做个唐朝少年郎阅读答案
做个唐朝少年郎 第4课 做个唐朝少年郎 一个生活在21世纪的当代青年， 一个生活在21世纪的当代青年，一 21世纪的当代青年 位新生代的女作家， 位新生代的女作家，却希望做一个 “唐朝少年郎”，这是为什么呢
唐朝少年郎” 这是为什么呢
让我们带着这个问题走进文本， 让我们带着这个问题走进文本，感 受作者那洒脱不羁的情怀。
受作者那洒脱不羁的情怀。
感悟 朗读 做个唐朝少年郎 做个唐朝少年郎 潘向黎 你愿意生活在哪个时代
有一天，突然有人这么问我。
唐朝
当然是唐朝。
只是在那个年代，我希望我是个男人。
虽然那个时代的风气 相对开放，但是女人美的极致是收敛含蓄的，一旦张扬总要破坏那种轻柔细腻的阴性 美。
只有奔放昂扬的男儿意气，才能和那个时代的雄浑开阔相称。
做一个唐代的翩翩少年郎
想一想都让人热血沸腾。
“新丰美酒斗十千，咸阳游侠多少年。
相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。
”著 名的新丰美酒一斗值一万钱，咸阳的游侠多么年轻潇洒
彼此相逢又这么意气相投， 且一起去畅饮一番吧，把马系在酒家旁的柳树下，且别管它。
多么飞扬跋扈，多么潇 洒不羁
第一次读这首，我就想，只有那个胸襟开张、元气淋漓、高歌狂 饮、八面来风的唐朝，才出得了这样英气勃勃的少年郎。
什么少年老成，什么仕途经 济，都成了饮酒时的笑谈
除非是那些无情无趣的呆子，谁“忍把浮名，换了浅斟低 唱”
何况“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”
我要练就一身好武艺。
我要四处游历名山大川。
我路见不平，拔刀相助。
我轻财 重义，一诺千金③。
我来去如风，形迹萍踪。
“洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。
”在自我放逐中用乡愁下酒，这是我的宿 命。
什么“记得绿罗裙，处处怜芳草，我可不喜欢这样的柔情羁绊，那会让我的马蹄 沉重蹒跚。
青春作伴，四海为家，我的心像一羽飞鸟，功名利禄和儿女情长都是我要 躲避的罗网。
嘚 嘚 的马蹄一路惊起许多卷帘人，我也不会回头望上一眼。
也许我会在江南多停留一些日子。
烟雨水上，画舫船头，那个长得像露珠一般的 姑娘对我唱:“人人尽说江南好，游人只合江南老。
春水碧于天，画船听雨眠。
垆边 人似月，皓腕凝霜雪。
未老莫还乡，还乡须断肠。
”她的嗓子真是动听，琵琶也弹得 好，害得我那天晚上差点失眠。
但是我不能像一个白面书生那么多情，他们可以红袖 做个唐朝少年郎 课文解读 ? 秦砖汉瓦，大名鼎鼎；唐诗宋词， 秦砖汉瓦，大名鼎鼎；唐诗宋词，脍 炙人口……每个朝代都曾在历史上留下了 炙人口 每个朝代都曾在历史上留下了 属于自己的辉煌一页。
属于自己的辉煌一页。
? 这篇生动活泼又不失深刻的散文 又不失深刻的散文， 这篇生动活泼又不失深刻的散文，借 唐朝这个雄浑开阔的时代， 唐朝这个雄浑开阔的时代，来展现作者所 仰慕的那种唐朝男儿般奔放昂扬的人生愿 反映了当代青年对时代、 望，反映了当代青年对时代、对人生的一 种理想。
种理想。
作者简介 潘向黎， 1966年生于福建泉州 1988年 年生于福建泉州， 潘向黎，女，1966年生于福建泉州，1988年 中文系毕业，1991年文学所研 中文系毕业，1991年文学所研 究生毕业，1992年赴留学 曾任《 年赴留学。
究生毕业，1992年赴留学。
曾任《 上海文学》编辑，现任编辑。
上海文学》编辑，现任编辑。
著有小说 无梦相随》 轻触微温》 十年杯》 集、、、《 散文集 ，散文集、《独立花吹 纯真年代》 雪》、《纯真年代》等。
作品曾获上海文学优秀作品奖等，2002～ 作品曾获上海文学优秀作品奖等，2002～2005 年连续四年登上中国小说排行榜。
年连续四年登上中国小说排行榜。
曾获上海文化新 人称号、第十届庄重文文学奖等荣誉。
小说《 人称号、第十届庄重文文学奖等荣誉。
小说《白水 青菜》获第四届鲁迅文学奖（2004～2006） 青菜》获第四届鲁迅文学奖（2004～2006）全国优 秀短篇小说奖。
秀短篇小说奖。
做个唐朝少年郎 做个唐朝少年郎 教学要求 品味文章生动形象的语言， 1．品味文章生动形象的语言，体会引 用诗词名句的作用。
用诗词名句的作用。
? 体会文章的情感， 2．体会文章的情感，理解作者的理想 追求。
追求。
? 熟读全文， 3．熟读全文，背诵自己喜欢的段落和 句子。
句子。
? 做个唐朝少年郎 感悟 品读 探究 积累 此一去， 西出阳关无故人” 此一去，“西出阳关无故人”。
此一去， 大漠风尘日色昏” 此一去，“大漠风尘日色昏”。
