站在领奖台上的感想作文
可参考以下几篇文章，重点突出心理活动2010年1月9日上午，当我抱着红红的获奖证书、站在领奖台上时，我的脑袋里就忍不住开始浮想联翩……获得“雨花奖”全国中小学生作文大赛的一等奖，我真的很高兴，这个奖对我来说意义非凡，这是对我作文的肯定。
可是，我的作文只是暂时领先，并不代表以后我也能同样如此。
或许，明年、后年我就不一定能再得到这样有分量的一等奖了。
所以，现在我又和别人站在同一起跑线上，俗话说得好：“一分耕耘，一分收获。
”付出多少，就收获多少，想赢得最后的胜利，就必须付出汗水、付出努力。
如果一直停留在原地，那就什么也得不到，只是竹篮打水——一场空而已。
所以我以后一定要更加努力，也许，我将来不一定会成为一个受人喜欢的作家；也许，将来我会从事其他工作，未来的事谁也说不准。
但是，有一点是毋须置疑的：不管今后怎么样，我都不会放弃写作，一定会坚持写下去的。
第一次站在英语领奖台上第一次站在英语领奖台上在我四年的学习生活中，得过许多荣誉，但是，有一次获奖是我终身难忘的。
今年元月，我所在的英语培训学校举办了一次英语口语大赛。
我以《我的家乡――襄樊》为题，用流利的英语和协调的舞台动作闯过了小组赛、预选赛，以预赛第一名的成绩顺利地杀入了总决赛。
经过评委老师的认真评选，我以109.9的好成绩夺得了第一名。
（满分为110分）站在领奖台上，我的心情激动万分。
3年多来，不管刮风下雨，还是风雪严寒，我都坚持学英语，从不间断。
上课时，我认真地听，仔细地记笔记，有不懂的地方主动问老师，并且还认真地完成了老师布置的家庭作业。
三年多的汗水终于换来了今天的荣誉，站在领奖台上，我在众多的人群中寻找爸爸、妈妈的身影。
我要感谢他们，是他们在我遇到挫折时，不断地鼓励我；是他们在我稍有退缩时，不断激励我┅┅今天，我能取得这样的好成绩，与他们无微不至的关怀是分不开的。
站在领奖台上，我深深的懂得了，今天的荣誉只能代表过去，在我漫长的人生道路上，还会经受更大的磨练和考验，不过，我相信，只要我努力了，胜利就是属于我的
望采纳谢谢
我运动我健康主题班会感言
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
钢铁是怎样炼成的感受和体会
其实，人生就如同炼钢
没有什么东西是与生俱来的，“铁”变成“钢”，只有一种途径——炼
作者——奥斯特洛夫斯基，出生在一个工人家庭，饱尝人间疾苦，二十岁参加了共产党员，因积劳成疾导致全身瘫痪，后，辗转病榻长达九年，然而卧病期间，在令人难以想象的困境中，他并没有心灰意冷，而是把笔作为武器，把文学创作当作自己新的工作岗位，开始新的奋斗，并以惊人的毅力写出了这部不朽的名著。
文中，奥斯特洛夫斯基所塑造的主人公，,同样也鼓舞着千千万万的读者。
——一个，身体瘫痪的人，在重重的人生道路障碍前，凭自己钢铁般的意志及亲友的鼓舞，勇敢地与疾病搏斗. 保尔是一个苦孩子，他生活在社会的最底层，受压迫受欺侮，处在饥饿和死亡线上。
但是，他敢于向不公平的屈辱的社会地位挑战，敢于起来改善自己和劳苦大众的命运。
他在朱赫等老一辈的教育帮助下，积极投身于捍卫的斗争。
保尔一生的经历实际上是向不公正的命运挑战，向困难挑战，向自身的残疾和不幸挑战的过程。
可是，一个人究竟能够承受多大的苦难和打击呢
一天之中冒着枪林弹雨向敌人发起17次冲锋，身患伤寒饿着肚子踩着冰冷刺骨的泥浆修路，从死神那里挣扎出来，躺在病榻中受尽伤痛的折磨。
后，他回到家乡，只求能听见母亲的声音，然而亲爱的母亲却已化作了一堆黄土，即使是这样，直到最后，他还要把自己的经历经过升华之后变成精神财富献给人类： 保尔是正直的，十几岁的他，因为正义，敢出手教训市里的无赖； 保尔是机灵的，身处牢中的他，能抓住机会，轻而易举地使愚昧的敌人中计而躲过魔爪； 保尔是勇敢的，刚参军的他，纵马挥刀地向前猛冲，完全进入奋不顾身和忘我杀敌的精神境界‘ 保尔是坚强的，作战的他,在头部严重烧伤后，在坚定的革命信念的支持下，奇迹般的活了下来，以继续抗战； 保尔是伟大的，他几次与死神进行生死搏斗，最终以胜利而回到亲人的身边，回到战友的身边； …… 在学习中，我们应该学习保尔不怕困难、刻苦钻研的精神； 在生活中，我们应该学习保尔勤奋进取、不怕挫折的精神； 在劳动中，我们应该学习保尔吃苦耐劳、坚忍不拔的精神； …… 当我们失败时，我们应该以保尔为榜样，分析原因，鼓起勇气，重新开始； 当我们成功时，我们应该以保尔为榜样，严肃认真，谦虚谨慎，继续努力； 望采纳
