不抱怨的世界读后感
几有什么不能是我们的对象。
我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我的优越感。
我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
” 许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。
不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。
当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。
这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。
我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙－－这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。
带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。
而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。
正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。
在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。
不抱怨的世界---读后感
[不抱怨的世界---读后感]成功，因积极而充满机遇；失败，因消极而困难重重，不抱怨的世界---读后感。
------题记 抱怨，就是心中怀有不满，进而去责怪导致不满的源头。
抱怨的人，大多充满牢骚，在行为上往往会采取消极的心态来应对工作乃至生活中所要面对的诸多问题。
这种消极的态度，并不能帮助解决问题，反而会制造出新的问题，严重者，甚至会让人走向极端的道路。
《不抱怨的世界》，通篇采用大量的案例，以现实生活中积极与消极两种截然不同的态度所产生的结果对比，以及这两种态度带给人生活中的不同变化，来阐释说明的道理其实就只有一个：不要抱怨，而要积极地生活。
不抱怨的人，是积极生活的人，是敢于去做自己最怕的事情的人。
这类人敢于梦想，勇于追求，并积极争取。
只有这样，才能向生活索取到你梦寐以求的东西。
现实生活中，我们可能会听到类似这样的抱怨：我一个人完成不了；我坚决反对等等，这些消磨意志的话语一出口，就给人气馁的感觉，工作还未开始，就已经失了信心，结局可想而知。
而如何才能做到不去抱怨呢
这本书给了我们一些很好的启发： 首先，要保持一颗积极争取的上进心。
每个人，无论残疾或健康，都拥有自己的梦想，想要实现它，就必须自己努力去争取。
而且，一次、两次甚至十几次的失败也不一定就会带来你想要的结果。
这个时候，绝不能因为这些行动的失败就半途而废，要始终保持一直努力争取的心态，不言放弃。
众所周知，如果爱迪生没有在无数次的试验失败之后还保持着积极争取的心态，现实世界的电灯照明，可能还要晚上一大段时间，读后感《不抱怨的世界---读后感》。
正是由于他的不放弃，电灯才照亮了我们的世界。
其次，肯定自己，不畏惧，不自欺欺人。
肯定自己的前提是，不要害怕自己的短处被别人发现而产生对他人的畏惧，但也不要盲目自大，自视过高，在做错事的时候不要找太多的托词和借口来掩饰。
直面自己的内心，这样，你在自我肯定的同时也会得到别人的肯定。
我们每个人都渴望得到别人的肯定，就算是拿破仑也不例外。
这个身材矮小的法国人，在陆军军官学校读书的时候被老师看不起，但他没有因此而否定自己，他知道自己的天赋，所以后来，他的军队纵横欧洲大陆，他自己也闻名世界。
再次，正面看待问题并积极解决它。
每个人都渴望成功，但在成功之前，必定会遇到一个又一个的难题。
在面对这些问题的时候，只有两种态度：一种是积极地面对解决，另一种就是消极地逃避。
那些倒在问题脚下失败的人，不是问题有多么难以解决，而是他自己退却了，在一个接一个的问题出现后，他失去了解决它们的勇气。
在二战初期，面对德国的强势进攻，英法盟军节节败退，伦敦成为德国的轰炸场。
面对如此困难的局面，首相丘吉尔也没有过逃避和退却的想法。
艾森豪威尔将军说：“他考虑的是如何去进攻和取得胜利而不仅仅是防御和等待失败。
”如果丘吉尔放弃对德国的抵抗，英格兰必将被德意志的战车蹂躏。
最后，要善用不利条件的反作用力。
不要把不利条件看作是阻滞自己发展的障碍，很多时候，不利条件反而会激发我们更大的潜力。
积极的人往往能够利用这些不利条件脱颖而出。
贝多芬耳聋了，但丝毫不妨碍他成为最伟大的音乐家之一；罗斯福在轮椅上指挥了美国参加的第二次世界大战；而当代最伟大的科学家，继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家---史蒂芬·霍金，全身只剩下3根手指可以活动，但这也丝毫不影响他著书立说，出访和演讲。
这些成就卓著的人，他们看到了自己的不利条件，但并未因此而自暴自弃，反而激发了更大的激情在自己专注的领域。
所以他们成功了。
优秀的人，都是不抱怨的人。
他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光，因为他们知道，无论生活多么糟糕，人总能有所作为，只要生命还在，希望就在。
所以，放弃抱怨吧，找到值得你坚持的梦想，并为之努力奋斗，成功一定会青睐你。
〔不抱怨的世界---读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
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不抱怨的世界-读后感
[不抱怨的世界-读后感]年前，老公就在公司组织员工读《不抱怨的世界》这本书，当时我很是不理解，不知道这本书讲的是什么，又能解决什么问题，不抱怨的世界-读后感。
过年时，老公看到我父亲因为身体的原因，总在发脾气，情绪又很低落，索性就又买了一本送给父亲，想让这本书来改变父亲的想法。
于是，我和父亲就一起看了起来。
认真阅读后，我感到受益匪浅。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。
所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。
每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。
停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。
”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。
抱怨是最消耗能量的无益举动，读后感《不抱怨的世界-读后感》。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
本书让我学到了很多，因无法一一讲述，特将书中一些很感触的话，和大家一起分享： 1.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。
所以，要给自己积极的暗示。
