们要把自己当作体育健儿的代表，要用自己的拼搏去诠释时代的。
他们说：“也许昨天是属于你的，但今天的主角一定少不了我
”听，他们嘹亮的口号，不就是他们向胜利发出的最强有力的呐喊吗
让我们一起祝愿401班取得优异的比赛成绩吧
402：402班，一个朴实可爱的班级，一个团结向上的班级，一个自强弘毅的班级。
在这个大家庭里，跳动着59颗不甘平庸的心。
我们同欢乐、我们共追求，我们驰聘赛场、挥洒豪迈，让我们的热血无悔地沸腾吧
胜利，将与我们402班同在
口号：放马金鞍，402班，锐不可挡，尽在我班。
403：是雄鹰，就该搏击长空；是蛟龙，就能畅游四海；勇敢者，就应奔跑在运动场上，挥洒汗水。
曾经的荣誉已成历史，明天的荣耀我们一起创造。
也许上届运动会是属于你们的，但今天的主角一定少不了我们。
我们坚信，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，我们403班不畏艰难险阻，延续我们拔河比赛的光荣，一定能创造骄人的成绩。
年轻没有什么不可以。
口号：艰苦锻炼不落后，争金夺银我争先。
404：口号：青春无极限，终点零距离 飞跃梦想，超越刘翔 顽强拼搏，超越自我 不鸣则已，一鸣惊人 WHERE ANAZING HAPPENDS
[奇迹在此发生
好听的句子
1我是唯一有伞，仍然淋湿的人吗
2向来缘浅，奈何情深
3彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
4如花美眷，似水流年。
5有些事，一转身就是一辈子。
6世界被太阳反射得刺眼，就连普通的泥墙也会象玻璃一样，反射耀白的光芒，某一刻，发现天空好像从来没有这么亮过，指缝间透过的光线，会在瞳孔处留下，难以分辨的颜色，光也会留下烙印 7我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
8哀莫大于心不死。
9我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
10我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯
11轻描淡写的用文字描述着每个人的离开，用微笑旳外表欺骗自己，慢慢地，有些压抑旳情绪掩藏在心底，埋藏那个不为人知旳地方。
于是，我憎恨自己。
12经不住似水流年，逃不过此间少年。
13原来地久天长，只是误会一场。
14热闹都是他们的，与我无关。
15蝴蝶飞不过沧海。
16总是喜欢，躲在角落，很安静的，回忆过去，就算回忆是 另一种自虐，它像鸦片的的花 朵那样娇美，只要一眼就再也移不开目光。
它的外表太美太美，那是一种无法抗拒的绝美面容，深陷在其中不停的想要触碰，一旦触碰必定上瘾，即使自己再痛，再伤痕累累，请不要责怪我，回忆太美。
17我爱你，与你无关。
18听悲伤的歌，看幸福的戏。
19凋谢是真实的，盛开却是一种过去式。
20想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
21举头可见是明媚，挥之不去是忧伤。
22拥有过才有资格失去，但是我还没有来得及拥有就失去了。
23催眠自己，告诉自己，有幸福。
24当泪水堵住了胸口，就让沉默代替所有回答。
25这个冬天没有给我惊喜…… 26我是你的风筝，线在你手上，可陪伴我的只有风…… 27那个叫心脏的地方，装的兜是你。
28回望灯如旧，浅握双手。
29摩天轮，不只是幸福旋转，还是痛苦轮回。
30下辈子不再为人，下辈子不再遇见。
31朋友们都羡慕我，其实羡慕他们的人是我。
32爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久…… 33忘记开心的，就不会不开心了。
34拖过一次你的手我已满足。
35淡定的表情像水墨画一样，浅浅地浮在光线暗淡的走廊里。
36我不在乎你对我的不在乎。
37在一起旳日子，早已逝去。
可我，却一直活在过去。
38天使是哀伤的看客，他在每个黄昏里流血。
39成熟的人不提过去，现实的人不问将来。
40习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你…… 41无处安放，我们遥远的青春。
42记忆的风扑着脸，似乎是要拍醒那面皮后的灵魂。
43眼睛在为你下雨，心却在为你打伞。
44你送我旳眼泪，我把它留在雨天。
45得到了别人的秘密，会失去自己的快乐。
46我选择对了答案，却将它填错了地方。
47就如旧爱，有天总忘记，当初竟以为爱到死。
48牵手，生命线就交错。
49错一步没关系，一错再错就是自作孽 。
50生活在童话里，离天堂更近…… 51从长远来说，我们都死了。
52我希望从一个地方，到另一个地方的路，只有一条， 就不会有那么多的岔路，让彼此错过。
53嘘……听，心碎的声音…… 54爱上你是我的败笔，但却错的如此美丽。
55那些被允许任性的年代，叫做青春…… 56可是，为什么听到别人说：“偶尔可以任性地反抗一下”我会感觉酸涩
或许，压抑了太久，所以忘记了委屈吧。
57他说，天涯海角，我们都得遇见。
她说，有你的地方、便是我的天涯海角。
、 58我可以为了你放弃一切，包括你。
59你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。
60如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪了吧
61在许多时候。
我还是会平淡的看着这个扑朔迷离的世界。
忘掉好多属于温暖的东西。
慢慢坐上时光摇椅。
双手脱着下颚那么浅淡的姿势。
记起一圈一圈寂寞的往事。
62物是人非。
一个成语代替了多少沧桑。
63指节乱符，美之律。
糖的欺骗在咖啡里舞蹈 ... 64有一种记忆，叫做忘记。
65哭，不代表脆弱，但如果有一天不哭了，那就代表绝望了。
66幸福，不过是普罗旺斯的薰衣草，只开一季。
67逃不过，最后都会变苍老…… 68那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
69你和她的笑脸，深深德刺痛了我的眼。
70远远的在街口，欣赏着你们的幸福。
我笑了。
71苍白的思念、一昧的坚持,只有伤痕累累的结局ヽ! ...72当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
73爱那么短，遗忘那么长…… 74等待，是一生最初的苍老。
75叶，看似飞翔，确是坠落... 76一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
77谁的寂寞，覆我华裳。
谁的华裳，覆我肩膀。
78尽管花有千万种，但归结起来，似乎只有两类：一类花为自己开，一类花为别人开，为自己开的只有一种。
。
。
79爱的最高境界是经得起平淡的流年。
80一曲秋殇，几度苍凉凝望... 81该来的来过，该走的走了。
我们不是天使，哪怕在虔诚的双手，也无法改变生活的轨迹。
82难过有那么一点点，回忆却是那么的明显。
83我要感谢那学伤害过我的人。
是他们，让我学会了什么叫做坚强。
84没有什么过不去，只是再也回不去。
85要有多坚强，才敢念念不忘。
86看着别人的故事，流着自己的眼泪。
87当爱情变成报复，当亲吻变成工具，你不是在伤害别人，你是在伤害你自己。
88你是我心中的一根刺，碰一下我会痛，拔出来我会死。
89你说，距离产生美，可我怎么感觉离你越来越远了。
90不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说得出来的。
91也许走得太远的代价就是寂寞。
92。
。
。
。
有什么东西在心脏的位置应声破裂。
。
。
。
。
93用假的名字是因为要说真的故事。
94我在怀念，你不再怀念的。
95我等了很久。
在想你会用什么借口。
你却一直没来找我。
