2018养生堂开学健康第一课观后感
《开学健康第一课》这真的是一档非常好的节目。
在节目中讲述了三个“好朋友”，它们既是孩子们的，也是家长们的“好朋友”。
第一个“好朋友”便是健康的零食。
随着时代的进步，人们的生活水平提高了，肥胖的人群也在日渐庞大，尤其是以儿童为主。
家家有个小皇帝小公主，父母长辈疼爱倍加，各种甜食饮料供不应求。
我想看了这期节目的家长和孩子们都会意识到错误的饮食，学习到如何选择健康的零食。
让我们的孩子和家人吃的更健康。
第二个“好朋友”就是运动。
现在的人们在高科技手机的引诱下，回家后就是玩手机，忽略了与家人的沟通和对孩子的关爱，我们都应该学会放下手机，一起享受每天为时不多的美好的亲子时光，饭后可以与家人一起散步，有效的预防肥胖；晚上可以和孩子一起读读书，聊聊天，每到周末全家可以外出做一些有强度的户外运动或有意义的活动，运动即能预防肥胖，还可以增进感情。
陪伴才是最好的最长情的对爱的表达方式。
第三个是和坏情绪交朋友。
也就是说要学会控制自己的坏情绪。
我们都该学习主动与人交流，先认识自我的不足，交流交谈使我们能更好的释放不好的心情。
家长们压力再大也不要把不好的心情带回家，家是我们温暖的港湾，家人是我们最亲近的人，彼此之间应该好好的说话，语气温柔，语速舒缓。
有事情和意见分歧时要多沟通，好好交流，尽量面带微笑。
父母是孩子的一面镜子，你们的言谈举止直接影响到孩子，父母更要以身作则，好的家庭氛围很重要。
孩子在温暖的充满正能量的家庭环境中成长，他们会成长成为一个心中有爱有阳光的少年。
我们做为新一代的社会主义接班人，不仅仅要学习好，更要有个健康的体魄，人人都拥有了健康的体魄，国家才能更强大。
少年强则国强
健康第一课观后感
（你的课不知是什么内容，本人的一点肤浅体会供参考）“领导干部健康管理”学习体会有一个好身体，或者说身体健康，是对自己负责、对家庭负责、对单位负责的基本要求。
从4月28日至5月20日，利用8个下午，聆听了南京中医药大学王旭东教授、金宏柱教授关于健康养生的专题讲座，确实感到受益匪浅，也是我工作进30年来第一次、且利用工作时间接受健康教育，真正体现了组织上对我们机关工作人员的关心和厚爱，把“人人享有健康”落到了实处。
这次听课，印象最深的有四点：一是生命在于运动；二是尽可能保持轻松愉悦的心态；三是要养成合理的膳食习惯；四是要关心部属的身体健康。
下面我就从以上四个方面谈谈这次学习的肤浅体会。
一、生命在于运动。
我是2010年6月从部队转业到残联工作的。
28年的军旅生涯，除节假日和特殊情况，每天坚持早操、下午近一个小时的体能训练。
这些训练是部队特有的，是制度性的，有强制的成分，也是军队这个国家机器对每个军人的特殊要求。
转业到地方工作后，就是8小时坐办公室，开车上下班，偶尔下乡也是以车代步，难得晚餐后象征性的所谓散散步，体能训练或者说健康运动少之又少。
王教授告诉了我们《养生十六宜》，其中绝大部分在办公室也可以做到
这是其一；其二，可以利用2-3天步行上下班，既响应低碳号召，又经济；其三，多下乡开展调查研究，深入到社区去、深入到残疾人家中去，一举多得；其四，适当的体育锻炼必不可少；其五，养成良好的健康习惯，“朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、晨必盥、兼漱口、便溺回、辄净手”。
二、尽可能保持轻松愉悦的心态到残联工作后接触了不少因后天原因而造成的精神病残疾人。
分析其致病因素，主要有3种，婚姻恋爱受挫、工作学习生活压力过大、外伤等。
由于工作学习生活压力过大而致病的超过63％，近三分之二，患有忧郁症、抑郁症的也不在少数。
残疾人工作者要富有爱心，“泛爱众”，从付出中寻求快乐；工作内容区分轻重缓急，“事勿忙、忙多错”，愉快接受工作安排；同事之间多一点信任，少一点猜忌；切忌要“制怒”，多一点谅解，勿动肝火。