此一去， 黄沙百战穿金甲， 此一去，“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还 ”…… 带着问题朗读课文 一、感 悟 做个唐朝少年郎 1.第 自然段有什么作用
1.第3自然段有什么作用
答 案 作用： 表达了作者满腔豪情的愿望和情感； 作用：①表达了作者满腔豪情的愿望和情感； 巧妙点题； ②巧妙点题； 承上启下。
③承上启下。
感悟 做个唐朝少年郎 2. 作者想做一个“唐朝少年郎”的原因有哪些
作者想做一个“唐朝少年郎”的原因有哪些
请从文中找出相关的语句，然后概括回答。
请从文中找出相关的语句，然后概括回答。
答 案 因为唐朝是一个“胸襟开张、元气淋漓、 因为唐朝是一个“胸襟开张、元气淋漓、 高歌狂饮、八面来风”的盛世， 高歌狂饮、八面来风”的盛世，是一个雄浑开 鼓励人们建功立业的时代， 阔，鼓励人们建功立业的时代，是一个可以孕 育奔放昂扬、英气勃勃的少年郎的时代。
育奔放昂扬、英气勃勃的少年郎的时代。
感悟 做个唐朝少年郎 3. 齐读课文第4～10自然段，边读边画出表现 齐读课文第4 10自然段 自然段， 唐朝少年郎”形象的语句， “唐朝少年郎”形象的语句，说说作者心中的 唐朝少年郎” 具有怎样的形象特征 形象特征
“唐朝少年郎” 具有怎样的形象特征
“忍把浮名，换了浅斟低唱” 忍把浮名，换了浅斟低唱” 忍把浮名 做个唐朝少年郎 这句词反映了柳永的反叛性格， 这句词反映了柳永的反叛性格，也带来了他人生路 上一大波折。
上一大波折。
? 据传说，接连落榜的柳永写了一首牢骚满腹的《 据传说，接连落榜的柳永写了一首牢骚满腹的《鹤 冲天》 三年后，柳永又一次参加考试， 冲天》。
三年后，柳永又一次参加考试，好不容易过了 几关，只等皇帝朱笔圈点放榜。
谁知， 几关，只等皇帝朱笔圈点放榜。
谁知，当仁宗皇帝在名 册薄上看到“柳永”二字时， 册薄上看到“柳永”二字时，就想起柳永这首词中那句 忍把浮名，换了浅斟低唱” 龙颜大怒， “忍把浮名，换了浅斟低唱”，龙颜大怒，恶恨恨抹去 了柳永的名字，在旁批到： 且去浅斟低唱， 了柳永的名字，在旁批到：“且去浅斟低唱，何要浮 就这样黜落了他。
名
” 就这样黜落了他。
? 从此，柳永便自称“奉旨填词柳三变” 从此，柳永便自称“奉旨填词柳三变”而长期地流 连于坊曲之间，花柳丛中寻找生活的方向、精神的寄托。
连于坊曲之间，花柳丛中寻找生活的方向、精神的寄托。
? 牛希济《生查子》 牛希济《生查子》 做个唐朝少年郎 ? 春山烟欲收，天淡星稀小。
残月脸边明， 春山烟欲收，天淡星稀小。
残月脸边明，别泪临清 语已多，情未了，回首犹重道：记得绿罗裙， 晓。
语已多，情未了，回首犹重道：记得绿罗裙，处处 怜芳草。
怜芳草。
? 后唐诗人牛希济这首词，以女性的口吻， 后唐诗人牛希济这首词，以女性的口吻，营造了分 别时那依依惜别的情感。
别时那依依惜别的情感。
? 春山已暮，残月映脸，别泪晶莹，语已多，情未了， 春山已暮，残月映脸，别泪晶莹，语已多，情未了， 回首犹重道“记得绿罗裙，处处怜芳草” 回首犹重道“记得绿罗裙，处处怜芳草”， 只有深切的 相爱，才有无数的重复叮咛， 相爱，才有无数的重复叮咛，女主人翁不仅想到的是自 而更是想到是相爱的人，为了慰他相思， 己，而更是想到是相爱的人，为了慰他相思，为相爱的 人考虑周到， 哥哥，想我时，你看看那芳草， 人考虑周到，“哥哥，想我时，你看看那芳草，那就是 你怜爱芳草，就是爱我” 我，你怜爱芳草，就是爱我”，这就是中国古代妇女的 崇高品德 。
? 人人都说江南好， 人人都说江南好， 而来到这儿的游人却只 想跟江南慢慢变老。
想跟江南慢慢变老。
? 春天的水比天都蓝， 春天的水比天都蓝， 下雨的时候可以躺在画 船里听着雨声眠。
船里听着雨声眠。
? 垆边买酒的女子像月 亮一般美丽， 亮一般美丽，洁白的手 臂宛若凝结了霜雪。
臂宛若凝结了霜雪。
? 没有老去的时候请 你千万不要回到家乡， 你千万不要回到家乡， 否则你会因为思念江南 而断肠
而断肠
做个唐朝少年郎 韦庄《菩萨蛮》 韦庄《菩萨蛮》 答 案 做个唐朝少年郎 ? ? ? ? ? ? ? 作者心中的“唐朝少年郎” 作者心中的“唐朝少年郎”是一个奔放 昂扬的、有男儿意气的少年郎。
昂扬的、有男儿意气的少年郎。
这种男儿意气包括： 这种男儿意气包括： 豪放不羁的气质； ①豪放不羁的气质； 重义疏财的性格； ②重义疏财的性格； 不看重功名利禄、儿女情长； ③不看重功名利禄、儿女情长； 舍身报国的情怀、英勇杀敌的豪气； ④舍身报国的情怀、英勇杀敌的豪气； 无忧无虑的胸襟。
⑤无忧无虑的胸襟。
感悟 做个唐朝少年郎 4. 生活在21世纪的女作家，却想做一个“唐朝少年 生活在21世纪的女作家，却想做一个“ 21世纪的女作家 你认为她的真正意图是什么
郎”，你认为她的真正意图是什么