军训感受
军训体会进入高中，就意味着必须接受军训考验。
对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。
在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
从军训的第一天一直到军训的最后一天，我一直有着一个非常深刻的感受，那就是我应该加强了。
三天的训练下来我真的很累，这类体现在身上的各个关节处的酸疼。
但同时，这三天的训练下来，我也真的很开心。
这开心一方面是因为我们有着一位非常优秀的排长；另一方面是因为我能够和我的班级一起接受军训，并且我们能够苦中作乐。
我们的教官是一位二十多岁的年轻士兵，初次见到他时，他一脸的严肃与认真。
但渐渐的，我发现原来他是很爱笑的。
每次他一笑，两个眼睛就眯成了一条缝。
他让我们叫他排长，这个称号仿佛我们真的已经来到了部队。
在军训的过程中，教官在上面反复的叫我们做一个动作，觉得自己都会做了，可是教官还是在上面唧唧喳喳叫我们做，总是说句让我印象很深的话：“你们是个整体，一个人做不好，就会连累大家的，好比一颗老鼠屎坏了一锅粥”。
这才发现教官很注重团体合作，我抛开了以为自己会做不好而让全班同学唾骂。
就这样心里的石头掉了一个下来，轻松了很多。
一天的军训下来，我们学到了很多。
有站军姿，稍息立正，齐步走，跑步走。
有人会说：“稍息立正有什么好练的。
”其实不然，一个人做它很简单，但一群人要做他做的整齐划一，出脚有力还真不是一件容易事。
再说说站军姿，每一回我们总是站两脚发疼，两个膝盖处僵硬。
排长说我们缺少锻炼，差才导致的，要我们加强锻炼。
而齐步走和跑步走更是糟糕，每一回跑完后，我们的队伍总是参差不齐。
这些平时看似简单的动作，现在让大家一起做，却做得乱七八糟。
同学们各做各的，有的学生速度快得如超人一般；有的同学慢得像一只蜗牛；有的甚至还思想不集中地傻愣在一边。
这个同学的步子幅度太大，那个同学的胳膊又没有摆起来……训练的时间长了，有些不耐烦的同学就开始窃窃丝语，交头接耳。
那些体制不好的同学支撑不下去，干脆就休息了。
哎——要是说句难听话，就是“一盘散沙”啊
第一天的军训生活就这样过去了。
在第二天的训练明显比第一天的训练苦的多。
但是，我也能明显感觉到我们的军姿站得更直了，我们的齐步走跑步走也更整齐了。
这一点也是我们感到了一点欣慰，使我们知道我们的努力有了回报，这也是让我们继续努力的动力。
到了第三天，我们的军训已经接近了尾声。
这三天来，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。
首先，定好目标；然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进；接着，遇到困难时绝对不可以向挫折低头，更不可以半途而废，否则之前做的都会白费心机；最后，只要坚持，就会成功。
我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。
虽然我腰也酸、腿也疼，有时候还乱动，但是我依然咬牙坚持着完成会操。
我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练、夜夜练的。
军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。
最后，我们的军训结束了。
此时此刻，我才发现我们与我们的教官们的感情是多么的深厚。
当连长和排长走出我们班的教室时，我们有多么的希望能够都军训上几天啊
这几天的军训生活是很充实的，这是对意志力的锻炼。
这也将会为我的高中生活开个好头
有氧运动和无氧运动的先后顺序
最好的是无氧运动在有前。
具体的应该是无氧运动把身体消耗光了，然后做有氧运动就直接开始消耗脂肪。