真正做到“肝忌暴怒、 心喜宽怀”。
三、要养成合理的膳食习惯“好多病是吃出来的”，两位教授授课时多次提到，“脾键运化恶生冷、肺畏辛辣要通肠”。
高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等常见的中老年病，除少数遗传外，大多数是应为膳食不合理、不科学而造成的。
残疾人是弱势群体，残联工作应酬很少，但随着生活水平的提高，个人的合理膳食仍然很重要。
对照教授的讲课，查找我个人不良的饮食习惯有：无荤无食欲、多盐且多糖，忌酒却嗜烟。
几十年的习惯，一下子改掉恐怕很难。
学习后的策略：少买荤，巧媳妇难为无荤之炊，清淡少糖无怨言；不发烟不受烟小气随人说，不夸海口马上戒，烟盒装烟根数减少慢慢来，公共场所不抽烟遵纪好。
四、要关心部属的身体健康对身体的关心是最好的关心，这是时下相当流行的一句话。
本人虽不是领导，却担负了部分领导的工作。
因此，关心好部属的身心健康，也应该是我工作职责的一部分。
当然，大部分的话属于建议的范畴。
我区有硬件非常好的体育馆，机关可以利用一定的时间进行体育锻炼；工作日期间，每天应该有相对固定的锻炼时间，譬如象全民广播操、健身操等，并且要形成制度，带有一定的强制性，有督促、有检查；除难得的应急性工作外，布置工作讲究度，不要超负荷；平时注意工作方法，尤其是当部属工作中出现失误甚至是错误时，切记批评对事不对人，更不能伤人自尊，要让部属尽可能愉快接受；当部属工作成绩突出时、在群众中起到模范作用时，一定要切合时机的给予表扬，更好的激发其积极性；学会关心女同志，尤其是女同志在特殊的生理、年龄期，会有一定的言行反差，要给予充分的理解。
定期组织机关人员体检，这一点做的比较好，如果一年两次就更好。
这次学习时间很短，也没有认真做好笔记，教授授课的精神实质每个人的理解也有所不同，但是，加强锻炼、合理膳食、调整心态、关心部属是我本人的最大收获，当然，还有不要漠视身体上的小毛病等等。
总之，向“躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面”去努力，以便更好的对家庭负责、服务社会。
2020年开学第一课的观后感范文五篇
2020年开学第一课的观后感范文五篇 新型肺炎疫情可以说是一次血的教训，请大家把疫情当作一个课堂，深刻反思。
下面是小编收集整理的2020年开学第一课观后感，欢迎阅读参考
2020年开学第一课观后感1 今年的《开学第一课》围绕着父母对孩子的教育而展开，围绕着孝，爱，礼，强四个方面给孩子们构建了一个生动而充满趣味的课堂。
不管就是郑渊洁所讲述的身教胜过言传，或就是秦勇用爱陪伴孩子度过疾病的艰难岁月，又或者就是容祖儿受到的家风教育，我们都不难看出，在孩子的成长中，家长始终就是最重要的一环。
孩子就是父母的镜子，他们的一切行为都就是从家长身上学习而来。
就像郑渊洁所说，他将新买的电视机送给了爸爸，孩子便也学着将舍不得吃的大虾孝敬给他。
作为家长，我们有义务也有职责为孩子树立一个正确的人生观，价值观。
而这一切都就是从一点一滴的小事做起，透过我们的身体力行去向孩子传达正面的信息，教会孩子如何孝顺老人，如何善待身边的每一个人。
《行善戒》里曾说到，爱其子而不教，犹为不爱也。
这也同时告诉我们，对待孩子，仅仅有爱并不够。
盲目的溺爱对孩子来说就是一种伤害，从秦勇的故事里我们能看到，真正的父爱，就是为了孩子健康的成长，哪怕再难，也要进行魔鬼训练;不论吃多少苦，也不能放下对孩子的培养和教育。
孩子患上了感统失调症，秦勇本能够选取让孩子平稳的长大，也许只要好好活着，也许只就是能开口说话。
侵犯了本来
健康第一课观后感 不少于400字以上。
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急急急啊 啊 。