答 案 作者想借唐朝这个“雄浑开阔” 作者想借唐朝这个“雄浑开阔”的时代来 展现自己所仰慕的那种像唐朝男儿一样“ 展现自己所仰慕的那种像唐朝男儿一样“奔放 昂扬”的人生愿望。
昂扬”的人生愿望。
感悟 做个唐朝少年郎 梳理文章思路： 梳理文章思路： ? （1—3段）想做“唐朝少年郎”； 段 想做“唐朝少年郎” ? （4—9段）为什么想做“唐朝少年郎”； 段 为什么想做“唐朝少年郎” 潇洒不羁的气质； ? ①潇洒不羁的气质； ? 重义疏财的性格； ②重义疏财的性格； ? 不看重功名利禄、儿女情长； ③不看重功名利禄、儿女情长； ? 一旦祖国需要，则奋不顾身， ④一旦祖国需要，则奋不顾身，为国杀 敌的豪壮气概 。
? （10—11）做一个无忧无虑的“唐朝少 ）做一个无忧无虑的“ 年郎” 年郎”。
二、品读 品读第1 品读第1～3自然段 做个唐朝少年郎 1.有人说， 1.有人说，第2自然段中“虽然那个时代的 有人说 自然段中“ 风气相对开放， 风气相对开放，但是女人美的极致是收敛 含蓄的， 含蓄的，一旦张扬总要破坏那种轻柔细腻 的阴性美”几句话是在评说女人美丽的标 的阴性美” 与全文的中心不一致，应该删去， 准，与全文的中心不一致，应该删去，并 且删去以后，上下文也很连贯。
且删去以后，上下文也很连贯。
读一读，看看删去这几句话好不好
读一读，看看删去这几句话好不好
为什么
为什么
做个唐朝少年郎 答 案 不好。
不好。
因为这句话是在解释作者想在唐 朝做一个少年郎的原因。
朝做一个少年郎的原因。
作者不愿做女人，是因为在作者看来， 作者不愿做女人，是因为在作者看来， 女人美丽的标准是收敛含蓄、轻柔细腻， 女人美丽的标准是收敛含蓄、轻柔细腻，而 只有做个奔放昂扬的少年郎， 只有做个奔放昂扬的少年郎，才与唐朝的雄 浑开阔相称。
浑开阔相称。
品读 品读第4 品读第4自然段 做个唐朝少年郎 2. “多么飞扬跋扈，多么潇洒不羁
”一句中，“飞 多么飞扬跋扈，多么潇洒不羁
一句中， 多么飞扬跋扈 扬跋扈”一般指骄横放肆，多用作贬义词， 扬跋扈”一般指骄横放肆，多用作贬义词，这里用 来形容翩翩少年郎，合适吗
来形容翩翩少年郎，合适吗
答 案 这里是贬词褒用，指行动举止潇洒自如、 这里是贬词褒用，指行动举止潇洒自如、 不受约束，表现了少年游侠英姿勃勃、 不受约束，表现了少年游侠英姿勃勃、意气豪 洒脱不羁的特点。
放、洒脱不羁的特点。
品读 品读第5 品读第5自然段 做个唐朝少年郎 3. 将这一段改为“我要练就一身好武艺，四处去游 将这一段改为“我要练就一身好武艺， 历名山大川，如果路见不平，我就拔刀相助， 历名山大川，如果路见不平，我就拔刀相助，一路 上轻财重义，一诺千金，来去如风，形迹萍踪” 上轻财重义，一诺千金，来去如风，形迹萍踪”好 不好，为什么
不好，为什么
答 案 原句用一组短句表达自己要怎样做一个意气昂 扬的少年郎，读来节奏分明、短促有力， 扬的少年郎，读来节奏分明、短促有力，与“唐朝 少年郎”飞扬跋扈、潇洒不羁的特征相吻合。
少年郎”飞扬跋扈、潇洒不羁的特征相吻合。
如果将它改为一个长句，显得冗长、拖沓， 如果将它改为一个长句，显得冗长、拖沓，表 现不出少年郎的勃勃英姿。
现不出少年郎的勃勃英姿。
品读 品读第6 品读第6自然段 做个唐朝少年郎 沉重蹒跚” 的马蹄吗
4. “沉重蹒跚”的是 “我”的马蹄吗
沉重蹒跚 答 案 不是。
沉重蹒跚”的是“ 不是。
“沉重蹒跚”的是“我”的 因为“ 心，因为“我”舍不得离开家乡和亲 人。
品读 品读第6 品读第6自然段 做个唐朝少年郎 青春作伴，四海为家，我的心像一羽飞鸟， 5. 将“青春作伴，四海为家，我的心像一羽飞鸟，功 名利禄和儿女情长都是我要躲避的罗网” 名利禄和儿女情长都是我要躲避的罗网”一句改为 青春作伴，四海为家， “青春作伴，四海为家，我不在乎所谓的功名利禄和 儿女情” 好不好
为什么
儿女情”，好不好
为什么
答 案 不好。
因为原句用“一羽飞鸟”比喻“ 不好。
因为原句用“一羽飞鸟”比喻“我 的心” 罗网”比喻“ 的心”，用“罗网”比喻“功名利禄和儿女 情长” 形象生动地写出了“ 情长”，形象生动地写出了“我”不愿受功 名利禄和儿女情长的羁绊， 名利禄和儿女情长的羁绊，向往四海为家的 游侠生活。
游侠生活。
品读 品读第9 品读第9自然段 做个唐朝少年郎 6. “此一去，‘西出阳关无故人’。
此一去，‘大漠 此一去， 西出阳关无故人’ 此一去， 此一去 风尘日色昏’ 此一去， 黄沙百战穿金甲， 风尘日色昏’。
此一去，‘黄沙百战穿金甲，不破 楼兰终不’…… 楼兰终不’……” ——这段话引用了四句唐诗表明少年郎不惜牺牲生 ——这段话引用了四句唐诗表明少年郎不惜牺牲生 命报效祖国的崇高情怀。
命报效祖国的崇高情怀。
请说说这几句诗分别从什 么角度说明这种报国情怀的。