减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的，常见的有氧运动有跑步，跳绳，而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原，只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪，所以有空最好运动40分钟。
跑步，跳绳，两者搭配在一起锻炼最好。
很大程度上肚子上的肥肉最多。
所以为了达到最佳的效果，建议伴随腹部运动一起锻炼，比如仰卧卷腹，如果每天坚持最好，如果没有太多精力也至少要隔天锻炼。
扩展资料1.适度锻炼。
大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，比如，每周跑步超过15英里就有些过量了。
建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。
库珀认为，只要适量运动，就可以有效降低患心血管病和癌症的可能性。
2.疾走健身。
库珀认为疾走（每英里12分钟）是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分钟）差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。
3.见缝插针。
不一定非要在体育馆里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。
每天遛狗10分钟，洗车10分钟，作家务10分钟，一样有效果。
4.交替锻炼。
比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。
5.不以体重论健康。
锻炼通常能降低体重，但体重并不能说明什么。
勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康得多。
不要为体重超过标准而忧心忡忡。
6.多管齐下。
健身是一个系统工程，体育锻炼对身心健康非常必要，但并不是万能。
平时还要注意饮食、戒烟去毒（品）、控制饮酒，精神不要过于紧张。
参考资料:搜狗百科:有氧运动
关于某一项体育运动写作文200字
每个人都有自己喜爱的运动,我也不例外,你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳.要想学会跳绳非常容易,只有看准时机跳过去就可以了.我为了和同学在大课间玩跳绳,拼命的学,开始我没要捉好时机,把自己绊倒了,腿也青一块,紫一块好痛呀!练习了三两个星期,真想放弃,可又想起妈妈和我说的一句话:别人做都的,你也可以的,你只不过缺少的是耐心.'每当我想放弃时,我头脑中就会出现妈妈说的这句话.从此我就开始脚踏实地去学习.在暑假,我终于学会跳绳,虽然不是很厉害,可以跳三四下,为了让我跳的更厉害,李雅境去我家教我,她说:其实跳绳比你想象的还容易,只是捉技巧.'听了她的话,我想了一下,跳了一会,嘿,别说还真容易,捉好技巧后我给自己定目标,一天11下.就这样天天练,我的跳绳技术比李雅境好多啦.从次以后,我更喜欢跳绳了,因为它是我懂得了事上无?事,只怕有心人,总之一句:ILIKESKIP.
关于阅读小达人介绍阅读经历和阅读感言的作文怎么写
客观来说，单从内容层面来看，我觉得冯唐老师写的确不错，通俗易懂，而且该点到的问题都点到了，也传递了不少正能量。
我对他的私生活不太清楚，也不想了解，就当是一篇自我反省的文章吧。
下面写一些自己的小感想和小评论。
（避免占用过多的篇幅，我只引用十个段落开头。
这里附上原文 如何避免成为一个油腻的中年猥琐男）第一，不要成为一个胖子。
没错。
其实都说“过了30岁，肚子就起来了”。
除了管住嘴，少吃油腻烧烤食物外，也少摄入酒精外，还有最重要的一点就是运动。
我在英国的合伙人，他现在已经50多岁。
有一次他说，我们去跑步吧，我说行啊，心想不就跑跑步嘛。
去了之后才发现人家跑长跑1500米当热身，休息5分钟后，3组冲刺训练（1分钟慢跑，1分钟冲刺），每组之间5分钟休息，然后再长跑1500米回家。
