戒了吧拖延症读后感800字
戒了延症读后感迪克牛仔有一首歌这样唱道：“有多少爱可以重来，有多少人愿意等待，当懂得珍惜以后归来，却不知那份爱会不会还在
”那份爱，或许还有可能再回来，但时间却无法倒退，生命也无法重来。
读书时，你以为青春永驻，岁月很长，大把的时间可以用来挥霍，该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开，等到匆匆四年毕业了，没有一项技能、找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。
工作时，你以为时间还多，精力还够，大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像热锅上的蚂蚁，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。
恋爱时，你以为山盟海誓，永远不变，答应了对方的事迟迟未做，好心的提醒也被当成了耳旁风，等到有一天你突然想明白了，想去做了，才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。
难受时，你以为自己年轻，身强体壮，灾啊病啊不会找上你，等到疼得受不了了才跑到医院，却发现很多事后悔已经来不及了，躺在病床上，才知道什么叫做“身体是革命的本钱”。
一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。
如果很多事你在第一时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里
《拖延心理学》读后感：你为什么会拖延
《拖延心理学》读后感这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。
原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。
比如与朋友赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早；又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来……于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。
书的第一章就阐述了一个“拖延者怪圈”：这次我想早点开始，我得立刻开始，我不开始又怎样样呢
还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做
——不做，或者，背水一战。
我永远不会再拖延。
我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。
开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立刻开始。
渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎样样呢
于是，临近期末，我又安慰自己：还有时刻……对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。
我想前两类原因的吧。
仔细想想，我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧；至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。
我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。
但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获
探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：慢慢来。
我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我务必时刻提醒自己“笨鸟先飞”。