么角度说明这种报国情怀的。
做个唐朝少年郎 答 案 ? 第1句，辞别亲人 故友， 故友，慷慨奔赴 战场； 战场； ? 第2句，战场环境 恶劣却无怨无悔; 恶劣却无怨无悔; ? 第3、第4句，战 争极端残酷但仍 有必胜信念。
有必胜信念。
品读 品读第9 品读第9自然段 做个唐朝少年郎 7. “此一去，‘西出阳关无故人’。
此一去，‘大漠风尘 此一去， 西出阳关无故人’ 此一去， 此一去 日色昏’ 此一去， 黄沙百战穿金甲， 日色昏’。
此一去，‘黄沙百战穿金甲，不破楼兰终 不’……” …… 答 这段话在句式上有什么特点
其作用是什么
——这段话在句式上有什么特点
其作用是什么
——案 这段话在句式上有什么特点 主要使用了排比和反复的修辞手法。
主要使用了排比和反复的修辞手法。
一是 增强了句子的气势；二是生动地表现了“ 增强了句子的气势；二是生动地表现了“我” 誓杀外敌、报效国家的豪情壮志与急迫心情。
誓杀外敌、报效国家的豪情壮志与急迫心情。
品读 做个唐朝少年郎 品读第11自然段 品读第11自然段 11 “真的 生在盛唐，又正值青春年少， 真的， 8. “真的，生在盛唐，又正值青春年少，我不知道什么叫做 ——①删去“真的” 表达效果有什么不同
‘忧愁’
”——①删去“真的”，表达效果有什么不同
忧愁’ ②这句话中的“忧愁”，为什么要加上引号
这句话中的“忧愁” 为什么要加上引号
答： ①“真的”起强调作用，读起来显得真实自然 真的”起强调作用， 很有情趣。
删去后，难以达到这样的效果。
，很有情趣。
删去后，难以达到这样的效果。
这里的引号有两个作用：一是表示强调； ②这里的引号有两个作用：一是表示强调；二 是暗引“少年不知愁滋味”的忧愁， 是暗引“少年不知愁滋味”的忧愁，照应前面所写 翩翩“唐朝少年郎”是何等的飞扬跋扈， ，翩翩“唐朝少年郎”是何等的飞扬跋扈，何等的 潇洒不羁。
潇洒不羁。
三、探究 做个唐朝少年郎 其实，今天的时代， 其实，今天的时代，远比唐朝 兴盛、开放、雄浑、豪壮， 兴盛、开放、雄浑、豪壮，作者却盼 望做个“唐朝少年郎” 望做个“唐朝少年郎”，是否厚古薄 今呢
今呢
你认为当代青少年有哪些表现 与作者理想中的唐朝少年郎不相吻合 呢
四、积累 做个唐朝少年郎 1、熟读全文 2、背诵自己喜欢的段落或句子 积累 理解抄写 做个唐朝少年郎 记得绿罗裙，处处怜芳草， 记得绿罗裙，处处怜芳草， 新丰美酒斗十千， 新丰美酒斗十千，咸阳游侠多 少年。
相逢意气为君饮， 少年。
相逢意气为君饮，系马 高楼垂柳边。
高楼垂柳边。
忍把浮名， 忍把浮名，换了浅斟低唱 安能摧眉折腰事权贵， 安能摧眉折腰事权贵，使我不 得开心颜 洛阳城里春光好， 洛阳城里春光好，洛阳才子他 乡老 人人尽说江南好， 人人尽说江南好，游人只合 江南老。
春水碧于天， 江南老。
春水碧于天，画船 听雨眠。
垆边人似月，皓腕 听雨眠。
垆边人似月， 凝霜雪。
未老莫还乡， 凝霜雪。
未老莫还乡，还乡 须断肠 西出阳关无故人 大漠风尘日色昏 黄沙百战穿金甲， 黄沙百战穿金甲，不破楼兰 终不还 小结 ? 做个唐朝少年郎 这篇生动活泼又不失深刻的散文， 这篇生动活泼又不失深刻的散文，借 唐朝这个雄浑开阔的时代， 唐朝这个雄浑开阔的时代，来展现作者所 仰慕的那种唐朝男儿般奔放昂扬的人生愿 反映了当代青年对时代、 望，反映了当代青年对时代、对人生的一 种理想。
种理想。
? 本文写得见情见性，挥洒自如， 本文写得见情见性，挥洒自如，极好 地体现了作者清丽优雅、 地体现了作者清丽优雅、洒脱率真的语言 风格。
南山“肌肉特警”成网红 他如何走上健美
南山“肌肉特警”成网红 他是这样走上健美之路的2016-11-25 08:39 来源：南方网曲祖毅向记者展示他的一身肌肉。
11月23日，曲祖毅在南山公安分局机训大队基地内进行健美训练。
这回说谁南山特警 曲祖毅“肌肉”、“健硕”……这是健美爱好者曲祖毅给人留下的直观印象。
曲祖毅的另一个身份是南山公安分局机训大队特警中队的一名特警，当“成块”的肌肉裹上了特警服，更是让人觉得安全感“爆棚”。
近期，曲祖毅值勤及健身时的照片在网络走俏，健美爱好者加上特警的身份让其俘获不少粉丝，两个身份又是否有冲突
这是一名特警走上健美道路的故事。
履历高中毕业入伍 退伍考入警队1998年，还是18岁的曲祖毅，正在老家山东蓬莱读高三，已临近毕业，此前，同校一名关系不错的学长，在毕业后选择去北京当武警，聊天时学长讲述的训练活动，让自述从小爱“舞弄拳脚”的曲祖毅羡慕不已，心里种下了要当兵的种子，高三毕业时，恰逢驻港部队招兵，在电视中目睹过香港回归时的盛况以及驻港部队的风采，曲祖毅应征报名，因为优于身边同龄人的身体条件，最终被录取。