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可能这样的训练对于一些经常跑步锻炼的人来说没有压力，但我相信如此“猛烈”的“第一次”对绝大数人是一种濒死的体验，包括我在内。
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不过我的重点不是在于跑步训练，而是别人已经50多岁了，跑起来还像风一样
外国人重视体育锻炼是众所周知的。
或许老外的文化跟中国文化不同，他们比较“猛”比较“拼”，追求超越自我。
这与中国传统文化讲的“养生”有些出入，也有可借鉴之处。
在国外待了这么多年，我也近几年才意识到运动锻炼的重要性。
希望从现在开始，等我40岁、50岁的时候也可以保持一个好的身体素质。
国外也有胖子，而且是更油腻的胖子，但我不希望自己成为那样。
第二，不要停止学习。
这点我也赞同，尤其是在这个信息扁平化，科技大爆炸的时代，稍微不跟着时代的步伐，就发现自己已经不知道周围的人们在说什么了。
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我自己原来最抵触最讨厌看文稿，连一篇新闻都读不下来，一方面以前不知道为什么要关心“国家大事”，一方面自己年轻心志浮躁，静不下心来看文字。
20岁摸爬滚打了将近10年，也多少明白了一些。
多看书多学习，提升思想和精神境界，最终受益的还是自己。
一开始读英文书籍，不太习惯，单词量少读不懂不说，最难过的还是挫败感，坚持不下去。
后来用有声读物配合原文一起阅读，效率提高不少。
建议大家都去看看一些世界上伟大家族的故事，富一代富二代一直不断在奋斗学习已经屡见不鲜，不过那些罕见的富五代富十代还一直在奋斗学习的，一定有他们的原因。
第三，不要呆着不动。
这里跟我在第一点评论的“多运动”有些类似。
另一点，我也想说的就是去旅行，多出去走走，多见见世面。
除了拍一些可以发朋友圈的风景照之外，也鼓励大家多了解了解不同国家的文化和历史。
很多人其实自己把自己“困”在一个自我的圈子里，这个跟生理年龄没有太大的关系。
所谓的“宅”就是一种出于自我封闭的状态，拒绝跟外界接触，久而久之也就“困”出了问题。
大家都知道活水是清澈流通的，死水是污浊腐臭。
人也是需要跟外界保持一个“流通”的状态。
自我封闭久了自然就萎靡了，还容易得精神疾病，例如抑郁症。
看看《二更》视频中的那些餐厅老板吧，几乎都是都是40岁以上，每天都是起早贪黑的，干的活不比别人少，但是都很精神、都很健康、都很快乐
第四，不要当众谈性相对于真正的XXX，“当众谈性”我觉得是一种轻量级的发泄方式（毕竟不能当众XXX吧哈哈哈）。
几个大老爷们聚在一起谈美女，谈性，能理解但不提倡。
1. 在学习佛学后，理解到“戒律”的重要性。
人生活在社会上不能为所欲为，换句话说，要有节制要检点。
食色性也，前面说要守口戒，不能放纵自己，把自己吃成一个胖子，那么在“色”上，也得受戒。
2. 如果一帮人聚到一起就聊吃，就聊自己家和别人家八卦，或者聊美女聊性，估计也是实在找不到什么其他的话题了。
与其把时间都花费在这些比较没有营养的话题上，不如花时间去一些专业性比较强的社交场合，例如一些具有主题性质的创业聚会、房产沙龙、投资分享会等等，或者是参与一些有相同爱好的聚会或兴趣班，例如绘画班，外语班等。
跟有着些相似理念和目标的人一起成长，你们谈的更多的是未来，是理想，自然也对世俗的东西无感了。
第五，不要追忆从前“好汉不提当年勇”，时代在变化。
如果不断在学习，不断在超越自己，也就没有时间追忆从前了。
简单粗暴地说，人喜欢追忆从前，说明自己的现在和自己的未来没有从前好，所以一直沉浸自己对过去的幻想之中。
想着“如果怎么怎么滴就好了”，这是人之常情，是我们脑子的自然状态，因为幻想美好的食物总是会让我们产生多巴胺，产生很多幸福的感觉。
不过这一切在看过《自控力》，在理解了我们的大脑是怎么经常告诉我们自己一些“善意的谎言”之时，也不会让自己被这些表象而迷惑。
从前是美好过，但又能怎样呢
与其老追忆美好的过去，不如去创造更好地明天吧
