哈佛的“积极心理”课是什么
哈佛大学是美国首屈一指的常青藤名校，所招学生都是出类拔萃的未来精英。
不过，哈佛大学2005年度第一学期“上座率最高课程”却多少有些出人意料。
这门课程的名称叫作积极心理学。
周四中午11时30分至13时，855名哈佛大学学生都将在本·沙哈尔带领下一同体验“积极心理学”。
面对台下近900名莘莘学子，主讲人塔勒·本·沙哈尔并没有大讲特讲如何成功，而是深入浅出给予他们快乐的秘诀。
哈佛大学网站对“积极心理学”一课如此简介：“本课主要是为营建一个充实人生的健全心理，话题涉及快乐、自尊、理解、友情、爱情、成就、创造力、音乐、精神和幽默感，最终帮助走向成功。
”对于课程主旨，现年35岁的本·沙哈尔一言以蔽之，即“如何获得快乐”。
“我觉得自己在打造一座连接象牙塔与现实世界的桥梁。
”他如此定位自己。
如何获得快乐
本·沙哈尔现在正在撰写一本名为《接受人性不足》的著作，希望能向读者阐明他在“积极心理学”课堂上对哈佛学子们提出的建议——“接受你自己”。
比如，本·沙哈尔在最近一次课堂上提出的口号就是，“学会失败”。
他告诉讲坛下一贯优秀的哈佛学生们，失败无可避免，因此有必要学会如何面对失败。
和其他老师不同，本·沙哈尔在课堂上最爱提及的名人并非柏拉图、莎士比亚或爱因斯坦，而是有“脱口秀女王”之称的美国黑人女主持奥普拉·温弗里。
“我喜欢奥普拉·温弗里，”他说。
“……她正好显示出‘积极心理学’的理念，显示出‘接受人性不足’的理念，她从不把自己藏匿在永远的微笑之中。
”本·沙哈尔的理念和备受哈佛大学师生推崇的美国成功学大师安东尼·罗宾的理念一致。
后者指出：我们若是把目光只放在眼前，那么未来就难以掌握，我们若是想获得长久的快乐，那么就要忍受暂时的痛苦。
哲学家蒙田说：“若结果是痛苦的话，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的话，我会百般忍耐暂时的痛苦。
”任何一个商业领袖在商业领域内都不可避免地遇到过失败，而那些正确对待失败的人和那些不能正确对待失败的人往往最终的境遇有很大的差别。
因此，哈佛一贯注重培养学子养成正确对待失败的态度。
盖茨从哈佛出来以后，对自己创立的微软的每一个员工灌输正确对待失败、尊重失败的思想，甚至提出“没有失败说明工作没有努力”。
因此，在微软工作的人从不惧怕失败，他们将失败看做是任何事情走向成功的铺垫。
在微软，只要遇到失败，接下来的不是进行批评、斥责或者评估损失。
而是“残酷无情”的剖析过程，他们认为这是对失败的尊重。
失败的结果直接作用就是促使去尝试新的实现可能，也正因为失败成就了微软一次次令对手胆寒的成功。
用微软自己的话说：“失败是成功的一种需要。
”盖茨的执著和勇气与美国的创业氛围有着很大的关系。
软件企业最为集中的硅谷有着“创业大本营”的美誉。
在这儿，每年都有数以万计的企业倒下，同时也有成千上万的创业者一夜暴富。
美国知名创业教练约翰·奈斯汉说：“造就硅谷成功神话的秘密，就是失败。
失败的结果或许令人难堪，但却是取之不尽的活教材，在失败过程中所累积的努力与经验，都是缔造下一次成功的宝贵基础。
”
哈佛幸福课：第一讲：什么是积极心理学
幸福课第一讲什么是积极心理学各位，早上好，很高兴能回到这里，很高兴见到你们。
我教授这门课是因为，在我读本科阶段时，非常希望能学习这样一门课程，可能这门课并不是你希望的那样，也可能并不适合你。