1998年12月入伍后，曲祖毅先是到了驻港部队深圳基地教导团进行前期训练，1999年4月调入驻香港部队步兵旅同乐营区，同样在深圳，1999年底进驻香港石岗军营，2000年底转一期士官，自此直至2003年12月退伍，退伍当月又逢深圳市公安局招考，报名经过笔试面试等流程，2004年4月，曲祖毅正式成为了一名民警，被分入深圳市公安局南山巡警大队一中队工作。
起初，曲祖毅主要负责路面巡逻工作等，在巡警大队一中队工作时，2004年7月至10月还被选入广东省防暴警察方队，参加北京举行的公安部建部五十周年阅警仪式，荣获个人三等功一次。
2006年1月南山警察机动训练大队组建(下称南山机训大队)，曲祖毅成为了南山机训大队猎豹突击队(2011年更名为现在的“特警中队”)一名特警，直至现在。
初衷下班爱玩网游 身体素质下降根据官方介绍，南山机训大队成立于2006年1月8日，其成立开创了全国基层公安机关“轮训轮值、战训合一”的新模式，荣获过多次“集体二等功”等荣誉。
曲祖毅介绍，特警中队工作内容大致分为训练及处置两种，日常以训练为主，训练内容包括战术、格斗、枪械等，也常有处置任务，自己也参与处置过贩毒等多类型的事件。
曲祖毅记得，曾有一个关于贩毒的处置事件，当时接到线索，毒贩将在某饭店房间进行交易，且持有武器，根据安排，包括自己在内的几名特警及刑警等人员，在该饭店的隔壁房间埋伏，毒贩到场后一行人冲出房间，分别迅速控制了三名人员，其中，一名打电话的人员挣扎异常激烈，将绑在其双手的约束带都挣断了，后搜其身发现，该人员身上藏有一把上膛手枪。
“一不小心他拔出来就可以射击……”对于处置现场的凶险，曲祖毅至今印象深刻。
不过，作为特警队员，令人意外的是，曲祖毅在生活中，也曾有爱玩游戏的一面。
据其介绍，2008年前后，因朋友介绍，接触过一款名叫“魔兽世界”的游戏，彼时，在白天训练工作完、下班回到家中，就打开电脑进入游戏，和全国各地的网友“组队”刷“副本”，有时能一直玩到晚上11点多。
下班后长时间玩游戏，对其身体也有影响，曲祖毅介绍，因为玩游戏时不注意饮食，碳酸饮料、垃圾食品也不忌口，虽然体重没增多少，但身体已经有些“肥”了，2009年参加单位组织的篮球赛时，发觉身体素质下降不少，“跑着跑着跑不动，身体反应很慢……”篮球赛上，因为不小心失去重心，造成左脚撕脱性骨折，曲祖毅在家休养了近三个月。
休养期间，曲祖毅对游戏渐渐感到厌倦，拿起了之前买的哑铃，每天进行训练，康复完毕回到机训大队后，在同样爱好健身的同事介绍下，曲祖毅办了一张健身房的卡，自此，爱好发生了转变。
经验备赛饮食定量 肉要“白水煮”曲祖毅介绍，刚当警察时，就对警察的形象比较关注，偶尔在网上逛论坛时，也关注到一些网友会拿中国及美国警察对比，相对而言欧美人身体看起来较为强壮，“心里会不舒服”，因此在健身锻炼时，也有意识地想改变下自身形象。
自此，健身锻炼成了曲祖毅下班后的必要之事，以一周为周期，锻炼5天休息两天，每天下班锻炼约1小时，除了2012年因妻子生育需陪伴及照顾女儿外，基本没中断过。
后来，曲祖毅将健身房换到了自己小区附近一家，在一次健身锻炼中，偶然与这家健身房的老板相识。
曲祖毅介绍，当时对方觉得自己身体可以，建议去参加健美比赛，“他说光练不行，要参加比赛才有进步……”接受对方建议后，曲祖毅定了要参加2013年11月份的深圳市第七届健美健身公开赛目标，自此开始了第一次的备赛经历。
曲祖毅介绍，总体上讲，健美备赛过程大致分为“增肌”、“减脂”两大块。
约在2012年下半年，开始训练“增肌”，其自述，基本上是自学，没有专业教练指导，特点可概括为“猛吃猛练”。
2013年7月份，开始“减脂”，不过“自学自练”的效果不明显，直至比赛前40多天，才找了一名专业教练指导，开始专业的健美训练。
在教练指导下，曲祖毅每天的饮食量定为：两个半馒头、一斤半肉、水果不超过2个、青菜不限制，肉包括鸡胸肉、牛肉两种，吃法则固定为“白水煮”。
曲祖毅每天的日程为，早起空腹慢跑至南山机训大队，吃一个馒头半斤肉，然后开始日常工作训练，中午同事到食堂吃饭时，只吃自带的半斤“水煮鸡胸肉”，下午训练结束下班，吃一个馒头后去健身房训练1小时，加几十分钟的有氧训练，训练完毕后再吃半个馒头及半斤肉。
该食谱维持一星期后，馒头量从“两个半”降至“两个”，再过一星期，馒头量降至“一个半”，直至比赛开始前一周。
比赛开始前七天，曲祖毅进入了“停盐”阶段。
此前，吃“白水煮鸡胸肉”时还能蘸酱油等调料，这期间则完全不沾盐分，且每天要喝大量的蒸馏水，以排除体内的盐分。
比赛前三天则是“停碳”阶段，要保证零碳水化合物，也就是不摄入馒头、米饭等，食谱简化成了“白水煮”鸡胸肉或牛肉。
健美比赛开始时，首先会进行“称重”，一旦称重完毕，便可“充碳”，此时可以吃些馒头或是米饭，由于先前的“停盐停碳”，健美选手的肌肉轮廓及纤维便会更加明显。
他说爱好健美与“特警”身份如何调适