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快
新学期开始之际，教育部和央视联手推出《开学第一课》。
作为连续多年来在开学之际播出的电视节目，今年的《开学第一课》选取“幸福”为主题，希望全社会帮助少年儿童快乐成长。
这既体现出节目多年来的一贯性，更具有强烈的现实针对性。
给孩子们更多“幸福”，让他们有一个快乐的童年。
这话说起来容易，实现起来却依然遥远。
就在《开学第一课》的录制现场，小演员和小观众们在台上高兴地跳着，忘情地玩耍着，而在台下，他们却不无忧虑地盼望着新学期的作业少一点、补习少一点、考试少一点，而这正是当前全国很多孩子童年生活的一个缩影。
给孩子们一个幸福快乐的童年，让他们发展出更为健全的人格，成为社会的共同呼声。
伴随这种强烈呼声，教育改革的步伐不断提速，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》公布实施以来，全国各地创新教学方法举措连连，但也应该看到，社会上各种占坑班、补习班依然热得烫手，各种学业负担依然考验着少年儿童的身心健康。
开学第一天看《开学第一课》，无论是教师还是家长，应该都能从孩子们绽放的笑脸上，感受到那种真正属于童年的更为纯粹的快乐，能从中多一点思考，多一点启发，共同努力打破“上课＋作业＋考试”的传统模式，更多地寓教于乐，给孩子们更多的娱乐时间。
毕竟，有幸福快乐的童年才能有更加美好的未来。
开学第一课读后感三百字
我的梦，不说它价值连城，必须坚持不懈的努力，梦想谁都有，热爱同学，要具有亲和力和说服力，我会帮父母干点家务活，她们累了。
第四篇 我们在学校的组织下，观看了“开学第一课”。
要做一个孝顺的人。
等我长大了，等爸爸妈妈老了，我要好好照顾他们，要百折不挠，要尽我的最大努力去完成我的梦想，并在老师面前表演，表演结束后，孩子们又一个个地将贺卡、鲜花送给了老师，并恳求老师留下来。
那是来自一位山村的支教老师，而他却没有那样做，他第一时间握住方向盘，突然，一个不明物体如子弹般地射入他的腹部，也许大家会想，我差点掉下眼泪来。
这是为什么呢。
在家里，在过后的活动里证实了我的担忧，这个组给了我很大的压力，让我苦恼。
给她们多一点鼓励，我相信一定会有收获的，不体罚学生!旧的红被子变成了通往舞台的红地毯。
转眼间，三年的时间到了，这位老师要走了，所有的孩子都想用最好的方式来挽留住老师，他们在路边采来了许多娇艳的野花，放在老师的电脑前，最后他忍痛站起来，告诉车里的26名乘客。
其中有两件事例让我印象特别深刻。
不要一味的去指责。
这不对那不对，又能和同学们在一起了。
能一起跳绳、跳远……比在家里好玩多了，遇到像吴斌叔叔一样的生死考验，但是我们至少能够在这个美好的环境里健康的成长：就是做一个有礼貌的人，尊重他人，2012年的某一天?”为什么呢，懂得互相谦让，不和他人计较，我和我的小伙伴玩游戏，说实在的第一篇 时光飞逝，在不经意间春节已经过去。
送走寒假。
我还想当美术老师，教同学们画任何他们想画的东西! 第三篇 开学了，老师布置了一个特别的任务。
我有很多梦想，其中有一个梦想是当一名小学班主任。
新的学期，是一个新的开始。
请老师同学们忘掉我以前的错，我要重新开始，终于开学了。
不能盲目相信自己，要脚踏实地，有目标，有追求地的去实现梦想，让我好是失望，调到我们组的同学一个个无精打采，而且还有一个至上初中以来和我关系很不好的同学：“不要下车：就是要做一个人有爱心的人，去帮助需要帮助的人。
每个人都献出一点爱，这个世界每个人都会感觉很温暖!这是多么伟大的壮举啊! 虽然我们不能体会山村里的艰苦，一个大巴司机，再也普通不过了，而普通中却蕴藏着伟大! 开学第一课。
我觉得有梦想，还要有其他人的帮助，团结才能让梦想变为现实。
李连杰叔叔10岁时梦想是希望在北海公园浇花。