想了很久。
嗯。
你最爱的。
是自己把。
96人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
97感谢上天让我所拥有的，感谢上天让我所没有的.98为什么要知道对方的秘密呢?世上最黑暗的地方，是一个人的心底。
99我们每一步,都走的太早了啊.在学会爱之前陷入,在学会体谅之前分手,在学会面对之前结束。
100我一生中最幸运的两件事，一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽 一件，是很久很久以前有一天，我遇见你……101我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那壹头，早已没有了等待……102在那个樱花都落尽了的夏天,在这个我把它当成夏天的秋天 ...103就算believe中间，也有一个lie。
104用绝望装点绝望，用荒芜界定荒芜
105鱼对水说：“你看不见我在流泪，因为我在水里。
”水回答说：“我能感觉到你在流泪，以为你在我的心里。
”106用扭曲的方式，放荡堕落自己，然后升华。
107低头微笑，眼泪滴落，蒸发，我们的爱情随之蒸发、蒸发。
108那一刻，我才知道，悲伤一词不是形容我的，而是被我形容。
109自己就那么贱贱的，爱的不可自拔........110面对苍茫只嫣然一笑，飞扬的青春便定格成永远的美好…111那褶皱的人生充满了凹凸。
112我每天，都像是一面镜子，机械的，复制别人脸上，灿烂的微笑。
113你永远不懂我伤悲，就像白天不懂夜的黑。
114我永远的是个戏子，在别人的故事里，流着自己的泪。
115成长的路上，我们要学会一个人走，欣赏只有自己的风景，体会一个人的孤单，品味一个人的幸福。
116两条平行线总有重合的时候，但两条相交的线却越走越远。
。
。
117淡淡的忧愁、淡淡的感伤、不知名的液体、徘徊在我的眼眶、莫名的感受、袭上我的心头•••118我的泪化作一缕缕微风，让你能感受到我的存在。
119痛苦是自己给的，人最难战胜的就是自己，我不想痛苦。
120未曾实现也永远不会现实的幻想。
我冷眼旁观。
教会自己，用绝望面对希望。
121为了忘记那些过去，我先浪迹远方。
然而梦依旧永恒，蝶舞翩翩依旧忘不了那凋零的曾经。
122有时候会听到飞鸟刺破天空时悲伤的哀鸣，一群有一群，带着孤独的背影绵延于苍穹之上，自由穿梭。
。
。
123我没有怨，也没有很，虽然会在心中种着爱，可能会埋藏，而不是生长。
124在这个苍白而又寂寞的季节，打开了尘封的记忆、一涌而出，冲破大脑、直至死亡、最后无力的送还给那个叫心脏的东西。
125 天亮过后、是黄昏的死寂、空气中游离的刀子不断切割我的伤口、??那伤、凄冷幽寒????将脸向着阳光、因为那样、会以为自己是一朵向日葵、不会有阴影。
126有时候,不是对方不在乎你,而是你把对方看的太重。
127微笑背后,我只是个无名的小丑 。
128天在白,净化卟了人心中的黑 。
129﹎мe,看清了一些人、看淡了一些事。
130鞋子可以别人给,但路必须自己走 .131不要让太多昨天占据你的今天
132站在属于自己的角落, 假装自己是个过客。
133或许,俄应该把一切兜看开、那样才不会让自己过德太压抑。
134其实、最无奈的结局,不是就此擦肩而过而是、就此再也没有了擦肩而过的机会。
135童话,往往是最不公平的,它忽略了很多同样爱王子的人,故事,写到最后,终究还要有人,别无选择的放弃。
136天空是钻灰色的,像是一种伤口,无声地横亘着的耻辱。
137所有的美好或者不完美, 都无所谓.我只要笑着,我的世界就不会崩塌。
138街角熙熙攘攘德人群,谁会发现躲在街尾受伤德孩子?在这个残忍德社会里,每走错一步就会遍体鳞伤。
140原来.有些感情.还是会被流年钻上一个空子,拥挤回陌路里去 。
原来,有些回忆,还是会被尘埃套上一个链子,锁紧到曾经里去 。
终究,还是自己跳进了万劫不复旳沼泽,却再跳不出来 。
141我的世界不需要太多人懂。
142拾起冬天里白雪地上旳玫瑰,殷红旳花瓣碎落一地, 血漫旳狠微凉。
143既然誓言都可以遗忘,还有什么不能遗忘的呢?既然誓言都变成谎言,还有什么能相信的呢?144眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。
144没有太多深沉,只是有一点浅沉而已。
145╳×伱们从来兜卟懂硪。
146迩只是一场梦,莪以为是美梦,醒来才发现,是一辈子的噩梦 。
147其实有的时候不是别人走的慢,而是自己走的太快.不是别人在变,而是自己看人的眼光在变。
148液侢嫼，竾嗻芣炷哪眼角芣欲亾倁嘚汨。
液侢嫼，竾能看见哪蔵茬角落里嘚蕜。
149泪诠释了一切，不需要太多过于苍白的话语来解释。
150总冇一次哭泣让我们瞬间长大。
151_ 用皒自己旳（方ˉ式.)′_过皒自己旳（生ˉ 活.) 。
152人生如一杯茶.不会苦一辈子.但总要苦一阵子。
153以为蒙上了眼睛，就可以看见最干净的世界。
以为捂 住 了耳朵，就可以听不到所有的喧哗。
以为停下了脚步，心就可以不再漂流。
可那只是一厢情愿，现实永远没有给选择的权利。
154我总是躲在梦与季节的深处，听花与夜唱尽梦魇唱尽繁华，唱断所有记忆的来路，我想知道，那些仓皇南飞的鸟群，究竟带走了谁的思念。
155过于年轻的爱。
注定是性爱。
156我仅仅，只是一个卑微的描述者，以最卑微的姿态来续写内些断章的流年。
157用刻骨铭心的文字来，表达自己的伤害，愚蠢的很。
158青春、悲伤的 带名词。
我们每个人都在演绎着自己的青春。
然而、每个青春都有自己的喜、怒、哀、乐。
这都是自己无法操控的。
不管他是悲剧还是喜剧。
我们都应该坦然的去面对、去承担。
尽量的把他演绎的近乎完美，这样才不会遗憾 。
159悲伤了，彷徨了，茫然了，惆怅了，无言了，迷失了...... 几近昏厥，自己，却找不回来，如果有一天属于我的一切都化为乌有，那么，接下来的路，该怎么坚强
160跕起脚尖都吻不到得爱情拿来做什么。
161每个季节都有，相同的寂寞。
162我喜欢站在你左边，呐样可以离你的心近一点。
163不是所有的遇见都可以邂逅，不是所有的对不起都可以换来没关系。
在我看来，这世界不过都是虚伪的，那些悲剧的上演只不过是揭开了虚伪的面纱。
不必感慨人生为何短暂不必忙碌的沧桑迷乱，说人生还早的，是那些年少无知的；说人生已沧海的，是那些卑微做膝的；剩下的，就是没有人生的了、 164说一个慌，就得说十个慌来圆第一个慌话，遇上了你，我只好不停的说慌。
165凡是关于单恋 很美好德话，都是在扯淡，全都扯淡
166为什么我们了的这么近，我却觉得中间囿无法逾越的悬崖
167一条道走到黑比站在十字路口幸福。
猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪物，干自己相干的事，就是幸福啊。
168诺言也无非就是自都不相信，却希望别人相信的谎言罢了。
所有想要死心踏地爱的人，最终也还是成为了生命的过客。
无奈还是要，傻傻德过自己的生活。
169现实太假，还是自己太过天真
170拼图一片片失落，像枫 叶的冷漠。
墙上的钟默默数着寂寞，咖啡飘散过香味，剩，苦涩陪着我 。
171原谅我一直想念沵，pleased172花开是花落的回忆，遇见是别离的序曲。
173沵说过，会让我幸福的。
原来，在沵心里，幸福就是狠狠抛弃。
174抽的是烟，吐出的是寂寞你就能耐，那我抽的是寂寞吐出的是烟又如何
175所有的坚强,崩坍,她说得对,硪有什麽资格要求她. 硪这样冷血的人,凭什麽要求她做好人.176付出的一切仍羁绊不了你离开的脚步,而我却只在意你的步子好像迈的大了一些.177被误解，被伤害，我懒得解释，也懒得自我分析定义，更懒得留下痕迹。
178黑夜不懂白天的明媚.179从前,已是过往，何必让世界跟着悲伤?180 Aɡoni 法语意思是: “痛苦”,中文却读“爱过你” 。
181如果天空失去了颜色，叫我拿什么发呆