特警身份，这促使曲祖毅健身及健美的一个因素。
而对于曲祖毅的健美行为，实际上警队中也存在不同声音。
曲祖毅介绍，有些派出所的民警会觉得，如果让自己到派出所，“可能两年(身体)就变了”，对于不同声音，曲祖毅称能理解，“派出所的民警要接警出警，一天接警接得多的话，比较难集中注意力去锻炼健身……”曲祖毅表示，自己还是希望更多的民警去健身，提高身体素质，“但不是说要练成我这样……健身如果不是走竞技的道路，肯定可以摆脱亚健康状态……不能以工作压力为借口，每天看手机的时间、应酬时间都可以用来锻炼，不用一小时，40分钟，都会不一样的……”别人说南山机训大队大队长李良光：身体素质提高也带动别的队员至少在南山机训大队，曲祖毅提倡的健身有了一定影响。
23日下午，南都记者到访南山机训大队一锻炼室，有几名队员正在锻炼健身，一名中年人看起来体健有力，胸肌轮廓隐现，其正是南山机训大队大队长李良光。
对于曲祖毅的健美爱好，李良光笑称自己也受到了影响。
其表示，曲祖毅在不影响工作的前提下，利用自己的休息时间训练健美，“有时能带动一个人乃至一个队伍的健康……机动训练大队，有时处置急难险重的任务，需要一定的智能和体能，像他(曲祖毅)健美，身体素质提高了，影响了别的队员，是有好处的。
”
请问我这种症状是不是甲流
注意了
甲流和普通感冒有十大不同 天气越来越冷，极易引发感冒，而普通感冒与甲型H1N1流感在症状上往往又有些相似，因此，11月12日，市卫生局专家提醒广大市民，甲型H1N1流感和普通感冒有十大区别，一旦出现症状，大家应及时就诊，切莫延误治疗。
甲流与感冒的十个不同 甲型H1N1流感 普通感冒 1 3-6小时内会急速发高烧(37.8℃以上)， 逐渐发烧及全身性肌肉酸痛 且会急速的全身性肌肉酸痛 2 约80%以上会有严重的头痛 轻微的头痛 3 无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛 流鼻涕及咳嗽 4 几乎没有打喷嚏(较不常见) 打喷嚏 5 37.8℃以上的高烧会持续3-4天 偶尔发高烧 6 严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 7 大多数的人会有发烧恶寒 偶会有恶寒 8 持续会有严重的疲劳感与虚弱 轻微的疲劳感 9 扁桃腺不会肿 扁桃腺会肿 10 会有严重的胸部压迫感 无胸部压迫感 八种情况可定为重症病例 专家还对甲型H1N1流感重症病例进行了界定，如果患者出现了以下八种情况中的一种就可视为重症病例： 1.持续高热＞3天； 2.剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛； 3.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀； 4.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等； 5.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现； 6.影像学检查有肺炎征象； 7.肌酸激酶（CK）、肌酸激酶同工酶（CK-MB）等心肌酶水平迅速增高； 8.原有基础疾病明显加重。
预防甲流 科学喝水 沈阳市中医院内三科主任富红梅：预防流感在中药预防的同时应多饮水，并做到科学饮水。
心血管病患者多饮水会减少血液的浓度不易发生栓塞，宜喝山楂水和红花水软化血管。
高血压患者可多喝菊花水、夏枯草水等。
有呼吸系统疾病，像老慢气的患者可以喝点儿陈皮水。
一年时间~减40KG 算多吗
[读后感]第九期读后感看完王巨才先生的涌到嘴边的--第一句话就是：延安精神今安在?第二句话是：1938年在延安窑洞和梁漱溟亲切交谈的那个和1953年在全国政协常委扩大会议和中央人民政府委员会扩大会议上不给梁漱溟发言权利，被梁漱溟批评为没有\\\\雅量\\\\还一样吗?住在延安窑洞的和后来住进中南海的还一样吗?同是一个人，在野时是一副面孔，在朝时又是一张嘴脸，这变化也太大了吧?没有监督的权力必然产生独裁，这是一条颠扑不破的真理，读后感。
同是一个人，弱势时虚怀若谷礼贤下士求贤若渴海纳百川团结一切可以团结的力量，强势时唯我独尊唯我独革发动一系列政治运动异想天开无中生有地制造了几千万对立面，最后弄得几乎与全体人民为敌，只相信老婆侄子专列服务员警卫员。
换个角度看，老王的不是\\\\拿昨日之手扇今日之脸\\\\吗?老曹认为此文的现实意义也就在此吧。
文章开头很有激情，一下子就抓住读者而且马上联想到当代，越看越…(学老贾的，此处省略25个字，方框敲不上去，只好用省略号代替)9期最好看的文章就是杨晓民先生的。
写魏晋人文最好的文章还是周大先生的《魏晋风度及文章与药及酒之关系》。