但希望几堂课后，你能有个大概印象，让你决定这门课是否适合你。
我在1992年来到哈佛求学，大二期间，突然顿悟了，我意识到我身处让人神往大学校园，周围都是出色的同学，优秀的导师，我成绩优异，擅长体育运动，那时壁球打得不错，社交也游刃有余。
一切都很顺利，除了一点，我不快乐，而且我不明白为什么。
也就是在那时，我决定要找出原因，变得快乐，于是我将研究方向，从计算机科学转向了哲学及心理系，目标只有一个，如何变得更快乐
渐渐地，我确变得更快乐了。
主要因为我接触了一个新的领域，但本质上属于积极心理学范畴，研究积极心理学，把其理念应用到生活中，让我无比快乐，而且这种快乐继续着，于是我决定将其与更多的人分享。
选择教授这门学科，这就是积极心理学。
1504号心理学课程，我们将一起探索这一全新，相对新兴，令人倾倒的领域，希望同时还能探索我们自己。
我第一次开设这门课程，是在2002年，是以讨论会的形式，只有8名学生，两名退出了，只剩我和其他六个人，一年后，学生稍微多了一点，有300多人参加，到了第三年，也就是上一次开课，有850人参加，是当时哈佛人数最多的课程，这引起了媒体的关注。
因为他们想知道为什么，他们对这一奇特现象非常好奇，“竟然有比经济学导论更热门的课程，怎么可能呢
”。
于是我被请去参加各类媒体采访，报纸，广播，电视，从这些采访中，我发现了一种有趣的模式，我前去参加采访，进行采访，结束后，制片人或主持人会送我出来，说些诸如“Tal，多谢你抽空参加采访，不过你跟我想象的不太一样”的话。
我漫不经心地问，我无所谓，不过总得回应，“有何不同
”。
他们会说，“这个嘛，我们以为你很外向”，下一次采访，结束时仍是如此，“多谢接受采访，不过Tal，你跟我想象得不太一样”。
又一次，我漫不经心地问，“这个嘛，我们没想到你会这么内向”，下一次采访，仍是如此。
“有何不同
”，“这个嘛，更开朗，更外向”，下一次采访，“这个嘛，太害羞了”，因为采访中我容易紧张。
差不多有几十次采访，每次都是“好交际，更开朗”，“不含蓄，更外向”，诸如此类，最绝的一次，是波士顿一家地方台。
我去参加采访，聊了很多，我觉得进行得不错。
采访结束，主持人是个热情开朗的男生，他送我出门，拍着我的肩说，“多谢接受我们采访”，然后又是那句，“不过，Tal，你跟我想象得不太一样”。
我问，“有何不同”，你要知道，那时候，我已经完全被打击了，不过我还是漫不经心地问，“有何不同
”。
他看着我说，“我也说不上，Tal，我以为你会更高些”。
更高些
什么
，1米70…是1米69不够格传授快乐吗
我考虑了很久，仔细思量了，整件事从头到尾。
我似乎明白为什么他们期望不同了，因为他们要说服自己，说服观众，“这门课怎么会比经济学导论热门
”。
唯一的解释就是，导师非常外向，充满领袖气质，乐观开朗，当然了，还很高，可惜我的名字少了一个L。
但是，是啊，真可惜，所以问题是，他们找答案找错了地方。
也就是说，他们不该关注信息传达者，而应该关注信息本身，我怎么知道的呢，因为我参与过其他大学积极心理学课，遍及全国，乃至全球。
哈佛大学的塔尔博士教的幸福课（积极心理学）中第二讲中出现的那幅求几何图形的图是哪一幅
刚才看了幸福课的第一课，给我感触很深，积极乐观的心态，其实同样的事实，不同的表达方式，就会产生完全不同的影响，是让我们更加振奋，还是让我们更加悲观。