182你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
183你选择痛苦,生活也一样要过,痛苦是一天,快乐也是一天,你如何选择看你自己了.(一艾滋病人语录)184奈何桥下的莲花，见证了谁与谁的两世繁华
185涐门旳笑脸，定格在了泛黄旳日记。
186冷漠, 只是一个悲伤的代名词,也许你看出了我的冷漠,但你知道么?我的心远远比你看到的冷漠得多。
187微笑,因为悲伤到忘记了该怎么哭泣.188下雨,只是因为,云承载不了太多的泪水.189烟花,美丽仅仅只有一瞬,亦是因为这一瞬,才终成了永恒.190承诺,在很多时候,不是为了实现而存在,而只是为了那个渺小到虚无的希望.191不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
192不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
193纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
194人生不过一场戏，姹紫嫣红为那般
195向日葵大片的枯死。
海边有鸟的残骸。
记忆里血腥的腐烂的味道。
这一切都因为有了光和热，黑暗与光明，所以变得狼狈不堪。
196薯片欢快的脆————只有这样才能遮掩，它无力的柔。
197记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。
198谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂. 199隔世的红颜,离空的往事，一切音容,都成上了墙的檀木镜框。
200生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
201彼岸花开开彼岸，忘川水流流忘川。
202卡农的浪漫源于永不分离，雏菊的浪漫源于过往云烟。
203倦鸟就此散，余花怎不乱。
204流光容易被人抛。
红了樱桃,绿了芭蕉。
205相知难到死，相思独自知，人生总如此，何必苦痴痴。
206那些过去，都成为不可磨灭的曾经。
世界名著推荐
初中时期：接触散文名篇，比如培根谈读书》读者意林》《箴言》之类的文摘可以阅读，时事评论之类的文章也应涉及。
更多地阅读文学名著，比如高尔基的《童年》、《母亲》。
奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。
以及《简·爱》《基度山伯爵》等外国名著。
特别推荐美国女作家奥尔科特的《小妇人》，这是女孩子必读的书。
中国名著：《骆驼祥子》《鲁迅文集》《城南旧事》《史记》。
四大名著和《史记》应该阅读原版。
现代文方面可以阅读毕淑敏等的作品。
高中时期：这个时期孩子的个人品位基本定性，将来要走何种道路也基本确定，此时应该有选择性地阅读实用性的书籍。
高中阶段学习任务比较繁重，不适宜阅读大部头长篇，可以选择篇幅适中而意蕴丰富的作品比如《三毛全集》《卡耐基全集》。
关于中国古典文学，诗词曲赋各类都应有所积淀，文化素养应该更加成熟。
课外文言文阅读也比较重要。
高中时期推荐读《飘》《战争与和平》《复活》等。
高中学生面临的是大学教育，推荐一本《读大学，究竟读什么》，应该对高中生有所启迪。
平凡的世界》 作者:路遥《穆斯林的葬礼》 作者:霍达《挪威的森林》 作者:村上春树《基督山伯爵》 作者:大仲马《教父》 作者:马里奥·普佐《苏菲的世界》 作者:乔斯坦·贾德《麦田里的守望者》 作者:塞林格《白鹿原》 作者:陈忠实《破碎的四月》 作者:卡达莱《万历十五年》 作者:黄仁宇《美的历程》 作者:李泽厚《围城》 作者:钱钟书《汤姆叔叔的小屋》 作者:斯托夫人《尘埃落定》 作者:阿来《根》 作者:亚历克·黑尔《生命从明天开始》 作者:心曼 春曼《活着》 作者:余华《许三观卖血记》 作者:余华《牛虻》 作者:伏尼契《呼啸山庄》 作者：艾米莉·勃朗特《拿破仑全传》 作者:刘乐土《曹禺剧本选》 作者:曹禺1.《平凡的世界》 作者:路遥这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。
全书共三部。
作者在近十年间广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，刻划了社会各阶层众多普通人的形象。
劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐，日常生活与巨大社会冲突，纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。
铜城除过河南人之外，从北方黄土高原和南方平原地区贫困县漫流来的乡民也是它的重要组成部分。
自从有了煤炭业，这里就成了中国西部的阿拉斯加，吸引来无数寻找生活出路的人。
在这个口音五花八门的“联合国”里，由于河南人最多，因此公众交际语言一般都用河南话。
在铜城生活的各地人，都能操几句河南腔，哼几句嗯嗯啊啊的豫剧。
这城市四周全是山梁土峁。
山上石多土薄，不宜耕作，农业人口远比不上黄土高原腹地稠密，更不要说和拥挤不堪的中部平原相比了。
因为事农者甚微，加之此地又不缺乏燃料，这些山山峁峁竟然长起了茂密的柴草，甚至还有一些树木梢林，显得比黄土高原其它地方更有风光。
每当入秋之时，有些山上红叶如火，花团锦簇般夺人眼目…… 山梁土峁间，由于地层深处挖掘过甚而形成空洞，地表时有下陷，令人触目惊心的大裂缝往往撕破了几架山梁，甚至大冒顶造成整座大山崩塌陷落，引起周围里氏三级左右的地震。
大山以北一二百华里处就是黄河，它带着成千上万吨泥沙沉重地喘息着淌向东方…… 城市在这条狭长的山沟里只能摆下一条主街。
那商店铺面，楼房街舍，就沿着这条蜿蜒曲折的街道，沿着铁路两侧，沿着那条平时流量不大的七水河，鳞次栉比，层层叠叠，密集如蜂房蚁巢，由南到北铺排了足有十华里长。
火车站位于城市中心。
一幢长方形的候车室涂成黄色，在这座沾灰染黑的城市里显得富丽堂皇。
除过南郊军民两用的飞机场，火车站不大的广场也许是市内最为开阔的地方了。
火车从这里向南，穿越绿色的中部平原，五六个小时就可以抵达省城。
而向西，向东，向北，都有公路伸出，一直可以通往邻近几个省份。
这个火车站每天上下午分别和省城对开两趟快慢客车，其余就全都是运煤车了。
从陇海铁路岔出来的这条支线，它的最后一节铁轨并没有在这个车站终止。
这钢铁阶梯又在这里岔出两股，一路爬坡穿洞，沿途串起了东西两面二十多个矿区。
外地人提起铜城，都知道这是个出煤的地方，因此想象这城市大概到处都堆满了煤。
其实，铜城边上只有一两个产量很小的煤矿，其余的大矿都在东西两面那些山沟里。
当你沿着铁路支线拐进这些山沟，便会知道那里有着多么庞大的世界。
这些相距只有十来里路的煤矿，每个矿区都有上万名工人，连同他们的家属，几乎都超过了一个山区县城的规模。
密集的人口，密集的房屋，高耸的井架，隆隆的机声，喧嚣的声浪，简直使人难以置信这些小小的山沟山湾，怎么能承载了如此大的负荷
2.《穆斯林的葬礼》 作者:霍达一个穆斯林的家族，六十年间的兴衰，三代人命运的沉浮，两个发生在不同时代、有着不同内容却又交错扭结的爱情悲剧。
揭示了他们在华夏文化和伊斯兰文化的撞击和融合中独特的心理结构，以及在政治、宗教的氛围中对人生真谛的困惑和追求。
展现了古老的民族风情和充满矛盾的现实垂涎。
作品清新流畅、质朴无华，以细腻的笔触探测人的心灵，读后荡气回肠，留下深沉的思索。
3.《挪威的森林》 作者:村上春树一本风靡全亚洲百分之百的恋爱小说，曾高居日本文学史上的“超级畅销书”。
这当然要被算成是村上春树的代表作。
许多人认识这位日本人就是从这本书开始。
全书以回忆为线索，表达了青少年面对青春期的孤独困惑以及面对成长的无奈、无聊。
村上通过年轻人在社会压力下无法摆脱的生存痛苦，第一次明明白白地强调了他在以后书中不断反复强调的主题：生命的悲哀与无力感。
