春季养生法则读后感

在春天的季节，我们应该怎么养生呢

1. 春天感季节的多发要做好保暖工作，在人的地方最好戴口罩。

2. 做温和一点的，避免那些强度过大的运动。

3. 要注重养肝，早睡觉比任何养肝的食物也都要有效果，所以春天避免熬夜，尽量早睡觉。

4. 在春天要做到早起，让自己精力充沛。

5. 春天注意室内通风，换换空气。