第六，不要教育晚辈。
这里说的是沟通问题。
每个人的成长不一样，经历不一样，信仰也不一样。
不要期望别人都能理解自己，也别认为自己可以教化别人。
一个资深股民不会相信开网店可以赚得比他多，一个高管不会轻易放弃自己的高薪去创业。
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我们每个人都有自己的故事，虽说尊老，也不是说老人说的一定都对，一定都要听。
同样也别这样对我们的晚辈们，我们的经验不一定适用于他们，可以与他们分享，但不要强求他们要按我们说的去做。
我觉得这个世界上没有对错，只有自己选择什么。
而作出这样选择的动机，就是自己相信什么，也就是自己的信仰是什么。
没有信仰
去建立吧，别就这么轻易随大流了。
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第七，不要给别人添麻烦冯唐说的一部分是“靠别人不如靠自己”，一部分是指公共道德，我说说前者。
自己不会
不懂
学嘛，尝试嘛。
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如果还不会，再去问人求人。
也好过自己遇到问题，脑子都不懂一下，百度都不搜，书本也不翻，直接去问人。
站在被问者的角度来看，相对”您好，麻烦您告诉我一下。
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应该怎么办“，你肯定更愿意回答类似“您好，这个问题我研究了很久，觉得有可能的答案是：1... 2... 3... 但是还不确定，麻烦请您再给我指点一下”这样的问题。
留过学的人可能体会更深一些，没有比中国老师们更关心体贴学生的了，不但上课解答疑问，还经常细心叮嘱，嘘寒问暖，怕学生听不懂学不好，考试会挂科等等。
国外的讲师才不管那些，上完课走人，学不学得好，毕不毕得了业是学生自己的事情。
在这样“严酷”的条件下，都是自己去找资料，查书，跟人讨论。
现在领悟到本领学到前是痛苦点，不过学到了就受用一辈子了。
麻烦别人一次，下次去要问题，还要去烦别人，别人不说，自己也痛苦。
还不如一开始痛一下呢。
第八，不要停止购物冯唐说到了“断舍离”，提到一个经常更换新的东西的概念，这个我赞成。
家里东西总是会越堆越多，堆到多了，不舍得扔，新的自然就进不来。
不单单是东西，前面提到的“自我封闭”，“回忆过去”，其实也是在思想上没有做到“断舍离”。
一个人如果一辈子守着一大堆老旧的东西，这个不肯扔那个不肯舍，这个人多少会获得很纠结。
这个不是收藏家的作风。
收藏家也可以有很多收藏，但是都是通过细心筛选，留下的，有公认价值的东西。
自己那些旧衣服，旧电器，旧床单啥的，如果是哪个亲人送的，留一件做纪念就好，其他的都扔了吧，换换新的，人也精神很多，生活也有生气很多
第九，不要脏兮兮在城市里生活的人，不洗澡的情况应该是非常罕见了。
这里说说个人形象，穿衣打扮的问题。
刚来英国的时候，对穿衣服没有任何概念的我在很多场合吃过亏。
后来才意识到是自己的穿着问题导致自己的一些局限性。
我自己没有时尚方面的追求，为了偷懒就走经典复古路线。
平时穿得比较素（最近喜欢上了Sunspel这个英国传统牌子，面料非常舒服），到正装场合该穿啥穿啥（具体攻略参照杜绍斐公号中的基本款，脑子里大概有个概念，一点点搭配起来）最后，出门前最好把鞋子都擦干净，条件允许把车也都擦干净，至少里面别太乱。
让别人愉悦，自己也开心。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯“鄙视”就是“看不起”“看不惯”吧。
每个人都喜欢的东西，都有不喜欢的东西。
不过自己不喜欢，也没有权利不让别人喜欢，不然不就成霸权主义了吗
包容理解吧，学会站在别人立场上想问题，少因为一些看不惯而发火。
“眼里揉不得沙子”是自己的问题，这样的性格伤害最大的还是自己。
觉得憋气的时候就想想天和地，想想我们的地球，地球上什么样的人没有，什么样的龌蹉事没有，地球不还是照样转着
相比起来，我们这点小“火”有这么值得发的必要吗
理解包容，对别人好对自己也好