这是一部伤感，又有痛苦，百分之百的恋爱小说。
小说主人公渡边展开他同两个女孩间的爱情纠葛。
渡边的第一个恋人直子原是他高中要好同学木月的女友，后来木月自杀了。
一年后渡边同直子不期而遇并开始交往。
此时的直子已变得娴静腼腆，美丽晶莹的眸子里不时掠过一丝难以捕捉的阴翳。
两人只是日复一日地在落叶飘零的东京街头漫无目标地或前或后或并肩行走不止。
直子20岁生日的晚上两人发生了性关系，不料第二天直子便不知去向。
几个月后直子来信说她住进一家远在深山里的精神疗养院。
渡边前去探望时发现直子开始带有成熟女性的丰腴与娇美。
晚间两人虽同处一室，但渡边约束了自己，分手前表示永远等待直子。
返校不久，由于一次偶然相遇，渡边开始与低年级的绿子交往。
绿子同内向的直子截然相反，“简直就像迎着春天的晨光蹦跳到世界上来的一头小鹿”。
这期间，渡边内心十分苦闷彷徨。
一方面念念不忘直子缠绵的病情与柔情，一方面又难以抗拒绿子大胆的表白和迷人的活力。
不久传来直子自杀的噩耗，渡边失魂魄地四处徒步旅行。
最后，在直子同房病友玲子的鼓励下，开始摸索此后的人生。
我本人认为，内容错综复杂，不仔细看，容易弄不明白4.《基督山伯爵》 作者:大仲马《基督山伯爵》是法国著名作家大仲马的代表作。
法老号大副唐泰斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人和法官的陷害，被打入死牢。
狱友法里亚神甫向他传授了各种知识，并在临终前把埋于基督山岛上的一批宝藏的秘密告诉了他。
唐泰斯越狱后找到了宝藏，成为巨富。
从此化名基督山伯爵，经过精心策划，报答了恩人，惩罚了仇人。
本书充满浪漫的传奇色彩，章章奇特新颖，引人入胜。
故事性很强, 很耐读!5.《教父》 作者:马里奥·普佐这是是1969年美国出版的长篇小说，是美国出版史上的头号畅销书，曾连续70周排名畅销榜，37年销量达2000万册。
早在七十年代初已拍成电影，发行世界各国，受到普遍欢迎，据小说改编的三部电影有两部获奥斯卡奖。
《教父》的故事提供了某种根植于美国人心中的可怕的愉悦因素，使读者近距离观察到一个令人震颤的黑暗而暴力的非法阶层，献给读者一场凶险生活方式的飨宴。
黑帮故事的经典~
6《苏菲的世界》 作者:乔斯坦·贾德风靡全球、超级畅销的哲学奇书全世界最易读懂的哲学书一本关于哲学史的小说20世纪百部经典著作之一1994年获德国青少年文学奖与最优秀作品奖《苏菲的世界》以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学发展的历程。
由前苏格拉底时代到萨特，以及亚里士多德、笛卡儿、黑格尔等人的思想都通过作者生动的笔触跃然纸上，并配以当时的历史背景加以解释，引人入胜。
评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。
7.《麦田里的守望者》 作者:塞林格《麦田里的守望者》是塞林格唯一的一部长篇，虽然只有十几万字，它却在美国社会上和文学界产生过巨大影响。
1951年，这部小说一问世，立即引起轰动。
主人公的经历和思想在青少年中引起强烈共鸣，受到读者，特别是大中学生的热烈欢迎。
他们纷纷模仿主人公霍尔顿的装束打扮，讲“霍尔顿式”的语言，因为这部小说道出了他们的心声，反映了他们的理想、苦闷和愿望。
经过30多年来时间的考验，证明它不愧为美国当代文学中的“现代经典小说”之一。
现在大多数中学和高等学校已把它列为必读的课外读物，正如有的评论家说的那样，它“几乎大大地影响了好几代美国青年”。
8.《万历十五年》 作者:黄仁宇明万历十五年，即公元1587年，在中国历史上原本是极其普通的年份。
作者以该年前后的史事件及生活在那个时代的人物为中心，抽丝剥茧，梳理了中国传统社会管理层面存在的种种问题，并在此基础上探索现代中国应当涉取的经验和教训。
作者以其“大历史”观而闻名于世，本书中这一观念初露头角，“叙事不妨细致，但是结论却要看远不顾近”。
本书自80年代初在中国大陆出版以来，好评如潮，在学术界和文化界有广泛的影响。
...《万历十五年》由黄仁宇先生于1976年在美国所著，在国内直到近些年才引起大众的注意。
其实这一年大明王朝并没有发生什么惊天动地的大事，所以不为一般研究者所注意，但在这一年发生的许多琐细小事，却如青萍之末成为帝国走向崩溃的前兆。
元辅张居正已去世五年，海瑞在这一年也故去了，一代名将戚继光也在年底殁了，时年29岁的努尔哈赤在东北崛起了：始建宫室，布教令于部中，禁暴乱，戢盗窃，立法制……然而朝廷却未予注意；西班牙无敌舰队即将出征英吉利，揭开世界历史新的一页…… 9.《美的历程》 作者:李泽厚《美的历程》从宏观鸟瞰角度对中国数千年的艺术、文学作了概括描述和美学把握。
其中提出了诸如原始远古艺术的“龙飞凤舞”，殷周青铜器艺术的“狞厉的美”，先秦理性的“儒道互补”，楚辞、汉赋、汉画像石之“浪漫主义”，“人的觉醒”的魏晋风度，六朝、唐、宋佛像雕塑、宋之山水绘画以及诗、词、曲各具审美的三品类，明清时期小说，戏曲由浪漫而感伤而现实之变迁等等重要观念，多发前人之所未发，此书于一九八一年初版，多次再版理印达几十万册。
已有英文、德文、日文、韩文等多种译本问世。
这篇文章真的很好。
10.《围城》 作者:钱钟书《围城》是中现代文学史上一部风格独特的讽刺小说。
作者钱钟书1910—，江苏无锡人，1933年毕业于清华大学外文系，后留学英、法，是位学贯中西而富才情的学者。
《围城》动笔于1944年，完稿于1946年，其时，作者正蛰居上海，耳闻身受日本侵略者的蛮横，“两年里忧世伤生”《围城·序》，同时又坚韧地“锱铢积累地”把自己对人生、对学术的感悟与思考付诸笔端，先后完成了小说《围城》和学术著作《谈艺录》。
就凭这部唯一的长篇小说，钱钟书成为中国现代文学中小说大师级人物。
本书自四十年代末出版以来，有多少人为它哭，为它笑，为它深深长叹，为它久久思索。
人生是围城，婚姻是围城，冲进去了，就被生存的种种烦愁包围。
钱钟书以他洒脱幽默的文笔，述说着一群知识分子的快乐与哀愁。
钱钟书的深入骨髓的洞见，通达超脱的生存智慧足以让读者品评再三。
。
11.《活着》 作者:余华这部作品的题目叫《活着》，作为一个词语，“活着” 在我国的语言里充满了力量，它的力量不是自来于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。
作为一部分作品，《活着》讲述了一个人和他的命运之间的友情，这是最为感人的友情，因为他们互相感激，同时也互相仇恨；他们谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方。
他们活着时一起走在尘土飞扬的道路上，死去时又一起化作雨水和泥土。
与此同时，《活着》还讲述了人如何去承受巨大的苦难，就像那句老话：千钧一发。
让一根头发去承受三万斤的重压，它没有断。
《活着》还讲述了眼泪的宽广和丰富；讲述了绝望不存在；讲述了人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事而活着。