2.和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨。
3.成功就是从失败到失败，也依然不改热情。
4.你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系。
5.不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻。
任何时候，事情都有两面，好的一面，也有坏的一面，不管是多么痛苦的事情，想想好的那方面，也许能缓解你的情绪。
就像诗人玛雅.安洁罗说的一样“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
〔不抱怨的世界-读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
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《没有抱怨的世界》读后感怎么写
2009年，金融海啸带给人们的影响还未散去，数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机。
毕业生们抱怨工作越来越难找，职场人开始抱怨工作压力越来越大，收入不如从前……抱怨声在人们的周围此起彼伏。
美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天灾、背叛、致命疾病、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。
我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。
但是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。
我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。
于是，他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
紫色的神奇手环用法如下： 1.将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。
3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上：如果这么做，你先要移动你的手环，因为你在抱怨他们的抱怨。
5.坚持下去。
21天连续不抱怨手环不换手。
三周下来，你的行为和思维都会发生改变，而同一个世界，在你眼中却呈现为另一面，是美好的那一面。
美好不仅代表着希望，更是一种力量。
在历次经济危机中，美的力量一再被证明是最有效的强心剂。
1929 年美国经济危机时，好莱坞电影里嘉宝鲜红的口红形象，成为一种时代的宣言，化身勇气和力量的象征。
而口红更是在经济的一派萧条中逆势大卖，销量翻番，因为，越是艰难的时局，美为人们带来的信心与快乐越显弥足珍贵。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。
” 人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
如何减少抱怨 读不抱怨的世界后感
不抱怨的世界读后感 抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。
书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。
优秀的人都不抱怨。
” 一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。
书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。
由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就 能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。
请记住，永远都不要抱怨。
”
《不抱怨的世界》第一、二章读后感
[《不抱怨的世界》第一、二章读后感]这本书是由美国最伟大、最受崇敬的心理指导师，威尔·鲍温所著，《不抱怨的世界》第一、二章读后感。
拿到这本书之前的几天，我一直在迷茫：我要重新我的人生，我该何去何从，我又何德何能，怎样去寻找、体现属于我的人生价值…….于是那段时间里充满了压力、自卑、埋怨、和迷茫….想;自己现在是在世界的一个角落里，乃至北京、朝阳的一个角落里，该怎么走，可以走出去，就好像要走出一片大大的沙漠，望，望不到边；那样的无助，和失望，……不知道，她（我的领导）是怎么看出来我很需要这样的心理指导的，当她把这本书交到我手里的时候，看到书上两个套在一起的紫手环，和旁边的字：“卓越的人都不抱怨.”,书的名字《不抱怨的世界》------关系决定命运。
我想，在这里，我可以找到我想要的答案。
“你决定着不抱怨关系的线路，关系的存在是为了让我们成长。
”美国总统奥巴马这样说。
我们的成长是依赖关系的，而怎样的关系可以让我们受益菲浅
这里给我们的答案是不抱怨。
在我的生活中，不可否认，常常会有抱怨的情绪出现。
当我的朋友出现对我不满的时候，我会认为他这是无理取闹，并且也会想把这样的情绪回馈给他，而且我还会认为从此以后我们的关系不会再重归于好，而威尔.鲍温却在这里告诉我们，关系是可以改变的，正如他和他的摄影同事一样，他选择主动地去化解这段不愉快的关系，把脑内以前对该同事不好的印象慢慢揭掉，他说：“人无所谓好坏，只是每个人对好坏的定义不同，读后感《《不抱怨的世界》第一、二章读后感》。
”所以，他要重新把这位同事的好处找回来，并且敲开了同事的门，和他一起回忆以前的美好，要知道，两位在以前是多么好的搭档，虽然在一开始，同是处在怒火中的同事认为威尔.鲍温是不是疯了，但是威尔.鲍温用他的耐心让这位按耐不住的同事慢慢的开始配合他，奇迹竟然出现了，他们谈的是那么的开心，以至于忘记了晚饭….可想而知，两人冰冻的关系已被化解。
是的，其实就是这样奇迹的，就看你是不是可以重新去定义每一位在你心中印象不好的朋友或者同事，可以发现他们独特的优点和魅力，然后，像威尔.鲍温一样，可以放下面子主动地去找他聊天，化解被冰冻的关系。
不得不承认，你也会遇到困难，但是你可以化解其中的尴尬和冷空气，因为你做到了对他重新的定义，付出你的耐心，你便会以愉快的结局收场。
威尔.保温说：“要想改变别人的最大力量，就是先改变你自己。
”于是，当一对谁有不满情绪的时候，我便会压住想要回馈他的那种可怕的情绪，从他的角度上想他这样做的原因，然后我会对自己作出认识并改正，于是会感觉到可以这样处理关系是多么的愉快。
威尔.鲍温所传播的这种健康，绿色的关系处理是那么的让人有优越感和充实感，以至于你一沉浸在这本书里就会心平气和，思考并吸收。
好吧
我会继续努力，和威尔.鲍温一起……….. 〔《不抱怨的世界》第一、二章读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
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