观察内心的抵抗。
书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。
或许我须聆听内心的挣扎，然后透过理性告诉自己，如何做才是正确的。
又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告诉自己：我是学生。
笔记、日记、自由书写。
我个人认为这是个个性的方法。
记录下自己最真实的想法，证明自己的改变，又或是从这些资料中更深刻地探讨自己。
如何克服无法克服的拖延症FROM人人网
如若地以为能战胜拖延症这个心魔，是无视这个的复杂性，是幼稚，是病，得治。
自从读开始，我就是严重的拖延症患者，论文能拖一天是一天，复习能晚一会儿算一会儿。
直到今日，我仍然生命不息，拖延不止。
为什么会拖延
有主观原因。
就如友邻元子（元某人）所言，拖延症是我们缺乏勇气缺乏生命力的表现。
我非常同意她的观点。
我们仅仅是普通人，因此必然缺乏勇气，缺乏生命力，还缺乏意志力、恒心、规划等等一系列优秀的品质。
但是除了我们自身的人性弱点之外，拖延症之所以不可战胜，是因为它有一定的客观性。
首先是因为它根植于人类的深层心理模式乃至生活方式当中，而这些东西并不是我们凭借主观愿望就能改变的。
王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难”；拖延证这个贼可是狡猾猖獗得很呐。
它就像是沙漠里的植物，比如骆驼刺，暴露在地表上的仅有很弱小的一点枝桠，可埋藏在沙里的根系却庞大的吓人，绵延十几米甚至几十米长；拖延症也是这样，它不是一个简单的心理或行动的问题，牵扯到你生活的方方面面，这个网络比你想象得要大很多，真个是牵一发而动全身。
这样看来，克服拖延症其实就是不断挑战自己，不断调整自己的生活方式，也是不断成为另一个新人的过程。
可是，改变生活，改变自己，这何其难也
我也想拥有张家辉和彭于晏那样的华丽肌肉，甚至曾经向某任女友夸口，一定要练出李小龙那样的背阔肌，可是后来的后来，这事就这样拖下去了，不到2155年估计是没有下文啦。
为何我会拖
除了主观的惰性之外，客观来说，我主要是没那么多精力和时间。
以前常游泳，每次游一个小时回来，都会花比游泳本身更多的时间来处理相关事宜（如交通、洗澡、穿衣、擦干身体等等），回去之后还要休息体力。
别以为体力耗费完了之后，智力还能够你充足使用。
游泳完的人估计都会体验到某段时间的缺氧状态，大脑若是供氧不足，你还想啃黑格尔，你做梦去吧。
想当年，某个烂俗的革命故事也是这样说的：列宁曾经喜欢滑冰，但是为了学习马克思主义的原著，他就放弃了这个令人羡慕的高端大气上档次的体育运动，并毅然决然地加入了沙俄晚期的、活跃于莫斯科的“爱马恩的青年读书会”，因为滑冰太费时间，而且还很累，影响他的学习。
不得不说，年少的我曾被这个故事深深吸引，因此，当我感觉游泳会占用我太多的时间和氧气时，我就只能眼睁睁地看着八块腹肌是怎么合成一块了。
另外，我认为拖延症是无法克服的，还因为我暂时自以为看透了“事情”本身的魅惑：“事情”是永远也忙不完的。
我不是在这事上拖，就是在那件事上拖，事有轻重缓急，情有喜爱偏好，因此总是有事或情会拖在后面。
而且，据统计，越是从事高端、创造性工作的人，也越是容易患上拖延症。
其实说白了，拖延症就是因为我们本质上都是普通人，没有那么强大，也没有那么多可配合的客观条件。
这事拖一点，那事延一些，就这样逐渐变成拖延症患者了。
其实能拖延的事情，都不是必须要完成的，而是锦上添花的事情。
比如，上厕所你可拖不得，拖得多了容易得肾结石；毕业论文你也拖不得，公司财务报表你也拖不得，许许多多硬性规定的事宜我们都拖不得。
我们能拖，说明我们有后路。
有后路的人会普遍体验到安全感，而没有后路的人，才会一往无前地冲，他们没有拖延症，但同时也会变愤青，甚至变恐怖分子，最轻的也是工作狂。
可是工作狂也会拖，往往拖延了自己的爱情和幸福。
众所周知，幸福的生活是在安全感和自由之间保持平衡，拖延症暴露了我们的恐惧，因为谁知道这事做下去会带来什么呢