12.《许三观卖血记》 作者:余华《许三观卖血记》是余华1995年创作的一部长篇小说,它以博大的温情描绘了磨难中的人生,以激烈的故事形式表达了人在面对厄运时求生的欲望.小说讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关,战胜了命运强加给他的惊涛骇浪,而当他老了,知道自己的血再也没有人要时,精神却崩溃了.法国《读书》杂志在评论《许三观卖血记》时说道:这是一部精妙绝伦的小说,是朴实简洁和内涵意蕴深远的完美结合.余华目前正在创作一部长篇小说,讲述的是一个时间跨度很大的爱情故事,从文学风格上说,这将是一部与《许三观卖血记》迥然不同的作品,这部小说将于明年初完成. 这本书表达了作者对长度的迷恋,一条道路,一条河流,一条雨后的彩虹,一个绵延不绝的回忆,一首有始无终的民歌,一个人的一生.这一切尤如盘起来的一捆绳子,被叙述慢慢拉出去,拉到了路的尽头. 在这里,作者有时候会无所事事.因为他从一开始就发现虚构的人物同样有自己的声音,他认为应该尊重这些声音,让它们自己去风中寻找答案.于是,作者不再是一位叙述上的侵略者,而是一位聆听者,一位耐心,仔细,善解人意和感同身受的聆听者.他努力这样去做,在叙述的时候,他试图取消自己作者的身份,他觉得自己应该是一位读者.事实也是如此,当这本书完成之后,他发现自己知道的并不比别人多. 书中的人物经常自己开口说话,有时候会让作者吓一跳,当那些恰如其分又十分美妙的话在虚构的嘴里脱口而出时,作者会突然自卑起来,心里暗想:我可说不出这样的话.然而,当他成为一位真正的读者,当他阅读别人的作品时,他又时常暗自得意:我也说过这样的话. 这似乎就是文学的乐趣,我们需要它的影响,来纠正我们的思想和态度.有趣的是,当众多伟大的作品影响着一位作者时,他会发现自己虚构的人物也正以同样的方式影响着他. 这本书其实是一首很长的民歌,它的节奏是回忆的速度,旋律温和地跳跃着,休止符被韵脚隐藏了起来.作者在这里虚构的只是两个人的历史,而试图唤起的是更多人的记忆. 马提亚尔说:回忆过去的生活,无异于再活一次.写作和阅读其实都是在敲响回忆之门,或者说都是为了再活一次.13.《牛虻》 作者:伏尼契牛虻:为信仰赴死如散步他，牛虻——一个为了自己的革命信仰，甘愿被命运折磨的人。
他深爱过两个人——父亲蒙坦里尼和高洁的女人琼玛，但后来的他一生都没有再给机会让他们来爱他。
他的内既是慷慨动人的革命书籍，又是高雅纯正的文学名著，本书充满深刻描写人情人性的艺术感染力。
在人口最多的中国和土地最宽的前苏联，《牛虻》拥有着无数的、几代人的崇拜者。
主人公牛虻，是上流社会的叛逆。
年轻时经历过几番刻骨铭心的感情苦难。
他曾因无知而铸成大错。
他最热爱的姑娘，给予他惨痛的心灵伤害；他尊敬的生父，却是凶残的政敌
然而他义无反顾地追真理，抛弃了爱情与生命――为意大利的独立与自由。
牛虻，成为青年人心中“坚强”的化身
小说围绕牛虻，恋人琼玛以及性格复杂的蒙泰尼里主教展开，线条简明而又写得波澜起伏、惊心动魄，显示了作者激越的感情世界和浓厚的艺术功力。
14.《呼啸山庄》 作者：艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》是一部震撼人心的“奇特的小说”，是英国女作家艾米莉?勃朗特毕生的唯一力作。
弃儿希刺克厉夫被“呼啸山庄”的主人恩萧收养，恩萧的女儿凯瑟琳与他从小友爱，产生了炽烈的爱情。
而庄主的儿子辛德雷却仇恨他，老恩萧死后，把他降为奴仆，百般凌辱。
凯瑟琳为了得到“画眉山庄”主人林顿的财产资助希刺克厉夫而嫁给了林顿。
希刺克厉夫得知后愤然出走。
几年后，希刺克厉夫致富归来，使辛德雷倾家荡产，并诱骗林顿之妹与他成婚，恣意虐待。
凯瑟琳终因不能同希刺克厉夫结合而凄然病逝。
15.《尘埃落定》 作者:阿来《尘埃落定》是青年藏族作家阿来的小说，该小说获第五届茅盾文学奖。
在上个世纪四十年代的四川阿坝地区，当地的藏族人民被十八家土族统治着，麦其土司便是其中之一。
《尘埃落定》讲述的是康巴藏族的故事，这当然是一个很民族化的题材。
因为作家的族别，他的生活经历，这个看似独特的题材的选择其实是一种必然，但小说并不囿不于民族题材，小说中涉及到的权力、英雄、宗教、信用、仇杀、爱情等话题都具有现代意义。
这使《尘埃落定》在题材上不仅有特殊性，更具有普遍意义。
《尘埃落定》写的是历史，但历史也是一种现实，而这种现实得到更为充分的表达，它的面貌会更加文阔，更加深远。
同一种空间，也就是具有演绎多种故事的可能。
关于这段历史，阿来说“史是写出了它的一种状态，或者说是我对它某一方面的理解。
”16.《拿破仑全传》 作者:刘乐土1804年，在一个盛大无比的典礼中，拿破仑?波拿巴为自己加冕，成为法国的皇帝。
他的法语带着浓厚的科西嘉口音，看起来好像不大适宜做法国的领导人。
可是他却几乎征服了整个世界。
他是一个军事天才，铁蹄踏遍了整个欧洲大陆和埃及……1815年，英国和普鲁士联军在滑铁卢战役里使他一败涂地。
拿破仑被放逐到南大西洋的一个英国的小岛上，6年之后与世长辞。
拿破仑还是一位既爱江山，也爱美人的大丈夫。
其一生风流情债无数……他猎取美女芳心的招法，与他天才的军事才干一样出类拔萃…… 本书是迄今为止最全面、最公正、最生动、最细腻展示拿破仑军旅生涯和情感世界的著作!17.《破碎的四月》 作者:卡达莱乔戈的哥哥被仇家杀死，从那一刻起，乔戈的生活便离他而去。
根据统治阿尔巴尼亚北部高原地区的卡努法典：如果一个人被杀死，他的家人必须为他报仇。
乔戈无法摆脱宿命，三月十七日，他成功地射杀了那个凶手。
在被死者家属追杀之前，他被允许了三十天的休战协定，于是他的四月破碎成了两部分：在四月十七日之前，是“白色”的，安全的；之后便是“黑色”白，亡命的。
与乔戈的命运交织在一起的是一对新婚夫妇。
他们来自都市，对高原文化充满向往。
新娘迪安娜对被死亡威胁着的乔戈一见钟情，与此同时，乔戈也想在四月转成黑色之前再次邂逅迪安娜。
当人一降生在这个世界上，就陷入一场追杀或者杀人的宿命中，生命只能如破碎的四月般短暂和仓煌。
《破碎的四月》以简洁、诗一般的笔调讲述了一个人一个月的故事，却反映了一个民族几百年的固扰和悲剧性。
..........*\\\/\\\/\\\/*\\\/\\\\\\\\.*\\\/.*.\\\/*.\\\/*.\\\/*.*.\\\/*
以“反省自我”为话题的作文素材
整合成几部分吧1.可以先放个视频与青春有关的，如当前高校毕业照什么的最好是幽默有趣些的能吸引同学注意啊（想我一直很喜欢班会课）2.引入正题提出”呵护心灵，青春飞扬“的主题可以结合药家鑫等当前处于20出头青春年华的人的事迹可正可反的说明班会的目的，思想举若干个例子，并让同学们讨论从中获得什么经验，吸取了什么教训如何呵护心灵，如何让青春飞扬讨论的时候能放些小虎队的歌作背景乐如果你不嫌老的话3.升华思想结合当代中学生在校园内生活中如何合理的挥洒青春，杜绝不利于身心健康之事最好不要假大空，容易让同学感到比较无聊…也是可以放些视频实例举证4.请老班发言或者有条件让学校的心理老师来说简要概括，大概总结5.结束语吧如果可以也能请班上一些表演比较好的同学演个和这个主题有关的情景剧这个比较受大家欢迎有其他创意则更好还有老师给你这个机会是重视你抓住机会，能锻炼自己的》》希望对你有所帮助
如何知道梦的意义
梦是人类心理活动的产物，是清醒状态精神活动的延续。
梦又因其本身的神秘色彩而成为一个充满诱惑力的谜。
奥地利精神分析大师弗洛伊德（Sigmund Freud）在1900年发表《梦的解析》一书，使人类真正认识到梦是一种有价值的精神现象。
我国古代的思想家、医学家对梦也作出了建设性的探索。
本文在此基础上，试图对梦的意义做一些探讨。
关键词：梦、梦的意义、梦的解析、梦的象征。
自有人类起，人类对自身及周围环境的拷问就如同自己的影子，伴随着人类文明的发展、成熟的每一个步骤。
而梦因其无时无方的神秘色彩成为滋润人类荒凉心田的一泓清泉。
古今中外，诸多的思想家，艺术家用他们的聪明才智为我们揭开了批在梦之上的神秘面纱的一角。
梦，直到今天仍然是一个充满诱惑力的谜。
奥地利精神分析大师弗洛伊德（Sigmund Freud）在1900年发表《梦的解析》一书，使人类真正认识到梦是一种有价值的精神现象。
他把梦看做是被压抑的愿望的一种变相的达成，而且将其看成通向人类潜意识精神世界的一扇窗口。
通过这个窗口，我们可以窥见隐藏在意识层面下的美丽图景。
然而，弗氏的精神分析学说过于注重人的早期经验，尤其是儿童时代的创伤经历。
同时，他将研究的视野聚焦于人类的性的冲动，认为人类一切的行为和想法都是建立在保持机体的内部平衡，未免过于偏颇，这样就难免为他人所诟病。
当然，我们不得不承认，弗洛伊德的学说为我们探究梦的真实意义提供了极有力的理论和方法支持。