我决定要把这种心态运用到实际中，就像这门课里讲的，除了认知和思绪上的认同外，更重要的还需要行为上的认同。
米开朗基罗有一次接受记者访问，记者问：您如何完成这个著作的， 米开朗基罗说：“这很简单。
我来到采石场，找到一块大石头，从它身上我看到了大卫，我所做的就是将多余的石头削掉而已。
” 对，将多余的石头削掉而已，就这么简单。
顺便说一下，成功者的2个特点，1：是发自内心的自信。
2：喜欢问问题，保持一颗好奇的心。
怎样才能去读哈佛大学的研究生
报名哈佛至少要比你计划入学时间提前1年报名。
也就是说如果你想明年9月份去哈佛读本科，那么你今年9、10月间无论如何也要寄出材料。
竞争是相当激烈的。
寄出申请之后因为每个人案例不同有时候申请受审和时间长短也不同，因此你收到结果的时间也会不同。
反正一句话，你不是问时间问题么，你要是提前一年寄出申请材料，那么不应该会耽误你你二年9月入学。
你的问题不清楚，说明年暑假考的话，你想赶上的是哪年入学，难道是明年9月吗
那完全是赶不上的了。
明年暑假考能赶上后年9月的入学。
而且，去哈佛要考4门考试，托福，SAT Reasoning，和3门SAT Subject。
请问怎样跟别人都没有共同的语言
谢谢
你好，我也是一名刚刚过完暑假的大二学生，整个暑假也在和你纠结于同样的问题，关于由于自卑而引起的不适和恐慌，也一度想去看心理医生，我是一个特别没有安全感，特别敏感的人，在过去的20年中一直活在别人的阴影中，无法挣脱，现在，也就是刚刚，对这些问题能够比较乐观的看待，想和你分享一下。
当我站在一群陌生人中，我就会觉得所有人都在关注自己，并提醒自己，自己的行为举止要得体，要给别人留下好印象，一旦自我感觉不好，就会特别的自卑。
不知道你是否也有同样的感受。
自我总结一下，是由于对自己的过多专注而引起的自卑。
对于这个问题，我是这么解决的，当我在人群中，把自己当做一个透明体，并暗示自己，其实没有人关注你今天到底穿了什么，到底漂不漂亮，你的身材好不好，在做些什么。
别人的世界中，你不重要，自己也不要把自己看的太重。
你可以明确的告诉别人自己的缺点是什么，但如果，我问你，你的优点是什么，不晓得你的反应会是什么。
当我第一次问自己，我的优点是什么的时候，我的整个人都崩溃了，我发现，我找不到身上的优点，很痛苦。
我发现，我所有认为的优点只有在别人身上能找到，而自己却永远得不到。
关于这一点，建议看一下，哈弗幸福课，关于积极心理学的东西，一定有很多收获。
现在的我，每天清晨醒来照镜子，都会告诉自己，这是上帝所创造的独一的也是唯一的，是上帝的杰作，没有人能轻易否定上的的杰作，能做的就是渐渐接受并喜欢，从自己身上看到上帝创造的美意。
关于兴趣的问题，我的看法并一直都在这么做，一方面，就我本身而言，我是一个好奇心特别强的人，所以每当和别人讨论我不熟悉的东西，特别是某个明星，或者某个事件，我都会默默地记下来，百度去了解，下次谈话的时候可以派上用场，但不必刻意强求自己，如果成了自己的累赘，那就没有什么必要了。
其次，我认为，要发展自己的特别喜欢的兴趣，然后去找有共同语言的人。
还有就是，没有必要每次和朋友的谈话都涉及兴趣的东西，平常聊聊最近都在干些什么就好。
不把自己建立在别人身上，要有自己的东西，多看书，建立一些理性的世界观。
找到自己，建立自己···最重要的就是肯定自己我也只有两个朋友而已，但我觉得就够了，朋友告诉我说，有几分能力就耕几分田