我1973年在湖北宜都县城空荡荡的新华书店买到鲁迅的单行本，通读一遍，最喜欢的就是这篇近20页的长文。
一个1966届的小学毕业生和文革中的狗屁初中生，拿着字典看了一个多月才看完第一遍，因为空前绝后的喜欢，后来熟悉到居然能够背诵，连自己都不相信。
听说易中天先生能背诵，不知道他能否背诵《魏晋风度及文章与药及酒之关系》，有机会我和他比试比试。
上世纪90年代中期又看了余秋雨先生的，不怕大家笑话，也很喜欢。
因为那时老余还没有改名，不叫\\\\余含泪\\\\。
其实人与文是两码事，胡兰成那个人渣的就能看看，辛弃疾的词码得气壮山河，人品官品并不咋地。
刚才把与对比着看了两遍，觉得比结实厚重有见识，《遥远的绝响》更多是讲讲历史故事，演义演义，用了太多的小说笔法。
韩石山先生就为此批评过余秋雨先生：你那还是写散文吗?9期实力散文家是\\\\潘向黎散文特辑\\\\选自她的散文新著中的七篇。
潘向黎女士的小说真好，我看过两遍，刚才又看了一遍，还看了陈世旭先生的《书途同归：又现代又古典的潘向黎》。
潘向黎女士的父亲潘旭澜先生是我最敬重的学人之一，潘旭澜先生的《太平杂说》彻底颠覆了以往官方对太平天国的评价，更令人产生无数深刻的联想，100多年前太平天国的许多政令和我们40多年前的很多举措何其相似也?韦君宜先生在那本颇有分量的小书《思痛录》里说，\\\\1958年报纸上宣传，马上要实行共产主义了，废除家庭，儿童公有制，夫妻关系打破，男的集中住男宿舍，女的集中住女宿舍，星期六允许会面一次…\\\\。
这些烂七八糟的玩意太平天国不是都实行过吗?我以为，在当代中国，大学中文系教授走出书斋跨界写历史书最出色最优秀最具影响力的是潘旭澜先生，薄薄的一本《太平杂说》足以使潘先生名垂千古而不朽。
当年潘先生那一篇篇剖析并重新评价太平天国的学术随笔发表时，在思想文化界引起地震般的轰动。
用复旦大学中文系主任陈思和先生的话说，\\\\《太平杂说》具有某种里程碑式的意义，显示了潘先生作为一个学者的勇气，也显示了潘先生作为一个知识分子的风骨。
自由与和平、民主与科学，是潘先生心目中最高的价值，也是潘先生期望中国早日实现的目标。
\\\\那么，当代中国，大学中文系教授走出书斋传播历史文化知识最具影响力的学人无疑是易中天先生了。
老易太好玩了，试想，今日之中国倘若没有老易，读书人会多么寂寞，这个时代也要寡淡了许多。
有人胡说八道，说喜欢老易的都是25岁以下的人。
我周围就有一大群五六十岁乃至七十岁的老知识分子是老易的超级粉丝。
在潘旭澜先生的追悼会上，他的高足南京大学教授王彬彬先生尊师母之命撰写的挽联高高悬挂--这里苦着呢
熬到今天真不易，总在盼盛世；那边好些吗?遇见故人且尽欢，毋须说太平。
张鸿先生的《事情的种种可能性与道德无关》是篇散文式的电影评论，对电影《洛丽塔》的分析得颇为到位，是篇佳作。
\\\\绝大多数人在看了影片或者小说之后，感受到的是一种深刻的真诚，又纠缠在爱情和罪恶感里不能自拔的痛苦之爱\\\\。
喜欢看外国电影的没有不知道《洛丽塔》的，小说我没有看过，但两个版本的电影我都看过，比较喜欢能接受，感觉也正常。
绝对比韩国、台湾拍的多少有点类似的电影强得太多了，尤其是韩国拍的令人非常不舒服，感觉特别病态甚至恶心。
《随笔》《书屋》都刊登过写电影的随笔或评论，比如写《东方西方》《卡廷惨案》《窃听风暴》《狗镇》《四个月三星期零两天》等电影的，很值得一读。
倘若再展开一些写，完全是一流的散文，因为影片的题材决定了的。
我的一位朋友收藏了大量影碟，他认为最好的外国电影是《日瓦戈医生》，我更喜欢《燃情岁月》，一年总要看一遍总有新感悟，读后感《《散文选刊》读后感》。
钟文先生的《哪堪重问绛纱灯》是9期第二篇历史题材散文，可读。
但在叙述朱国弼寇白门的\\\\爱情故事\\\\和朱国弼被清廷囚禁时，有些情节过程没有交代清楚，影响了对文章的阅读理解。
鱼禾女士的《我的梦中居所》此文简直就是你我他无数人租房分房买房的真实写照又是一个女人多半生的感情经历，不闲适不浮滑不浮华不煽情不小资不扭捏作态，平实的文字抒写真实的生活真实的感受。
鱼禾女士的笔墨张扬大胆有男气，不像有些人行文吞吞吐吐，我喜欢。
你看：\\\\我一向不喜欢贫贱的感觉，贫贱令我在许多要做的事情上望而却步。
毕业以后很久，我都在为了扫荡这种贫贱状态而拼命。
\\\\我的一位好朋友的妻子很多年前就公开说，\\\\我就是喜欢资产阶级生活方式\\\\。
其实没有人讨厌资产阶级生活方式，因为资产阶级生活方式是一种文明进步的生活方式。
文革中那种强奸民意的洗脑教育是最虚伪最无耻的。
建国初的\\\\列宁装\\\\好看，还是民国时的旗袍好看，今天还用争论吗?今天还有穿\\\\列宁装\\\\的吗?鱼禾女士叙述了溺爱娇惯弟弟的事情及弟弟的成长经历，结束一笔很重：\\\\渐渐跟我形同陌路。
\\\\看得我心里一震，这一笔包含了多少内容啊。