在他的理论基础之上，结合我国古代思想家、医学家对梦的理解和分析，笔者就梦的象征意义简单做一些探讨，以助于我们对梦象的理解。
梦,是人类心理活动的产物，是清醒状态精神活动的延续。
清代著名学者王廷相就认为觉与梦是“首尾一事”。
人在“未寐之前则为思,既寐之后即为梦。
是梦即思也,思即梦也”。
现代医学研究表明，人的睡眠可以分为两个时相：“慢波睡眠”（slow wave sleep）与“快速眼动睡眠”（rapid-eye-movement sleep）。
梦境出现在快速眼动睡眠时相中，而且梦的组成材料来源于梦者的自身经验。
也就是说，梦的内容来自于过去的经验，尤其是在时间上接近做梦前一些经验，这是弗洛伊德释梦的一个原则。
王廷相对梦的这一方面论述更全面，更详尽，他认为：“凡未尝所见,未尝所闻,入梦也则为因衍之感。
”梦的成因：那么，人类的梦是否有原因可寻呢
假如能够把握住梦的成因，则对我们科学的理解梦有极大的帮助。
我国古代思想家、医学家认为导致人做梦的因素主要有：一、生理因素。
(1) 体内阴阳之气的缺少或过量。
我国古代思想家、医学家认为,在睡眠中由于缺少某种“气”,而使睡眠处于不安稳状态,从而出现梦境。
《黄帝内经》就认为“是少气之厥,令人亡梦……”。
我国古代思想家,医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境。
《黄帝内经》也认为:“阴盛则梦涉大水恐惧,阳盛则梦大火燔灼,阴阳俱盛则相杀毁伤;上盛则梦飞,不盛则梦堕。
” (2) 五脏之气过盛。
我国古代思想家,医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素,所谓“肝气盛则梦怒,肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬,心气感则梦善笑恐畏,脾气盛则梦歌乐、身体重不举,肾气盛则梦腰脊两解不属”。
我们认为,如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话,这贡献便是它们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨,给后人以某种启示。
但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段,缺乏科学根据,所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说,随着现代科学的发展而失去意义。
(3) 内脏感通致梦。
如二程就认为:“人梦不惟闻见思想,亦有内脏所感者。
”他们认为:梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的。
口渴的人梦见水、饥饿的人梦见食物,都证明内部感觉是可以致梦的。
(4) 气血有余致梦。
与上面几种观点密切联系的是,我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的。
比如王夫之就认为:“盛而梦,衰而不复梦;或梦或不梦,而动不以时;血气衰与之俱衰,面积之也非其富有。
然则梦者,生于血气之有余,而非原于性情之大足者矣。
”上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大,更没有科学根据,如果说要有所肯定的话,只能说它在坚持唯物主义一元论形神观,把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献。
(5) 疾病致梦。
我国古代思想家、医学家普遍认为,生理疾病是人做梦的一个原因。
前面提到的王符的“阴病梦寒,阳病梦热,内病梦乱,外病梦发”，便是。
对疾病致梦论述的最典型、最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》,他说:“夫虚劳之人,血衰损,脏腑虚弱,易伤于邪。
正邪从外集内,未有定舍,反淫于脏,不得定处,与荣卫俱行,而与魂魄飞扬,使人卧而不安,喜梦。
”疾病致梦在现代科学中是有充分的科学根据的。
由上可以看出,在以上几个生理因素中疾病致梦是最容易“参验”的,因此它的可靠性也就最大。
二、心理因素。
我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境,而且认识到心理因素也可导致做梦。
有哪些心理因素会引起人的梦境呢? 从我国古代思想家和医学家的言论来看,感知、记忆、思虑、情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容。
但论述较多的是思虑、情感、性格对梦的影响。
(1) 思虑致梦。
我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思,夜有所梦。
东汉时期的王符就认为:“人有所思,即梦其到;有忧,即梦其事。
”又说:“昼夜所思,夜梦其事。
”他还曾举例说:“ 孔子生于乱世,日思周公之德,夜即梦之。
”(2) 情感致梦。
东汉王符所说的“性情之梦”《 列子》中所言的“喜梦”、“惧梦”、“噩梦”均属于情感引起的梦。
晋代的张湛亦云:“昼无情念,夜无梦寐。
”明代的熊伯龙,在承认思虑致梦的同时,也对情感致梦有十分深刻的认识。
他举例说:“唐玄宗好祈坛,梦玄元皇帝;宋子业耽淫戏,梦女子相骂;谢眺梦中得句,李白梦笔生花,皆忧乐存心之所致也。
” (3) 性格致梦。
我国古代思想家认为,人的性格对梦的内容有很大的影响。
所谓“好仁者,多梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁,好礼者多梦簋 笾豆,好智者多梦江湖川泽,好信者多梦山岳原野”。
这段话除了说明梦境必须依赖经验外,亦可说明梦对人性格的依存性。
王廷相认为,具有“骄吝之心”的人,在梦中就会争强斗胜;而具有“忮求之心”的人,在梦中亦会追货逐利。
总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。
三、外界物理刺激。
当人处于睡眠状态时，有机体处于完全放松的状态当中，尤其是神经系统的防御性减弱。
这样有机体可以感觉到的一些外部物理刺激就可以以一种化装的方式进入我们的梦境。
有时候，我们将腿升出被子外，机体内外的温度差令我们有所感觉，一旦以梦的形式出现，多是梦见在戏水。
同样，如果我们双腿交叉入睡，往往会梦见在行进过程中难以举步。
这样的例子数不胜数，可见物理刺激在梦的形成过程中也扮演着重要的角色。
我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道:“承认物理的刺激作为梦的原因,破除了无数关于梦的迷信。
” 梦的运作机制：除去梦的隐秘外衣后，让我们来看看梦是怎样产生的。
弗洛伊德认为, 梦其实是对睡眠时心灵所感受的一切所作的综合反应, 它是包含了心灵的剩余产物以及一些记忆的痕迹。
梦的形成须视梦者当时的生理状况而异, 譬如当时外界刺激的强度、睡眠的深度以及个人对睡中刺激的反应均有差异。
梦在发生中的表现形式与运作机制主要反映在以下四个方面: 一是凝缩, 即几种隐义以一种象征出现, 为的是逃避梦的检查。
二是置换, 或称移置、换位, 即指把被压抑的论调换成不重要的观念, 目的也是为逃避梦的检查。
三是象征, 梦利用象征将欲望表现为具体形象。
四是润饰, 梦是一个凝合的整体, 各成分间的相互联系, 必须经由梦的运作将材料连接, 造成表面的关联, 这就要依靠再度校正的作用。
弗洛伊德认为, 梦的运作不过是根据这四个因素把梦思翻译出来, 任何一件在梦中看来明显是理智活动的事件都不能被看为梦运作的心智成果,它只是属于梦思的材料, 它们不过是以一种现成的构造呈现在梦的显意中。