我一直拖延着我的诸多梦想，因为我害怕我输，害怕哪怕我目前一点点的成绩也会被赌个精光。
而当我拖稿子时，则是害怕我的稿子会被当成垃圾，要么害怕它充满逻辑漏洞和理论盲区，被行家里手批个半死。
我脆弱的自尊心，总是会以拖延症作为它的保护伞。
人不可能完美，想要彻底克服拖延症，实际上是追求完美的体现，在另一个角度看来，我们又染上了完美主义的“强迫症”，左右都是病，横竖都是结，不是那么简单哒孩子
但同时，关于拖延症，我们也不是完全无能为力。
就我有限的阅读而言，丁小云先生的《7天克服拖延症》就是一本比较通俗且幽默的实用作品，可惜，我欠他的书评还被我一直拖延着（虽已草草写就一个不成敬意的短评）。
另外，虽然我们无法根治拖延症，但我们总能跟它周旋一下。
根据罗辑思维的介绍，我还将“与拖延症周旋”归结为四个办法： 1.拖延时去干其他有价值的事——绑定几件事一起拖； 2.将创造性活动转化为机械性活动——后者做起来完全无压力； 3.让种子飞一会儿——先了解个大概然后放一放再干； 4.直接或间接让别人监督自己——社群的压力会逐渐改变你的心智模式以及生活方式。
怎样克服拖延症，每天活的积极一些
感觉自己无所事事
嗯，反其道而行吧，你这个年龄段也是我走过来的，要说一些大道理呢，你其实会觉得你都会懂得，其实这是一种生活习惯性，你的周围朋友和家庭环境所造成的，所谓习惯就已经证明你这个习惯不是一个礼拜两个礼拜的事了，所以解铃还需系铃人，你或许有很多烦心的事，或许因为思念着什么，但终究跟懒没有关系，这是一种厌恶感，分几种可能性的，也就说每天都应对这样的呆作业，还是=== 只是你脑海一时间没有定力，所以说这是一个人的环境造成的，反其道的意思呢，我是希望以你原来的风格来慢慢的改变这样的习惯，方便面也要三分钟吧，何况读书人常说江山易改，本性难移，你是想改，但没必要刻意去改，太过刻意就难接受心里期的作用，所以用时间去改变一个人的想法，一个礼拜的想法，到了下一个礼拜你的想法其实还在变，这就是所谓的成长
好好加油，当然我还是希望别因为我的话，激励你去走歪路，我希望你明白我的意思
谢谢
7分钟看完拖延症观后感
以下仅供参考如果你是男生：其他的事情我不敢说，但有一点我非常非常清楚读书的时候，所有的女生，都喜欢成绩好的男生；工作之后，所有的女生，都喜欢事业成功的男生。
如果你跟她天天纠结这些情啊，爱的，一定一定会影响你的学习成绩到时候你学习成绩很差很差，考不上好学校，她一定一定会越来越不喜欢你你考不上好学校，将来事业不成功，一定没有其他的女生喜欢你1，所有的知识都会锻炼你大脑的思维能力，对将来做任何决定都有好处。
人最怕的就是没有系统的学习知识，脑子没得到锻炼，思维混乱，逻辑混乱，语言混乱，老是做错误的决定。
2，现在学习将来的生活会更好。
这两者在当今社会绝对紧密挂钩。
改革开放初期不学习还能挣钱的时代已经过去了，除非是富二代。
3，虽然现在有些知识将来可能用不到，或者不能直接给你带来金钱的利益，但无形中能增强你的学习能力，学习能力越强，将来学各种新的东西越快。
知道的越多，在这个世界上活的才有意思，不然越无知，活的越没有意义，愚昧该好好读书的时候不读书，难道你要30-40岁，年老色衰，一事无成，又没有爱情的时候，再回学校读书，吃后悔药吗
如果你是女生：没有一个男人会从心里尊敬读书都读不好的女生基本上男人就算短期会对长得漂亮的可爱的有兴趣，但内心还是尊重成绩好事业好的没有尊重和欣赏，爱情绝对不能长久步入社会以后你会发现这个社会非常非常残酷现实医生，大学老师，公务员，就是非常好找对象，抢着要这些比较适合女生而且又相对高尚的职业必须要成绩非常好才能考取事业学业不好的，交往一下玩玩图个新鲜不管男人一开始对女生说多少好话，最后还是欣赏和尊敬优秀的女孩，并且把真爱给优秀的女孩你以为现在热播的《太阳的后裔》现实生活中没有吗?有很多我周围认识的比较高阶的军官，找的老婆，不是医生，就是老师，还有律师因为看到了对方每天做的救死扶伤的工作，比较高尚，技术含量也高所谓门当户对不要为几年的放纵，换来今后一生的卑微该好好读书的时候不读书，难道你要30-40岁，年老色衰，一事无成，又没有爱情的时候，再回学校读书，吃后悔药吗