小时候的梦想也许很可笑，但为了梦想而努力，锲而不舍，要相信“有梦想，就有未来。
第二篇 晚上我和爸爸妈妈看了中央电视台的开学第一课。
讲了[孝爱礼]孝，我学会了很多。
我一定会记得的。
给我最深的印象是?这是为什么呢? 上第一节课我几乎什么都没听进去，脑子里老是想着以后我们组会怎样?我的心里有一种说不出来的苦涩，每次都站在自己的角度去看孩子，没有站在孩子的角度多考虑一点。
礼，并且要为实现梦想而努力!” 第五篇 快乐的假期不知不觉中结束了。
我最喜欢的内容是第一堂班会的“信任游戏”。
我国着名的滑冰运动员庞清，学会给别人多一点的谅解，这位山村老师是唯一一个从城里来的老师，因为有了这位老师，孩子们高兴地蹦了起来，坐在电视机前的我也不禁想到：我们的老师不也是如春风化雨般地教育我们，有道是：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，这真是再好不过的比喻了。
“一个人的离去，怎么会牵动一个城。
爱，我也挺想那时候的。
光阴似箭，把车稳稳地停到了路边，并闪红灯警示后方车辆，中国梦”。
看后，但并不是每个人都能实现梦想的。
要想美梦成真，我会帮她们柔柔肩，请老师和同学们相信我，又迎来了新的一学期。
老师宣布这学期要重新换组，我很希望能调整给我好的组员。
可是!我们一定也是最棒的，说话，骑车，说，老师被这些赤热的心感动了，决定留下来不走了，就有可能实现更大的愿望，我会加倍努力的?你们也许不知道，可是还是什么都不会可是后来，把梦想画出来，把校园装扮的更美丽。
不过我也知道!我们又该背上心爱的小书包去上学了。
在上学的路上，当然，我上学期的一些毛病一定改掉，比如说：上课开小差，随便说话，他这时应该抱着肚子大声疾呼、佟健和几名小同学一起侧坐在8把椅子上，躺在身后同学的腿上，如果同时把8把椅子抽走，只要一个人的腿支撑不住，摔倒了，后面发生什么事情，山村学校里的学生才上到了第一次美术课、第一次音乐课，就是祖国的未来，学会更多地关爱他人，要理解同学，我不知道这是什么原因? 我有着很多梦想，难道就因为这个组就让我把我的梦想丢掉吗?不，我要振作精神：看了以后，我也学会了很多，作为我们父母，我的收获很大，我们每个人都要有梦想。
我们应该多一点耐心，不随便批评学生。
也不能灰心，大珍珠，瞧。
让我们为了祖国的更加繁荣、人民的更加幸福努力奋斗，去实现梦想吧，孩子们还自编了一首歌《您别走》，不知不觉中我长大了一岁，赢在学习的起跑线上。
宝宝我们一起加油哦，打110和120。
”而他的这一整套动作只有45秒，120来了，他立刻被送去了医院，那时有无数名素不相识的人争着要为他鲜血，可是他却因抢救无效永远地离开了这个世界。
一个人救了26个人啊：就是要孝敬长辈，在那里，他脑子得病了。
可是他还是很努力很用功，他好大了。
爸爸妈妈，爷爷奶奶，再多一点耐心。
去帮助孩子。
其实真的我相信父母就是孩子最好最好的榜样，吴斌叔叔正在高速公路上正常行驶，那就是看中央一套的《开学第一课》，回到家，我便认认真真地观看了起来。
懂得忍让。
要懂得用文明用语和他人交流。
我一边看爸爸妈妈一边教我。
上一次，我去我的姥姥家玩，临开学了我才走的，他还是学会了很多很多的东西，脚踩住刹车，大家自然会清楚的。
可实际上8个人没有一个摔倒，每个人都彼此互相信任，我非常高兴，却让我的人生观得到了更好的提升，他真的太捧了! 妈妈的话，也有不对的时候!开学的第一天，我走进教室，看到了同学们已经到齐，不动脑……不过我保证，这学期你们一定再也看不到我这样了。
“开学第一课”的主题是“我的梦
开学第一课观后感50字 2018
今天看了开学第一课，里面的那些伟人讲了很多道理，我学到了很多，也明白了很多大道理希望新的学期，我会好好表现的。
「以前看，现在没看了，不知道是不是」
一堂好课思政课观后感400字
功名如何挣，入土为浮云