梦的发生是一个复杂的思维过程, 但简而述之, “睡眠的愿望”使意识的自我调整其本身的感受, 再加上梦的检查作用以及“加工润色”,而使自我形成了梦。
梦的象征意义：在梦境中，梦象到底象征了什么意义呢
在《梦的解析》中，弗洛伊德列举了许多具有象征意义的梦。
例如，他认为：帽子是男子（或男生殖器）的象征；被车碾过是性交的象征；建筑物代表生殖器……而我认为：要正确地了解梦象的象征意义，须结合做梦者的个人经历、做梦前一段时间的思维内容、梦中的情感体验和性格特征才有可能做到。
一、做梦者的个人经历。
就象弗洛伊德的研究表明，在童年期的创伤性经历往往成为引发神经症的导火索。
因为这种经历是意识中现实道德伦理观念所不能接受的，但又在梦者的记忆中留下深刻的印记。
当梦者遭遇到足以引发这种残留记忆片段时，现实却明确告诉他这是不被允许的。
这样，这种记忆就以梦的形式表达出来。
在梦的表达过程中，遵循弗洛伊德的运作机制（凝缩、置换、象征、润饰）。
这类梦中，梦象往往象征了与这种创伤经历有关的过程。
二、做梦前一段时间的思维内容。
梦的形成是受到梦者的近阶段时期思维内容的影响的，尤其是做梦当天的活动。
所谓“日有所思，夜有所梦”就是这个道理。
当人将精力都倾注到某件事物上去的时候，那这个事件或者事物必然在大脑皮层留下深刻的痕迹，引起大脑皮层的连续兴奋。
一直到梦中，大脑皮层的其他部分处于休息状态，而白天思考的事件所引起的兴奋皮层。
仍处于工作状态，这样就有足够的心理认知资源来处理这一认知过程，从而引起了梦。
如德国著名化学家凯库勒发现苯的环形结构就是通过做梦完成的。
这类梦中，梦是以比较浅显，直接的形式来组织和运作的。
三、梦中的情感体验。
任何的心理活动都带有情感体验，梦也不例外。
而梦中的情感体验对于揭示梦的真实意义有极其重要的作用。
尽管梦的运作是一个复杂，隐秘的过程，但是在梦中的情感体验却直白地将梦的真实面目暴露在人们的面前。
我们可以简单地把梦中的情感分为积极和消极两种，这两种情感所揭示的梦者的真实愿望需要结合梦的具体内容来分析。
例如：梦到亲人死亡，体验的是一种焦急，忧伤情感，象征着现在关注亲人的状况，但在早期曾经有希望他（她）死去的倾向。
四、性格特征。
梦者的性格特征对梦的形成过程和表现形式有决定性的影响。
所谓“好仁者,多梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁,好礼者多梦簋 笾豆,好智者多梦江湖川泽,好信者梦山岳原野”。
当然，以现代的眼光来看，未必“好仁者,多梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁”。
但是一个内心平和，与人为善，淡泊名利的人是不会经常梦见与人争执，斤斤计较的。
真正要去正确地分析一个梦，是一件困难的事情，需要经验和理论的高度结合，同时要求分析者具备敏锐的视角。
而且本来梦就是一个令做梦者都无法把握的事件，它的真实意义没有一个客观的标准去衡量，只有在结合以上所述诸多因素的综合作用的基础上作出最接近梦的真实面貌的推断。
如前所述，弗氏几乎将所有的梦的象征都与儿童期的性经历联系起来，甚至连上楼梯的梦都解释成性交欲望的满足。
也许，这在他的研究范围内是有一定的可行性，因为他的研究对象都是一些精神病患者，对于正常人来讲，这就不一定适用了。
但起码他为我们指明了通向人类潜意识的方向，在这个方面，他作出了开创性的贡献。
那么，在此举刘宗发在《中国临床康复》第10卷第30期中的一个例子来说明心理分析学对梦的分析过程：应用实例：患者，女，土家族，21岁,大专二年级学生，身高162cm，体质量39.5kg，偏瘦，长相平常。
家庭组成：父母和小她6岁多的弟弟。
父亲，44岁，出身于农民家庭，当过兵，现为中学教师、教务主任，家长作风比较严重；母亲是家庭主妇，出身于农民家庭，在家中地位较低，逆来顺受；患者是长女，在弟弟出生之前，父亲不大喜欢她，弟弟出生后，父亲的态度有所改变，但一直不能交心；母女关系一直好于父女关系。
另有一龄长16岁的姑姑，患者从小由她带大，两人关系特别亲密；有两个叔叔，一个大她12岁，一个大她8岁。
患者现有一男朋友，是大学的同班同学，她自认为，男朋友各方面的条件都比自己优秀，对自己非常好。
患者从小是一个听话懂事的孩子，小学、初中和高中一年级学习成绩都比较优秀，高二时，因其姑父在外有不正当男女关系而导致夫妻关系紧张，经常吵架、打架，感情破裂，最终姑姑上吊身亡。
自此，患者感到心理有一块石头压着自己，上课注意力常常不集中，有时精神恍惚，成绩明显下降，高考时只考上了民族专科预科。
进大学以后，其症状一直没有减轻，甚至逐渐加重，特别是在现在的男朋友一再追求下，确定恋爱关系后，症状明显加重，并伴有阵发性发作。
每次发作后，心理焦躁不安，精神恍惚，头昏脑胀，心里十分难受。
自我感到有严重的心理疾病，想看心理门诊，但其父和男朋友都不同意。
咨询治疗过程患者在无预约的前提下来到咨询室。
只见她面黄肌瘦，形容憔悴，低着头，双眼下视，神情恍惚、紧张，惴惴不安。
她在确定周围没有其他人后，怯生生地、声音小得不能再小的问：“我能咨询一下吗，我实在不行了
”于是她成为了一个特殊的咨询者。
根据主述和测试，她被确诊为一例典型的神经症患者。
在咨询的过程中，患者一直把病因归结为她姑姑的不幸婚姻及其死亡。
开始时，咨询师也这样认为。
然而，3个月过去了，患者的症状，时好时坏，虽然她感到比以前好多了，根据分析判断，他的“好转感”主要来自于移情的作用，病情并没有根本性的好转。
在哪个环节出了问题
在反复清理其来访记录，推敲整个咨询过程和每一个环节，最后把问题锁定在病因上，一定是没有找到真正的病因。
于是，工作又回到了起点。
但遗憾的是经过又一次详谈，多方探索，除了她姑姑的不幸婚姻及死亡之外，仍没有找到更满意的答案。
经验证明一定有别的更重要的原因。
在对她咨询的整个过程中，没有用过梦的解析和催眠法，经与她商量，决定先用梦的解析法试一试。
但她告诉咨询师，近来很少做梦，也回想不起以前做的梦了。
于是，咨询师要她从现在开始，留意自己做的梦,并做详细的记录。
1 周后的固定预约时间，患者按时到来，并讲述了昨天一个梦境……患者自述的梦境:在我老家的楼上，有一间卧室，那是我和弟弟小时的卧室。
一个阴天的下午，在屋里只有我男朋友（现在的），我（现在的我）和我弟弟（只有六七岁大）三个人。
不知为什么，我男朋友手中提着一根好像是黄瓜又好像是舂棒的东西，发狂一样狠狠地追打我，边追打边骂：“你这个不要脸的贱人，我非打死你不可
!!”我感到既害怕，又委屈，在屋子里躲来躲去，但无处躲藏⋯⋯突然，他手里的棒变成了一把菜刀，我感到大难临头，一边大呼救命，一边拉着弟弟抱头逃串，飞快地冲下楼来，惊魂未定，见桌子上有一部旧式的手摇电话（其实，我家以前没有电话，现在安的电话，是通用的按键电话，但我爸爸的办公室以前是一部旧式电话），我一把抓起电话就向爸爸求救：‘×××（男朋友的名字）要杀我，快来救命啦
’然后，放下电话就拉着弟弟跑到屋外坝子上向爸爸办公室方向跑了二三十米就停了下来。
一会儿，我男朋友也出来了，没有再来追打我，而是向相反的方向走了二三十米，也停了下来。
地上到处是落叶，有些萧条，一阵风吹过，我感到有点冷。
爸爸的办公室离家不远，应该一会儿就到，可是他久等不来。
等到他终于来了，我感到既奇怪，又气愤。
奇怪的是他没有走近路（走近路会先碰到我和弟弟），而是绕道从另一个方向回来，先碰到我男朋友。
我感到气愤的是，我爸爸不但不责备我男朋友，反而与他有说有笑，显得非常亲切。
我喊他（我爸爸）他也不理睬我，而是认真的听男朋友说我的坏话，捏造事实诬陷我。
然后，根本不问我，也不听我辨解，就反而责备我。
我感到十分无助，十分委屈，十分伤心。
”听了她的梦境，咨询师眼前突然一亮，顿时豁然开朗。
这是一个简单、明了，而又有十分重要蕴含的梦境。
咨询师告诉她：“你的梦境已十分清楚的告诉了你的病因，时间、地点、人物、事件都有”。