类似的笔墨还有很多很多…这样的比喻寒气逼人：\\\\我心里忽然滋生了凄厉的荒凉…就像一场因为厌倦孤单而去赴约的相亲，你已经把底线退到了几个简单的\\\\'不\\\\'--不愚昧不鄙俗不恶毒--可是那个人的质地，还是滑到了设定的底线之下。
\\\\这哪是写看房子，而是看人看社会…还有和\\\\上比\\\\：\\\\其实我并没有被亏欠，只是周围的巧取豪夺太多了。
\\\\和\\\\下比\\\\：\\\\我其实也接近于不劳而获\\\\，有套间的办公室开空调喝铁观音配电脑累了开车散心，而那个年龄相仿的清洁工呢…连做梦的资格都被剥夺了。
既解剖社会也反省自己。
是啊，这个世界上，我们前面永远站着很多很多人我们后面也永远跟着很多很多人，你永远不是最得意的也永远不是最悲惨的，所以得意不要忘形悲惨不要失态。
但从社会的角度看，改革开放的\\\\蛋糕\\\\让少数人瓜分了，如果再不迅速及时地调整，后果不堪设想…彭学明先生的《流年》是一组传统的散文，《屋檐》《油坊》《仓库》，有许多让人眼睛一亮的描写，一个动词让一只句子有了生命力，鲜活蹦跳起来。
老彭从2006年至今，写了一百多篇时评，他在博客\\\\提示\\\\里声明，\\\\一个从湘西来北京看世界的土家人。
永远都会纯善如初，不被污染。
永远都有不屈的骨头和血性。
永远都爱自己的国家、民族和亲人。
\\\\他在一篇博文说韩寒，\\\\对于韩寒，我一直心存敬意。
韩寒的社会良知和社会正义感，韩寒对社会万象敏锐的观察和批评，是我敬重的最大原因。
\\\\韩石山先生说过，中国有十个韩寒，文坛就不是现在这个样子。
我仿造一句，中国有100个韩寒，中国就不是现在这个样子。
人大教授张鸣先生在深圳演讲时说，中国所有大学教授加起来对社会的影响力都不如韩寒。
谁喜欢韩寒我就喜欢谁…张慧敏女士的《落霜落霜》有些小感觉让我想起张小娴那个女人精。
任美福先生的《润兰》把那个小人儿写活了，四小节的题目起得尤其好。
文中的那个\\\\我\\\\，傻极呆极，女孩从来都是被追求的，第一句\\\\悄悄话\\\\必须是男孩先吐出口，尤其是那个年代。
人间还有多少擦肩而过的爱情…小伙子们看见你喜欢的姑娘该出手时快出手啊，晚了就被别人抢了啊…车延高先生的《唐朝飘来的雪花》题目起得真好。
唐朝的雪花飘了1000多年，飘到武汉还没有融化，最后飘到了老车的笔下。
老车如今绝对是名人。
许多人不知道武汉市委书记是谁不知道湖北省委书记是谁但是绝对知道老车谁。
看来官人要想出大名必须写诗。
不开玩笑了。
认真看完《唐》文，老曹收获多多，你必须承认老车肚子里还是很有些货色，绝对有两下子，不是只会写\\\\羊羔体\\\\。
我边读边做摘抄，《唐》文后面乏力不如前面。
在公众面前，老车就像一只开屏的孔雀，网民知道了老车的官员身份，就不看漂亮的前面，专门跑到后面找老车的\\\\屁眼\\\\瞧了。
试问天下人，谁的\\\\屁眼\\\\经得住大众如此仔细的端详?《徐帆》《刘亦菲》那真不是老车的\\\\代表作\\\\啊…老车真的挺冤枉呀…周家大先生的《一件小事》在中学语文课本里\\\\住\\\\了几十年，其实，用今天人的眼光看，那不就是一篇普普通通的中学生作文吗?值得让一代又一代的人反复咀嚼吗?说句放肆的话，那不也是周大先生的\\\\屁眼\\\\吗?但在16卷《鲁迅全集》里，《一件小事》加上注释只占了三页。
但如果把《一件小事》放在1920年看，就十分了不起，先生歌颂了一个\\\\低贱\\\\的三轮车夫，再大而言之是歌颂了劳苦大众，也是所有这种文章的源头和起点呀。
《唐朝飘来的雪花》去掉每一小节前面的阿拉伯数字，阅读效果更佳。
老曹感觉老车有点\\\\贪婪\\\\，鱼和熊掌都伸手抓，挨骂也属正常。
网民骂的不是老车，骂的是一个心口不一的团伙，老车只是那个团伙的\\\\符号\\\\，代骂受过而已…希望老车尽快推出《宋朝洒来的雨点》、《元朝掉下的冰雹》…(周大先生的名言：孔雀开屏很好看，但是到了背面看，就只剩屁眼了。
)徐怀谦先生的《静默是一种深刻的语言》喻虹女士的《一个门卫的独舞》秦锦屏女士的《没有落叶的城市》都可看。
10号拿到刊物，4天看完1天敲完，奔六之人，还不痴呆吧?你过来，老曹悄悄告诉你，这是冬泳的结果。
生命在于动动和冻冻。
〔《散文选刊》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
吃太多苹果会怎么样?
吃多了不会怎么样，最多嘴巴甜甜的，多吃苹果有利于身体健康。
苹果是一种自然霉素，在排除人体内病菌方面起有很大作用果中含有维它命和钾，在治疗和预防许多病症方面起有一定作用。
苹果可以加强心脏功能、帮助消化、安神、修复遭损伤的一些消化系统、可退烧、医治咽喉疼痛、心痛、足痛、颈痛、风湿性关节炎、调解血压、血脂还有利于牙齿的健康。