不勤奋，学习动力不足要么不能深刻体会将来在社会上混不好的悲哀要么不能体会没文化的可怕知道的越多，越能享受生活，越能知道如何选择让自己健康快乐富足还有就是接触的事情太少，根本没有找到自己擅长的毕生所爱有个小孩从一接触物理就爱上物理，拼命学习，这种自信和执着带动了他其他功课好现在已经是人工智能领域的专家强烈推荐看鲁豫有约访谈蔡志忠的那一期中心思想是，只要小孩子幸运的找到了人生的那一把刷子，谁都能成功现在外界压力再大都不要紧，都不丢人丢人的是你三四十岁时同学聚会，人家都是医生，律师，老板，教授，校长，官员而你是一个小公司小职员的跑腿的人家连名片都懒的跟你换，连你的电话都懒得保存，因为没有价值没有任何一技之长和利用价值以后随着信息越来越透明对称，一些技术含量不那么高的工作，比如销售啊，管理啊，市场什么的……以及一些靠情商人脉混的技能，会越来越不值钱真正有一技之长，凭硬本事，真才实学的人，会越来越吃香建议现在开始找一门不会淘汰落伍的技能，学穿。
好好规划你的人生，现在才刚刚开始，真正的压力，是在大学毕业后。
如何克服学术写作拖延症
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经是一个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
《没有任何借口》谁有读过
读后感是什么
读《没有任何借口》心得体会 王红《没有任何借口》是美国西点军校奉行的最重要的行为和思想理念。
猛一看书名，有一种强硬冷漠不近人情的感觉，但仔细品味之后却深刻体会到它的内涵；没有任何借口实质上是一种负责敬业的精神，是一种服从诚实的态度，是一种完美的执行能力。
它是要求我们尽已所能去认真做好每一项工作， 而不是为没有完成任务去寻找借口，这种精神体现的是一种完美的执行能力，一种服从诚实态度，一种负责的敬业精神，其核心是敬业、责任、服务、诚实。
很多时候我们常常抱怨外在的一些条件，其实在你抱怨的时候，实际上就是在为自己找借口了，而找借口的唯一好处就是安慰自己。
但这种安慰是致命的，它对你的现存状态无动于衷，并且给你一种心理暗示：我克服不了客观条件造成的困难。
在这种心理的暗示引导下，你不去思考克服困难，完成任务的方法，哪怕是只要改变一下角度就可以轻易达以目的。
寻找借口就是对所做事情的拖延和放弃，它会让你失去别人的信任，包括上司、同事、朋友，包括你的学生。
智慧，只有它才是这棵树的根。
而没有任何借口是一颗愿负责的心，敢于负责的心，是吸取阳光、雨露的茂枝叶，它将帮树木结下累累硕果。
现实生活中，我们常为自己寻找各种借口：上班迟到了，会有路上塞车、闹钟不响；工作没做好，会有同事不配合，甚至领导没交待清楚的借口……只要刻意去找，借口总是有的
久而久之，我们习惯有借口来掩饰过失，推卸本应承担的责任，借口成为一面堂而皇之的挡箭牌
它纵容了我们惰性，使我们变得不思进取，怨天尤人。
《没有任何借口》使每个人无论在学习、工作、生活中曾经有过各种冠冤堂皇的借口，换得他人的理解和原谅，掩示自己的过失，使心理上得到暂时的平衡，通过阅读《没有任何借口》这本书，使我深刻的意识到再完美的借口，也无益事情的有效解决，只能使我们疏于努力，远离成功。
一名优秀的教师，应当贯彻这种没有借口的思想，全身心的投入到工作中，多花时间去寻找解决问题的方案，以平和的心态，认真对待每一项工作任务，相信通过大家的努力，伴随着暂时的失败带来的借口会慢慢变少，完成任务的喜悦也逐渐增加。
作为一名教师，读完此书，我深刻地意识到借口的危害，要消除工作的种种借口，我觉得应该这样做：一、是增强责任意识，培养爱岗敬业精神。
我们唯有尽职尽责，以一种主人翁的心态，没有任何借口的去完成每一项工作，更好地为学校服务。
二、是要加强业务学习，提高自身素质，掌握解决问题的方法和能力，才能出色地完成各项任务，不需要任何借口。
不寻找借口，就是敢于承担责任；不寻找借口，就是永不放弃；不寻找借口，就是锐意进取……。
要成功吗
记住本书作者的一句话；保持一颗积极，绝不轻易放弃的心，尽量发掘你周边人或事物最美好的一面，从中寻找正面的看法，能让自己有向前走的能力。
而不让借口成为我们成功路上的绊脚石。
主办：中国地质科学院