再经过与患者交流讨论，一一证实了咨询师的分析判断，并进一步获得了许多信息，搞清楚了一些通过析梦尚未弄清的事实，终于找到了患者的真正病因———青春发育期的性经验。
接着，咨询师根据她的病因结合她现实的病情和思想观念、认识、态度对她进行了分析、疏导。
效果明显。
以下摘录的一段对话，可以从中体味咨询师对梦境分析结果的应用和精神分析疗法的特点。
咨询师：“时间大概是你弟弟六七岁，即你十二岁左右时；地点应该就是在你老家；人物当然不是你现在的男朋友，但我可以肯定，他与你和你父亲的关系十分亲密；事件我虽然不是十分清楚，但应该与性有关，而且你感到自责。
”她深深地低下了头，脸一直红到了耳朵，嘴开闭了几次，才终于下定了决心，小声说：“您一切都说对了，其实，那个人就是我幺叔，那事，不是他强迫我的，第一次，我虽然不很愿意，但也没有坚决反抗。
我一直想忘记那件事，但又经常想起。
我感到自己很不道德、很耻辱。
”咨询师：“你说‘第一次’，那就是说不止一次了
”患者：“那种事从小学五年级下学期一直到初中，有很多次。
上高中后，我在学校住读，不经常回家里，才没有继续。
”咨询师：“嗯，见面少是没有继续的一个原因，应该还有其他原因吧
”患者：“嗯，害怕
怕别人知道，特别是怕爸妈知道，还怕肚子大了，有小孩……还觉得这是乱伦，不道德，耻辱，感到自己很肮脏，很后悔，自责。
后来，他虽然还要求过几次，我都没有答应，再后来他结婚了，就没有再提那种要求了。
他一直对我很好，但直到现在，我见到他还是很不自然。
”咨询师：“嗯，那你在初中时又是怎么想的
怕不怕
”患者：“那时就觉得好玩，有时也不同意，这时，他就给好吃的或其他我喜欢的小东西，我想要，也就同意了。
别的好像没有想什么。
”咨询师：“嗯，青春发育期对性有一种好奇心，加上还不成熟，道德意识和自我约束力差，做那事就和玩其他游戏一样，或者与和玩伴交换玩具一样。
是吗
”患者：“好像就是这样……”咨询师：“其实，不少人小时候都有过性游戏，你这就是一种性游戏。
上高中后，长大了，慢慢成熟了，想法也就改变了。
祝贺你
”患者：“您是说，这只是一种游戏
”她突然抬起头来，睁大双眼望着咨询师，好像盼望她不是听错了。
咨询师肯定的点点头：“只是一种游戏
……你以前为什么不把这件事告诉我
”患者：“我不是有意要隐瞒您，这种事总是很难启齿的，而且，我不认为我的病与这事有什么关系，因为在初中和高一，我都没有病，学习成绩也好，是知道我姑姑的婚变后，特别是我姑姑死后，才出问题的。
所以，一直都认为我姑姑的死是我生病的原因。
”咨询师：“现在你知道了，你姑姑的死只是一根导火索，病因还在于你青春发育期前后的那段特殊经历。
当然，那段特殊经历也只是一个客观条件，实际上你病的最更本的原因还在于你整个人生经验的综合作用，特别是你对那件事情的认识和态度。
”患者：“我觉得您说得很有道理，但我又好像听不明白。
您能说得更详细些吗
”咨询师：“那件事的整个过程中，对于当时的你来说，其实，只是一种儿时游戏，在游戏的过程中，你并没有感到恐惧、害怕，没有感到受到伤害，是吗
”患者：“是。
”咨询师：“没有伤害就不会导致心理方面的问题，但为什么又说它是病因呢
第一，你家里，你母亲，还有你，都是配角、弱者。
如果你父亲与你们有了矛盾、冲突，结果他总是对的，你母亲或你总是委曲求全，承担责任，自责。
是吗
”患者：“是的。
”咨询师：“这种习惯和态度会迁移到你对其他事情的处理上……第二，你姑姑的死，一方面使你感受到失去亲人的悲痛，另一方面，你十分痛恨、憎恶你姑父，认为完全是他害死了你姑姑，而原因就是他乱搞男女关系，因此你会认为不正当的男女关系是不可饶恕的罪恶，而恰恰是你自己，也有不正当的男女关系，更何况还是与自己的叔叔有这种关系，而且不是被迫的（如果是被迫的，自己还可以原谅自己），这比与其他人有这种关系更不能原谅。
是吗
”患者：“您这样分析起来，好像都说到我心理去了，但，以前没有这么明确，也不敢去多想，现在想来，完全就是这样。
”咨询师：“这就是为什么你姑姑死后，你出现了初期病灶的原因。
”咨询师：“第三，就如你以前说过的，你自认为各方面都不如你男朋友，不论是家庭还是个人，不论是人才、学习，还是社会活动、特长等方面他都比你强，你在他面前感到自卑，你爱他，又怕失去他，加上那件事，你更感到对不起他，又怕他知道，但不告诉他你心理又十分愧疚，而且，总有一天，你不是处女的事实是瞒不住的。
总之，你非常矛盾，焦躁不安。
可能，有时你还想，这辈子一个人不结婚，或者找一个各方面比我差的人还好些。
是吗
”患者：“是，就是。
”咨询师：“这就是你一再拒绝别人追求的原因，如果你男朋友不是那么优秀，你也会坚决拒绝，但也因为他在你心目中太优秀了，才导致你的心理问题的加重。
”患者：“想来是这样的。
”咨询师：“你同不同意我前面的分析
如果同意，请你再从头分析一遍给我听。
”患者：“同意……”咨询师：“很好，基本要点都讲到了。
如果你确认这个分析是正确的话，从分析中完全可以得出一个结论。
”患者：“什么
”咨询师：“那就是，病由心生，也只能由心去。
”患者：“怎么由心去
”咨询师：“转变观念可以转变人生……” 梦的解析对梦的解析，主要是根据精神分析原理，透过外显梦境中的象征景象和事物，揭示其隐意义，搞清早期经验中创伤发生的时间、地点、人物、事件。
总的来说，这是一个比较（甚至可说是十分）浅显易懂的梦境，在这个梦中：时间：是通过患者弟弟的年龄来告诉的。
梦者的弟弟六七岁，因她比弟弟大6岁多，由此推知，大约是她12岁左右；季节大约在深秋，因为“地上到处是落叶，有些萧条，一阵风吹过，我感到有点冷”。
地点：肯定是在老家，这在显梦中已直接表达， 但不一定就是显梦中告诉的确切地点。
人物：“弟弟”和“父亲”都不是事件的主角，一是他们有自己的象征意义，二是关键信息不可能这么直白，一定是要经过化装隐藏的；肯定也不是显梦中的现在的男朋友，但男朋友象征一个有密切关系的青年男子；再有，患者的父亲“先碰到男朋友⋯⋯不但不责备反而与他有说有笑，显得非常亲切⋯⋯反而责备我”这一段梦境的隐意可以理解为，“父亲”接触认识那个青年男子先于接触患者，并且与他关系十分密切，其亲密信任程度似乎超过了他们父女关系，可以推知，还有什么关系超过父女关系呢
尽管他们父女关系不够亲密。
事件：在这个梦中是伪装得最好的，这说明患者在意识层面上十分注重、忌讳这件事。
但还是有许多蛛丝马迹的信息。
一是一个青年男子与一个刚进入青春发育期的少女在一起会发生哪些创伤性事件呢
而且这个青年男子是以男朋友的身份在梦中出现的，男朋友往往与“性”有密切关系。
二是男朋友手中的惩罚性物件的形状，可以理解为少女眼中的男人性器官的象征。
三是“不要脸的贱人”“说我的坏话”等也有一定隐藏寓意，综合这三方面，可以推断，十之八九与性有关。
梦中还有另外一些隐意，如“你这个不要脸的贱人，……”可以解读为借别人之口骂自己，实际是意识层面的道德良心的自我谴责；从“刀”“大难临头”“救命”“我非打死你不可”“要杀我”等推断，患者可能有自杀念头。
从“无助”“十分委屈”“十分伤心”“我感到既害怕，又委屈”等推断，患者又感到自己是被动的、无辜的、委屈的。
一方面觉得自己不道德，不要脸，下贱，该死；另一方面又觉得自己无辜，委屈。
表明内心十分矛盾、冲突。
梦境中也含蓄地表达了父女关系，以及她对男朋友的态度。
限于篇幅，不再赘述。
另外，从患者近来很少做梦，也回想不起以前的梦，到咨询师要她留意并详细记录自己的梦，再到患者在固定预约时间的前夜做这样一个浅显易解的梦这一过程考察，觉得这个梦好象是患者特意为咨询师做的，换句话说，患者一方面想告诉隐梦中的内容，另一方面又羞于启齿，于是，决定用“梦”这种巧妙的形式来告诉。
透过上面的例子，我们可以清楚地看到由梦象组成的梦境中所隐藏的深层次意义。
弗洛伊德关于梦的形成机制和过程的揭示，大大提高了人们对于梦的科学理解。
然而，作为产生于西方文化土壤中的梦的理论，是否适合移植到不同背景的东方文化家园中来
这还有待于中西学者们的实践和理论证明
